خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد سمی و نشانه ها
از سمی شدن کبد حکایت دارند آن چه کبد انجام می دهد کاری کثیف و سخت به نظر می رسد اما برخی اندام ها باید چنین رفتار کنند. بر همین اساس است که باید به سلامت کبد توجه داشته و آن چه می توانید انجام دهید تا وظیه خود را آسان تر انجام دهد. نشانه هایی هشدار دهنده وجود دارند که می توانند از عملکرد نادرست کبد حکایت داشته باشند که در ادامه برخی از آنها را معرفی می کنیم. افزایش وزن غیر ...
چرا وزنم کم نمی شود؟
. 1) هر چیزی که خوشمزه باشد چاق کننده نیز می باشد. بله خیر 2) مهمترین عامل در کاهش وزن کم کردن هرچه بیشتر میزان کالری های دریافتی روزمره می باشد. بله خیر 3) از جمله عوامل چاقی ها گرایش به میل کردن انواع دسرهای خوشمزه می باشد. 4) اغلب خورد و خوراک ها دشمن تناسب اندام می باشند و با اغلب نعمتهای موجود و قابل دسترس سر ستیز دارید؟ بعداز پاسخگویی شما، در قبال دستیابی به تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن و چاقی ها می پردازیم به تشریح هر کدام از موارد نامبرده شده: *متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
تب لاغری و پراشتهایی در نوجوانان
. این در حالی است که در این دوران برخی از نوجوانان توجه فوق العاده ای به وزن شان دارند و می خواهند چاق نشوند. در آغاز بلوغ ، تغییرات جسمی و ناهماهنگی در رشد بدن، مانند بزرگ شدن ناگهانی دست ها، پاها و بینی، نوجوان را حساس می کند. دختران بویژه در آغاز دوران بلوغ به ظاهر بدنی و تناسب اندام خود اهمیت زیادی می دهند، به حدی که ممکن است این موضوع باعث تغییر در رفتار و وضع تغذیه آنها شود. در نتیجه، بعضی از ...
هر آنچه باید درباره بیماری های التهابی روده بدانید
که زندگی پر تحرک دارند دیده می شود. در بررسی های انجام شده مشخص شده است که بیماری کرون در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری و بیماری کولیت زخمی در افراد سیگاری کمتر از افراد غیر سیگاری دیده می شود البته باید توجه داشت که این مسئله به این معنا نیست که مبتلایان به کولیت زخمی باید سیگار بکشند! چون مصرف سیگار تبعات و عوارض بسیار زیادی بر دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش دارد ...
چرا باید آب را با معده خالی بخوریم؟
زیر برای معالجه و درمان اختلالات بدن، اختلالات قاعدگی و بیماری های چشمی بسیار موثر و ثابت شده است. با این روش تمام روز با نشاط خواهید بود. _ بلافاصله پس از بیدار شدن 4 تا 160 میلی لیتر آب قبل از مسواک زدن بنوشید. _ تا 45 دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید. _ نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا 2 ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام آب نخورید. _ اگر نمی ...
دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست!/ صبحانه نخورید به مقاومت انسولین مبتلا می شوید
شش سال برّرسی کردند. بعد از برّرسی عواملی مانند سن، شاخص توده بدنی، مصرف سیگار، فعّالیت بدنی و دیگر عوامل محیطی به این نتیجه رسیدند زنانی که وعده صبحانه را حذف کردند در مقایسه با آن هایی که صبحانه خوردند، 20 درصد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت نوع دوّم هستند. محققان می گویند زمانی که شما صبحانه نمی خورید، سطح انسولین نسبت به زمانی که در حال استراحت هستید پائین تر می آید. بنابراین وقتی ...
لیپوماتیک_لاغری قطعی با جدیدترین متد روز دنیا
.... عملکرد روش لیپوماتیک به چه صورت است؟ عملکرد این دستگاه به این صورت است که سوراخ های کوچکی روی نواحی مورد نظر قرار می دهند، سپس وسیله پراپ یا میله را وارد بدن می کنند و بعد از این مرحله چربی ها را لیز و بعد از بدن خارج می کنند. با امواج صوتی، بافت چربی لیز و از هم جدا می شوند. در این روش دیواره سلول تخریب نمی شود و سلول را می توان جدا و به نقاط دیگر بدن تزریق کرد. علاوه ...
7 چیزی که در مورد آرتروز نمی دانید
دژنراتیو که اساسا فرسایش در مفاصل است، و آرتریت التهابی که شامل التهاب در اطراف مفصل می باشد که باعث بوجود آمدن آسیب می شود. او توضیح می دهد که اگرچه عوامل خطر مختلفی برای هر نوع آرتروز وجود دارد، اما ژنتیک و محیط زیست شما، معمولا نقش مهمی ایفا می کنند. آرتروز فقط برای افراد مسن اتفاق نمی افتد به گفته بنیاد آرتروز، 2/3 از آمریکایی های مبتلا به آرتروز، زیر 65 سال هستند. این ...
کدام بیماری ها منجر به بروز اختلالات جنسی می شود؟
به گزارش ستاره ها؛ عضو گروه درمان کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد گفت: بیماری های جسمانی، بیماری های روانی و ترکیبی از این دو، به طور مساوی در بروز اختلالات جنسی در افراد نقش دارند. دکتر حسین اخوان، عضو گروه درمان و مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد و درمان گر اختلالات جنسی، درباره بیماری هایی که منجر به بروز اختلالات جنسی می شود، اظهار کرد: براساس آمارهای جهانی، یک سوم ...
تخمدان پلی کیستیک در بارداری، علت
. -ایجاد حفره روی تخمدان: اگر داروهای باروری جواب نداد، پزشک متخصص از نوعی روش جراحی به نام حفاری تخمدان استفاده خواهد کرد. در این روش جراح یک سوزن باریک را از طریق شکم وارد بدن کرده و بخش کوچکی از تخمدان ها را به منظور کاهش میزان آندروژنی که تولید می کنند از بین خواهد برد. تحقیقات نشان می دهد که بعد از انجام این عمل روی زنان، میزان تخمک گذاری و باروری در آنها به ترتیب 80 و 60 درصد ...
یک ماساژ مهم پیش از خواب
عصبی است که با سیستم ها و اندام های مختلف درون بدن در ارتباط هستند. این پایانه های عصبی هنگامی که از طریق ماساژ فعال می شوند دارای آثار درمانی هستند. در حقیقت، کارشناسان سلامت ماساژ پا را برای بهبود سلامت کلی بدن پیشنهاد می کنند. مطالعات بسیاری وجود دارند که از فواید این نوع ماساژ برای افراد در سنین مختلف پشتیبانی می کنند. مطالعه ای که در سال 2002 در نشریه علوم پرستاری و ...
علائم دیابت بارداری، درمان چیست؟
و در صورت داشتن یک معیار باید آزمایش 3 تا 4 هفته بعد تکرار گردد. مراقبت ها : قبل از بارداری : باید مسایل پیرامون دیابت کاملا شناخته شده و سپس برای بارداری برنامه ریزی انجام گیرد.با ارتباط دایم با زشک معالج و متخصص زنان قند خون باید تحت کنترل قرار گیرد. متخصص تغذیه با برنامه ریزی درست می تواند زن باردار را هدایت کند و متخصص دیابت می تواند افراد را با بیماری کاملا ...
رابطه زناشویی در بارداری، محدودیت ها (2)
متوقف و یا محدود گردد. چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ در صورت خستگی ،زمان آمیزش باید کوتاهتر شود.این خستگی فیزیکی به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود و می تواند منجر به توقف فعالیت جنسی در بعضی از خانمها شود. به همسرتان اجازه دهید تا احساسات شما را در مورد امیزش و لمس سینه ها درک کند. به او اطمینان دهید که هنوز دوستش دارید.بسیاری از خانمها در طی سه ماهه اول بارداری از زیر دل درد و ...
پیامدهای خطرناک کم شدن ویتامینC بدن
به گزارش بلاغ ، در صورتی که به بدنمان ویتامین سی کافی نرسد چه عوارضی در بدنمان ایجاد خواهد شد و دچار چه نوع اختلالاتی خواهیم شد کمبود ویتامین c بسیار مهم و حائزاهمیت است و در صورت مشاهده باید به سرعت درمان شود علل کمبود و روش های درمانی موثر برای جبران این عارضه چگونه میسر خواهد بود ؟آمبولی ریه و ترمبوزورید عمقی می توانند ناشی از کمبود ویتامین سی در بدن ایجاد شوند. پروتئین C در بدن ...
15 نکته در مورد هیدراتاسیون توسط آب برای ورزشکاران
ورزشکاران به دلیل کم شدن آب بدن می میرند، بدن شما بدون آب کافی نمی تواند زنده بماند. آب برای واکنش های بیوشیمیایی بدنتان، حلّال است. 3- برای هضم به آب نیاز دارید آب برای مرطوب کردن غذا (بزاق)، هضم غذا (ترشحات معده)، انتقال مواد مغذی و تشکیل سلول ها (خون)، دفع مواد زائد (ادرار)، و برطرف کردن گرما (عرق) لازم است. آب جزء سازنده ی مهمی در عضلات و اندام هاست، حدود 60 درصد از وزن بدن یک ...
11 آبان دانستنی های غذایی
چون وضعیت اجتماعی-اقتصادی، فعالیت فیزیکی، چاقی بدن و تناسب اندام، مستقل است. به نظر می رسد یک رژیم غذایی سالم، عامل مهمی در پشتیبانی از عملکرد تحصیلی و یادگیری در کودکان است. با انتخاب های سالم هر وعده غذایی، می توان رژیم غذایی سالمی ترتیب داد و کیفیت آن را بالا برد. اضافه وزن احتمال ابتلا به 8 سرطان افزایش می دهد! یک تیم تحقیقاتی بین المللی، 8 نوع سرطان که با اضافه ...
11 آبان فشارخون؛ قاتل بی صدا
عروقی کمتر شود. - کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش - کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف غذاهایی که به صورت شور تهیه می شوند. - افزایش فعالیت بدنی و ورزشی منظم و کاستن از استرس برای کنترل فشارخون، پزشک ممکن است داروهای مختلفی تجویز کند که مکانیسم های متفاوتی دارند. معمولا یک نوع دارو همراه تغییر شیوه زندگی به صورتی که گفته شد، به کار می رود. اما به اندازه عوامل ...
پیلاتس چه فوایدی برای بدن مان دارد؟
سالن ورزشی و همراه با مربی ماهر، پیلاتس را شروع کنید. فقط باید یک لباس مناسب و یک تشک زیرانداز داشته باشید. تناسب کل بدن با ورزش پیلاتس بر خلاف برخی ورزش ها، در پیلاتس تمامی اندام ها کار می کنند و هیج اندامی در حال استراحت نیست. ورزش پیلاتس، متمرکز بر قدرت است و تمام بدن در این ورزش به فعالیت می پردازد. تمرینات پیلاتس، قدرت و تعادل عضلانی را افزایش می دهند. همچنین، باعث انعطاف ...
تکنولوژی در خدمت سلامت
یکی از بزرگ ترین هشدارهایی که همواره در استفاده از موبایل یا کار با پی سی ها می شنویم، آسیبی است که به گردن وارد می کند. آرتروز گردن و دست شایع ترین مشکلی است که این روزها کاربران این قبیل دستگاه ها با آن دست وپنجه نرم می کنند و اغلب هم مشکل را از چشم تکنولوژی می بینند و بر این عقیده هستند که زمانی که این قبیل دستگاه ها نبود کسی چنین مشکلی نداشت و لعنت بر تکنولوژی! در حالی که این موضوع به خود کاربر برمی گردد و در صورت استفاده نادرست از ابزارها این مشکل را برای خود ایجاد می کند. موضوع مهم در این میان ثابت ماندن گردن در یک حالت به مدت طولانی است. زمانی که تکنولوژی تا این حد شایع نشده بود همه پشت میز دفتر کار خود بودند. با این تفاوت که آنها کاغذ و قلم در برابرشان بود و اینها رایانه. آنها استراحت بین کارشان می دادند و بلند می شدند و حرکتی به ...
پیلاتس تا چه میزان به لاغری کمک می کند؟
به گزارش جام جم آنلاین ، مهم ترین نکته مهم این است که اگر ضمن دنبال کردن ورزش پیلاتس کالری کمتری به بدن تان برسانید، به طور حتم لاغر می شوید. حتی اگر هر روز چند ساعت تمرینات دوی ماراتن داشته باشید و در عین حال کالری دریافتی بدن شما از میزان کالری سوخته شده بیشتر باشد، وزن تان تغییر نمی کند و حتی ممکن است چاق شوید. بنابراین برای کاهش وزن به شما توصیه می شود یک رژیم غذایی کم ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
مصرف داروهای افسردگی داروهای موثر در افسردگی از طریق تغییر عملکرد و افزایش یا کاهش مواد ترشح شده در مغز که به آنها نوروترانسمیتر گفته می شود عمل می کنند و باعث بهبود خلق و خو و درمان افسردگی می شوند. این داروها هم به موازات اثرات مفید و درمانی خود، دارای عوارض جانبی هستند که بروز آنها در افراد مختلف متفاوت است. معمولا دو تا سه هفته طول می کشید تا تاثیر داروهای ضدافسردگی آشکار ...
بیماری واریس چیست ؟
به کاهش فشار در سیاهرگ ها و تخفیف ناراحتی کمک می کنند. نکته: کاهش وزن اضافی برای افرادی که اضافه وزن دارند ضروری است. فشار وارد به رگ ها در نتیجه حمل چربی اضافی بدن با افزایش خطر واریس مرتبط است. ورزش منظم به سوزاندن انرژی اضافی و همچنین درمان واریس کمک می کند. کمک های اولیه در خونریزی رگ های واریسی هرچند این مساله به ندرت اتفاق می افتد، اما اگر ورید واریسی دچار خونریزی شد شما ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
...، افرادی که اغلب اضافه وزن و چاق هستند وزن اضافی را برای سال ها حمل می کند و اغلب از اوایل دوران کودکی یا نوجوانی شروع شده است. هنگامی که پوست به طور قابل توجهی کشیده می شود و برای یک دوره زمانی طولانی باقی می ماند کلاژن و الاستین آن آسیب می بیند در نتیجه، پوست برخی از توانایی های خود را برای جمع شدن دوباره از دست می دهد.در نتیجه، زمانی که فرد مقدار زیادی وزن از دست می دهد پوست ...
این بیماری ها را با این طب درمان کنید
به گزارش بلاغ ، دکتر مهرداد اخوان بهبهانی متخصص علوم اعصاب و عضو انجمن هومیوپاتی ایران گفت: به عنوان سئوال اول هومیوپاتی به چه درمانی گفته می شود؟ هومیوپاتی برای اغلب بیماری ها درمان منحصر به فردی ارائه می دهد اما اغلب کسانی از این درمان سود می برند که بیماری شان سبب تخریب غیر قابل بازگشت ارگانهای بدن نشده باشد. به زبان ساده تر اگر کسی دچار آرتریت مزمن مفاصل شده می تواند امیدوار باشد با کمک هومیوپاتی از درد و التهاب ...
از بین بردن عطش دوران میانسالی با ورزش
با علائم یائسگی کمک کند. ورزش به کاهش وزن کمک می کند. مطالعه اخیر نشان می دهد کاهش وزن می تواند به کاهش ریسک و از بین رفتن گُرگرفتگی ها و تعریق شبانه کمک کند. همچنین ورزش موجب کاهش ریسک پوکی استخوان در طول دوره یائسگی، بهبود عملکرد شناختی و بهبود خلق و خو، بهبود خواب، و از بین رفتن احتمال اضافه وزن ناخواسته و چربی در بدن می شود. از بین ورزش ها، ورزش های هوازی نظیر دوچرخه سواری، دویدن، پیاده روی تند و شنا و همچنین ورزش یوگا بسیار در کاهش علائم یائسگی نقش دارند. ...
کاهش وزن با مصرف شاه توت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاه توت یکی از بهترین میوه هایی است که افراد چاق باید مصرف کنند از ویژگی های مفید این میوه می توانیم به کاهش وزن و افزایش تولید چربی قهوه ای در بدن اشاره کنیم این میوه در درمان چاقی نقش بسزایی ایفا میکند و باعث سوزاندن انرژی و تولید حرارت در بدن می شود همچنین از ابتلای افراد چاق به بیماری های ناشی از اضافه وزن کمک پیشگیری میکند. ...
وزن مناسب در دوران بارداری، چقدر؟
کمبود وزن خیلی کمتر مشاهده می شود ولی اگر ماده غذایی در بدن مادر به اندازه کافی وجود نداشته باشد انرژی و مواد معدنی به جنین نمی رسد؛ بنابراین بهتر است در بارداری، خانمی وزنش پایین نباشد چون در این صورت اگر ذخایر قند مادر به اندازه کافی نباشد و به جنین هم منتقل نشود باعث کاهش رشد جنین می شود. هم چاقی مادر بد است، هم لاغری او کمبود وزن شدید می تواند روی رشد جنین اثر داشته باشد ...
8 عادت خطرناک برای مغز که حتما باید از آنها دوری کنید
سلامانه : مغز ما یکی از مهم ترین اندام های بدن مان است اما گاهی اوقات ندانسته رفتارهایی را انجام می دهیم که به عنوان عادت خطرناک برای مغز شناخته می شوند. سایت بازده نوشت: همان طور که همه می دانیم، عادت های مان در زندگی بر سلامت عمومی مان تاثیر می گذارند. برای مثال، وقتی یک نفر به اندازه ی کافی ورزش نمی کند و در عوض پرخوری می کند، دچار اضافه وزن می شود. اگر روز پر استرسی را در محل کار ...
درمان عفونت زنانه با طب سنتی
قارچی دستگاه تناسلی می توانید به توصیه های طب سنتی عمل کنید. عسل ترکیبات ضد باکتری قوی که در عسل وجود دارد، این ماده را به یکی از قوی ترین ضد عفونی کننده های طبیعی تبدیل کرده است. زمانی که ویروس، باکتری و قارچ وارد بدن می شود، عسل به این ذرات می چسبد، آب موجود در آنها را به خود جذب می کند و سبب از بین رفتن آنها می شود. به این منظور مقداری عسل را به مدت 15 تا 20 دقیقه به ناحیه ی مورد ...
عوارض ناشی از کمبود پروتئین C در بدن
خون را تنظیم می کند.بدن برخی افراد نمی تواند پروتئین C را در مقدار و میزان مورد نیاز تولید کند که به این وضعیت کمبود پروتئین C گفته می شود. از آنجا که پروتئین C پروتئین های لخته کننده خون را مسدود می کند، هرچه بدن پروتئین C کمتری بسازد خطر تشکیل لخته های خونی بیشتر می شود.از سوی دیگر، کمبود پروتئین C می تواند خفیف یا جدی باشد. بسیاری از افراد مبتلا به کمبود خفیف پروتئین C هرگز دچار لخته ...
