خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف مکمل کلسیم به قلب آسیب می زند
قلبی حدود 27 درصد کمتر از کسانی که کمتر از 400 میلی گرم کلسیم روزانه مصرف می کردند، بود. اما زمانی که شرکت کنندگان براساس شکل مصرف کلسیم مورد بررسی قرار گرفتند، محققان دریافتند افرادی که مقادیر بالایی از مکمل های کلسیم را دریافت کرده بودند، میزان انباشت آن در عروق کرونر آن ها بیشتر از کسانی بود که این ماده را با رژیم غذایی دریافت کرده بودند. این تحقیق در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است. ...
پیشگیری از کم خونی بچه، چگونه؟
آهن استفاده کرد. شیما فرجی، کارشناس ارشد تغذیه، در نهایت درباره مقدار قطره آهن در شیرخواران که نیاز بدن آنها را تامین می کند، گفت: بر طبق برنامه مکمل یاری کشوری، کلیه شیرخواران متولد شده با وزن طبیعی باید قطره آهن را از پایان 6ماهگی یا هر زمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2سالگی به میزان روزانه 12.5 میلی گرم آهن المنتال که معادل 15قطره است مصرف کنند و نوزادان با وزن 2500 گرم در زمانی که ...
لخته های مرگ بار در کمین افراد کم تحرک
در این میان تجویز هپارین نیز در بیماران تازه جراحی شده و نظایر آن تنها یکی از راهکارهای پیشگیری از ترومبوز است. این فوق تخصص ریه با اشاره به انجام حرکات ورزشی بسیار ساده در ناحیه مچ و ساق پا به عنوان بهترین راه حل پیشگیری از ترومبوز، اظهار کرد: کشیدن کف پا به سمت بالا و حرکت مداوم پنجه پا به صورتیکه گاهی پاشنه پا روی زمین قرار گیرد و سپس حرکت دورانی موچ پا در حالتی که کمی پاها از سطح ...
بدون هیچ رژیمی و به راحتی لاغر شوید
مصرف میوه و سبزیجات بیشتر وزن بیشتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه ها کالری کمتری دارد. آن ها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای اینکه از سس های پرچرب استفاده کنید،روی این مواد آب لیمو بریزید. زمانی که سوپ بیشتری می خورید افزایش وزن کمتر می شود: سوپ را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف ...
نقشه برداری از 35 تریلیارد سلول بدن انسان
های موجود در سیستم ایمنی بدن دو برابر این تعداد است. به گفته محققان، دسترسی به فناوری های جدید این موضوع را آشکار کرده که انواع بسیار زیادی از سلول ها در بدن انسان وجود دارند که هنوز ناشناخته اند و اطلس سلول انسان در پی آن است تا این سلول ها را شناسایی کند. دور اول این مطالعات درحال حاضر آغاز شده اند. این پروژه با اتکا بر پیشرفت های فنی انجام می گیرند که می توانند روزانه ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
زیاد موجود است. شاید جالب باشد بدانید، خانمی 21 ساله به دلیل جویدن روزانه 16 آدامس بدون قند، به طور ناگهانی 5 کیلوگرم از وزن خود را از دست داد و دچار دردهای شدید معده و اسهال شد. 15. استرس استرس منجر به سردرد، فشار خون بالا، بی خوابی و دردهای معده و شکم می شود. افسردگی نیز با گوارش و دردهای شکمی رابطه مستقیم دارد. بنابراین، اگر به طور دایم از درد معده در عذاب هستید شاید دلیل آن ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
همه در چنین مدت کوتاهی محقق شود، اما تغییراتی مشخص را احتمالا همه ما تجربه خواهیم کرد. بروک آلپرت، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب سم زدایی قند طی یکی از مصاحبه های خود بیشتر درباره تغییرات حاصل از توقف مصرف لبنیات توضیح داده است که در ادامه به آن می پردازیم. آیا قطع مصرف لبنیات به کاهش سریع وزن منجر می شود؟ اگر در خوردن چیزهای دیگر زیاده روی نکنید، حذف لبنیات از رژیم غذایی می ...
یک سوم جمعیت دنیا به میکروب سل مبتلا هستند
مغزی و غیره)، خاطر نشان کر د: از جمله علایم عمومی و مشترک در انواع بیماری سل تب، کاهش اشتها ، کاهش وزن ، بی حالی ، تعریق شبانه، ضعف عمومی و خستگی زود رس است. این مسئول در خصوص راه های تشخیص بیماری، افزود : مهم ترین و در عین حال ارزان ترین و در دسترس ترین روش تشخیص بیماری ، آزمایش ساده خلط در بیمار مبتلا است و در صورت تشخیص به موقع و درمان کامل به مدت شش ماه فرد کاملا بهبود پیدا می کند ...
ظرفیت تولید نفت ایران تا پایان امسال از 4 میلیون بشکه در روز عبور می کند
توسعه میادین نفتی غرب کارون گفت: اولویت اصلی ما غرب کارون است که باید ضریب بازیافت از این میادین را نیز بالا ببریم. وی ادامه داد: امسال همچنین تولید نفت از لایه نفتی پارس جنوبی نیز آغاز خواهد شد. زنگنه در ادامه با اشاره به گازرسانی به نیروگاه ها گفت: اولویت اصلی صنعت گاز کشور نیز گازرسانی به نیروگاه هاست که در سال 92 ، 45 درصد از سوخت خود را به عنوان سوخت مایع مصرف می کردند ...
فیبر چیست؟
به گزارش مجله سلامت، از باکتری های شکمی تا کاهش وزن، همه و همه غایت رژیم سلامت و مصرف فیبر تلقی می شوند. شناخت اکثر مردم درباره ی فیبر بسیار ابتدایی بوده و تمایل دارند تا موضوعات مرتبط با فیبر را در یک طبقه جای دهند. اما واقعیت این است که تمام فیبرها یکسان خلق نشده اند. برخی از انواع آن بسیار سودمند، در حالی که برخی انواع دیگر زمینه ساز مشکلات گوارشی در برخی از ...
برداشت گاز ایران از پارس جنوبی امسال با قطر برابر می شود
کشور را توسعه میدان های غرب کارون دانست و افزود: هم اکنون روزانه بیش از 200 هزار بشکه از این میدان ها برداشت می شود، افزایش ضریب بازیافت در این منطقه بسیار حائز اهمیت است. وی تاکید کرد: همان گونه که در تاخیر در برداشت از میدان های مشترک می تواند به افزایش برداشت طرف مقابل از این میدان ها منجر شود، تاخیر در اجرای پروژه های ازدیاد برداشت نیز به از دست رفتن سرمایه های ملی منتهی خواهد شد ...
ماموریت B7 در توقف ریزش مو!
بر این باورند بدن می تواند دوزهای زیاد این ویتامین را بدون هیچ گونه عارضه جانبی تحمل کند. از آنجایی که بیوتین ویتامینی محلول در آب است به راحتی از طریق ادرار دفع می شود. کمبودها شما باید از رژیم غذایی خود به میزان کافی بیوتین دریافت کنید. چه این کار را به صورت طبیعی و از طریق افزایش مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین انجام دهید و چه از مکمل ها استفاده کنید، شما نیازمند حفظ سطوح به ...
شأن سپاه دخالت در انتخابات نیست/ خط قرمزهای سپاه در سوریه
اخیراً مجموعه فرماندهان و مسوولان ارشد سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با رهبر معظم انقلاب دیداری داشتند که در آن دیدار یکی از مهم ترین محورها مسأله حفظ هویت سپاه بود. مقصود از حفظ هویت سپاه چیست؟ مگر هویت سپاه در چه وضعیتی قرار دارد که ایشان در این دیدار بر حفظ هویت سپاه تأکید می کنند؟ بسم الله الرحمن الرحیم. بسیاری از تدابیر و رهنمودها و هشدارهای رهبر معظم انقلاب درباره سپاه جنبه پیشگیری، بازدارندگی و تکامل آفرینی دارد و معنایش این نیست که اتفاقاتی در سپاه افتاده و نگران هستند و برای رفع یا دفع آن نگرانی ها یا چالش ها مطالبی را بیان می فرمایند. واقعیت موضوع این است که رهبر معظم انقلاب یکی از نهادهایی را که به صورت خاص مورد توجه قرار می دهند، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی است و تعابیر گوناگونی را ایشان در جای جای فرمایشات شان مورد تأکید قرار دادند؛ از جمله در یک بحثی که در واقع می تواند پاسخی به این سؤال شما باشد، ایشان فرمودند که سپاه باید پی ...
عادات خوب برای سلامت قلب
به باشگاه بروید. از هر فرصتی برای بازی و تفریح استفاده کنید. کوه بروید. بعد از شام به پارک سر خیابان سر بزنید. قایم موشک بازی کنید. والیبال بازی کنید. هر از گاهی با بچه ها استخر بروید. بدمینتون بازی کنید و غیره. همین بازی های ساده، هم قلبتان را سالم تر نگه می دارد و هم روابط خانوادگی را مستحکم تر می کند. تکنولوژی یا بلای جان؟ بدون شک تماشای تلویزیون یا بازی های رایانه ای و ...
وای فای با سلامت انسان چه می کند؟
واقعی قرار گرفتند و اما به نیمی دیگر از داوطلبان، تلفن های تقلبی و بدون هیچ علایمی داده شد. دسته اول از داوطلبان، پس از مدتی گرفتار اختلالات خواب شدند و در عین حال در الگوی موج مغزی شان تغییراتی مشاهده شد. اما گروه دیگر از داوطلبان، دچار چنین مشکلاتی نشدند. بنابراین اعتقاد محققان، خوابیدن نزدیک تلفن همراه، وجود وای-فای در خانه یا تعداد بسیاری وای-فای در آپارتمان ها، می توانند ...
نان های بیماری زا
استاندارد های سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک 2 گرم و حد بالای آن 5 گرم در روز است در حالی که ایرانی ها به طور متوسط روزانه 13 گرم نمک مصرف می کنند. هر چند نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است اما مصرف زیاد آن نیز بیماری های متعددی متوجه افراد می کند. مصرف زیاد نمک در حالی در جامعه ما رواج دارد که ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
موجب کاهش وزن و تعدیل غلظت خون می شود. حیدری با تاکید بر اینکه استفاده از نوشیدنی کامبوجا یک محلول مفید و چربی سوز است، بیان کرد: مصرف ترکیب آب ولرم، لیموترش به همراه عسل در مدت 45 روز به صورت ناشتا، بدون هیچگونه رژیم غذایی موجب کاهش وزن می شود، همچنین کرفس بک گیاه لاغر کننده است که استفاده بیش از حد از آن موجب ایجاد سنگ کلیه می شود. وی عنوان کرد: استفاده از ماست چکیده محلی ...
معرفی مواد مغذی که کمبودشان می تواند منجر به افسردگی شود
ناشی از رادیکال های آزاد حفاظت می کند. اسید فولیک : پزشکان مشاهده کرده اند میزان اسید فولیک در افراد افسرده در مقایسه با افراد سالم 25 درصد کمتر است. طبق مطالعات اگر قرص ضدافسردگی مصرف می کنید و از کمبود اسیدفولیک هم رنج می برید، نتایج درمان ضعیف خواهد بود. به گفته محققان، مصرف 500 mcg اسیدفولیک در کنار داروهای ضدافسردگی موجب افزایش تاثیر روند درمان می شود. کربوهیدرات ها : رژیم ...
رونمایی مسعود نیلی از طرح نجات بازار پول
. این امر در واقع همانند آن است که آبی با حجم ثابت جریان دارد و هر کس بخواهد از این آب بیشتر بهره گیری کند سهم دیگران کاهش می یابد؛ بنابراین آبرسانی بیشتر در گرو راندمان بالاتر است. اما در اقتصادی که دارای انضباط پولی نیست مانند آن است که شما با ورودی خروشان و مستمر از سرچشمه (یعنی بانک مرکزی) مواجه هستید و در این شرایط درست برعکس شرایط قبلی، دسترسی به آب بیشتر بسیار سهل و ساده و بدون ضرورت کم شدن ...
تغییر رنگ ادرار را جدی بگیرید/ نشانه های بیماری کلیوی را بشناسید
دکتر حبیب آریامنش متخصص کلیه و مجاری ادرار در گفت و گو با جام جم آنلاین در رابطه با مشکلات کلیوی افراد بیان کرد: رژیم غذایی و مصرف زیاد آب بخصوص در افرادی که کلیه های سنگ سازی دارند بسیار حائز اهمیت است همچنین افراد دیابتی و کسانی که از پرفشاری خون رنج می برند هم از این قاعده مستثنا نیستند بنابراین در مواردی که علت های زمینه وجود داشته باشد فرد نیاز به اقدام ها پیشگیرانه دارد ، عوامل شغلی هم گاهی می توانند تهدید جدی برای کلیه باشد . مصرف برخی از دارو ها ، مصرف بیش ...
زیباکلام: ناکارامدی های دولت را ماست مالی نکنیم
.... وی عنوان کرد: می توانم بگویم که اتفاقاً و بر خلاف تصور خیلی ها احمدی نژاد اگر می آمد ستون پنجم اصلاح طلبان در انتخابات می شد و معتقدم اگر احمدی نژاد می آمد رای روحانی بالا می رفت ولی الان معتقدم که شاید روحانی نتواند 19 میلیون رای سال 92 را بیاورد. زیباکلام با بیان اینکه احمدی نژاد همین الان هم در صورت برگزاری انتخابات بین 10 تا 15 میلیون رای برای خود دارد عنوان کرد ...
خانم ها حتما بخوانند؛ همه چیز درباره سرطان سینه
ایران یک نفر به این سرطان مبتلاست. در جهان نیز پس از سرطان ریه و معده سرطان پستان سومین سرطان شایع است و از هر 8 نفر زن یک زن در طول عمر خود به سرطان پستان مبتلا می شود * سرطان سینه چیست؟ اما این سرطان چه سرطانی است؟ به زبان ساده سرطان سینه رشد بدخیم سلول های سرطانی در بافت پستان است. هر سینه از 15 تا 20 بخش به نام لوب تشکیل شده که به صورت خوشه ای در کنار هم قرار دارند. لوب ها ...
چرا ناگهان داغ می شوم؟
مفرط همراه است. چنین بیمارانی باید همیشه ماده ای شیرین مثل شکلات یا قند همراه داشته باشند و در صورت بروز چنین حملاتی بدون ترس از بالا رفتن قند آن را بخورند. بهبود قند خون در این شرایط باعث می شود این علائم سریع خوب شوند که خود دلیل تشخیص درست افت قند است. بیماری فئوکروموسیتوم یکی دیگر از علل این حملات است که به دلیل وجود توده ای در غده فوق کلیه ایجاد می شود. این توده گاهی هورمون های ...
عقیق پر برکت
شما در دست دارید تازه نیست. همین موضوع باعث می شود احتمال گندیدگی داخل میوه بالا برود. کلاهک ها خیلی ساده، کرم خوردگی داخل انار را نشان می دهند فقط کافی است به رنگ داخل آن توجه کنید، اگر سیاه بود شک نکنید انار مورد نظر دچار آفت کرم گلوگاه شده و قابل خوردن نیست. دانه: خرید هر میوه سربسته ای یک نوع ریسک محسوب می شود. اما چه اشکالی دارد؟ هنگام خرید، یک دانه انار را پاره و دانه هایش را ...
سرب تریاک های آلوده در گلوی معتادان
بالا اینگونه که او می گوید: به طور کلی قاچاقچیان از اضافه کردن هرگونه ماده ای که باعث افزایش وزن مواد مخدر شود ولی شکل، رنگ و بوی این مواد را تغییر ندهند، فروگذار نیستندکه گاهی عوارض وصدمات وارده آنها به مصرف کنندگان از خود مواد مخدر شدیدتر است، اما این مطلب به آن معنا نیست که صرفا ناخالصی مواد باعث این علائم و صدمات در معتادان می شود.او ادامه می دهد: این یک باور غلط است که اگر مواد مخدر خالص ...
ارتباط داروهای فشارخون با ابتلا به افسردگی
خون شده و در نتیجه هورمون های مضر احتمالی هم افزایش می یابند. وی در ادامه عنوان می کند: اما هنوز دلیل ارتباط بین افسردگی و فشارخون بالا مشخص نیست. به عنوان مثال هنوز مشخص نیست که آیا فشارخون پیامد افسردگی است یا فشارخون منجر به افسردگی می شود؟ در این مطالعه جدید، حدود 145 هزار نفر در اسکاتلند که به خاطر فشارخون بالا تحت درمان بودند به مدت 5 سال تحت نظر قرار گرفتند. میانگین سنی ...
اهمیت صرف صبحانه در دانش آموزان
تمرکز حواس مختل می شود. زینب رشیدی افزود: بررسی های انجام شده در سال های اخیر نشان می دهد که افزایش نسبی قندخون موجب بهبود عملکرد مغز و یادگیری دانش آموزان می شود؛ یکی از دلایل افزایش یادگیری به علت بالا رفتن قندخون، ساخته شدن "استیل کولین" است که نقش آن در تقویت حافظه، به اثبات رسیده است. او تداوم در نخوردن صبحانه و تبدیل به عادت شدن را موجب کمبود دریافت مواد مغذی روزانه موردنیاز فرد ...
بازار در عطش انارهای تشنه!
انتقال به شرکت های فرآوری برای تولید آب انار و سایر مشتقات خواهند شد. به گفته وی، به دلیل محدودیت های آبی که در مردادماه سال جاری داشتیم حدود 40 درصد از انار تولیدی امسال در مرحله اول برداشت شد. برداشت این میزان انار مقرون به صرفه نبود، اما برخی باغداران با تحمل هزینه بالا نخواستند کفران نعمت کنند و انار تولیدی با این کیفیت را نیز برداشت کردند، گرچه بسیار هم متضرر شدند. وی ...
اپلیکیشن Turbo Launcher: لانچر جذاب و جدید اندرویدی - زوم اپ
شما را با یکی دیگر از لانچرهای جدید اندروید که با استقبال خوبی نیز از سوی کاربران مواجه شده است آشنا کنیم. این لانچر که نزدیک به 1 میلیون کاربر دارد علاوه بر امکانات ابتدایی و ضروری یک لانچر، چندین امکان جانبی و کاربردی دیگر نیز در خود جای داده است که به کمک آن ها می توانید کارهای روزانه ی خود را به شکل ساده و سریع تری انجام دهید. یکی از مهم ترین ویژگی هایی که در Turbo Launcher وجود ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
...> پروبیوتیک به صورت مکمل نیز موجود است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن روزانه 200 گرم ماست باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. در یک تحقیق سوئدی محققان به مدت 80 روز، 181 کارگر یک کارخانه را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند آنهایی که روزانه مکمل روتری لاکتوباسیلوس – یک نوع پروبیوتیک خاص که سلول های سفید را افزایش می دهد – مصرف می کردند 33 درصد کمتر از آنهایی که دارونما ...
