خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 خوراکی و حرکت ورزشی برای افزایش قد
. اصطلاح علمی برای آشواگاندا، پنیرباد خواب آور است، و بیشتر با نام جینسنگ هندی شناخته می شود. طیف گسترده ای از مواد معدنی موجود در این گیاه به رشد استخوان های بدن کمک می کند و همچنین تراکم استخوانی را افزایش می دهد که به افزایش قد کمک می کند. این گیاه همچنین ظرفیت اثرگذاری بر هورمون رشد انسانی (HCG) را به طریقی غیرمستقیم دارد؛ هورمونی که مسئول رشد قد در انسان ها است. شما می توانید آشواگاندا را از هر ...
روایت دست اول از حضور در مراکز فرماندهی نبرد حلب مهدی بختیاری، خبرنگار اعزامی به حلب
... مولفه دیگر، استفاده از مقادیر زیادی از تسلیحات مختلفی مانند موشک های تاو است که بخصوص در ایام آتش بس از سوی پشتیبانانشان در اختیار آنها قرار گرفته و موضوع دیگر که بیش از بعد عملیاتی، به لحاظ روانی تاثیر خود را می گذارد، استفاده از نیروهای انتحاری است. تاکتیک تروریستها به این صورت است که انواع خودروها -از کامیون گرفته تا نفربرهای B.M.P - مملو از مواد منفجره که حجم آنها گاها به بیش ...
هزینه تجهیزات جانبی خودروی صفر چقدر
در بازار کنونی لامپ های روشنایی چراغ های جلوی خودرو به سه دسته هالوژن، زنون و هدلایت تقسیم می شوند که نمونه های هالوژنی به صورت استاندارد روی اتومبیل ها قرار دارند. شما برای افزایش قدرت نور خودرو می توانید از هالوژن های 100 وات به همراه آفتمات استفاده کنید که هزینه ای حدود 30 تا 50 هزار تومان با احتساب اجرت دارد. همچنین چراغ های زنون به همراه ترانس 35 تا 100 وات، رقمی حدود 70 تا 300 هزار ...
مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان تخمدان
به صورت سرخ شده در غذا یا به صورت سوخاری استفاده کنید. چیزی که مهم است این است که این مقدار پیاز را در روز به بدن خود برسانید. ماهی مطالعه ای که روی 13 هزار زن در کالیفرنیا انجام شده نشان داده که خوردن نصف فنجان گوجه فرنگی، پنج بار یا بیشتر در هفته خطر ابتلا به سرطان تخمدان را در آنها تا 60 درصد کاهش داده است مجموعه ای از مطالعات انجام شده در ایتالیا نشان می دهد ...
اگر عفونت ادراری گرفته اید این ها را نخورید
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان در این مطلب مواد غذایی ممنوعه برای مبتلایان به این عفونت را عنوان می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. عفونت ادراری در یک نگاه عفونت ادراری به خصوص در بین خانم ها رواج بیشتری دارد چون در خانم ها دستگاه ادراری کوتاه تر بوده و سیستم ایمنی آن ها بیشتر در معرض باکتری ها قرار دارد. در بین علائم رایج این مشکل می توان به سوزش در حین ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
راحت کمک می کنند. توصیه می کنیم از مصرف عدس و دیگر میوه های خشک مانند برگه زردآلو نیز غافل نشوید. بنابراین اگر مشکل زانودرد و غیره ندارید و می توانید از توالت ایرانی استفاده کنید، باید بدانید که بیشتر به نفع سلامتی تان است. اما اگر به هر دلیلی مجبور هستید از توالت فرنگی استفاده کنید، بهتر است همیشه یک چهارپایه پلاستیکی کوچک زیر پاهایتان قرار دهید و کمی به سمت جلو خم شوید تا بدن تان در زاویه 35 درجه (بین باسن و بالاتنه) قرار بگیرد. در این صورت بدن در وضعیت چمباتمه قرار می گیرد و روده و کلیه ها بدون درد و ناراحتی، کاملا تخلیه می شوند. ...
چرا در سرما سینوزیت می شویم؟
به صورت طولانی مدت از این داروها استفاده شود تا اثر آنها ظاهر شود و پایدار بماند. افرادی که دارای بیماری زمینه ای و اختلالات ساختمانی در بینی و سینوس هستند، باید از دیگر عوامل خطر مثل عفونت های ویروسی دوری کنند. تزریق واکسن آنفلوآنزا در ابتدای فصل پاییز می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. این کار، به ویژه در افراد مبتلا به بیماری های تنفسی (مانند آسم) می تواند ثمربخش باشد. بیماران ...
اصول تغذیه ای مهم برای کنترل دیابت
مثل هیپوگلیسمی و مشکلات در ارتباط با ورزش و بیماریهای کوتاه مدت جلوگیری و درمان عوارض دراز مدت دیابت مثل نفروپاتی دیابتی، نوروپاتی، افزایش فشار خون و بیماریهای قلبی – عروقی پیشنهاد می شود در تنظیم برنامه غذایی بیماران دیابتی موارد زیر رعایت شود: از مواد غذایی با نمایه گلیسمی پایین مانند انواع حبوبات و نان های سنتی استفاده شود. مواد غذایی با نمایه گلیسمی بالا مانند سیب زمینی ...
اهمیت صبحانه در دوره های مختلف
... ● منابع غذایی مهم در وعده صبحانه به دلیل آن که صبحانه اولین منبع سوخت روزانه بدن انسان را تأمین می کند، لازم است مواد غذایی مصرف شده هنگام صبح از نظر پروتئین و انرژی غنی باشد. تا حد امکان در وعده صبحانه از منابع پروتئین در دسترس و با انرژی بیولوژیک زیاد مانند شیر، تخم مرغ آب پز، پنیر یا گردو استفاده شود. میزان پروتئین و اسید آمینه لیزین موجود در نان کم است ...
توصیه امام رضا(ع) درباره فواید هویج
بخارپز بشود خیلی بهتر است. 17.کسانی که کرم دارند به مدت 8 روز هویج رنده شده ناشتا میل کنند، حدود صد تا دویست گرم با کمی آبلیمو. 18. برای درمان سوختگی هویج رنده شده را داخل یک پارچه به صورت کمپرس در محل بگذارید از این روش برای درمان سودا، کورک و اگزما می توان استفاده کرد. 19.برای تقویت و رشد بدن و درمان نرمی استخوان بچه ها هویج رنده شده با لیموترش بدهید. ...
عطریانفر : احمدی نژاد وصله ناچسبی بود / آقای روحانی جدای از صلاحیت ذاتی، محصول پدیده فاصله گرفتن از ...
این تشکیل سیاسی به چشم می خورد و از حلقه اصفهان و حلقه کرمان سخن گفته می شود. اینها چقدر نزدیک به واقعیت است؟ این حرف درستی نیست. خرد جمعی نیرو ها را کنار یکدیگر جمع می کند. منظومه های سیاسی ترکیبی از نیروهای علاقمند به فعالیت جمعی هستند. نیروهایی که دارای دیدگاه های مستقل و همسو هستند، در موضوعاتی که پیش می آید اظهار نظر کرده و به جمع بندی می رسند. قرار نیست در احزاب همه یکپارچه و یک ...
9 اشتباهی که موهای شما را چرب می کند
باشد شامپوی خشک صرفا باید برای مواقع ضروری مورد استفاده قرار بگیرد. لوازم آرایشی موهای تان زیادی سنگین است وسایلی که برای آرایش موهای تان استفاده می کنید مانند روغن ها ، واکس ها و کرم های مو، همگی می توانند باعث تشدید چربی موهای تان شوند. تقریبا بیشتر این وسایل آرایشی برای رطوبت رسانی به موهای شما از مرطوب کننده ها و روغن تهیه شده اند؛ بنابراین اگر مقدار استفاده شما از این ...
بیش از 200 نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد
غیر واقعی در مورد واکسن سرماخوردگی، اهمیت داد. ** رعایت نکات پیشگیری و درمان سرما خوردگی کریمی، ادامه داد: شستن دست ها به صورت مرتب و چندین بار در روز با آب و صابون، لمس نکردن چشم ها، بینی و صورت خود با دست های آلوده، شستن دست ها قبل از خوردن مواد عذایی، مصرف روزانه 6 تا هشت لیوان آب به ویژه مایعات گرم، انجام روزانه نیم ساعت ورزش و پیاده روی از اصول مهم پیشگیری از سرماخوردگی و ...
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود!
سلامت بدن استفاده درست و به اندازه آن ها ضروری است. وی ادامه داد: شیر و لبنیات مهم ترین منابع پروتیین، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر، ید، آهن، پتاسیم، ،انواع ویتامین ها مانند ویتامین های آ A، دی D، بی 12 B12 و چربی سالم است. کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: لبنیات و شیر از گروه های اصلی غذایی است و در صورت حذف و کمبود آن، تامین کلسیم ...
سرماخوردگی ممنوع !
دست به گریبانند؟ آیا سیستم ایمنی بدن برخی افراد از کودکی قوی تر است یا عوامل تغذیه ای، استرسی یا بهداشتی در بروز آن نقش دارند؟ دکتر فریبا شیروانی -فوق تخصص بیماری های عفونی اطفال- در این باره توضیح می دهد: ویروس های عامل سرماخوردگی در طول زمان تغییر شکل می دهند. بنابراین کودکانی که کمتر با آن مواجه شده اند بیشتر در معرض ابتلا قرار می گیرند. از طرف دیگر، یک ویروس می تواند در افراد مختلف ...
دکترآقازاده- لبخند هالیوودی، ایمپلنت فوری باضمانت مادام العمر
عوامل متعددی دارد که بهداشت و نحوه نگهداری توسط بیمار، قطر و طول ایمپلنت، توزیع صحیح نیروها روی ایمپلنت موثرند. برای چه کسانی نمی توان ایمپلنت گذاشت؟ در مواردی که بدن توانایی ترمیم و التیام را نداشته باشد (مانند دیابت کنترل نشده) امکان استفاده از ایمپلنت نیست. البته در صورتی که دیابت فرد تحت کنترل پزشک قرار گیرد درمان موفقیت آمیز خواهد بود. در افرادی که برای درمان سرطان ها، شیمی ...
8 روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
استفاده از لیزر می باشد. وقتی لک های روی پوست خود را با لیزر از میان بردید توجه داشته باشید حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و سطح پوست خود را همواره مرطوب نگه دارید. البته با مشورت با دکتر این کارها را انجام دهید. خواب کافی 8 ساعت خواب در طول شبانه روز توصیه می شود این کار از تیره شدن دور چشم جلوگیری نموده و به پوست تان اجازه می دهد که در طول استراحت شما به بازسازی خود ...
آب دلیل اصلی تورم در بدن
.../ به گزارش ، احتباس آب در بدن ناشی از تجمع بیش از حد مایعات در سیستم گردش خون و بافت های بدن است. تقریباً 70 درصد از بدن انسان متشکل از آب است و آب در داخل و خارج سلول های بدن ما وجود دارد. خون موجود در ارگان ها و عضلات نیز عمدتا از آب ساخته شده است. یک سیستم پیچیده از هورمون ها و پروستاگلاندین ها (مواد شبهه هورمونی)، توسط بدن انسان مورد استفاده قرار می گیرد ...
بلای" مرغ همسایه" بر بازار کار ایران+عکس
تاریخ زنی، جارو، چراغ رومیزی و کنار تخت، کارد سرمیز با تیغه ثابت،بیل، بیلچه، موی انسان،روتختی،لوله و شلینگ از کائوچو و کلا نیزه سخت نشده بدون لوازم و ملحقات،واکس کفش،سنگ پا،خاک رس نسوز،کچاپ گوچه فرنگی و سایر سس های گوجه فرنگی،هلو شلیل، شفتالو،مرکبات، بادام زمینی، انواع میوه و پوست میوه تنها بخشی از لیست کالاهای وارداتی چین به ایران است. همه با هم ایرانی بخریم اکنون در راستای ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
ویتامین محلول در چربی است. ویتامین D2 و D3 مهم ترین نوع آن برای بدن است و به اشکال مختلف ترکیب می شود: * ویتامین D2 از گیاهانی که مصرف می کنیم مانند قارچ روییده شده در معرض نور خورشید، مواد غذایی غنی سازی شده و مکمل های ویتامین D2 تأمین می شود. * ویتامین D3 هنگامی که در معرض نور خورشید ماوراءبنفش B قرار می گیریم، در بدن ترکیب می شود؛ همچنین زمانی که غذاهای غنی سازی شده ...
راهنمای خرید صندلی ماساژ
ماساژ چیست ؟ صندلی ماساژ یکی از ابزارهای ماساژ است که به صورت هوشمند و اتوماتیک، پیشرفته ترین روش های ماساژ بدن را اجرا می کنند. در انجام ماساژ روی صندلی چون فرد در وضعیت های بدنی قرار می گیرد که برایش مطلوب و راحت تر است، احساس رضایتمندی بیشتری دارد. همچنین تنوع برنامه ریزی و استفاده صندلی ماساژور یا مبل های ماساژور بسیار زیاد است که می توان آن را مناسب با ماساژ بدن زن یا ...
چاق شدن بعد از ازدواج کابوس تازه عروس و دامادها
کارشناسان برای تعرف چاق شدن بعد از ازدواج اصطلاحی با عنوان اضافه وزن عشق استفاده می کنند و بر این باورند دوسوم خانم ها 2 سال بعد از ازدواج بین 3 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. گروهی معتقدند خانم ها پس از ازدواج تغییرات هورمونی خاصی خواهندداشت و هورمون ها متهم اصلی اضافه وزن عروس خانم ها هستند اما به گفته متخصصان و براساس پژوهش های معتبر علمی، بین هورمون ها و اضافه وزن بعد از ازدواج ...
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟
کنند که باید از برنامه غذایی ما حذف و یا تا حد امکان محدود شود مثل: انواع نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار، آب نبات، بیسکویت، ماست های شیرین شده، برخی از نان های شیرین و غیره. حواستان به مواد غذایی که حاوی قند پنهان هستند باشد. چون نتایج مطالعات متعدد نشان می دهد هر چه میزان قند خون بالا باشد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز افزایش می یابد. اگر بتوانید قند اضافی را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید ...
13 حرکت معنی دار دست ها که باید بدانید
حتما با اهمیت زبان بدن در ارتباطات آشنا هستید. در این نوشتار از اهمیت زبان بدن دست ها برای تان می گوییم با ما همراه باشید. وقتی با دیگران گفت وگو می کنید، مغز شما به صورت خودکار و بدون این که خودتان متوجه شوید، دستان تان را درگیر انتقال افکار و هیجان ها می کند. به این صورت، زبان بدن دست تان آن چه را از طریق واژگان بیان نمی کنید، به دیگران ارسال می کند. توانایی خواندن صحیح زبان بدن کلید ...
غذاهای محلی خراسان رضوی/ طعمی متفاوت از دیار شرق
این حلیم از ارزن بدون پوست، گوشت چرخ کرده، عدس، سیر، پیازداغ، جعفری، کشک، نعناع، زعفران، نمک و فلفل استفاده می شود. البته با توجه به دستور پخته مختلف، استفاده از مواد نیز متفاوت می شود. ساطری پلو یکی از غذاهای پرطرفدار و سنتی استان خراسان رضوی ساطری پلو است که البته جزو غذاهای سنتی استان های خراسان جنوبی و شمالی هم محسوب می شود. این پلوی لذیذ را می توان به عنوان غذایی کامل بر ...
جنبش شک به پزشک در ایران (1)
ایران به طور سنتی جایگاهی متعالی داشت است. گذشته از تقدس تاریخی حکیمان که عالمان همه علوم و درمانگران همه آلام پنداشته می شده اند، در ایران معاصر هم حرفه پزشکی همیشه با جایگاه اجتماعی مناسبی همراه بوده است. این نگاه متعالی به حرفه پزشکی مختص جامعه ایران نیست و پزشکان در بیش تر جوامع در بالاترین سطوح اجتماعی قرار دارند. قضاوت و تصمیمات پزشک در طب مدرن به عنوان حرف آخر و فصل الخطاب پنداشته می شده و ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
دینار است. قیمت هتل ها در نجف به ازای هر نفر 25000دینار است. نرخ هتل های کربلا بین 40 تا 100 دلار به ازای هر نفر است. 3- وسایل مورد نیاز: سعی کنید از کوله پشتی راحت و سبکی استفاده کنید که بندهای آن نازک نباشد و ستون فقرات شما را در طول مسیر اذیت نکند. رول دستمال کاغذی، مسواک، حوله شخصی، لیوان و کلاه آفتاب گیر همراه داشته باشید. یک عدد کیسه خواب نیز به همراه داشته ...
کارد به استخوان مردم رسیده است/ رشد اقتصادی 95 گره ای از مشکلات کشور باز نمی کند/مشاوران، مسائل را به ...
...: روزنامه آرمان، روز شنبه 95/8/15 گفت و گویی با فرشاد مومنی، استاد دانشگاه و اقتصاددان، به گفت وگو پرداخته است که مشروح آن را در ادامه می خوانید. صندوق بین المللی پول و بانک جهانی اعلام کرده که رشد اقتصادی ایران بیش از حد تصور بوده است، این مساله را ناشی از چه عواملی می دانید؟ ما با طیف بسیارمتنوعی از مشکلات در کشور روبه رو هستیم که شاید مهم ترین آن بحران معنوی و ...
تعادل هورمونی زنان، تاثیر روغن گیاهی
توان روی پیشانی استفاده نمود، تولید کرده و به بازار عرضه می کنند. من ترجیح می دهم که رول سردرد خودم را بسازم تا بتوانم قدرت اسانس آن را کنترل و مطمئن شوم که برای پوست من بیش از حد قوی نیست. همانطور که اشاره کردم، ترجیح می دهم از روغن های گیاهی موضعی (رقیق) و یا معطر خودم برای حل مسائل مربوط به هورمون یا برای هر هدف دیگری استفاده کنم. روغن ها می توانند بسیار قدرتمند بوده و اغلب آنچه ...
سلاخی تمام عیار آمریکایی
اتفاقات مورد استفاده قرار می گیرد. اگر یک تیراندازی را بتوان حادثه ای مرتبط با اسلحه توصیف کرد، در این صورت می توان آن را به عنوان یک آسیب شناسی زندگی شهری به خصوص برای مردمان رنگین پوست نیز به شمار آورد. در واقعیت اگر بخواهیم از منظر آسیب شناسانه سخن بگوییم، دلیل عمده وقوع این حوادث وجود یک سیستم قانونگذاری است که از کنترل توزیع سلاح گرم امتناع می کند و در نتیجه آمریکا را به تنها کشور جهان ...
