خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آقایان با خوردن این صبحانه هرکول می شوند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی به نقل از خبرنگاران ؛ از جمله مواد غذایی مفید برای آقایان می توان اسیدهای چرب امگا سه را نام برد که در ماهی های روغنی وجود دارند و خوردن آنها در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول شود. این هورمون نقش اساسی در ایجاد استرس و نگرانی در آقایان دارد و در دراز مدت باعث ناباروری در آنها می شود. قرار دادن مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا سه شامل ...
از تن فروشی بدم می آمد اما حاضر می شدم به خاطر پول لباسم را بکنم!
جنسی داشته باشد، حتماً مبتلا خواهد شد. دپارتمان سلامت عمومی لس آنجلس می گوید که هزاران مورد کلامیدیا و سوزاک را در میان بازیگران پورن تشخیص داده اند. خب، وقتی مردم روی یک فیلم پورن کلیک می کنند، دارند به توسعه قاچاق انسان، بیماری های مقاربتی، و مصرف الکل و مواد کمک می کنند. البته همه ستاره های پورن مواد مصرف نمی کنند، ولی بیشترشان، چرا. وقتی که برای معاینه رفتم، مشخص شد که دچار اختلال ...
4 استراتژی برای مهار کردن علاقه شدید شما به شیرینی
و روغن فندق اضافه کنید. همیشه یک منبع پروتئین با کیفیت بالا به غذایتان اضافه کنید. این کار از عضلات پشتیبانی می کند و هر چه عضلات بیشتری داشته باشید، کالری بیشتری خواهید سوزاند. (حتی وقتی نشسته اید و این مقاله را می خوانید). علاوه بر این پروتئین، انتشار کربوهیدراتها به جریان خون را کند می سازد و سطوح قند خون را ثابت نگه می دارد. روزتان را با مصرف مواد قندی آغاز نکنید این ...
با تفاوت های رژیم غذایی وگان و گیاهخواری آشنا شوید
گیاهخوار لاکتو اوو تمام موارد بالا بعلاوه تخم مرغ را مصرف می کند. همچنین افراد نیمه گیاهخوار نیز وجود دارند، یعنی کسانی که گوشت قرمز نمی خورند اما به همراه غذاهای گیاهی، لبنیات و تخم مرغ از مرغ و ماهی نیز استفاده می کنند. U.S.News می گوید که اکثر گیاهخواران، لاکتو اوو هستند. گیاهخواران برای مدتهای مدیدی، بعنوان سالم ترین غذاخورها مورد ستایش قرار می گرفتند. مطالعه ای که در خلاصه گزارش ...
11 آبان دانستنی های غذایی
اجرایی و ساختار بصری داشت. " چرا مصرف بیشتر رژیم غذایی مدیترانه ای روند تنزل شناختی را در افراد آهسته می کند؟ این نوع رژیم غذایی، فرصت اصلاح برخی از عوامل خطرزا را می دهد. این عوامل عبارتند از، کاهش واکنش های التهابی، افزایش ریزمغذی ها، بهبود تعادل ویتامین و مواد معدنی، تغییر پروفایل چربی با استفاده از روغن های زیتون به عنوان منبع اصلی چربی های رژیمی، حفظ وزن و کاهش چاقی بالقوه و شاید ...
11 آبان فشارخون؛ قاتل بی صدا
متعددی از جمله شرایط جسمانی فرد بستگی دارد. توصیه های مهم برای کاهش فشارخون 1 - مصرف آب سالم و گوارا به میزان قابل توجه در روز توصیه می شود. یک لیوان اب میوه رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ ها می شود. 2- مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و به ...
ازبالارفتن قند خون با این سبزیجات جلو گیری کنید
حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است . محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. رنگ سبز تیره اسفناج حاوی سطح بالایی از کلروفیل است ، ماده ای که به مبارزه با دژنراسیون ماکولا و آب مروارید می رود. دژنراسیون ماکولا علت اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن است. برگ چغندر منبع عالی از ویتامین های ب، آ، کا، آهن و کلسیم است و یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش قند خون، سوزاندن چربی و کاهش التهاب بدن به شمار می رود. ...
با نگاهی دقیق به چشمانتان از سرطان جلوگیری کنید
به sebaceous gland carcinoma محسوب شوند که باید سریعاً برطرف شوند. سوزش چشم و تاری دید هنگام استفاده از کامپیوتر هم یکی از نشانه های سندرم بینایی کامپیوتر یا اختصاراً CVS است که به خاطر نگاه کردن بیش از حد به صفحه نمایش و تمرکز بر روی پیکسل های مونیتور ایجاد شده و علاوه بر سوزش باعث ایجاد سر درد و میگرن شدید می شود. افراد در این حالت باید میزان استفاده از رایانه را کاهش دهند زیرا در ...
ترک این 7 عادت به داشتن چشمان سالم کمک میکند
هایی برای چشم خطرناک هستند؟ بسیاری از عادات خوب برای حفظ سلامت چشم ها عبارتند از رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... و اما عادات های خطرناک برای چشم، چه عادت هایی هستند. فقط مراقبت از چشم با داشتن عادت های خوب مانند استفاده از عینک های طبی استاندارد، مراجعه منظم و معاینه توسط چشم پزشک، برای سلامت چشم های شما کافی ...
آرتروز خود را با این ترکیب معجزه آسا درمان کنید
حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره خواص انجیر اظهار داشت: انجیر طبعی گرم و تر دارد، دارای قند طبیعی بالا و بسیار مقوی است که حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. وی افزود: انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و ...
توصیه های طب سنتی برای آب و هوای متغیر پاییز در آران و بیدگل
...، آش های ساده و... بیشتر مصرف شوند. بهترین میوه های فصل پاییز نیز انار، انگور، انجیر، سیب، به وگلابی هستند. برای فصل پاییز چه فعالیت هایی توصیه می شود و از نظر طب سنتی کدام سبک زندگی مناسب این فصل است؟ در پاییز استفاده از عطرهای معتدل، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز، پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب برای سلامتی ...
آلودگی هوا خطری برای سلامت موهای سر
و افزود: کپسول ایزوترتینوین برای جوش استفاده می شود و حتی برای چربی مو نیز موثر است که البته این کپسول دارای خطر و عارضه هایی همچون ایجاد خشکی در نواحی پوست، چشم و لب است. این متخصص پوست مو با تاکید بر اینکه مصرف مداوم از دارو و یا شامپوی خاص به کنترل چربی موی افراد کمک بسزایی می کند، تاکید کرد: تمامی درمان ها برای چربی مو یک درمان مسکنی و موقت است که عدم استفاده از این مواد، بازگشت ...
زمان مناسب چکاپ چه موقع است؟
میزان خود می رسد و پس از این سن کاهش توده استخوانی به صورت یک روند طبیعی آغاز می شود و معمولاً 30 درصد خانم هایی که به سن 75 سالگی می رسند دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند. به کمک آزمون سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری استخوان می توان سفتی و سختی و درجه محکم بودن استخوان های بدن را تعیین کرده و برای انجام آن راه های متفاوتی وجود دارد ولی رایج ترین روش آن استفاده از روش DEXA ...
فواید آب سبزه گندم برای درمان اگزما و کاهش وزن
به اسموتی های خود استفاده کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. ویتامین ها و مواد معدنی در یک پیمانه آب سبزه گندم، میزان معینی ویتامین و مواد معدنی وجود دارد به همین دلیل بسیار منطقی است که افراد این نوشیدنی را بخورند. انرژی حاصل از این نوشیدنی بلافاصله بعد از مصرف، روش ایده آلی برای آغاز یک روز پرانرژی است. کاهش چربی طبق مطالعه انجام شده در سال 2006 ...
کدام بیماری ها منجر به بروز اختلالات جنسی می شود؟
...، از او می پرسیم آیا صبح ها نعوظ کافی داری؟ اگر بگوید بله کمتر شک می کنیم که ناشی از بیماری های جسمی باشد. پس سن بالاتر و شرایط همراه آن، مانند وجود یا نبود نعوظ صبحگاهی، تأثیرگذار است. اگر مسأله به طور ناگهانی بروز کند، عموماً کمتر شک می کنیم که به دلیل بیماری های جسمی باشد. معمولاً بیماری های جسمی که منجر به اختلالات جنسی می شوند، تدریجی، آرام آرام و خزنده اتفاق می افتند. شرح حال ...
5 حالتی که روده ی شما خوب کار نمی کند حتی اگر شکم شما احساس خوبی داشته باشد
دارد؟ شاید فکر کنید اگزما است. اما می تواند یک بیماری خود ایمنی باشد و حساسیت شما به گلوتن باشید. 25% افراد به سلیاک مبتلا هستند که با علائم گوارش همراه نیست و ممکن است سال ها به متخصص پوست مراجعه کنند. خوردن مقدار کمی گلوتن کافی است که بدن را به انتشار یک آنتی بادی ترغیب کنید که به روده حمله می کند و باعث بثورات جلدی می شود. راه حل آن شروع یک رژیم غذایی فاقد گلوتن است. ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
: حتماً بعد از دو ساعت راه رفتن، نیم ساعت استراحت کنید. بیشتر خادمین موکب ها آموزش ماساژ دیده اند، ولی اگر دچار گرفتگی عضلانی می شوید، حتماً قرص متاکارمابول همراه داشته باشید. وعده های غذایی را به موقع مصرف کنید تا دچار افت قند نشوید. در طول مسیر موکب دارها به بهترین شکل از شما پذیرایی می کنند! سعی کنید مایعات زیاد بخورید: چایی، آب، فرنی، سوپ و ...این باعث می شود که عفونت های بدن دفع شود ...
3 نوشیدنی سرشار از منیزیم
سالم بعد از 7 تا 10 روز از مصرف این اسموتی های سرشار از منیزیم اثرات مثبت آن را در بدنتان مشاهده خواهید کرد. اما فراموش نکنید که این نوشیدنی ها باید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم قرار بگیرد. در این صورت مانند مکملی طبیعی نیازهایتان را تأمین خواهند کرد. به طور کلی تمام سبزیجات سبزرنگ و همین طور تخم کتان یا جلبک ها سرشار از منیزیم و کلروفیل هستند. این دو عنصر مغذی برای ارتقای سلامتی بدن ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
...> تقریبا همه ی ما یک احساس گرمای موقتی را در طی خوردن غذاهای تند تجربه کرده ایم. اما اگر شما دچار یک حساسیت غذایی و یا عدم تحمل غذایی ناشناخته باشید ، نشان می دهد ماده ی دیگری موجب گرگرفتگی شما شده است. الکل ، کافئین و مواد افزودنی مانند سولفیت برخی از عوامل محرک رایج گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی هستند. شاید شما بتوانید پس از یک گرگرفتگی به علت مصرف مواد خوراکی متوجه دلیل آن شوید، اما ...
10 باور غیر علمی درباره سلامتی
. ریمان می افزاید: متاسفانه با وجود وقت و سرمایه ای که برای اثبات این موضوع به کار رفته است، این شایعه همچنان رواج دارد. آنقدر که در گرماگرم رقابت های انتخاباتی آمریکا، دونالد ترامپ اعلام کرده است اعتقادی به موثر بودن واکسن ها ندارد و فکر می کند واکسن زدن به بروز اوتیسم می انجامد! 2. مصرف مکمل های ویتامین، شما را سالم تر می کنند مطالعات نشان داده اند مصرف زیاد مکمل های ویتامین ...
کالباس مسموم 10 کارگر را روانه بیمارستان میامی کرد
اما در حالی که مردم اصرار به استفاده آن دارند می بایست نسبت به طبخ آن و همچنین تاریخ مصرف عنایت داشته باشند تا دچار مشکلاتی از این دست نشوند. حسنی بیان داشت: دیگر نکته مهم در تهیه کالباس و سوسیس این است که این مواد غذایی باید از اماکن بهداشتی و دارای مجوز تهیه شوند تا فرد را دچار مشکلاتی از جمله مسمومیت غذایی نکنند. وی افزود: نکته نگران کننده در باره مسمومیت امروز کارخانه قند میامی، اسهال است که امیدواریم برای کارگران مشکلی پیش نیامده باشد. ...
برچسب هایی که جان میلیون ها انسان را می تواند نجات دهد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، به گفته آکادمی آلرژی، آسم و ایمنی سنجی آمریکا ، کودکان نسبت به بادام زمینی بیش از دیگر غذاها حساسیت دارند و این حساسیت ها می تواند به قدری افزایش یابد که مرگ را در افراد باعث شود. بنابراین افرادی که به نسبت به بادام زمینی حساسیت دارند باید از آن دوری کنند یا پس از مصرف، سریعا به پزشک مراجعه کنند. ولی محققان یک روش ساده ارایه کرده اند که جلوی بروز ...
تکنولوژی در خدمت سلامت
و آن را به کاربر اطلاع می دهد. این فناوری جدا از کمک به سلامت افراد، از دورریز مواد نیز جلوگیری می کند. این سنسورها بسیار کوچکند و به راحتی در بسته بندی های مواد غذایی جای می گیرند. کافی است اپلیکیشن مربوط را در تلفن همراه خود دانلودکنید و به این سنسورها وصل شوید تا اطلاعات مواد غذایی را برایتان بفرستد. گیرنده های این سنسورها به ماده های شیمیایی که بر اثر فساد مواد غذایی تولید می شوند حساس هستند و به محض شناسایی آنها به کاربر اعلام می کنند. کارشناسان تغذیه اعلام کرده اند که استفاده از این تکنولوژی می تواند سلامت مصرف کنندگان را تضمین کند و روند کنترل کیفیت مواد غذایی را بهبود ببخشد. ...
برترین مواد غذایی برای خوش اخلاق شدن
یافت می شود، به احتمال زیاد بیش تر آدم ها مقدار کافی آن را از رژیم غذایی شان دریافت نمی کنند. مقدار مصرف روزانه ی توصیه شده ی (آر دی ای) منیزیم 320 میلی گرم تا 420 میلی گرم است، و مقدار متوسط دریافتی تقریبا فقط 250 میلی گرم است. برخی شرایط سلامتی و هم چنین عوامل دیگری مانند سن، مصرف زیاد الکل و استرس مزمن می توانند در تعادل منیزیم بدن تداخل ایجاد کنند. منابع و مواد غذایی برای خوش اخلاق ...
پیشنهاداتی برای افزایش ثبات پوست
این امر برای تضمین چهره ای صاف و بانشاط و شاداب ضروری است. در روز آب کافی بنوشید : در دوره رژیم مقادیر کافی آب بنوشید زیرا مصرف به اندازه آب باعث می شود که پوست شاداب و سالم باشد و نرمی و لطافت و رنگ خود را حفظ کند. از ماسک های طبیعی و مغذی پوست استفاده کنید : استفاده از ماسک هایی مانند ماسک عسل با گلاب و ماسک آووکادو و روغن کنجد می تواند رنگ پریدگی و زردی پوست را از بین ببرد و به ...
با توقف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
آن چه که می تواند با قطع مصرف گوشت برای بدن رخ دهد را ارائه می کنیم. التهاب مکانیسم دفاعی بدن در برابر حمله میکروارگانیسم ها و ویروس های بیماری زا است. با این وجود، برخی مواد غذایی مشخص مانند گوشت التهاب آور هستند و می توانند موجب بقای التهاب شوند. التهاب مداوم یکی از عوامل اساسی بیماری های خطرناک مانند بیماری قلبی است. Neu5Gc مولکولی است که در بدن تولید نمی شود، اما در گوشت ...
کاهش مصرف غذای چرب
شفا آنلاین:دکتر مجید حاجی فرجی تصریح کرد: به طور کلی برای حفظ سلامت تغذیه ای و سلامت افراد جامعه، توصیه بر کاهش میزان مصرف روغن ها و مواد چرب است . به گزارش شفا آنلاین ،وی خاطرنشان کرد: با توجه به سبک زندگی که امروزه میان مردم حاکم است اگر انرژی بسیاری از مواد چرب دریافت شود ریت بیماری های غیر واگیر روز به روز نیز قابل افزایش است . متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی متذکر شد ...
شکلات شیری با خواص تلخ
زمینی و شکلات شیری عادی داده شد و هیچکدام تفاوت میان این دو شکلات را تشخیص نداد. آزمایش ها نشان دادند که میزان پوست بادام زمینی افزوده به این شکلات به اندازه کافی بر مزه آن تاثیری نداشت که افراد بتوانند این تفاوت را تشخیص دهند. محققان خاطر نشان کردند که در صورت استفاده از عصاره پوست بادام زمینی در محصولات تجاری، مصرف کننده ها می توانند از محصولات با مزه خفیف بادام زمینی لذت برده و در عین حال از فواید اثبات شده این ترکیبات برای سلامتی بهره مند شوند. مترجم: درنا محمدیان انتشار:معصومه گلشن ...
استفاده از کرم های قلابدار برای درمان آسم
شفا آنلاین سلامت یک پژوهش جدید نشان می دهد که چگونه می توان با استفاده از گونه ای کرم به نام کرم های قلابدار، درمان های جدیدی را برای بیماری آسم پیدا کرد. به گزارش شفا آنلاین ، کرم های قلابدار انگل های روده ای بوده که عامل بروز عفونت در 760 میلیون نفر در سراسر جهان هستند. اکثر افراد آلوده به کرم های قلابدار هیچ نشانه ای ندارند، اما برخی از آنها ممکن است درد شکم، اسهال، کاهش ...
اصفهان 134 واحد صنعتی غیر غعال دارد
شهریار دبیریان تصریح کرد: استفاده از آفت کش ها در جنگ جهانی و مقطعی از زمان لازم بود ولی آثارات مخربی را استفاده از آن داشته که پس از 50 سال هنوز در بدن باقی می ماند. وی با بیان اینکه ما باید به سبد غذایی و اصلاح الگوی غذایی توجه بیشتری داشته باشیم عنوان کرد: ایران چهار برابر استاندارد جهانی نوشابه مصرف می کند. عضو اصلی هیأت مدیره انجمن دارندگان نشان استاندارد ایران افزود ...
