خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
دونالد ترامپ در بلند مدت چه تاثیری بر آمریکا خواهد گذاشت؟
هایشان توییت های ترامپ را به معلمان نشان میدهند و ترس در چهره هایشان مشهود است. این ترس محدود به بچه ها نمیشود بلکه روانپزشکان و مشاوران نیز میگویند مردم دچار کم خوابی شده اند و از استرس رنج میبرند. یکی از مشاورین گفته بیماران او میگویند از ترس رییس جمهور شدن ترامپ و آغاز جنگ جهانی هسته ای شب ها از خواب میپرند. آنها اسم این بیماری را بیماری اضطراب ترامپ گذاشته اند. او گفته در س ...
چه کار کنیم بچه ها شب ها دیر نخوابند
را کاهش می دهد. ملاتونین، هورمونی است که در چرخه خواب اهمیت زیادی دارد. وقتی که میزان ملاتونین در بالاترین حد آن است، فرد دچار خواب آلودگی می شود و خود را برای رفتن به رختخواب آماده می کند. فقط نیم ساعت تماشای تلویزیون قبل از خواب نظم برنامه خواب کودک شما را بر هم می زند. استرس های کودک خود را قبل از خواب کم کنید یک هورمون دیگر که نقش بسیار مهمی در خواب ایفا می کند، هورمون ...
کودکی که مادر از دست داده، را چطور آرام کنیم؟
از یک مکان به مکان دیگر است، مولانا در تبیین نگرش اسلامی به مرگ عنوان می کند که انسان در چرخه طبیعت اول از جمادات بوده و سپس تبدیل به گیاه شده و بعد تبدیل به حیوان شده و آنگاه تبدیل به انسان شده و در تمام این مراحل با مرگ خویش تبدیل به چیز بهتر و برتری از مرحله قبل شده است یعنی اینکه در طی مراحلی که گفته شد انسان نیز می میرد و با مرگ خود به مرحله ای بهتر و برتر از مرحله قبل خود وارد می شود. ...
روش های درمان کولیک نوزادان (3)
ماساژ دهید. – به مدت 2 تا 3 شب، قبل از خواب، بالا تنه نوزاد (شکم، قفسه سینه، سرشانه ها و تمام ناحیه پشت) را به خوبی با روغن کرچک ماساژ دهید، به نحوی که روغن، جذب پوست شود. سپس کودک را به حالتی مانند قنداق کردن کاملا ببندید و به خصوص مواظب باشید که در معرض باد و سرما قرار نگیرد. – روزی 1 تا 2 بار زیر ناف نوزاد را با روغن کرچک به خوبی ماساژ دهید. ...
چرا صبح ها با خستگی و احساس بد از خواب برمی خیزم؟
و بیداری سپری می شود، بیمار دوباره می خوابد. در طول روز، خاطره ای از بیدار شدن پیاپی در ذهن باقی نمی ماند ولی خواب آلودگی، احساس کسالت، کاهش تمرکز و چرت زدن پیاپی در اثر این بدخوابی در طول روز به جا می ماند. به دلیل قطع تنفس و تقلای بیمار برای برقراری تنفس مجدد، قلب و عروق دچار فشار می شود و فشار خون افزایش می یابد. گاه با ادامه این تقلاهای شبانه، نارسایی قلبی نیز ایجاد می شود. شاید ...
فشار دادن بعضی از نقاط بدن باعث لاغر شدن میشود +تصاویر
شود که کمی پایینتر از زانو واقع شده است. ماساژ روزانه این نقطه در شب برای کاهش وزن تا حدود یک پوند(حدود نیم کیلو ) در هفته موثر است کافی است این نقطه را درهر پا 9 بار به مدت 5 دقیقه در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید البته باید توجه کرد ماساژ قبل از خواب انجام نشود زیرا منجر به بی خوابی می شود. ...
چوب حراج بر امنیت کشور زده شده است
آماده باش به بستر خواب رفته بودند. اما چه کسی گروگان ها را از این عملیات آگاه ساخته بود؟ پس از بررسی های متعدد کاشف به عمل آمد که این آگاه سازی توسط مأموران سازمان صلیب سرخ صورت گرفته بود چرا که دقیقاً دو روز قبل از عملیات طبس تعدادی از مأموران سازمان صلیب سرخ به منظور اطلاع از وضعیت پزشکی و جسمانی گروگان ها به ایران آمده و در محل اسکان گروگان ها با همه آنان به صورت خصوصی دیدار داشته ...
زندگی به سبک برج عاج نشینی
می شویم مقصد اول ما یکی از همین برج ها در یک منطقه به اصطلاح بالاشهر مشهد است. قبل از رفتن به محل برج، از روی سایت آن، با شماره تلفنی که مربوط به دفتر فروش آن است تماس می گیرم. خانمی آن طرف خط به عنوان کارشناس فروش بعد از پرس وجویی از اسم و شغل و... توضیحاتی ارائه می دهد و می گوید: فقط دو واحد خالی در این برج وجود دارد و همه واحدها به فروش رسیده اند. شما شماره تلفن همراهتان را بدهید. برای ...
روایتی تکان دهنده از یک شب تا صبح در لقمان
ساعت 9 صبح روز یکشنبه 22 مهر 1394 یک پارچه سیاه به دیوار ساختمان ما نصب کردند. با نهایت تاسف و تاثر، درگذشت جوان ناکام، علیرضا را به خانواده محترم ایشان تسلیت می گوییم... پسر همسایه، با قرص برنج خودکشی کرده بود. مادرش 6 ماه بعد برای مدیر ساختمان تعریف می کرد: به پای دکتر افتاده بودم. التماسش می کردم بچه مو نجات بده.... دکتر دستای منو گرفته بود و فقط می گفت، مادرجان متاسفم... مادر جان منو ببخش... . ...
هرگز این 6 کار را هنگام خوابیدن انجام ندهید!
خود نور ساطع می کنند، به ویژه در اتاق های تاریک. وی می گوید: استفاده از این دستگاه ها در شب باعث ایجاد اختلال در آگاهی بدن از روز و شب و در نتیجه دشواری در خوابیدن می شود. این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید ...
آیا دچار افسردگی فصلی شده اید؟
... شب ها طولانی شده و طولانی تر هم خواهد شد، بنابراین الگوهای خواب نیز ممکن است تغییر کنند. اما مشکلات مزمن مربوط به خواب یا به سختی بیدار شدن هنگام صبح، ممکن است نشانه هایی از اختلالات خلقی فصلی باشند. سرکار مثل زامبی ها هستید! تحقیقات نشان داده کارمندان در مواقعی از فصل که بیشتر در معرض نور طبیعی قرار می گیرند خلاق تر و پر انرژی تر هستند. اگر محل کارتان کم نور شده و این ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک زندگی فعال می تواند با مشغول نگه داشتن ذهن و بدن، سوزاندن کالری های اضافی و بازگرداندن اعتماد ...
استقامت در سختی ها در کهف حصین اهل بیت(ع) و رهایی از جلوه های دنیایی/ سیدالشهداء(ع) کهف امت است یعنی ...
روایات هست که هر کاری قبل از اَوان خودش ظاهر بشود، ابتر می ماند. تقیه یعنی قبل از اینکه دوران ظهورِ یک امر برسد، انسان او را اظهار نکند. آنها یک برنامه ای داشتند، مومن بودند و با برنامه بت پرستی مقابله می کردند ولی این را کتمان می کردند تا دورانش برسد. دوران دومی که قرآن برایشان بیان می کند، دوران اعتزال و جدا شدن از آن جامعه و مرحله سوم، مرحله پناه بردن به کهف است وَ إِذِ ...
فائزه هاشمی: من اسب ندارم!
ایران برگشت به مادرش گفت آره فائزه طلاق گرفته! مثلا یکی از پاسدارهای بابا، آقاجلال که از همان روزهای اول انقلاب با بابا بود و چند سال پیش فوت کرد یک روز از من پرسید فائزه !خانم تو راستی راستی از حمید جدا شدی؟ شایعات را شما هزار بار هم تکذیب کنی، انگار کسی اصلا گوش نمی دهد! یا کسی تکذبیه را نمی شنود؛ اگر هم می شنود باور نمی کند. به من زنگ زدند؛ جمعه هم بود. فکر می کنم که شما ...
ترجیح می دهم یک هنرپیشه سوار لامبورگینی شود تا یک سیاستمدار
باید به زاهدان برود، نمی تواند. بازیگر تئاتر حتی نمی تواند تا شمال و ورامین برود. چرا؟ چون هر روز راس یک ساعت خاص با مردم قرار دارد. پاسخ این سوال را ندادید که رویارویی تان با سینما چطور بود. به نظرم یکی از دلایل حضور کمرنگ شما در سینما این است که ذات این هنر با شما نمی خواند. چرا این حرف را می زنی؟ تمایلی به دیده شدن ندارید. اگر منظورت از دیده شدن این است که تمام ...
عواقب گشت و گذار شبانه در فضای مجازی
به گزارش بلاغ ، بنا بر مطالعات گسترده بر روی اشخاصی که قبل از خوابیدن با موبایل خود چند دقیقه یا حتی چند ساعتی را در فضای مجازی سپری می کنند به این نتیجه رسیده اند که این افراد تاثیرات منفی را از این گشت و گذار دریافت می کنند. افرادی که در هنگام خوابیدن، فیسبوک، تلگرام و دیگر صفحات شخصی خود را چک می کنند از خواب بی کیفیتری برخوردار هستند و صبح روز بعد هنگام بیدار شدن انرژی کمتری نسبت به دیگر ...
راهکارهایی برای کنار آمدن با استرس های مالی و اقتصادی
کننده است. هر روز یک مدت زمان، هرچند کوتاه -حتی در حد نیم ساعت- را صرف کاری کنید که به شما آرامش می دهد. آن کار را طبق برنامه پیش ببرید و هر کاری که از دستتان بر می آید انجام دهید که حتماً به آن برسید. درست است که استرستان را به طور کامل از بین نمی برد اما به به آزاد شدن خیلی از فشارهایتان کمک می کند. – شکرگزار باشید استرس داشتن و شکرگذار بودن در یک زمان غیرممکن به نظر می رسد، به ...
با این 5 کار خوشحال تر شوید
...، سالم تر، پر انرژی تر و البته با استرس و اضطراب کمتری زندگی می کنند و همچنین خواب بهتری دارند. راه حل این موضوع این است که آن را به یک عادت منظم بدل کنید و آن را با نیت قبلی انجام دهید. درباره ایجاد یک مراسم شکرگزاری فکر کنید؛ مثلا هر روز صبح وقتی که چای یا قهوه خود را می نوشید، می توانید در مورد سه چیزی که در روز قبل سپاسگزار آنها بوده اید، فکر کنید. یا قبل از اینکه به رختخواب ...
سرمقاله های روزنامه های 3 آبان
. نمی شود معاون و وزیر باشیم اما استدلال ما این باشد که اگر بودجه دادند کار می کنیم و اگر ندادند، کار نمی کنیم! خطاب به وزیر راه گفتم بعد از چند سال بازنشسته خواهید شد و با خانواده به سفر خواهید رفت. اما اگر در همین ترافیک متوقف شوید، آیا نوه های شما نخواهند گفت در دوره وزارت خود چه کاری انجام دادید؟ باید دلمان بیشتر از این چیزی که هست، شور بزند. البته مثال وزارت راه را زدم اما بقیه وزارتخانه ها مثل ...
حاشیه نشین های دیروز، طردشدگان امروز
کشور است. وی در بخش دیگری از صحبت هایش در این نشست می گوید: دو شب پیش در تلویزیون برنامه ای دیدم که مناطق حاشیه نشین کشور را نشان می داد. خانه های بد، آدم های بیکار، معتادان تزریقی و... سازندگان این برنامه با این اقدام شان حاشیه نشینی را به آسیب های اجتماعی پیوند زده و رابطه علت و معلولی بین آنها برقرار کرده بودند. مردم باید بدانند در حال حاضر اعتیاد فقط حاصل حاشیه نشینی نیست بلکه اکنون در برج های ...
محله های مستعد اقدام به خودکشی/ کنکوریهای ناموفق، پرخورهای عصبی و فرزندان طلاق در معرض خطر
عنوان شده بود. تنها چند روز پس از انتشار خبر خودکشی جوانان یاسوجی، دختران سیزده و چهارده ساله در خیابان پیامبر غربی تهران با پریدن از طبقه پنجم ساختمان به زندگی خود پایان دادند، بررسی علت خودکشی این دو دختر نوجوان نشان داد که آنها قبل از اقدام به خودکشی در کانال تلگرامی خاصی عضو بودند که محتوای عمده این کانال، القای یاس، ناامیدی و حتی ارائه روشهایی برای پایان دادن به زندگی بود و این دو ...
فصلی برای افسردگی
پاییزی هم وجود دارد. در عین حال در نابسامانی خلقی علاوه بر دوره های افسردگی، دوره های شیدایی و نیمه شیدایی نیز وجود دارد. به دلیل اینکه در فصل های سرد مردم عموما به خانه پناه می برند و ارتباط ها و حضور در مکان های عمومی کمتر می شود و همچنین به علت آغاز سال تحصیلی، خانواده ها از معاشرت استقبال کمتری می کنند و احساس تنهایی و انزوا که از نشانه های افسردگی است، افزایش می یابد. پژوهش های علمی نشان می دهد ...
اثرات آرتروز روی زندگی فرد
...، تاثیر آن در خواب بیمار است. دردهای مفصلی تاثیر مخربی روی خواب دارند و افرادی که از این بیماری رنج می برند به سختی به خواب می روند و یا مرتب بیدار می شوند. این مشکل در 77 درصد مبتلایان به دردهای شدید دیده می شود. از آنجایی که بیخوابی و بد خوابی منبع استرس است، در نتیجه زمینه را برای مشکلات دیگر فراهم می کند. آرتروز به روابط زناشویی فرد آسیب می زند. آرتروز و درد مفاصل به روابط ...
4 آبان ده روش برای خواب بهتر
...> اما ورزش نه تنها جسم و بدن را تقویت می کند و با تولید بافت های ماهیچه ای به بدن تان استحکام می بخشد بلکه با تولید هورمون اندورفین موجب بالابردن روحیه و مثبت اندیشی در فرد می شود و کمک می کند شب ها بی دغدغه بخوابد. حداقل هفته ای سه روز و روزی 45 دقیقه ورزش کنید. 2- به فراموشی سپردن مشکلات گاهی اوقات هنگام خواب، مشکلات روز لحظه ای رهایتان نمی کنند و شما آنقدر به آنها ...
ناگفته حمید داودآبادی از رفیق شهیدش
دوست صبحگاه روز شنبه، هفتم اسفند ماه سال 1372 هجری شمسی مصادف با پانزدهم رمضان المبارک 1414 هجری قمری و روز ولادت با سعادت امام حسن مجتبی (ع) قبل از ساعت 6 صبح، در عالم خواب، شهید عزیز مصطفی کاظم زاده را که در شب جمعه 22 مهر سال 1361 در جبهه سومار به شهادت رسید، دیدم. در آن دیدار او به بعضی سوالات پاسخ گفت که برای خود من بسیار جالب و مهم بود. شرح آن دیدار بدین قرار است: در کنار باغچه ...
فائزه هاشمی: من اسب ندارم که ...
را انداخت؛ اسم من را فقط ننوشت. نوشت ف.ه انگلیس بوده، درس خوانده، اینجا بوده، آنجا بوده، تمام مشخصات من را گفت و گفت این برج برای اوست! البته ما رفتیم شکایت کردیم، دو بار هم پیگیری کردیم هیچ فایده ای نکرد. نه جوان را خواستند؛ نه حکمی صادر شد؛ نه بررسی ای شد؛ نه رسیدگی ای شد. سرمایه گذارهایش، صاحب سهامش رفتند شکایت کردند که این ملک برای خانم هاشمی نیست؛ چرا شما دروغ گفتید؟ به منافع ما ...
باهوش ترین حیوانات جهان
.... شامپانزه ها با استفاده از زبان اشاره با انسان ها ارتباط موثری برقرار می کنند. آن ها می توانند اطلاعات را برای مدت طولانی به یاد بسپارند. آن ها می توانند قبل از به کار بردن شگردهای هوشمندانه ی حمله در شکار، درباره ی آن فکر کنند. هم چنین مشاهده شده است شامپانزه ها برای اعضای خانواده شان از فنون کنترل ذهن استفاده می کنند. اخیرا پژوهش ها نشان داده اند شامپانزه ها بدون مداخله ی انسان به ...
هوش مصنوعی به کمک اپل می آید/کوچک ترین تلفن همراه لمسی دنیا ساخته شد
مانند نور شب ، میانبرهای اپلیکیشن ها، پشتیبانی از آیکن های دایره ای شکل و و بهینه سازی حساسیت لمس دسترسی داشته باشید. به گفته دیو بورک، یکی از سخنگویان گوگل، نسخه پیش نمایش توسعه دهندگان اندروید 7.1 عرضه شده تا بتوان تمام مشکلات مربوط به دستگاه های مختلف را از بین برد. ضمناً قرار است این نسخه از اندروید در ماه دسامبر به صورت رسمی در دسترس عموم قرار گیرد. با این همه، اندروید 7.1 نصب شده روی ...
لکه بینی بدون عادت ماهانه، علت چیست؟
طول دوره قبل از یائسگی یا درست قبل از اینکه شما وارد یائسگی شوید رخ دهد سایر علائم شامل نوسانات خلقی، گرگرفتگی، اختلال در خواب، خشکی واژن و دیگر تغییرات دستگاه تناسلی و ادراری می باشد. خونریزی می تواند در طول مرحله اولیه سنگین تر باشد اما در طول مراحل بعد از یائسگی سبک تر می شود. مربوط به بارداری همانطور که در بالا ذکر شد، لکه بینی بدون دوره ممکن است نشانه ای از بارداری باشد اما ...
قبل از تعویض مفصل ران، چه کنیم؟
توقف ترشحات زخم، دیگر نیازی به تعویض مرتب زخم نیست ولی بهتر است تا موقعی که بخیه ها خارج می شوند، روی زخم با پانسمان پوشیده باشد تا زخم با لباس تحریک نشود. اگر ترشحات زخم بیش از یک هفته طول کشید یا بعد از چند روز ترشحات غلیظ یا زردرنگ یا بودار شد باید به پزشک معالج اطلاع داد. معمولا بخیه ها بعد از دو هفته خارج می شوند. تورم محل عمل: در چند ماه اول بعد از عمل مختصری تورم در محل عمل و اندام ...
