خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن که نمی دانستید!
و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن چربی ها به دست می آورد. آب می تواند با تحریک بدن با این تفکر که پر است از افزایش وزن پیشگیری کند و به این ترتیب شما را از افراط در خوردن غذاها باز دارد. ...
ده نکته ای که مدیر هیئت نباید از آن غافل باشد
افراد گرداننده، تأثیر بسزایی در آرامش و نظم عزاداری و همچنین بهره مندی معنوی بیشتر از مراسم دارد البته دخالت بیش از حد در برگزاری مراسم، مانند دستور دادن مداوم و جابه جا کردن افراد در صفوف، موجب ناراحتی و آزردگی افراد شرکت کننده می شود. نکاتی پیرامون خادمین در مراسم روضه یکی از هنرهایی که مدیر مراسم روضه باید آن را دارا باشد قدرت تقسیم امور اجرایی هیئت است. بایستی تمام ...
دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
به گزارش بلاغ ، افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید خود را از هوس های بقیه آدم ها دور کنند و زندگی خاصی را برای خود در نظر بگیرند.دیابتی ها نباید خوردن صبحانه را فراموش کنند،چرا که صبحانه نخوردن قند خون آن ها را بالا میبرد و سبب میشود علائم دیابت شان بدتر شود.وعده خیلی مهم برای هر انسانی صبحانه است که با نادیده گرفتن آن روزمان را بدون انرژی میگذرانیم. به گفته کارشناسان ، برای افراد ...
بیماری های بی علامت و مخفی را جدی بگیرید!
در مورد بیماری های بدون علامت، معاینه و آزمایش دوره ای و سالانه می تواند بیماری را آشکار کند . البته برخی بیماری های مخفی وقتی توسط علم روز پزشکی تشخیص داده می شوند، به دلیل استرس و وسواسی که پزشک و بیمار به خرج می دهند، بیش از آن که در جهت معالجه آن کوشش شود، باعث به هم خوردن سیر طبیعی زندگی فرد می شود که باید از این نوع زیاده روی ها اجتناب کنیم . چند مثال خوب در سال های نه ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای دانش آموزان
خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. زینب کریمی، کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اهمیت دریافت کلسیم توسط دانش آموزان در دوران مدرسه می گوید: دانش آموزان باید در طول روز حداقل سه واحد لبنیات دریافت کنند که این سه واحد معادل یک لیوان شیر به علاوه سه چهارم لیوان ماست در کنار ناهار یا شام آنهاست. کریمی همچنین به نگرانی والدین در مورد جذب نشدن آهن غذا در صورت خوردن ماست در کنار ...
دلبر رعنا، ستمگر رعنا
عبور نمی کرد؛ در فروشنده حساسیت چندانی برای قدرتمند بودن تمام نقش های کوچک و بزرگ ندارد. حتی بازی های دانش آموزان داخل فیلم به طورکل تصنعی از آب درآمده و با قدرت کارگردانی فرهادی منطبق نیست. سکانس های داخل کلاس اتفاقا ضعیف ترین سکانس های فیلم از لحاظ اجرایی و هم چنین دیالوگ نویسی هم هست. چه کسی می تواند باور کند که آن دیالوگ گل درشت عماد در کلاس که: می گذره. صد سال اولش سخته! ، نوشته ...
غفلت ها و ساده انگاری های فرهنگی
، خدشه دارشدن سلامت روان فرد خواهدبود. وقتی صحبت از تعارض های فرهنگی می شود، بلاتکلیفی و کوشش وخطا در عرصه های مختلف تصمیم گیری و اجرا، به وضوح مشاهده می شود. نتیجه این تعارض، سرگردانی مردم و برهم خوردن نظام ارزشی نسل نو می باشد. این سرگردانی و درهم شدگی نظام ارزشی، راه را برای رسوخ بیشتر فرهنگ مهاجم در زمینه های نگرش و رفتار فردی واجتماعی بازتر خواهدکرد. ازبس وضعیت فرهنگی ما نابسامان است ...
9 مهر مامان باباهای کلاس اوّلی ها بخوانند
سالم و مناسبی که می تواند میوه یا لقمه ای نان و پنیر و گردو باشد با او همراه کنید. صبحانه هم فراموش نشود. کودکتان حتما باید صبحانه خورده و سپس به مدرسه برود. طبق تحقیقات این کار در یادگیری فرزندتان موثر خواهد بود. دوست پیدا کردن از همان ابتدا به کودکتان یاد بدهید چگونه دوست پیدا کند یا چه دوستی را انتخاب کند. والدین اغلب از دوستان فرزندانشان دل خوشی ندارند اما هیچ وقت هم به ...
اتحادیه بدسلیقه ها و بدلباس ها در رسانه ملی!
به ما سلام می کرد. چه اندازه بخشنده جمله دوم را به کار برد. و چطور بسم الله الرحمن الرحیم به انتهای جمله منتقل شد. بحث این مطلب نوع پوشش است؛ درست. اما شاید همین ها بود که حواس ما را خودآگاه یا ناخودآگاه از ظواهر دور کرد و در مرتبه ای بالاتر، بعضی هایمان را از تماشای تلویزیونی فراری داد. مجری های درجه چندم که مجبور به عذرخواهی شدند بماند. در مقابل، عده ای مخاطی هم بودند که غرق در ...
رستوران هایی که قبل از مرگ باید در آن ها غذا خورد
برترین ها: همیشه می خواستید در تاریکی غذا بخورید؟ شاید هم همیشه می خواستید در میان شیرها غذا بخورید؟ یا شاید زرافه ها? در این مطلب می توانید با شگفت انگیزترین و منحصر بفردترین رستوران های جهان که حتی عجیب و غریب ترین خواسته های شما را برآورده می کنند، آشنا شوید. رستورانی در غار، ایتالیا در این رستوران با زرافه ها صبحانه بخورید، کنیا شام خوردن زیر شفق قطبی، ایسلند غذا خوردن در میان آبشار، فیلیپین رستورانی 5 متر زیر سطح آب، جزیره مرجانی در مالدیو رستورانی در برف و یخ، فنلاند بار عجیب و غریب در سوئیس ...
پولدار شدن بدون کلیشه!
است به 24 ساعت خود نگاهی بیندازید و ببینید که انرژی خود را صرف چه کارهایی می کنید و اگر انرژی خاصی در جهت موفقیت صرف نمی کنید، همین حالا تصمیم بگیرید و کالری های خود را در جهت موفقیت قرار دهید. شما با صبر کردن و خوردن و خوابیدن پولدار نخواهید شد، مگر آنکه شاهزاده ای عرب باشید یا پدرتان قبلا عرق ریخته باشد یا اینکه از راه خلاف بخواهید پول درآورید که دیگر نیازی به خواندن ادامه ی مقاله ندارید. برای ...
این غذا ها عمر شما را چند سال بیشتر می کند
است که قدرت ضد پیری به آن داده است. گردو خوردن آجیل ها شاید یکی از بهترین کارهایی باشد که می توانید برای سلامتتان انجام دهید. تحقیقات نشان داده افرادی که هفته ای سه بار یا بیشتر آجیل و به خصوص گردو مصرف می کنند، می توانند دو تا سه سال بیشتر از زندگی لذت ببرند. افرادی که آجیل مصرف می کنند تا حدود زیادی خطر مبتلا شدنشان به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهند. این دو با ...
بدترین توصیه های رژیمی متخصصان
... 9- وعده صبح را جا بینداز. صبحانه یکی از مهمترین وعده های روز است. برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین و سالم بسیار ضروری است. این کار باعث از بین رفتن هوس های غذایی ناسالم می شود و در طول روز می توانید به برنامه غذایی خود پایبند بمانید. 10- گوشت نخور. اگر گیاه خوار هستید بحثش جداست، اما اگر فکر می کنید نخوردن گوشت به کاهش وزنتان کمک می کند باید بگویم در اشتباهید. گوشت بدون چربی منبعی غنی از پروتئین است، و حاوی مواد مغذی ضروری نظیر ویتامین E، اسید چرب امگا 3، و آهن است. ...
فواید مصرف شکلات
روزنامه آرمان امروز: شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی های جهان است. اما گاهی اوقات باید این محصول را از رژیم غذایی خود خارج کنیم و یا تنها در رویدادها و موارد ویژه آن را مصرف کنیم. با این وجود، اکنون کارشناسان بر این باورند که خوردن منظم و به اندازه شکلات می تواند به باهوش تر شدن انسان منجر شود. بنابر نتایج یک مطالعه روانشناسی چهل ساله که تامین مالی آن توسط موسسه ملی سلامت آمریکا صورت ...
نقش روی در بدن
ناخن ها و پوسیدگی دندان ها 3- اختلالات باروری و کاهش میل جنسی 4- اسیدوز خفیف در خون 5- کندی رشد بچه ها 6- خشکی پوست و اگزما 7- عفونت های مکرر 8- کاهش اشتها 9- اختلالات حس بویایی ، بینایی و چشایی ( تشخیص ندادن طعم غذاها ) 10- نداشتن تمرکز حواس 11- زخم معده 12- اختلال در جذب ویتامین A در بدن ...
گزینه های خوشمزه برای کاهش میزان کلسترول
به گزارش شفا آنلاین ، به نقل از readersdigest نتایج مطالعات نشان داده که متوسط شدن به یک سری از مواد غذایی می تواند ضامن فشار خون پایین تر، قلب سالم تر و سطح کلسترول کمتر باشد. بادام برشته شده با پوست: سعی کنید به جای خوردن تنقلات مصنوعی، مقداری بادام را میل کنید تا بتوانید روزانه 10 درصد از کلسترول بد خونتان بکاهید. همچنین ویتامین ای موجود در مغز بادام و فلاونویید موجود در پوست آن می ...
برنج وارداتی ملاک تعیین قیمت برنج
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : وزیر جهاد کشاورزی در مورد افزایش قیمت برنج در بازار گفت: قیمت برنج خارجی در مقایسه با سال گذشته افزایشی ندارد و چون ذخایر استراتژیک خود را براساس برنج خارجی تامین کنیم. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، محمود حجتی در حاشیه دیدار با وزیر کشاورزی نروژ در جمع خبرنگاران به سوالاتی در مورد علت گرانی برنج، وضعیت شکر ...
بخورنخورهای این هفته!
آن مشکل زا خواهد شد. 4 اسموتی سرشار از پروتئین برای صبحانه اسموتی هایی که قرار است امروز معرفی کنیم سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و به شما کمک می کند تا روزتان را با انرژی شروع کنید، احساس سیری داشته باشید و تا وقت ناهار پرانرژی بمانید. نظر طب سنتی راجع به صبحانه دانش آموزی بهتر است صبحانه حاوی غلات، پروتئین، قند مانند کره، مربا، عسل، خامه و نان تازه ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن چربی ها به دست می آورد. آب می تواند با تحریک بدن با این تفکر که پر است از افزایش وزن پیشگیری کند و به این ترتیب شما را از افراط در خوردن غذاها ...
نروژ خواستار صادرات ماهی سالمون به ایران شد
نروژی با همتایان ایرانی خود همکاری داشته اند. وی با بیان این که در حال حاضر نیز ظرفیت زیادی برای توسعه همکاری در بخش شیلات داریم گفت: سواحل مناسب جنوب و شمال ایران حداقل امکان یک میلیون تن تولید ماهی در قفس دارد اما ما می توانیم با استفاده از دانش روز دنیا این ظرفیت را افزایش دهیم. وزیر جهاد کشاورزی گفت: ما تکلیف بزرگی برای کشت ماهی در قفس نوشته ایم، اما برای این مشق سنگین ...
وزیر کشور: مردمی بودن نکته اصلی اقتصاد مقاومتی است
...> وزیر کشور گفت: امروز جمهوری اسلامی ایران هیچگونه نگرانی از تهدیدهای خارجی ندارد چون قدرت مقابله و توفیق مقاومت و ایستادگی بگونه ای است که دشمنان را به فکر تهاجم نظامی نیاندازد و این امر حتی به تصورشان هم نیاید. وی افزود: باید قدر امنیت موجود در کشور را دانست، اگر روزی 10 دقیقه اخبار منطقه را پیگیری و وضعیت کشورهایی چون سوریه، عراق و یمن را رصد کنید به اهمیت امنیت موجود در کشور پی خواهید برد ...
کارشناسان سیاسی آذری: آمریکا همیشه تهدیدی علیه آذربایجان بوده است / غَش علی اف به سمتِ پوتین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از آناج ، دولت جمهوری آذربایجان همیشه سعی داشته است تا در منطقه به نوعی توازن در ارتباطات بین قدرت های منطقه ای و فرا منطقه ای ایجاد کند. به همین سبب است که گاهی به نعل زده و گاهی به میخ. گاه سعی کرده است تا خود را متمایل به غرب و به ویژه آمریکا نشان دهد تا بتواند از حمایت های این کشور بهره ببرد بطور مثال تمکین باکو در مورد لغو قرارداد اجاره ...
حرف افتادن نوپا، چند توصیه به والدین
اساسی در مکالمه کودک دارد بلند و واضح صحبت کنید هر کاری که کودک شما انجام می دهد، از لباس پوشیدن گرفته تا خوابیدن، فرصت خوبی برای استفاده از کلمات است. یک داستان دنباله دار، همراهی کردن با اشاره، لباست این جاست، سرت را بالا کن، لغات جدیدی را در ذهن او می سازد و همچنین نشان می دهد که هر چیزی، اسمی دارد. با آهنگ صحبت کنید از زمانی که کودکان قبل از حرف زدن با دانش حرکات آشنا ...
کم اشتهایی کودک، راهکار تغذیه صحیح
بی اشتهایی یا کم اشتهایی در کودکان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که یکی از دلایل می تواند انتخاب نادرست مواد خوراکی از سوی والدین باشد. بی میلی کودک به خوردن غذا دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه اظهار داشت: اگرچه علل متعددی در بروز کم اشتهایی کودک می تواند نقش داشته باشد اما گاهی اوقات گنجاندن مواد خوراکی کهنه مثلاً نان بیات در وعده صبحانه یا گوشت چنجه در غذای کودک باعث کم ...
انتخاب 17 عضو شورای مرکزی جبهه پایداری + اسامی کامل
اقتصاد کوبیدند که سطح توقعات مردم را تا حد یک معجزه اقتصادی بالا بردند و همه چیز – حتی آبِ خوردن- را در عرصه اقتصاد به برجام و نتیجه مذاکرات هسته ای گره زدند و فعالان خرد و کلان اقتصادی را معطل مذاکرات و نتایج آن گذاشتند. متاسفانه نتیجه این رویکرد، از دست رفتن فرصت های طلایی برای کسب و کار داخلی بود و نتیجه آن نیز استمرار رکود و آمار بیکاری. ج) حوزه اجتماعی گفتمان ...
نشانه های ظهور امام زمان(عج) - - طلوع خورشید از مغرب - ؛ نماد است یا واقعیت؟
یا ابر قدرت های امروزی باشد و معصوم با علم خود این را بداند و بخواهد همین معنا را در ذهن مخاطب زمان خود مجسم کند راهی ندارد جز این که از تعابیر نمادین بهره جوید. ب) گریز از خطر با تقیه و پنهان کاری در پاره ای موارد به خاطر وجود شرایط خاص حاکم بر یک زمان همچون موقعیت تقیه و یا مسائل دیگر، معصوم یک مفهوم را با تعابیر رمزی بیان می کند تا فقط مخاطب خاص آن را درک کند مانند روایت ...
نکاتی که درباره استفاده از دستمال توالت باید بدانیم!
سلامت بدن ایجاد می کند. فرآیند سفید کردن دستمال مواد شیمیایی عامل سرطان را ایجاد می کند. بنابراین تماس با آنها احتمال بروز انواع سرطان ، برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی را افزایش می دهد. رنگی و معطر در بازار که قدم بزنید با انواع دستمال های توالت با رنگ ها و عطرهای مختلفی مواجه می شوید که بیش از آن که برای سلامتی ...
فواید بی شمار نوشیدن آب برای بدن
افراط در خوردن غذاها باز دارد. 5 آب و سلول های بدن آب حلالی است که در آن بسیاری از موادی که برای اعمال سلولی لازم است حل می شود. آب موادی را که در خود حل کرده است در بدن انتقال داده و از طریق خون و مایع بین سلولی در اختیار سلول ها قرار می دهد. واکنش های بیولوژیکی داخلی بدن در حضور آب انجام می شود. آب برای اعمال داخلی مهمی مانند هضم، جذب و دفع مواد زائد و بسیاری اعمال دیگر ...
عدالت اجتماعی، رکن مغفول مانده گفتمان انقلاب اسلامی
حکایت دارد و سیاست های دولت برای رونق کسب و کار با اما و اگرهای جدی روبروست؛ مسئولان دولتی آنقدر بر طبل برجام و تاثیر آن بر اقتصاد کوبیدند که سطح توقعات مردم را تا حد یک معجزه اقتصادی بالا بردند و همه چیز – حتی آبِ خوردن- را در عرصه اقتصاد به برجام و نتیجه مذاکرات هسته ای گره زدند و فعالان خرد و کلان اقتصادی را معطل مذاکرات و نتایج آن گذاشتند. متاسفانه نتیجه این رویکرد، از دست رفتن ...
