خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گریه کردن برای بدن مفید است یا مضر؟! +نتایج تحقیقات
به گزارش پیک نکا ،در مورد اثرات مثبت خندیدن برای سلامتی بسیار گفته شده است، ولی تحقیقات نشان داده است که گریه هم می تواند برای سلامتی مفید باشد. بنابراین اگر پس از حادثه یا خبر ناگواری گریه تان گرفت، اجازه دهید اشک هایتان جاری شود. گریه کردن اجازه می دهد تا احساسات و تنش هایتان سرکوب شوند و این امر به کاهش استرس و افسردگی و بهتر کردن خلق و خویتان کمک می کند. گریه استرس را کم می کند ...
رهایی از افسردگی با کمک دمنوش ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افسردگی را می توانید بدون استفاده از داروهای مختلف درمان کنید آیا تاکنون با علائم افسردگی مواجه شده اید ؟در این فصول از سال افسردگی بیشتر افراد را تهدید میکند و اگر زمینه آن را داشته باشید مطمئنا دچار خواهد شد پس بهتر است به درمان افسردگی بدون دارو با دمنوش ها روی بیاورید توصیه می کنیم از داروهای گیاهی ساده برای رفع افسردگی کمک بگیریم ...
آشنایی با عرقیات آرامش بخش
. فقط باید به این نکته توجه داشت که طعم و رنگ دمنوش را ندارد. عرق گل گاوزبان طبیعت گرم و خشک دارد و تقویت کننده ی عمومی بدن، اعصاب و قلب، معالج سردی مزاج، ادرارآور و مفید برای افراد سوداوی مزاج است. در هر زمانی می توان از عرق گل گاوزبان استفاده کرد، ولی بهترین زمان مصرف آن، صبح خیلی زود و شب موقع خواب است که باید یک فنجان آن را همراه دو فنجان آب و یک قاشق غذاخوری عسل میل کرد. عرق سنبل ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!
شدن شما بعد از بیداری می شود. گاهی اوقات چرت های طولانی بیش از یک ساعت ارزش این را دارد که زمان بیشتری را در حالت هوشیاری قرار بگیرید. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که چرت بعدازظهر، هم از خواب زیاد شب و هم از مصرف کافیین در ظهر موثرتر عمل می کند. دیگر مطالعات نشان داده اند که خواب می تواند عملکرد افراد را در یادگیری، حافظه و تفکر خلاق بهبود بخشد. در این میان چرت های شش دقیقه ای به افراد ...
گیاه “ترشک”، درمان کننده جوش های موضعی و پوستی/ با این گیاه قلب و معده خود را تقویت کنید
زمان های قدیم به عنوان یک سبزی مفید و مؤثر از آن استفاده شده است. یک معجون ترکیبی از آب ترشک و روغن کرچک به اندازه مساوی، به طور موثر بی خوابی را درمان کرده، عملکرد قلب و کبد را تقویت می کند و با التهاب های مختلف بدن مقابله می کند. همچنین دم کرده ترشک کاهش دهنده کلسترول و کاهش دهنده میزان تری گلیسیرید بوده و با افزایش تولید ادرار در پایین آوردن وزن موثر است. همچنین آنتی اکسیدان موجود در ...
گرفتگی عضلات کمر
ولی برای درمان درد های مزمن کمر نیز موثر هستند. کورتیزون و سایر داروهای استروئیدی گاهی برای یک دوره کوتاه مدت به منظور کاهش درد و التهاب استفاده می شود. مصرف چای بابونه به آرامش عضلات کمر شما کمک می کند. خوردن عسل از عود گرفتگی عضلات کمر جلوگیری می کند. سرکه سیب به علت پتاسیم بالا سبب کاهش گرفتگی عضلات کمر می شود یک قاشق چایخوری عسل را با دوقاشق چایخوری ...
طبیعی ترین شیوه های مبارزه با درد
داده است. به اندازه کافی و مناسب بخوابید. خوابیدن کافی برای درمان درد و افزایش قدرت درمان بسیار حیاتی است. پس استفاده از شیوه هایی که به افزایش خواب کمک می کنند ضروریست. یکی از بهترین روش ها برای داشتن خواب کافی انجام فعالیت های بدنی و ورزشی است که این کار با خسته کردن بدن باعث عمیق شدن و طولانی تر شدن خواب می شود. مدیتیشن، مراقبه و سایر تکنیک ...
تفاوت جنسیتی زنان و مردان
ها می شود. روحیه اکثر خانم ها، 24-12 ساعت قبل از شروع عاد ت ماهیانه، به بدترین وضعیت خود می رسد. 2. شهودی هستند مردها می توانند خیال خود را راحت کنند که زنان می توانند به راحتی ذهنشان را بخوانند . اما درک و بصیرت زنان بیشتر از اینکه جادویی باشد، بیولوژیکی است . در طول مسیر تکامل انسان ها، زنان برای توانایی که در زنده نگه داشتن بچه ها داشتند، که شامل برآوردن نیاز غذایی، گرمایشی ...
پیشگیری از آسیب های ناشی از کار کردن در خانه
استفاده کنید تا به کمر خود نیز استراحت بدهید و احتمال ایجاد آسیب را برای بلند مدت کاهش دهید. 4- هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شوید و حداقل روزی یک بار به بیرون از خانه بروید. قرار گرفتن در محل نشستن برای مدت طولانی بسیار آسان است، به خصوص زمانی که در جای خود احساس راحتی کنید. از یک زمان سنج یا برنامه ی مخصوص استفاده کنید تا به شما یادآوری کند که از جای خود بلند شوید و هر یک ...
این موارد را از اختلال دو قطبی میدانید؟
یا تحریک پذیری، پرواز ایده ها (افکار ناپایدار، صحبت کردن سریع، تغییر از یک موضوع به موضوع دیگر)، افزایش انرژی، کمبود نیاز به خواب و بیش فعالی است. در طول دوره ی شیدایی، افراد ممکن است به سادگی ناراحت شوند، به سرعت حرف بزنند، به صورت غیرمنطقی در پروژه های مختلف شرکت کنند، اعتقادات و عقاید غیر قابل باور و غیر واقعی داشته باشند، در فعالیت های پرخطر همچون قمار، سوء مصرف مواد مخدر شرکت کنند یا فعالیت ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
در درمان آب مروارید هم موثر است و از آنجا که نشاط آور است، آرام بخش بوده و به عنوان ماده خواب آور در گذشته و حال از آن استفاده می شود. عواملی که سبب می شود عسل چنین خواصی داشته باشد، کاملا روشن نیست و بیشتر این مسایل به تجربه ثابت شده است. البته عسل حالتی التیام بخش دارد و یک لایه مفید و مناسبی تولید کرده و پوشش دهنده است. در برخی موارد گفته می شود به دلیل پپتیدهای خاصی که عسل دارد ...
به جای قرص خواب این گیاهان را بخورید!
گیاه دارویی با شما سخن می گوییم که علاوه بر اینکه خواب شما را تنظیم می کنند هیچ آسیبی به وضعیت سلامتی و فیزیکی شما وارد نمی کنند و می توانید یک خواب خوب و صبح دل انگیز داشته باشید. 1. گل ساعتی آزمایشات بالینی نشان داده اند، مصرف دمنوش گل ساعتی به شما کمک می کند بهتر به خواب بروید، ثابت شده است که این گیاه، اعصاب و اضطراب را آرام می کند؛ این دو عامل از اصلی ترین دلایل ناتوانی ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
کافئین در افراد مختلف متفاوت است ولی به طور کل، اگر برای خوابیدن مشکل دارید، سعی کنید آن را به مدت یک ماه از برنامه غذایی تان حذف کنید و ببینید وضعیت خوابتان بهتر می شود یا خیر. همچنین می توانید منابع ضعیف تر کافئین مثل چای یا شکلات را امتحان کنید. سعی کنید به جای قهوه چای گیاهی و دم نوش استفاده کنید. 3. شب ها غذاهای خواب آور بخورید. غذاهای حاوی موادمغذی خواب آور مثل ...
امن ترین جای هواپیما کجاست؟
.... چرا خدمه از بطری آب استفاده می کنند آب لوله کشی شهر می تواند سالم باشد اما آب موجود در هواپیما چندان سالم نیست. فقط در یک صورت در هواپیما آب مصرف کنید و آن اینکه از بطری کاملا سالم و دست نخورده باشد. نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که میزان باکتری موجود در آب هواپیما ده ها تا صدها برابر آب لوله کشی شهری است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان استرس پرواز مسافر هواپیما ...
نشانه های بدن وقتی نیاز به تحرک بیشتر دارد
...> احساس ناگهانی درد: همه ما این حالت را تجربه کرده ایم که یک شب با درد ناگهانی قسمت تحتانی کمر، زانو یا شانه روبه رو شده ایم. به گفته متخصصان در این شرایط بهتر است به ورزش کردن بپردازید. با تحرک داشتن و بالا بردن گردش خون به آن قسمت های بدن می توان درد را کاهش داد. حتی بیمارانی که دچار درد طولانی مدت مانند آرتریت هستند با ورزش کردن توانایی حرکت روزانه خود را بهبود می دهند. استرس ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو، برای خانم ها
قرص ها باید تحت نظر پزشک یا ماما صورت پذیرد. استفاده از این قرص ها باید در زمان مشخصی انجام گیرد، چنانچه مصرف این دارو در زمان مشخص انجام نگیرد، باعث می شود که دوز دارویی نیز تغییر کند. پزشکان توصیه می کنند که برای کاهش عوارض گوارشی این قرص ها، بهتر است در شب و قبل از خواب مصرف شوند. اگر شخصی بخواهد این قرص ها را در مدت زمان طولانی و به طور مداوم مصرف کند، باید بعد از 3 ماه حتما آزمایش ...
فواید خواب منظم برای کودک
خواب منظم و برنامه ریزی شده، نقش مهمی در زندگی کودکان خُردسال دارد. این کودکان گاهی اوقات با اضطراب جدایی مواجه می شوند و داشتن برنامه درست برای خواب شبانه، این مشکل را تسکین می دهد. فعالیت های خاص مثل حمام کردن قبل از خواب یا خواندن قصه شب، به کودکان کمک می کند تا آرامش لازم برای خواب راحت را به دست آورند. با این حال، فعالیت های تحریک کننده مثل تماشای تلویزیون یا بازی های ویدیویی ...
پیشنهادهایی برای زوج هایی که وقت ندارند!
.... منتها به قول قدیمی ها باید مراقب باشید خشت اول را کج نگذارید که کارتان بیخ پیدا نکند. شما زن و شوهر که دوتایی تان صبح تا شب را بیرون خانه به سر می برید، نیاز جدی تری به مراقبت از این خشت های اول دارید که زندگی تان رنگ و بوی تازه اش را حفظ کند و هم سر بمانید. به قول معروف، برای نیل هرچه بیشتر به این مقصود ، نگاهی به این پیشنهادها بیندازید بد نیست. فرمان 1- کارها را ...
زیارت رابطه عاشقانه ای است که در فوق عقل انسان شکل می گیرد
...، نیاز به پاکی و شست وشو پیدا می کند، دل انسان نیز چنین نیازی دارد. این شست وشو با زیارت انجام می شود و غبار آییه دلمان پاک می شود. غبارآلود بودن دل باعث می شود که نه خواب های قشنگ ببینیم، نه خیالات پاکی داشته باشیم، و نه با غیب ارتباط بگیریم. بنابراین ،یکی از خواص زیارت، پاکی است که به دنبال آن نورانیت هم ایجاد می کند. عنصر اصلی این نورانیت، معرفت است. هر چقدر سطح معرفت در زیارت بالاتر باشد، نوع بهره برداری انسان قشنگ تر و کامل تر و بهتر خواهد بود. منبع: ...
کابوس و مقابله با آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: BDHG9E One businessman consoling another همیشه از خواب به عنوان عاملی برای کاهش خستگی و داشتن آرامش یاد می شده اما زمانی که خواب هم سبب اضطراب و پریشانی شود چه باید کرد؟ کابوس نوعی از رویا است که در آن فرد دچار حالت هایی نا خوشایند می شود و سبب استرس و نا آرامی فرد می شوند. با دکتر سلام همراه باشید. کابوس رویای ...
قیمت محصولات شاهسوند
فروشگاه اینترنتی شاهسوند مشتریان عزیز می توانند با دسترسی راحت به تمامی محصولات شاهسوند از تخفیف های ویژه دوره ای ما بهره مند شوند. شرکت مواد غذایی شاهسوند Jun 28, 2016 – شرکت شاهسوند شرکت تولیدی و بسته بندی مواد غذایی است. مهمترین محصولات این شرکت چای،دمنوش،حبوبات،زعفران،ادویه،پودر ژله و... می باشد. دمنوش گیاهی | شاهسوند May 20, 2015 – ... کارکنان شاهسوند ...
پیکرت مانند تسبیحی است که از هم وا شده...
الله می گیرد. .:اشکال در بارگذاری پخش کننده:. سخنرانی استاد میرباقری-شب هشتم محرم 92 -حسینیه حضرت زهرا.mp3 | دانلود فایل در جلسه قبل موضوعی که مورد بررسی قرار گرفت جایگاه ائمه(ع) به عنوان ارکان البلاد یا همان تکیه گاه اهل زمین بود و نقش و مقام آنها در حفظ انسان ها از تمامی فتنه ها و اضطراب هایی که توسط شیاطین به اهل زمین می رسد، تشریح شد؛ اینکه تنها عاملی که می ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
دنبال دارند، نباید بیش از 30 درصد کالری روزانه ای که دریافت می کنید باشند؛ بهتر است به جای سه وعدة غذایی نسبتاً پر حجم در روز، پنج وعده غذای کم حجم تر مصرف کنیم. این امر باعث می شود تا سطح قند خون و به تبع آن انرژی ما، به جای بالا و پایین رفتن ناگهانی، در طول روز در حد ثابتی باقی بماند؛ قبل از خواب، غذای حجیم نخورید که خوابتان مختل می شود؛ به جای قهوه و چای یا آب میوه های مصنوعی، از آب استفاده کنید ...
خواص ویژه عناب؛ از آرامش اعصاب تا تقویت معده
...> در طب سنتی ایران مصرف جوشانده عناب به خصوص در فصول سرد سال برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. عناب به دلیل داشتن لعاب، نرم کننده سینه و ضد سرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می شود. عناب خواب آور و آرام بخش اعصاب است و بی خوابی و خستگی شدید را برطرف می کند، مقوی ...
درمان سرد مزاجی با طبیعت
ادویه ی خوش عطر و بو را در برنامه ی غذایی تان استفاده کنید، اما یادتان باشد طبع این گیاه گرم است و نباید بیش از حد مجاز از آن استفاده شود. اگر می خواهید سرد مزاجی خود یا همسرتان را کنترل و آن را برطرف کنید، کافی است عصرها چای یا دمنوش دارچین آماده کنید. سنجد برای درمان سرد مزاجی در منابع مختلف طب سنتی ، سنجد به عنوان یکی از گیاهان دارویی موثر و مفید برای پیشگیری و درمان سرد ...
زالزالک، دارویی بسیار قدیمی
کاهش استرس می شود. همچنین دمنوش زالزالک تازه یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش زمان خواب آرامش بخش است. بهبود کلسترول بالا با زالزالک مطالعات نشان می دهد مصرف زالزالک کلسترول یا همان کلسترول بد را در جریان خون کاهش می دهد و نیز منجر به کاهش تولید کلسترول در کبد افرادی که رژیم غذایی سرشار از کلسترول دارند، می شود. سرکه زالزالک از عوامل اصلی کاهش کلسترول و تری گلیسیرید در بدن می ...
9 عادت سالم افرادی که هیچ وقت بیمار نمی شوند!
: اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را از بین می برد. نوشیدن الکل خود راهی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و راه دادن عفونت ها و میکروب ها به بدن است؛ آنهم با تخریب روند خواب. آنها چای می نوشند: نوشیدن چای به طور منظم منجر به استنشاق بخار ناشی از آن و تحریک فولیکول های مو در بینی می شود که خود حرکت میکروب ها را در هنگام تنفس ...
گیاهی معجزه آسا برای پیشگیری از یائسگی زودرس
رعایت الگوهای تغذیه ای، رفتاری، ورزش و داشتن آرامش می تواند در پیشگیری از یائسگی زودرس تاثیر چشمگیری داشته باشد. وی اضافه کرد: استفاده از غذاهایی که هورمون استروژن را افزایش می دهند مانند دانه سویا، سیب، یونجه، گیلاس، گندم، سبزیجات، لوبیا، عدس، نخود فرنگی، زرشک و هویج در پیشگیری و درمان یائسگی زودرس تاثیر چشمگیری دارند. عظمایی با تاکید بر خواص جادویی گیاه پنج انگشت در ...
فال روزانه - فال امروز شما یکشنبه 18 مهر 1395
نظر می رسد که برنامه ی مشخصی در پیش ندارید، اما جای اضطراب و نگرانی نیست. حواس تان باشد که اگر ترس به خود راه دهید همه چیز بدتر خواهد شد. بدانید که اکنون نمی توانید همه ی موضوعات پیرامون تان را کنترل کنید؛ هرچه بیشتر سعی می کنید کارها را مطابق میل تان پیش ببرید، بیشتر با مقاومت روبرو می شوید. اگر سعی کنید این وضعیت آشفته را سر و سامان دهید فقط به میزان پریشانی دامن زده اید، پس بهتر است مدتی خودتان ...
جایگزین داخلی قرص برنج آمد
درنتیجه مبارزه با آفت برنج به روشی کارا و سالم برخی از تولید کنندگان داخلی را به این فکر واداشته است تا دست به تولید محصولی کاملا گیاهی برای مبارزه با این آفت بزنند که نه تنها عوارض استفاده ازمواد شیمیایی را ندارد بلکه در مبارزه با بید و شپشک برنج تاثیر بسزایی داشته است در این باره جام جم آنلاین گفت و گویی را با حامد جمالی نخستین تولید کننده ضد بید گیاهی در کشور انجام داده است که می خوانید . یکی از اقلام پرم ...
