سایر منابع:
سایر خبرها
منیزیم کلید درمان فشار خون
به گزارش بولتن نیوز، فشار خون مهمترین علت حمله قلبی و سکته مغزی است و این دو مورد عمده ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند؛ بنابراین لزوم کنترل فشار خون به عنوان قاتل خاموش یکی از مهمترین دغدغه های حوزه بهداشت و سلامت است. به گزارش مدیکال اکسپرس، فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش ...
نقش و تاثیر پدران در زندگی فرزندان
پدران است. نه تنها تحصیلات و سن، که نژاد، وضعیت تأهل، اشتغال، مصرف مواد مخدر و سابقۀ حبس نیز بر افسردگی اثر دارند. افسردگی به استرس بچه داری مرتبط است و درگیری با کودکان، کیفیت رابطه با شریک زندگی و حمایت هم والدی را کاهش می دهد (برونته تینکیو و همکاران، 2007). نرخ افسردگی مردان سیاه پوست کم درآمد بسیار بیشتر از کل مردان است (سینکویچز و لی، 2011). یک راهبرد ممکن برای بهبود افسردگی این ...
خطرات کمبود ویتامین D برای سلامتی
آیا در آمریکای شمالی زندگی می کنید؟ به گفته مجله پژوهش تغذیه ای، در این صورت شانس نسبتا بالایی دارید که ویتامین D شما کم باشد. به گزارش مجله سلامت: حدود 42 درصد بزرگسالان ایالات متحده کمبود تغذیه ای دارند و این خوب نیست. سطوح کم ویتامین D با بسیاری از خطرهای سلامتی همراه است، بعلاوه، اگر برای شما شرایط جدی از قبیل سرطان سینه یا پروستات تشخیص داده شده است، شانس زنده ماندنتان کمتر از کسی ...
هشت بیماری مشهور مزمن
.... تغذیه ای خالی از میوه و سبزیجات و مصرف بسیار نمک راه را برای ابتلا به بیماری های مختلف باز می کند. محققان اعلام کرده اند که از سال 1990 میلادی تاکنون بیماری دیابت و همچنین اعتیاد به مواد مخدر در سطح جهان به شدت افزایش یافته است. در چنین شرایطی به نظر می رسد که شهروندان کشورهای صنعتی اروپا بیشتر به سلامتی خود توجه دارند. محققان 10 بیماری مهم را در سال 2015 به ترتیب معرفی کرده اند ...
رازهایی در صورت شما!
چک آپ های سلامت آنها چشمان، زبان، و دیگر بخش های صورت را مورد بررسی قرار می دهند. در پس هر چیزی از شکل گیری یک خال جدید تا تغییری در رنگ پوست، شکل گیری خطوط جدید، یک نشانه پوستی جدید و غیره دلیلی نهفته است. از این رو، توجه دقیق به صورت و هر گونه تغییر جدید در آن مهم است و باید توجه پزشک را به سوی خود جلب کند. در ادامه قصد داریم با آنچه صورت شما درباره وضعیت سلامت بیان می کند بیشتر آشنا ...
کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود؟
کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش ...
عوارض بسیار زیان بار مصرف نان فاقد سبوس بر سلامت افراد
: اگر در مدت طولانی خمیرنان توسط خمیر ترش ور بیاید ماده فیتین توسط آنزیم های موجود در غلات تجزیه شده و بدن انسان می تواند از مواد معدنی موجود در نان استفاده کند. مظفری در مورد شرایط نگهداری نان توضیح داد: نگهداری نان از اهمیت بالایی برخوردار است بطوری که در صورت نگهداری خوب از آن، میزان ضایعات آن کاهش چشمگیری خواهد داشت. وی گفت: یکی از روش های نگهداری نان، قرار دادن آن در ...
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
سرطان های پوست بجز ملانوم موثر باشد. بعلاوه، انجیر حاوی کومارین های است که برای سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می ...
این عادات بد غذایی باعث کم خونی می شوند! +10عادت
در میان وعده ها مصرف شود، بنابراین هر نوع بد غذایی و مصرف نکردن این مواد غذایی می تواند زمینه ساز بروز کم خونی باشد. 9.مصرف نکردن دانه ها و مغزها: برخی از این مواد غذایی مانند کنجد، تخم کدو حلوایی و فندق مقادیر قابل ملاحظه ای آهن دارند که نخوردن آن ها در میان وعده ها و مصرف خوراکی هایی که در دسته تنقلات قرار می گیرند، می تواند زمینه ساز کم خونی ناشی از فقر آهن باشد. ...
مصرف اسیدفولیک در بارداری، مزایا و مضرات
آورنده ی حس خوب در بدن، دوپامین و نوراپی نفرین که نه تنها برای بهبود خلق و خوی بلکه برای تنظیم خواب و اشتها می شوند، اختلالاتی ایجاد می کند. حفظ سلامت قلب همچنین افزایش میزان هموسیستین یکی از علائم بیماری تصلب شرائین قلب است. افرادی که هموسیستین آنها از سطح نرمال بالاتر است، 1.7 برابر بیشتر دچار بیماری های قلبی و 2.5 برابر بیشتر دچار حملات قلبی می شوند. پیشگیری از سرطان ...
چرا همیشه احساس سرما میکنم؟
قند خون در سطح مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت باشد. مصرف ناکافی چربی: رژیم های غذایی بسیار کم چرب نیز احساس سرما در اندام ها را به همراه دارند. در عوض مصرف چربی های سالم مانند آووکادو، آجیل، دانه ها برای جبران چربی ناکافی و گرم شدن بدن مفید است. ابتلا به پدیده رینود: درصد کمی از جمعیت عمومی دچار این پدیده می شوند که در آن شریان ها در دست ها و پاها دچار اسپاسم می شود. البته ...
نقش کمرنگ آبزیان در سفره غذای ایرانیان
حاشیه همایش فرصت های سرمایه گذاری در صنعت شیلات به فواید جدی مصرف آبزیان در ارتقای سلامت غذایی جامعه اشاره کرده و می گوید: غذاهای دریایی حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های گروه ب است که سبب بهبود عملکرد سلول های عصبی و در نتیجه سلامت سیستم عصبی می شود. علاوه بر آن این ویتامین در گروه خون سازها تاثیر شگفت انگیزی دارد و به شادابی و طراوت پوست همچنین پیشگیری از کم خونی کمک می کند. او با ...
آشنایی با مواد خوراکی که سلامت قلب را تضمین می کند
آفتاب نیوز : به گزارش مهر، در این گزارش فهرستی از 7 ماده خوراکی سالم برای قلب اشاره می شود. پنیر آسیایی: برخلاف سایر انواع محصولات لبنی نظیر انواع پنیرهای دیگر متداول در جهان، کره و روغن حیوانی که برای سلامت قلب مفید نیستند، پنیر آسیایی بسیار خوب است. این پنیر نه تنها چربی کمی دارد بلکه غنی از پروتئین بوده و میزان کلسترول LDL و تری گلیسیریدهای آن پایین است. پنیر آسیایی به نوع پنیر ...
19 مهر نقش تغذیه بر سلامت کبد
و پاکسازی کبدی جالب است بدانید هر ماده غذایی که می خورید و می نوشید و حتی داروها جهت سم زدایی از کبد عبور می کنند. زندگی در جامعه مدرن امروزی و مصرف بیش از اندازه غذاهای فراوری شده باعث شده تا کبد مکررا در معرض الاینده های محیطی، مواد شیمیایی و استرس قرار بگیرد. در نتیجه این ارگان مرتبا در حال فعالیت است و بار زیادی را متحمل می شود که در نهایت کیفیت سیستم سم زدایی ...
با تغدیه مناسب پوست خود را ترمیم کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان برای ترمیم بافت ها و اعضای تخریب شده خود به موادی نیاز دارد تا بتواند از تجربه و متابولیسم آنها به ترمیم بافت های آسیب دیده بپردازد. از رو مواد خوراکی مصرفی در زمان آسیب دیدگی ها اهمیت بسیاری دارد. در ادامه مطلب با دکتر سلام همراه باشید. تغذیه کافی و مناسب، اهمیت بسیاری در بهبود زخم های پوستی دارد. چند فرایند ...
روش درمانی جالب برای کاهش خارش مو
به گزارش افکارنیوز ، دکترای تخصصی داروسازی سنتی گفت: برای درمان خارش پوست سر می توان از آب شنبلیله برای شستشو استفاده کرد این کار باعث مجعد شدن و حالت دار شدن موقتی موها نیز می شود و برای خوشرنگ شدن پوست صورت از آب دم کرده برگ شنبلیله یا لعاب دانه های آن روی پوست بمالید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم, راحله زارع شاهی درباره گیاه شنبلیله اظهار داشت: شنبلیله گیاهی با مزه ...
تاثیرات درمانی شستشوی دهان با آب و نمک
دهان مورد استفاده قرار گیرند، عبارتند از پراکسید هیدروژن، شهد نارگیل، آب آلوئه ورا، روغن کنجد و روغن آفتابگردان. پراکسید هیدروژن، یک ماده ضدمیکروبی وسیع الطیف است و در تماس با باکتریها، آنها را از بین می برد. احتیاط شستن دهانتان با آب نمک و تف کردن آن، بی ضرر است اما بلعیدن آن به مقادیر زیاد می تواند مضر باشد. با توجه به بیوشیمی پزشکی سوخت و ساز بشر در سلامت و بیماری مصرف بیش ...
چه بنوشیم تا خوابی آرام داشته باشیم؟
را تغییر می دهد، باید مکمل ملاتونین را پیش از به خواب رفتن مصرف و در فواصل زمانی معین تکرار کرد. سنبل الطیب برای خواب ریشه گیاه سنبل الطیب از دو هزار سال پیش تا کنون به عنوان داروی ضد دلشوره و آرام بخش شناخته شده است. بررسی نتایج 16 مطالعه نشان داده ریشه گیاه سنبل الطیب به داشتن خواب راحت کمک زیادی می کند و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. تاثیر ریشه گیاه سنبل الطیب در ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب
کند و غلظت خون را متعادل می کند. 2-نیم ساعت قبل از وعده های اصلی غذا نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا به گوارش مواد غذایی کمک می کند و از طرفی بخشی از حجم معده را اشغال و اشتها را کاهش می دهد. 3-هنگام گرسنگی ممکن است احساس گرسنگی کاذب باشد و نوشیدن یک لیون آب به پر شدن بخشی از معده کمک می کند. 4-قبل از امتحان و فعالیت های دشوار ذهنی آبرسانی به بدن و مغز سبب افزایش ...
کدئین بمبی کوچک در دست افراد
...: زنان باردار و شیرده نیز باید از مصرف کدئین خود داری کنند، زیرا مصرف این دارو توسط آنها کودک را در معرض کدئین و بروز خط مرگ قرار می دهد. وی تصریح کرد: بهتر است بیماران درصورتی که مجبور به مصرف کدئین شدند، تحت نظر پزشک این دارو را مصرف کنند و سطح هوشیاری آنها در هنگام استفاده از کدئین سنجیده شود. میررحیمی یادآور شد: مصرف استامینوفن همراه با کدئین می تواند باعث بروز مشکلات کبدی در بیماران شود. ...
دلیل اصلی بستری شدن حمید فرخ نژاد چیست ؟
موسیقی پاپ. ... شد باز هم مقابل رقیب سنتی و اصلی شان در این گروه برنده خواهند شد. .... وب سایت بدونیم/ گرم ترین رنگ پاییزی چیست ؟ 22 ساعت پیش – صفحه اصلی سرویس ها ... سلامت نیوز: حمید فرخ نژاد بازیگر سینما به دلیل عارضه در دستگاه گوارشی (سنگ صفرا) در بیمارستان بستری شد. .... چراغ ها را خاموش کنید ملاک تشخیص سن برای برخورداری از مزایای تأمین اجتماعی چیست ؟ ... تلف شدن روزانه 160میلیون ...
تغذیه بارداری، این موادغذایی مضرند
مانند سالمون و کنسرو ماهی تن را که جیوه کمی دارند، انتخاب کنند و پیش از استفاده از مکمل های روغن ماهی، با پزشک مشورت کنند. 8. کالباس لیستریا ، برخلاف بسیاری از میکروب های غذایی می تواند در دمای درون یخچال هم رشد کند. به همین دلیل خانم های باردار باید از مصرف گوشت های سرد آماده خوردن مانند کالباس خودداری کنند مگر اینکه آن را خوب حرارت دهند و بلافاصله پس از پخت، مصرف کنند. ...
حفظ سلامت جنین، ده مراقبت مهم
معضل است. آلودگی هوا، فعالیت سلولی جنین را کاهش می دهد یا منجر به اختلال در رسیدن مواد غذایی و اکسیژن به او می گردد. 5. جنین و اسپری مو این اسپری ها حاوی موادی هستند که عملکرد طبیعی سیستم هورمونی بدن را مختل می کنند و کارایی آلت تناسلی را تحت تاثیر قرار می دهند. درصد بالایی از مادرانی که در سه ماهه اول بارداری شان از اسپری های مو استفاده می کردند، پسرانشان دچار هیپوسپادیاس ...
غذای ضروری در بارداری، تقویت استخوان
...> حبوبات راه های زیادی برای افزودن حبوبات سرشار از پروتئین به رژیم غذایی شما وجود دارد. می توان آن را به سالاد، سوپ سبزیجات یا به خورش گوشت، پاستا یا برنج اضافه کرد. آجیل ها و دانه ها بادام زمینی، گردو، پسته و بادام همگی منابع خوبی از پروتئین گیاهی هستند، ولی میزان کالری آنها بالاست در نتیجه باید در حد اعتدال از آنها استفاده کرد. شما می توانید با ترکیب آجیل مورد ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر ساختار مدرسه در برنامه های وسیع پیشگیری سهم بسزایی دارد. همراهی مدرسه در برنامه های جامع اجتماعی موجب می شود تا پیام ها، ارزش ها و نگرش های واحدی به نوجوانان منتقل شود. هنگامی که از ساختار مدرسه در عملیات پیشگیری استفاده می شود، نمی توان تنها افرادی را که بیشتر در معرض خطرند تحت پوشش قرار داد؛ زیرا این خطر وجود دارد که به آنان مارک داشتن ...
تاثیر پروتئین شیک ها در کاهش وزن و چربی شکمی
رژیم های کاهش وزن گوناگون را مورد مقایسه و بررسی قرار داد. افرادی که پروتئین بیشتری مصرف کرده بودند نسبت به آن هایی که مصرف پروتئین شان کمتربود، درعرض 3 ماه 23 درصد بیشتر وزن کم کرده بودند. در یک مطالعه ی نهایی، اشخاصی که رژیم داشتند و 30 درصد انرژی شان از پروتئین تأمین می شد، نسبت به آن هایی که 15 درصد تأمین انرژی شان با پروتئین بود، 3.7 کیلوگرم بیشتر وزن کم کرده بودند. شیک پروتئین از ...
درمان خارش پوست سر و حالت دار کردن موها با شنبلیله
برگ این گیاه به صورت ضماد در نواحی مختلف بدن استفاده می شود. زارع شاهی اضافه کرد:کسانی که مشکلات ریوی دارند از این گیاه غافل نشوند و حتماً آن را به غذاهای روزانه خود اضافه کنند. بذر آن را آرد می کنند و در غذاهای مختلف و یا به همراه شیر مصرف می کنند که چاق کننده خوبی است و برای درمان لاغری مفرط استفاده می شود. وی گفت: برای درمان خارش پوست سر می توان از آب شنبلیله برای شستشو ...
همه چیز درباره تغذیه دانش آموزان
دانش آموزشان را جدی بگیرند و حتما مواد غذایی لازم برای این وعده غذایی را پیش از رفتن فرزندشان به مدرسه آماده کنند. این متخصص تغذیه ادامه می دهد: اگر شما ازجمله دانش آموزانی هستید که وقتی از خواب بیدار می شوید میلی به خوردن صبحانه ندارید به شما توصیه می شود شب ها شام بسیار سبکی قبل از ساعت هشت بخورید. البته صبح ها هم با کمی نرمش و ورزش برای صرف صبحانه اشتها پیدا خواهید کرد. در ...
بیوتکنولوژی یا اصلاح نباتات؟/ انقلاب سبز دیگری در راه است/ پایان گرسنگی با محصولات دستکاری ژنتیکی/ ...
محصولات تراریخته نیز رعایت گردد و نظر مصرف کنندگان در اولویت قرار گیرد. امید است با توکل به خداوند متعادل از تصمیمات صحیح گرفته شود و از این برهه نیز به سلامت عبور گردد.لنگر [1] http://www.zeytunnews.com/News/18527 [2] http://www.zeytunnews.com/News/18442 [3] http://www.actionbioscience.org/biotechnology/borlaug.html [4] Roundup Ready انتهای پیام/ ...
فقط یک کلیک تا مرگ به شیوه آنلاین
از سوی کشورهای چین، پاکستان، هند و ترکیه که مرکز تولید داروهای تقلبی هستند، قرار گرفته و خیلی طبیعی است که این داروها روانه ایران شوند. او ادامه می دهد: داروهای تقلبی عوارض زیادی دارند، مثلا ممکن است دارویی برای رفع مشکلات پوستی باشد، اما استفاده از آن پوست را با مشکل بیشتری مواجه کند، گاهی هم دیده می شود که داروها تقلید از داروی دیگری هستند، مثلا نگاه می کنند می بینند که مکانیزم داروی ...