خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش استحکام مو با برخی روش های موثر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید شما هم مانند خانم هایی که در تبلیغات شامپو می بینید موهایی درخشان ندارید و در واقع با بالا رفتن سنتان دچار مشکلی به نام نازک شدن موها می شوید.اما در واقع راه هایی هست که جلوی این روند را بگیرید و حتی به بهبود موهای خود کمک کنید. در این مقاله می خواهیم به شما این راه حل ها را معرفی کنیم. موهای خود را بیشتر بشویید ...
وقتی گرسنه اید این غذاها را بخورید
نگهتان دارند. نیازی هم به مقدار زیادی آجیل نیست. در یک تحقیق مشخص شد خوردن 7 عدد آجیل در روز نه تنها می تواند به فروکش کردن گرسنگی کمک کند بلکه باعث افزایش تمرکز و حتی کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز می شود. تن و کراکر یک کنسرو تن ماهی حاوی 40 گرم پروتئین در کنار مقدار زیادی اسید چرب سالم امگا 3 است. به جای ترکیب کردن آن با سس مایونز که سرشار از چربی اشباع است، از مقداری لیمو ترش ...
بجای دور ریختن پوست میوه از آن استفاده کنید
واقع خوردن آن، سطح سروتونین بدن را، که می تواند باعث تقویت قوای ذهنی شده و روحیه تان را بالا ببرد، افزایش می دهد. سندر می گوید که پوست موز مانند خود آن میوه، منبع عالی پتاسیم است اما فیبر محلول (که باعث می شود احساس سیری کنید و به پایین آوردن کلسترول بد خونتان هم کمک می کند) و فیبر نامحلول (که باعث عملکرد بهتر سیستم گوارش می شود) بیشتری دارد. در برخی مناطق دنیا مثل هند و آسیا پختن یا ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان
به گزارش بلاغ ، آیا گرفتگی عضلات و درد در پاها هنگام خواب شبانه را تجربه کرده اید؟ این گرفتگی های شبانه عضلات پا به اندازه ای دردناک هستند که می توانند شما را از خواب بیدار کنند و به طور معمول زمانی رخ می دهند که فعالیت چندانی در طول روز نداشته اید. گرفتگی شبانه عضلات پا بیشتر در عضلات ساق پا رخ می دهند، اما می توانند در ناحیه پنجه پا و ران ها نیز شکل بگیرند. درد عضلانی به طور معمول ...
4 ورزش آسان که گردش خون را تنظیم می کنند
به گزارش بلاغ ، همانطور که میدانید سیستم گردش خون انسان از جمله حیاتی ترین سیستم های بدن به حساب می آید، به این صورت که وظیفه ی رساندن غذا و مواد معدنی به سلول بر عهده ی این سیستم میباشد. بنابراین ما باید به وسیله ی تغذیه سالم و ورزش این سیستم را در مناسب ترین حالت ممکن خود نگهداریم. در گذشته درباره ی تغذیه ی مناسب مطالب جالبی ارائه شده است ولی در اینجا قصد داریم 4 ورزش بسیار آسان به شما معرفی ...
اگر استخوان هایتان را دوست دارید، ماست نخورید!
پاستوریزه ای که در همه سوپرمارکت ها به وفور یافت می شود. فواید ماست از نظر علم امروزی: 1- پیشگیری از پوکی استخوان (استئوپروز) 2- کاهش خطر فشارخون بالا 3- بهبود سیستم گوارش 4- کاهش عفونت دستگاه تناسلی در زنان 5- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست نظر طب قرآنی و اسلامی در این مورد چیست؟ ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
یا مطالعه کتاب را فراموش نکنید. رختخواب انتخابی شما باید کاملا نرم و راحت باشد. حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب آخرین وعده غذایی را میل کنید. هر روز به طور منظم ورزش کنید. لازم به ذکر است که ورزش کردن چند ساعت قبل خواب توصیه نمی شود. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین (قهوه، چای، نوشابه، شکلات) نزدیک به زمان خواب اجتناب کنید. از کشیدن سیگار پیش ...
فقه استدلالی: مبانی فقهی امر به معروف و نهی از منکر برگرفته از متون شیعه
هدایت دست یافته است . ب- اشتراط اذن و اجازه امام: ممکن است برای ضرورت اذن و اجازه حاکم به دلایل ذیل نیز استناد نمود: * نفوس و جان های مردم محترم، و خون ریزی و تصرف در آن حرام است مگر به مقداری که جواز آن یقینی باشد. * ضرب و جرح متوقف بر سلطه و قدرت است (و آن در چارچوبه حکومت میسر است). * هر یک از افراد جامعه به تنهائی نمی تواند شرایط زمانی و ...
مروری بر تفسیر آیات هدایت در سوره کهف
اشاره به این است که تعلیمات انبیا از قبیل یادآوری حقایق است که به طور فطری در اعماق روح انسان وجود دارد و کار پیامبران پرده برداشتن از روی آن است. جالب این است که در این آیه از سه طریق به این کوردلان درس بیداری می دهد: نخست اینکه این حقایق با فطرت و وجدان و جان شما کاملا آشنا است، دیگر اینکه از سوی پروردگار خودتان آمده و سوم اینکه فراموش نکنید شما خطاهایی انجام داده اید که برنامه انبیا ...
راه هایی برای سالم ماندن در فصل آنفولانزا
روحی شما اثر نمی گذارد بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز ضعیف خواهد کرد.داشتن استرس شما را در خطر بیشتر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می دهد. اگر بیشتر اوقات استرس دارید در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید. حداقل سی دقیقه ورزش می تواند به کاهش استرس شما کمک کند. ورزش کنید فعالیت ورزشی حتی نه چندان سخت می تواند گلبول های سفید خون را قوی کند. همچنین ورزش استرس را مدیریت کرده و ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
بسیاری از مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران حاملگی، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند. 2. مصرف بیشتر غلات سبوس دار برای تعیین جنسیت جنین دختر : دلیل اصلی مصرف ...
علائم خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
نتیجه میزان بیشتر انسولین، گرسنگی را بیشتر می کند. ابتلا به عفونت های مکرر: زمانی که بیماری دیابت توانایی مبارزه بدن با عفونت ها را کم می کند، زن باردار دچار عفونت های مکرری در مثانه، واژن و پوست می شود. گلبول های سفید خون از بدن در برابر باکتری ها دفاع می کنند، ولی با افزایش قند خون در دیابت، این گلبول ها نمی توانند به طور طبیعی عمل کنند. در نتیجه قدرت دفاعی بدن کم می شود. همچنین یک ...
هشدار درباره پخت غذا در دمای بالا
بسیار حائز اهمیت است. به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه هستند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتنابند. نتایج این مطالعه در نشریه Nutrition منتشر شده است. ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
... 23.از ترکیب کدو + آبلیمو به صورت ماسک روی جوش های صورت بگذارید آن ها را درمان می کند. 24.کدو و تخم کدو از جریان تشکیل و رشد سرطان جلوگیری می کند. 25.کدو حلوایی با رنگ نارنجی خطر ابتلا به سرطان ریه، نای، معده، حنجره و پروستات را کاهش می دهد. 26.کسانی که پوست چرب دارند از ماسک کدو استفاده کنند. 27.برای دفع کرم کدو مغز خام تخم کدو 30 تا 50 گرم که ...
رایج ترین اشتباهات مغز انسان
افراد گرسنه، در موقعیت های اجتماعی تصنعی تر رفتار می کنند، آستانه ی درد پایین تری دارند و رفتارهای پرخاشگرانه و خود خواهانه ی بیشتری از آنها سر می زند. فرایندهای روانی، ذخایر منابع انرژی بدن را کاهش می دهند. درست مثل دویدن در یک ماراتن، سطح قند خون افت می کند. یکی دیگر از مشهورترین اشتباهات مغز انسان اثر یقین است. اگر قرار باشد بین این دو حالت یکی را انتخاب کنید. کدام را ترجیح می دهید؟ به ...
مصرف ویتامین E برای بهبود سیستم ایمنی بدن توصیه نمی شود
...> بنابراین، اثر این ویتامین بر روی گروه های مختلف افراد جامعه متفاوت است. این مطالعه تاثیر ویتامین E بر خطر پنومونی در مردان فنلاندی با سنین 50 تا 69 سال را در بین سال های 1985 تا 1993 مورد بررسی قرار داده است. در میان 29 هزار و 133 نفر شرکت کننده، 898 مورد پنومونی گزارش شد. محققان مدعی شدند، این یافته ها اثر یکنواخت مکمل ویتامین E بر خطر ذات الریه را نمی پذیرد. علاوه بر این، مصرف ویتامین Eبرای بهبود سیستم ایمنی بدن پیشنهاد نمی شود. ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان کبد
...، مثل تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال بی اشتهایی بوده و چند روز بعد زردی چشم ها و پوست در اثر تجمع بیلی روبین در خون، تیره شدن رنگ ادرار در اثر وارد شدن بیلی روبین اضافی به ادرار، اجابت مزاج روشن، به رنگ خاک رس، یا سفید از دیگر علایم این بیماری است. این متخصص داخلی در خصوص علل ابتلاء به بیماری هپاتیت A و E اضافه می کند: این ویروس معمولاً از راه آب یا غذا وارد بدن می شود ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. انباشتگی سموم : مشکلات پوستی پوست یک ارگان گسترده و همچنین آینه سلامت بدن است. در واقع زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شده باشد، پوست به خوبی آن را انعکاس می دهد. در این صورت آکنه، ضایعات پوستی و واکنش های آلرژیک بیان می کنند که بدن ...
14 آبان سماق در طب سنتی
رحمی نیز مفید است. در کل چون قابض است و عروق خونی را هم جمع می کند برای قطع خون ریزی ها خیلی مورد توصیه واقع شده است. حال، این خونریزی ها می تواند شامل خون دماغ، عادت ماهانه و یا بریدگی موضعی باشد. سماق مانع ریختن صفرا به اعضا می شود. ریشه برخی از بیماری های اعضا این است که صفرایی که در بدن تولید می شود به آن عضو ریخته می شود. یکی از شایعترین این اعضا روده است که ...
برنج قهوه ای را به سبد غذایی وارد کنید
برنج قهوه ای نقش موثری در ترویج مصرف و پذیرش این محصول توسط مصرف کننده دارد و لازم است به تدریج با فرهنگ سازی، ترویج خواص برنج قهوه ای و بهبود جایگاه مصرف برنج قهوه ای در رژیم غذایی هفتگی مصرف کنندگان باز شود. کارشناس ارشد اداره غذا در سازمان غذا و دارو، در پایان خاطرنشان کرد: برنامه ارتقای ایمنی و سلامت محصول برنج از آبان ماه 92 در دو سطح واردات و تولید داخل در سازمان غذا و دارو مصوب و به صورت کشوری اجرا شده است. ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
به نظر من پرهیز از غذاهای فرآوری شده به علاوه فست فودها و نوشابه بهترین کار است. این غذاها معمولا حاوی چربی ترانس هستند که برای مغز و قلب ضرر دارند. وقتی چنین غذاهایی را مرتب می خورید، کم کم جای غذاهای واقعی که برای مغز و بدن مواد مغذی مفیدی را به همراه می آورد می گیرند. این غذاها همچنین می توانند چاقی و التهاب را افزایش دهند که هر دو برای مغز ضرر دارند. – دکتر دیانا پورویس جافین، مدیر استراتژی و برنامه های مرکز BrainHealth. ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ویتامین های A و B12، آهن، مس و روی برای سلامت موها بسیار ضروری هستند و جلوی خاکستری و سفید شدن آنها را می گیرند.این مواد مغذی را می توانید در خوراکی ...
مولفه های جامعه عصر ظهور
سطح جهان است. هنگامی به عظمت این آبادانی پی می بریم که میزان ویرانی پیش از ظهور را درنظر بگیریم. جهانی که با انواع آسیب ها به طبیعت و عالم به دست انسان ها روبرو بوده؛ روی دیگری را مشاهد خواهد کرد. امام باقر(ع) می فرمایند: در زمان حکومت مهدی(عج) در روی زمین هیچ ویرانه ای نمی ماند، مگر آن که آباد می گردد (صدوق، 1363: 331). باران فراوان باریده و خشکسالی ریشه کن می گردد ...
مواد غذایی شگفت انگیزی که نشاط را به زندگی شما هدیه می دهد
.... استفاده بیش از حد مواد غذایی پروتئینی مانند گوشت، لبنیات و نشاسته و به طور معمول مصرف هر غذایی با حجم زیاد باعث ایجاد خواب آلودگی و سستی می شود. مصرف این مواد غذایی موجب ایجاد رخوت در مغز می شود عظمایی تصریح کرد: مصرف غذاهای با طبع سرد مانند ماست، دوغ و شیر موجب ایجاد حالت کسلی و خواب آلودگی در افراد می شود، زیرا با مصرف غذاهای با طبع سرد، سیستم گوارشی بدن به منظور هضم غذا ...
پیشرفت فناوری سبب درمان سرطان شد!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرطان از جمله خطرناک ترین و کشنده ترین بیماری هایی است که بشر به خود دیده است. این بیماری اغلب مبتلایان را به کام مرگ می کشاند و سبب می شود تا حتی پس از درمان نیز عوارضی در بدن بیمار باقی بماند. اما با پیشرفت علم و فناوری در های جدیدی به روی دانشمندان گشوده شده است. با دکتر سلام همراه باشید. هوش مصنوعی و روبات ها در آینده ای نه ...
ظریف در جمع نظامیان: برجام قدرت استراتژیک ایران را آزاد ساخت/ واقعا باور کنیم که آمریکا قدر قدرت نیست
کرد پس از حمله به افغانستان، با یک حمله موفق به عراق می تواند آن شرایط را نهادینه کند. به نظر من، اینکه علی رغم فشار صهیونیست ها و همه فشارهای لابی های آنها در آمریکا و علیرغم این که شارون گفته بود بغداد آدرس غلط است و آدرس درست تهران است، آمریکا به عراق حمله کرد، برای این بود که بتواند با به دست آوردن یک پیروزی نظامی دیگر، در محیطی فراتر از افغانستان فرو پاشیده و علیه یک دولت مستقر، ثابت کند که ...
قورباغه خون آشام را ببینید!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در سال 2008 میلادی، جودی رولی زیست شناس تصمیم گرفت گشتی در جنگل های جنوبی ویتنام بزند؛ جایی که در آن، مه آنقدر غلظ است که می توانید وارد شدنش به درون کلبه های چوبی را ببینید. در این جنگل ها باران زیادی می بارد و آنقدر رطوبتشان زیاد است که حتی روی لباس هایتان نیز قارچ رشد می کند. رولی یک مایلی بالاتر از سطح جنگل بود و به همین خاطر سرمای هوا ...
چرا سالمندان بیشتر در معرض اضطرابند؟
شفا آنلاین: دکتر فرشاد نجفی پور، روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه گفت: پرفشاری خون، یکی از بیماری های مزمن است که هزینه بسیار بالایی دارد و شایع ترین علت ابتلا به بیماری قلبی- عروقی و یکی از قوی ترین عوامل مستعدکننده در پانصد هزار مورد سکته مغزی و همچنین عامل عمده در بیش از یک و نیم میلیون سکته قلبی در سال پرفشاری خون است. به گزارش شفا آنلاین :وی در ادامه افزود: شیوع پرفشاری خون در ...
افراد لاغر بخوانند! خطر بزگی در تهدید این افراد است
بیماری ها ایمن هستند؛ ولی حقیقت این است که لاغری بیش از حد خود یکی از عوامل ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان روده است. این موضوع از آنجا ناشی می شود که متناسب نبودن میزان انسولین در بدن احتمال ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهند؛ اتفاقی که ارتباط چندانی به چاقی یا اضافه وزن ندارد.اگرچه تا پیش از این چاقی را یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به سرطان روده می دانستند ولی این موضوع به معنای مصونیت ...
اگر این نشانه ها را دارید احتمالا به سرطان مبتلا شده اید
وضعیت غیر عادی پلاکت ها و گلبول های قرمز خون دارد که می تواند نشانه ای از لوسمی باشد. سلول های سرطانی گلبول های قرمز خون را زیر فشار می گذارند و توانایی بدن برای حمل اکسیژن را مختل ساخته و به شکل گیری لخته خون منجر می شوند. نفخ یا افزایش وزن شکمی بیماران مبتلا به سرطان تخمدان نفخ بدون دلیل که به ناگاه شکل می گیرد و مدت زمان قابل توجهی ادامه می یابد را گزارش کرده اند. ...
