سایر منابع:
سایر خبرها
امیدوارم یک ایرانی رکوردم را بشکند
هرچه بیشتر این ورزشکار فراهم کردند. با سه مدال طلا و یک نقره جهان و یک طلای بازی های آسیایی پا به پارالمپیک 2012 گذاشت و در اولین حضورش در این آوردگاه با مهار وزنه 280 کیلوگرمی رکورد جهان را به نام خودش ثبت کرد و مدال طلا را از لندن برای مردم ایران سوغاتی آورد. سیامند در لندن به مردم قول داد در ریو وزنه 300 کیلویی را بالای سر ببرد. ملی پوش تیم وزنه برداری جانبازان و معلولان در این مدت دو طلای ...
گرفتگی عضلات پا در خواب
...> پوشیدن کفش های راحت و ارگونومیک و نپوشیدن کفش های پاشنه بلند انجام حرکات کششی پیش از خواب انجام ورزش های آبی طب سوزنی زیرا به رفع سفتی در عضلات پا کمک می کند مصرف شاه بلوط هندی زیرا به بهبود گردش خون در بدن و پاها کمک می کند دریافت پتاسیم و منیزیم کافی از رژیم غذایی زیرا کمبود این مواد معدنی می تواند به گرفتگی عضلات پا منجر شود هنگام گرفتگی پا چه کنیم؟ هنگامی ...
جانشین اوباما چه رفتاری مقابل ما و خاورمیانه خواهد داشت
چین نزدیک کنند. از همین رو هیچ رییس جمهوری این کار را انجام نمی دهد و حتی اگر چنین کاری صورت گیرد به حدی فشار روی او وارد می شود تا حرف خود را پس بگیرد. در قبال عربستان نیز همین شرایط است؟ عربستان در شرایطی است که بالاخره امریکا دست خود را از پشت عربستان برخواهد داشت. اکنون مساله زمان مطرح است. چرا که این رژیم نمی تواند خود را در عربستان حفظ کند. اساسا چنین رژیمی مناسب قرن21 نیست. از ...
توصیه های پزشکی به زائران اربعین
فقرات فشار می آورد. 9- هر شب، عضلات خود- به ویژه عضلات ساق پا، مچ پا و کمر- را با یک روغن مناسب ماساژ دهید. این کار را حتّی اگر احساس درد و کوفتگی هم ندارید انجام دهید. روغن زیتون، بابونه، سیاهدانه و ... روغن های مناسبی برای این کار هستند. 10- درصورت ضرورت از مچ بند، ساق بند یا زانوبند استفاده کنید. انواع پشمی برای این کار مناسب ترند. 11- یکی از بدترین چیزها برای عضلات و مفاصل قرار ...
سن واقعی شما چند سال است؟
شناسنامه ای به طرز حیرت انگیری گویای سلامت آنها نخواهد بود. به نظر می رسد که، در یک نقطه، اهمیت سن شناسنامه ای مان متوقف می شود و “سن واقعی”مان(یعنی، سنی که احساس می کنیم) چیزی است که اهمیت پیدا می کند. علاوه بر عوامل روانشناختی و تاثیر رفتارهای سبک زندگی و دیگر عوامل بر سلامت با پا به سن گذاشتن مان، ارزش سن شناسنامه ای به عنوان نشانگری برای زمان بندی رویدادهای زندگی مان نیز کم رنگ تر می شود ...
آشنایی با 5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
را بجوشانید و فلفل کاین را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت چند دقیقه استراحت کند. این نوشیدنی را دو مرتبه در روز مصرف کنید. می توانید این دوره درمانی را به مدت دو هفته برای پاکسازی رگ ها در پیش بگیرید. زنجبیل ریشه زنجبیل یک درمان ضدالتهاب طبیعی است که به بهبود جریان خون و کاهش اکسایش کلسترول کمک زیادی می کند. میزان بالای ترکیبی به نام جینجرول در آن خطر مسدود شدن عروق را ...
چرا همیشه خسته ای؟
افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برای رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند. افرادی که کمتر به علائم شان توجه می کنند، با برنامه های مشاوره همراه هستند و به اندازه مناسب، فشار روزمره بر خود وارد می کنند درمان موفق تری خواهند داشت اما در افرادی که برای این مشکل شان کاری نمی کنند علائم اضطراب، افسردگی و انزوای اجتماعی را نیز به تدریج تجربه می کنند. داروی قطعی و مشخصی ...
چرا همیشه خسته ای؟
...، معمولا از علائم دیگری چون احساس غم و بی علاقگی، بی لذتی، تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب، عدم تمرکز، بی تصمیمی، کاهش اعتماد به نفس، احساس بی ارزشی، گناه، ناامیدی و افکار مربوط به خودکشی نیز رنج می برند. باید توجه داشت یک بیمار افسرده ممکن است فقط تعدادی از این علائم را داشته باشد. در هر صورت به بررسی روانپزشکی از لحاظ افسردگی نیاز خواهد داشت. خستگی مزمن مشکلی است که در دهه ...
پیش از بوتاکس بدانید
رسیدند که اشخاصی که در ناحیه چشم نسبت به دیگر قسمت های خود بوتاکس انجام می دهند نسبت به دیگران افسرده تر هستند و کمتر احساس شادی می کنند، در واقع افرادی که در ناحیه دور چشم بوتاکس انجام می دهند، نمی توانند تا مدت بسیاری احساسات خود را بروز دهند و همین سبب افسرده به نظر رسیدن آنها می شود. یک درمان جدید با بوتاکس تاکنون از تزریق بوتاکس در رفع موقت چین و چروک صورت، درمان اسپاسم های ...
برفک دهان نوزادان، چه کار کنیم؟
زرد یا سفید در داخل گونه ها، روی زبان و در سقف دهان که ممکن است با پاک کردن مخاط زیر آنها قرمز و یا خونریزی دهنده باشد؛ - یک راش قرمز نقطه نقطه در اطراف مقعد. نخستین اقداماتی که شما می توانید انجام دهید: 1- اگر کودک از خوردن غذا خودداری می کند، دهان او را برای یافتن نقاط سفید رنگ بررسی کنید و در صورت دیدن این پوشش سفید رنگ سعی کنید آن را با یک دستمال تمیز پاک کنید. اگر این ...
حجت الاسلام عالی: اولین علامت نفوذ شیطان؛ بی حالی نسبت به مسائل معنوی
غالب اوقات زندگی بی اشتها به مسائل معنوی است باید خودش ار مداوا کند. اگر به این روند ادامه بدهد و خودش را نجات ندهد دومین علامت نفوذ شیطان در ما ظاهر می شود که همان شک است نسبت به بعضی باورهای دینی و اگر در این مرحله هم خود را مداوا نکردیم کم کم بیماری و نفوذ شیطان بیشتر میشود که سومین علامت آن سوءظن است که از شک بدتر است و انسان بدبین و بدگمان می شود . اگر باز هم مداوا نشویم ...
دولت و هاشمی می خواهند مرگ بر آمریکا حذف شود
بازرگان استعفا کرد و این رخداد اولین و مهم ترین پس لرزه تسخیر لانه جاسوسی بود؛ اتفاقی که تفکر بازرگان را به صورت رسمی در مقابل تفکر امام قرار داد و خط بندی های سیاسی اوایل انقلاب از همان زمان به صورت جدی شروع شد. استعفای شتابزدۀ رئیس دولت موقت به این امید مطرح شد که امام خمینی واکنش نشان داده و دانشجویان را برای تخلیۀ محل اشغال شده تحت فشار بگذارد؛ اما امام بلافاصله استعفا را پذیرفته و با ...
انسان در صحیفۀ سجادیه
بنیانگذاری علمی نو در این زمینه به بار ننشست. بار دیگر مدتها بعد و در سده های اخیر انسان در مقام فاعل شناسا موضوع شناسایی خویش قرار گرفت. در این مقطع مفهوم انسان شناسی بار دیگر در سال 1795م از سوی بلومن باخ، طبیعیدان آلمانی، در کتابی با عنوان تنوعات انسان در طبیعت به میان کشیده شد. در همان اوان امانوئل کانت نیز در انسان شناسی (1798م)[5] همین اصطلاح را به کار برد و در تنقیح آن کوشید (برای تفصیل بحث ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
به گزارش بلاغ ، عصب سیاتیک، عضلات پشت زانو و پایین پا را کنترل می کند و ضمنا حس قسمت پشتی ران، حس قسمتی از پایین پا و کف پا را هم تامین می کند. درد سیاتیک، دردی است که در طول همین عصب انتشار دارد و معمولا با دردهای خفیف و اندک آغاز می شود و به مرور در مدت زمانی کوتاه تشدید پیدا می کند و در برخی موارد به دردی غیرقابل تحمل تبدیل می شود. درد ممکن است شبیه سوزن سوزن شدن، درد مبهم یا درد ...
تمرین تاباتا چیست و چگونه انجام می شود؟
و طولانی است. آمادگی بدن باید به نقطه ای برسد تا بتوان بدون آسیب و اذیت این روش را انجام داد. لیست تمریناتی که می توانید به روش تاباتا انجام دهید به قرار زیر است: کوهنورد – بورپی – دراز و نشست – بارفیکس – اسکوات – کرانچ – جلو بازو – پشت بازو – دیپ – پله – پرس شانه – فلایی – بالا بردن پا – ساق پا – پرس سینه – ددلیفت – اسکوات پرشی – لانگز پرشی – زانو بلند – پروانه – پرش ...
زائران با چه وسایلی به پیاده روی اربعین بروند؟
. این مورد خیلی خیلی مهم است. چون در طول مسیر دایما برای استراحت در موکب ها ناچار به در آوردن کفش از پا هستید. 9. پاسپورت و شارژر موبایل را حتما به همراه داشته باشید. 10. امکان گم کردن همراهانتان در طول مسیر وجود دارد بنابراین با توجه به آنتن ندادن موبایلتان در بعضی نقاط همچنین به دلیل ترافیک بالای شبکه از همان ابتدای مسیر شماره علمی (ستون ها) را انتخاب کنید که اگر همراهانتان ...
درد دل شوتی ها و نگاه مسئولان
میلیون و پانصد هزار تومان برای هر بار از نقاط مختلف استان تا تهران برای فرد دستمزد تعریف شود . این فرد که دارای تحصیلات دیپلم است ادامه می دهد : اگر از همین امروز شغلی مستمر داشته باشیم حاضر نیستم که حتی یک بار دیگر برای جابجا کردن کالا وارد جاده شوم . این شغل با جان ما بازی می کند و هیچ خیر و برکتی هم در آن نیست چون هر لحظه می توانیم تصادف کنیم یا توسط پلیس دستگیر شویم که با جرائم ...
قورت دادن استرس!
علائمی مثل نگرانی، از دست دادن تمرکز، ناامیدی و کج خلقی، احساس سردرد یا درد در سایر نقاط بدن، اختلال خواب و... یک به یک به ما هجوم می آورد و سلامتی ما را تحت الشعاع قرار می دهد. ما در اینجا راهکارهایی را برای برطرف کردن استرس های کوتاه مدتی که با علت مشخص به وجود می آید ذکر می کنیم. پیدا کردن یک جفت گوش خوب و مؤثر! با یک دوست خوب و مطمئن که احساس می کنید شما را می فهمد، تماس ...
تدابیری برای زکام و نزله
سیاه و آویشن موجب می شود که نزله کاهش پیدا کند، همچنین مصرف آب گرم در نزله ها بسیار مفید است و مانع از آسیب رساندن به اعضای تنفسی می شود و آن را نرم می کند. ورزش و نرمش اندام های انتهایی بسیار مفید است و موجب می شود که مواد زائد به پایین بدن کشیده شود، همچنین مالیدن پا ها از زیر زانو با شدت و درد بهترین و مفید ترین تدابیر است. در نزله سرد که ترشحات پشت حلق غلیظ است، پارچه کتان را با ...
این نسل جوان، حسینی است
سالیان درازی است که در این راه قدم برمی دارد و حتی سالیانی پیش تر خدمت رسانی به زائران پیاده در حد فاصل قدمگاه تا مشهد مقدس را انجام می داده است. در زمان گفت وگو با وی، مشغول آخرین بازدیدها و چک کردن بار 5کامیونی بود که قرار است برخی از وسایل موکبشان را به کربلای معلا ببرد. از او می پرسیم از چه زمانی کار آماده سازی برای موکب خدمت رسانی به زائران پیاده روی اربعین آغاز می شود، می گوید: ما پس از ...
پاشنه آشیل های بانوی دموکرات ها
رقابت های درون حزبی و نهایی انتخابات بارها و بارها از سوی رقبای وی به عنوان یکی از نقاط ضعف جدی او معرفی شد. پلیس فدرال امریکا (اف بی آی) نیز در طول رقابت های انتخاباتی دست کم دو بار به طور جدی به تحقیقات در زمینه محتوای ایمیل های خانم کلینتون پرداخت. در بار نخست که تحقیقات یک سال به طول انجامیده بود و خانم کلینتون برای توضیح درباره 3 هزار ایمیل پاک شده اش حدود 3 ساعت مورد بازجویی قرار گرفت، در ماه ...
درمان قطعی نفخ شکم با چند روغن گیاهی
نفخ شکم تان را با این روغن های طبیعی درمان کنید اکثر مردم وقتی برخی غذاها را می خورند احساس پیدا می کنند اما شما می توانید بسیاری از کارهای مختلف را برای جلوگیری از آن انجام دهید و آن این است که شما می توانید استفاده از روغن های ضروری را برای نفخ در نظر بگیرید. در این مقاله اطلاعات بیشتر در مورد روغن های ضروری و چگونگی اثر آنها آورده می شود. علل احتمالی نفخ کدامند ...
روش های درمان تیک عصبی
، گذرا و مزمن بودن به 4 گروه تقسیم کرد: تیک های ساده گذرا این نوع تیک ها در کودکی بسیار شایع اند و معمولاً پس از یک سال ( اغلب طیّ چند هفته) خودبه خود بهبود می یابند و عمدتاً نیاز به درمان ندارند. تیک های حرکتی معمول که اغلب در حدود 3 و نیم سالگی شروع می شوند، به کودکان کمک می کنند تا انرژی عصبی را آزاد کنند. 75 درصد از کودکان، این نوع تیک را در عرض 6 ماه پشت سر می گذارند ...
درمان پسوریازیس(داءالصّدف - بیماری صدف - قوبا)
، اخلاط غلیظ و مواد زاید در بدن تجمع یافته اند. عدس هم ازجمله خوراکی های است که در بدن تولید خون غلیظ سوداوی می کند. بادنجان: بادنجان افزاینده خلط سوداست. در منابع طب سنتی مصرف زیاد و طولانی مدت آن را ایجاد کننده قوبا – بیماری با علایم شبیه به پسوریازیس- می دانند. گوشت گاو و گوساله: گوشت گاو و گوساله طبیعت سردتری نسبت به گوشت گوسفند و بره داشته، مصرف آنها تولید خلط سودا می کند ...
همه چیز درباره کلاه قرمزی از زبان مادر کلاه قرمزی
... حرف زدن از زندگی کسی که دیگران حتی کمتر نامش را شنیدند، لذت بخش است و حرف زدن با دنیا فنی زاده که پر است از شیطنت های کودکانه و قدرت کلامی بالا، لذت دوچندانی داشت. چطور علاقه تان به کار عروسکی را کشف کردید؟ دبیرستان بودم. یکی از دوستان پدرم که از علاقه من به کار عروسکی خبر داشت گفت قرار است کار عروسکی انجام دهد و من می توانم در بخشی از این کار باشم. اضطراب داشتم. می ...
همه چیز در مورد قهوه و قهوه خوری
(Espresso) اشاره مستقیمی به سازوکار تهیه ی آن دارد. اسپرسو از تحت فشار (Pressure) قرار دادن قهوه و در مدت زمان بسیار کمی (Express) آماده می شود. پس کلمه ی اسپرسو را می توانیم ترکیبی از پِرِشِر و اکسپرس بدانیم؛ قهوه ای که تحت فشار قرار می گیرد و خیلی سریع آماده می شود. حداکثر 25 ثانیه طول می کشد تا یک شات تک یا دوبل اسپرسو آماده شود. در حالی که قهوه سازهای معمولی از روش تماس ساده ی آب و ...
انجام این چکاپ ها ضروری است
دهند و معمولاً زمانی به پزشک مراجعه می کنند که تحمل درد برایشان غیر ممکن است. متاسفانه گاهی این سهل انگاری برایشان گران تمام می شود چرا که تاخیر در مراجعه به پزشک، ممکن است بیماری را به مراحل پیشرفته و خطرناک برساند. بنابراین انجام چکاپ های سلامت به پیشگیری و تشخیص زود هنگام و درمان مناسب بیماری احتمالی منجر خواهد شد. براساس آمار سرطان معده در مردان ایرانی مانند دیگر نقاط دنیا ...
5 گام عالی برای موفقیت در کسب و کار
اعداد در ذهن، می توانید 90 روز آینده ی خود را برنامه ریزی کنید و از رقبای تان که فقط بر یک هدف بزرگ بدون برنامه تکیه دارند، پیشی خواهید گرفت. 2) مسئولیت پذیری حرفه ای بالانتین می گوید: “فرقی نمی کند که هدف تان از دست دادن وزن، خلاص شدن از شر اضطراب، یا تبدیل شدن به یک فروشنده ی بهتر باشد، به هر روی نیاز به یک مربی دارید.” بالانتین برای مبارزه با وحشت زدگی اش، مربی یوگا و مراقبه ...
سیدمهدی طباطبایی:اصلاح طلبان خیلی جاها برای حفظ نظام بهتر کار می کنند
. مطلب مهم این است که کارهای برنامه ر یزی شده با یک سال و دو سال تمام نمی شود. هر رییس جمهوری باید حتما زمان داشته باشد که این برنامه ها را پیاده سازی کند. لذا با توجه به کارهایی که انجام شده حتما حضور ایشان به نفع ملت و کشور خواهد بود. معتقدم دور دوم می تواند یک سرعت و بهبودی در روند کارها حاصل شود زیرا شرایط مساعد شده و نتایج خوبی حاصل شده است. این اعتقاد شما براساس یک مصلحت است یا اینکه ...
فوت و فن خواندن و نوشتن برنده نوبل ادبیات
آنها امتناع کرد. به همین خاطر او از کار اخراج شد و مورد آزار و اذیت قرار گرفت؛ تحت بازجویی های پیوسته قرار گرفت و حریم شخصی او را زیر پا گذاشتند. او در جواب به این سرکوب ها به نوشتن روی آورد. بخش هایی نخستین کتاب او مجموعه داستان های کوتاه زمین های پست از سوی دولت رومانی سانسور شد. نسخه کامل این کتاب دو سال بعد در برلین منتشر شد. در سال 1987، سرانجام او اجازه ترک رومانی با مادرش را به دست آورد ...