سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه باید درباره سرم مو بدانید
پیشگیری و درمان برخی مشکلات مربوط به مو کمک کنند. با این حال، رعایت برخی از نکات برای بهره بردن بیشتر از مزایای این محصولات به تمام مصرف کنندگان آنها توصیه می شود که در ادامه به بررسی این نکات می پردازیم. سرم مو؛ قبل از حمام یا بعد از حمام؟ سرم مو بر پایه ترکیب های چرب است تا بتوانند خشکی موی ناشی از شستشو ای سوشار کشیدن را برطرف کند. اگر موهای شما بیش از اندازه خشک و فر است و ...
عزاداران حسینی بی خیال ظرف های یک بار مصرف پلاستیکی شوند
برپایی نمایشگاه، تعدادی از فعالان حوزه محیط زیست به فعالیت پرداختند. در همه مدت برگزاری نمایشگاه (10 روز) روزانه بیش از پنج نفر از فعالان محیط زیست حضور داشته و چهره به چهره با نمایندگان هیأت های مذهبی برای آگاه کردن آنان از مضرات استفاده از ظروف پلاستیکی در هنگام برگزاری مراسم عزاداری، به فعالیت پرداختند. اطلاع رسانی درباره مشکلات ظروف یک بارمصرف پلیمری شامل ارائه موارد ذیل: ...
7 غذایی که می توانند شما را مسموم کنند
یکی از شایع ترین بیماری های موجود در دنیا، مسمومیت غذایی میباشد. شاید دلیل بالا بودن آمار مسمومیت غذایی این باشد که افراد با اطمینان کامل از غذاهایی مصرف میکنند که حتی فکرش را نمیکنند، آن غذا بخواهد آن ها را به دردسر بیندازد؛ در این مطلب قصد داریم 7 ماده غذایی را با شما به اشتراک بگذاریم که می توانند شما را به شدت دچار مشکل کنند. همچنین به شما خواهیم گفت که برای به حداقل رساندن خطر ناشی از مصرف ...
سلیمی: آنها که می گویند هر دو حرکتم خطا بوده، حسود و مغرض اند/ برخی در ایران از ناکامی من خوشحال شدند/ ...
توانم بگویم از سال گذشته تا سال جاری داشته است. شما ببینید در 8 وزن آقایان المپیک 2016 ریو، فقط در وزن 94 کیلوگرم، رکورد جهان برای کسب مدال طلا جابه جا نشد. یعنی هر کسی که می خواست مدال طلا بگیرد، باید رکورد جهان و المپیک را می زد و همه هم زدند. این موضوع نشان می دهد که سطح وزنه برداری به شکل عجیب و غریبی بالا رفته است. * قطعاً فشار در المپیک 2020 توکیو بالاتر هم خواهد رفت. ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
از آن استفاده کنید و در همین راستا ممکن است به مصرف مکمل های غذایی برای دریافت میزان کافی از آن نیاز داشته باشید. دو ماده غذایی که منبعی فوق العاده برای بیوتین هستند شامل جگر و زرده تخم مرغ می شوند اما شما نیازمند مصرف مقدار زیادی از آنها در روز هستید و از این رو مصرف مکمل های بیوتین انتخاب بهتری است. 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
ای گرفتار شده اید و باید حتما چند کیلو وزنتان را کم کنید این رژیم به شما کمک می کند به روشی طبیعی و بدون آسیب رساندن به بدن خود این کار را انجام دهید. به گزارش برترین ها - ترجمه از نگین فانی نام؛ البته این نکته را در نظر داشته باشید که میزان تغییر وزن افراد مختلف می تواند کاملا متفاوت باشد، اما در این که وزن کم می کنید هیچ شکی نیست. همچنین یادتان باشد که تقلب نکردن و رعایت مو به موی ...
این خوراکی ها را برای داشتن خوابی آسوده نخورید
آرام در هنگام شب از مهم ترین اتفاقاتی محسوب می شود که شما را برای یک روز پرمشغله آماده می کند. ولی چطور می توان داشتن یک خواب آرام را در هنگام شب تضمین کرد؟ توجه داشته باشید بین خواب آرام شبانه و خواب نه چندان عمیق کوتاه تفاوت فراوان وجود دارد. مطالعات علمی نشان داده است که نداشتن خواب آرام و عمیق می تواند افزایش وزن، فشار خون بالا و در نهایت بروز بیماری های قلبی را باعث شود. ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
همراه است، شود. اگر چه باید از مصرف غذاهای تولیدکننده گاز نظیر نوشیدنی های گازدار، کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل هم پرهیز شود. خوردن غذای سبک بهترین توصیه برای زمان سفر است. ورزش کردن ورزش کردن با معده خالی و گرسنه بودن در این موقعیت سبب تحلیل رفتن عضلات می شود. بر طبق تحقیقات انجام شده ورزش کردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن نخواهد داشت بلکه بدن را با پیامدهای منفی مواجه ...
درد شست پا را جدی بگیرید
داشته باشد. درد مستمر مفاصل که بین چند روز تا یک هفته طول بکشد و به مرور زمان شدیدتر شود. قرمزی پوست، حساسیت به لمس و تورم مفاصل. درمان و پیشگیری بیماری نقرس قابل درمان نیست و فقط باید آن را مدیریت کرد و تحت کنترل درآورد. مهم ترین راه درمان، استفاده از داروهای کاهش دهنده اسید اوریک است. میزان اسید اوریک مناسب، کمتر از 6 میلی گرم در دسی لیتر است. انتخاب شیوه صحیح زندگی و مصرف ...
ازگیل، میوه ای عجیب و پرخاصیت
منحصر به فردی دارد و غیرقابل شکستن است. سرشار از مواد مغذی هر 100 گرم از میوه ازگیل دارای 43 کالری، انرژی می باشد. 100 گرم از میوه ازگیل همچنین، 5/0 میلی گرم روی، 5/0 میلی گرم منگنز، 2/7 میلی گرم آهن، 39 میلی گرم فسفر، 55 میلی گرم منیزیم، 73 میلی گرم کلسیم و 792 میلی گرم پتاسیم دارد. این ارقام نشان می دهد که ازگیل سرشار از مواد معدنی می باشد. همچنین ازگیل فاقد هرگونه چربی اشباع و ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
علائم ممکن است به علت سرطان نیز بروز کند، به خصوص اگر این علائم روز به روز بدتر شوند. پزشک برای بررسی اندازه پروستات معاینه انگشتی از راه مقعد انجام خواهدداد. پروستات با افزایش سن مردان بزرگ می شود. این بزرگ شدن به علت یک عارضه خوش خیم و غیرسرطانی به نام هیپرپلازی خوش خیم پروستات یا BPH است. پزشک شما ممکن است آزمایش خون برای اندازه گیری آنتی ژن اختصاصی پروستات یا PSA را تجویز کند. PSA ...
خوردن غذاهای منجمد اکیداً ممنوع!
. یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب ...
برای درمان لاغری و افزایش وزن, این 9 کلید را داشته باشید!
افزایش وزن پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1.5 گرم پروتئین مصرف کنید . تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب ، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود . 9.برای افزایش وزن کربوهیدرات را ...
شناخت ناراحتی های دستگاه گوارش و داشتن مزاج نرم
زمان بروز این عارضه اولین اقدام پاکسازی بدن از عامل مسبب یعنی سوداست، اما برای پاکسازی فرد نمی تواند به تنهایی اقدام کند و حتما باید زیرنظر پزشک طب سنتی این کار انجام شود. برای پاکسازی سودا مواردی عنوان شده است. به عنوان مثال توصیه می شود از ترکیب بسفایج (گیاه دارویی) همراه حلتیت و سکبینج (گیاه دارویی) تحت نظر پزشک استفاده کنید. بهتر است بدانید که با مصرف این ترکیب، دفعات اجابت مزاج شما ...
توصیه هایی برای تقویت ناخن ها
. از مکمل بیوتین استفاده کنید تحقیق های متعدد نشان داده مکمل های بیوتین (یکی از ویتامین های گروه B که در زرده تخم مرغ یافت می شود) باعث بهبود ضخامت ناخن شده و از شکاف برداشتن و شکستن آن جلوگیری می کند. برخی محصولات ناخن هم وجود دارند که حاوی سیلیکون و مکمل های MSM هستند؛ این دو ماده غذایی هم کمک شایانی به سلامت ناخن می کنند. محصولات ناخن حاوی کلسیم، مخمر یا فلورید، تاثیر قابل ...
خطاهایی که پوست را پیر می کنند
همه ما تلاش می کنیم که پوست سالم و زیبایی داشته باشید و تمام توان خود را در مقابله با چین و چروک، لکه های قهوه ای، خطوط دور چشم و غیره به کار می گیریم. اما گاهی در این راه خطاهایی مرتکب می شویم که نتیجه عکس داده و منجر به پیری زودرس پوست می شوند. در این مطلب شما را بیشتر با این خطاها آشنا می کنیم. لایه برداری زیاد پوست درست است که لایه بردارها باعث تمیزی و رفع آلودگی های ...
13 مهر بدخوری و عوارض آن
بدن به میزان کافی و متعادل. به خاطر داشته باشیم که در تغذیه باید سه اصل کفایت، تعادل و تنوع رعایت شود. هر نوع اختلال، بی نظمی، کمبود، ازدیاد مصرف و عدم تناسب و تعادل در تغذیه موجب بروز سوء تغذیه و عوارض ناگوار ناشی از آن خواهد شد. در جهان پیشرفته و مترقی امروزی بزرگترین مشکل در زمینه تغذیه مسئله بدخوری در ابعاد مختلف تغذیه، اعم از مقدار غذای مصرفی، نوع غذای مصرفی، عادات غذائی ...
13 مهر خوراکی های کاهنده اشتها
. یک مطالعه انجام شده در دانشگاه ایالت پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن یک کاسه سوپ مرغ و برنج قبل از صرف وعده غذای اصلی، احساس سیری بیشتری در افراد ایجاد می کند و منجر به مصرف 100 کالری کمتر می شود. اگر سعی می کنید تا وزن خود را کاهش دهید، بهتر است انواع سوپ های دارای سبزیجات را انتخاب نمایید تا سوپ های دارای چربی و خامه بالا. عمل جویدن باعث می شود بدن فریب خورده و ...
برای داشتن پوستی جوان و سالم چه کنیم؟
پوست شاداب و درخشان و تمیز داشته باشید این غذاهایی که در زیر به آن ها اشاره می کنم را مصرف کنید. زینک زینک برای بیشتر از 300 آنزیم در بدن ضروری است. و روی 2000 عامل کنترل DNA بدن تاثیر می گذارد. زینک با همکاری ویتامین ها پوستی سالم و موهای محکم ایجاد می کند. زینک به بدن کمک می کند تا کلاژن های آسیب دیده را از بین ببرد و کلاژن های جدیدی بسازد بنابراین بهترین و قوی ترین ماده ...
سرمایه گذاری در صنایع غذایی و ایجاد اشتغال
کبد نهنگ با سبزی های دریایی سرو می شود و بعد هم همین سوشی معروف که همه اجزایش از برنج گرد نیم پز است با ورقه ای نازک از ماهی تازه و با سبزی های کف اقیانوس و دیگر مخلفات مصرفش آنقدر بالا رفته که سوشی های آماده در فروشگاه های تهران، بندرعباس و شیراز به فروش می رسد تا در مهمانی های بزرگ به مهمانان عرضه شود. میگو، ملخ و کرم پرورشی به قول آشپز سرشناس رستوران چینی های خیابان ولیعصر مگر ...
عوارض تجمع سموم در بدن
زدایی دارید. با نوشیدن آب به میزان کافی مواد شیمیایی از سیستم بدن خارج می شود. سیستم هاضمه را تقویت کنید: باید حداقل روزی یک بار شکم شما تخلیه شود تا سموم سریع تر خارج شود. برای این کار میزان فیبر مصرفی روزانه خود را بالا ببرید. ورزش کنید: هیچ چیزی بهتر از ورزش منظم نمی تواند باعث گردش خون شود. می توانید به ورزشی مانند پیاده روی تند، دوچرخه سواری یا شنا ...
صحنه ای برای چهره های حذف شده از موسیقی/ مدیر آیین آواز از مقابله با تقلید و تک صدایی می گوید
شیوه ادیب خوانساری آوازی را زمزمه می کند. او لباس های کهنه اما مرتبی به تن داشت و وقتی هم صحبت شدم، به نیکی از آقا ادیب یاد کرد و گفت که با این استاد بزرگ آواز معاشرت داشته است. فقط نمی دانم چرا و به چه دلیل تلفن و آدرس این آقا را که بسیار هم خوب و دقیق می خواند، نگرفتم و متأسفانه مدت هاست از ایشان بی خبرم؛ هرچند چهره و به ویژه صدایش هنوز در ذهنم هست. بعد چه شد؟ در این میان باز ...
عواملی که سوخت و ساز بدن را کند می کند
5 درصد افزایش می دهند. اگر زود دمبل ها و وزنه ها را زمین می گذارید نیز سوخت و ساز بدنتان کند می شود اگر برای افزایش قدرت بدنی تان ورزش می کنید جای تحسین دارد. اما یادتان باشد که برای تحریک متابولیسم بدن نباید وزنه ها را خیلی زود زمین بگذارید. تمرینات اکسنتریک (کشش به سمت بیرون) بیش از بلند کردن وزنه برای عضلات لازم هستند. بدن نیز مجبور می شود برای تأمین انرژی این تمرینات کالری بیشتری بسوزاند. محققان دانشگاه ایالتی وین به این نتیجه رسیده اند که کاهش سرعت تمرینات اکسنتریک می تواند باعث افزایش متابولیسم یدن شود که تا 72 ساعت بعد از جلسه ورزشی نیز ادامه پیدا می کند. ...
عوامل کاهش گلبول سفید WBC
یکبار مصرف است. آیا انجام چنین روشی برای شستشوی دست کودک سرطانی هم ضروری است؟ خیر ؛ اما لازم است بعد از بازی با اسباب بازی و قبل از خوردن غذا به صورت معمول دستانش را شستشو کنید. 2- استحمام و تعویض لباس روزانه مراقب : بیمار سرطانی باید به طور روزانه استحمام و تعویض لباس را انجام دهد . گاهی به دلیل خستگی بیمار قادر به استحمام روزانه نیست , در چنین مواقعی همان ...
چه طور بوی بد دهان ناشی از سیر را از بین ببریم؟
موجود در سیر به دفع ویروس ها کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل سیر، احتمال سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. ***** باعث کاهش فشار خون می شود به گزارش نشریه Pharmaceutical Sciences، سولفور موجود در سیر باعث گشادشدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. مصرف سیر و مکمل آن در سالمندان و به خصوص بیماران دیابتی باید تحت نظر پزشک انجام شود. ***** بیماری های ...
7 نشانه اصلی کمبود پتاسیم
مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. 1. اگر اغلب بشقابتان تک رنگ است: میوه ها و سبزیجات از غنی ترین منابع پتاسیم هستند، پس رنگین کمانی از این مواد غذایی باید در بیشتر وعده های غذایی که میل می کنید حضور داشته باشند. اگر اغلب بشقابتان تک رنگ است یعنی بیشتر مواقع در حال ...
با چه میوه ای بوی بد دهان را از بین ببریم؟
موجود در شیر می باشد. کلسیم، به عنوان بالا برنده تراکم استخوان شناخته شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد. پس انجیر یکی از بهترین ها برای افزایش تراکم استخوان می باشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. جلوگیری از ضعف عضلات ، مطالعات نشان داده است که افرادی که روزانه 3 عدد یا بیشتر میوه مصرف می کنند، ضعف و انحطاط عضلانی کمتری دارند. انجیر منبع خوبی از ...
ناگفته های اشک چشم و درمان خشکی چشم
به گزارش افکارنیوز ، گاهی هم افراد هنگام عصبانیت، خوشحالی، ترس و خنده گریه می کنند. سن، جنس و فرهنگ روی شکل گریه اثر می گذارند. در بسیاری فرهنگ ها، گریه را عملی کودکانه می دانند و بلند گریه کردن افراد (به خصوص مردان و بزرگسالان) در میان جمع نکوهیده به شمار می رود. اما روش های درمانی مدرن، گریه را عامل مفیدی برای سلامت روان و جسم می دانند. بدن انسان در زمان هیجان یا استرس ...
بیماری های قلبی سالانه 17.5 ملیون نفر را به کام مرگ می شوند
: سلامت قلب، قلب سلامتی بدن است. وقتی از قلب مراقبت می شود به معنی تغذیه خوب، فعالیت و تمرین کردن، ترک دخانیات و همه کارهایی است که نه تنها فرد را سالم تر می کند، بلکه سبب ایجاد احساس خوب در فرد شده و فرد را قادرمی سازد از زندگی خود بطور کامل لذت ببرد. وی گفت: روز جهانی قلب به عنوان یک واقعه سالانه در اواخر ماه سپتامبر هر سال میلادی، توسط اتحادیه جهانی قلب(WHF) و جوامع مربوطه در دنیا جشن ...
چرا مایکل فلپس از شیوه سنتی بادکش استفاده می کند؟
مردمی که به صورت علی و معلولی فکر می کنند و به گزاره های منطقی فکر می کنند، نمی توانند بین خارج شدن حداکثر 100 سی سی خون از بدن و مکش سطحی پوست و بافت زیرجلدی و مزایایی که معتقدان به این شیوه اظهار می کنند، ارتباطی پیدا کنند. بله! مطالعاتی هم وجود داشته اند که نشان داده اند نقش بادکش گذاشتن از یک درمان پلاسبو می تواند بیشتر باشد. یعنی اگر شما مردم را دو دسته کنید، یک دسته را بادکش کنید و به ...