سایر منابع:
سایر خبرها
دانشمندان موفق به ارایه دقیق ترین نقشه از مغز انسان شدند
به گزارش سرویس فناوری اطلاعات صاحب نیوز ، تصور کنید اولین نقشه ای که از ایالات متحده می بینید یک طرح کلی از مرز بین کشورها و ایالت های داخلی باشد. این حالت، شبیه نقشه ای بود که دانشمندان بیش از 100 سال در مورد مغز استفاده می کردند. خوشبختانه اکنون اوضاع تغییر کرده است. یک گروه متشکل از محققان کشورهای مختلف، با ترکیب داده های استخراج شده از تعداد معدودی تکنیک تصویربرداری، موفق شده اند ...
هشت بیماری مشهور مزمن
. تغذیه ای خالی از میوه و سبزیجات و مصرف بسیار نمک راه را برای ابتلا به بیماری های مختلف باز می کند. محققان اعلام کرده اند که از سال 1990 میلادی تاکنون بیماری دیابت و همچنین اعتیاد به مواد مخدر در سطح جهان به شدت افزایش یافته است. در چنین شرایطی به نظر می رسد که شهروندان کشورهای صنعتی اروپا بیشتر به سلامتی خود توجه دارند. محققان 10 بیماری مهم را در سال 2015 به ترتیب معرفی کرده اند: بیماری ...
ورزش به بهبود ناتوانی جسمی سالمندان سرعت می بخشد
ریسک بیماری قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و افسردگی اشاره کرد. در این مطالعه، تیم تحقیق بیش از 1600 فرد بزرگسال با رده سنی 70 تا 89 سال که فاقد تحرک بودند را مورد بررسی قرار دادند. محققان به طور تصادفی نیمی از سالمندان را به گروه دارای برنامه ورزش اختصاص دادند در حالیکه نیمی دیگر در کلاس های آموزشی سلامت شرکت داده شدند. میزان ورزش در گروه ورزش، 2.5 ساعت پیاده روی در هفته بود. در ...
رازهایی در صورت شما! +عکس
دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5. خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر از گاهی ...
بعد از زایمان، اولین حمام از کی؟
تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به اینکه مادر در دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی کمی بیش از قبل لبنیات (به خصوص شیر) بخورد. ضمن اینکه واضح و آشکار است که مصرف ...
کنترل دیابت با 15 روش
، شما می توانید یک برنامه غذایی که مفیدتر است و به حفظ پایدار سطوح قند خون کمک می کند را تهیه کنید. افزایش مصرف فیبر فیبر بخشی اساسی و ضروری از یک رژیم غذایی دیابتی است. فیبر نامحلول به انجام روان فرآیند های گوارشی و تسهیل جذب مواد مغذی کمک می کند، در شرایطی که فیبر محلول می تواند سطوح کلسترول خون را کاهش داده و مدیریت گلوکز خون را بهبود ببخشد. از این رو، هر دو نوع فیبر باید ...
با این مواد غذایی به جنگ نفخ بروید!
به گزارش بلاغ ، همه ما هر از گاهی به واسطه عوامل مختلف مانند خوردن بیش از اندازه لوبیا، نوشیدن کم آب، و مصرف بیش از اندازه لبنیات نفخ را تجربه می کنیم و هیچ فردی از این تجربه به واقع خوشحال نمی شود. به گزارش"کر2"، خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند. در ادامه با چند نمونه از بهترین ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. لیمو ...
مصرف قهوه به مقابله با زوال عقل کمک می کند
مطالعه جدید نشان می دهد زنان مسنی که کافئین بیشتری مصرف می کنند کمتر احتمال تجربه اختلال شناختی را دارند. در حدود 6500 زن بین سن 65 تا 80 سال به مدت 10 سال در مورد میزان کافئین مصرفی شان گزارش می دادند. بررسی ها نشان داد زنانی که بیش از 261 میلیگرم کافئین در روز مصرف می کردند 36 درصد کمتر در معرض ریسک ابتلا به دمانس یا زوال عقل قرار داشتند. این میزان کافئین می تواند معادل ...
این عادات بد غذایی باعث کم خونی می شوند! +10عادت
که جذب این ماده معدنی را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. به این دلیل توصیه می شود بلافاصله بعد از خوردن مواد غذایی حاوی آهن یا وعده غذایی اصلی، این نوشیدنی ها را میل نکنید. 2.زیاده روی در مصرف لبنیات: حتماً با خواندن این عنوان تعجب خواهید کرد اما واقعیت آن است که کلسیم موجود در مواد غذایی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر وقتی با منابع غذایی حاوی آهن همراه شوند، هنگام جذب با ...
پیامک زیاد دادن به همسرتان این مضرات را دارد، مراقب باشید!!
تاثیر پیامک دادن به همسر در روابط زناشویی آیا مهم است که در روز چند پیام به همسرتان می دهید؟ ممکن است تصور شما این باشد که اگر دائما به همسرتان پیام بدهید و او هم تمام پیام های شما را پاسخ بدهد یعنی همه چیز در رابطه شما رو به راه است . این پیام دادن ها ثابت می کند که شما به خاطر برخی نگرانی ها می خواهید تمام روز با او در ارتباط باشید. یا به عبارتی او را کنترل کنید. از طرف دیگر تحقیقات ...
دردسرهای خوشبو!
روزانه همواره ضروری، موثر یا مهمتر از همه سالم نیست. اما آیا باید نسبت به خطرات استفاده از دئودورانت نگران باشید؟ ضد عرق ها ممکن است موجب مرگ باکتری های مفید زیربغل شوند میکروب های بدن نقشی پیچیده در سلامت شما ایفا می کنند. ما نمی توانیم بدون آنها به حیات خود ادامه دهیم و بهتر است با آنها همکاری داشته باشیم، به عنوان مثال، از طریق خوردن غذاهای تخمیر شده و عدم استفاده از ...
15 نشانه هوش هیجانی که می توانید در خود پیدا کنید
مثل هر مهارت دیگری با تمرین تقویت می شوند. اما خیلی از شما ممکن است همین حالا نیز بدون آنکه بدانید، از هوش هیجانی بالایی برخوردار باشید. برای آنکه درک بهتری از هوش هیجانی خود پیدا کنید، با مطالعه ی گزاره های زیر می توانید ببینید چند تایشان بازتاب دهنده ی رفتار و عادت های شما هستند: 1- به احساسات خود زیاد فکر می کنید هوش هیجانی با تفکر آغاز می شود. فرد سؤالاتی از ...
شکستن و خرد شدن ناخن ها؛ آژیر خطر برای مشکلات جدی تر
، بروز تشنج و حتی نابینایی شود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش منگنز در بدن، مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی به صورت روزانه است. براساس تحقیقات انجام شده دانه های آجیل از جمله فندق و گردو منبع بسیار غنی منگنز محسوب می شوند. همچنین در این خوراکی ها، مواد مفید دیگری چون منیزیم، مس، فیبر و ویتامین E نیز به وفور یافت می شود. غذاهای دریایی از جمله دیگر منابع تامین منگنز برای ...
مصرف اسیدفولیک در بارداری، مزایا و مضرات
بهتر است که ویتامین ها یا مواد معدنی را از طریق مواد غذایی جذب کنیم. مصرف هیچ ماده ی غذایی به تنهایی قادر به تامین ویتامین یا مواد معدنی مورد نظر بدن ما نیستند، بلکه عملکرد آنها در کنار یکدیگر شکل می گیرد. زمان بارها و بارها ثابت نموده که مصرف مکملی خاص و منحصر به فرد قادر به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای سلامت نخواهد بود. ابتدا بر جذب فولات مورد نیاز روزانه از طریق مواد غذایی ...
چرا همیشه احساس سرما میکنم؟
همیشگی سرما در دست ها یا پاها می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی فقر آهن باشد. سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به خون نیاز به آهن دارند و سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا ...
هر آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
؟ تغذیه مدرسه برای دانش آموزان مبتلا به دیابت باید شامل ریزمغذی ها و درشت مغذی ها باشد. به طور کلی، افراد مبتلا باید روزانه بین 6 تا 11 واحد کربوهیدرات مصرف کنند و هر 2 تا 3 ساعت یکبار میان وعده داشته باشند. برای انتخاب مواد غذایی مناسب مدرسه کودک بهتر است با کارشناس تغذیه مشورت کنید. میوه ها و ساندویچ های نان و پنیر و گردو یا مرغ می توانند انتخاب مناسبی برای این کودکان باشند ...
سرخط ...
بوده و خواهد بود اما در این میان 4 واقعه؛ بزرگترین و سرنوشت سازترین هستند. اول بعثت انبیاء خصوصاً پیامبران اولوالعزم و خاصه بعثت خاتم پیامبران حضرت محمد مصطفی(ص) به عنوان آورنده اعظم و اکمل ادیان و آخرین نیوشنده وحی الهی. دوم؛ روز اکمال دین و اتمام نعمت الهی بر بندگان و ابلاغ وحی و پیام خداوند جلّ و اعلی توسط حضرت ختمی مرتبت در غدیر خم و روشن شدن تکلیف بشریت و جهان اسلام بعد از وفات آخرین پیامبر ...
درمان افسردگی بدون دارو
روشنایی روز – ورزش های هوازی – استفاده از غذاهای با مزاج گرم در پاییز و زمستان – شب زود خوابیدن و با طلوع خورشید بیدار شدن درمان افسردگی بدون دارو در طب سنتی ایرانی، تدابیر غذایی یکی از اصول شش گانه ی حفظ سلامتی بوده و در درمان این بیماری نقش اساسی دارد. مهم ترین اصل برای بیمار مبتلا به افسردگی، این است که با رژیم غذایی مناسب، سردی بدن خود را کاهش دهد، یعنی از مصرف غذاهایی با ...
آشنایی با مواد خوراکی که سلامت قلب را تضمین می کند
مقابل تاثیرات مضر کلسترول حفاظت می کند و همچنین به رقیق ماندن خون کمک می کند. سیب: وجود آنتی اکسیدان های موجود در سیب از اکسایس رادیکال آزاد جلوگیری می کند و وجود پکتین (فیبر) می تواند در مدت 6 هفته، 20 درصد کلسترول را کاهش دهد. آووکادو: مطالعه محققان نشان می دهد خوردن روزی یک آووکادو موجب ایجاد تاثیرات حفاظت از قلب می شود. آووکادو مملو از چربی های مونواشباع نشده، فیبر و ...
دفترچه راهنما آزمون استخدام 10 هزار نفر در آموزش و پرورش
چنانچه ثبت نام خود را توسط کافی نت ها انجام میدهید، علاوه بر کنترل اطلاعات ثبت نامی، حتماً نسبت به کنترل عکس ارسالی دقت نمایید تا اشتباهاً عکس داوطلب دیگری به جای عکس شما ارسال نگردد. بدیهی است که در صورت ارسال عکس اشتباهی از طرف داوطلب، فرد به عنوان مختلف تلقی و مطابق مقررات با وی رفتار خواهد شد. پرداخت وجه ثبت نام: ثبت نام به صورت اینترنتی از روز دوشنبه مورخ 95/7/18 لغایت روز ...
19 مهر یائسگی در دوران جوانی
ضعیف می شود و از طرفی با تغییرات هورمونی بروز بیماری های مزمن (پوکی استخوان، بیماری های قلبی- عروقی و ...) سرعت می گیرد. در این حالت فرد با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی روبه رو می شود که با علائمی مثل گرگرفتگی، بدخوابی های شبانه و تعریق همراه است. پیش از یائسگی زنان خطر کمتری نسبت به مردان برای ابتلا به حمله قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان ...
انسان حماسی سکون را نمی پسندد؛ می شورد و می شوراند
مستلزم این است که او را صاحب وجودی فراتر از زمان و مکان بدانیم و پرونده شهدای کربلا را باز بدانیم و هم معتقد باشیم که هم اکنون نیز می توان با واسطه اطاعت از ولی فقیه با او مرتبط شد و با او رو به سوی غایات حیات همراه و همگام شد. و اگر جز این بود هرگز نمی گفتند: کل یوم عاشورا و کل ارض کربلا. عاشورا صرفا عاشورای تاریخی نیست. عاشورا متحول و در زمان جاری است تا همه زمانها را پوشش دهد. هر جا فرد ...
سارقان خون را بشناسید
. بعضی وقت ها گلبول قرمز به صورت سالم تولید می شود، ولی در جریان خون طول عمرش کم و تخریب می شود. عفونت، بیماری تی تی، فاویسم یا بیماری های خودایمنی در تخریب گلبول های قرمز نقش دارند. تشدید نارسایی قلبی با کم خونی آسپرین یکی از پرمصرف ترین داروهای جهان است که مبتلایان به بیماری های قلبی هر روز طبق تجویز پزشک مصرف می کنند. با وجود فواید بسیاری که برای این دارو توصیف می شود، اما به ...
رابطه دهانی زناشویی
جنسی دهانی . آیا مکیدن دستگاه تناسلی زن برای مرد ضرری به لحاظ بهداشتی دارد؟ یعنی ترشحاتی که خارج می شود و ناخودآگاه به درون دهان فرد هم می ... درباره رابطه جنسی دهانی بیشتر بدانیم May 23, 2016 – درباره رابطه جنسی دهانی بیشتر بدانیم مجموعه: دانستنیهای جنسی در رابطه جنسی دهانی اعضای دهان و حلق در تحریک اندام جنسی طرف مقابل نقش دارد ... پاسخ به سوالات شما (رابطه جنسی دهانی ...
9 مواد خوراکی که سبب درمان ناباروری می شوند
زایمان آماده کند – در این حالت فرد با کمبود انرژی شدید مواجه است که دلیلش کاهش سطح سلول های قرمز از حد طبیعی است.تحقیقات نیز نشان داده خوردن غذاهای سرشار از آهن به باروری کمک میکند، به خصوص منابع گیاهی مانند لوبیا، عدس، اسفناج و غلات غنی شده. اگر به اندازه کافی آهن مصرف نمیکنید با پزشک خود صحبت کنید تا برایتان یک مولتی ویتامین حاوی آهن تجویز کند.انجام تست کم خونی هم فکر خوبیست با این کار پزشک ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
های سینوس را با تعدادی از داروهای رایج می توانید درمان کنید. عفونت های باکتریایی نیازمند مصرف آنتی بیوتیک ها هستند. اما برای افرادی که تمایل چندانی به استفاده از مواد شیمیایی ندارند، ما در ادامه برخی از درمان های خانگی که می توانند به بهبود سرفه کمک کنند را فهرست کرده ایم. عسل عسل دیر زمانی است که برای درمان گلو درد مورد استفاده قرار می گیرد. بنابر نتایج یک مطالعه، این ماده ...
با تغدیه مناسب پوست خود را ترمیم کنید
به پوست، در غذاهایی همچون ماهی های چرب، تخم مرغ کامل، کبد گاو، قارچ، غذاهای غنی شده و مکمل ها وجود دارد. این ویتامین در برداشت و متابولیسم کلسیم در بدن دخیل است. این گروه از ویتامین/ هورمون ها در بازسازی غضروف و استخوان، عملکرد عصبی – ماهیچه ای و عملکرد ایمنی بدن دخیل هستند. هرچند نقش این ویتامین در بهبود زخم ها روشن نیست ولی مطالعات, کمبود آن را در ترمیم ناقص زخم ها نشان ...
هشدار سکسکه را جدی بگیرد!
استرس های عصبی هستند، بیشتر از سایرین دچار عارضه سکسکه موقت و کوتاه مدت می شوند. از عوامل موثر دیگر در بروز سکسکه های موقت، می توان از هیجانات عاطفی، تشویش و اضطراب نام برد. ابتلا به سرطان: سکسکه می تواند با حضور برخی از سرطان ها از جمله سرطان معده یا لنف ارتباط داشته باشد. سکسکه ای که بیش از 30 روز ادامه داشته باشد و نسبت به درمان مقاوم شود، با سرطان های مذکور مرتبط است. البته به گفته ...
نوشابه های قندی سرطان زا هستند!
محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا داده های مربوط به مصرف نوشیدنی های شیرین، نوشیدنی های با طعم میوه، آبمیوه های شیرین شده، نوشیدنی های ورزشی، نوشیدنی های انرژی زا، چای و قهوه های شیرین شده و سایر نوشیدنی های شیرین شده با ماده قندی را که مربوط به 22/182 فرد بزرگسال بود بررسی کردند. آن ها همچنین سابقه این افراد را از لحاظ ابتلا به سرطان، سیگار کشیدن و وضعیت چاقی مورد بررسی قرار داده و ...
نبایدهای دوران بارداری در 11 نکته
سمیت آن استوار هستند. سمیت رنگ به حلال ها و مواد شیمیایی موجود در رنگ و همچنین میزان قرار گرفتن در برابر آن بستگی دارد. بر همین اساس، بانوان باردار باید به صورت جدی از قرار گرفتن در برابر بخارهای برخاسته از رنگ پرهیز کنند. 3. کنترل مصرف کافئین کافئین محرک و ادرارآور است و از این رو نوشیدن چند فنجان قهوه در طول روز که پیش از بارداری انجام می دادید، در حال حاضر می تواند به افزایش فشار ...