خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان چیست؟
یا درد زانوها امکان استفاده از تردمیل را ندارند ممکن است توصیه شود. وی افزود: به هنگام استفاده از دوچرخه ثابت باید زین و فرمان به گونه ای تنظیم شود که ناحیه پشت و زانوی بیمار دچار خمیدگی زیاد نشود. پیاده روی به خصوص در سطوح غیر شیب دار، ساده ترین و مفید ترین ورزش در مبتلایان به پوکی استخوان به شمار می رود. انجام ورزش های رزمی و ورزش های پر برخورد مانند فوتبال و همچنین دویدن های سریع در ...
دردهای شکمی متناوب را جدی بگیریم
گفته این کارشناس، سن بالای پنجاه سال، مصرف غذاهای پرچرب، مصرف کم سبزی و میوه تازه، وجود سابقه سرطان روده بزرگ در اعضای خانواده، وجود ضایعه سرطانی در نقاط دیگر بدن، مانند سرطان رحم در بانوان و ایجاد ضایعه به صورت برآمدگی در روده بزرگ را، از عوامل افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، برشمرد. این کارشناس، ادامه داد: دردهای شکمی متناوب، کاهش وزن یا کاهش اشتها و کم خونی بدون دلیل مشخص، از ...
ابتلای بیش از 10 هزار نفر به بیماری بهجت
مردان را یکسان عنوان و اظهار کرد: شروع این بیماری بیشتر از سنین جوانی و میانسالی است اما در کودکان نیز مشاهده شده است. متخصص روماتولوژی با بیان اینکه این بیماری قابل پیشگیری نیست اما درمان می شود، افزود: ایران یکی از مراکز معتبر جهانی در زمینه تشخیص، درمان و تحقیق در مورد بیماری بهجت است و در مرکز تحقیقات روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران تحقیقات گسترده ای در این زمینه در حال انجام است. ...
چطور با استخوان هایتان مهربان باشید؟
تدریج کاهش می یابد و کلسیم لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای ...
مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان چیست؟
دلیل چاقی یا درد زانوها امکان استفاده از تردمیل را ندارند ممکن است توصیه شود. وی افزود: به هنگام استفاده از دوچرخه ثابت باید زین و فرمان به گونه ای تنظیم شود که ناحیه پشت و زانوی بیمار دچار خمیدگی زیاد نشود. پیاده روی به خصوص در سطوح غیر شیب دار، ساده ترین و مفید ترین ورزش در مبتلایان به پوکی استخوان به شمار می رود. انجام ورزش های رزمی و ورزش های پر برخورد مانند فوتبال و همچنین دویدن ...
شبکه های اجتماعی ما را متوجه تر می کنند، نه باسوادتر
هرحال بابت چنین سرگشتگی ای، اضطراب و نگرانی به وجود می آید و افراد دائم با خود فکر می کنند کجای این گستره قرار دارند و مدیریت روانی اندکی دشوار می شود. آیا میزان اضطرابی که از آن صحبت می کنید در میان زنان و مردان متفاوت است؟ من گمان می کنم میزان این اضطراب در زنان بیشتر از مردان است. این به آن علت است که دایره توجه مردان در حال کوچک ترشدن است و بیشتر به دایره سیاست و ورزش محدود می شود ...
مشکلات زوج نابارور، ابعاد مختلف
...> با توجه به نوع شیوه زندگی ماشینی امروز، به نظر می رسد مشکل ناباروری روز به روز در حال گسترش است.کار با رنگ، مشاغل استرس زا، برخی بیماری های عفونی، استفاده از برخی امواج مانند تلفن همراه موجب ناباروری در افراد می شود.براساس مطالعات صورت گرفته در ایران مشکلات ژنتیکی و هورمونی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی حشره کش ها و رنگ ها در محیط های کاری، مصرف برخی داروها، افزایش سن ازدواج و به تاخیر انداختن ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
شاد و سرزنده است و باور اینکه ماهی دو بارتحت شیمی درمانی قرار می گیرد؛ بسیار مشکل است . درباره پیوند مغز استخوان که سوال می کنم، زن می گوید: پولمان به این حرف ها نمی رسد به همین دلیل تا حالا درباره اش با دکتر حرف نزده ایم به علاوه آنطور که شنیده ام؛ خیلی ها پیوند مغز استخوان را انجام داده اند و نتیجه هم نگرفته اند . مادر خانواده قالیبافی را بلد است و تحت پوشش بیمه زنان قالیباف ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
محافظت کنند. اما پژوهش ها نشان می دهند که اگر در مصرف آنتی اکسیدان ها زیاده روی کنیم، می تواند برای ما مضر باشد. یک پژوهش درازمدت و بزرگ مقیاس از مردان سیگاری نشان داد کسانی که به طور مرتب ویتامین A مصرف می کردند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه بودند. ویتامین C: از این مکمل بگذرید، این ویتامین احتمالا در غلبه بر سرماخوردگی هیچ تاثیری ندارد. به جای آن می توانید مرکبات بخورید ...
ماهی 7 میلیون تومان درآمد برای پزشکان عادلانه است
از پزشکان بدون درنظر گرفتن ضرورت، به سمت خدماتی که بالاترین تعرفه ها را دارند، سوق پیدا می کنند. مثلا من به عنوان یک جراح ارتوپد برای درمان یک بیمار، می توانم از 4 راه مختلف استفاده کنم و یا به تعبیری 4 خدمت مختلف ارائه کنم. اینجا ممکن است من به جای اینکه بررسی کنم کدام یک از این 4 خدمت برای درمان بیمار اثربخش تر یا کدام یک بی خطرتر است، مستقیما به سراغ آن خدمتی می روم که درآمد بیشتری را عایدم می ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
ناخن ها از دیگر علائم فقر شدید آهن هستند. با مصرف مکمل آهن و افزودن موادغذایی حاوی آهن مانند گوشت، عدس و لوبیا به رژیم غذایی خود می توانید این عارضه را کنترل کنید. خشکی و پوسته پوسته شدن لب این مشکل رایج ترین نشانه از کمبود آب در بدن است. 30 درصد از آب بدن در داخل پوست قرار دارد که در صورت کمبود آب در بدن، پوست خشک شده و لب ها ترک می خورند. همچنین کم آبی می تواند به کاهش ...
درباره سنگ کلیه بیشتر بدانید
نوع است و اختلالات متابولیک، عوامل تغذیه ای و جراحی بای پس روده می تواند خطر ابتلا به آن را افزایش دهد. نوع دیگر، سنگ های استروویت هستند که توسط یک عفونت مانند عفونت ادراری ایجاد می شوند و می توانند به سرعت رشد کنند. کم آبی بدن، نقرس و دیگر عوامل ژنتیکی می توانند به تشکیل سنگ کلیه از نوع اوریک اسید ختم شوند. در نهایت سنگ های سیستین که در اثر یک اختلال ژنتیکی تشکیل می شوند که در طی آن کلیه ...
دلایل سفید شدن مو را بخوانید
زنجبیل و عسل در درمان موهای سفید موثر است. این ترکیب در طب سنتی چین بسیار تجویز می شده است. دوری از موارد مضر زیر: سیگار کشیدن، مصرف زیاد چای و قهوه، استفاده از مواد شوینده بسیار قوی، آب و سشوار داغ، رنگ کردن مو، از مواردی هستند که باعث سفیدی زودهنگام مو می شوند.بنابراین اگر می خواهید موهایتان به سرعت سفید نشوند، این کارهای مضر را انجام ندهید. درمان اضطراب: اضطراب اثر بسیار بدی روی سفید شدن مو می گذارد. با استفاده از راهکارهای آرامش بخش، از اضطراب دوری کنید.همچنین ورزش مرتب، مدیتیشن، وقت گذراندن با خانواده و دوستان می تواند در درمان اضطراب موثر باشد. ...
چاقی و استرس؛دو عامل اصلی کمردرد
...، کمپرس آب گرم، اصلاح ویتامین د بدن، فیزیوتراپی، طب سوزنی و ... را توصیه می کند. مرادی اعلام کرد: بیش از 90 درصد موارد کمردرد حاد، بدون مراجعه به پزشک و با داشتن استراحت و مصرف داروهای مُسکن، طی سه روز بهبود می یابد. وی اضافه کرد: کمردرد حاد با انتشار درد به اندام های تحتانی، پارگی دیسک کمر و تنگی کانال نخاع همراه است که در بیشتر موارد نیز با استراحت و مصرف مُسکن، درد بهبود می یابد. این متخصص مغز و اعصاب تاکید کرد: در صورت عدم بهبودی در چهار هفته، انجام تصویربرداری و آزمایش های خون از جمله روماتیسم و عفونت ضروری است. ...
نکات ساده برای رفع گردن درد
اتاق خبر 24 : مرتضی رجایی جراح و متخصص بیماریهای استخوان، مفاصل، ستون فقرات و آسیبهای ورزشی بابیان اینکه ستون مهره های ناحیه گردن یکی از ساختارهای شگفت انگیز و پیچیده دربدن، است، گفت: ستون مهره های گردن در هنگام حرکت، وزن سر را به حدود 6 کیلوگرم در جهات مختلف پشتیبانی می کند. وی با اشاره به دلایل ایجاد درد در ناحیه گردن اظهار داشت: نحوه خوابیدن، چرخش و حرکت ناگهانی گردن ...
سن ابتلا به سکته مغزی رو به کاهش است
سمیرا ذبیحیان در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در مشهد مقدس اظهار داشت: براساس مطالعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر روی بیش از 600 بیمار مبتلا به سکته مغزی در سال های گذشته سن ابتلا به سکته های مغزی رو به کاهش است. وی افزود: بی توجهی به عادات غذایی، افزایش مصرف چربی و روغن، چاقی و کاهش فعالیت های فیزیکی را از علل شیوع سکته های مغزی و کاهش سن ابتلا به آن است. عضو هیئت علمی گروه مغز و ...
مهمترین راهکارهای رفع نازایی/ جذب 100 درصدی ویتامین ها در بدن
به گزارش راوی نیوز ، این روزها به دلیل دغدغه های فکری و کاری زنان سیستم بدنی و حالات روحی آنان در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها است به همین دلیل برای کاهش و جلوگیری از این عوامل زنان باید مصرف موادغذایی همچون ویتامین و پروتئینی را در خود افزایش دهند. مصرف این مواد باعث ایجاد انرژی، تندرستی، افزایش شانس باروری، کاهش استرس و حفظ سلامتی در زنان می شود. حیدر عظمایی متخصص طب ...
چرا از پیرشدن می ترسیم؟
ترسند پدرام با اشاره به اینکه ترس از پیری در زنان بیش از مردان است، افزود: مخفی نگه داشتن سن توسط زنان، نشان می دهد که آنها بیش از مردان از پیری می هراسند. اگر زنان ما هم می پذیرفتند که واژه "پیرزن" مانند واژه "پیرمرد" بار تحقیر آمیز ندارد و نشان از تجربه است، شاید راحت تر با این واژه کنار می آمدند. متاسفانه واژه پیر زن در فرهنگ ما بار مثبتی ندارد و همین موضوع سبب شده که بسیاری از زنان ما از پیر شدن ...
باورهای غلط در زمینه پرده بکارت دختران
جنسی او پیش از ازدواج است. این تصور در شرایطی است که وجود پرده بکارت دلیل 100 درصدی نداشتن تجربه جنسی و عدم آن دلیل قطعی داشتن این تجربه نیست. چه بسا افرادی هستند که پرده بکارت را ترمیم می کنند و افرادی بر اثر ورزش های شدیدی مانند اسب سواری یا به شکل مادرزادی (که به ندریت اتفاق می افتد) پرده بکارت نداشته باشد. از طرفی پرده بکارت اشکال مختلفی دارد و ممکن است از نوعی باشد که محسوس نباشد. ...
5 علامت خطرناک سکته مغزی
به گزارش پیک نکا ، وقتی پای سلامتی در میان باشد، این احتمال وجود دارد که بزرگترین نگرانی شما سکته مغزی نباشد. این مشکلی است که تنها افراد مسن باید درموردش نگران شوند، درست است؟ تند نروید. هرچند که اکثریت سکته ها در افراد بالای 65 سال اتفاق می افتد، اما حدود 10٪ از سکته ها در افراد زیر 45 سال رخ می دهد و زنان بیش از مردان در معرض خطر هستند. درحقیقت، طبق گفته ی انجمن قلب امریکا، سالانه بیشتر از ...
جادوی جسارت و صداقت / پرداختن به شخصیت زن، یکی از لوازم جذب مخاطب
شرایط خانواده و جامعه است و یا زن غربزده تجدد طلب که جز تأمین خواسته های بلندپروازانه اش توقعی از جامعه ندارد و یا زنی که با جاذبه های جنسی خود قصد نقش آفرینی دارد و بدون این جاذبه ها فاقد شخصیت عمیق انسانی است، تنها در مواردی معدود مانند سو و شون اثر سیمین دانشور زن زن با وجود ایفای نقش های سنتی و حضور در پستوی خانه به واسطه عشق درگیر نیازهای اجتماعی شده و نقشی حماسی در روند داستان ایفا می کند. ...
توصیه های مهم برای موفقیت در باروری
بازسازی اسپرم ها حداقل 3 ماه است. به همین خاطر سعی کنید 3 ماه پیش از اقدام به بارداری از وان داغ و یا جکوزی اجتناب کنید. هرچند اکثر مردان استحمام با آب خنک را ترجیح می دهند. حفظ آرامش خود و همسرتان دوران بارداری برای زوج ها به خصوص زنان هیجان انگیز و استرس زاست. با حفظ آرامش می توانید محیط دلپذیری را برای خود و همسرتان ایجاد کنید و به او نیز در حفظ آرامش کمک کنید. برای این امر می توانید ورزش هایی مانند شنا و پیاده روی و مصرف غلات و حبوبات را در برنامه خود قرار دهید. ...
پوکی استخوان شایعترین عارضه استخوانی سالمندان
سازمان جهانی بهداشت(WHO)روز 29 مهر (20 اکتبر) را به عنوان روز جهانی استئوپروز نامگذاری کرده است. دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران گفت: در ایران براساس مطالعات مختلف برحسب زمان تحقیق، منطقه و استان، سن وجنس جمعیت مورد بررسی، شیوع پوکی استخوان متفاوت گزارش شده است. در جمعیت با سن بیش از 30 سال 17 درصد گزارش شده است.درجات خفیف تر کاهش تراکم استخوان که به آن استئوپنی می گویند 35 تا 40 درصد ...
اوایل ازدواج و پیشگیری از بارداری
در منزل) تشکیل می داد. بحث: نتایج حاصل از این پژوهش چند نکته مهم را آشکار می سازد که بحث در مورد آنان ضروری به نظر می رسد زنان جوان در ابتدای زندگی مشترک خود و قبل از اولین بارداری اقدام به انتخاب روش های کم اثرتر مانند مقاربت منقطع و کاندوم می نمایند. زمانی این گروه از روش های هورمونی مانند قرص های پیشگیری از بارداری خوراکی استفاده می کنند که دارای دلایلی متفرقه (مانند ...
17 درصد ایرانی ها از پوکی استخوان رنج می برند
می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. وی تصریح کرد: جلوگیری از شکستگی در استخوان سالمندان و تلاش در ایجاد شرایط مناسب در منازل و تجهیزات رفاهی تختخواب کفپوش، وجود دستگیره برای توقف از زمین خوردن می تواند از پوکی استخوان کند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی افزود: افراد جوان بالای 30 سال حدود 35 تا 40 درصد در معرض پوکی استخوان قرار دارند. چهارمین کنگره کشوری بیماری های ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان با خوردن تخم مرغ
به گزارش " رویکرد " به گفته محققان، هنوز علت دقیق بروز سرطان نامعلوم است اما پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد. از اینرو کارشناسان معتقدند خوردن تخم مرغ، ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد. اما از آنجائیکه زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است، اکثر افراد یا تخم مرغ را از رژیم غذایی شان حذف می کنند یا فقط سفیده آن را می خورند. تخم مرغ ...
علاقه نداشتن به بچه دار شدن، توصیه ها
برخی زوج ها به علل پایین بودن سن، عدم ثبات وضعیت مالی و اقتصادی، ابتلا به برخی بیماری ها یا مشکلات دیگر ممکن است در ابتدای زندگی تا چند سال قصد بچه دار شدن نداشته باشند و زمانی به خود بیایند که امکان پدر و مادر شدن شان کم یا بسیار دشوار شود. گاهی اوقات یکی از طرفین در ازدواج میلی به بچه دار شدن ندارد به همین دلیل بهتر است قبل از ازدواج و در صحبت های نهایی این موضوع بررسی شود. البته ...
ناباروری، مشکلات تخمک گذاری و اختلالات اسپرم
تخمک گذاری در خانم ها و اختلالات اسپرم در آقایان از عمده ترین علل ناباروری شناخته شده اند.دکتر لاله اسلامیان در آستانه برگزاری پانزدهمین کنگره بین المللی زنان و مامایی ایران، با بیان اینکه 10 تا 15 درصد زوجین کشور دچار مشکلات باروری هستند که در این میان سهم زنان و مردان در ناباروری برابر است، گفت: اکثر این افراد قابل درمان هستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره عوامل ...
بررسی بیماریهای فصلی درنشست پزشکان مهابادی+گزارش
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزمهاباد، رئیس مرکز بهداشت شهرستان مهاباد در این نشست گفت: پوکی استخوان در اثر کمبود ویتامین" د" و در نتیجه کمبود کلسیم به وجود می آید و طبق آمارها هفتاد درصد زنان و پنجاه درصد مردان در ایران در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. علیزاده آذر افزود: در شهرستان مهاباد برای مبارزه با این بیماری از اول امسال قرص های ویتامین "د" برای تمام افراد بالای 30 سال ...
مراجعه به مراکز مشاوره ایدز 8 برابر شده است
سیستم های بهداشتی را از بین برده و به زنان، کودکان و مردان این امکان را می دهد تا به خدمات بهداشتی دسترسی داشته باشند. رئیس این صندوق گفت: کمک های مالی و فاینانس به کشورها بر اساس برنامه های راهبردی کشورها ارائه می شود و موقعیت ایران و برنامه های موفق آن، این امکان را به وجود آورده است که بتواند رهبری قوی منطقه ای را برای کنترل این بیماری ها در دست بگیرد. وزیر بهداشت، درمان و ...
