سایر منابع:
سایر خبرها
از ویتامین B تا توقف ریزش مو
... کمبود ویتامین B5 نادر است اما زمانی که رخ می دهد به بروز آکنه ، خارش، احساس سوزن سوزن شدن پوست، و از دست دادن حس در انگشتان دست و پا منجر می شود؛ کمبود ویتامین B6 به کم خونی، فشار خون بالا و درماتیت منجر می شود، کمبود ویتامین B7 به ندرت در بزرگسالان دیده می شود اما در کودکان می تواند به ایجاد اختلال در رشد و آسیب عصبی منجر شود. کمبود ویتامین های B9 و B12 به کم خونی و سطوح بالای ...
سلامت کودکان، بازیچه تجارت دود/ فروش سیگار به افراد زیر 18 سال، براحتی انجام می شود
، از دست رفتن دندان ها، افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان و بالاتر رفتن احتمال ابتلا به بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان پوست، از دیگر عوارض مصرف سیگار است. آمار ناتوانی جنسی هم در بین سیگاری ها بیشتر گزارش شده و همچنین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون و زخم معده نیز در سیگاری ها بالاست. ...
غلظت خون خود را کنترل کنید
، دردهای استخوانی و در مراحل بعد نقرس و سنگ کلیوی می تواند بروز کند. فشار خون بالا خونریزی بینی بزرگی کبد و طحال درمان آن چگونه است؟ درمان عامل زمینه ای در صورت وجود گرفتن خون از بیمار درمان های دارویی جهت کاهش تولید گلبول های قرمز خون پرهیز از سیگار و هوای آلوده مصرف مایعات زیاد (مصرف حداقل روزی هشت ...
در سه هفته چه مقدار کاهش وزن می توان داشت؟
به گزارش دولت بهار، خطرات داشتن چربی اضافی را همه می دانیم. اگر کسی اضافه وزن داشته یا چاق باشد، کاهش وزن قابل توجه می تواند به سلامتش کمک کند. با این حال حتی کاهش وزنی اندک و به اندازه 5 تا 10 درصد از وزن بدن هم می تواند مزایای فراوانی به همراه داشته باشد از جمله کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و کاهش سطح شاخص های التهابی در خون. متخصصان تغذیه ...
چرا فشار خون می گیریم؟
سرماخوردگی و ضدبارداری اشاره کرد. با این که در بیش از 90 درصد موارد، برای فشارخون بالا دلیل خاصی وجود ندارد، ولی عوامل خطر متعددی می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. این عوامل خطر عبارت هستند از: 1.سن: هر قدر سن تان بیش تر باشد، احتمال ابتلا به فشارخون بالا در شما افزایش می یابد. 2.خانواده: اگر در خانواده تان سابقه ی فشارخون بالا وجود داشته ...
نگران روحیه شاه سلطان حسینی در برخی مسئولان هستیم/ دولت به دنبال رابطه با آمریکا از طریق برجام بود
. نکته مهمی که می شود به آن اشاره کرد مباحث معیشتی مردم است که مطابق وعده ها برآورده نشد؛ همانطور که رهبر معظم انقلاب هم صریحا اشاره می کنند تغییر محسوسی در زندگی مردم دیده نشد. سوال ما این است که بعد از 8 ماه از اجرایی شدن برجام و عمل کردن ایران به تعهدات خود، چه برآیند و نگاهی نسبت به برجام وجود دارد و شِمای کلی که بعد از این 8 ماه می توان برای برجام ترسیم کرد چیست؟ حجت الاسلام سعیدی ...
برکت خدا را سرطان زا نکنیم!
... این کارشناس تغذیه در ادامه به ارزش غذایی نان های سبوس دار اشاره کرد و گفت: ارزش غذایی نان های سبوس دار(نان های تیره) نسبت به نان تهیه شده از آرد سفید بیشتر است، زیرا نان های سبوس دار دارای فیبر، مواد معدنی مثل آهن و منیزیم و ویتامین های گروه "ب" است. به گفته وی، سبوس مانع جذب سریع قند و چربی مواد غذایی شده و در کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت و چاقی مؤثر است. مصرف نان سبوس دار ...
ازدواج، بیماران دیابتی را از اضافه وزن دور نگه می دارد
سندرم متابولیک مواجه می شوند. سندرم متابولیک، ترکیبی از عوامل مختلف، از جمله فشار خون بالا و قند خون بالا ، است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهد. برای این مطالعه، پرونده های پزشکی 270 نفر از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد بررسی قرار گرفتند که در فاصله سال های 2010 تا 2016 میلادی به ثبت رسیده بودند. 180 نفر از این بیماران را افراد متاهل (109 مرد و 71 زن ...
در پاییز پیاز و فلفل دلمه ای خام بخورید!
های سفید خون در برابر عوامل مهاجم و بیماری زا شوند. از این رو، مصرف قارچ برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا یا تسریع روند درمان آنها توصیه می شود. قارچ را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد اما پختن آن باعث هضم بهتر پروتئین های موجود در بافتش می شود. بنابراین بهتر است انواع قارچ را قبل از مصرف، حرارت مختصر و ملایمی بدهید. سیب زمینی شیرین ...
7 نکته درباره استفاده از آکوتان برای رفع جوش
اگر شما واقعا همه چیز را برای درمان آکنه ی بزرگسال تان امتحان کرده اید اما موفق نشده اید، ممکن است آکوتان، راه حل مشکل شما باشد. دکتر دبرا جالیمان، متخصص پوست ساکن نیویورک می گوید: آکوتان، یک مشتق ویتامین A است که به کنترل غدد چربی پوست شما کمک می کند و باکتری های آکنه را کاهش می دهد. این دارو که شامل مصرف 2 قرص در روز بمدت 20 هفته است، بسیار موثر می باشد، اما چند حقیقت مهم وجود دارد که قبل از ...
تهدید نظامی را موشک ها دور کردند نه لبخند دیپلمات ها
موافقینی بسیاری نیز داشت. نکته مهمی که می شود به آن اشاره کرد مباحث معیشتی مردم است که مطابق وعده ها برآورده نشد؛ همانطور که رهبر معظم انقلاب هم صریحا اشاره می کنند تغییر محسوسی در زندگی مردم دیده نشد. سوال ما این است که بعد از 8 ماه از اجرایی شدن برجام و عمل کردن ایران به تعهدات خود، چه برآیند و نگاهی نسبت به برجام وجود دارد و شِمای کلی که بعد از این 8 ماه می توان برای برجام ترسیم کرد چیست؟ ...
عوارض اعتیاد به مصرف قهوه را بشناسید
افسردگی آن ها می شود. افزایش ضربان قلب : پس از مصرف مقادیر زیاد کافئین، ضربان قلب کاهش می یابد اما پس از مدتی بر تعداد آن افزوده می شود و تا هنگامی که کافئین از بدن خارج نشده باشد به همان صورت باقی می ماند. چنانچه میزان کافئین مصرفی، بالا باشد نه فقط تپش قلب ایجاد می کند بلکه منجر به حرکت نامنظم ماهیچه های قلب نیز می گردد. افزایش استرس : دوزهای بالای کافئین می تواند منجر به شروع استرس ...
نشانه های تشخیص استرس بیش از حَد چیست؟
مبارزه با آنها کاهش می یابد. ابتلا به آکنه: ابتلا به آکنه فقط کابوس مربوط به دوران بلوغ نیست و اگر شما به طور ناگهانی دچار این عارضه شدید، بدانید که شاید یک عامل استرس زا در اطراف تان است. افزایش تولید هورمون کورتیزول در نتیجه استرس باعث تولید چربی بیشتر توسط غدد پوست می شود و این چربی اضافه در داخل فولیکول های مو به دام می افتد و تولید جوش می کند. اشکال در تمرکز: انتشار بیش ...
عفونت های دندانی را در نطفه خفه کنید
را حفظ کنیم، چراکه بیشتر این دردها نشان دهنده عفونت و پوسیدگی هستند. اگر به سلامت دندان های تان علاقه دارید، این مطلب را بخوانید تا تشخیص دهید عفونت های دندانی با چه علائمی همراه هستند و چطور می توان از این مشکل پیشگیری کرد. مراقب دندان های پوسیده باشید! عفونت دندانی یکی از شایع ترین عفونت هایی است که در قسمت قدامی بدن یعنی سر و گردن به وجود می آید. دلایل مهمی که باعث عفونت ...
تیروئید عاملی موثر در افزایش وزن
افراد دارای اضافه وزن می تواند به سطوح بالای انسولین خون و دیابت نوع 2 منجر شود. حساسیت به لپتین و بازتعادل عملکرد محور HPA-T تنها راه حل این شرایط معکوس کردن مقاومت به لپتین است. کسب حساسیت به لپتین تقویت تیروئید را موجب خواهد شد و به بازتعادل محور HPA-T کمک می کند. مقاومت به لپتین می تواند از طریق کاهش وزن، به ویژه در افرادی که مبتلا به چاقی هستند، معکوس شود. عوامل سبک زندگی ...
چای سبز و خواص درمانی بیشماری آن
میزان فشار خون کاسته می شود. این نتایج به طور چشمگیری پس از مصرف چای سبز مشاهده شده، در حالی که چای سیاه در رتبه دوم چنین تاثیراتی قرار دارد. کاهش 2.6 mmHg از میزان فشار خون در حالت انقباض قلب به معنای کاهش 8 درصدی از میزان خطر سکته مغزیست، 5 درصد کاهش تصلب شرائین شاهرگ ها که منجر به فوت می شود و 4٪ کاهش در تمامی موارد مرتبط با فشار خون منجر به فوت. اگرچه به طور قطع نمی توان گفت ...
سرخط ...
، با انتشار این اوراق، جبرا دولت در درد تورم با مردم شریک می شود. این اوراق هزینه دولت برای استقراض از بانک مرکزی را بالا می برد بنابراین انگیزه دولت را برای افزایش پایه پولی کاهش می دهد. اگر نمی توانیم بانک مرکزی مستقل داشته باشیم، دست کم اوراق مصون از تورم داشته باشیم تا آرزوی انضباط پولی برآورده شود. سوم) سیاست گذاری دولتی بهینه می شود. اگر میزان دیون دولت به نسبت توان کسب درآمدش زیاد شود، کیفیت ...
فست فود برای خانم ها ممنوع!
زندگی ادامه دهند. عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه مسئله پیشگیری بسیار مهم است، افزود: انجام ورزش، سبک زندگی سالم و استفاده از میوه ها و سبزیجات و غذاهای دریایی می تواند در کاهش ابتلا به سرطان تاثیر چشمگیری داشته باشد. به عقیده میرزایی، هرچه امید به زندگی افزایش پیدا کند، نمود سرطان ها بیشتر خواهد شد. وی با اشاره به اینکه در سنین بالا ...
این بیماری دردناک را از الان متوقف کنید!
غذایی که باعث دفع کلسیم می شوند این کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد: لبنیات باعث جذب کلسیم و خوردن نمک زیاد باعث دفع کلسیم می شودکه خوردن نمک زیاد علاوه بر دفع کلسیم باعث بروز بیماری ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی می شود سعید گوهری بر کاهش خوردن نمک و گوشت قرمز و افزایش دریافتی ویتامین دی تاکید کرد کارشناس تغذیه به سن مصرف لبنیات اشاره کرد و گفت: کسانی که در ...
چای سبز و خواص درمانی بیشماری آن
میزان فشار خون کاسته می شود. این نتایج به طور چشمگیری پس از مصرف چای سبز مشاهده شده، در حالی که چای سیاه در رتبه دوم چنین تاثیراتی قرار دارد. کاهش 2.6 mmHg از میزان فشار خون در حالت انقباض قلب به معنای کاهش 8 درصدی از میزان خطر سکته مغزیست، 5 درصد کاهش تصلب شرائین شاهرگ ها که منجر به فوت می شود و 4٪ کاهش در تمامی موارد مرتبط با فشار خون منجر به فوت. اگرچه به طور قطع نمی توان گفت ...
3 مهر چگونه از گوش های خود مراقبت کنیم؟
های هوازی مثل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری برای گوش مفید هستند. زیرا، سرعت خون رسانی به اعضای بدن مثل گوش ها را افزایش می دهد. 7- بدون تجویز پزشک دارو مصرف نکنید داورهای ضد عفونت غیر استروئیدی از قبیل آسپرین، ایپوپروفن و یا ناپروکسین می توانند به شنوایی شما صدمه زده و از قدرت آن بکاهند. بنابراین، حتما تحت نظارت پزشک از آنها استفاده نمایید. ...
دولت صنایع کوچک و متوسط را جدی بگیرد
میلیونی را علاوه بر جمعیت خودمان پیش روی سرمایه گذاران قرار داده است. ظرفیت عظیم تاریخی را به ارث برده ایم و خون آریایی در رگ های مان قرار دارد و ضریب هوشی بالایی داریم. تمام اینها برای یک ملت که بخواهد به رشد و توسعه دست یابد، کافی است. اما برخی بدسلیقگی ها در سیاست گذاری اقتصادی سبب شد که امروز با رکود تورمی و نرخ بیکاری بالا مواجه باشیم که به وجود آمدن چنین شرایطی به هیچ وجه تقصیر دولت کنونی ...
افتادگی رحم درمان دارد
می افتد که طی آن، رحم کمی جابه جا می شود و پایین تر از جای معمول قرار می گیرد، در این باره توضیح می دهد: افتادگی رحم و مثانه به معنی جابه جایی رحم و دیگر ارگان های لگنی به سمت پایین و برآمده شدن به داخل مهبل است . این جابه جایی سبب احساس فشار و درد لگنی و در اغلب موارد، مشکلات ادراری می شود. معمولا علت این بیماری، فشار ناشی از حاملگی و زایمان است . اما عوامل دیگری مانند سن بالا، چاقی ...
هلیکوپتر پیلوری؛ میکروب زخم آفرین
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر از ما بپرسند علت زخم معده و اثنی عشر چیست، ممکن است به عادت های بد غذایی مانند مصرف غذاهای ادویه دار، قهوه یا الکل اشاره کنیم. اما با وجود تعجب بسیار، باید گفت آنچه می خوریم و می نوشیم نقش اصلی را در ایجاد زخم ندارد. به عبارت دیگر باید نگرش جدیدی نسبت به زخم های گوارشی پیدا کنید. زخم گوارشی یا به زبان علمی اولسرپپتیک قرن هاست که انسان را گرفتار کرده ...
چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟
دو بار شکلات تلخ مصرف کنید تا به صورت موثر از قلب خود محافظت کنید. کمک به بهبود جریان خون آنتی اکسیدان هایی به نام فلاوانول ها در شکلات تلخ وجود دارند که می توانند به تحریک دیواره شریان ها کمک کنند. در نتیجه این تحریک، پوشش داخلی شریان ها اکسید نیتریک تولید می کند که آرامش و شل شدن شریان ها را به همراه داشته و این شرایط به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون منجر می شود. ...
کبدتان را بیشتر بشناسید
بارداری و مصرف قرص های ضدبارداری که هورمونی هستند، فشار مضاعفی به کبد وارد می کنند. این فشارها رسوباتی ایجاد می کنند که مانع ترشح صفرا می شوند؛ همین موضوع باعث می شود به مرور لکه هایی روی پوست ظاهر شود. به همین دلیل برخی از خانم ها ممکن است در دوران بارداری با این لکه ها مواجه شوند. چه کار کنیم تا کبدمان دچار مشکل نشود؟ اولین نکته ای که باید رعایت کنیم، تغذیه مناسب است. از آنجایی ...
با این آبمیوه خروپف را درمان کنید!
سیگارمنجر به بهبود تقریبا سریع در توانایی نفس کشیدن می شود. حفظ وزن مناسب به چند دلیل، از جمله سرکوب علائم خروپف و آپنه ی خواب، بسیار مهم است. از آن جایی که این موضوع با آپنه ی خواب مرتبط است، احتمال ابتلا به این اختلال در کسانی که اضافه وزن دارند، بالاتر است. مطابق با گزارش مرکز درمانی سدارز سینایی، وجود چربی و نسج اطراف گردن این افراد می تواند فشار مسدود کننده ای روی مسیر عبور هوا یا ...
خواص و فواید سیر!!
که باعث زخم معده و سرطان معده می شود از بین می برد. مضرات سیر: مادران شیرده در خوردن سیر زیاده روی نکنند زیرا سبب تغییر مزه شیر آنها شده و ممکن است نوزاد از خوردن شیر صرف نظر کند. زیاده روی در مصرف سیر باعث سرگیجه، کاهش فشار خون، آلرژی (حساسیت)، و در موارد نادر منجر به خونریزی می شود. ظاهرا سیر تاثیری بر متابولیسم داروها ندارد، اما بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد ...
آیا خواص سیرابی و شیردان را میدانید؟
...، انتخاب کنید. معمولا در تهیه این غذا برای ایجاد طعم مطلوب از نمک زیاد استفاده می شود. بنابر این مصرف این غذا برای مبتلایان به فشار خون بالا توصیه نمی شود. مصرف جگر سفید این غذا به دلیل کلسترول بالا برای افراد مبتلا به چربی خون مضر است و باید با احتیاط مصرف شود. سیرابی و شیردان ، خواص و مضرات سیرابی و شیردان گاو و گوسفند منبع : نمناک ...
5 گزینه خوشمزه برای کاهش میزان کلسترول
ها عروقی جلوگیری کند. آووکادو: مصرف آووکادو می تواند علاوه بر کاهش سطح ای دی آل و تری گلیسیرید، به افزایش سطح کلسترول خوب خون کمک کند. تمامی این فواید به خاطر وجود میزان زیاد چربی اشباع نشده در این میوه چرب است. گوجه فرنگی تازه: طبق تحقیقات، خوردن 7 وعده غذایی حاوی گوجه فرنگی در هفته می تواند تا 30 درصد ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. این موضوع ممکن است به خاطر آنتی ...