خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 روش موثر برای کاهش اشتها ناشی از استرس
یک لیوان آب جوش با مقداری دارچین و یک قاشق چای خوری عسل می تواند در کاهش استرس و تمایل به مصرف مواد قندی مفید باشد. خاصیت دارچین به صورت بالینی برای کمک به حفظ سطح انسولین خون به اثبات رسیده است. 2- 15 دقیقه پیاده روی استرس باعث می شود شما به خوردن تحریک شوید در این موقعیت ها تصمیم بگیرید و به منظور مدت زمان کوتاهی پیاده روی از خانه خارج شوید. ورزش باعث انتشار اندورفین می ...
چغندر قند یا لبو و خاصیت های معجزه آسا و مفید آن
لبو یا چغندر قند یکی از مواد گیاهی می باشد که در فصل های سرد خوردن آن بسیار دلچسب است.این گیاه لذیذ دارای خواص بیشماری است که می تواند از بدن شما در برابر بیماری های مختلف محافظت کند.مصرف لبو به ورزشکاران و افراد افسرده توصیه می شود زیرا دارای انرژی زیادی می باشد. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره خواص ...
شایع ترین بیماری های پاییزی را بشناسید
کرم های مرطوب کننده یا لوسیون های بدون بو استفاده کنید؛ کرم های حاوی الکل می توانند خشکی پوست را افزایش دهند. همچنین به جای صابون های معمولی از صابون های مخصوص پوست های حساس استفاده کنید. هرگز محل خشکی پوست و اگزما را نخارانید زیرا خاراندن باعث بدتر شدن علایم می شود. از گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید و خیلی در حمام نمانید. استرس هم باعث بدتر شدن اگزما می شود، بنابراین باید راه های کنترل استرس را یاد ...
بخش های خواندنی کتاب زایو
کیلومتری زمین کشف کردن. ما از اون ها خواستیم هیچ حرکتی نکنن. در این دو روز اطلاعاتی به دست آوردیم که از رئیس سازمان آما می خوام برای شرح بدن. رئیس سازمان محرمانه آلودگی میکروبی و امنیتی تشکر کرد و از روی برگه ای صحبت هایش را شروع کرد: - اول از همه اینکه این راه زیرزمینی، یکی از عمیق ترین حفاری هاییه که تاکنون کشف شده. شاید چند ساعتی نیاز باشه که شما از راه اصلی و انشعاب های گمراه ...
مزایای نرم کننده های پارچه ای نسبت به نرم کننده مایع
شما و جلوگیری از ورود حشرات و حیوانات موذی است. 10. پاک کردن صفحه تلویزیون و کامپیوتر کاربرد دیگر آن هاست که باعث می شود این وسایل چند روز بدون غبار باقی بمانند. 11. از این دستمال برای گرفتن مو و پرز از روی لباستان استفاده کنید. 12. در صورتی که برای پاک کردن سطوح براق از آن استفاده کنید، خشی باقی نمی ماند. منبع: فردا ...
توصیه های ضروری برای راهپیمایان اربعین حسینی (ع)
همراهانتان مشکل ایجاد نکنید. - معمولاً صبح اول وقت موقع حرکت، هوا سرد است و به تدریج، هم هوا گرم می شود و هم راهپیمایان عرق می کنند. بهتر است به جای کاپشن و پالتوهای بزرگ و دست و پا گیر، از دو سه تا لباس متوسط و یک کاپشن معمولی استفاده کنید تا در موقع حرکت هر چه گرمتر شدید، یکی از این پیراهن ها یا بلوزهای معمولی را کم کنید. - از قرار دادن مدارک و پول در جیب عقب شلوار پرهیز شود و بهتر است ...
نوزادانی که به قیمت دو کیلو گوشت قرمز خرید و فروش می شوند!
به گزارش ستاره ها؛ در این گزارش به یکی از این بیمارستان ها رفته و با یکی از زنانی که تصمیم به این کار گرفته صحبت کرده که در ادامه می خوانید. نوزادم را ندیدم،گفتند بغلش کنی وابسته می شوی حیاط سرد بیمارستان را با این هدف طی می کردیم که راهروهای بیمارستان مخصوصا بخش زایمان به شدت گرم است.وارد راهروی بخش زایمان که شدیم نه تنها هیچ گرمایی حس نشد بلکه هیچکس نبودکه بپرسد کجا می رویم و چه کسی را می خواهیم؟ یک راهروی سرد وطولانی که دو ایستگاه پرستاری سرتاسر آن دیده می شد که هیچکس هم داخلش نبود.سقف و زمین و در و دی ...
معجون میوه ای برای تقویت بدن
استخوانی و افزایش قد در کودکان و توسعه سلول های عصبی مغز و تیز هوشی در کودکان شود. و نیز از جمله دیگر خواص این نوشیدنی می توان، تنظیم اسید اوریک خون، جوانسازی پوست، کاهش فشار خون و تنظیم گردش خون، رفع غلظت خون، بهبود حرکات روده و افزایش متابولیسم بدن را نام برد. باشگاه خبرنگاران ...
فوت و فن رنگ کردن مو در خانه
قدیمی و بی استفاده یک سنجاق قفلی بزرگ پیش از اینکه کارتان را شروع کنید تیشرت را بپوشید و حوله را با سنجاق قفلی به دور گردن خود ببندید. تست کنید، تست کنید ! دستورالعمل همراه کیت رنگ مو به شما می گوید که باید ابتدا روی چند تار مویتان این رنگ را تست کنید، اما خیلی از خانم ها این مرحله را نادیده می گیرند. اگر شما قبلا از این رنگ موی خاص استفاده نکرده اید، قطعا ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
چای است. می توانید تکه ای پنبه را با چای تازه دم خیس کنید و روی چشم های تان بگذارید. پوست خیار هم عامل دیگری است که با رطوبت رسانی به چشم ها خستگی آن ها را کم می کند. شستن چشم ها با آب سرد و هم چنین دوش آب سرد کمک بسیار زیادی به سرحال شدن می کند. قدرت بی نظیر روغن اسطوخودس را فراموش نکنید. کمی از این روغن را روی پنبه ای بریزید و روی چشم های تان بگذارید. کمتر از یک دقیقه بعد، پف و خستگی چشم های شما ...
گفتگو با دنیا فنی زاده، مامان کلاه قرمزی
گردان و گوینده گوشه ای مانده بودند. کپل و دم باریک دوست داشتنی ترین عروسک های من روی شانه های آقای طهماسب بودند؛ و من به موجود پرشوری نگاه می کردم که حالا آرام گرفته بود. شما در کنار پدری بزرگ شدید که شاید هرکس توقع داشت یا بازیگر شوید یا کارگردان، چرا سراغ این ها نرفتید؟ پیشنهاد بازی داشته ام. دوست پدرم، کارگردان خوب سینما، بهرام بیضایی، به من گفت بازی کنم. قبول این پیشنهاد ...
داستان انسان هایی که یکدیگر را می خوردند
از آنکه به مساله سیر شدن و بقا مربوط باشد، یک کار فرهنگی بوده. اما و اگرها هنوز بسیارند: سوال این طور پیش می آید که شاید این محیط زندگی آن ها بوده که باعث چنین رفتار افراط گرایانه ای شده است. در طی آخرین عصر یخی، دو دوره ی خیلی سرد وجود داشته که ساکنان غار گوئوگ از نظر تاریخی در حدفاصل این برهه تاریخی می زیسته اند. در آن برهه تاریخی، وضعیت آب و هوایی تنها به اندازه چند صد سال گرم بوده در نتیجه این ...
ترامپیسم؛ پوپولیسم کاسب کارانه
...، از هیلاری کلینتون با احترام یاد کرد و برای نخستین بار او را وزیرامورخارجه نامید؛ سویه ای آشکار از سیال بودن پوپولیسم او و فروکش نعره های عوام فریبانه اش هنوز نرسیده به کاخ سفید است. ترامپیسم(تا اینجای کار با تسامح باید چنین واژه ای را استفاده کرد چراکه بعید می نماید که رژیم عوام گرای ترامپ به یک جنبش بدل شود) منادیِ نوعی "پوپولیسم کاسب کارانه" است که تا چند روز دیگر درون مهمترین ...
شامپوی مناسب موی شماچیست؟
کمک بگیرید. اگر موهایتان چرب است، انتظار معجزه از شامپو را نداشته باشید و باید موهای خود را چندبار در طول هفته بشویید. افرادی که موی چرب دارند معمولا همراه با چربی سر، دچار شوره چرب نیز می شوند به همین دلیل اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید باید شامپویی را انتخاب کنید که هم بتواند چربی پوست سرتان را کاهش بدهد و هم شوره را از بین ببرد. معمولا برای از بین بردن شوره های چرب، به گذشت زمان نیاز است ...
علت ناباروری زنان، تاثیر رژ لب
عدم تمرکز کافی می شود، در افراد مسن لخته شدن خون در مغز و سکته های مغزی را در پی دارد و در کودکان باعث کاهش توان فکری و ضریب هوشی خواهد شد یکی از این موارد است. مصرف مواد مخدر که علاوه بر تخریب روحی و روانی، بر انسان به علت تأثیر شدید بر روی سیستم تولید مثل هر دو جنس در صورت مصرف هر چند اندک آن می تواند موجب ناباروری شود. شاید کم تر کسی باور کند که محصولات آرایشی بهداشتی در ...
مزایا و معایب زایمان سزارین
...، شما نیز باید قادر باشید که در همان موقع کودکتان را ببینید. سپس نوزادتان را به دستِ پرستار ها می دهند تا او را به بخشِ مراقبت از نوزادان ببرند. دکتر پس از خروجِ نوزاد جفت را خارج می کند و بریدگیِ رحم را با بخیه جذبی می بندد. شکم را نیز بخیه می کنند. چند روزِ بعد این بخیه ها جذب شده و یا کشیده می شوند. . سزارین به طور کل یک جراحیِ ایمن محسوب می شود، اما ریسکِ آن بیشتر از وضعِ حملِ ...
دندان درآوردن شیرخوار
کنید . چند روزی است که فرزندتان بیقراری و گریه می کند؟ دائم دست شما را در دهان خود می برد؟ میلی به غذا خوردن ندارد؟ کافی است به لثه های او خصوصا لثه های فک بالا به آرامی دست بکشید. بله، فرزندتان دارد اولین دندان های خود را در می آورد. در این مرحله وظیفه و مسئولیت شما به عنوان والدین بیش از پیش خواهد شد. باید بتوانید نوزادتان را آرام کرده و درد او را کاهش دهید تا از این مرحله ...
خواص مخلوط آب، لیمو ترش و آناناس
خستگی در افراد شود. اگر در نظر دارید باردار شوید از نوشیدن مخلوط آب لیموترش و آناناس غافل نشوید، زیرا مقادیر بالای ویتامین c در آن می تواند به افزایش شانس باروری در خانم ها کمک کند، همچنین این محلول می تواند باعث افزایش میزان تولید سلول های استخوانی و افزایش قد در کودکان و توسعه سلول های عصبی مغز و تیز هوشی در کودکان شود. و نیز از جمله دیگر خواص این نوشیدنی می توان، تنظیم اسید اوریک خون، جوانسازی پوست، کاهش فشار خون و تنظیم گردش خون، رفع غلظت خون، بهبود حرکات روده و افزایش متابولیسم بدن را نام برد. منبع: ...
راه های ساده برای ترک گناه
... خب لابد میگین کنار گذاشتن گناه کار راحتی نیست اما من براتون چند تا راه حل تست شده دارم که رد خور نداره و فقط یک مقدار تلاش و باور از سوی خودمون رو می طلبه. پس بسم الله ... – یکی از راه های ترک گناه خوندن نماز اول وقته. بیایم باهم عهد ببندیم تا میتونیم نمازمون رو اول وقت بخونیم. حتی اگه نماز صبح سختمونه که پاشیم براخودمون یه تنبیه بزاریم مثل خوندن نماز قضای یک روز کامل. ...
مردان سالمند بیش از زنان گرفتار مشکلات شنوایی می شوند
زیادی مانند کشیدن سیگار، استفاده از دندان مصنوعی، مصرف دارو و قرار گرفتن در معرض آلاینده های محیطی می توانند موجب ضعف توانایی فرد در تشخیص مزه های مختلف شود. ناتوانی در تشخیص مزه ها باعث می شود تا فرد سالمند از خوردن غذا لذت نبرد که این خود سبب سوء تغذیه در این افراد می شود. افزودن چاشنی های مختلف همچون ادویه جات ملایم یا شکر به مواد غذایی آن را برای فرد سالمند لذتبخش تر و تشخیص غذاها را ...
آیا می دانستید خانم ها هم فشار خون بالا می گیرند؟!
دوره یائسگی این بافت فعالیت خود را کاهش می دهد. جداره رگ ها سفت تر و سخت تر می شود و انعطاف خود را تاحدودی از دست می دهد. در نتیجه فشار خون افزایش می یابد. این کمبود استروژن باعث می شود که فرد دچار افزایش وزن شود. به این ترتیب تجمع چربی ها در ناحیه شکم نیز باعث افزایش فشار خون می شود. علائم فشار خون بالا در خانم ها - سردرد هایی که صبح و شب تشدید پیدا می کنند - خستگی ...
سوالات رایج در مورد شیردهی (2)
در شروع شیردهی، شیر غلیظ زرد رنگی از پستان ها خارج می شود که به آن آغوز می گویند. ممکن است حجم آن کم به نظر برسد، ولی برای رفع نیاز های نوزاد شما کافی است و او را سیر می کند. زردی چیست و به چه دلایلی ایجاد می شود؟ زردی در اثر تجمع مقدار زیاد بیلی روبین در خون، پوست و بافت های بدن شیرخوار ایجاد می شود. بیلی روبین یک پیگمان زرد_نارنجی است که در اثر شکستن گلبول های قرمز به وجود می ...
مرگ توسط قاتل نامرئی در فصل سرما
مراحل بعدی می تواند باعث کاهش هوشیاری و حتی در برخی مواقع موجب مرگ فرد نیز شود. دکتر حسین حسنیان، رئیس بخش مسمومیت بیمارستان لقمان در این باره می گوید: علائم مسمومیت یا گازگرفتگی مانند علائم سرماخوردگی است و با علائمی مانند سردرد، ریزش اشک از چشمان ، گلو درد و بدن درد همراه است و به دلیل اینکه در فصل سرد سال آنفلواآنزا و سرماخوردگی فراوان است در بیشتر موارد با گاز گرفتگی اشتباه ...
پیشگیری و درمان اسهال کودکان
، ویروس دستگاه گوارشی است که باعث حالت تهوع و استفراغ می شود . این ویروس از فرد به فرد دیگر انتقال پیدا می کند. اگرچه علایم آن تنها چند روز می ماند اما کودکان به ویژه نوزادان که نمی توانند مایعات به اندازه کافی مصرف کنند، دچار کمبود آب می شوند. اسهال آبکی در فصل زمستان: عفونت براثر ویروس می تواند اسهال آبکی ایجاد کند.این نوع اسهال اغلب در فصل زمستان و اوایل فصل بهار به ویژه در بیمارستان ...
هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می گیرد!
محافظت از مغزشان باید از همین حالا اقدامات لازم را شروع کنند. شیوه زندگی امروزی نقش مهمی را در وضعیت آینده شما ایفا می کند. استرس و استفاده نادرست از برخی داروها، کلسترول بالا و بی تحرکی و نداشتن ورزش کافی مسائلی است که احتمال ابتلا به فراموشی را افزایش داده و سن ابتلا به آن را کاهش می دهند.همچنین یک رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل سبزیجات ، میوه های تازه ، غلات و کربوهیدرات ها هستند بهترین رژیم غذایی ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
کاردیو چیست؟ به عبارت ساده، چیز مهمی است تا شما را سالم و همانند تمرین با وزنه بدنتان را خوش اندام نگاه دارد. کاردیو چیزی فراتر از آنست که فقط به کاهش وزن شما کمک کند. در این نوشته تعریف کاردیو به علاوه ی 10 دلیل برای اینکه چرا باید به کاردیو اهمیت بدهید برایتان جمع آوری کرده ایم. کاردیو چیست؟ عبارت cardio مخفف کلمه ی cardiovascular است. این عبارت عموما برای سیستم گردش خون ...
این میوه شفابخش را اصلا از سبد خانوار حذف نکنید!
بار در روز از این محلول استفاده کنید تا کلا سرفه های شما قطع شود. کاهش تب از دیگر خواص پیاز به دلیل حضور میزان قابل توجهی مواد ضد باکتریایی و قارچی کاهش تب می باشد. هنگامی که تب دارید تکه های پیاز را همراه با روغن نارگیل روی پا ماساژ دهید. این کار سبب می شود سموم از بدن شما دفع شود و تب به سرعت پایین بیاید. رفع تهوع حالت تهوع حالتی است که علل بسیاری می ...
توسعه همکاری های فرهنگی در قدیمی ترین پایتخت اروپایی
افتخار جهان اسلام و باعث آبرو است و شما به تنهایی تمام بار مسئولیت های امت و جهان اسلام را بر دوش می کشید سخنان خود را آغاز نمود. تاکید می کرد که ما در این کشور با ادبیات روسی آشنا و همراه بوده ایم اما عمق دیدگاه های ما با حافظ و مولانا شکل گرفته و روابط خوبی را با فرهنگ و تمدن اسلامی و ایرانی داریم و با افتخار از شما به عنوان نماینده کشوری که سمبل فرهنگ هستید استقبال می کنیم. او که به عنوان ...
شنا در سه ماه اول بارداری، چگونه باشد؟
، اولین فعالیت صبحگاهی شما باشد، می تواند حالت تهوع صبحگاهی یا ویار را از بین ببرد و به شما در طول روز انرژی کافی بدهد. شنا کردن در سه ماهه دوم بارداری: با پیشرفت دوران حاملگی، نیازی به متوقف کردن شنا نیست، زیرا این فعالیت ورزشی برای شما آسان است. آب در حین تمرین از مفاصل و رباط های شما محافظت می کند و از بروز آسیب دیدگی یا گرم شدن بیش از حد بدن شما جلوگیری خواهد کرد. شنا ...
چطور سوپ سالم بخوریم؟
سلامانه : باید مراقب باشید که از طریق سوپ به خصوص سوپ های آماده کالری،چربی اشباع شده، قند و نمک بیش از حدی وارد بدنتان نکنید. چربی های اشباع شده: سوپ های با پایه خامه ای که دارای، خامه و کره هستند که چربی هایی اشباع شده شده اند و مصرف زیادشان خوب نیست.. دریافت بیش از حد چربی های اشباع شده باعث می شود که میزان کلسترول بد در خون شما بالا رود و احتمال انسداد شریان ها افزایش یابد. ...
