سایر خبرها
کشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم
...> نصیری در ادامه به اهمیت تغذیه در پیشگیری از انواع سرطان ها اشاره می کند و می افزاید: تغذیه یکی از عوامل اساسی در ابتلا به این بیماری است که توجه به آن از دو جنبه اهمیت می یابد. نخست، مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام است. این گروه که همان سبزیجات و میوه ها هستند در صورت مصرف مناسب و به اندازه، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. بهتر است بدانید ویتامین های مصنوعی یا همان ...
10 راه برای افزایش متابولیسم بدن
بهتر کنید؟سوخت و ساز بدن براساس سرعت بدن است اما به چیزهای دیگری هم بستگی دارد. برخی افراد به طور ارثی سوخت و ساز سریع تری دارند.مردان تمایل به سوزاندن کالری بیشتری نسبت به زنان دارند. اگرچه شما می توانید براساس سن، جنس و یا ژنتیک آن را کنترل کنید. ولی راه های دیگری نیز برای سوخت و ساز وجود دارند که ما در اینجا به 10 مورد اشاره می کنیم: ساخت عضله: هرچه عضله های بدن در اثر ...
وقتی گرانی آزاد راه خرم- زال رانندگان را به جاده قدیم پلدختر فراری می دهد/سهم دولت در کاهش هزینه عوارض ...
...> آزادراه خُرَم زال که با نام آزادراه خرم آباد - پل زال نیز شناخته می شود و عملیات ساخت آن از سال 1384 آغاز شده در حد فاصل دو شهر خرم آباد و اندیمشک به طول 104 کیلومتر قرار گرفته است. از جمله اهداف ساخت این آزادراه کاهش تصادفات، کاهش زمان سفر و همچنین صرفه جویی سالانه 400 میلیارد ریال در مصرف سوخت، کاهش 60 کیلومتری طول آزاد راه نسبت به مسیر قدیمی خرم آباد - پلدختر -اندیمشک، کاهش بار ...
88 درصد مردم کمتر از حد نیاز میوه و سبزی می خورند
به گزارش ملیت به نقل از ایرنا، زهرا عبداللهی هشدار داد: میزان مصرف سبزی، میوه، لبنیات و شیر در بین ایرانیان بسیار کمتر از حد مورد نیاز است و بر عکس مصرف روغن و شکر در بین ایرانیان بالاتر از حد مجاز است. وی گفت: بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی هر فرد در طول روز باید پنچ واحد میوه یا سبزی استفاده کند. هر واحد میوه شامل یک سیب یا پرتقال است و هر واحد سبزی نیز در حد یک لیوان سبزی است ...
پیشگیری از دیابت بارداری، راهکار
مهران زمان زاده در مورد راهکار پیشگیری از دیابت بارداری اظهارداشت: به طورکلی سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می کند که روزانه حداکثر پنج درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. وی افزود: کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در ...
نزدیکی در بارداری ضرر دارد؟
همسرتان بخواهید تحریک سینه ها را به حداقل برساند. 3-از وضعیتهای مناسب استفاده کنید. 4- وضعیتی راانتخاب نمایید که حین سکس کمترین فشار را به شما وارد می آورد. 5- از سکس کردن بهنگام خستگی بدنی بپرهیزید. 6-بعلت افزایش ترشحات واژن مراقب بهداشت خود باشید. 7- ناحیه تناسلی را باآب گرم شستشو داده از مصرف صابونهای عطردارخودداری نمایید. 8-بعد ...
دمنوش های گیاهی برای لاغری + طرز تهیه
شمال نیوز: کرفس خام کالری ناچیزی دارد امّا آن چه باعث می شود به عنوان داروی لاغری شناخته شود، دیرهضم بودن آن است. کرفس خام وقتی کرفس را دم می کنید و می نوشید، معده، مدّت زمان زیادی صرف می کند تا کرفس را هضم کند و در این مدّت زمان نمی توانید ماده ی غذایی دیگری مصرف کنید. کرفس از این طریق، احساس سیری را به تعویق می اندازد و نیاز بدن به مواد غذایی به ویژه مواد کربوهیدرات ...
23 آبان تاریخچه و گیاهشناسی مرکبات
.... با این رژیم وزن کاهش می یافت ولی امروزه می دانیم هر رژیمی که عمدتا بر پایه یک غذا باشد به دلیل فقدان بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز، سلامت بدن را به خطر می اندازد. گیاه شناسی گریپ فروت درختی است مشابه با دیگر مرکبات که میوه ای بزرگ و تقریبا گرد دارد. قطر میوه ها از 7 تا 15 سانتی متر است و پوست انها کاملا صاف نیست و پستی و بلندی دارد. بعضی عقیده دارند ...
وقتی ریه ها میزبان عفونت می شود
عفونت ریه بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا، پاییز است، اما واکسن پنوموکوک طبق تشخیص پزشک در هر فصلی قابل تزریق است. واکسن ها زمانی قابل تزریق هستند که ریه ها بدون عفونت باشند. در کنار این عوامل پیشگیری کننده، شست وشوی مرتب دست ها، استفاده از ژل های ضدعفونی کننده دست، ممانعت از سرفه یا عطسه کردن در کف دستان و به جای آن استفاده از آرنج در مواقع ضروری و ممانعت از روبوسی با افراد بیمار، باعث می شود ریسک ابتلا به پنومونی کاهش یابد. ...
کجا 100 تحریم برداشته شده است؟
پاک نیست فرمایش درستی است و چون اشتباهات زیادی رخ میدهد پس باید نقد دلسوزانه صورت بگیرد. اما آیا طی سه سال و نیم گذشته به انتقادت صورت گرفته ارزشی قائل شده ایم؟ اینجانب خودم را مثال میزنم: محض اطلاع جنابعالی از زمانیکه سیاستهای اقتصادی دولت را نقد کرده و میکنم متأسفانه بیش از حد مورد بی مهری دوستان دولتمرد خودم قرار گرفته ام بطوریکه روز به روز عرصه کار و فعالیت نیز برایم تنگ تر میشود!! بعضاً بقدری ...
مواد مخدر در قالب خوشبوکننده ها!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ سرهنگ رحیم جهانبخش فرمانده نیروی انتظامی ویژه کیش از اجرای طرح های ضربتی نیروی انتظامی برای کشف مواد مخدر و پاک سازی کامل کیش خبر داد و گفت: طی هفت ماهه نخست سال نسبت به دوره مشابه گذشته بیش از 20 درصد افزایش کشفیات مواد مخدر را در کیش داشته ایم که البته این مساله به دلیل افزایش تمرکز نیروی انتظامی بر روی کشف مواد مخدر و مقابله با این نوع تخلفات است. ...
طرز تهیه یک مشتری وفادار
چه انتظاری دارند؟ هر چقدر که شروع یک باره و ایجاد برنامه ای فراگیر جذابیت داشته باشد، ضروری است که تمام اطلاعات مشتریان را در نظر بگیرید و ترکیب مناسبی برای مخاطبان هدف تان ایجاد کنید. 77 درصد از برنامه های تراکنش محور در طول دو سال اول به بن بست می رسند. از آنجا که برنامه وفادارسازی مشتریان نیز برنامه ای تراکنش محور است، مهم است که آن را به درستی انجام دهید. 2. به ...
خطیبان نمازجمعه: نگرش ایران نسبت به آمریکا با انتخاب رئیس جمهور جدید تغییری نمی کند
: انتخابات ریاست جمهوری آمریکا این کشور را در نگاه جهانیان به سکه سیاه تبدیل کرد زیرا در جریان رقابت های تبلیغاتی بدترین تهمت ها توسط نامزدها مورد استفاده قرار گرفت و فساد و تباهی سیستم حاکم بر آمریکا افشا شد. به گزارش ایرنا، آیت الله سید حسن عاملی در خطبه های نمازجمعه اردبیل افزود: در جریان انتخابات آمریکا فقر و تبعیض موجود در ایالات متحده به تصویر کشیده شد و نامزدها بی ادب، بی حیا و بی نزاکت ...
خوراکی های خوب و بد قبل از خواب
زیست بوم/سلامت: اگر می توانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید، چه می کردید؟ اگر می دانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری می کنند از آنها پرهیز می کردید، اینطور نیست؟ در اینجا چنین فرصتی برایتان فراهم شده تا درباره تاثیر غذاهایی که می خورید بر خواب خوب شب بیشتر بدانید. غذاهای سرشار از تریپتوفان مصرف کنید: همه ما شنیده ایم که نوشیدن شیر گرم شب ...
توصیه های کنسولی وزارت خارجه به زائرین اربعین/ گشایش دفتر اتحادیه اروپا هنوز قطعی نیست
(ریال به دینار) اطلاع حاصل نمایید؛ اگرچه پول ایرانی نیز در داخل عراق قابل استفاده است. 10- حتماً پس از ورود به مرز عراق، از درج مهر ورود به آن کشور در گذرنامه خود اطمینان حاصل نمایید. 11- هر یک از دارندگان روادید گروهی (مانیفست)، یک نسخه کپی رنگی از لیست روادید خود را تهیه و ممهور نمایند تا در صورت جدا شدن احتمالی از گروه، بتوانند با آن (به همراه اصل گذرنامه) از مرز دو کشور تردد ...
هک تلگرام همسر جرم است!
...> در صورت بروز هرگونه تهدید یا سوء استفاده در شبکه های اجتماعی، کاربر چگونه می تواند مراجع انتظامی و قضائی را از بروز چنین نارسایی ای آگاه کند؟ هم اکنون کارگروه مصادیق مجرمانه یک مرجع مناسب برای مراجعه افراد آسیب دیده در شبکه های اجتماعی محسوب می شود. به این ترتیب فرد با تهیه عنوان شکایت می تواند به این کارگروه مراجعه کند. در ضمن پلیس فتا هم با فعالیت های گسترده امکان تعقیب افراد خاطی را فراهم می کند. نهادهای امنیتی در صورت اعاده شکایت در این زمینه می توانند از آسیب های احتمالی جلوگیری کرده و به این ترتیب فرد خاطی را شناسایی و تحت تعقیب قرار دهند. ...
رابطه زناشویی در بارداری، ترس از سقط
بارداری احساس شما نسبت به رابطه جنسی را تغییر می دهد و این تغییر ممکن است باعث افزایش میل یا کاهش آن شود. مثل بسیاری دیگر از موارد در دوران بارداری، در مورد میل جنسی نیز باید از هورمون های بدنتان ممنون (یا ناراضی) باشید. برای بعضی از خانم ها، بارداری یک اشتیاق جنسی و میل به معاشقه را به همراه می آورد. این افراد با رشد سینه ها احساس رضایت بیشتری داشته و ارتباط بهتری با بدن شان که حالا یک زندگی ...
راهکارهای تقویت حواس پنجگانه در سالمندان
این افراد نسبت به موانع و شرایط محیطی، از بروز بسیاری حوادث جلوگیری می کند. ب) استفاده از رژیم های غذایی مناسب، تاثیر به سزایی در پیشگیری از بروز یا تشدید آسیب های بینایی خواهد داشت. مصرف مداوم سبزیجات و ویتامین ها می تواند از تخریب سلول های مرکزی شبکیه جلوگیری کند. همچنین مصرف به موقع غذاها و پرهیز از مصرف مواد پرچرب و مواد قندی، در این رابطه دارای اهمیت بسیار است. ج) بسیاری ...
بهداشت فردی در بارداری، چگونه باشد؟
به تسهیل زایمان طبیعی کمک میکند.بهتر است از حمل اجسام سنگین در طول بارداری خودداری شود و در صورت نیاز اشیاء داخل کیسه و یا بهشکل بسته ای که بتوان از زیر ان را نگهداشت حمل شود .در این حالت سنگینی اجسام کمتر احساس می شود.برای برداشتن اجسام از روی زمین ابتدا چمباتمه زده پشت صاف و از عضلات پا استفاده شود بگونه ای که خمیدگی عضلات پشت و کمر به حداقل برسد.برای کاهش ورم پاها می شود بر روی زمین دراز کشیده ...
اعتیاد داروخانه ای بیش از مخدر خیابانی قربانی می گیرد/ مرگ با ترامادول بیش از مخدر ها
تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد، شامل اعتیاد داروخانه ای می شود. داروهای آرامبخش و خواب آوری که معمولا با تجویز پزشک، دوره مصرف کوتاهی دارد و بسیاری از افراد با بالابردن اندازه و طول مصرف آن صدمات جبران ناپذیری را به خود وارد می کنند؛ تا جایی که طبق آمار مرگ و میر برای اعتیاد داروخانه ای بسیار بالاتر از داروهای مخدر خیابانی است. او با اشاره به اینکه مسئله اعتیاد داروخانه ای غیرقابل تکذیب است ...
راهنمای انتخاب کاغذ دیواری
خود او انجام بدهد. این نکته نیز قابل ذکر است که کاغذ دیواری ها شاید در طول زمان دچار آسیب و خرابی شوند و زیبایی اولیه خود را از دست بدهند. بنابراین بهتر است یک رول بیشتر خریداری کنید تا در صورت نیاز بتوانید از آن استفاده کنید و برای پیدا کردن آن نوع کاغذ دیواری در بازار دچار مشکل نشوید. ویژگی کاغذدیواری مرغوب از ویژگی های کاغذدیواری های مرغوب می توان به موارد ذیل اشاره ...
خارش واژن زنان، احتمال کدام بیماری؟
بدن طبیعی است و فقط رشد بی رویه آن مشکل ساز می شود. 2- آقایان نیز به ندرت ممکن است به کاندیدیاز مبتلا شوند. این عفونت می تواند باعث علائمی چون سوزش، خارش، پوسته ریزی و ترشحات سفیدرنگ از دستگاه تناسلی آقایان شود. 3- فقط بیماران دیابتی در معرض خطر این عفونت نیستند بلکه افراد سالم نیز با زیاده روی در مصرف مواد قندی می توانند به کاندیدیاز مبتلا شوند. درواقع این قارچ ها به مواد ...
توسعه همکاری گمرک ایران و سازمان جهانی گمرک/ کاهش رومینگ اربعین از 1000 تومان به 550 تومان
منظور حل این مشکلات تشکیل دادیم و کمیته هم مسایل و مشکلات را مورد بررسی قرار می دهد. وی با یادآوری اینکه با هماهنگی های مختلفی که انجام داده ایم نسبت به سال گذشته هم تلفن و هم اینترنت به صورت راحت تر ارتباط برقرار می کند اعلام کرد: با هماهنگی با اپراتورها و وزیر ارتباطات عراق در مسیر نجف به کربلا و اطراف حرم خدمات اینترنت از طریق ایران ارایه می شود و امیدواریم امسال مشکلی برای مردم وجود ...
اجرای جریمه سه میلیارد ریالی قاچاقچی کالا/ دادستان تهران حکم خواننده زیر زمینی را اعلام کرد
تأکید بر ضرورت ادامه ی این بازدیدها، از خزایی معاون دادستان خواست در امر بازدید و نظارت بر مراکز نگه داری، استفاده از ظرفیت اعضای جلسه نیز مورد توجه قرار گیرد. دادستان تهران مدت درمان معتادان را حسب مورد تا شش ماه قانونی خواند و در خصوص تامین هزینه های درمانی مراکز نگه داری، از ستاد مبارزه با مواد مخدر خواست که اقدام لازم در این زمبنه صورت گیرد. جعفری دولت آبادی بازگشت ...
با فواید لایه برداری صورت آشنا شوید
پوست خود را بشناسید. پس از شناخت نوع پوست باید یک فرایند لایه برداری مناسب که برای شما بهترین انتخاب است را برگزینید. این کار می تواند با مواد شیمیایی یا ابزارهای مکانیکی باشد. لایه برداری شیمیایی این روش شامل استفاده از مواد لایه بردار شیمیایی است. این مواد عبارت اند از: اسید گلیکولیک، اسید مالیک، اسید سالیسیلیک و ... این فرایند بیشتر در مراکز پزشکی و تحت نظر افراد ...
علت و مقابله با لرزش دست ها
...> نکته: مصرف سنبل الطیب طی دوران بارداری، دوران شیردهی یا در صورت مصرف داروهای خواب آور تجویز شده یا مسکن های ضد درد بی خطر نیست. مصرف متعادل ب-کمپلکس برای درمان لرزش دست ها، مصرف متعادل ب-کمپلکس ضروری است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند که به حفظ سلامت اعصاب و عضلات قوی کمک می کنند. به عنوان مثال، ویتامین های B12 ، B1 و B6 برای حفظ اعصاب سالم و محافظت از آنها در برابر ...
گرسنگی در کدام کشورها بیشتر است؟
غذایی به اندازه نیاز روزانه خود دریافت نمی کنند. به تعبیر دقیق تر این افراد روزانه کمتر از 2100 کالری مواد غذایی دریافت می کنند و به همین دلیل ممکن است به بیماری های مرتبط با کمبود دریافت منابع غذایی و ویتامین ها دچار شوند. این گرسنگی در شرایطی اتفاق افتاده است که سالانه به اندازه نیاز هفت میلیارد جمعیت کره زمین غذا تولید می شود ولی به دلیل توزیع نا مناسب غذ ا در زمین و سوء مصرف در برخی ...
جامعه بحران زده آمریکا از جنبش 99 درصد به یک شومن رسید/وعده 100 روزه ترامپ ایجاد 25 میلیون شغل و رشد ...
کشتی آرای افزود: قاچاق طلا به صورت ریشه ای است زیرا به اندازه مصرف کشور تولید طلا وجود ندارد. وی افزود: طبق قانونی که از قبل از انقلاب تا کنون وجود دارد واردات طلا به کشور ممنوع بوده و به نظر من باید این ممنوعیت برداشته شود تا دولت به حق و حقوق واردات رسمی برسد و همچنین قاچاق طلا در کشور برچیده شود. وی گفت: همانگونه که قانون مالیات بر ارزش افزوده در مورد برخی از کالاهای خاص مانند سیگار بیشتر از نرخ ...
کالری سوزی با این مواد غذایی
عزمتان را جزم کرده اید که خیلی زود لاغر شوید؟ برای این کار باید انرژی بیشتری بسوزانید. اما گاهی وقت ها طول روز برای این میزان انرژی سوزی کافی نیست. به همین دلیل لازم است که این مدت را افزایش دهید. در نتیجه به شب ها نیز نیاز دارید. باید بدانید که با مصرف برخی مواد غذایی حتی می توانید در رختخوابتان و به صورت شبانه نیز به هدف لاغری و کاهش وزن نزدیک تر شوید. ماهی ماهی برای فعال کردن ...
انزال زودرس آقایان، تکنیک ماستر و جانسون
.... پس فقط از کرم ها و اسپری های مخصوص تولید شده توسط شرکت های مجاز و مورد تایید وزارت بهداشت استفاده کنید. در صورت استفاده از این محصولات بهتر است قبل از شروع رابطه موضع را با صابون شست وشو دهید تا از بی حسی بیشتر جلوگیری شود. نکته مهم اینکه استفاده خودسرانه و بیش از حد از این محصولات عوارض زیادی در پی دارد پس مصرف آنها را به آخرین مرحله از درمان موکول کنید. توصیه می شود حتما قبل از مصرف آنها با ...