خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رواتنیکس آلمانی بخوریم یا عرق خارشتر ؟
، اشتباه می کنند. حتی استفاده از بسیاری گیاهان دارویی بدون تجویز پزشک می تواندآثار ضرربار بیشتری داشته باشد و در تداخل با داروهای شیمیایی خطرناک. من همیشه به طرفداران طب سنتی گفته ام مردم را درست هدایت کنند. مثلاً اگر کسی فشار خون بالا داشته باشد و گل گاو زبان بخورد، فشار خونش بدتر می شود. یا یکی از افراطی گری ها در طب سنتی این است که به هر بیماری حجامت توصیه می شود، درحالی که در هیچ یک از ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم: استرس می تواند از راه های مختلفی به سلامت بدن آسیب وارد کند. خوشبختانه ویتامین ها و مینرال هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. دفعه بعدی که فشار استرس را حس کردید، از این غذاها کمک بگیرید. سالمون سالمون می تواند تاثیر هورمون های استرس یعنی آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند. خواص ضدالتهابی اسید چرب امگا 3 موجود در سالمون می تواند ...
خواص شگفت انگیز آبلیمو برای سلامتی
. ویتامین C و فلاونوئیدها نیز در برخی از محصولات مراقبت از پوست موضعی وجود دارد. توصیه نمی شود که شما آب لیمو را به طور مستقیم بر روی پوست خود قرار دهید زیرا نور خورشید می توانید سبب phytophotodermatitis، یا سوختگی دردناک با لیمو شود. 2. بهبود هضم آب لیمو باعث بهبود هضم غذا می شود. لیمو خودش اسیدی است و آنها به بزاق در تجزیه غذا برای هضم بهتر کمک می کند. علاوه بر این ...
خواص درمانی انار
میوه های خوشمزه را احاطه کرده است طعم تلخ وگزنده ای دارد. همانند توت فرنگی، انار نیز سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. خواص ضد التهابی و فیبر موجود در آن نیز باعث شده است انار یک میوه شگفت انگیز باشد. علاوه بر این، مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که خوردن میوه انار یا آب آن می تواند بدن را در برابر بیماری هایی همچون سرطان و آلزایمر محافظت کند. متخصصان بر این باورند که انار یکی از ...
فواید و مضرات خام گیاهخواری
خیلی از بیماری ها را به استفاده از منابع گوشتی نسبت می دهند، اما واقعیت این است که استفاده از منابع گیاهی در کاهش بیماری بیمارانی که فشار خون دارند یا چاق هستند یا بیماری هایی که تحت تاثیر رادیکال های آزاد می تواند سرطان زا باشد، موثر است. ترکیبات آنتی اکسیدان و ضدزنگ در گیاهان فراوان است. از سوی دیگر ترکیبات شیمیایی گیاهان که رنگ، عطر و مزه آنها را به وجود می آورند، دوستدار ایمنی بدن هستند و می ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
زمان ارتباط با گیرنده های مزه و افزایش حس سیری می شود. 4. بیش تر قهوه بنوشید قهوه تأثیر مثبتی بر سلامت و عملکرد ما حین ورزش داشته و علاوه بر آن می تواند باعث کاهش اشتها شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف قهوه میزان آزاد شدن پپتید YY (هورمون ضد اشتها) را افزایش می دهد. این هورمون در روده تولید شده و در پاسخ به خوردن و احساس سیری آزاد می شود. دانشمندان بر این باورند پپتید ...
13 آبان همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
... فلفل گیاهی است علفی و یکساله، به ارتفاع تا 60 سانتی متر. برگ های این گیاه بیضی شکل، نوک تیز و به صورت منفرد، روی ساقه قرار دارند. گل های فلفل به رنگ سفید یا مایل به زرد و میوه آن که اکثراً مخروطی شکل است، دارای اندازه های مختلف و به رنگ سبز یا قرمز می باشد که پس از رسیدن، مزه بسیار تندی پیدا می کند. میوه فلفل، دارای تعداد زیادی دانه های سفیدرنگ در داخل خود می باشد. قسمت ...
تعیین جنسیت جنین با تغذیه، چگونه؟
دارید باید بدانید که لقاح تا 12 ساعت اول تخمگذاری باعث پسر شدن جنین میشود واگر لقاح در دو یا سه روز قبل تخمگذاری انجام شود جنین دختر خواهد بود. _نکته.برای پسر شدن جنین در روز تخمکذاری میتوانید شیرینیجات(به جز شکلات و کاکائو) -قند –شربت-آب نبات-عسل-کشمش-نان سفید-نوشابه دارای شکر-سیب زمینی پخته میل نمایید. 3.ساخت اسپرم در دمای زیر 37درجه انجام میشود و آقایان باید از قرار گرفتن ...
روش تقویت قوای جسمی، رابطه زناشویی موفق!
...> آیا کارتون ملوان زبل را دیده اید؟ در مردان می توان چنین اثری را ( البته کمی خفیف تر ) دید . این سبزی سرشار از منیزیوم است که باعث گشاد شدن رگهای خونی می شود. به این ترتیب جریان خون اندام تناسلی قدرت لازم برای نعوذ را تامین می کند . لیمو ترش : این میوه خوش عطر و طعم ، با تامین ویتامین ث کافی ، تاثیر بسزایی بر تولید و تحرک سلولهای اسپرم دارد. به این ترتیب کیسه منی در مدت زمان ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
، بلکه هشداری برای مسمومیت غذایی یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک است. رعایت اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب می شود فرد سال های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماری های شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد. قاتل خاموشی در کمین است فشارخون، به خودی خود یک بیماری نیست. خون برای ...
10 غذای خوشمزه با 10 پنیر متفاوت
به در ببرد، آن را در یخچال بگذارید. کممبر جزو آن دسته از پنیرهای با نگهداری بالا است و هر چه بیشتر از عمرش بگذرد، مزه اش تیزتر می شود. یک مدل غذای پنیری: طعم کوکوی سیب زمینی با کممبر به شدت هیجان انگیز می شود. فقط کافی است بعد از رنده کردن سیب زمینی ها (البته سیب زمینی با کممبر به شدت هیجان انگیز می شود. فقط کافی است بعد از رنده کردن سیب زمینی ها (البته سیب زمینی پخته شده) کمبر به آن ...
10 درمان طبیعی برای بیماری های رایج
.... یبوست بلغور جو دوسر. بلغور جو ارگانیک با آب و لیمو یبوست را درمان می کند. روغن زیتون. برای درمان یبوست کمی روغن زیتون روی شکم با حرکت دایره ای در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. سیب پخته. سیب پخته بدون پوست به هضم غذا کمک می کند. هر زمان که سیستم گوارشی بدن تان به حالت نرمال برگشت می توانید سیب را با پوست میل کنید. گل خطمی. چای یا دمنوش گل ...
یک نسخه خوراکی برای داشتن قلب سالم
انواع گوشت ها برای سلامت قلب مفیدند. چربی امگا 3 نوعی چربی اشباع نشده است که از طریق کاهش التهاب در بدن، سطح کلسترول خون را پایین می آورد. همچنین این خواص ماهی با پایین آمدن سطح تری گلیسیرید که موجب کاهش فشارخون، لخته شدن خون، سکته مغزی و نارسایی قلبی می شود، مرتبط است. بلغور جو هرچند این ماده خوراکی طعم خوشایندی ندارد اما با افزودن طعم دهنده هایی همچون مقدار کمی عسل، کره بادام ...
کدو تنبل و این همه خواص
، مرهم کدو حلوایی برای درمان دمل مفید است. مربای کدو تقویت کننده بدن و اعصاب است ؛ ترشی کدو اشتها آور و هضم کننده غذا میباشد ، کدو حلوایی را پخته و به صورت مرهم برای رفع ورم و التهاب در محل قرار میدهند ، غرغره با آب کدوی پخته برای درمان گلو درد مفید است ، سوخته شده پوست کدو برای بند آوردن خون اثر معجزه آسا و بسیار سریعی دارد به طوری که فوراً خونریزی را بند می آورد و دو لبه زخم را به هم می ...
رسیدن به لاغری با برخی ترفندهای تغذیه ای
اساسی را سرلوحه برنامه ام در سر سفره غذا قرار دادم؛ 1- با گذاشتن هر لقمه غذا در دهان فوری آن را نمی جوم، بلکه ابتدا، بدون جویدن آن را در دهان می چرخانم تا ضمن مخلوط شدن با بزاق دهان و آماده شدن برای هضم در معده، از طعم و مزه ی آن لذت ببرم و به من حس سیری بدهد. 2- چون عادت کردن به جویدن به مدت طولانی سخت بود و در بین غذا غرق در افکار روزانه می شدم و ناخودآگاه همچون گذشته به ...
درمان حالت تهوع به صورت طبیعی
مورد نظر فشار وارد کنید. درمان حالت تهوع ؛ اجازه دهید از بدن خارج شود اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که به طور مکرر حالت تهوع دارند بهتر است با آن مبارزه نکنید. در برخی از موارد اینکار روشی است که بدن برای مبارزه با بیماری ها انتخاب می کند. اگر اجازه استفراغ به خود بدهید حالتان بهتر از قبل خواهد بود. نگه داشن استفراغ می تواند به مری شما نیز آسیب وارد کند زیرا اسید ...
با فواید تخمه کدو آشنا شوید
فیبر است. هر 28 گرم از این دانه ها 5 گرم فیبر به بدن می رساند که معادل 20 درصد نیاز روزانه است. فیبرها علاوه بر تسکین گرسنگی برای سلامت دستگاه گوارش و همچنین تنظیم عملکرد روده ها بسیار موثر هستند. تخمه کدو برای کاهش میزان کلسترول بد فیتواسترول های موجود در تخمه کدو باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شوند. فیتواسترول ها همان کلسترول گیاهی هستند. به گزارش WebMD این ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده شما می شود
.... بزاق حالت اسیدیته معده را کاهش می دهد. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر است پرخوری را ترک کنید و غذا را به درستی بجویید. برای این کار هر لقمه را که به دهان می برید قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذارید و با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید. 5. مصرف زیاد محصولات لبنی = مشکلات معده ای مصرف روزانه بیش از دو واحد از محصولات لبنی و زیاده روی در مصرف گلوتن (پروتئین موجود در نان های مدرن ...
هندوانه ابوجهل چیست؟
. در این گیاه وجود یک ماده تلخ به نام کولوسنتین و کولوسنتتین گزارش شده است. خواص درمانی مدتی است این هندوانه مورد توجه مبتلایان به دیابت قرار گرفته و از سوی بسیاری از عطاری ها برای کمک به کاهش قندخون به این بیماران عرضه می شود و جالب آن که این میوه در برخی نقاط شهر به صورت تازه به فروش می رسد و جالب تر، ترشی هندوانه ابوجهل است که میان دیگر ترشیجات به چشم می خورد و خریداران خاص خود را ...
همه چیز درباره خواص شلغم، برگ شلغم و آب شلغم
آمینه غیر پروتئینی موسوم به " homocysteine" در بدن، به درمان افسردگی کمک می کند که مانع از رسیدن خون و دیگر مواد مغذی به مغز می شود. با دخالت در چرخه تولید میزان افراطی " homocysteine" باعث ترشح هورمون های مفیدی مانند سرتونین، دوپامین و نورپینفرین خواهید شد که نه تنها موجب بهتر شدن خلق و خو می شود بلکه کیفیت خواب و اشتها را نیز بهبود می بخشد. یک باور غلط درباره خواص شلغم: از ...
در هفته 35، جنین به اندازه یک خربزه قندک است
35 بارداری معده شما در این هفته بیشتر در فشار قرار گرفته و بیش از پیش احساس سوزش در سر دل خود می کنید. خروپف نیز به دلیل افزایش جریان خون به غشاهای مخاطی در بینی از علائم شایع هفته های آخر است. به دلیل افزایش حجم خون در دوران بارداری که می تواند باعث ایجاد تورم در دست شده و فشار بر اعصاب مچ دست وارد کند و احساس سوزن سوزن شدن در دست را بیش از قبل تجربه می کنید. یکی از نکات لذت ...
مواد غذایی مقوی برای مغز کودک
دار مانند گندم، جو، جو دو سر، چاودار و ارزن دارای چند چیز مشترک بسیار مهم هستند. نخست، آنها کربوهیدارت های حاوی قند گلوکز با روند کند انتشار هستند که سوخت بدن را تامین کرده و به مغز قدرت می بخشند. دوم، غلات سبوس دار منبعی غنی از فیبر محلول هستند که کلسترول را کاهش داده و همچنین خطر آسیب های مغزی مانند سکته را کاهش می دهند. تخم مرغ تخم مرغ منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است ...
عفونت مثانه در زنان، پیشگیری
...> √ مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم توصیه می شود. √ برای پیشگیری از عفونت مجاری ادراری مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. از مصرف بیش از حد کافئین پرهیز کنید، زیرا باعث تحریک مثانه می شود. به هنگام بروز عفونت ادراری باید سریعاً برای درمان مراجعه نمود. √ از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب ...
طرز تهیه سوپ شلغم مرغ (سوپ برای سرماخوردگی)
همه ما کم وبیش درباره شلغم و خواص شلغم چیزهایی خوانده یا شنیده ایم؛ با این حال طعم و بوی این گیاه مفید، خوشایند بسیاری از افراد نبوده و باعث می شود که قید فواید آن را زده و به هیچ وجه به سراغش نروند. حال آنکه گیاه شلغم با داشتن خواص بسیار زیاد، یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان سرماخوردگی محسوب می شود. شلغم سرفه را کاهش داده و همچنین ضعف عمومی بدن را بهبود می بخشد. اگر شما یا ...
تسکین درد پا با درمان های خانگی
از سطح بدن قرار دهید. این کار باعث برگشت مایعات جمع شده در پا شده و درد، تورم و فشار را کاهش میدهد. – بعضی رنگ های صنعتی مصرف شده در کفش و جوراب باعث التهاب تماسی پوست می شود که خارش، قرمزی و سوزش پا را به دنبال دارد. اگر فکر می کنید ناراحتی شما ناشی از نوع کفش یا جوراب است، آن را عوض کنید. – اگر قرار است ساعت های طولانی را خارج از خانه باشید، راحت ترین کفش خود را بپوشید که ...
12 آبان هفته بدون کلسترول
مقداری گردو به عنوان میان وعده، روشی عالی برا کاهش کلسترول است اما باید مراقب سهم های غذایی هم باشید، زیرا همانند سایر مغزها، گردو هم کالری زیادی دارد. سه شنبه: در فاصله زمانی که برای ناهار وقت دارید اندکی پیاده روی نمایید سطح کلسترول خون تحت تاثیر عوامل متعددی قرار می گیرد که مصرف موادغذایی و همچنین ورزش و فعالیت بدنی دو نوع از این عوامل هستند. به طور پیش فرض، بدن ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
توصیه ما این است که خودتان این عرق ها را باهم ترکیب کنید تا از نتیجه درمانی مطمئن باشید. اگر سردرد هایی مداوم دارید توصیه می کنیم از خوردن ترشی ها و خوراکی هایی که سرکه دارند خودداری کنید چون محرک اعصاب هستند و به سلامتی تان آسیب وارد می کنند مخلوط کردن چند قطره آب با بادام تلخ کوبیده شده و ماساژ سر با این ضماد گیاهی، قرار دادن برش های نازک لیمو روی پیشانی، ماساژ پیشانی با ...
15 نکته در مورد هیدراتاسیون توسط آب برای ورزشکاران
مرد و 50 درصد از وزن بدن یک زن از آب تشکیل شده است. 4- آب به طور مداوم درون سلول های شما حرکت می کند حدود 4 تا 10 درصد از آب بدن شما به صورت روزانه با آب تازه جایگزین می شود. به عنوان مثال: تقریباً 93 درصد خون، از آب تشکیل شده است. حدود 73 درصد ماهیچه، از آب تشکیل شده است. حدود 10 درصد از چربی بدن، از آب تشکیل شده است. 5- متدهای سنجش ...
پوست میوه ها را دور نریزید
ها را داخل نوشیدنی هایتان بریزید. من اخیراً چند هفته در تایلند آموزش آشپزی دیده ام، آنها پوست لیمو را درون نوعی پاستای تند می انداختند! پوست موز چطور؟ بنظر بد طعم می رسد، اما در واقع خوردن آن، سطح سروتونین بدن را، که می تواند باعث تقویت قوای ذهنی شده و روحیه تان را بالا ببرد، افزایش می دهد. سندر می گوید که پوست موز مانند خود آن میوه، منبع عالی پتاسیم است اما فیبر محلول (که ...
15 روش آسان برای آب کردن شکم
اضافی شکمتان را آب کنید. در این مطلب قصد داریم شما را با چند راهکار آسان برای آب کردن شکم آشنا کنیم؛ شما می توانید با رعایت این نکات و بدون صرف تلاش و هزینه گزاف به راحتی چربی های اضافی شکم تان را آب کنید. اگر چنین تصمیمی دارید، با ما همراه باشید. 1. نان تان را تست کنید نان یکی از بزرگ ترین منابع کالری است که قند خون شما را افزایش داده و باعث ذخیره چربی در بدن می شود. مطالعه ...
