خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواقب قورت دادن آدامس
هرچقدر دلمان بخواهد چنین کاری را انجام دهیم. پزشکان می گویند که آدامس به گونه ای ساخته نشده که قابل خوردن باشد، اما در بخش های داخلی بدن تان هم انسدادی را به وجود نیاورده و باعث به هم چسبیدن اندام های داخلی شما هم نمی شود. اما قورت دادن یک آدامس خیلی بزرگ یا چند آدامس کوچک ممکن است دستگاه گوارش شما را مسدود کند. ین اتفاق خصوصا در مورد کودکان که اندازه این اندام ها در آنها کوچک تر است، باید مورد ...
مداخلات پیشگیری از اعتیاد دیربازده و نیازمند زمان طولانی است
گذشته تعداد ماده های مخدر سنتی و صنعتی در جهان زیر 50 نوع بود ولی امروز بیش از 500 نوع از این مواد وارد بازار مصرف دنیا شده اند که باعث اختلالات در عملکرد روانی، جسمی و مغزی فرد می شوند. وی بیان کرد: طبق برنامه ششم توسعه مکلفیم تا 25 درصد از جمعیت معتادان را کاهش دهیم که هم در بخش بروز و هم در بخش شیوع باید عمل شود. این مقام مسئول در ستاد تصریح کرد: هم باید تلاش کرد که افراد ...
رژیم غذایی کودک، ضرورت دارد؟
، برای سلامت، رشد و توسعه مغز لازم و ضروری هستند. - چربی های سالم که در ماهی یا شیرکامل وجود دارند برای سلامت قلب مفیدند. - اگرچه همه چربی ها مفید نیستند اما کودکان را تنها باید از چربی های ترانس که به خصوص در غذاهای سرخ کردنی وجود دارند، بازداشت.
توجه به پیوست سلامت، بیماری های غیرواگیر را کاهش می دهد
مسئول دبیرخانه پیوست سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: با توجه و رعایت پیوست سلامت می توان بیماری های غبرواگیر از جمله سرطان را تا 40 درصد کاهش داد. به گزارش ایسنا، منطقه همدان، مهران خائفی چهارشنبه 12 آبان ماه در کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی استان همدان، با بیان اینکه عوامل رفتاری نخستین متهم مرگ ومیر در جهان است، اظهار کرد: مصرف مواد دخانی و الکل، عدم تحرک و چاقی ...
22 راه حل شگفت انگیز برای کاهش وزن در پاییز (قسمت دوم)
ساعت پاییزی-زمستانی خود را جوری تنظیم کنید که زودتر به تخت خواب بروید. از خودتان بیشتر مراقبت کنید، سردترین فصل سال در راه است. اطمینان حاصل کنید که تغذیه درستی دارید. از تمرینات استقامتی و یوگا استفاده کنید تا قوی تر شوید. همچنین می توانید از روغن های باارزش مانند روغن کنجد برای ماساژدادن پس از حمام استفاده کنید. 15 سرکه سیب طبیعی بنوشید نوشیدن سرکه سیب طبیعی باعث کاهش وزن می شود و ...
ترور، تروریسم و حقوق بشردوستانه
عرفی جنایت ترور را منع و جرم انگاری کرده است و این جنایت به عنوان نقض قوانین یا عرف های جنگی موضوع ماده ی 3 اساس نامه دادگاه است و در نتیجه، دادگاه صلاحیت رسیدگی به آن را دارد. علاوه بر این، جنایت ترور منحصراً مربوط به زمان جنگ نیست و می توان در زمان صلح و به عنوان جنایت علیه بشریت انجام شود. در مورد تروریسم باید گفت اگرچه هیچ تعریف پذیرفته شده جهانی در خصوص آن وجود ندارد و به همین منظور ...
6آزمایش ضروری برای زنان، غافل نشوید!
باریک شدن عروق خونی توسط پلاک می گردد. این بیماری، با گذشت زمان می تواند به حمله قلبی و سکته منجر شود. سایر عوامل خطر آترواسکلروز شامل: فشار خون بالا، دیابت و کشیدن سیگار است. تغییر شیوه زندگی و مصرف داروها تحت نظر پزشک می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. اندازه گیری چربی خون پزشک با استفاده از اندازه گیری چربی خون ناشتا، می تواند به مشکل پی ببرد. آزمایش اندازه گیری ...
مصرف قندهای رژیمی برای افراد دیابتی
فرحبخش متخصص تغذیه گفت: شیرینی ها و محصولات رژیمی و ضد دیابت به انواع متفاوتی تقسیم می شوند. وی اظهار داشت: دسته ای ازمحصولات ضد دیابت از قندهای رژیمی تهیه می شوند و ماده دیگری به عنوان کالری زا در آن وجود ندارد، مثل آبنبات، پولکی، قند و شکر رژیمی که در صورت داشتن مجوز تحت نظر سازمان غذا و دارو و استفاده به میزان متعادل هیچ گونه عارضه ای در فرد دیابتی ایجاد نخواهد کرد که فرد به این طریق می ...
آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل های غذایی دانست
افراد سالمند حتما نسبت به ترک سیگار اقدام کنند زیرا این ماده دخانی می تواند زمینه ساز ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی عروقی و نیز مشکلات ریوی باشد. ویتامین E در مواد خوراکی چون روغن های گیاهی زیتون و ذرت، دانه های آجیل و جوانه گندم وجود دارد. 700/ ...
علت لکه پوست در زنان، نسخه طب سنتی
. برخی از لکه های پوستی ، بیشتر در زمان آبستنی خانم ها پیدا می شود و در بانوان و دخترانی که دارای اختلال در سیکل قاعدگی هستند هم بوجود می آیند . برخی علت ازدیاد لکه ها را خوردن غذاهایی که دارای مواد رنگندانه ای زیاد هستند مثل گوجه و بادمجان ( بخصوص سرخ کرده آنها ) را عامل زیاد کننده لکه ها می دانند . گاهی اوقات لکه های پوستی به دلیل کثیف شدن خون و ازدیاد چربی و قند آن می باشد که در این ...
رژیمی ویژه برای کاهش کلسترول
...> یکشنبه: برای صبحانه خود از بلغور جو دو سر استفاده کنید هفته خود را با یک غذای فوق العاده عالی کاهش دهنده کلسترول آغاز کنید. انتخاب بلغور جو دو سر به عنوان صبحانه، راهی ساده برای پایین آوردن سریع کلسترول خون است. این ماده غذایی سر سرشار از فیبر است و برنامه های غذای بسیاری بر افزایش فیبر مصرفی تاکید دارند، زیرا مصرف فیبر می نواند سطوح کلسترول خون را در محدوده مناسب حفظ نماید ...
کاهش قند خون در افراد دیابتی خطرناک است
دچار افت قندخون می شوند، باید فقط قند، عسل یا آب میوه طبیعی به اندازه یک لیوان مصرف کنند زیرا خوردن سایر مواد قندی مانند آب نبات کمکی به بیمار در آن شرایط نمی کند. استقامتی اظهار کرد: اگر تا یک ربع میزان قندخون افزایش نیافت، لازم است دوباره مصرف این مواد قندی را تکرار کند؛ یعنی 15 گرم گلوکز هر 15 دقیقه یک بار تا این که قند خون به میزان کافی بالا بیاید. ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
کردن عروق به تمیزی آن ها کمک می کنند. تخم کدو؛ ضدالتهابی طبیعی تخمه کدو منبع آنتی اکسیدان ها است و به همین دلیل ضدالتهاب محسوب می شود و بدن را در برابر آثار مخرب رادیکال های آزاد حفظ می کند. زمانی که رادیکال های آزاد DNA را در هسته سلول اکسید می کنند امکان جهش سلولی و شروع سرطان افزایش می یابد. اکسایش کلسترول در خون نیز باعث تشکیل لخته در عروق شده و زمینه بیماری های قلبی و ...
چه نوع سرفه ای دارید؟
دنبالش باشید. پیش از خرید شربت سرفه، بهتر است درباره این نکات اطلاعاتی داشته باشید. چرا سرفه می کنیم؟ سرفه، نوعی واکنش بدن است که باعث پاک سازی مجاری تنفسی از ذرات خارجی، میکروب ها و مواد حساسیت زا می شود. به طور خلاصه باید گفت که این کار، باعث می شود گلو و مجاری هوایی، تمیز بمانند. اما سرفه ی زیاد می تواند نشان دهنده این باشد که مریض شده اید. سرفه می تواند مخلوط یا ...
12 آبان نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی
انرژی تولید می کند. بنابراین از نظر میزان تولید انرژی بین روغن های گیاهی (مانند روغن زیتون، ذرت، آفتابگردان و...) و حیوانی (مانند کره، دنبه، خامه و...) هیچ فرقی وجود نداردو مصرف زیاد هر دو نوع باعث افزایش انرژی دریافتی، اضافه وزن و چاقی می شود. فشار خون فشار خون بالاتر از 140-90 میلی متر جیوه فشارخون بالا تلقی می شود. هر چه سطح فشار خون بیشتر افزایش یابد. احتمال بروز زودرس ...
توصیه های پایش محیط زیست در زمان آلودگی هوا
...، پر حجم و چرب از دیگر راهکارهای مقابله با اثرات زیان بار آلودگی هوا است. * مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینC، به دلیل ویژگی آنتی اکسیدانی که دارند، بدن را در مقابل آلودگی هوا بیمه می کنند. این ترکیب خوراکی باعث حفاظت بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد می شود. * فعالیت کارخانه ها، پروژه های صنعتی و عمرانی را به عنوان فعالیت های آلاینده، کاهش دهیم. * معاینه فنی ...
مهناز افشار: انداختن نوزاد در سطل زباله، هرکسی را به جنون دچار می کند/مالک فرزندان خود نیستیم
امروزه والدین از این برخوردهای خشن خود، ویدئو ضبط و در فضای مجازی آن را پخش می کنند. من ویدئویی از یک کودک 4 ساله در حال مصرف مواد مخدر، از نوزادی که هنگام شیر خوردن توسط مادرش سیلی می خورد و دختری که در حال درس خواندن، پدرش او را لگد می زند، دیده ام و این تصاویر من را به هم می ریزد. مسلما اگر این کودکان بدانند حق و حقوقی دارند، قطعا چنین برخوردی را تاب نمی آورند و مراکزی برای پیگیری حقوقشان پای کار ...
12 آبان هیپرلیپو پروتیینمی (هیپرلیپیدمی)
تری گلیسریدهای خون همراه است. در افراد مبتلا خطر تصلب شرایین کم می باشد؛ چرا که خطر، بیشتر متوجه کسانی است که سطح کلسترول خون آن ها بالا می باشد. میزان تری گلیسرید خون به سادگی با کاستن قند و شکر و کلیه محصولاتی که از این دو ماده درست شده اند مانند انواع شیرینی جات، شکلات، آب نبات، نوشابه ها و غیره و هم چنین چربی ها پایین می آید. هم چنین در صورت اضافه وزن، کاهش وزن اضافی نیز به درمان مبتلایان کمک ...
این ترفند ساده طعم روغن زیتون را دلپذیر می کند
خلق کرده است. ما به طور منظم و هر روز روغن زیتون می خریم، با آن پخت و پز می کنیم و در انواع نیازهای روزانه از آن استفاده می کنیم، شاید کمی طعم زیتون بدهد اما در کل، مزه ی آن خنثی است. شما آن را می خرید چون قیمت معقولی دارد و می توانید سلامت خود و خانواده را تأمین کنید. اما حالا شما یک روغن ویژه دارید. یک روغن غنی از نظر مواد غذایی، میوه ای و روغنی به رنگ سبز که در رستوران های خوب هم مصرف می ...
ضرورت تدوین پارادایم توسعه روستایی برای رهایی از تمرکز جمعیتی/ کشورهایی توسعه یافته ابتدا در توسعه ...
چی بکاریم، کجا و با چه هدف و روشی بکاریم؟ بحثی بسیار مهم که معلوم نیست چرا میان کشاورزان ما معمول نیست. کشاورزان ما برای تأمین معیشت، محصولاتی کشت می کنند که زود به بار بنشیند که البته این موضوع می تواند هم برای محیط زیست و هم منابع طبیعی مضر واقع شود. شاید راه حل در این حوزه، برنامه ریزی بر اساس پارادایم توسعه پایدار باشد و فقدان آن اکنون که همه چیز در منابع طبیعی و محیط زیست به بحران برخورد کرده بهتر حس می شود. از این منظر با دکتر محمد ستاری فر، اقتصاددان به گفت وگو نشسته ایم. ...
همسرم اصلاً غیرت نداشت / او مرا به کارهای کثیفی وادار می کرد
داشتم و می رفتم و در دستشویی یا پشت بام می زدم و برمی گشتم. آن موقع بچه مدرسه ای بودم و وقتی درگیر مواد شدم، صبح قبل از مدرسه رفتن موادم را می کشیدم. یک ماه از مصرفم می گذشت که یک روز طبق معمول رفتم سرجاسازشان تا مواد بردارم. اما نبود. از مادرم پرسیدم مواد را کجا گذاشته ای تو را به خدا به من هم بدهید چند تا دود بگیرم، درد دارم. پدرم که فهمیده بود مواد می کشم سیلی محکمی به گوشم زد و گفت ...
بذرکتان در شیردهی، مفید یا مضر؟
...، چربی های بدن و کاهش وزن بشوید و سلامت خود را تضمین کنید. تخم کتان و درمان بیماری ها تخم کتان برای درمان و پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی ، جلوگیری از پوکی استخوان ، کاهش کلسترول خون ، کاهش گر گرفتگی زنان بخصوص گر گرفتگی های دوران یائسگی ، کاهش قند خون ، سلامت روان ، حفاظت بدن در برابر اشعه های مضر و ... کاربرد دارد. عوارض جانبی و احتیاط ها از آنجایی که ...
نشست هیات تجاری بلژیکی با مدیران بانک کشاورزی
صنایع غذایی، قند و شکر، روغن خوراکی، الکل و تولید کود را معرفی کرد. در ادامه این جلسه ، مهندس بهزاد نیکخواه، رئیس اداره کل اعتبارات و هدایت سرمایه گذاری بانک کشاورزی با اشاره به اولویت های اعتباری بانک از جمله تامین مالی زنجیره ارزش کشاورزی به منظور هدایت تولیدکنندگان به فرآوری بهینه مواد غذایی، تصفیه روغن، تشویق به تولید شکر تصفیه شده وحمایت از کارخانجات تصفیه روغن، اظهار داشت: در حال ...
پوشاک؛ صنعتی رقابت پذیر، اما مغفول
در جهان است که توجه بسیاری از کشورها را به خود جلب کرده است. در ایران نیز، از اواخر دهه 1370 صنعت گران متوجه صنعت پوشاک شدند و از همان ابتدا، کیفیت تولیدات ایرانی باعث شد پوشاک ایرانی جای پای خود را در بازارهای اروپایی باز کند و به عنوان یکی از کشورهای شناخته شده تولید پوشاک در کشورهای اروپایی مطرح شود، اما این اعتبار عمر چندانی نیافت و کم توجهی و بی مهری های بی شمار نسبت به این صنعت، آن را در ...
برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها کمتر گوشت بخورید
و سایر محصولات حیوانی، مقصر ابتلا به کلسترول بالا هستند. با این حال تمرکز بیشتر بر روی رژیم های غذایی گیاهی، خاصیت کاهنده کلسترول را دارد درست مانند زمانی که فرد داروهای کاهنده کلسترول را مصرف می کند. حفظ سلامت روده: میکروبیوم ها، میلیاردها میکروارگانیسم هستند که در داخل بدن ما زندگی می کنند و منجر به تولید مواد مغذی حیاتی برای بافت روده می شوند ضمن این که خاصیت پیشگیری کننده از سرطان ...
12 آبان فست فودهایی که سالم ترند
...> به جای مرغ سرخ شده، مرغ کبابی بدون مایونز سفارش دهید و آن را با سس گوجه فرنگی و یا خردل میل کنید. قبل از شروع به خوردن ساندویچ، مواد داخل آن را کنترل کنید. به جای مواد سرخ شده، نوع بخارپز و یا آب پز آن را سفارش دهید و سالاد خود را با کمی سرکه و روغن زیتون میل کنید و تمامی سس ها را پس بفرستید. هر لقمه را مزه مزه کنید و به طور کامل بجوید. از سریع خوردن غذا اجتناب کرده و قبل از اینکه ...
8 علامت خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
که قند خون به عنوان سوخت در بدن استفاده نمی شود، منجر به تجمع مواد سمی به نام کتون شده و حالت تهوع و استفراغ را تشدید می کند. تست های آزمایشگاهی برای تشخیص این که تهوع ناشی از بارداری است و یا دیابت بارداری، موجود هستند. افزایش اشتها و کاهش وزن: پرخوری از علائم دیابت بارداری است، ولی علی رغم آن زن باردار ممکن است دچار کاهش وزن شود. بدن در پاسخ به میزان بالای هورمون انسولین در خون ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
. ویتامین D2 و D3 مهم ترین نوع آن برای بدن است و به اشکال مختلف ترکیب می شود: * ویتامین D2 از گیاهانی که مصرف می کنیم مانند قارچ روییده شده در معرض نور خورشید، مواد غذایی غنی سازی شده و مکمل های ویتامین D2 تأمین می شود. * ویتامین D3 هنگامی که در معرض نور خورشید ماوراءبنفش B قرار می گیریم، در بدن ترکیب می شود؛ همچنین زمانی که غذاهای غنی سازی شده ،غذاهای حیوانی مانند ماهی چرب،روغن کبد ...
این محصولات بهداشتی را به صورت تان نزنید
به گزارش بولتن نیوز، گاهی اوقات پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی مورد نیازمان مانند ضد آفتاب ، کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده ایم و فوراً به فکر استفاده از دیگر محصولات بهداشتی افتاده ایم ، درحالیکه خیلی از مواد آرایشی بهداشتی ، مناسب پوست صورت نیستند. در این مقاله از مجله سلامتی راستینه ، مهمترین محصولات بهداشتی نامناسب برای پوست صورت شما را معرفی می کنیم : ...
11 اختراع برتر پزشکی سال 2016 از دید مجله پاپیولار ساینس
... گلوتن سنج جیبی NIMA سلیاک یک بیماری گوارشی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود .گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند اما به طور کلی تشخیص اینکه چه غذایی حاوی گلوتن است، برای بیماران امکان پذیر نیست، به همین دلیل محققان یک حسگر قابل حمل به نام Nima طراحی کرده اند که به بیماران مبتلا ...
