خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بدون متوسل شدن به رژیم های سخت، لاغر شویم؟
سوزاندن کالری را در بدن سرعت می بخشد. پس، از مصرف این نوشیدنی با طراوت و بدون کالری غافل نشوید. پرهیز از الکل: هر گرم الکل، در مقایسه با کربوهیدرات ها و پروتئین ها، کالری بیشتری دارد. علاوه بر این، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، تمایل شما را به خوردن اغذیه ای مانند چیپس، آجیل و بقیه تنقلات، کمتر می کند. انجام یوگا: زنانی که ورزش یوگا را انجام می دهند، نسبت به زنان دیگر اندام مناسب تری دارند. آرامش و پیامهایی که با انجام دادن یوگا به مغز منتقل می گردد، باعث پرهیز از پرخوری در افراد می شود. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
خاصیت های معجزه آسای آناناس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا با آناناس و ویژگی های درمانی آن آشنایی دارید ؟ از خواص این میوه پرخاصیت آگاهی دارید کاهش فشار خون بالا ، سلامت قلب ، رفع گلودرد و سرفه ، دفع سنگ کلیه و بهبود جریان خون با استفاده از آناناس امکانپذیر خواهد بود بهتر است بیشتر از این میوه استفاده کنید و سلامتی بدنتان را در برابر انواع میکروب های بیماری زا تضمین کنید و از خاصیت های بی نظیر و ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
بالایی دارند را فراهم و مصرف سبزیجات و میوه ها را کاهش داده و زمینه بیماری های قلبی را فراهم کرده است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با بیان اینکه میزان کالری دریافتی بدن باید با میزان مصرفی کالری برابری کند، گفت: اگر میزان دریافت بالاتر از میزان مصرف کالری باشد، افزایش وزن و به دنبال آن افزایش چربی خون را خواهیم داشت که همین مهم زمینه بروز بیماری های قلبی را فراهم می آورد ...
دستمال توالت سفید بهتر است یا رنگی؟
مواد سمی از طریق پوست جذب بدن و از این راه وارد جریان خون می شوند که خطرناک ترین آن کلر است. دستمال توالت های معمولی را با سفیدکننده کلر آماده می کنند. این ماده سفیدکننده سموم خطرناکی را تولید می کند که در بدن جمع شده و شرایط خطرناکی را برای سلامت بدن ایجاد می کند . فرآیند سفید کردن دستمال، مواد شیمیایی عامل سرطان را ایجاد می کند. بنابراین تماس با آنها احتمال بروز انواع سرطان ، برهم خوردن ...
با این روش ها از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنیم!
حتی جلوگیری از زوال عقل مفید باشند. زنجبیل، توت ها و روغن زیتون این مواد غذایی، سلامت سلول های گلیال را که از بخش های ضروری سیستم عصبی مرکزی و محیطی هستند تقویت می کنند. سلول های گلیال به عملکرد عصبی متعادل و به تعمیر سلول های صدمه دیده کمک می کنند. تحقیقات نشان داده وقتی سلول های گلیال نمی توانند وظیفه خود را انجام بدهند، آسیب های جدی به سلول های عصبی وارد و این موضوع بسرعت ...
فواید بی شمار نوشیدن آب برای بدن
. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید. 13 آب و کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیه و مثانه با کاهش نوشیدن آب، خطر ابتلا به سنگ های مجرای ادراری افزایش می یابد. آب باعث رقیق کردن نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار می شود و مانع از تشکیل کریستال های سنگ های مجرای ادراری می شود. سنگ های کلیه و مثانه در ...
نشانۀ های کمبود روی در بدن
را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با کمبود روی مرتبط ...
تاثیر نیکوتین بر سیستم عصبی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا میدانستید نیکوتین با تمامی عوارضی که در خود جای داده است می تواند از سلامت عصبی شما حفاظت کند و مغز شما را از ابتلا به آلزایمر در امان نگه دارد درست است که دخانیات برای سلامتی مضر است اما نیکوتین موجود در خون بر رفتارهای غز تاثیرات مستقیمی خواهد گذاشت و باعث حفظ سلامت دستگاه عصبی مصرف کنندگان خواهد شد . به گفته محققان ...
علت پرمویی در زنان چیست؟
می گیرد. همچنین سونوگرافی لگن و تخمدان برای تعیین وجود تومور یا کیست انجام می شود. آزمایش خون نیز جهت تعیین میزان آندروژن ها صورت می گیرد. درمان پرمویی زنان درمان مشکل هیرسوتیسم بستگی به شدت آن و وجود علائم زمینه ساز دارد. به عنوان مثال چنانچه مصرف برخی داروها باعث افزایش مشکل می شود باید با پزشک خود جهت تغییر دارو یا توقف مصرف آن مشورت نمایید. اگر یک تومور در تخمدان ها یا غدد ...
مضرات خوردن زیاد آلو خشک
ترش و شیرین نیز کاربرد دارد. آلوخشک با وجود تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده روی در مصرف آن مشکل زا خواهد شد. فواید و مضرات آلو خشک آلوخشک یک میوه فوق العاده مفید و انتخاب اول افرادی است که دچار یبوست شده اند. آب آلو نیز برای درمان مشکل دفع نوزادان و کودکان کم سن و سال استفاده می شود و البته برای افراد بزرگسال نیز موثر خواهد بود. آلوخشک همان طور که از اسمش پیداست از خشک کردن ...
آشنایی با 12 ماده غذایی ضد پیری
روزانه شما به اسیدهای چرب امگا-3 و 400 درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12، یکی دیگر از مواد مغذی موثر در طول عمر بیشتر، را تامین کند. از آنجایی که ساردین ها کوچک هستند در پایین زنجیره غذایی قرار گرفته و از این رو احتمال آلودگی آنها با سموم مختلف نسبت به ماهی های بزرگ تر مانند ماهی تن یا سالمون کمتر است. حلزون حلزون در برخی از کشورهای جهان مانند فرانسه از جمله غذاهای محبوب و پر ...
پیشگیری از لکه های رنگ مو روی پوست
...> استفاده از پنبه: شما می توانید به سادگی و با استفاده از پنبه از اینکار جلوگیری کنید.لایه ضخیمی از پنبه را بردارید و در وازلین فرو ببرید.سپس آن را در اطراف خط رویش مو و گوش قرار دهید. پنبه رنگ مو را به خود جذب می کند و باعث می شود پوست نرم و تمیزی داشته باشید. روغن زیتون : اگر دوست دارید از مواد طبیعی استفاده کنید، روغن زیتون انتخاب خوبی خواهد بود. این روغن مرطوب ...
هشدارهای کمبود ویتامین به شما
آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. 6. افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل کمبود ویتامین D است. نتایج پژوهشی که سال 1998 انجام شده ، نشان می دهد افرادی که در طول زمستان مکمل ویتامین D دریافت می کنند از ...
بیماری خود را از نوع چاقی بدنتان بشناسید
پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید تا علاوه بر بدست آوردن تناسب اندام، از ابتلا به بیماری در امان بمانید. براساس تحقیقات چاقی در ناحیه بالا تنه می تواند نشانه ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع دو، قطع تنفس در هنگام خواب، فشار خون بالا و رژیم غذایی فاقد مواد مغذی باشد که بر اعتماد به نفس آنها در جامعه تاثیر منفی می گذارد. تجمع چربی در ناحیه تحتانی شکم می تواند نشان دهنده ...
هفته دوم بارداری
شما پسر خواهد. قد: 0 سانتی متر وزن:0 گرم تبدیل یک سلول تنها به یک نوزاد سالم، به انرژی و مواد مغذی نیاز دارد وضعیت مادر در هفته دوم بارداری حتما بارها اسم نطفه را شنیده اید، اما شاید ندانید نطفه دقیقا چه زمانی شکل می گیرد. 2 روز بعد از آنکه تخمک بارور شد سفرش را از لوله های رحم یا همان فالوپ به سمت رحم آغاز می کند. این تخمک بارور شده همان نطفه است. در ...
شکلات های تخته ای را دیگر نخورید!
، طعم دهنده های مصنوعی، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. در اکثر فروشگاه های دارای انواع بستی، ژله، خامه و نان های شیرین، این محصولات به استادانه ترین ...
رسیدن به شکم صاف با مصرف نوعی معجون
در بدن کمک می کند. ترکیب این دو میوه با گلابی باعث تهیه یک نوشیدنی ایده آل برای کنترل اعصاب و تسریع سوخت و ساز بدن شده و به دفع سریع چربی های تجمع یافته در ناحیه کمک می کند. مواد لازم آناناس باعث کنترل کورتیزول خون شده و در هضم راحت غذا و همچنین مقابله با ورم معده نقش دارد. چون حاوی آنزیمی قوی به نام بروملین است که می تواند به هضم پروتئین ها کمک کند زغال اخته 10 ...
چرا چشم ها پف می کنند؟
... آیا به اندازه کافی ورزش نمی کنید؟ تمام این عوامل سبب می شود که پف کردگی چشم زودتر از موعد ظاهر شود. بعضی مواقع، بیماری مزمن سینوسی و یا آلرژی بینی باعث بروز این مشکل می شود. آماس و سپس خوابیدن ورم به صورت ممتد، سبب شل شدن پوست می شود و نهایتا تشکیل کیسه می دهد. بنابراین اگر اغلب بینی شما گرفته، استخوان گونه و زیر ابرو درد دارد، چشمان خارش دارد و ...
اصالت در شیوه خانقاهی دف نوازی است
شیوه نوازندگی آن. من فکر می کنم در دنیای امروز، اصالت یک مفهوم بنیادین برای تولید آرامش است و شما اگر قرار باشد این مفهوم را درک کنید، می توانید با مقایسه یک خانه گلی در روستا و یک آسمان خراش بتونی در شهر این کار را انجام دهید. در شرایطی که آدم ها از این هیاهوی مدرنیته فراری اند و دنبال جایی برای آرامش می گردند، اصالت به روی آنها آغوش باز می کند . با این حساب آیا می توان مهرداد کریم خاوری را یکی از ...
توقف چین و چروک پوست با برخی روش ها
...> سیگار نکشید: این مورد را نیز به لیست خود برای سیگار نکشیدن اضافه کنید. اگرچه سیگار کشیدن می تواند بر روی سلامت بدن مضر باشد و باعث ایجاد سرطان ریه و بیماری های قلبی گردد اما دلیل دیگری که برای ترک سیگار دارید خطوط ریز موجود بر روی پوست است. این عادت بد می تواند تاثیر منفی بر روی ظاهر شما داشته باشد و باعث ایجاد چین و چروک در پوست، زرد شدن دندان ها ، پیری زودرس و حتی افزایش خطر ابتلا به ...
روزی 10 بیمار نیازمند عضو، می میرند
مغزی قلب به کمک باتری اتوماتیک که ضربان آن را در صورت رسیدن اکسیژن حفظ می کند به تپش خود ادامه می دهد ولی متأسفانه به دلیل مواد سمی که از فرد مرده ترشح می شود، یک یک اعضا به تدریج عملکرد خود را از دست می دهند و همین موضوع باعث می شود که مورد مرگ مغزی پس از حداکثر 14 روز از بین رفته و ایست قلبی کند. در این فرصت طلایی است که اگر خانواده مایل باشد، می تواند اعضای عزیز خود را از فساد نجات داده و به ...
سرطان پروستات با این علائم همراه است
از نشانه های مربوط به سرطان پروستات در دستگاه ادراری نمایان می شوند. این سرطان ممکن است تخلیه ی ادرار را با مشکل مواجه کند، فشار ادرار را کاهش دهد، باعث بروز درد هنگام ادرار و وجود خون در آن شود. مایع منی شکل و ظاهر مایع منی، غالبا به دلیل وجود خون در آن تغییر می کند. درد و ناراحتی درد در نیمه ی پایینی بدن از جمله نشانه های رایج میان مردانی است که به ...
15 ماده غذایی که فکر می کنید سالم است؛ اما نیست (2)
انرژی زا بسیاری از شکلات های انرژی زا با شربت ذرت سرشار از فروکتوز، شکر، چربی های اشباع (که باعث گرفتگی عروق می شوند) پر می شوند. بسیاری از این شکلات ها تا 350 کالری انرژی دارند. اگر قبل ورزش از شکلات های انرژی زا استفاده می کنید؛ از آن هایی که دارای میوه های خشک شده ، مغزهای روغنی و غلات کامل هستند استفاده کنید، نه از شکلات هایی که سرشار از شکر، چربی و کالری می باشند. 10. سیب ...
نکته های مهم در ترکیب رنگ مو که بهتر است بدانید
مصنوعی تصفیه شده ای هستند که از نقطه نظر ایمنی تست شده اند و برای استفاده در غذاها، داروها و لوازم آرایشی توسط FDA (اداره ی غذا و دارو) مورد تایید واقع گشته اند. این رنگ ها تقریبا بی خطرند، لذا در برچسب روی بسته بندی ها، لزوم انجام تست پاچ قید نشده است (در تست پاچ، باید رنگ مو را 48 ساعت قبل از استفاده، روی قسمت کوچکی از پوست دست گذاشته و پس از نیم ساعت بشویید). رقیق ها همچنین حاوی اسید ضعیفی هستند ...
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم: متفورمین هیپوگلیسمی ناشی از سایر داروها را تشدید می کند
بهبود علایم هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) شدید می شود، افزود: گلوکاگن هورمونی است که هنگام افت غلظت گلوگز در خون از سلول های آلفای جزایر لانگرهانس لوزالمعده ترشح می شود، اعضای خانواده (دوستان نزدیک، معلم مدرسه و به طور کلی اطرافیان بیمار مبتلا به دیابت) باید نحوه استفاده از گلوکاگن را یاد بگیرند . گنجی زاده زواره با اشاره به اینکه چه زمانی از گلوکاگن استفاده کنیم؟ بیان کرد: کلوکاگن در درمان ...
نان و نوشابه در سبد غذایی ایرانیان: 6 برابر متوسط جهانی
ها و سموم غذاهای مانده، واکنش شدیدتری نشان می دهد. نخوردن صبحانه و ابتلا به چاقی برخی از افراد عادت دارند بدون خوردن صبحانه، خانه را ترک کنند در حالی که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است و مصرف آن نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. همچنین افرادی که روز خود را با خوردن صبحانه آغاز می کنند، انرژی کافی برای انجام تمام فعالیت های فکری و جسمی در طول روز دارند. ...
بزرگترین مزرعه پشت بامی جهان را ببینید/تبدیل فضای بلااستفاده برای تولید محصول
به گزارش ایسنا،پروژه نوآورانه استفاده حداکثری از فضای بدون استفاده پشت بام توسط ویلیام مک دونا، معمار و کارآفرین خوش سلیقه آمریکایی طراحی و اجرا شده است. مدیریت انرژی و کشاورزی پایدار در بزرگترین مزرعه پشت بامی جهان، تولید سالانه بیش از 10 میلیون فراورده کشاورزی بدون حشره کش و سموم مضر را امکان پذیر ساخته است. طراحی فضای سرپوشیده گلخانه ای در این مزرعه طوری انجام شده است که مصرف انرژی ...
5 دلیلی که خانم ها در زمان بارداری دچار تهوع می شوند
بویایی و حساسیت زن باردار به بو 3- حساسیت دستگاه گوارش 4- کمبود ویتامین ها از جمله ویتامین B 5- مشکلات روحی و روانی: از نظر محققان بعضی از زنان از نظر روانی بیشتر مستعد تهوع و استفراغ هستند و این یک پاسخ غیر طبیعی نسبت به استرس است. احتمال تهوع و استفراغ دوران بارداری در چه شرایطی بیشتر است؟ 1- در بارداری های دوقلویی و چندقلویی 2- اگر خانم باردار سابقه تهوع و ...
نشانه های عفونت کلیه
دفع مواد زائد از بدن ادرار تولید می کنند، دفع سموم امکان پذیر می شود. اگر خون در مسیر حرکت از کلیه ها به سمت مثانه به درستی پالایش نشود شاهد حضور آن در ادرار خواهیم بود. درد پهلو بیمار مبتلا به عفونت کلیه اغلب می تواند دردی مبهم - ایجاد می شود و از بین می رود - در پهلوها و پایین کمر نزدیک به مکانی که کلیه ها قرار گرفته اند را تجربه کند. درد پهلو دارای ویژگی هایی مانند فشار، درد ...
پاکسازی پوست در خانه
نتیجه انعطاف پذیری و نرمی پوست حفظ شده و از تجمع سموم بدن در لایه فوقانی پوست جلوگیری می شود. ماسک خاک رس در پاکسازی پوست بسیار موثر است برای حفظ آب در لایه داخلی پوست و در نهایت کمک به دفع آن، باید هر روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. صورتتان را برس بکشید کشیدن یک برس نرم بر روی پوست، یک ترفند ژاپنی است که به گردش خون در سطح پوست و در نتیجه اکسیژن ...
