سایر منابع:
سایر خبرها
درمان درد های روده ها با طب سنتی
کارخانجات پنیر سازی می بایست چندین هفته برای ساختن پنیر واقعی وقت صرف کنند. در واقع پنیرهایی موسوم به پنیر استیلتون یا کپکی، نمونه ای از پنیر کهنه و مانده هستند که گرم و زود هضم بوده و خوردن کمی از آن بعد از غذا به عنوان دسر به هضم غذا کمک فراوانی می کند و در ضمن اگر قبل از غذا خورده شود، اشتهای فرد افزایش می یابد. اما متاسفانه پنیر تاره که به وفور در کشور تولید و مصرف می شود، سرد و دیر ...
چگونه آمینو اسید سرعت عضله سازی را بالا می برد؟
...، به پروتئین بیشتری نیازمندند، اما بیشتر ورزشکاران به شرط آن که کالری کافی از تغذیه دریافت کنند و 20 تا 35 درصد از کالری روزانه شان از پروتئین باشد، بیشتر از پروتئین مورد نیاز بدن شان تأمین شده است و نیازی به مصرف مکمل ندارند. مطالعه ای که در سال 2005 انجام شد نشان داد افراد سالمی که تمرینات استقامتی یا قدرتی انجام می دهند، نیازی به مصرف پروتئین اضافی یا مکمل آن ندارند. ...
مامان! چرا نمیتونم دستشویی کنم؟
بیشتری می کنند، میوه هایی مثل موز. موز: سرشار از فیبر و پکتین است که به رفع علائم یبوست کمک می کند. برخلاف تصوری که وجود دارد و فکر می کنید موز باعث یبوست می شود اما متخصصان معتقدند خوردن دو موز در روز کمک می کند راحت تر عمل دفع را انجام دهید. پکتین موجود در موز به تحرک روده ها کمک می کند و باعث می شود معده شما به راحتی از شر مواد زاید خلاص شود. آلو: آلو بهترین درمان برای یبوست ...
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟
به گزارش پایگاه خبری علت؛ بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با ...
انواع بیماری های التهابی روده را بشناسید
ها می شود و در مبتلایان به کولیت زخمی نیز احتمال بروز تمامی این مشکلات با مصرف سیگار وجود خواهد داشت. در اخبار و برنامه های علمی تلویزیون و رادیو و نیز خبرهای علمی روزنامه ها، چندین بار به این مسئله بر خورده ایم که عامل ایجاد کننده زخم معده یک میکروب می باشد. آیا ممکن است که عامل به وجود آورنده بیماری های التهابی روده نیز یک میکروب باشد؟ بررسی های متعددی در زمینه ارتباط ...
بررسی و مقایسه ارزش تغذیه ای انواع شیرهای خوراکی
...> شیرکامل گاو حاوی 146 کالری، 5 گرم چربی اشباع و 24 میلیگرم کلسترول می باشد. این شیر یک منبع غنی از پروتیین و مواد مغذی می باشد و یک سوم مقدار روزانه توصیه شده کلسیم را تامین می کند. همچنین این شیر حاوی پتاسیم است که میتواند در پیشگیری از فشارخون بالا کمک کننده باشد. در مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد مشخص شد که این شیر بطور قابل توجهی حاوی اسیدهای چرب امگا3 بیشتری نسبت به شیر معمولی است که در سلامت قلب میتواند نقش داشته باشد. Reference: www.everydayhealth.com ارسال شده در 14 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
پس از مرگ، چه بر سر "بدن" می آید؟
گوشت فاسد شده بدن سوراخ ایجاد کرده که باعث تخلیه مایعات و گازهای ناشی از تجزیه می شود. در طول یک ماه و نیم پس از آن، سوسک ها و قارچ ها بقایای بدن را می خورند. این فرآیند "پوسیدگی خشک" نامیده می شود که می تواند تا یک سال به طول انجامد. در نهایت، تمام بدن به تدریج تجزیه شده و چیزی از آن باقی نمی ماند.
این غذاها میگرن را تسکین می دهند
حاوی کافئین و شکر هستند منع می کنند. نوشیدنی ها و غذاهای سرد را آهسته مصرف کنید همه ما این را تجربه کرده ایم که هنگام خوردن غذاهای سرد مغزمان یخ می زند. پزشکان به این سردردها سردردهای ناشی از محرک های سرد می گویند. این سردرد بلافاصله بعد از خوردن غذاهای سرد و یخ در وسط پیشانی، پشت چشم ها، بینی در کوتاه مدت کمتر از 5 دقیقه طول می کشد. این پدیده میگرن را نیز تحریک می کند بنابراین سعی کنید غذاهای سرد مثل بستنی را خیلی آرام بخورید. بنابراین فقط با چند تغییر ساده در برنامه ها و عادت های غذایی می توانید سر دردهای میگرنی را کاهش داده و مانع ایجاد تغییرات در مغز شوید. ...
خوراکی های پاییزی برای کنترل دیابت
برابر انسولین کمک کند. جوی دو سر: مصرف جوی دو سر باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و مولکول های آمیدون (نشاسته) غذا، یک سد چسبناک به وجود بیاید. در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می شوند. دانه کدو تنبل: منبع خوبی از چربی های سالم، فیبر و کربوهیدرات است. مصرف روزانه 5 گرم معادل 2 قاشق غذاخوری از این دانه منجر به تنظیم ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان های کبد/ جلوگیری از 300 هزار مرگ ناشی از سرطان با واکسیناسیون
ویروس هپاتیت از مادران آلوده به جنین بسیار زیاد است. خطر ابتلا به بیماری در هنگام تولد به دلیل مخلوط شدن خون نوزاد و مادر وجود دارد، نوع زایمان (سزارین یا طبیعی) در میزان ابتلاء به بیماری نقشی ندارد. زادایمانی اظهار داشت: باید یک سال پس از تولد میزان آنتی بادی هپاتیت C (HCV Ab ) در نوزادان این مادران چک شوند تا ابتلاء یا عدم ابتلاء به هپاتیت C در آنها مشخص شود البته منعی برای شیردهی این ...
میت 9 و پورشه دیزاین
در دست آن را کنترل کرد. بااین حال رزولوشن پایین هرچند در استفاده روزانه چندان تجربه بدی به شما نخواهد داد، اما رزولوشن بالای کواد اچ دی موردی است که در استفاده از هدست واقعیت مجازی کمبود آن را احساس خواهید کرد. اما رزولوشن نسبتا پایین در کنار باتری چهار هزار میلی آمپر ساعتی مواردی هستند که می توانند نوید شارژدهی بسیار عالی باتری را دهند. از طرفی هواوی مدعی است شارژر سریع تعبیه شده می تواند گوشی را ...
در این برهه های زمانی میوه بخورید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است در چه ساعاتی از روز میوه میل کنید چه زمان هایی برای استفاده از انواع میوه مناسب هستند و باعث جذب املاح و موادمعدنی موجود در میوه ها می شوند ؟سعی کنید در حین غذاخوردن میوه میل نکنید چون باعث بروز مشکلات مختلف برای هضم در معده خود خواهید شد فرضیه های مختلفی درباره زمان مصرف میوه وجود دارد که در ادامه به انواع آن ها اشاره خواهیم ...
یکی از خواص فراوان انار جلوگیری از بروز سرطان است
عوارض یائسگی موثر باشد. وی توصیه کرد: افرادی که مشکل نفخ معده دارند باید مصرف انار را محدود کنند، ضمن اینکه زیاده روی در مصرف انار ترش، زخم معده به دنبال دارد ، همچنین افراط در خوردن انار باعث یبوست – ناراحتی معده و زبر شدن گلو می شود همچنین افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی هستند در مصرف انار احتیاط کنند. در همین حال رفیعا هدف از برگزاری جشنواره انار را آشنایی مردم با میوه انار با کیفیت عنوان کرد و افزود: جشنواره انار، میوه قرآنی تا 17 آبان ماه در مصلی تهران از 11 صبح تا 9 شب پذیرای عموم مردم می باشد. ...
نامزد شناسی با عطر مورد علاقه اش
با اینکه می خواهند چه پیغامی را به اطرافیان منتقل کرده و به آنها اعلام کنند که چه علایق و شخصیتی دارند عطرهای مختلفی را انتخاب و استفاده می کنند. دکتر سیدآرش تقوی، روانشناس سلامت افراد را براساس نوع عطرهای مورد پسندشان و رفتارها و عادت هایی که در انتخاب، خرید و مصرف عطر دارند به هشت گروه تقسیم کرده و بارزترین ویژگی های آنها را بیان می کند. اگر شما هم دوست دارید با توجه به عطرهایی که ...
پیشنهادات خوراکی برای افراد ورزشکار
شیرینی جات و مواد قندی افراط ننمائید 8- حداقل در سه وعده از وعده های روزانه شما می باید از مواد پروتئینی استفاده شود 9- از مواد هیدرات کربن دار به میزان کافی می باید در رژیم غذایی گنجانده شود 10- حجم موادغذایی هر وعده را کنترل نمائید . 11- بدن بطور روزانه نیاز به انواع ویتامین ها دارد و لذا میباید از مواد حاوی ویتامین به میزان کافی استفاده نمود. 12- در طول روز ، هفته و ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده شما می شود
معمولاً با معده نیز سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8. مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر ...
چند راه ایمن کردن خانه در برابر سرماخوردگی
بهتر است با هر صابونی، چند بار در روز دستهایتان را 20 تا 30 ثانیه با آب گرم بشویید. پاک کردن محل تجمع ویروس کنترل تلویزیون، کیبورد کامپیوتر و گوشی های تلفن همراه را با تمیز کننده ها به صورت متداول پاک کنید. همچنین این کار را پس از پایان یافتن دوره سرماخوردگی نیز به صورت مکرر انجام دهید. شستشوی ملحفه ها حوله ها، ملحفه ها و رویه بالش ها که محل زندگی ویروس ها هستند، در طول دوره بیماری یکی از اعضای خانواده و حتی پس از آن باید به صورت روزانه با آب گرم شسته و ضدعفونی شوند. ...
این گیاه به داد معده شما می رسد
مورد خواص شیرین بیان گفت: مهم ترین و شناخته شده ترین موارد مصرف شیرین بیان برای رفع مشکلات معده مانند بدهضمی های معده، التهابات معده، درد معده و ترش کردن است که تاثیر بسیاری دارد. وی عنوان کرد: شیرین بیان در درمان سرفه و به عنوان نرم کننده سینه و حلق هم کاربردهای موثری دارد. عباسیان گفت: مهم ترین قسمت شیرین بیان ریشه آن است که هم می توان آن را جوشاند و هم ریشه آن را پودر کرد و ...
سالاد اسفناج و انار، یک سالاد پاییزی با طعمی فوق العاده
سالاد یکی از اجزای جدا نشدنی هر میز غذاخوری است و این بار سعی کنید برای میهمانان تان یک سالاد متفاوت و خوش طعم درست کنید. به شما پیشنهاد می کنیم سالاد اسفناج و انار که مطابق با فصل پاییز است را حتما امتحان کنید. مواد لازم برای سالاد اسفناج و انار اسفناج : یک دسته کوچک، شسته و خرد شده شوید تازه خرد شده : مقداری انار : دو عدد نمک،گردو، کنجد : مقداری ...
علائمی که نشان می دهد به فقر ویتامین مبتلا شده اید
ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. فشار خون بیش از حد بالا: شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل این است که بزرگسالان روزانه 600 واحد ویتامین دی دریافت کنند. ماهی، شیر غنی شده، آب پرتقال ...
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان
بیشتر و نور آفتاب کمتری دارند، وجود دارد. افرادی که در محیط هایی کار می کنند که دسترسی کمتری به نور طبیعی دارند، ممکن است این اختلال را در تمام طول سال تجربه کنند. هنگامی که نور از طریق چشم ها عبور می کند و به مغز می رسد، سروتونین آزاد می شود. در طول پاییز و زمستان، روشنایی روز کمتر از بهار و تابستان است و این امر باعث پایین آمدن سطح سروتونین در بدن می شود. ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
، استفاده کنند. بهادری اظهار کرد: درمانگران افرادی که میزان خلط دم و بلغم در بدن شان زیاد است در مقایسه با دیگر گروه ها استعداد بیشتری در ابتلا به دردهای سیاتیکی دارند که این گروه نیز با اصلاح شیوه زندگی و رعایت دستورات و رژیم غذایی مناسب می توانند میزان اخلاط بدن خود را به تعادل برسانند و به این ترتیب احتمال ابتلا به سیاتیک را کاهش دهند. وی اضافه کرد: علاوه بر این علائم دیگری ...
چطور از فرزندتان دربرابر عفونت حفاظت کنید
که به چه موقعیت هایی واکنش نشان دهید و از کنار چه موقعیت هایی بگذرید. وقتی در این موقعیت قرار می گیرید هول نشوید. مطالعه این مطلب به شما کمک می کند تا بدانید در هر مرحله چطور باید رفتار کنید. 1٫ وقتی کودک داخل وان حمام ادرار می کند هیچ نوع باکتری ای داخل ادرار وجود ندارد؛ بنابراین ادرار ساده در وان حمام مشکلی به همراه نخواهد داشت. با اینکه مدفوع حاوی موجودات زنده ای است که ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
به گزارش بلاغ ، حتماً شما هم گرفتگی گوش را تجربه کرده اید؛ مشکلی که معمولاً هنگام سرماخوردگی، سفر هوایی، شنا و... رخ می دهد. به همین دلیل ممکن است سراغ گوش پاک کن بروید و کار را خراب تر کنید. هر گونه اختلال در عملکرد لوله شنوایی یا همان شیپور استاش که حلق را به گوش میانی وصل کرده و وظیفه هواگیری گوش از راه حلق را برعهده دارد، با گرفتگی گوش همراه است. به عبارت دیگر بروز هر نوع اختلالی که باعثبر هم ...
نسخه های طب سنتی برای مشکلات کلیوی
.... * مصرف هم زمان ماهی و ماست نیز باعث می شود مواد زائد و کلسیم در کلیه رسوب کند و باعث به وجود آمدن سنگ کلیه شود. * استفاده از دانه ی بو داده ی خرمالو یکی از درمان های سنگ کلیه است. دانه ی خرمالوی بو داده شده را آسیاب کرده و یک قاشق چایخوری از پودر آن را در یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید. مصرف این نوشیدنی به مدت سه روز برای رفع سنگ کلیه توصیه می شود. ...
هر روز چندمیلیون سفر از شهرهای اطراف پایتخت به تهران انجام می شود؟
تأمین می شود. با اتصال خطوط هشت گانه مترو به خطوط شهرهای اقماری، وضعیت بسیار مناسبی برای شبکه حمل و نقل عمومی تهران فراهم می شود، اما با وجود این ضرورت، متاسفانه هنوز هیچ کدام از این خطوط چهارگانه اقماری که مطالعات آن ها به پایان رسیده به دلیل عدم مساعدت مالی دولت، آغاز نشده است. سیدحسین هاشمی، استاندار تهران 24 خردادماه در برنامه ای تلویزیونی عنوان کرد می خواهیم حمل ونقل ریلی و مترو را ...
21 کانال مدیریت هزینه ها
دارند و در جوامع سنتی این نقش در مسیر قناعت در خانواده پررنگ تر بود. به ویژه آنکه در قدیم مصرف صرفا یک رفتار اقتصادی بیان می شد، به گونه ای که افراد غنی به لحاظ درآمد بالا، از کالاهای بیشتری هم استفاده می کردند، حال آنکه امروزه مصرف وسیله ای شده که افراد شخصیت خود را با آن به دیگران نشان می دهند؛ در واقع مصرف به یک رفتار اجتماعی تبدیل شده است. با توجه به جایگاهی که زن در خانواده به عنوان ...
ارائه آمار دانش آموزان معتاد برای نخستین بار
به عنوان مثال وقتی دانش آموز دارای نشانه های خطر است از طریق بررسی های تشخیصی و بالینی متوجه می شویم که آیا اختلال مصرف مواد دارد یا خیر. این موارد مراحل شناسایی در پروژه مشترکی است که از سال تحصیلی 92-93 آغاز شده است و در قالب این بررسی ها متوجه شدیم دانش آموزانی هستند که خانواده آنها دارای متغیرهای سالم است اما فرزند دارای نشانه های خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر است همچنین محیط یکی از ...
با این روش التهاب لوزه کودک را درمان کنید
هر یکی از سه سال گذشته در صورتی که التهاب لوزه منجر به کنترل دشوار عوارض ذیل شود، عمل جراحی توصیه می شود؟ آپنه انسدادی خواب مشکلات تنفسی بلغ دشوار وجود آبسه که توسط آنتی بیوتیک درمان نمی شود. این عمل جراحی طی یک روز انجام می شود، مگر اینکه کودک شما بسیار کم سن باشد. معمولا کودک می تواند در روز جراحی به خانه بازگردد. بهبودی کامل 14-7 روز طول می کشد. ...
عوارض مصرف هم زمان ماست و گوشت
داشته و مصرف انگور بعد از کله پاچه معده را متضرر کرده و سبب آسیب به آن می شود. معینی ادامه داد: مصرف ماهی وتخم مرغ پخته هم زمان سبب بروز فساد هضم و اسهال شده و می تواند در صورت استمرار، ابتلا به نقرس را به همراه داشته باشد. وی افزود: آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان ها را آسیب می رساند و حتی می تواند موجب افتادن آن شود، همچنین شیر و ترشی، گوشت کبوتر و گنجشک با سیر و شیر با خربزه را نباید با هم مصرف کرد. متخصص طب سنتی در پایان گفت: مصرف هم زمان ماهی و شیر احتمال ابتلا به لک و پیس و قولنج روده را داشته، لذا توصیه می شود پرهیزات و تداخلات غذایی جهت پیشگیری از بیماری ها درنظر گرفته شود. ...