سایر منابع:
سایر خبرها
هرم نیازهای کودکت را بشناس!
فیزیولوژیک که شامل آب، غذا، هوا و مسکن است از طریق غذا و آب خوردن، مسکن و محیط زندگی مناسب، پوشاک مناسب و محبت پدر و مادر تامین می شود. والدین باید بلافاصله به این نیازهای کودکان حداقل تا حدود 3 سالگی بدون درنگ پاسخ دهند. اگر کودک گرسنه یا تشنه است، این نیازش باید بلافاصله تامین شود. اگر لباسش را کثیف کرده، باید تعویض شود. کم کم از حدود 3 سالگی با فاصله های زمانی بسیار کوتاه صبر را باید به فرزند بیاموزیم ...
روش های مؤثر برای جلوگیری از سرماخوردگی
...، از خوردن این وعده اصلی صرف نظر نکنند. با توجه به حجم گسترده استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی در فصل سرما، تلاش کنید در نزدیکی افرادی که سرما خوردند، قرار نگیرید و از عطسه دیگران در نزدیکی صورت، دهان یا بینی خود جلوگیری کنید. مصرف ماست را در این فصل از سال افزایش دهید. ماست غنی از پروبیوتیک یا "باکتری خوب" است که التهاب بدن شما را کاهش می دهد و مانع گرفتگی بینی می شود ...
داستان هایم مانند ویتامین میوه است
آثارش پرداخت و یادآور شد: بیشتر داستان هایم درون مایه انسانی دارد و اولین چیزی که در خلق یک داستان به آن توجه می شود، نیاز انسانی است که در سراسر دنیا یکی است. بنابراین در کتاب خمره نیاز به استفاده از وسیله ای برای آب خوردن به عنوان خمره بیان شده است و همه بچه های دنیا با این نیاز آشنا هستند. مرادی کرمانی در خصوص تصویرگری کتاب مربای شیرین هم توضیح داد: این کتاب توسط مرتضی ممیز تصویرسازی ...
چطور اضطراب سالمندان را کاهش دهیم؟
ضرباتی را وارد کنید و احتمال پیروز شدن شما بسیار کم خواهد بود. بنابراین علت اضطراب خود را بشناسید. عادات روزمره خود را360 درجه عوض کنید ما همگی برده عادات خود هستیم اما این مسئله نباید دلیلی برای پذیرفتن زندگی به همین شکل باشد زیرا زندگی چیزهای زیادی برای ارائه به ما دارد. شاید همه ما از ماجراجویی و برانگیختگی لذت نبریم زیرا بسیاری از افراد برای این کار ساخته نشده اند اما شما ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
: اگر یکی از نکات ذکر شده در مورد شما صحت دارد، بدانید که با کمبود ویتامین Dمواجه هستید. مواد غذایی سرشار از ویتامین D مانند ماهی، تخم مرغ، پنیر و غذاهای غنی سازی شده می تواند مفید باشد اما حجم ویتامین D آن بسیار کم است بنابراین برای افزایش سطح ویتامین D ، مصرف مکمل آن ضروری است. ویتامین D3 هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیریم، در بدن ترکیب می شود ...
ضرورت مصرف آب برای کودکان
لیتر آب در هر روز افزایش می یابد. در واقع، نوزادان تا شش ماهگی بعد از تولد به غیر از شیر مادر به مصرف آب دیگری نیاز ندارند. اما برای کودکان7 تا 12 ماهه که از نوشیدنی ها و مواد غذایی جامد هم استفاده می کنند، مصرف آب کافی حیاتی است. خطرات مصرف بیش از حد آب در کودکان: به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد آب، حتی زمانی که کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد کند، هم می ...
درمان تبخال لب به روش های خانگی و دارویی
...> علائم تبخال دهانی چگونه خود را بروز می دهند؟ زمانی تبخال به شما سرایت می کند که با شخصی که دارای ضایعه فعال است تماس بگیرید. استفاده مشترک از ظروف غذا، تیغ و حوله می تواند باعث سرایت عفونت شود. هنگامی که یک بار به تبخال مبتلا می شوید، ویروس در سلول های عصبی پوستتان نهفته باقی می ماند و ممکن است دوباره به صورت عفونتی فعال در همان محل اول یا نزدیک به آن ظاهر شود. در این صورت ممکن است در محل ...
چطور افسرده نشویم؟
کرد . موثرترین روش درمانی افسردگی به گفته دکتر دیه جی در مواردی که افسردگی شدید است، موثرترین راه کاهش علائم و گذر از بحران شدید به شرایط باثبات تر، شروع درمان دارویی و ادامه آن با همراهی درمان های غیردارویی شناختی رفتاری است. گاهی در شرایطی که بیمار افسرده، کاملا در خود فرو رفته یا از غذا خوردن امتناع می کند یا در خطر اقدام به خودکشی است، موثرترین درمان استفاده از شوک الکتریکی ...
کشاورزی اصفهان، گرفتار فشارهای چند سویه
...> پایه غذا، کشاورزی است و کشاورز در کنار آب و زمین، عوامل اصلی تولید آن هستند. اما تنها اینها کافی نیستند. چگونگی کاشت، تامین آب، نیازهای عمده روز، و چگونگی بسته بندی، نگهداری و فرآوری آن نیز مهم است. در این روزهای خشک که طبیعت اصفهان نامهربان تر از پیش شده، نقش سازمان جهاد و کشاورزی و کارشناسان آن در اصلاح و بهینه کردن هزینه کرد آب، منابع و زمین برای تولید بهتر و بیشتر ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
. حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است. سیب، میوه ای از بهشت سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. کالری آن نیز مناسب است. بنابراین با خوردن روزانه یک عدد از آن نباید نگران اضافه وزن باشید. همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است. ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
حداقل درد آن را کاهش دهند. خیلی از این داروها، پیش از این برای مشکلات دیگری در دوران بارداری مانند فشار خون بالا تجویز شده اند. با یک متخصص اعصاب مجرب در زمینه درمان میگرن در زنان باردار صحبت کنید. او برای شما کمترین مقدار مورد نیاز دارو را تجویز می کند تا به کنترل سردرد هایتان کمک کند. داروهای بی خطری که برای میگرن تجویز می شوند، معمولاً شامل پروپرانولول یا لابتالول و وراپامیل هستند، که به ...
جنین در هفته هفدهم بارداری، دانستنی ها
لیست گروهایی مواد غذایی که باید مصرف کنید بسازید و به درب یخچال بچسبانید. هر شب برای انتخاب وعده قبل از خواب سعی کنید موادی را که امروز مصرف کرده اید را یادآوری کنید و برای وعده قبل از خواب از موادی استفاده کنید که در طول آن روز کمتر خورده اید. مثلا امروز مواد لبنی کمتری خورده اید ، پس یک پیاله ماست یا بستنی برای قبل از خواب مناسب است. یا اگر میوه کمتر خورده اید ، از میوه های درون یخچال استفاده ...
غول مفید خانواده مرکبات!
می کند. محتوای فیبر و آب گریپ فروت نیز به کاهش دردهای گرسنگی کمک می کنند. این میوه می تواند به جذب و کاهش نشاسته و قند در بدن کمک کند. پس در رژیم کاهش وزن خود نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت یا خوردن نیمی از یک میوه گریپ فروت پیش از وعده های غذایی را فراموش نکنید. تثبیت قند خون انجمن دیابت آمریکا مصرف گریپ فروت را برای افرادی که از دیابت رنج می برند، توصیه می کند. این ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
سلامتی خود و نوزادتان باید مصرف نمک را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، چون مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است. 8٫ مصرف گوجه فرنگی برای افزایش شانس مادران برای پسردار شدن: به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی، به طور طبیعی در حفظ تعادل سدیم و پتاسیم بدن انسان ها کمک زیادی می کند. همچنین، استفاده منظم از آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین ...
ترک شام شما را لاغر می کند
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، نتایج یک تحقیق نشان می دهد خوردن وعده غذایی کوچک در طول روز و ترک وعده غذایی شام می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت داشته باشد. طبق گزارش محققان دانشگاه آلاباما آمریکا، افراد دارای اضافه وزن که در طول روز غذا می خورند و در طول شب غذا نمی خورند کمتر دچار گرسنگی شده و چربی بیشتری در طول شب می سوزانند. کورتنی پترسون، سرپرست تیم تحقیق، در این ...
چگونه برای آشپزخانه بهترین کفپوش را انتخاب کنیم
در این نوشتار با اجناس و مصالح مختلف برای کفپوش آشپزخانه آشنا خواهیدشد . تبلیغات تخفیف ویژه کت بلند VERDA برند سازی در اینترنت از چوب کامپوزیت گرفته تا بتن پرداختی یا، گزینه های موجود برای کفپوش آشپزخانه هیچ وقت چندان خوب به نظر نمی رسد ... آسان است که هنگام فکر کردن درباره ی کابینت و تجهیزات آشپزخانه از کفپوش غافل شوید، اما انتخاب شما می تواند تاثیری ...
آشنایی با نکاتی طلایی برای کاهش وزن/ بخش چهارم
یک لقمه از هر وعده غذایی را حذف کنید اگر می خواهید که دوره کاهش وزن خودتان را با موفقیت پشت سر بگذارید، باید برنامه خودتان را به جای شمارش کالری ها روی تعادل مواد مغذی متمرکز کنید. بنابراین، مطمئن شوید که روزانه مقدار مناسبی از کربوهیدرات های سالم ، پروتئین و چربی های سالم را دریافت می کنید. این کار، انرژی مورد نیاز بدن شما را بهتر تامین می کند و مزیت های دیگری هم دارد. حفظ ...
داستان 50 سال خودروسازی در ایران
ثبت می شد. او هم با سرعت زیاد ماک وارد می کرد، اصلاح می کرد و می فروخت. چند ماه بعد من و خانواده ام برای صرف غذا در یک روز تعطیل به رستوران هتل هیلتون رفتیم. موقع خوردن ناهار دورتر از میز ما اصغر قندچی کت و شلوار پوشیده با خانواده غذا می خورد. من را دید و سر میز ما آمد و به همسر من گفت که خانم، شوهر شما زندگی من را نجات داده است، سال گذشته من 200 میلیون تومان سود کردم. یک سوم این سود برای ...
10 باور غلط در مورد سرماخوردگی
بیماری به سایر افراد هم منتقل شود. بنابراین استفاده از داروهای مسکن و ضد سرماخوردگی علاوه بر اینکه تحمل بیماری را راحت تر می کنند، از انتشار آن هم جلوگیری می نمایند. 10. در زمان تب نباید غذا خورد می گویند فردی که سرما خورده است در زمان تب نباید غذا بخورد اما این حرف کاملاً اشتباه است. خوردن غذا هیچ تأثیر منفی ای بر روی بدن ندارد؛ خصوصاً زمانی که بیمار هستید. در واقع عکس این مسئله درست است. خوردن غذا باعث می شود بدن سوخت کافی برای مقابله با بیماری را داشته باشد پس وقتی بیمار می شوید غذای سالم و به اندازه ی کافی بخورید. برای مثال سوپ مرغ شروع خوبی خواهد بود. ...
ژنتیک، کاربردها و چالش های اخلاقی
مطالعاتی را به همراه دکتر علی فرهودیان، رئیس مرکز تحقیقات سوء مصرف مواد مخدر این دانشگاه و پروفسور جرا، دانشمندی از کشور ایتالیا، آغاز کرده است. بی تردید داستان شگفت انگیز ژنتیک ادامه دارد و هر روز خبرهای جالب تری از این دانش خواهیم شنید. *منبع: روزنامه اطلاعات
ذبح خزر در کویر
آب را مصرف و پس از فاسدشدن بوی شدیدی ایجاد می کنند و باکتری هایی که برای تجزیه آن فعال می شوند به همین نحو، اکسیژن آب را مصرف کرده و درواقع، عامل تشدید مرگ و میر آبزیان می شوند. بااین حال، استفاده از آب دریا برای خنک کردن نیروگاه ها افزایش یافته است. آب برگشتنی از نیروگاه ها بین 11 تا 22 درجه سانتی گراد گرم تر از آب اولیه است و هر نیروگاه می تواند حدود یک میلیون گالن آب دریا را در روز ...
آب درمانی، توهم یا واقعیت؟
... با این حال بسیاری از متخصصان رژیم آب درمانی را کاری نادرست می دانند و معتقدند این رژیم می تواند بر سلامت انسان تأثیر بگذارد. دکتر برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه در پاسخ به این سؤال فارس که آیا شما رژیم های آب درمانی را که فرد طی چند روز فقط آب مصرف کند، تأیید می کنید؟ گفته بود: خیر این رژیم بسیار خطرناک است. درست است که آب برای بدن بسیار مفید است اما به هیچ وجه نمی تواند جایگزین غذا شود. ...
اقتصاد احمدی نژادی، هدیه ترامپ به ایران
. مگر اینکه او بخواهد به طور کل از برجام صرف نظر کند که در این شرایط تحلیل کمی متفاوت است؛ اما در شرایط فعلی اثری کوتاه مدت و دفعی متصور نیستم. شما اشاره کردید که انتخاب ترامپ هم اثری کوتاه مدت بر بازار سرمایه ایران خواهد داشت. آیا به نظرتان انتخاب او به عنوان رئیس جمهوری ایالات متحده، در بلندمدت نمی تواند بر اقتصاد اثرگذار باشد؟ ببینید؛ این جور انتخابات، بیش از اثر عمیق و ماندگار ...
با خواص شاه بلوط آشنا شوید
شکل خام، تفت می دهند یا آب پز می کنند. شاه بلوط نیز که درشت تر، روغن دارتر و مغذی تر از بلوط است، بومی مناطق کوهستانی است، ولی در ایران با روش های مخصوصی کاشته و پرورش داده می شود. ترکیبات شیمیایی پوست و برگ درخت بلوط دارای تانن، قند، اسید گالیک، اسید مالیک، کوئرسین، موسیلاژ، پکتین، رزین و روغن است. میوه ی بلوط از قدیم الایام مورد مصرف بوده و از آن به عنوان غذا ...
محمود صادقی: 100 نفر از استفاده کنندگان از بورسیه های دولت قبل، آقازاده ها و نمایندگان مجلس بودند
مورد غفلت و بی توجهی قرار گرفته و مسکوت گذاشته و بایگانی شده اند. ما البته در فراکسیون شفاف سازی پیگیر اجرای این احکام هستیم. البته در دستگاه قضایی برخی از مدیران احمدی نژاد محکوم شده اند و دوران محکومیت شان را طی می کنند. هر چند در مورد بعضی از آنها به نظر می رسد قوه قضاییه برخورد خیلی رئوفانه و متفاوت از بقیه دارد متاسفانه به جای حل این مشکلات تلاش می کنیم هر روز نهادهای نظارتی جدیدی ...
میانه روی، کلید طلایی زندگی سالم
اساسی دین اسلام درباره شیوه خوردن، نوع غذا و کمیت و کیفیت آن اشاره می کند.نوع غذا، شیوه تناول و میزان مصرف ماده غذایی از موضوعات مهم و مورد توجه در سبک زندگی افراد است زیرا برای تامین سلامت باید به نوع غذا و چگونه خوردن توجه کرد. متاسفانه امروزه با تغییراتی که در سبک غذا خوردن ایجاد شده است، شیوه تغذیه ما به تغذیه در غرب نزدیک شده است که از پیامدهای آن می توان به شیوع بیماری های قلبی، فشار ...
مراقبت از بیمار سرطانی در لحظات پایانی
معتقدند که دادن اطمینان به بیمار، برای مثال گفتن: خیالت راحت باشد ، برای او سودمند خواهد بود. -کاهش نیاز به غذا و مایعات و از دست رفتن اشتها ( به دلیل نیاز کم بدن به ذخیره ی انرژی و کاهش توانایی بیمار در غذا خوردن به طریقی صحیح). به بیمار اجازه دهید که هر وقت دوست داشت غذا بخورد و مایعات بنوشد. اگر بیمار قادر به بلع باشد، خوردن بستنی، آب و آبمیوه باعث خشنودی و تغییر ذایقه ی ...
خوراکی هایی برای چربی سوزی
: اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام آن وعده موجب افزایش 25 درصدی سوخت و ساز بدن می شود. سیر بوی بد آن را به پای خواص بی شمارش بگذارید. سیر نه تنها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد بلکه میزان لپید موجود در خون را هم کنترل می کند. البته این به معنای استفاده بدون حد از سیر نیست، شما می توانید هر روز مقداری محدودی سیر به غذایتان اضافه کنید و به سوختن چربی ...
براساس طبع خود غذا بخورید: گرم، تر، سرد، خشک
دارد که با کمی جست و جو در سایت های معتبر می توان اطلاعات خوبی درباره نحوه شناسایی طبع به دست آورد، هر چند که مراجعه به پزشکی که تخصص طب سنتی هم دارد روش مطمئن تری به شمار می رود. گام دوم این است که طبیعت انواع مواد غذایی را بشناسیم و برنامه غذایی روزانه خود شامل وعده های اصلی و میان وعده ها را بر اساس آن تنظیم نماییم. مثلاً اگر دریافتیم که طبع ما سرد است و در یک مهمانی، روی میز موز و خیار ...
محافظه کاری نکردم
خواستم برای خودم هم وقت بگذارم دیگران چه فکری می کردند. بنابراین به طور طبیعی از یک طیف اولویت را به اعضای خارج از فراکسیون و بعد هم سایر اعضای فراکسیون دادیم.نماینده مردم تهران در مجلس، اظهار کرد: حتی چند مورد قهر و آشتی در صحن داشتیم که کارگروه گذاشتیم که چگونه مدیریت شود.عارف ادامه داد: در فضایی که در روزهای اول تحلیل می کردند وزرا رای نمی آورند آن را به رای بالا رساندیم. هر نوع نقدی که کنید می ...