خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان خانگی بیماری های رایج
روغن چوب صندل هم برای تسکین معروف است. 1 لیتر آب با 1⁄4 لیتر سرکه را بجوشانید و 2 قاشق غذاخوری رزماری به آن اضافه کنید. بعد از 5 دقیقه حوله را در این مواد مرطوب کنید و روی قسمت دردناک بدن قرار دهید. سعی کنید به حالت جنین بخوابید و بین پاها یک بالش قرار دهید. اگر عادت دارید به پشت بخوابید یک بالش زیر کمر قرار دهید. وقتی می خواهید از روی تخت بلند شوید ابتدا به پهلو بچرخید سپس پاها ...
10 شایعه پزشکی
قوی است و هرچیزی را که نمی تواند جذب کند، از خود خارج می کند. ریمان می گوید باوجود چسبندگی و قوام عجیب آدامس، این ماده از سیستم گوارشی عبورکرده و دفع می شود. 5. مطالعه در نور کم یا نزدیک تلویزیون نشستن چشم را ضعیف می کند نور کم یا زل زدن به تلویزیون از فاصله کم، بدون شک می تواند باعث شود چشم شما بسختی کار کرده و آسیب ببیند. اما ریمان می گوید هیچ گونه شواهدی وجود ندارد که نشان دهد ...
تاثیرات مصرف و عدم مصرف گوشت بر روی بدن
داشته است. افزون بر این، غذاهای گیاهی سرشار از مواد مغذی و دارای کالری کم هستند. از دیابت پیشگیری می کنید یا آن را بهتر مدیریت می کنید مقاومت به انسولین شرایطی است که در آن بدن در برابر انسولین، هورمونی که سطوح قند خون را کنترل می کند، مقاوم می شود. این شرایط به دیابت نوع 2 منجر می شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2011 در نشریه Diabetic Medicine منتشر شد، نشان داد که ...
جلوگیری از التهاب و چاقی ناشی از نشستن با این 10 ماده غذایی
...> 1. توت یک خبر خوب برای دوست داران میوه: خوردن توت به شکل قابل توجهی باعث کاهش التهابات در بدن می شود. توت حاوی فلاونوئیدهای قدرتمندی به نام آنتوسیانین است که از فعالیت ژن های التهابی جلوگیری به عمل می آورند. زغال اخته، بیش از سایر توت ها آنتوسیانین دارد. همچنین سرشار از ویتامین C و رسوراترول است که با جلوگیری از انتشار رادیکال های آزاد از گسترش التهاب در بدن جلوگیری می کند. 2. آجیل ...
هشدار جدی/ محصولات تراریخته؛ تغییر خاموش عقاید جامعه!
به گزارش آخرین نیوز، یکی از مسائل اساسی و ضروری که در اسلام بر روی آن پافشاری زیادی شده است مسأله تغذیه و خوراک است که اتفاقا آیات و روایات زیادی نیز در این باره داریم که هریک به نوبه خود روی بخشی حساس از تغذیه دست گذاشته و لزوم سلامت غذا را یادآور می شوند. غذای حلال و پاکیزه هم در سلامت جسمی و هم در صحت و سلامت روحی انسان مؤثر است؛ غذا و خوراکی که انسان می خورد اگر در ذات خود از مواد ...
15 روش آسان برای آب کردن شکم
می دهد افرادی که قبل از غذا دو لیوان آب می نوشند، 75 تا 90 درصد کالری کمتری مصرف می کنند. 15. فلفل سیاه بخورید خوردن یک وعده غذایی به همراه فلفل سیاه و سبزی های تازه نه تنها باعث کسب لذت بیشتر از خوردن غذا می شود، بلکه به کاهش وزن شما نیز کمک می کند. مطالعات محققان نشان می دهد که ترکیبات قدرتمند موجود در فلفل سیاه، نقش قابل توجهی در کاهش التهابات داشته و از انباشت سلول های چربی در نقاط مختلف بدن جلوگیری می کنند. در نتیجه، موجب کاهش سایز دور کمر شده و کاهش چربی و سطح کلسترول را نیز به دنبال خواهد داشت. منبع: ارسال شده در 10 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه ...
15 نوع مواد غذایی برای تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
تقویت حافظه تا چندین برابر امر دور از ذهنی نیست؛ کافی است این مواد غذایی را مصرف کنید. زردچوبه ترکیب فعال در زردچوبه “کرمکومین” نام دارد که برای درمان التهاب و تقویت حافظه بسیار موثر است. پیاز مصرف منظم پیاز خام نیز باعث تقویت حافظه می شود. مواد جادویی برای ماهی ماهی های چرب مانند ماهی روغنی سیاه، سالمون، سادین سرشار از ...
چی بخوریم که سرما نخوریم
بتا-گلوکان که جز اصلی غذاهای فیبر دار است تولید می شود. جو دو سر منبع غنی فیبر است که به راحتی هم پخته می شود. پس از همین امروز خوردن آن را آغاز کنید. 3 – چربی همیشه بد نیست! انتخاب سالاد برای وعده شام انتخاب هوشمندانه ای است. اما غذاهای بدون چربی های سالم همیشه هم خوب نیستند. مواد موجود در سبزیجات بدون وجود چربی نمی توانند در روده جذب شوند. کاروتینویئد و آنتی اکسیدان های ...
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
کمک می کنند بلکه منبع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ای است که سلامت بدنتان را ارتقا می دهد. عدس یک ماده غذایی مفید برای گیاهخواران محسوب می شود چون حاوی میزان قابل توجهی پروتئین گیاهی و جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز است. در ادامه نگاه دقیق تری به خواص این ماده غذایی خواهیم داشت. در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و سویا تامین ...
توصیه های امام رضا(ع)درباره نان و خواص آن
از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. امام رضا (ع) در تعریف از این ماده شگفت انگیز می فرمایند: برتری نان جو برگندم ، همانند ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
، اپی نفرین، دوپامین و مونوآمین های دیگر را در مغز بالا می برند. از آن جایی که کاهش سطح این مواد یکی از عوامل افسردگی شمرده می شود، افزایش عملکرد آن ها به کنترل افسردگی و برخی مشکلات روانی دیگر می انجامد. البته مصرف مواد غذایی که حاوی تیرامین (نوعی اسید آمینه) هستند به همراه این داروها موجب بالارفتن فشار خون می شود زیرا تیرامین باعث آزاد شدن ذخایر مونوآمینی ماننددوپامین، نوراپینفرین و اپی نفرین می ...
این نشانه ها می گویند در حال سرما خوردن هستید
تواند به کاهش حس گرفتگی در قفسه سینه کمک کند. سعی کنید ورزش هایی ماننده پیاده روی یا دیگر تمرینات سبک را انجام دهید، طوری که ضربان قلبتان از 100 مرتبه در دقیقه بیشتر نشود و همچنین آب بدن را نیز تامین کنید. دراز نکشید و خود را کمی بالا بیاورید وقتی سرما می خورید باید استراحت کنید، اما به پشت دراز کشیدن هم برایتان خوب نیست. چون نیروی جاذبه می تواند باعث ایجاد گرفتگی در مسیر تنفسی ...
درمان چین وچروک با رژیم غذایی
...: مرغ بدون پوست گوشت های بدون چربی مانند گوشت سینه مرغ و ماهی سرشار از پروتئین هستند البته لوبیا نیز گزینه غیر گوشتی است که می توانید استفاده کنید. درحالی که این غذاها را هضم می کنید بدنتان پروتئین های آنها را به آمینو اسید ها می شکند تا برای سلول ها پشتیبانی بسازد. داشتن مقدار زیادی آمینواسید کمک می کند بدن بتواند سریع تر سلول های پوست و کلاژن را بازسازی کند. سعی کنید ...
نقش تغذیه در ترمیم زخم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ فاطمه صادقی یک کارشناس ارشد تغذیه در دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: بیشتر زخم ها در افراد سالم در صورتی که تمیز و عاری از عفونت نگه داشته شوند، به سرعت بهبود می یابند. وی افزود: برخی انواع زخم ها جدی تر است و در بیشتر موارد، نیاز به مداخله پزشکی دارند، مانند زخم بستر یا زخم های فشاری که می تواند در قسمت هایی از بدن که استخوان ...
قورت دادن آدامس واقعا خطرناک است؟
قرار گیرد. طبق یافته های دکتر لیزا گانجو، متخصص بیماری های معده و روده، در مرکز پزشکی لانگون در شهر نیویورک، آدامس مانند هر ماده خوراکی دیگری همان مسیر همیشگی را طی می کند با این تفاوت که کمی سخت تر جذب می شود. این پزشک می گوید: اگر معده شما بتواند مواد غذایی ای چون یک استیک سفت را هضم کند، مطمئن باشید که از پس آدامس هم بر خواهد آمد. آدامس از مواد طبیعی و مصنوعی (ضمغ آدامس یا ...
پیامدهای منفی کنار گذاشتن گوشت قرمز
ارتباط مثبتی با کاهش شاخص توده بدنی (BMI) و وزن داشته است. افزون بر این، غذاهای گیاهی سرشار از مواد مغذی و دارای کالری کم هستند. از دیابت پیشگیری می کنید یا آن را بهتر مدیریت می کنید مقاومت به انسولین شرایطی است که در آن بدن در برابر انسولین، هورمونی که سطوح قند خون را کنترل می کند، مقاوم می شود. این شرایط به دیابت نوع 2 منجر می شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2011 در ...
سفر پرماجرای یک عکاس به روایت تصویر
استراحت می کرد برای او شگفت انگیز بود. ماده شیر متوجه حضور دومان نشده و بدینصورت دومان توانست چندین تصویر از این منظره بگیرد. 24. چشمه آب گرم بلو لاگون (Blue Lagoon) که در گرینداویک ایسلند واقع شده، یکی از مشهورترین جاذبه های توریستی این کشوربوده که به دلیل وجود بخار فراوان تصویر برداری از آن خطرناک است. در حقیقت دومان برای گرفتن یک تصویر خوب چندین بار به عقب بازگشته و نتیجه ای که گرفت ...
چند نکته مهم درباره مصرف سبزیجات
جذب مانند منابع غذایی حیوانی نیست و سبزی های حاوی آهن هرگز نمی تواند جایگزین منابع حیوانی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز شود. وجود فیبر در سبزی ها یکی دیگر از دلایلی است که به اهمیت مصرف آنها در رژیم غذایی می افزاید. فیبرها به کاهش چربی خون، کاهش قند خون، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می کند. سبزی ها را بیش از حد حرارت ندهید برخی از خانم ها یا آشپزهای ...
کاهش وزن با مصرف شاه توت
...> این میوه شیرین سرشار از فواید فوق العاده برای سلامت است: کاهش کلسترول، افزایش سطح قند خون و پایین آوردن خطر ابتلا به سرطان از جمله این آثار هستند که حالا در کنار فایده دیگری که برای درمان چاقی از طرف دانشمندان چینی پیشنهاده شده است شاه توت را به میوه ای مهم و محبوب تبدیل کرده است. مطالعات جدید سازمان جانورشناسی چین به این نتیجه رسیده است که شاید شاه توت بتواند کلید درمان چاقی باشد ...
روش های درمانی عجیب و غریب: از آب اشک پرنده تا مومیایی درمانی!
علاج انواع زخم و شکستگی استخوان است که چون به اندازه عدسی با آب بیاشامند فی الفور، جایی را که شکستگی دارد یا آسیب دیده بهبود می بخشد و گوشت می رویاند. 10 انسان درمانی (متفاوت) عقیلی خراسانی در مخزن الادویّه در مورد درمان با اعضا، جوارح و مواد مترشّحه یا صادره از انسان اشاراتی کرده است، برای مثال: ... چرک گوش او، مولّد (تولید کننده) ریاح (باد ها) و بیهوش کننده و ...
ترفندهایی برای افزایش خواص مواد غذایی
احساس گرسنگی کند و مصرف آن به همراه ماست و پره های میوه می تواند از بروز گرسنگی زودهنگام در افراد جلوگیری کند. نان های فاقد گلوتن نیز یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای سلامت بدن افرادی است که به پروتئین گندم حساسیت دارند، اما در برخی کارگاه های پخت این نوع نان در دنیا به آن قند، چربی و آرد سفید اضافه می کنند که می تواند باعث چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند ...
جلوگیری از بالارفتن قند خون با این سبزیجات
. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. رنگ سبز تیره اسفناج حاوی سطح بالایی از کلروفیل است، ماده ای که به مبارزه با دژنراسیون ماکولا و آب مروارید می رود. دژنراسیون ماکولا علت اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن است. برگ چغندر منبع عالی از ویتامین های ب، آ، کا، آهن و کلسیم است و یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش قند خون، سوزاندن چربی و کاهش التهاب بدن به شمار می رود. منبع:avayesalamati. ...
آلوده ترین شهرهای دنیا کدامند؟
هزاران نفر از کشاورزان پنبه کار، بر اثر مواجهه با این ترکیب جان خود را از دست می دهند و بسیاری دیگر نیز به سبب مصرف مواد غذایی آلوده به آن، به همین سرنوشت دچار می شوند. در کاسارگود در جنوب هند، 20 سال است که سمپاشی مزارع با این ماده مهلک به شیوع ناهنجاری های مادرزادی، فلج عصبی، صرع، کاهش ضریب هوشی، عقب افتادگی و سرطان منجر می شود. میزان معلولیت های جسمی در این شهر 73 درصد و میزان عقب افتادگی 103 درصد ...
این بیماری ها لرزه بر اندامتان می اندازد
اثر بیماری های داخلی که در آن فرد را دچار احساس لرز می کنند، انرژی بدن فرد کاسته و خون رسانی به اعضای بدن کم می شود که فرد احساس سرما می کند. این متخصص بیماری های داخلی با اشاره به انواع بیماری هایی که باعث ایجاد لرز در بدن می شوند، گفت: مهم ترین بیماری هایی که سبب ایجاد لرز بدن و احساس سرما در ناحیه ی دست و پا می شوند، شامل کم کاری تیروئید، کم خونی، انسداد عروق، کاهش قند خون، کم کاری ...
برای جلوگیری از تهوع بارداری چه کنیم؟
باردار مفید است. 3- زنجبیل می تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز تهوع دوران بارداری شود. مطالعات نشان می دهد مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. 4- هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی ...
افزایش قد با این خوراکی ها
. مرغ گوشت مرغ منبع کاملی از پروتئین هست که به افزایش رشد و قد انسان کمک می کند. هویج سرشار از ویتامین A است که باعث رشد و افزایش قد می شود. شیر شیر منبع اصلی کلسیم است که باعث تقویت استخوان ها و نیز رشد قد می شود، بنابراین نوشیدن یک لیوان شیر درهر روز به ویژه صبح ها برای سلامت بدن ضروری است. افزایش قد با دانه سویا سویا به تقویت رشد عضلات و استخوان ها در بدن کمک می کند و منبعی سرشار از پروتئین است. آخرین نیوز ...
نکات مهم درباره مصرف سبزیجات
ها به دلیل داشتن املاح و ویتامین های مختلف برای بدن ضروری است زیرا وجود املاحی مانند پتاسیم، منیزیوم، آهن و فیبر در سبزی ها به سلامت افراد کمک فراوانی می کند. البته آهن موجود در سبزی ها از نظر میزان جذب مانند منابع غذایی حیوانی نیست و سبزی های حاوی آهن هرگز نمی تواند جایگزین منابع حیوانی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز شود. وجود فیبر در سبزی ها یکی دیگر از دلایلی است که به اهمیت مصرف آنها ...
10 غذایی که هوش را کم می کند
که در فرآوری گوشت با پروتئین ها ترکیب می شود بسیار سرطان زا می شوند. 8٫ نیکوتین نیکوتین [اگرچه جزو مواد غذایی نیست اما خوب است میان آنچه به بدن سرازیر می شود نیز به آن اشاره شود زیرا] زمانی که به میزان بالا مصرف می شود به دلیل کاهش عرضه خون و اکسیژن به مغز به عنوان عامل سرطان شناخته می شود. علاوه بر این، سفت شدن مویرگ ها و تأثیر بر عملکرد انتقال دهنده های عصبی و انتقال مواد شیمیایی ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
جبران کند. خنثی شدن تاثیر این هورمون ها به کاهش اضطراب و بهبود واکنش بدن به استرس کمک می کند. بامیه این غذا از خانواده سبزیجات حاوی فولات است، ویتامین B که دوپامین تولید می کند. دوپامین هورمون شادی است. تاثیر این هورمون روی مغز باعث احساس لذت می شود. بلغور جو دو سر یک کاسه بلغور جو دو سر گرم می تواند باعث شود بیشتر احساس آرامش کنید. خوردن کربوهیدرات های ...
8 عادت خطرناک برای مغز که حتما باید از آنها دوری کنید
ریزی کنند که اشتیاق به خوردن غذاهای چرب را در بدن افزایش دهند. پژوهشی که تحت برنامه ی علوم اعصاب در سوءمصرف مواد در دانشگاه وندربیلت به عمل آمد، دریافت آدم هایی که مرتبا در مصرف غذاهای چرب زیاده روی می کنند باعث ایجاد یک مشکل مغزی در خود می شوند. این مشکل سبب می شود مغز پیام هایی ارسال کند که باعث شوند فرد حتی هنگامی که از لحاظ جسمی کاملا سیر است، هم چنان به غذا خوردن ادامه دهد. بنابراین ...
