سایر منابع:
سایر خبرها
از برنج قهوه ای چه می دانید (مواد مغذی اش بیشتر از برنج سفید)
نمی برد بلکه به کاهش قند خون نیز کمک می کند، پس اگر دوست دارید که برنامه غذایتان حاوی برنج باشد می توانید برنج قهوه ای را جایگزین نمایید. نتایج مطالعه منتشر شده در مجله علوم غذایی و تغذیه آمریکا نشان داد که بیماران مبتلا به دیابت که برنج قهوه ای می خوردند در مقایسه با بیمارانی که برنج سفید مصرف می کردند، قند خون کمتری داشتند. برنج قهوه ای و کنترل وزن مطالعات مختلف ...
چگونه لاغر شوم؟
...> نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. محافظت در برابر سرطان گریپ فروت به کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، روده بزرگ، مثانه، پستان و مری کمک می کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد، مواد خطرناکی که موجب آسیب سلول ها در بدن می شوند و در نهایت مسئول بیماری های مرگبار مانند سرطان ...
خوردن چغندر چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
به بیماری های قلبی، سکته مغزی، کاهش خطر برخی از سرطان ها و حتی تثبیت قند خون می شود. تمام میوه ها و سبزیجات، منابعی از پتاسیم هستند و می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. با این حال خوردن چغندر می تواند مزایای مضاعفی برای سلامت قلب داشته باشد. خوردن برگ های چغندر می تواند برای سلامت چشم ها مفید باشد و برخی تحقیقات نشان داده اند آب چغندر می تواند به استقامت عضلات کمک کند. اگر ...
تغذیه بارداری، میشه چای اولانگ خورد؟
ممکن است به قوی نگه داشتن دندان ها و استخوان کمک کند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که چای سبز، سیاه و یا اولانگ روزانه در یک دوره 10 ساله نوشیدند تراکم مواد معدنی استخوان در کل 2٪ بالاتر بود. مطالعه روی 680 زن یائسه چینی پیدا کرد کسانی که به طور منظم چای اولانگ بنوشند تراکم استخوان 4.5 - 4.9 درصد بالاتر از غیر مصرف کنندگان چای است. علاوه بر این، چند تن دیگر از بررسی های اخیر گزارش ...
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب
بسیاری از این کاربردها در حال حاضر مورد تأیید تحقیقات علمی قرار نگرفته اند. بقراط، پدرِ پزشکیِ نوین در دو هزار سال پیش از سرکه برای ضدعفونی زخم ها بهره می گرفت. از سرکه همچنین به عنوان نگهدارنده ی مواد غذایی هم استفاده می شده است و تحقیقات علمی هم نشان می دهند که سرکه مانع از رشد باکتری هایی مانند E.coli در مواد غذایی می شود و از فساد آنها نیز جلوگیری می کند. اگر به دنبال روشی طبیعی برای حفظ مواد ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، بر اساس یافته های جدید محققان ژاپنی نشستن در حالت 90 درجه روی توالت فرنگی ممکن است که باعث بروز مشکلاتی برای بدن شود. به گفته محققان چمباتمه زدن (وضعیت نشستن روی توالت ایرانی) بهترین وضعیت بدنی برای دفع راحت و تخلیه کامل روده و کلیه ها است. نشستن روی توالت فرنگی هر روز به تعداد افرادی که از مشکلات گوارشی و یبوست شکایت می کنند افزوده می ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
اکسیدانی است که در بسیاری از غذاهای فرآوری به عنوان یک ماده نگهدارنده اضافه شده است. آن از تبدیل شدن چربی به فساد جلوگیری می کند. استفاده از آن مورد بحث است برخی از مطالعات حیوانی نشان داده اند دوزهای بالا می تواند باعث سرطان شود. با این حال، نتایج مخلوط می شوند و در مطالعات دیگر این اثر یافت نشده است. به طور کلی، مطالعات انسانی بسیار کمی وجود دارد بنابراین اثرات آن بر مردم نسبتاً ناشناخته ...
2 کنفرانس ملی در دانشگاه شیراز گشایش یافت
به گزارش ایرنا، مجتمع فرهنگی رفاهی دانشگاه شیراز میزبان محققان و پژوهشگران شرکت کننده در کنفرانس بین المللی مهندسی مواد و متالوژی بود. رئیس دانشگاه شیراز در سخنانی در آیین گشایش این کنفرانس بین المللی گفت: در سند چشم انداز توسعه کشور، جایگاه نخست منطقه خاورمیانه از نظر تولید علم برای ایران تعریف شده است که تحقق آن نیازمند آزمایشگاه های پیشرفته و دستگاه های بروز در دانشگاه ها است. مجید ...
داد نزنید؛ سرطان می گیرید!
پیدا کردن باعث التهاب و ایجاد توده شود. جعفری در پاسخ به این سوال که آیا درست است که خواننده ها بیشتر به سرطان حنجره مبتلا می شوند، گفت: این فکر درستی نیست که خواننده ها بیشتر دچار سرطان حنجره می شوند زیرا داد زدن باعث پولیپ و توده خوش خیم می شود اما به سرطان منتهی نمی شود و سرطان های بدخیم معمولاً نتیجه سه عامل مهم مصرف سیگار و دخانیات، مصرف الکل، استنشاق مواد شیمیایی تند همچون وایتکس است. ...
هر که دارد هوس شور و نوا بسم الله
، به مدت 20روز می توانید در عراق حضور داشته باشید. برخی مسائل امنیتی را هم باید در سفر اربعین رعایت کرد درست است که در سال های اخیر، خیلی ها راهی سفر اربعین شده اند یا اینکه در زمان دیگر برای سفر زیارتی به کشور عراق رفته اند اما بالاخره قرار است شما به یک کشور دیگر بروید و چند روزی را مهمان عراقی ها باشید، این نکته ها را هم حتما درنظر داشته باشید. کسانی که با هواپیما راهی ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلونزا/ تأمین ویتامین های B و C درمانی موثر برای سرماخوردگی
تأمین ویتامین C که بر روند بهبود مؤثر است، می توان از انواع آب میوه های طبیعی مانند مرکبات و اگر مرکبات در دسترس نبود از آب گوجه فرنگی استفاده کرد. ربیعی، افزود: باید از آب میوه های طبیعی استفاده کرد و منظور آب میوه صنعتی نیست. لزوم شناخت مواد غذایی با گروه های ویتامینه برای مصرف وی با بیان اینکه در هنگام سرماخوردگی علاوه بر ویتامین C باید از ویتامین های گروه B هم ...
سیگار کشنده تر از ویروس ایدز است
...، بیماری انسدادی مزمن ریه(COPD)، بیماری قلبی و سکته و سرطان ریه و انواع دیگر سرطان می شوند. در این پژوهش جدید محققان به بررسی نقش سیگار و ویروس اچ .آی .وی بر طول عمر افراد پرداختند. با استفاده از یک شبیه سازی کامپیوتری بیماری و درمان اچ .آی .وی، محققان به محاسبه طول عمر افراد مبتلا به ایدز سیگاری و غیرسیگاری پرداختند. نتایج این پژوهش نشان داد که در افراد مبتلا به اچ.آی.وی که ...
کره بادام زمینی از لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی
اند که مصرف حداقل 4 بار بادام زمینی در هفته، تا 37 درصد از خطر بیماری های قلبی می کاهد. پس اگر می خواهید از بیماری های قلبی در امان باشید، از یک مشت بادام زمینی (حاوی ده عدد) یا یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی ، آن هم 4 بار در هفته شروع کنید. ضد سرطان تحقیقات دیگری نشان داده اند که مصرف یک واحد بادام زمینی (10 عدد بادام زمینی) در هفته می تواند از بروز سرطان روده در زنان ...
خواص چای پوست لیموترش+طرز تهیه
بهتری می دهد. بلکه به این دلیل که خواص مفیدی برای سلامتی دارد. لیموترش حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C به اضافه میزان زیادی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. در نتیجه این میوه ترش برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، التهاب گلو، عفونت های باکتریایی، فشارخون بالا و همچنین مشکلات گوارشی و پوستی بسیار مفید است. نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضدسرطانی نیز دارد. اما ...
کرم روشن کننده برای شفافیت پوست استفاده کنیم یا خیر؟
. پژوهش های دانشگاه لیمپوپو آفریقای جنوبی در مورد تاثیر گل سرخ و عصاره آن بر روی پوست حاکی از آن است که این مواد علاوه بر بهبود سلامت پوست، عوارض جانبی و منفی بر پوست ندارد و استفاده تدریجی آن حتی منجر به روشن شدن پوست به طور طبیعی می کند. تولید کرم های ضد تیرگی در اتحادیه اروپا به دلیل سرطان زا بودن ممنوع است در حالی که در تعداد زیادی از کشورهای مختلف، زنان و مردان ...
18 آبان خواص آش بهاری
جلوگیری از کم خونی از آن استفاده می شده است. همچنین به دلیل زیست دسترسی بالای آن در کودکان که سرعت رشد افزایش می یابد و نیاز به ویتامین ها و آهن بیشتر می شود، می تواند بسیار مفید باشد، ولی گوشت قرمز در هرم غذایی سلامت در سال 2010 در قله هرم قرار داشت، یعنی برخلاف عادات غذایی ایرانی ها مصرف آن به صورت ماهانه توصیه شده و علت آن ارتباط این ماده غذایی با انواع بیماری هاست. از معروف ترین خطرات ...
7 نشانه ای که خبر از کمبود پروتئین در بدن می دهند!
، بدن شما چاره ای جزو شکستن عضلات برای دریافت اسیدهای آمینه ندارد. در این هنگام ماهیچه های بدن شل می شوند و حالت طبیعی خود را از دست می دهند. کاهش وزن: مطالعات نشان می دهد کاهش مصرف پروتئین منجر به از دست دادن وزن می شود. مصرف به اندازه پروتئین از آن جهت اهمیت دارد که اطمینان حاصل می شود شما در حال از دست دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ...
حقایقی درباره سرطان لوزالمعده
بر اثر این عارضه جان خود را از دست خواهند داد.در برخی انواع سرطان ها مانند سرطان پانکراس، زمانی علایم ابتلا به آن بروز می کند که تومور بسیار گسترده و به سایر نقاط بدن پخش شده است و به همین دلیل، بیمار هنگامی به پزشک مراجعه می کند که زمان طلایی درمان از دست رفته است. سرطان پانکراس در مردان شیوع بیشتری دارد. مصرف سیگار، اضافه وزن، ابتلا به دیابت و افزایش سن از مهم ترین عوامل بروز این بیماری ...
چگونه اندازه سینه ها را با روش های طبیعی تغییر دهیم
. بنابراین باید میوه ها و سبزیجات و مواد مغذی و سرشار از پروتئین کافی مصرف کنید، گردو، شیر، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی، مرغ، تخم کدو حلوایی، ماست یونانی و غیره از این دست مواد غذایی هستند. نوشیدنی ها قند دار (نوشابه و ...) فست فود و ... را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 10. ماساژ دادن سینه ها ماساژ دادن منظم سینه ها فواید زیادی دارد. نه تنها این کار به داشتن سینه ...
با پوست خشک چگونه رفتار کنیم؟
.... علت خشک شدن پوست را بدانید مراقبت از خشکی پوست می تواند به سادگی از بین بردن عوامل محیطی و یا ترک کردن یک عادت اشتباه باشد. پیوسته در معرض هوای گرم قرار گرفتن و گذراندن وقت زیر نور آفتاب، بدون محافظت از پوست می تواند موجب خشکی آن شود. عادت های بد مانند سیگار کشیدن و مصرف کم مایعات از جمله عواملی هستند که مطمئنا منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست صورت می شوند. بالا رفتن سن نیز ...
سرطان و تومور دو پیامد محصولات غذایی نیترات دار/ نیمی از آب شرب فریدن، خوانسار و دهاقان بیش از حد مجاز ...
به گزارش پایگاه تحلیلی خبری فریدن به نقل از صاحب نیوز ،عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی اصفهان گفت: استفاده از کودهای شیمیایی در تولید محصولات غذایی طی 25 سال گذشته 20 برابر شده است حمیدرضا رحمانی در سمینار آموزشی نیترات و آلودگی آب و مواد غذایی افزود:نیترات یکی از عوامل تهدید کننده سلامت انسانهاست و افزایش میزان نیترات در بدن انسان منجر به شیوع انواع سرطان و تومور می ...
آنتی بیوتیک هایی که نیاز به تجویز پزشک ندارد
زمانی بازمی گرداند که آنتی بیوتیک ها به تولید نرسیده بودند؛ یعنی جهان به سمتی می رود که بیماری های عفونی رایج و حتی زخم های جزئی مرگبار شوند. به گزارش محققان فرانسوی مقاومت باکتریایی در این کشور عامل بروز 158 هزار عفونت بیمارستانی و مرگ سالانه 15 هزار نفر شده است. دلیل آن نیز مصرف زیاد و غیراصولی آنتی بیوتیک ها در انسان ها و همچنین حیوانات است. بنابراین بهتر است با پیشگیری و استفاده از ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
... سیب خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد تحقیقات نشان داده است که سیب قادر است به تنهایی از بدن در مقابل انواع سرطان ها محافظت کند. سیب خطر ابتلا به سرطان دهان، مری، حلق، ریه، روده، سینه، تخمدان و پروستات را کاهش می دهد. سیب می تواند به آب کردن شکم کمک کند روزانه یک یا دو عدد سیب بخورید تا از تیپ بدنی سیب خلاص شوید. سیب حاوی فیبر محلول و اسید اورسولیک ماده ای ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
نقش مهمی دارد ، امکان جذب و متابولیسم کلسیم و فسفر را که برای بدن ما حیاتی است فراهم می کند. استخوان را سالم نگه می دارد و خطر بروز بیماری قلبی، بیماری قند و بعضی از انواع سرطان را کاهش می دهد. به علاوه ، نتایج مطالعات نشان می دهد، این ویتامین به حفظ عملکرد مغز کمک می کند ، از سیستم ایمنی حمایت می کند، وزن سالم بدن را حفظ می کند و خطر بروز نرمی استخوان را کاهش می دهد. بهترین ...
زنان ایرانی در چاقی گوی سبقت را از مردان ربوده اند!
خطر بیماری های غیرواگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است. وی افزود: مطالعات انجام شده نشان داده است که تغذیه نامناسب و الگوی غذایی بیشترین علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان ها است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیان کرد: بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است (معادل یک ...
باکتری های روده اثربخشی درمان های جدید سرطان را افزایش می دهند
سلامانه : مطالعات محققان دانشگاه تگزاس نشان می دهد باکتری های روده نقش مهمی در کارایی داروهای سرطان دارند و اثربخشی آنها را افزایش می دهند. به گزارش ایرنا ، بدن انسان میزبان بیش از هزاران میلیارد میکروارگانیسم است. مطالعات نشان می دهد عملکرد تقریبا تمام سیستم های بدن در گرو فعالیت میکروارگانیسم ها است. به گزارش مدیکال ساینس،مطالعات جدید نشان می دهد باکتری های روده در درمان ...
معدوم سازی 52 تن عسل به علت وجود میزان بالای ماده سرطان زا
و بعد از بررسی های لازم به علت میزان بالای ماده سرطان زای( HMF هیدروکسی متیل فورفورال) و تاریخ گذشتگی، غیر قابل مصرف انسانی، دامی و حتی غیر قابل مصرف صنعتی، آرایشی و بهداشتی تشخیص داده شد که با پیگیری های مستمر از طرف اداره کل دامپزشکی استان و پس از اخذ مجوزهای لازم از مراجع قضایی معدوم سازی شد. به گفته وی، ارزش ریالی این مقدار عسل بیش از 10 میلیارد ریال بود . بهداد افزود ...
چگونه از بلوغ زودرس در کودکان پیشگیری کنیم؟
هفته و در 7 سالگی، 12 نوبت در هفته گوشت مصرف کند، زودتر از همسالانش بالغ می شود. پول توجیبی زیاد شاید تصور کنید این مورد کاملا بی ربط است اما باید بدانید که تحقیقات نشان داده است اسکناس و فاکتورهای خرید فروشگاه ها نوعی ماده شیمیایی به نام بیسفنول در خود دارند که می تواند سلامت کودکان را به خطر بیندازد که گفته می شود این ماده خطرناک با بروز سرطان و بلوغ زودرس ارتباط دارد. ...
18 آبان برای اینکه خوب بخوابید (2)
کاهش یافته و همان طور که می دانید لپتین هورمون تولید شده توسط معده است که به مغز سیگنال می فرستد که به اندازه کافی غذا خورده است. مقدار گرلین نیز 28 درصد افزایش یافته بود. گرلین هورمون گرسنگی است که توسط سلول های چربی ترشح می شود و نشان می دهد که ذخایر چربی در بدن کم است و بدن نیاز به دریافت کالری دارد. عملکرد این دو هورمون با یکدیگر موجب افزایش گرسنگی آنها می شد و مطالعات نشان می داد که ...
18 آبان برای اینکه خوب بخوابید (1)
علوم اعصاب صحبت کنید، نظر بیشتر آنها این است که خواب فقط برای بهبود عملکرد مغز است در طول چند دهه گذشته دیدگاه بسیاری از پژوهشگران خواب تغییر کرده است و مطالعات آنها نشان می دهد که کم کردن ساعات خواب و یا کیفیت پایین آن بر سلامت کلی بدن تأثیر می گذارد و در ابتلا به بیماری هایی از جمله دیابت نوع 2، فشارخون بالا، بیماری های قلبی، سرطان و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. یکی از شگفت ...