خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کار های اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند
آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهدشد. 2- استفاده بیش از حد از قطره چشم بعضی از ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
جوانه مغذی خود هستند. به گزارش روزنامه آرمان امروز؛ عمل تصفیه کردن باعث از بین رفتن ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر مغذی می شود. با وجود اینکه هضم کردن آن ها چندان سخت نیست اما فیبر اندکی دارند و ارزش غذایی آن ها اندک است. در نتیجه فقط باعث به زحمت افتادن دستگاه گوارش شده و تقریبا هیچ ماده مغذی چشمگیری به بدن نمی رسانند.توصیه می کنیم به سراغ نان ها، پاستاها و برنج کامل و نیمه کامل بروید ...
توسعه بوم گردی با هدف مشارکت مردم در صیانت از جنگل
ها و پوشش گیاهی وابسته است چراکه انتهای همه زنجیره های غذایی گیاهان هستند. باوجود این انسان آرام آرام کمر به قتل خود بست و با استفاده بی رویه از جنگل ها، فعالیت های غیراستاندارد صنعتی و آلوده ساختن منابع طبیعی به سمت و سویی پیش رفت که زمین به همان وضعیت ناامن گذشته بازگردد. اکنون طرح مدیریت چند منظوره جنگل های هیرکانی توسط سازمان جنگل ها و مراتع کشور و با همکاری برنامه عمران ملل متحد (UNDP) و ...
آنتی بیوتیک خودسرانه مصرف نکنیم
زنده می ماند بکار برده شد . کشف اولین ماده آنتی بیوتیک به سال 1928 توسط الکساندر فلمینگ صورت گرفت، او به طور اتفاقی متوجه اثر ضدباکتریایی ماده مترشحه توسط قارچ پنی سیلیوم نوتاتوم شد. هاوارد فلوری این ماده را تخلیص کرد و با تجویز آن موفق به درمان عفونتها به روش سیستمیک شد. یک آنتی بیوتیک وقتی می تواند برای درمان بیماریها با موفقیت بکار رود که دارای خصوصیات زیر باشد. ...
با کدام خوراکی ها می توان از آلودگی هوا جان سالم به در برد؟
مندی از سولفورافان و گلوکورافانین، علاوه بر اینکه موجب تخلیه سموم سرطانی می شود از قابلیت کاهش وزن هم برخوردار است. در این روزها که آلودگی هوا بیداد می کند حتما کلم بروکلی را در برنامه غذایی تان بگنجانید و اگر به دنبال تاثیرگذاری بیشتر آن هستید آب کلم بروکلی را میل کنید چون نوشیدن آب بروکلی باعث تخلیه سریع مواد سرطان زایی می شود که بر اثر آلودگی هوا در بدن شما تجمع کرده اند. ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
بسیار تند و ترش پرهیز کنند. اگر حرارت مزاج بیمار بالاست از سکنجبین استفاده کند. وی اضافه کرد: بیماران ریوی بخصوص آن ها که بلغم غلیظ در ریه دارند از مواد غذایی مانند شیر، ماهی و میوه ها خودداری کنند، غذا و نوشیدنی و سبزی سرد بخصوص هندوانه، خیار، خرفه، اسفناج نیز برای آنها ممنوع است. این افراد نباید پس از غذا آب بنوشند و از نفاخ ها مانند باقلا، عدس و لوبیا خودداری کنند و پس از غذا استحمام ...
حقایقی در مورد مقاومت آنتی بیوتیکی
آنتی بیوتیک یک منبع با ارزش دارویی است که برای درمان عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از آن در انسان و حیوانات تنها با تجویز پزشک و کارشناسان بهداشتی مجاز است و باید در یک دوره درمانی کامل استفاده شود. بیماری های عفونی همواره یک تهدید جدی برای سلامت محسوب می شوند. با کشف آنتی بیوتیک، مرگ ناشی از بیماری های عفونی کاهش قابل ملاحظه ای داشته است؛ ولی با استفاده ...
6 روش "غیردارویی" برای کاهش فشارخون
. کاهش سدیم مصرفی موجب کنترل فشارخون می شود و افزودن پتاسیم بیشتر نیز کمک کننده است. در واقع پتاسیم می تواند تاثیرات سدیم را بر فشارخون کاهش دهد. کاهش مصرف کافئین: مصرف کمتر قهوه به کاهش فشارخون کمک می کند زیرا این ماده تاثیر استرس بر بدن را تقویت می کند. هرچند این موضوع به طور قطع تایید نشده اما پزشکان معتقدند بهتر است در مصرف کافئین بیشتر دقت شود. دوری از استرس: استرس باعث ...
روزنامه های دوشنبه
امریکا درخصوص ایران و روسیه شکاف ها بیشتر می شود و وقتی این شکاف بیشتر شود، خود را در سیاست های منطقه ای و بین المللی نشان می دهد ولی اگر ترامپ پس از انتخابات را تحلیل کنیم، این نگرانی ها کمتر می شود. البته او در این چند روز، نظرات چندانی را درخصوص مسائل مختلف بیان نکرده که بخواهد موجب نگرانی شود. با این وجود، رویکرد قبلی ترامپ درباره برجام موجب نگرانی زیاد اتحادیه اروپایی شده و همین ...
آشنایی با یک بیماری شایع آرنج
روش فعالیت جسمانی و حرکات سریع با آرنج خود انجام ندهید زیرا عضلات سرد و انعطاف پذیری پایینی دارند و مستعد آسیب دیدن هستند. بندهای محافظ: اگر نمی توانید انجام فعالیتی تکراری که موجب بیماری آرنج تنیس بازان می شود را متوقف کنید از تجهیزات محافظ یا حمایتی استفاده کنید. با این وجود، توقف فعالیت همچنان گزینه نخست است که توصیه می شود. تمرینات تخصصی: ساعد خود را روی سطحی صاف قرار دهید ...
تاثیر کبد بر چین و چروک دور چشم !!
دو مورد اشاره شده مصرف و آنها را جایگزین هم کنید. چند راه حل دیگر پوستتان را با استفاده از مواد غذایی سبز رنگ، تازه و شاداب نگه دارید یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کمرنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است . رنگ سبز نشان دهنده وجود مقدار زیادی کلروفیل است. کلروفیل که یک ماده غذایی مغذی به شمار می آید، یک پاکسازی کننده قوی است و سموم بدن را به ...
مراقبت های خوراکی از سگ خانگی
مواد آزاد شده از گلبول های قرمز تخریب شده در خون می گردد و علائم کم خونی به صورت بی حالی وضعف و تنگی نفس ظاهر می گردد. خوردن یک وعده پیاز البته به مقدار زیاد مثلا حدود 600 گرم و یا به دفعات متعدد مثلا 150 گرم در هر وعده غذایی در یک سگ حدودا 10 کیلو گرمئ می تواند سبب مسمومیت شدید گردد. مسمومیت با شکلات شکلات حاوی ماده ای بنام تئو برومین است که بدلیل عدم توانایی بدن سگ در متابولیزه ...
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
پژوهشی که در مجله غذای دانشگاه کمبریج منتشر شده توصیه می کند مواد غذایی زیر را برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر بدن به صورت منظم مصرف کنید: 1-روغن زیتون ویتامین E که در روغن زیتون وجود دارد عملکرد ریه ها را به صورت موثری بهتر می کند. بهترین راه برای مصرف آن این است که روغن زیتون تصفیه نشده را روی سالاد بریزید؛ چرا که مصرف آن به عنوان روغن برای پخت و پز تغییرات شیمیایی در روغن ...
با این معجون خوشمزه، شکم خود را آب کنید!
حل های طبیعی برای چربی سوزی، مبارزه با اضافه وزن و حفظ تعادل در بدن است. موز میوه ای سرشار از فیبر، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها و قندهای طبیعی است و می تواند مواد مغذی را به بدن رسانده و همانند یک ماده انرژی زا عمل کند. افزون بر این، موز می تواند به تنظیم سطوح قند خون کمک کند و با کمک به جذب بهتر مواد مغذی در بدن، گوارش را بهبود ببخشد. از سوی دیگر، زنجبیل احساس سیری در بلند مدت ...
نباید سکه نفت را در جیب نگه داریم
آنجایی که یکی از پایه های اقتصاد ما نفت است، ما چگونه می توانیم یک بودجه ریزی داشته باشیم که هم از نفت و گاز به نحو احسن استفاده کنیم و هم به مشکلات اقتصادی از جمله بیماری هلندی مبتلا نشویم؟ اخیرا شعارهایی مبنی بر جداشدن نفت از بودجه سر داده شد و این امر صورت نگرفت و اصلا شدنی نیست. زیرا وقتی پول نفت را در صندوق ذخیره ارزی یا صندوق توسعه ملی می گذاریم و سال بعد همان پول را برمی داریم و ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
شده استفاده کنید. می توانید هر روز از یک تا دو مورد اشاره شده مصرف و آنها را جایگزین هم کنید. چند راه حل دیگر پوستتان را با استفاده از مواد غذایی سبز رنگ، تازه و شاداب نگه دارید یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کمرنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است. رنگ سبز نشان دهنده وجود مقدار زیادی کلروفیل است. کلروفیل که یک ماده غذایی مغذی به ...
شناسایی 7 عامل جدید سرطان زا
محققان هفت عامل جدید دیگر را به فهرست مواد سرطان زا اضافه کردند. به گزارش مهر، طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، 5 مورد از این موارد جدید اضافه شده به فهرست ویروس ها هستند و همگی در بین مواد سرطان زا قرار دارند. این ویروس ها شامل ویروس نو ع 1 لنفوتروپیک سلول T، ویروسEpstein-Barr ، ویروس تبخال مرتبط با سارکوم کاپوزی، پولیوما ویروس سلول مرکل و ویروس نقص ایمنی انسانی نوع1 (HIV-1) هستند ...
کشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم؟
همان سبزیجات و میوه ها هستند در صورت مصرف مناسب و به اندازه، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. بهتر است بدانید ویتامین های مصنوعی یا همان مکمل ها هرگز تأثیر ویتامین های طبیعی را نخواهند داشت. دومین نکته نوع طبخ مواد غذایی است. شیوه طبخ، گاهی بهترین مواد غذایی را هم به موادی بی اثر یا مولد بیماری تبدیل می کند. برای مثال برخی سبزیجات باید قبل از استفاده طبخ شود یا ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان میشود؟
. آزمایش تراکم استخوان ممکن است جهت ارزیابی و بررسی سلامت استخوان های شما انجام شود. این امکان نیز وجود دارد که آزمایشاتی جهت تعیین مقدار انرژی (کالری) که بدن شما استفاده می کند انجام شود، که می تواند در برنامه ریزی نیازها و احتیاجات تغذیه ای شما کمک کننده باشد. معیارهای تشخیص بی اشتهایی عصبی: برای اینکه عارضه بی اشتهایی عصبی در شما تشخیص داده شود، شرایط شما باید با یکسری ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
... تحقیقات نشان داده است که سیب قادر است به تنهایی از بدن در مقابل انواع سرطان ها محافظت کند. سیب خطر ابتلا به سرطان دهان، مری، حلق، ریه، روده، سینه، تخمدان و پروستات را کاهش می دهد. سیب می تواند به آب کردن شکم کمک کند روزانه یک یا دو عدد سیب بخورید تا از تیپ بدنی سیب خلاص شوید. سیب حاوی فیبر محلول و اسید اورسولیک ماده ای طبیعی است که به چربی سوزی کمک می کند. محققان ...
چرا دستمان می لرزد ؟
. یوگا در کاهش استرس موثر است و به خواب بهتر کمک می کند . استرس و خواب کم دو عامل کلیدی در لرزش دست ها هستند . بین 10 تا 15 دقیقه در روز به انجام یوگا بپردازید تا ایجاد تفاوت در سلامت خود را شاهد باشید. نوشیدن چای اسطوخودوس یا استفاده از روغن اسطوخودوس اسطوخودوس یک درمان طبیعی موثر برای مدیریت لرزش دست ها است. این گیاه دارویی برای سیستم عصبی بسیار خوب است که نقشی کلیدی در درمان ...
مراقبت از حواس افراد میانسالی
...، به موقع اقدام کند. برای تقویت حس بویایی در افراد سالخورده، توجه به موارد ذیل ضرورت دارد:1. می توان اشیاء و مواد دارای بوهای مختلف را در اختیار فرد سالمند قرار داد و به وی کمک کرد تا با بو کردن آنها، بوی هر ماده را تشخیص دهد. تمرین بویایی باعث حفظ یاب کاهش تدریجی قابلیت تشخیص بوها می شود. 2. در جایی که فرد سالمند ساکن است، حتی الامکان نباید از مواد دارای بوهای تند استفاده ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
.... نوشیدن زیاد مایعات در کاهش عوارض حساسیت فصلی موثر است، زیرا ترشحات تنفسی را رقیق کرده و عامل حساسیت زا اثر کمتری بر بدن می گذارد - از تهویه های هوا و فیلترها استفاده کنید. در فصل آلرژی پنجره ها را ببندید و دستگاه تهویه را روشن کنید. در فضای خیلی مرطوب با استفاده از دستگاه رطوبت زدا هوا را خشک نگه دارید، چون رطوبت زیاد باعث رشد هاگ ها و قارچ ها می شود و آلرژی ...
نشانه های دیابت بارداری
.... اما خستگی بیش از حد نیز می تواند یکی از نشانه های دیابت بارداری باشد. وقتی قند بالا باشد سلول ها و ارگان های بدن نمی توانند برای تولید انرژی، اکسیژن و مواد مغذی دریافت کنند. خستگی یکی از روش های بدن است که مجبور به استراحتمان کند. خستگی بیش از حد می تواند یکی از نشانه های دیابت بارداری باشد افزایش تشنگی احساس تشنگی در طول بارداری معمول است – برای افزایش حجم خون و ...
سرما پوست را مثل چوب می کند
و مرطوب است، استفاده کرد. این متخصص در عین حال که به تمیز نگه داشتن پوست توصیه می کند همچنین تاکید دارد که این کار باید در حد تعادل صورت گیرد چون شستن بیش از حد معمول پوست و به صورت افراطی مضر است و موجب می شود که این عضو حیاتی و محافظ بدن، رطوبت طبیعی خود را از دست بدهد و بیشتر دچار خارش و حساسیت شود. اگر پوست خشکی دارید، در فصل پاییز و زمستان، دفعات حمام کردن را به حداقل ...
کاربردهای شگفت انگیز از نفت خام
الیاف مصنوعی بدست آمده از نفت ساخته شده اند. بیش از یک هزار نوع روغن مایع و جامد از نفت خام ساخته شده اند. از روغن روان کننده در وسایل گوناگونی چون ساعت و قطعات ماشین آلات، لوکوموتیوها و مولدهای برق استفاده می شود. آسفالت جاده ها و پشت بام ها نیز با استفاده از مواد نفتی ساخته می شوند. موم بدست آمده از نفت در تولید اجناسی چون شمع، کاغذ های روغنی و سلوفون استفاده می شود. ...
برخی علائم جالب برای بارداری
باشد سلول ها و ارگان های بدن نمی توانند برای تولید انرژی، اکسیژن و مواد مغذی دریافت کنند. خستگی یکی از روش های بدن است که مجبور به استراحتمان کند. افزایش تشنگی احساس تشنگی در طول بارداری معمول است – برای افزایش حجم خون و کمک به کلیه برای بیرون راندن مواد اضافی به آب نیاز دارید اما بر اساس گفته متخصصان، افزایش تشنگی یکی از دلایل اصلی دیابت از جمله دیابت بارداری است. وقتی قند ...
خوراکی هایی که در زمستان پوست شما را لطیف می کند
برابر سرمای زمستانی عمل می کنند. 1- گریپ فروت: رنگ صورتی این میوه به دلیل لیسوپن موجود در آن است که به لطافت پوست شما کمک می کند. مطالعات نشان داده است کسانی که از میزان بیشتر لیسوپن مواد غذایی مختلف استفاده می کنند پوست لطیف تری خواهد داشت. گوجه، هویج، هندوانه، گوآوا و فلفل قرمز هم همین خاصیت را دارند. 2- قهوه: با نوشیدن یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش ...
با این رژیم غذایی هرگز به سرطان مبتلا نشوید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه شما سابقه ای از سرطان در میان اعضا خانواده تان داشته باشید و چه در حال حاضر با این بیماری درگیر باشید، شیوه زندگی شما از جمله رژیم غذایی تان، می تواند تاثیری چشمگیر در کمک به روند بهبودی تان داشته باشد.برخی از غذاها، می توانند موجب افزایش ریسک خطر ابتلا به سرطان باشند، حال آن که برخی دیگر باعث تقویت و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما ...
با توجه به وضعیت اجابت مزاجتان از سلامت خود آگاهی یابید
.... به طور معمول، از زمان مصرف غذا تا تبدیل شدن به مواد زائد حدود سه روز طول می کشد. اگر مدفوع طیفی از رنگ سبز را نشان می دهد، ممکن است مدت زمان کمتری برای گوارش سپری شده باشد، اما به طور کلی دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. سیاه یا قیری رنگ بودن مدفوع ممکن است نشانه ای از وجود خون باشد. خون ناشی از زخم معده یا مشکلات معده با عبور از دستگاه گوارش تیره تر می شود. اجابت مزاج بیش از اندازه ...
