خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای جلوگیری از عفونت مثانه و رحم در زنان
...، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین وجود دارند. کاهش دریافت چربی در رژیم غذایی، سیستم ایمنی را تحریک می کند و به همین دلیل نیز در زمان عفونت حاد، کاهش دریافت چربی پیشنهاد می شود. √ برای پیشگیری از عفونت ادراری از مصرف قهوه و سایر محرک ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید. √ برای پیشگیری از عفونت ادراری در زنان استفاده از گوشت قرمز را محدود کنید و بیشتر از گوشت های سفید (مرغ و ماهی ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
عضلات قسمت بالایی پشت و گردن افزایش می یابد. نتیجه نهایی می تواند انقباض عضلات پوست سر و سردردهای شدید باشد. اضطراب مداوم می تواند به سردردهای میگرنی دردناک منجر شود که رهایی از آنها دشوار است و برای چند ساعت یا حتی چند روز ادامه می یابند. برای کاهش سردردهای تنشی، پزشکان بیماران را به فعالیت بیشتر یا حضور در فعالیت های آرامش بخش مانند دریافت ماساژ یا حمامی گرم تشویق می کنند. ...
گشتی در کارخانه رولزرویس، لوکس ترین خودرو جهان
حداقل 30 روز زمان و کار 60 دست را می طلبد! پروسه ی ساخت فانتوم حداقل 45 روزه است. مدت زمان ساخت برخی رولزرویس ها می تواند تا یک سال هم برسد. بخش اعظم این زمان طولانی ساخت به شخصی سازی وسیع صورت گرفته در هنگام ساخت رولزرویس بازمی گردد. این مورد به خوبی در دنیای خودرو شناخته شده که برنامه ی شخصی سازی وسیع رولزرویس چگونه است. هرچند، تا زمانی که واقعاً حجم کارهای صورت گرفته را از نزدیک ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
مدت زمان طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن های آشپزی عاملی مهم و تاثیرگذار در بالا بردن فشارخون است. بنابراین از یک روغن برای چند بار پخت غذا استفاده نکنید. 8- از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه ها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها و چاشنی های کارخانه ...
ویژگی های غذاهای محلی بوشهر/ رنگینک پای ثابت سفره ها
موثر باشد. وی با اشاره به مضرات غذاهای امروزی به ویژه فست فودها بیان کرد: در تهیه فست فودها علاوه بر مواد مضر مورد اشاره، نمک و چربی به مقدار زیاد استفاده می شود که برای سلامتی بسیار مضر است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بوشهر تصریح کرد: سازمان غذا و دارو سالانه برنامه های متنوعی برای رساندن غذای سالم به دست مصرف کنندگان دارد. رضایی با اشاره به اینکه مصرف نمک ...
چرا خطر مواد پلاستیکی در آشپزخانه ها جدی گرفته نمی شود
ایران آنلاین / در واقع، افراد هنگام خرید ظروف پلاستیکی به تنها چیزی که فکر نمی کنند وجود مواد شیمیایی مضر برای سلامتی است. مواد پلاستیکی حاوی موادشیمیایی است. در حرارت های بالا مواد شیمیایی تشکیل دهنده ظروف پلاستیکی، وارد مواد غذایی می شود. خطراتی که جدی نمی گیریم مهم ترین موضوعی که اکثر افراد درباره ظروف پلاستیکی و خطرات آن نمی دانند، ترشح مواد شیمیایی آن به داخل موادغذایی ا ...
پس از مرگ، چه بر سر"بدن"می آید؟
در 15 تا 25 دقیقه پس از مرگ، فقدان گردش خون موجب رنگ پریدگی پوست می شود. ضربان قلب نیز متوقف شده و به همین دلیل، خون در بدن پمپاژ نمی شود. در نتیجه، خون موجود در بدن در قسمت های پایینیِ تجمع می کند. در طول 12 ساعت پس از آن، پوست به بالاترین میزان رنگ زدایی یعنی رنگ بنفش مایل به قرمز می رسد. اتفاق سوم کلسیم به سلول های عضلانی رخنه کرده و با پروتئین ها واکنش ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
شرایط به واسطه تحت تاثیر قرار گرفتن روابط شخصی و حرفه ای فرد شرایط را وخیم تر می سازد. برای مقابله با تاثیر استرس بر خلق و خوی خود، حضور در فعالیت هایی که موجب می شوند منبع استرس را فراموش کنید مانند فعالیت های جسمانی یا مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. فعالیت هایی که ذهن شما را هرچه بیشتر مشغول نگه می دارند را امتحان کنید. وزن و سوخت و ساز استرس و مشکلات وزن اغلب دست در ...
مکانهای دیدنی بوشهر ،بندر بوشهر
دنیای قدیم بوده است چرا که مرزهای جنوبی فلات ایران به سبب هم جواری با دریا و سایرشرایط جغرافیایی به ساکنان فلات هند اجازه می داد که از آب های ساحلی، برای ارتباط تجاری با تمدن های ایران و دشت بین النهرین استفاده کنند. نام ریشهر خلاصه شده ریوارد اردشیر است. اردشیر بابکان شهرهای متعددی در زمان حکومت خود برپا نمود که در واقع ریوارد اردشیر یکی از آن ها می باشد که می توان گفت تجدید بنای همان شهر لیان ...
بهترین مواد غذایی برای دوران بلوغ
از زمان تولد تا بلوغ غذای متعادل و کافی مصرف کنند در هنگام بارداری و زایمان با مشکلات کمتری روبرو هستند. بنابراین در صورتی که تغذیه مناسب باشد و تمام مواد لازم به بدن برسد، هم انرژی مورد نیاز نوجوان به حد کافی تأمین خواهد شد و هم نیازی به رژیم خاص غذایی وجود نخواهد داشت. ا از طرف دیگر، بسیاری از نوجوانان به مصرف فست فودها روی می آورند و ترجیح می دهند از تنقلات ناسالمی مانند ...
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن شما
به این شرایط منجر شوند. از این رو، نسبت به هر گونه تغییر عجیب در پوست خود توجه داشته باشید. تغییرات در ناخن ها نقطه های قهوه ای/سیاه زیر ناخن می تواند نشانه ای از سرطان پوست باشد. نقطه های بی رنگ یا سفید می توانند نشانه ای از سرطان کبد باشند. چماقی شدن ناخن می تواند نشانه ای از سرطان ریه باشد. درد دوره های پریود سنگین و دردناک، خونریزی بین هر پریود ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم
افرادی که در به خواب رفتن یا به خواب رفتن مجدد - به عنوان مثال، پس از اجابت مزاج یا رسیدگی به نوزاد خود - با مشکل مواجه هستند، بهترین راه حل می تواند استفاده از لامپ قرمز یا نارنجی رنگ هنگام شب باشد. چراغ هایی با نور درخشان می توانند به سرعت ترشح هورمون ملاتونین را سرکوب کرده و ترشح هورمون سروتونین را موجب شوند که موجب بیدار شدن افراد می شود و به خواب رفتن مجدد را دشوار می سازد. ...
10 غذای خوشمزه، با 10 پنیر متفاوت
...> پارمسان پارمسان یا پارمزان، هر دو نام را بهش می گویند. جزو پنیرهای سخت طبقه بندی اش کرده اند. از آن پنیرهایی است که پخته می شود و زمان آماده شدنش هم دو ماهی طول می کشد. ایتالیایی ها پخت و پز این پنیر را دست هر کسی نمی دهند و طبق یک قانون نانوشته فقط اوستاکارها حق پخت و پز پارمسان را دارند. موارد استفاده: در انواع غذاهای ایرانی و فرنگی مثل برنج، پاستا، سوپ و پیتزا. نکته ...
11 اختراع برتر پزشکی معرفی شدند/ دستگاه تست سریع زیکا و پوست دوم
نمونه خونی ندارند و تنها با قراردادن دستگاه بر روی پوست، سنجش میزان قندخون با استفاده از امواج مایکروویو امکان پذیر شده و نتیجه اطلاعات پس از پردازش به رایانه یا گوشی کاربر ارسال می شود. گلوتن سنج جیبی NIMA سلیاک یک بیماری گوارشی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. گندم و جو ...
خواص پوست موز، هندوانه و پرتقال برای بدن
؟ بنظر بد طعم می رسد، اما در واقع خوردن آن، سطح سروتونین بدن را، که می تواند باعث تقویت قوای ذهنی شده و روحیه تان را بالا ببرد، افزایش می دهد. سندر می گوید که پوست موز مانند خود آن میوه، منبع عالی پتاسیم است اما فیبر محلول (که باعث می شود احساس سیری کنید و به پایین آوردن کلسترول بد خونتان هم کمک می کند) و فیبر نامحلول (که باعث عملکرد بهتر سیستم گوارش می شود) بیشتری دارد. در ...
نحوه ماساژ دادن نوزاد
با ماساژ دادن و تماس های محبت آمیز با نوزاد خود، به او ابراز محبت کنند و از همان ابتدا به شکل گیری اعتماد به نفس او کمک کنند.ماساژ کودک یک راه شگفت انگیز و موثر برای برقراری ارتباط با اوست. نوزادان خیلی زود متوجه خواهند شد که این تماس های ملایم نشان دهنده عشق و علاقه اطرافیان به آنهاست. ماساژ نوزادان ماساژ، گردش خون را بهبود می بخشد که این امر باعث شاداب شدن پوست کودک می شود. ماساژ ...
7 دلیل برای مصرف کدو تنبل
که دارد برای خیلی ها گزینه خوبی در رژیم غذایی شان به حساب نیاید اما مزه لذیذ آن که مثل سیب زمینی شیرین است برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند فوق العاده است. البته از آن دست سبزی هایی است که به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد که به خاطر فیبرهای موجود در آن است. 2- شاداب کننده پوست: کدوتنبل در کنار دیگر سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین ...
کام خود را با غذاهای ناب زنجان شیرین کنید
مردم زنجان در سایر اوقات سال کمتر از آن استفاده می کنند می توان به غذای شب چهارشنبه سوری ،غذای شب عید و غذائی که به هنگام دندان در آوردن کودک پخته می شود اشاره کرد . در شب چهارشنبه سوری معمولاً خانواده ها به همراه برنج ، خورشتی بنام شش انداز درست می کنند که ترکیبی است که از روغن ، خرما ، کشمش ، گردو ، تخم مرغ ، و سرکه . علاوه بر این به تعداد افراد خانواده تخم مرغی با پوست پیاز نازک در لابلای برنج ...
درمان نفخ شکم با روغن های طبیعی
شما به احتمال زیاد هنگام مصرف مواد غذایی چرب احساس نفخ پیدا می کنید که امری کاملا طبیعی است. برای جلوگیری از این مشکل باید اطمینان حاصل کنید که فست فود در رژیم غذایی شما وجود ندارند و گلوتن به مقدار کم در رژیم غذایی وجود دارد. شما هنوز هم می توانید از مواد غذایی سرشار از چربی های سالم، مانند ماهی آزاد در رژیم غذایی خود استفاده کنید. در ادامه مطلب می خواهیم به درمان نفخ شکم با استفاده از روغن های ...
پخت رایگان نان در همایش روز ملی آن در دانشگاه الزهرا/ اگر برای نان جشنواره نگیریم، باید فاتحه بگیریم!
این نمایشگاه پخته می شود. وی تصریح کرد: تمامی نان های تولیدی بدون جوش شیرین، آرد سپید، بکینگ پودر و روغن خواهد بود؛ بنابراین می تواند میان وعده ای مناسب برای وعده نیم روزی دانش آموزان و کارکنان دولت باشد. خواجه در پایان اظهار داشت: در روز 19 آبان ماه و در حاشیه همایش روز ملی نان در دانشگاه الزهرای تهران، تنور نانوایی سالم روشن خواهد بود و تا ظهر به مردم نان رایگان هدیه می کند./ M-950812-04 ...
ماسک موی عسل و روغن زیتون، فواید و روش ساخت
سرویس سبک زندگی فردا: روغن زیتون و عسل، محصولات سالمی برای مو و سلامت شما هستند. عسل قرن هاست که بعنوان یک درمان زیبایی در آماده سازی پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. روغن زیتون بخاطر کاربردهای سلامتی بسیاری که در رژیم غذایی و زیبایی دارد، معروف است. این دو را در یک دستور ماسک موی عسل و روغن زیتون که استفاده از آن آسان است و به موهایتان سود می رساند، با هم ترکیب کنید. در ادامه این مطلب را به ...
طرز تهیه ترشی چغندر قرمز (ترشی لبو)
زیبا و خوش رنگ به عنوان دورچین برای تزیین انواع سالاد و غذا استفاده کنید. نکته:بعد از قالب زدن لبوها، زواید دور آن ها را نیز خرد کرده و در شیشه ای جداگانه ریخته و آن ها را نیز ترشی بیندازید. امیدواریم از این آموزش ساده و کاربردی نهایت استفاده را ببرید و تا این گیاه خوشرنگ و مفید تمام نشده، هرچه زودتر دست به کار شوید و یک ترشی خانگی خوشمزه و سالم تهیه کنید. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
آیا خمیر دندان زغالی خوب است؟ آیا زغال دندان را سفید می کند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا مسواک کردن دندان با استفاده از خمیردندان حاوی زغال فعال می تواند اثری بر روی سفیدی دندان داشته باشد و لکه های آن را از بین ببرد؟ در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. همانطور که می دانید زغال فعال یک ماده تشکیل دهنده سالم برای محصولات و مکمل های مختلفی است که مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده توانسته است وارد ...
ویتامین D و علائم کمبود آن در بدن
...، بهترین منبع ویتامین D است. اگرچه نباید خود را بدون محافظ در معرض نور خورشید قرارداد. بهترین زمان برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید وسط روز است. پس از استفاده به مقدار کم از کرم ضد آفتاب، هفته ای 3-2 بار به مدت 30-15 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. هر چه بیشتر در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرید، بدن ویتامین D بیشتری ترکیب می کند. بهترین منبع غذایی ویتامین D: ...
چند دستور غذایی برای مبارزه با دیابت
رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت است، ولی اگر شما نیز از مصرف سالادها و سبزیجات تکراری و قدیمی خسته شده اید، می توانید این سالاد سالم مرغ را امتحان کنید. این سالاد مرغ خوشمزه که مملو از کلم پیچ تازه است، می تواند بخشی از وعده ی غذایی یا یک وعده ی غذایی کامل باشد. مقداری خیار، گوجه فرنگی، پیازچه، مرغ و پسته را با روغن زیتون، سرکه و کمی نمک و فلفل ترکیب و نوش جان کنید. 5. ماهی سالمون، پیاز ...
خوردن چربی در بارداری، جایگزین بهتر
دارند و اگر غذای سردی مانند ماهی را با ماست بخورند ورم می کنند. محسن پور تأکید می کند: خانم های باردار باید هرگونه چربی واضحی را کنار بگذارند. مثلا در پختن قرمه سبزی، سبزی را به هیچ وجه سرخ نکنند. خانم ها تنها می توانند روغن حیوانی را پس از زایمان و برای برگرداندن قوای جسمانی مصرف کنند و باید آن را در برنج و غذا های خود استفاده کنند. چون در فرایند زایمان خون زیادی از بدن مادر می رود و ...
از شوره سر زمستانی بیشتر بدانیم
شامپو می توانید یک فنجان سرکه سیب را در آب سرد رقیق کرده و سر خود را با آن آبکشی کنید. اگر نمی توانید بوی سرکه را تحمل کنید می توانید دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را به صورت مستقیم روی پوست سر ریخته و با دست ماساژ دهید. اجازه دهید سه دقیقه در همین حالت باقی بماند و سپس سر خود را آبکشی کنید. از روغن داغ درمانی استفاده کنید روغن داغ درمانی هفتگی تسکین دهنده بوده و از بروز شوره سر ...
نکات مهم برای پیاده روی سالم در اربعین حسینی/ آنچه باید بیماران قلبی و دیابتی بدانند
غذاهای ناآشنا بپرهیزید، ، به هیچ عنوان از آب چشمه آب نهرها آب رودخانه ها استفاده نکنید، هم چنین از نوشیدن چای در ظروف یکبار مصرف شیشه ای خودداری کنید. وی هم چنان عنوان کرد: در طول سفر مقداری مواد خشک مانند بیسکویت آجیل کنسرو همراه داشته باشید، آب نوشیدنی سالم انتخاب کنید، از آب جوشیده و آب معدنی بسته بندی استفاده کنید، آبمیوه و نوشیدنی پاستوریزه نیز کمک کننده است، حتی برای مسواک زدن از آب ...
سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی
با درست کردن این غذای فوق العاده سالم تنها در 30 دقیقه می توانید طعم ادویه هندی کاری را با تمام وجود حس کنید. در این دستور پخت سعی شده از سبزیجات پاییزی که در حال حاضر بهترین کیفیت آنها را می توانید پیدا کنید استفاده شود. مواد لازم: یک و یک دوم قاشق چای خوری روغن زیتون یک فنجان سیب زمینی شیرین پوست کنده و به صورت مکعبی قطعه قطعه شده یک فنجان گلچه کل کلم ...
خوراکی های شاداب کننده
یا مصرف ده عدد گیلاس ، هشت عدد توت فرنگی ، یک حبه انگور و سه عدد آلوی سیاه. زندگی شاداب با لیموترش ویتامین C مهم ترین ویتامین برای زنان است. نخست این که این ویتامین آنتی اکسیدان است. به همین دلیل مصرف آن خطر ابتلا به سرطان را تاحد زیادی کاهش می دهد. دوم این که این ویتامین باعث شاداب شدن پوست می شود. بنابراین خوردن میوه های حاوی ویتامین C یا استفاده از ...
