سایر منابع:
سایر خبرها
10 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
نشان می دهد که مصرف آب زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. زغال اخته برای پیشگیری از عفونت های ادراری و باکتریایی نتایج یک بررسی علمی که در مدرسه علمی هاروارد انجام شده نشان می دهد که مصرف 45 گرم زغال اخته شیری و خشک می تواند مانع از چسبیدن ...
هزارتوی آلودگی تهران
لایه هوای گرم برسند، بالا می روند. از آنجایی که نمی توان به مقابله با وارونگی رفت باید آلودگی ها و آلاینده ها را مدیریت کرد که عوامل آلودگی هوا در دو سال اخیر به مراتب بهبود یافته اند و می توان به وضعیت وارونگی در پاییز و زمستان پیش رو امیدوار بود. درهنگام آلودگی و انباشت آلاینده ها در هوا، سه گروه از اقشار جامعه را بیشتر در معرض خطر هستند: کودکان, سالمندان, بیماران قلبی و ...
درمان ناباروری از دیدگاه طب سنتی
مواد برای یک باروری موفق قطعا یک شرط اساسی محسوب می شود. حرکت و سکون یکی از اصولی که در باروری موفق بسیار به آن تاکید شده است داشتن یک آمادگی جسمانی مطلوب است. این آمادگی جسمانی که مدیون تحرک و ورزش می باشد از لحاظ دیگر بر روی وزن ایده آل و متناسب تاثیر می گذارد و همانگونه که آمارها نشان می دهند درصد باروری موفق در افرادی که ورزش مداوم دارند و از بی تحرکی و سکون پرهیز می کنند ...
هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می گیرد!
دارند ، از مهم ترین عواملی که درصد ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد نوع سبک زندگی امروزی و تغذیه نامناسب است. وی ادامه داد:درست است که بیماری فراموشی سالخوردگی (آلزایمر) از 50 سالگی به بالا شروع می شود اما افراد برای محافظت از مغزشان باید از همین حالا اقدامات لازم را شروع کنند. شیوه زندگی امروزی نقش مهمی را در وضعیت آینده شما ایفا می کند. استرس و استفاده نادرست از برخی داروها، کلسترول ...
توصیه سازمان جهانی بهداشت: دو برابر کردن ویزیت های بارداری
حد کاهش 8 مورد مرگ نوزاد در هر 1000 تولد. به گزارش رویترز، سال گذشته 303000 زن در سراسر جهان به علت عوارض مربوط به بارداری درگذشتند، 2.7 میلیون نوزاد در 28 روز اول زندگی درگذشتند و 2.6 میلیون نوزاد مرده به دنیا آمدند. دستورالعمل جدید سازمان جهانی بهداشت شامل 48 توصیه درباره رژیم غذایی، فعالیت جسمی، سیگار کشیدن، مالاریا، واکسیناسیون کزاز و استفاده از سونوگرافی است. ...
داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه
برای لاغر شدن استفاده می کردند. گنجاندن رازیانه در برنامه و رژیم غذایی نیز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در شرایطی که اضافه وزن فرد به آب میان بافتی او باز می گردد مصرف رازیانه که گیاهی ادرارآور است، می تواند به کاهش وزن کمک کند. قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از بذر، برگ و ریشه و به طور متوسط روزانه حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود. جنسینگ این ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
جریان خون را در نقاطی که مایعات باید حذف شوند افزایش می دهند، مانند شکم ورم کرده. به علاوه، سبزیجات برگدار حاوی الکترولیت های منیزیم و پتاسیم هستند. اضافه کردن منیزیم و پتاسیم به برنامه غذایی می تواند به متعادل کردن مواد معدنی و جلوگیری از نگه داشتن مقدار زیادی سدیم توسط بدن کمک کند. کفیر و ماست اگر با مصرف لبنیات مشکلی ندارید کفیر را که یک نوع تخمیر شده از شیر است و ماست را ...
دلایل مهم خوابالودگی و کم انرژی بودن! + نحوه درمان
کم خونی، مشکلات قلبی، سرماخوردگی، کمبود سدیم، پتاسیم، قند، چاقی و... ازجمله عوامل جسمانی هستند که حس خستگی به وجود می آورند، اما افرادی هستند که بدون هیچ عامل مشخص بیولوژیکی، حس خستگی مداوم دارند که به مسائل روانپزشکی آنها مربوط می شود. به گفته روجا لاریجانی، روان شناس بالینی، خستگی مزمن حالتی است که به آرامی در زندگی فرد ظاهر می شود و معمولا فرد نمی داند چه زمانی شروع شده است، اما از ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
...، نوع روابط عاطفی، شیردهی، زایمان و... از جمله مسائلی هستند که میزان افسردگی در زنان را افزایش می دهند. چرا افسردگی فصلی؟ نظریه های مختلفی به تشریح علت این بیماری پرداخته اند ولی هنوز علت دقیق و اصلی این مساله مشخص نیست. برخی از نظریه پردازان به دلیل شیوع بالای این اختلال در مناطق خاص، معتقدند که تغییر در میزان تابش نور خورشید علت اصلی این بیماری است، کوتاه شدن روز و ...
دیابت را با این خوراکی اسرار آمیز درمان کنید!
کنترل و تنظیم کنند. عزیزی مصرف زیاد آب را از عوامل مهم حفظ قندخون در بدن دانست و گفت: در مواقع کم آبی بدن، هورمون وازوپرسین کبد را مجبور به تولید قند خون کرده و سطح آن را در بدن افزایش می دهد، بنابراین می توان با مصرف مناسب آب از این اتفاق جلوگیری کرد. رییس انجمن صنایع غذایی ایران تصریح کرد: سرکه سیب تاثیر به سزایی در کاهش حساسیت به انسولین دارد که می توان با اضافه کردن آن به ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
. حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است. سیب، میوه ای از بهشت سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. کالری آن نیز مناسب است. بنابراین با خوردن روزانه یک عدد از آن نباید نگران اضافه وزن باشید. همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است. ...
سرطان های شایع در مردان مسن
پیشگیری کننده از سرطان پروستات بعد از 40 سالگی نسبت به آزمایش سرطان پروستات اقدام کنید. رژیم غذائی سالم داشته باشید. بررسی ها نشان داده اندکه خوردن غذای پرچرب خطر سرطان پروستات (Cancer) را افزایش می دهد. از طرف دیگر، مواد غذائی پر فیبر، میوه، سویا و گوجه فرنگی پخته شده خطر ابتلا به سرطان پروستات را کم می کنند. مواظب وزن خود باشید. چاقی خطر تعدادی از سرطان ...
ساخت قرص ضد سرطان از زعفران
به گزارش موج رسا , سید احمد مهاجری در نشست خبری طراحی و تولید قرص کروسینا که در شهرک دانش و سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد، در جمع خبرنگاران از طراحی و تولید قرص ضد سرطانی کروسینا که از ماده مهمی که در زعفران وجود دارد، خبرداد و د ر خصوص خواص ضد سرطانی بودن این قرص، گفت: این قرص علاوه بر تاثیرات خوبی که در کاهش قند خون، چربی و افزایش دید چشم دارد در درمان سرطان نیز مفید می باشد. ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ یازده یار اوشن آخر هفته در شبکه نمایش
مسعود آذری، دانشمند سازمان انرژی اتمی ایران در حال تکمیل تحقیقات خود بر روی پروژه ای است که پرفسور کریمان، مسئول هماهنگی سازمان از او می خواهد تا بر روی ساخت پروژه ژنراتور ایزوتوپی برای بالا بردن طول عمر داروهای بیماران سرطانی کار کند. همزمان همسر دکتر آذری که به انگلیس مهاجرت کرده است از طریق وکیل خود در ایران تقاضای طلاق نموده و این ماجرا او را به لحاظ عاطفی در شرایط سختی قرار می دهد و..... ...
بهترین میوه ها برای رهایی ازکبدچرب
مواد غذایی نامناسب می باشد. امروزه متاسفانه بیماری کبدچرب که نسبتاً شایع شده است، با وزن بیمار ارتباطی مستقیم دارد و با توجه به افزایش چاقی در جوامع مختلف (از جمله ایران) نیز رو به افزایش است. با توجه به افزایش چاقی در جوامع مختلف از جمله ایران، شیوع این عارضه نیز رو به افزایش است. افراد چاق، افراد مبتلا به دیابت و چربی خون بالا و بی تحرک، مصرف بعضی داروها نیز می تواند باعث رسوب چربی در کبد شود ...
با گیاهان ضد سرطان آشنا شوید
انواع سرطان مثل پروستات، ریه، کولون و معده و کبد مقابله می کند. – برای پیشگیری و درمان این سرطان ها، 60 میلی گرم آب خالص صبر زرد را با 500 میلی گرم عسل مخلوط کنید. روزانه سه مرتبه، پانزده دقیقه قبل از غذا یک قاشق غذاخوری از این شربت را میل کرده و هر ماه، ده روز این کار را تکرار کنید. – مصرف این گیاه برای زنان باردار، شیرده و کودکان توصیه نمی شود. جینکو جینکو ...
کسانی که مدام خواب آلودن بخوانند
به گزارش باریش کم خونی، مشکلات قلبی، سرماخوردگی، کمبود سدیم، پتاسیم، قند، چاقی و... ازجمله عوامل جسمانی هستند که حس خستگی به وجود می آورند، اما افرادی هستند که بدون هیچ عامل مشخص بیولوژیکی، حس خستگی مداوم دارند که به مسائل روانپزشکی آنها مربوط می شود. به گفته روجا لاریجانی، روان شناس بالینی، خستگی مزمن حالتی است که به آرامی در زندگی فرد ظاهر می شود و معمولا فرد نمی داند چه زمانی شروع شده ...
چرا همیشه خسته ای؟
باز خبر , توجه داشته باشید عوامل متعدد جسمی و روحی می توانند باعث احساس خستگی غیرمعمول شوند. به گزارش ایسنا، پایگاه اینترنتی سلامتی در ادامه نوشت: کم خونی، مشکلات قلبی، سرماخوردگی، کمبود سدیم، پتاسیم، قند، چاقی و... از جمله عوامل جسمانی هستند که حس خستگی به وجود می آورند اما افرادی هستند که بدون هیچ عامل مشخص بیولوژیکی حس خستگی مداوم دارند که به مسائل روانپزشکی آنها مربوط می شود. خستگی ...
پس لرزه ترامپی در بورس تهران
قطعا نیمی از بورس را با صف خرید همراه می کرد. از اوره کشاورزی تا فولاد و مس همگی افزایش قیمت را شاهد بودند و با توجه به وزن این گروه ها، قطعا بازار هم شرایط خوبی را در روزهای بعدی سپری می کند. درخصوص بازار هفته پیش رو، انتظار می رود روند معاملات از روز شنبه، 22 آبان ماه بر اساس واقعیات اقتصادی دنبال شود و سطح هیجانات فروکش کند، بنابراین بازار شنبه کاملا بر اساس تحولات قیمت در سطح جهانی و ...
صدای زانو و تق تق کردن زانو خطرناک است؟
مشکلات استخوان کشکک مربوط می شوند . متاسفانه این گروه از دردهای زانو حتی در سنین جوانی هم بروز می کند. تغذیه نامناسب ، اضافه وزن و فعالیت کم بدنی را نیز می توان از عامل های دیگر زانو درد دانست . استفاده از توالت ایرانی هم باعث می شود زانو خم شود و فشار زیادی را متقبل گردد. نکته دیگر طرز نشستن افراد است. دو زانو نشستن بدترین حالت ممکن برای زانودرد است . پیشگیری و ...
آن چه مدفوع درباره سلامت شما می گوید!
نباید همراه با درد و آسیب باشد. در شرایط ایده آل، مدفوع باید با کمترین میزان فشار دفع شود و احساس تخلیه کامل را داشته باشید. قهوه ای بهترین رنگ است مدفوع باید طیفی از رنگ قهوه ای یا سبز داشته باشد. به طور معمول، از زمان مصرف غذا تا تبدیل شدن به مواد زائد حدود سه روز طول می کشد. اگر مدفوع طیفی از رنگ سبز را نشان می دهد، ممکن است مدت زمان کمتری برای گوارش سپری شده باشد، اما به طور ...
سرطان در کمین چاق ها و سیگاری ها
کنند اما در زمستان دریافت این ویتامین به شدت کاهش می یابد و به همین دلیل درصد ابتلا به سرطان مثانه نیز چند برابر افزایش می یابد. این تحقیقات همچنین نشان داد یک پنجم بزرگسالان دچار کمبود این ویتامین هستند. ویتامین D و دریافت اشعه UV، سلول های بدن را در برابر بیماری فعال و سیستم ایمنی را تقویت می کند. دریافت روزانه 10 میکروگرم ویتامین D و در کنار آن مصرف یک مکمل ضروری است. بزرگسالانی که کمبود ...
آغاز طرح غربالگری بینایی و شنوایی در فریدن
رشد کودکان و اجرای طرح یک وعده غذای گرم در مهدهای کودک و روستا تشکیل شده است. یسلیانی با ضمن تقدیر از اجرای مطلوب این طرح در سال گذشته گفت: حق همه کودکان است که از تغذیه خوب، محیط مناسب و مراقبت های بهداشتی اساسی برخوردار باشند تا در مقابل بیماری ها مصون بمانند و از رشد و تکامل مناسب بهره مند شوند. وی افزود: در حال حاضر در 6 روستا مهد تحت پوشش بهزیستی با حضور 200 کودک وجود دارد که مدیران ...
شستشوی دست و پاها مهم ترین عامل پیشگیری از عفونت است/جلوگیری از انتقال بیماری با استفاده از وسایل شخصی و ...
به گزارش ایمنا، طبیعتا رفتن به سفر زندگی عادی و روزمره فرد را دستخوش تغییراتی می کند و به این ترتیب ساعات خواب، صرف وعده های غذایی و حتی نوع تغذیه فرد تغییر می کند. سفر زیارتی اربعین که به صورت پیاده انجام می شود. ضمن اینکه دارای ثواب و فوائد روحی فراوان برای زائران است به علت تحرک و پیاده روی می تواند بسیاری از علائم بیماری هایی که به علت کم تحرکی برای ما حاصل شده است را رفع کند.در کنار ...
بهره برداری از 6 طرح فولادی تا پایان سال 96
توانست طلسم بهره برداری یکی از 7 طرح فولادی را بشکند نشان داد خواستن در شرایطی نامناسب و در محدودیت های مکانی و زیرساختی و کارشناسی های اولیه ضعیف و علاوه بر آن فشار تحریم های خارجی سال های اخیر، توانستن است. با روی کار آمدن دولت یازدهم و سکانداری جدید ایمیدرو، طرح های استانی فولاد از نیمه دوم سال 1392 فعال شدند و درنهایت این آهن اسفنجی فولاد سفیددشت بود که به عنوان نخستین طرح از 8 طرح فولاد ...
از خرید مرغ های سنگین خودداری کنید!
امروزه به علت صنعتی شدن جوامع و پیشرفت روز افزون علم و دانش و راه یافتن آن به شیوه های نادرست به صنعت غذا، یافتن مواد غذایی سالم و طبیعی به امری دشوار تبدیل شده است. گوشت سفید به ویژه مرغ از جمله اقلام اصلی سفره ایرانی است اما یک مرغ سالم را چگونه باید انتخاب کرد؟ با دکتر سلام همراه باشید. مدیر طیور سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه به شهروندان توصیه کرد: از خرید مرغ های با وزن بالا ...
دمنوش های گیاهی برای لاغری/طرز تهیه
به ویژه مواد کربوهیدرات دار را کاهش می دهد. چای سبز چای سبز برای همه ی کسانی که قصد لاغرشدن دارند، آشناست. چای سبز به علّت داشتن آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهای بیشتر نسبت به چای سیاه، خواص بیشتری دارد. چای سبز دارای پلی فنول های فراوان است و از طریق افزایش حرارت بدن، سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند و انرژی سلول های چربی بیشتری را می سوزاند. چای سبز حدود 35- 43 درصد ...
ایران جزء کم تحرک ترین کشورهاست!
بیماری های متابولیک و مشکلات حوزه سلامت در کشور ما ، مساله چاقی و اضافه وزن است به طوری که نزدیک به 70 درصد مردم ایران به این مشکل مبتلا هستند. وی ادامه داد: 10 درصد ایرانی ها دیابت تحت درمان دارند و 25 درصد ایرانی ها در وضعیت پیش دیابت هستند و ممکن است تا حدود 10 تا 15 سال دیگر به دیابت مبتلا شوند. ملک زاده مهمترین عامل در بروز این مشکلات را وضعیت بد تغذیه و مصرف اضافی غذا ...
تعیین جنسیت فرزند، چگونه ممکن می شود؟
،خرما،هل،زعفران و شیرینی جات فاقد شیر توصیه می شود. تحقیقات نشان داده است زنانی که در دوران قبل از بارداری صبحانه مفصل تر صرف کرده و درصبحانه رژیم غذایی محتوی غلات استفاده می کنند بیشتر نوزاد پسر به دنیا می آورند.رژیم غذایی پر کالری با مقدار زیاد مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم و ویتامین های C ،E،B12 منجر به نوزاد پسر خواهد شد.مادرانی که روزانه 300 میلی گرم پتاسیم و 180 کالری بیشتر مصرف می ...
مراقبت قبل از بارداری، اسیدفولیک بخورم؟
پیش از بارداری: داروی فولیک اسید مصرف کنید(مصرف روزانه 400 میکرو گرم فولیک اسید به مدت حداقل 1 ماه ، قبل از شروع یا حین 3 ماهه ی اول)/ فنجان کافئین را کنار بگذارید/ شکلات : شکلات علاوه بر اینکه مقداری کمی کافئین دارد ، حاوی تئوبرومید نیز می باشد که شبیه کافئین است . بنابراین مصرف شکلات باید محدود شود./ ترکیبات حاوی قند ساده : مواد قندی ساده دراین دوران در حد اعتدال مصرف شوند/ ...