خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاباتا تمرین 4 دقیقه ای با چربی سوزی فوق العاده!
نتایج فوق العاده موثری برای بدن به همراه خواهند داشت. تاریخچه Tabata تمرین تاباتا توسط یک دانشمند ژاپنی به نام Izumi Tabata و تیم تحقیقاتی او در مؤسسه ملی فیتنس و ورزش در توکیو کشف شد. دکتر Tabata و همکارانش تحقیقی بر 2 گروه از ورزشکاران انجام دادند. گروه اول تمرین با شدت متوسط و گروه دوم تمرینات با شدت بالا را انجام دادند. گروه شدت متوسط 5 روز در هفته به مدت 6 هفته ...
بلایی که کمبود خواب بر سر انسان می آورد!
بهگزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، گزارش این پژوهش که توسط محققان مرکز سلامت " us سان فرانسیسکو" وابسته به دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا انجام شده، به تازگی در مجله علمی (Sleep Health) (سلامت خواب) منتشر شده است. این گروه پژوهشی، با مطالعه بر روی 18 هزار و 779 بزرگسال در سان فرانسیسکو، تاثیر کمبود خواب شبانه در این افراد را بر مصرف نوشیدنی های شیرین حاوی شکر و مواد انرژی زا بررسی کردند ...
نطق فاطمه حسینی درباره حقوق های نجومی از سر بی تجربگی بود/اگر در حلب نجنگیم داعشی ها به کوچه پس کوچه های ...
به گزارش نافع ، به نقل از مشرق، مهمان برنامه این هفته "دست خط" بسیار خوش مشرب، اهل شعر و شاعری، آدم بسیار سیاسی و پرسروصدا اما دوست داشتنی است. از این سمنانی های اصیل که نسبت به شهر خود عرق دارد. در خدمت آقای دکتر مصطفی کواکبیان، نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی، هستیم. در ادامه مشروح این برنامه که در روزهای پنج شنبه ساعت 19 از شبکه پنج پخش می شود را میخوانید: س: شما ...
مشکلات فصل سرما، سلامت زائران اربعین
واکر و به زحمت راه می روند و دچار سکته مغزی شده اند. اما متاسفانه این روزها، سکته مغزی در بین جوانان در حال افزایش است که یک زنگ خطر برای مسئولان بهداشت و سلامت جوامع محسوب می شود. در این مطلب، نگاهی گذرا به کاهش سن سکته مغزی و دلایل اصلی آن می اندازیم. قرص روی بخورید تا سرما نخورید مکمل روی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، آن را نسبت به سرماخوردگی مقاوم می کند. همچنین با تحریک ...
زلزله در دوگنبدان /برگزاری مانور پیشگیری از اعتیاد در استان / مدارس گچساران در مسیر آبگرفتگی / آتش سوزی ...
حال حاضر 8 گروه فعال در سطح شهرستان گچساران در زمینه کارآفرینی مشغول به کار هستند. کشاورز تصریح کرد: این 8 گروه در زمینه هایی مانند نان پزی، گلیم بافی، دوخت پوشاک، ترشیجات، عروسک سازی، تابلوسازی و..... فعالیت می کنند. رئیس اداره بهزیستی شهرستان گچساران بیان کرد: هدف از تشکیل این گروه ها توانمندسازی بانوان و مددجویان در زمینه اقتصادی و اجتماعی بوده که در این زمینه وام های ...
یازده میلیون جوان مجرد: شانس نداشتیم ازدواج کنیم
چارچوب خانواده بدهد تا از این طریق به خلأهای عاطفی و جنسی اش پاسخ بدهد. نرخ ازدواج در چند سال اخیر کاهش چشمگیری داشته است. ثبت احوال نیز این موضوع را تأیید کرده و اعلام می کند: در حال حاضر 11 میلیون و 240 هزار نفر در سنین بالا هنوز ازدواج نکرده اند؛ یعنی این افراد در سن متعارف ازدواج قرار دارند، اما هرگز ازدواج نکرده اند. از این بین 5 میلیون و 570 هزار مرد و 5 میلیون و 670 هزار زن هستند ...
جالب ترین و عجیب ترین رکوردهای گینس
/92 متر رسانده است. در نوامبر سال 2011، جو هیل هنرمند بریتانیایی بزرگترین نقاشی سه بعدی دنیا را در فضای 1115 متر مربعی ترسیم نمود. رابرت مارچلند دوچرخه سوار فرانسوی را در حال تمرین برای شکستن رکورد بیشترین مسافت طی شده در طول 1 ساعت رکاب زدن بی وقفه برای افراد بالای 100 سال را مشاهده می کنید. وی توانست در سال 2012، 24 کیلومتر و 200 متر مسافت را طی کند. رکوردهای گینس ...
ساختن فیلمی درباره امام موسی صدر سخت است
شده است و من هم به او گفته ام که این سفر غیرکاری است و من فقط برای دیدن خانواده آمده ام. بعد در ادامه به پدرم گفتند که دیگر نمی شود روی شاه حساب کرد. فیروزان اضافه کرد: 2 هفته بعد از این جریان امام سرزده و عصبانی به منزل ما آمدند و گفتند که در سعدآباد به دیدار شاه رفته اند و وقتی تعجب ما را از این جریان مشاهده کرد گفت: آنقدر خانواده های آقایان مرتضی مطهری، علی اکبر هاشمی رفسنجانی و ...
طول عمر به چه چیز هایی بستگی دارد
. در تحقیقاتی که گروه پزشکی لانگویتی انجام داد، محققان زندگی بیش از 1500 نفر که در سال 1921، 10 ساله بودند را زیر نظر داشتند و دانشمندان کالیفرنیا اطلاعات مربوط به زندگی این افراد را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه دست پیدا کردند که لزوما این که مورد توجه دیگران باشید یا در معرض دید مردم قرار بگیرید به شما کمک نمی کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید اما این حس همکاری و کمک به دیگران احساس ...
خواص درمانی و خطرات جویدن آدامس
، مانند کربنات کلسیم یا تالک که برای بافت لثه استفاده می شود. نگهدارنده: این برای گسترش عمر مفید اضافه می شود. محبوب ترین انتخاب یک ترکیب آلی به نام بوتیلات هیدروکسی تولوئن (BHT) است. نرم کننده ها: این برای حفظ رطوبت و جلوگیری از سخت شدن لثه استفاده می شود. آنها می توانند شامل واکس هایی مانند پارافین و یا روغن های گیاهی باشند. شیرین کننده ها: محبوب ترین آنها عبارت از ...
فقر فرهنگی، مهم ترین ویژگی وضعیت ام اس در ایران
تواند از بیماری خود اطلاع نداشته باشد و برای مثال هفته ای سه بار آمپول تزریق کند؟ این فقر فرهنگی البته به جامعه و خانواده محدود نمانده و گریبان خود فرد را هم می گیرد. اولین تظاهر این فقر فرهنگی در مقاومت افراد به قبول درمان یا اصرار بر استفاده از درمان های جایگزین است. بارها دیده شده فرد در توهم عوارض دارو است؛ دارو را شروع نمی کند با این استدلال که دارو عوارض دارد. جالب است وقتی شرایط ...
زهیوی در استقلال خوزستان ماندنی شد/ قهرمانی خوزستان در مسابقات کشتی فرنگی کشور / نظر رئیس فدراسیون وزنه ...
نفرات برتر وارد فینال می شوند که امیدوارم ورزشکاران ما نیز به این مرحله برسند. تیم هیات اهواز در هفته چهارم رقابت های لیگ دسته یک تیراندازی بانوان کشور شرکت می کند سپیدار بختیاری، رییس هیات تیراندازی اهواز اظهار کرد: این مسابقات فردا (جمعه) در سالن 80 خط مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار می شود. وی با بیان این که لیگ دسته یک کشور در دو گروه الف و ب و با حضور شش تیم در ...
قیام 19 آبان گچساران +تصاویر
میدان داری داشتند که هیچ موقع صحنه را خالی از مبارزه نگذاشتند. از این رو، از طبقه روحانیون، شهید حجه الاسلام محمد تقی بشارت، از طبقه بازار، شهید بلادیان و حاج محمد ابراهیم شریعتی، از طبقه فرهنگیان،دانشجویان و دانش آموزان و پرسنل شرکت نفت، محمد زید بهبهانی و بهرام تاجگردون حلقه اتصال تمامی این گروه ها شدند. در این مدت، فضا تا حدودی التهاب آمیز و تنش زا مثل آتش زیر خاکستر بود ...
سیاهی چاه های نفت به مردم عین دو رسید!/ تعفن در آب آشامیدنی، تجمع زباله و بیکاری سهم مردم حاشیه اهواز/ ...
. این در حالی است که حداقل به 50 نفر برای انجام این کار نیاز داریم. عقیل عبیات ادامه می دهد: ما با 2 ماشین و یک خاور روزانه 16 تن زباله از عین 2 جمع می کنیم؛ اما متأسفانه امکانات موجود کافی نیست و نیروها هم باید افزایش یابند. به گفته عبیات، مسائلی چون آسفالت و فضای سبز بر عهده شهرداری منطقه 6 است، این در حالی است که بیش از 10 خیابان در این منطقه آسفالت نشده است. مسئول ...
برقاشی؛ دور همی قدیمی های پاسارگاد
در کنار دیوارهایی که آفتاب گیر بود دسته دسته می نشستند و اعتقاد و باور داشتند که هوای آزاد و نور آفتاب خطر بروز بیماری های قلبی و دیابت را در افراد مسن کاهش می دهد و در مقابل نور آفتاب که می نشستند احساس شادی و سلامتی می کردند. قلی پور افزود: از طرفی پیر مردها در این دور همی ها از خاطرات و تجربیات گذشته، نحوه کشت زراعت،دامداری ها صحبت می کردند و در بیشتر اوقات نوجوانان و جوانان روبروی ...
ارتباط اضطراب و نظافت وسواس گونه
بین دانشجویان رایج است – سخنرانی در جمع – الهام گرفتند. این آزمایش شامل 62 نفر دختر و پسر با میانگین سنی زیر 24 سال از دانشگاه Masaryk در جمهوری چک انجام شده است. هنگام این مطالعه، روی مچ دست هریک از آنها یک نمایشگر ضربان قلب و یک شتاب سنج نصب شد. سپس آنها پشت میزی نشستند که روی آن یک شیء فلزی تزئینی قرار داشت. این افراد به دو گروه تقسیم شدند. به نیمی از آنها گفته شد که باید در مقابل یک ...
بررسی انتخابات ریاست جمهوری آمریکا؛ نگاهی از درون
حاکمیتی آمریکا ادامه خواهد داشت، چه ترامپ پیروز شود و یا شکست بخورد. بر اساس نظرسنجی های موسسه آمریکایی افکارسنجی پیو که بین 27 اوت تا 4 اکتبر 2015 انجام شده بود، یک سال پیش از انتخابات، مردم آمریکا به شدت نسبت به دولت، سیاست و رهبران منتخب کشور خود بدبین و بی اعتماد بودند. بر اساس این نظرسنجی، تنها 19 درصد از پاسخ دهندگان به دولت اعتماد دارند که همیشه (3 درصد) و یا بیشتر اوقات (16 درصد ...
رژیم غذایی مایند چیست؟
چرب امگا-3، ویتامین E، فولات، کاروتنوئیدها، و آرایه ای از آنتی اکسیدان ها می توانند برای سلامت مغز شما مفید باشند. اما در نهایت همه چیز به اتخاذ عادت خوردن مواد غذایی کامل در الگوهای متعادل باز می گردد. مواد غذایی کلیدی در رژیم غذایی مایند سبزیجات سبز برگ – شش وعده یا بیشتر در هفته سبزیجات دیگر – یک وعده یا بیشتر در روز مغزهای خوراکی – پنج وعده یا بیشتر ...
چه کسانی از انتخاب ترامپ سود بردند؟
5 منفی به یک و دو منفی رسیده است که نشان می دهد واکنش به تدریج نسبت به آن موضوع کمتر شده است؛ بنابراین قبل از شروع هفته و در روز معاملاتی فعلی نیز، رفتارها نسبت به اول صبح تغییر کرده و هیجان اول صبح به اتمام رسیده است. سیگنال مثبت بازارهای دنیا به سخنرانی ترامپ در کاخ سفید نوید اختری زاده، کارشناس تکنیکال بورس گفت: تا پیش از انتخاب ترامپ، جو بازارهای سهام دنیا مثبت بود، اما ...
60 هزار قطار مسافربری سالانه از ناحیه شمالشرق تردد می کنند
درخواست شرکت ها واگن را واگذار می کنیم و در حال حاضر بارگیری در ایستگاه ده نمک، سمنان انجام می شود و همچنین در ایستگاه امروان بارگیری سنگ آهک که تعطیل شده بود مجدد راه اندازی شد، در ایستگاه دامغان تخلیه لوله برای خط آبگیری و بارگیری بالاست، ایستگاه زرین بارگیری زغالسنگ با تناژ روزانه 500 تن، ایستگاه شاهرود کارخانه سی، بی، جی ساخت و تولید و بارگیری تراورس بتنی کوبلاژ در حال انجام است. بارگیری ...
تحلیل های تجربی عامل اضمحلال روابط انسانی
افراد را بر اساس این حقایق متذکر کند. اگر این کار را انجام ندهد یعنی فقط بیان اخبار باشد و قدرت درونی سازی این مفاهیم و هدایت افراد وجود نداشته باشد، دین اسلام هم مانند سایر مکاتب بشری در تحقق دچار مشکل خواهد شد. اساساً مهم ترین ویژگی ادیان الهی و ابراهیمی این است که می توانند با ابعاد فطرت انسان ارتباط بگیرند، درونی شوند و می توانند افراد را نسبت به گزاره های موجود در این ادیان معتقد کنند. لذا قرآن ...
پس لرزه ترامپی در بورس تهران
سنگین کار خود را آغاز کرد. در گام دوم سهم هایی که نسبت قیمت به درآمد خوبی داشتند، شاهد برچیده شدن صف های فروش بودند و در نهایت شرکت هایی که ریسک های سیاسی بر آنها وزن بیشتری دارد با موج جدیدی از تقاضا همراه شدند و معاملات آنها به تعادل رسید. اگر هیجانات را کنار بگذاریم و از حرف های پوپولیستی ترامپ بگذریم و به تفکرات اقتصادی او وزن بیشتر بدهیم خواهیم دید که انتخاب او به صورت غیرمستقیم بر شرکت های ...
جدال انگشت با انگشتر!
کار می شود و از سویی دیگر انگشت نیز مجروح است و نمی توان انگشتر را از انگشت به شکل معمول خارج کرد، ناچاریم که از دستگاه کمک بگیریم. سیدی، سهمی هم برای سهل انگاری ها در این زمینه قائل شد و گفت: در برخی موارد، دیده شده افراد انگشتر را برای مدت طولانی، مثلا چند ماه یا چند سال از انگشت خود در نیاورده اند، این در حالی ست که آنها در این مدت دچار اضافه وزن شده اند و همین جاست که می بینند انگشتر برای ...
سفری از جنس معنویت/ در راهیان نور نرم افزار ایمانمان را بروزرسانی می کنیم+تصاویر
آسمانِ دیارِ شهدا، پاسخی برای سوالات بی شمار خود از چرایی اشتیاقشان برای رفتن به میدان جنگ و نثار جانشان در مسیر عزت و اقتدار کشور بیابند. بدون شک حضور در سرزمینی که بوی عشق می دهد و قدم زدن بر روی خاکی که روزگاری جوانانی با روحی بلند و عزمی راسخ در مسیر رسیدن به هدف گام نهادند تاثیر شگرفی بر روح پاک و بی آلایش جوانان این مرزو بوم خواهد گذاشت. جوانانی که قرار است پرچم اقتدار و ...
این عادت های غذایی بهتر از رژیم های لاغری، لاغرتان می کنند
خرید کردن هاتونم باشید. شب ها دیر نخوابید مراقب اشتهایی که با احساس خواب و خستگی ایجاد میشن باشید. محققان با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی، مغز 25 زن و مرد با وزن متوسط را هنگامی که به عکس غذاهای خوشمزه نگاه می کردند مورد بررسی قرار دادند. این افراد در دوره زمانی مورد مطالعه قرار گرفتند. یک هفته بعد از 9 ساعت خواب شبانه و یک بعد از 4 ساعت خواب شبانه. ...
فراکسیون مستقلان "امید مخفی" هستند/ دلالان نفتی مخالف خودکفایی
نمایندگان با شما چگونه بود؟ نمایندگانی در مجلس حضور داشتند که زمانی که بنده به پرونده IPC ورود کردم، شدیداً با من مخالفت می کردند اما الان دائم می آیند و نسبت به این نوع قراردادها انتقاد کرده و می گویند حتی اگر می خواهید استیضاح وزیر را بیاورید، ما امضاء می کنیم چون بعد از یک مدت فهمیدند قراردادها آنگونه که فکر می کردند، نیست. * برخی می گویند ریشه این انتقادات به اختلافات شما ...
4 راهنما برای دیدارهای عاشقانه
. در نهایت مشخص شد کمتر از 9 درصد اولین قرارهایی که در آن در مورد فیلم و سینما بحث شده بود، به قرار دوم منتهی شد. در سوی دیگر اما 18 درصد از کسانی که در مورد سفر در قرار اولشان صحبت کردند به حضور در دیدار دوم هم تمایل داشتند. دلیلش نیز احتمالا این بود که افراد در بحث سفر از تجارب جالب و مقاصد رویایی خود حرف می زنند و همین مسئله کمک می کند تا هر دو طرف حس خوبی نسبت به یکدیگر پیدا کنند. ...
همه چیز درباره دوج وایپر، افعی سیاه آمریکایی
حفظ کرده بود. وایپر جدید SRT-10 جایگزین هر دو مدل GTS و RT/10 شد. در این مدل بدنه کمی زاویه دارتر شده بود. حجم موتور به 8.3 لیتر افزایش یافته و قدرت آن به 500 اسب بخار رسیده بود. گشتاور نیز به 712 نیوتن متر افزایش یافته بود. متأسفانه موتور با سیلندرهایی که تنها دو سوپاپ و در مجموع 20 سوپاپ داشتند، ساختار قدرمی خود را همچنان حفظ کرده بود. با وجود این افزایش، وزن خودرو به میزان 230 کیلوگرم کمتر شده ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
به گزارش مشرق، برخی از افراد در فصول خاصی از سال از علایم افسردگی رنج می برند، نشانه هایی که دائم نیست و با تغییر فصل فروکش می کنند. افسردگی فصلی یکی از اختلالات خلقی است که باعث تغییرات روحی و خلقی شدیدی در فرد می شود، معمولا افراد مبتلا در فصل پاییز و یا زمستان نسبت به سایر فصل ها، بی حوصله تر و بی حالتر بوده و انگیزه کافی هم برای انجام کارهایشان ندارند، در بیشتر اوقات گرفته و غمگیند، بی دلیل ...
وقایع استان شرایط بارداری در جامعه مدرن را بررسی می کند/بارداری های چند ساله
دوران بارداری به سه دسته تقسیم می شود؛ هزینه های قبل از بارداری، هزینه های دوره بارداری و هزینه های تولد کودک. هزینه های قبل از بارداری برای داشتن فرزند سالم باید سلامت مادر تضمین شود در نتیجه اولین و بهترین کار مشاوره با پزشک خانوادگی، انجام چک آپ، بررسی تاریخچه بیماری های خانوادگی و سلامت کنونی مادر است. این ویزیت برای شما می تواند با بیمه و بدون بیمه بین 14 تا 24 هزار تومان تمام شود ...
