سایر خبرها
زنگ خطر مرگ های قلبی/863 میلیارد دلار هزینه قلب های بیمار
به گزارش خبرنگار مهر ، گرایش مردم به مصرف غذاهای آماده و فست فودها، زندگی آپارتمانی، عدم فعالیت های ورزشی، آلودگی هوا و...، از جمله مسائلی است که باعث شده سلامت مردم تهدید شود و موارد زیادی از ابتلا به چاقی، اضافه وزن، فشارخون و...، را شاهد هستیم که در نتیجه بیماری های قلبی و عروقی رقم می خورد. دلایل بروز بیماری های قلبی در همین حال، دکتر مسعود اسلامی دبیر انجمن آترواسکلروز ...
نمک، سم سفید سلامتی/ خوردن ترشی همراه با غذا عادتی غلط است
گروه گوناگون " تیتریک " ، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نمک حاوی سدیم است و از آنجایی که سدیم لازم برای بدن در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، استفاده زیاد از نمک باعث بروز آسیب به بدن به خصوص کلیه ها می شود. انوشه ضمن اشاره به این نکته که ایران بیشترین سرانه مصرف نمک را در دنیا را دارد، ادامه داد: استفاده از نمک هنگام پختن غذا و تکرار این عمل موقع غذا خوردن باعث وبروز ...
16 مهر تاثیر خواب مناسب بر وزن بدن
، بیشتر مواد غذایی مصرف کرده و اغلب در طول روز کمتر به فعالیت ورزشی تمایل داشتند. در یک مطالعه دیگر مشخص شد اگر افرادی که کمتر از 6 ساعت خواب شبانه را تجربه می کنند، ساعت خواب شبانه خود را به بیش از 7 ساعت افزایش دهند، درصد بافت چربی آنها به تدریج و به آرامی کاهش می یابد. تاثیر خواب بر هورمون های موثر بر متابولیسم و کنترل وزن هورمونها و ترکیبات متعددی در بدن ما بر میل و ...
چلوکباب با طعم پوست مرغ و سنگدان!
روزهای رستورانها و آشپزخانه های شهر هماهنگ است درحقیقت این روزها بسیار دیده و شنیده که این اماکن برای جلب مشتری و سودبیشتر متاسفانه از مواد اولیه مرغوب و اصل برای تهیه غذاها به ویژه کبابهای خود استفاده نمی کنند و سلامتی مصرف کنندگان را در عین گرفتن هزینه بالاتر از عرف به خطر می اندازند. در تهیه کباب هم تقلب می شود محمدحسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران درباره گوشت های ...
لامپ های کم مصرف برای سلامتی مضرند؟
که شکسته نشوند، خطری برای سلامت ندارند. متاسفانه سیستم جمع آوری زباله های خطرناک خانگی مانند باتری، داروهای اضافی، مواد شیمیایی، اسپری ها، لامپ های شکسته و ... در ایران وجود ندارد و این موضوع عوارض جدی در پی دارد؛ چرا که ممکن است این زباله های خطرناک خانگی وارد محیط زیست شوند. جیوه فلزی سنگین است که اعصاب را مسموم و در بدن تجمع می کند. در لامپ های کم مصرف، جیوه به شکل بخار وجود دارد ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
ریزش موی سر مواجه باشد، اما این شرایط برای میلیون ها نفر در سراسر جهان رخ می دهد. ریزش مو اغلب قابل درمان است و در بسیاری موارد تنها با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین هایی مشخص برای مقابله با ریزش مو است می توان این کار را انجام داد. به نقل از "پروگرسیو هلث"، حصول اطمینان از این که مواد غذای مناسب برای سلامت کلی خود را مصرف می کنیم از اهمیت ویژه ای برخوردار است و آن ...
دستور تهیه آش گزنه غذایی مفید برای چربی و فشار خون
... یوسف اصغری پژوهشگر طب سنتی درباره آش گزنه, اظهار داشت: جالی (پاک کننده عروق از مواد زائد است)عروقی به خصوص عروق دماغ(مغز) و قلب، مقوی، محلل قوی، مسهل سودا در قلب است.به گفته وی گزنه باعث کاهش قند, چربی و فشار خون می شود. کسانی که قرار است فصد یا حجامت بشوند و یا نیاز به زالو درمانی دارند, بهتر است قبل از اینگونه درمان ها, بدن خود را توسط غذاهای خاصی پاکسازی کنند. یکی از این غذاها “آش گزنه ...
آیا لامپ کم مصرف برای سلامتی خطر دارد؟
های کم مصرف تا زمانی که شکسته نشوند، خطری برای سلامت ندارند. متاسفانه سیستم جمع آوری زباله های خطرناک خانگی مانند باتری، داروهای اضافی، مواد شیمیایی، اسپری ها، لامپ های شکسته و ... در ایران وجود ندارد و این موضوع عوارض جدی در پی دارد؛ چرا که ممکن است این زباله های خطرناک خانگی وارد محیط زیست شوند. جیوه فلزی سنگین است که اعصاب را مسموم و در بدن تجمع می کند. در لامپ های کم مصرف، جیوه به ...
مضرات لامپ کم مصرف و نیمکت غیر استاندارد مدرسه
که همین لوازم محل تجمع باکتری ها شده و باعث بروز عفونت ها، آلرژی و دیگر مشکلات سلامتی شوند. در نتیجه لازم است آنها را به طور مرتب ضدعفونی کرده و هر از گاهی تعویض کنید. در این مطلب سعی داریم شما را با شش وسیله پرمصرفی که مستعد آسیب های سلامتی هستند بیشتر آشنا کنیم. دادن آسپرین به این افراد ممنوع آسپرین یکی از پرمصرف ترین داروها در دنیاست که استفاده های گسترده ای دارد. براساس آمار انجمن قلب آمریکا استفاده از آسپرین هنگام بروز اولین علائم حمله قلبی مانند درد قفسه سینه توانست سالانه از مرگ 5000 تا ده هزار نفر در سال جلوگیری کند. ...
پیاز و پاییز، سیر و شیر
بخش تغذیه و آشپزی تبیان اثرات مس روی سلامتی مس در استفاده بهینه از چربی ها موثر است و کمبود آن خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مس در کبد انسان تجمع دارد و همچنین در موها، پوست و بافت های مختلف بدن نیز تقسیم شده است. عسل در طب سنتی؛ از سلامت قلب تا تقویت معده عسل که به ذات شیرین است و شیرینی خود را از گرده های گل می گیرد، برخلاف شیرینی های مصنوعی ...
تازه مادرها این غذاها رو بخورند
و زنان شیرده به طور متوسط 12 اونس و یا معادل دو وعده اصلی در هفته ماهی مصرف کنند چون اگر ماهی حاوی جیوه باشد، مصرف بیش از حد آن برای کودک مفید نیست. محصولات لبنی کم چرب: ماست، شیر، پنیر و سایر مواد لبنی بخش مهمی از تغذیه مادر شیرده است چون علاوه بر این که میزان ویتامین دی برای تقویت استخوان ها را تامین می کند، حاوی پروتئین و ویتامین ب نیز هست. علاوه بر این محصولات لبنی منبع غنی از کلسیم ...
معجزه تخم مرغ بر زیبایی پوست و مو
توانید از تخم مرغ به عنوان یک مکمل زیبایی استفاده کنید. تخم مرغ همچنین به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالا ، می تواند هوس شما برای خوردن مواد غذایی را در طول روز به میزان کافی کاهش دهد و به همین دلیل باعث کاهش وزن و ایجاد تناسب اندام در افراد شود. افرادی که انواع نان، کلوچه و شیرینی را در طول روز مصرف می کنند علاوه بر چاقی با خطر بالا رفتن قند خون مواجه می شوند. این ...
سه راهکار موثر برای افزایش تمرکز و هوشیاری در حین کار
منافع آن در داخل و خارج از اتاقک مخصوص کار هم برخوردار شد. ورزش روزانه، رژیم غذایی سالم و خواب کافی (و البته با کیفیت) از جمله مواردی هستند که می تواند به افزایش تمرکز، انرژی و هشیاری شما در حین کار کمک کند. اندورفین و دیگر مواد شیمیایی که در بدن ترشح می شوند، به افزایش سطح انرژی کمک کرده و ذهن شما را در یک حالت فعال نگه می دارند. از این رو سعی کنید که به جای فست فود ...
هزینه هزار میلیارد دلاری برای این 4 بیماری تا 9 سال آینده
غذای سالم و خودداری از رفتارهای پرخطر به ویژه استعمال سیگار و قلیان و سایر مواد کارشناسان را هدایت کنند. موضوع مالیات بر فرآورده های زیان آور نظیر دخانیات، نوشابه ها و نوشیدنی های پرشکر یا مواد غذایی شور و پرنمک حتی فست فودها روش هایی است که ضمن ممانعت از مصرف بی رویه درآمدی برای دولت ها است تا صرف برنامه های بهداشتی، آموزشی و ورزش برای عموم مردم شود. وی در خاتمه با اشاره به نقش رسانه ها ...
میکروب های شفابخش را بشناسید
...: لازم نیست به دنبال فراورده های خاص تجاری و دارویی برای مصرف پره بیوتیک ها باشیم، چرا که محیط اطراف ما سرشار از مواد غذایی دارای پره بیوتیک است. وی ادامه داد: پرهیز از مصرف فست فودها، جایگزین کردن دوغ به جای نوشابه، مصرف فراورده های طبیعی و کاهش مصرف فراورده های غذایی دارای مواد نگهدارنده، نقش مهمی در تامین میکروب های مفید دارند. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها در ایجاد اسهال اثبات شده است، اظهار کرد: بهتر است در دورانی که از آنتی بیوتیک ها استفاده می شود مصرف مواد لبنی مانند ماست، شیر و دوغ افزایش یابد تا میکروب های مفید بدن نیز زیاد شوند. ...
هفته هشتم بارداری - بارداری هفته به هفته
در این مطلب در مورد رشد فرزندتان در هفته هشتم بارداری به شما صحبت اطلاعات مفیدی خواهیم داد و در مورد این سوال که " آیا باید به اندازه ی دو نفر غذا خورد؟" بحث خواهیم کرد. بارداری هفته به هفته: بدن در حال تغییر شما در هفته هشتم بارداری بدن شما از زمان انجام لقاح تا زمان تولد فرزندتان دستخوش تغییرات زیادی می گردد. با مطالعه ی این نگاه هفتگی برای آنچه در هر هفته برایتان رخ می ...
درمان بی خوابی با طب اسلامی
به گزارش بلاغ ، محمدامین افرا اظهار کرد: بی خوابی به دلایل مختلف از جمله فشارهای کاری، تنش های اجتماعی، استرس و اختلالات روحی و جسمی، کاهش رطوبت بدن، مصرف مواد مخدر، امواج موبایل، مصرف غذاهای فست فود و خشکی مزاج به وجود می آید. به گفته وی، رعایت نکاتی ساده به هنگام خواب مانند آرام بودن فضای خانه، دوش آب گرم گرفتن، مصرف غذاهای گرم از جمله شیره و حفظ آرامش تاثیر مناسبی بر چگونگی و کیفیت ...
میکروتراشه های ضد بارداری؛ جدیدترین روش کنترل جمعیت
را در هورمون های بدن ایجاد می کند و از عوارض شایع آن نامنظم شدن قاعدگی، تهوع، استفراغ، سردرد، احساس ناراحتی در پستان، افسردگی، اختلالات پوستی، تغییرات وزن بدن و منوراژی(خونریزی بیش از حد معمول، در قاعدگی) و... است. به علاوه ممکن است اطلاعات تراشه ها توسط هکرها مورد سوءاستفاده قرار گیرد و سلامت افراد به خطر بیفتد. علاوه بر این نگرانی هایی درباره حفظ حریم خصوصی وجود دارد؛ جان وایتهد [13 ...
در خصوص خرید و نگهداری مواد غذایی این نکات را در نظر بگیرید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: روز به روز مواد غذایی با مواد ماندنی روبرو میشوند و این امر در سلامت انسان ها تاثیر بسزایی دارد و باید در خرید و نگهداری مواد غذایی دقت کافی داشته باشیم.همواره متخصصان و محققان در خصوص خرید و نگهداری از مواد غذایی نکاتی را ارائه میدهند و ما هم در ادامه نکاتی را در این خصوص برای شما به عرض میرسانیم. برای حفظ سلامتی بدن، غذایی که می ...
دانستنیهای بیشتر در مورد خون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همانطور که میدانید،اکسیژن برخی از قسمت های بدن را مدیون خون هستیم.خون بوسیله پمپاژ قلب توسط رگ ها به همه قسمت های بدن انتقال می یابد.به دانش بررسی هم خون،خون شنایی میگویند.این مایع در مبحث وزن،بین 7 تا 8 درصد وزن را تشکیل میدهد و بصورت متوسط در انسان بالغ 5 لیتر از بدن مختص به خون است. برخلاف تصور رایج ما که کم خونی را اغلب ...
4 بیماری که تا 9 سال آینده هزار میلیارد دلار هزینه تحمیل می کند
و نوشیدنی های پرشکر یا مواد غذایی شور و پرنمک حتی فست فودها روش هایی است که ضمن ممانعت از مصرف بی رویه درآمدی برای دولت ها است تا صرف برنامه های بهداشتی، آموزشی و ورزش برای عموم مردم شود. وی در خاتمه با اشاره به نقش رسانه ها در اطلاع رسانی و آموزش خاطرنشان کرد: سیستم رسانه ای و فن آوری های نوین اطلاع رسانی باید مسئولانه و پیوسته در مراحل مختلف برنامه کنترل بیماری های غیرواگیر از پیشگیری به عنوان اولویت اول و در پله های بعد در آشنایی با بیماری ها و کنترل آنها حضور فعال و تأثیرگذار داشته باشد. انتهای پیام/ ...
هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان!
قلبی و عروقی را کاهش می دهد. دیده شده زنانی که بعد از یائسگی استروژن استفاده کرده اند، پاکسازی لخته از داخل عروق کروناری اتفاق افتاده است. در صورت عدم استفاده از هورمون در زنان، تا 60 سالگی شانس بروز بیماری عروق کروناری قلب تا دو برابر آقایان افزایش می یابد. مسئله دیگر گرگرفتگی در خانم های یائسه است. گرگرفتگی به علت حملات تخلیه ای سیستم عصبی خودکار بدن اتفاق می افتد که باعث می ...
اصول مهم برای خرید مواد غذایی سالم
علامت استاندارد توجه کنید و از خرید مواد غذایی که تاریخ مصرف آنها گذشته است، بپرهیزید. – گوشت مرغ و ماهی را بعد از سایر مواد غذایی خریداری کنید. – از خرید بسته های غذایی آسیب دیده و معیوب اجتناب کنید. – غذاهای منجمد شده در دمای فریزر (20 درجه زیر صفر) تا سه ماه قابل نگهداری است؛ مانند انواع گوشت، ماهی و سبزی. – برای رفع انجماد گوشت و سایر مواد غذایی قرار ...
سارقان خون را بشناسید
.../ برخلاف تصور رایج ما که کم خونی را اغلب ناشی از فقر آهن می دانیم، ابتلا به کم خونی دلایل مختلفی دارد و اتفاقا می تواند علامت ابتلا به یک بیماری باشد؛ بنابراین لازم است به هشدارهای بدن توجه داشته باشیم، چراکه تشابه علائم کم خونی با برخی بیماری ها می تواند باعث خطای هر یک از ما در ابتلا به کم خونی باشد. به گزارش ، دکتر بابک بهار، فوق تخصص بیماری های خونی، کاهش هموگلوبین ...
چه زمانی میوه بخوریم؟
وب سایت ها ادعا می کنند خوردن میوه ها با دیگر غذاها می تواند خطر سوءهاضمه، نفخ و ورم را افزایش دهد. آنها می گویند وقتی میوه را با دیگر غذاها می خوریم می تواند باعث تخمیر آنها در معده شود. این تخمیر می تواند باعث بروز احساس ورم، نفخ و به طور کلی سوء هاضمه شود. برای پیشگیری از فرآیند تخمیر در معده، توصیه می کنند که فقط میوه را با شکم خالی بخورید. آیا حقیقت دارد؟ در وقع این ...
همه چیز درباره چربی های اشباع و غیر اشباع
.... شواهد موجود نشان می دهند اسیدهای چرب امگا-3 می توانند به کاهش نیاز برای داروهای کورتیکواستروئید در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید کمک کنند. همچنین، اسیدهای چرب امگا-3 را با طیف گسترده ای از بهبودهای سلامت دیگر مانند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل پیوند داده اند. مصرف اسیدهای چرب امگا-6 با محافظت در برابر بیماری قلبی ارتباط داده شده اند. از جمله مواد غذایی سرشار از اسید لینولئیک و دیگر اسیدهای چرب امگا-6 می توان به روغن های گیاهی مانند گلرنگ، سویا ، آفتابگردان، گردو و روغن ذرت اشاره کرد. قدس ...
تغذیه در بارداری، جنین چی دوست داره؟
...> این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی بسیار ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود ...
مشکلات مادرزادی نوزاد، علتش چیست؟
ایجاد این نقص منتشر شده اند: • مصرف برخی دارو ها در دوران بارداری • مصرف نوشیدنی های غیرحلال و مواد مخدر در دوران بارداری • سیگار کشیدن در دوران بارداری • وجود سابقه شکاف کام در خانواده به همین دلیل در دوران بارداری ضمن پرهیز از دخانیات قبل از مصرف هرگونه دارویی با متخصص زنان معالج تان مشورت کنید و در تمام مراحل بارداری زیر نظر باشید تا وضعیت سلامت جنین تان را ...
خوراکی مضر برای بچه، عوارض
مادر باردار و کودک پس از تولد، هردو می توانند بر سلامت کودک تاثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سرشار از هله هوله های ناسالم و مواد مغذی اندک، با مشکلات رفتاری و عاطفی از جمله اضطراب و افسردگی مرتبط بود. تاثیر آن روی ریسک چاقی و ابتلا به بیماری به گفته محققان که یک مطالعه در سال 2004 در مجله طب اطفال منتشر کردند، یک رژیم غذایی سرشار از فست فود در افراد 4 تا 19 ساله، خطر ابتلا به چاقی را ...
یران دهمین کشور دنیا در تولید تخم مرغ است/ آموزش و پرورش برای ترویج صبحانه خوردن کار خاصی انجام نداده است
تنها عاری از این چربی های مضر است، بلکه نوع کلسترول آن و سایر ترکیبات موجود در زرده، برخلاف باور عام به سلامت قلب و عروق کمک می کند. طلاکش افزود: گرچه با انجام اقدامات ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ طی 6 سال گذشته سرانه مصرف تخم مرغ از 160 عدد به 190 عدد افزایش پیدا کرده، ولی به دلیل جوان بودن کشور و مشکلات اقتصادی و عدم دسترسی کافی به سایر منابع پروتئینی دامی، باید روی مصرف تخم مرغ در سطح ...