خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود!
مانند آهن می شود. وی مزایای مصرف متعادل لبنیات را جلوگیری از بروز پوکی استخوان و پوسیدگی دندان ها، کاهش وزن، تقویت حافظه و افزایش حجم ماهیچه ها، درمان اختلال خواب، افزایش و تقویت رشد مو و کاهش اضطراب عنوان کرد. وی گفت: بهترین راه دریافت کلسیم مصرف شیر کم چرب است و توصیه می شود مردم شیر پاستوریزه با چربی کمتر از 1.5 درصد مصرف کنند و در صورت تمایل به مصرف شیر غیرپاستوریزه، آن را ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سکته مغزی
توانید مواد مغذی خوبی برای مقابله با انواع بیماری ها و به خصوص سکته های مغزی و قلبی دریافت کنید. سالادهایتان را پر از بروکلی و گوجه فرنگی کنید. مهم نیست برای ناهار یا شام چه دارید. در کنار هر غذایی سالاد سبزیجات حاوی انواع سبزیجات داشته باشید. برای تزیین غذا دست و دلبازی کرده و از سبزیجات رنگی و سبزی های معطر بیشترین استفاده را بکنید. در این صورت مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی جذب خواهید کرد ...
آشپزی سالم با روغن های گیاهی شگفت انگیز !
به پیشگیری از ریزش مو، پیری زودرس، و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. از این روغن برای آشپزی، ماساژ و به عنوان یک روغن حامل استفاده می شود. روغن آفتابگردان یک روغن غیر فرار است که از دانه های آفتابگردان استخراج می شود. روغن آفتابگردان حاوی اسیدهای چرب و ویتامین E است و از این رو گزینه ای سالم محسوب می شود. این روغن به افزایش انرژی، بهبود سلامت پوست و مو، پیشگیری از بیماری های ...
اگر میل جنسی ندارید، بخوانید
جنسی پایین تر شود به طور مشابه، برای زنان تجربه تغییرات هورمونی در دوران بارداری آشکار است در زنان شیرده سطح هورمون ها تغییر می یابد که می تواند یک تعدیل کننده در میل جنسی باشد. علل روانی و رابطه مسائل روانی خاص مانند اضطراب، استرس، اعتماد به نفس پایین، تصویر بدن ضعیف و سابقه سوء استفاده جنسی می تواند میل جنسی یک زن را در راه منفی تحت تاثیر قرار دهد به طور مشابه، مسائل مربوط ...
تورم 8 درصد است یا 28 درصد؟!/اگر رأی نیاوردید باز هم فتنه و آشوب می کنید؟!/تکذیب بازداشت جاسوس در منزل ...
شرایط نامساعدی به سر می برد. فرزند این عضو جامعه روحانیت مبارز نیز در این باره به ایسنا گفت: پدرم به دلیل کهولت سن دچار کاهش قند خون و افت فشار شد که در نهایت به بیمارستان منتقل و تحت مراقبت قرار گرفتند. وی افزود: حال عمومی ایشان خوب است و از مردم تقاضا داریم برای بهبود حال و به دست آوردن سلامتی شان دعا کنند. مشاور ایرانی تبار ترامپ شنیده شد که نشریه فوروارد اعلام کرد یک ...
با بیماری اوتیسم آشنا شوید
دیده می شود. ابتدا مراحل رشد طبیعی است ولی بعد مهارت های به دست آمده قبلی و استفاده هدف دار از دست ها را از دست می دهند و به جای آن حرکات تکرار شونده دست ایجاد می شود که بین سنین1-4 سالگی شروع می شود.اختلال فرو پاشنده دوران کودکی : رشد حداقل در دو سال اول زندگی طبیعی است . از دست دادن جدی مهارت هایی که قبلاً داشته است مشاهده می شود. اختلال نافذ رشد غیر اختصاصی به تنهایی علائم ...
فال روزانه 1395/08/16
را در کنار عشقتان در خانه بمانید و یک شب خیلی خوب را با نور ملایم و یک شام رمانتیک شروع کنید. شما احساس می کنید که از شدت فشار و استرس دارید دچار حالت تهوع می شوید و به نظر می رسد که هیچ کاری از دست شما برای متوقف کردن این حالت بر نمی آید. شاید امروز مجبور شوید در محافل عمومی و یا با غریبه ها در رابطه با موضوعاتی صحبت کنید که برای شما و اطرافیان و جامعه تان از اهمیت بسیاری برخوردار ...
بدست آوردن نشاط با این خوراکی های خوشمزه!
رویه آنها و متابولیسم حاصل از آن در کبد باعث آزاد شدن نیتراژن و ایجاد حالت گیجی و منگی در افراد می شود که البته بستگی به میزان مصرف آن دارد. ما نمی توانیم یک ماده غذایی را از برنامه غذایی خود حذف کنیم بلکه باید این مواد غذایی در حد اعتدال مورد استفاده قرار بگیرند. وی اظهار داشت: به طور کلی موادغذایی که بتوانند تاثیر گذار در میزان نوسانات قند خون باشند موجب ایجاد حالت کسل کننده در افراد ...
علت مرگ منصور پورحیدری کدام سرطان بود؟
میکنند باید قرار گیری در معرض این مواد را محدود سازند. ازبست (نوعی ماده شیمیایی) که زمانی به صورت گسترده در صنعت استفاده میشد یک عامل مشهور سرطان ریه است. امروزه به ندرت از ازیست استفاده میشود اما کارگرانی که سالهای گذشته در معرض آن بوده اند، هنوز در خطر سرطان ریه قرار دارند. سرطان ریه ناشی از گاز رادون رادون یک گاز رادیو اکتیو طبیعی است که در برخی نواحی بیشتر از حد نرمال وجود ...
سبک زندگی و سلامت جنسی با یکدیگر رابطه مستقیم دارند
واقعی می دانیم؛ درحالی که ممکن است آن وضعیت نادر و غیرمعمول باشد. نکته بعدی باور غلط مردان است که می گویند همسرمان سرد و دیرارضاست که پیشتر راجع به آن توضیح دادم. باور غلط دیگر این است که شب زفاف حتماً باید در شب عروسی اتفاق بیفتد. به نظر من شب عروسی شب مناسبی برای زفاف نیست زیرا پسر و دختر خسته هستند و به دلیل فشار برای داشتن زفاف، استرس شان بالاست. پس خستگی، استرس بالا و بی تجربگی باعث ...
راز پرپشتی موهای زنان هندی!
.... سرکه سیب با فعال کردن فولیکول های مو باعث پرپشت شدن موها می شود. _ موها را مثل همیشه بشوئید. _ به جای نرم کننده یا ماسک مو سرکه سیب استفاده کنید. _ نیازی نیست که حتما موها را بشوئید چون بوی سرکه سیب زیاد تند نیست. ماسک های پروتئینی استفاده کنید این بهترین راه برای مقابله با کمبود پروتئین است. _ 2 عدد تخم مرغ که به دمای اتاق رسیده اند را ...
روشهای جلوگیری از نازک شدن مو
که رشد مو را بهبود می بخشد. برای جلوگیری از نازک شدن مو های تان بیش از حد محصولات مربوط به مو را استفاده نکنید وقتی نوبت به سرم ها، حجم دهنده ها و اسپری های مو می رسد، تنها مقدار کمی از آنها کلی به حساب می آید. استفاده بیش از حد از این محصولات وزن موها را بالا می برد و موهای سر به نظر صاف می آیند. پس دقت کنید اگر درگیر نازک شدن موها هستید از این محصولات کمتر استفاده کنید ...
14 راه معجزه آسا برای تنظیم سطح قند خون
تیره برگ دار، غلات سبوس دار، ماهی، شکلات، موز، آووکادو و حبوبات است. 11. سرکه سیب بخورید سرکه سیب استفاده قند خون توسط سلول را افزایش می دهد و تولید آن توسط کبد را کاهش می دهد همچنین سطح قند خون ناشتا را کاهش می دهد. سرکه به طور قابل توجهی پاسخ بدن به قند را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث بهبود حساسیت به انسولین می شود. سرکه سیب را به رژیم غذایی خود ترکیب کنید شما می ...
ماجرای پیشنهاد بوش برای مذاکره با ایران
...> * تحلیل شما از روابط رو به رشد روسیه و ایران چیست؟ امروز چه نکته ای صورت گرفته که روس ها علاقمند به توسعه روابط با تهران هستند؟ چشم انداز و افق این همکاری های دوجانبه را چگونه ارزیابی می کنید؟ به همان میزانی که مسائل امنیتی و سیاسی منطقه رشد می کند شاهد توسعه روابط مسکو و تهران هستیم اما همین که این مسائل کمرنگ می شود نیازهای سیاسی و امنیتی دو کشور هم تحت تاثیر قرار می گیرد و به همان ...
توسعه گراها به چه می بالند؟ / 42 درصد طلاق تهران علامت عدم رفاه نیست؟
"قالوا سلاما" بگویید. "قالو سلاما" یعنی وارد بحث و اصطکاک با آنها نشوید و با سلامت از آنها عبور کنید. بالأخره عالم معنا هم عالمی است که وجودِ واقعی دارد. البته برخی هم از آن سوء استفاده کرده و با آن تجارت راه می اندازند. اگر قرآن را ملاک قرار دهیم در داستان حضرت یوسف راجع به تعبیر عالم رؤیا [آیاتی آمده است.] بنابراین عالم رؤیا یک عالم واقعی و بالادستی است. در مورد بحث خواب این را عرض ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
دریافت مقدار کافی از این عنصر باعث حفظ سلامت ناخن، موها و به طور کلی بافت شاخی بدن می شود. بنابراین اگر دوست دارید همیشه ناخن های مرتب و موهای سالم و شادابی داشته باشید، باید به مقدار کافی از خوراکی های حاوی این عنصر استفاده کنید. از کجا دریافت کنیم؟ محصولات لبنی به ویژه شیر، انواع آجیل خام و بستنی وانیلی و کلم بروکلی. نکته درباره دریافت میزان کافی کلسیم ...
20 خوراکی و حرکت ورزشی برای افزایش قد
برای تحریک هورمون های رشد در بدن است که به نوبه ی خود به تقویت رشد قد کمک می کند. بعضی از سبزیجات سبز که باید برای افزایش قد استفاده شوند، اسفناج، کولارد سبز، بروکلی، نخودفرنگی، کلم بروکسل، بامیه و غیره هستند. 9. ماهی برای بهبود رشد قدتان چه چیزی بهتر از خوردن ماهی های خوشمزه است؟ ماهی هایی مثل سالمون، تن، ساردین، منبع غنی پروتئین و ویتامین د هستند که هردو برای ...
اهمیت صبحانه در دوره های مختلف
ای نقش مهمی در تکامل ذهنی و جسمی کودکان خواهد داشت. تکمیل ذخایر تغذیه ای کودکان از دوران جنینی امکانپذیر و دارای اهمیت است بطوری که اگر زن در دوران بارداری اش از انواع مختلف مواد غذایی و مفید استفاده کرده باشد، سیستم عصبی جنین تکامل بیشتری خواهد یافت. از آنجا که 60 درصد از رشد مغزی در دوران جنینی و سه سال اول زندگی شکل می گیرد، بهترین سرمایه گذاری تغذیه ای برای داشتن کودکی سالم با رشد ...
9 اشتباهی که موهای شما را چرب می کند
بر این موضوع هم تاکید دارند که بیش از حد شانه زدن موهای تان باعث چرب شدن آنها می شود. شانه زدن بیش از اندازه موها سبب تولید هر چه بیشتر چربی می شود. اگر حتما باید موهای تان را شانه بزنید، این حرکت را از قسمت پایین موهای تان شروع کنید و رو به بالا بروید تا چربی پوست سرتان را به موها انتقال ندهید.
انصاف نیوز
باشد و این امر به دست شما اصحاب رسانه اتفاق می افتد. وی با بیان این که باید از دوران نوین پسابرجام و پساتحریم استفاده کنیم ، گفت: یک هوای سالمی ایجاد شده به جای آن که از آن برای ورزش و آماده شدن جهت بردن در مسابقه استفاده کنیم عده ای مدام بحث می کنند که آیا خوب است هوا سالم شده یا بد است، خط و ربط آن کسی که هوا را سالم کرده چیست. آدم تعجب می کند وقتی این شرایط را می بیند. وی ...
سرماخوردگی ممنوع !
می کند. مواجهه با عوامل بیماریزا مانند حضوردر مهد کودک هم احتمال ابتلا را افزایش می دهد. کودکانی که کمتر سرما می خورند کودکانی که در محیط خانوادگی سالم زندگی می کنند، استراحت کافی دارند و به مهد کودک نمی روند، کمتر در معرض انواع ویروس های بیماریزا قرار می گیرند. به گفته این فوق تخصص عفونی اطفال، نداشتن سابقه آلرژی در خانواده، استفاده از میوه و سبزی تازه، شیر و ...
هوای سالم پسابرجام را باید استفاده کنیم
توسعه ای در کردستان، سیستان و بلوچستان، بخشی از هرمزگان، خراسان جنوبی و یا در سراسر کشور نبود و اگر امروز اقلیت های قومی و مذهبی کشور دل به نظام و رهبری و قانون اساسی و دولت نبسته بودند داعش در اینجا هم راه داشت، القاعده هم در اینجا راه داشت. وی در بخش دیگری از سخنان خود، اظهار کرد: شما اصحاب رسانه و دنیای فرهنگ و هنر می توانید برای جامعه امنیت آفرین باشید، اما اگر خود اصحاب رسانه امنیت ...
ده پله مدیریت صعود بسوی خوشبختی
جا استفاده کنیم. مانند ( خوشحالم با شما هم صحبت شدم خیلی خوب گفتید آفرین من هم با نظر شما موافقم و...) * از تحقیر و سرزنش و توهین دیگران خودداری کنیم. مانند (تو اصلاً نمی فهمی هنوز بچه هستی بگو بزرگترت حرف بزنه و... ) * در صورت قطع ارتباط، تنها دیگران را مقصر ندانسته و خود برای ارتباط مجدد پیش قدم شویم. * هنگام صحبت از قضاوت در مورد رفتار گوینده اکیداً پرهیز کنیم ...
به خاطر این 8 اتفاق حیرت انگیز، هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار باید آب بنوشید
کننده پوست خلاص شوید، کافیست فقط پس از بیدار شدن آب بنوشید ! همین. مزیت ششم | داشتن مو های براق، صاف و سالم کم شدن آب بدن می تواند تاثیر جدی بر رشد مو یتان داشته باشد. نوشیدن مقدار زیادی آب باعث تغذیه مو های شما از داخل به خارج می شود. تقریبا یک چهارم از وزن هر مو از آب تشکیل می شود. کمبود در رسیدن آب به بدن باعث نحیف و شکننده شدن موها می شود. شما باید پس از بیدار ...
9 کشور با بیشترین آمار طلاق در جهان
طلاق گرفتن. اقداماتی برای بهبود نرخ های طلاق بالا پروژه هایی در کشورهای غربی به خصوص اروپا و کشورهای امریکایی روی زوج ها کار می کنند تا باعث دوام ازدواج شان شوند. علائم منجر به طلاق ذکر شده استرس شغلی، فشار های مالی، خیانت، برنامه های کاری نامنظم و غیره هستند. با وجود این، افسران قانون در کشورهای مختلف با تعلیم زندگی زناشویی روی آموزش دادن مهارت های ازدواج به زوج ها کار می ...
تاثیر تغذیه بر سلامت روان
بیولوژیک در این ارتباط نقش دارند، اما باید در نظر داشت که عوامل استرس زای اقتصادی و خانوادگی نیز که در کنار ناامنی خوراکی وجود دارد، به احتمال خیلی زیاد در افسردگی موثر خواهدبود. جدا از سوء تغذیه ی کلی، در قلمروی کمبود مواد مغذی است که می توان مولفه های خوراکی و سلامت روان را مستقما به هم ربط داد. مثلا کمبود ید به انگیزه ی کم تر برای موفقیت در کودکان ربط داده شده است، و مشاهده شده است کمبود ...
رنگ کردن مو در بارداری، ایرادی دارد؟
نیز سراغ مواردی بروید که مواد شیمیایی کم خطری را به سطح پوست کف سرتان می رسانند. نظر متخصصان در این رابطه چیست؟ برخی از رنگ های نیمه دائمی بسیار سالم تر و مطمئن تر از رنگ های دائمی برای خانم های باردار هستند.طبق نظریه های پیشین این رنگ ها بدون شک به جنین آسیب می رسانند چرا که مواد سرطان زا دارند و روی رشد نوزاد اثر می گذارند اما این روزها برخی از کارخانه ها موفق به تولید محصولاتی ...
چگونه در بارداری زیبا باشیم؟
بیشتر در پوست شان شروع به درخشیدن می کنند. ملاسما، تغییر رنگ پوست صورت، جوش، خارش و علائم کششی از جمله سایر تغییراتی هستند که ممکن است با آن مواجه شوید. شما می توانید با استفاده از لوسیون مرطوب کننده، شدت این علائم را کاهش دهید. قبل از استعمال هرگونه دارو یا لوسیون مطمئن شوید که پزشک تان با آن مشکلی نداشته باشد. فعال ماندن در دوران بارداری ورزش کردن در دوران بارداری به شما ...
بدن ما روزانه چه مقدار ویتامین نیاز دارد ؟ / روش رفع لکه های سفید روی ناخن
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین ،دکتر کاوه سالارمند داروساز بیان کرد : مهم ترین و اساسی ترین ماده حیاتی بدن آهن است بخصوص در خانم ها که به دلیل خونریزی های قاعدگی آهن بدنشان از آقایان کمتر است .بهترین زمان برای مصرف آهن زمانی ست که معده خالی باشد تا جذب آن کامل صورت گیرد و توصیه می شود زمانی که لبنیات مصرف می کنید بلافاصله بعد از آن قرص آهن استفاده نکنید چرا که تداخل ایجاد کرده و باعث ...
همه آنچه که باید در مورد وارونگی هوا بدانید
دوره مشابه در 2005 رشد داشت. این استانداردهای جدید توانستند 30 درصد از مواد آلاینده ناشی از وسایط نقلیه موتوری را کاهش دهند. 5 راهکار ضروری انجمن ریه آمریکا در گزارشی نشان داد که با ایجاد پنج تغییر اساسی در سیاستگذاری های دولت ها می توان هوایی را که در آن تنفس می کنیم پاک تر و سالم تر کرد. این 5 راهکار عبارتند از: تمیز کردن نیروگاه های ترموالکتریک از کربن. تقویت ...
