خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 چیزی که باید درباره دیابت بدانید
برخی افراد نسبت به دیگران در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل ...
رعایت شیوه زندگی سالم،راهکاری برای مقابله با خطر ژنتیکی بیماری قلبی
در چهار مطالعه گسترده سلامت جمع آوری کردند و خطر ژنتیکی ابتلا به بیماری قلبی در هر فرد را با استفاده از پنلی متشکل از 50 ژن که قبلا با خطر حمله قلبی بالا ارتباط داشتند، بررسی کردند. آنها همچنین شیوه زندگی افراد را بر اساس چهار عامل سیگار کشیدن، وزن بدن، رژیم غذایی و ورزش در نظر گرفتند. کتیرسان گفت: در این مطالعه اصول ساده ای برای رعایت یک شیوه زندگی خوب تعیین شده بود؛ هر یک از افراد ...
اهمیت مراقبت از سلامت آقایان
خطر بیشتر ابتلا به دیابت هستند، باید با فواصل کمتر قند خون شان را اندازه بگیرند؛ مثلا مردان دارای اضافه وزن، آنهایی که بستگان مبتلا به دیابت نوع 2 دارند و برخی از گروه های نژادی. ● برای تشخیص زودرس چربی خون بالا بالا بودن کلسترول بد (LDL) و تری گلیسرید (TG) و پایین بودن کلسترول خوب (HDL)، خطر ایجاد تصلب شرایین را می افزاید. آزمایش هایی که برای چربی خون باید انجام شود، عبارت ...
ارتباط ویتامین D پایین و ریسک بالای آسم
1800 فرد بزرگسال مبتلا به آسم تشخیص داده شدند. این بیماری همراه با التهاب و تنگ شدن مجاری هواست که هر دو موجب مشکل تنفس می شوند. محققان دریافتند کودکان مبتلا به کمبود ویتامین D، در مقایسه با کودکان دارای میزان کافی این ویتامین، 1.35 برابر بیشتر در معرض ابتلا به آسم قرار داشتند. همچنین یافته ها نشان داد افراد بزرگسال مبتلا به کمبود ویتامین D در معرض ریسک بالای تشخیص آسم قرار ...
پیامدهای ناگوار مدیریت نکردن رفتارهای ضداجتماعی
غیاب آن روی دهند علت رفتار ضد اجتماعی چند عاملی بوده و بیشتر در کودکان و نوجوانانی دیده می شود که واجد چندین عامل خطر هستند از جمله شایع ترین عوامل خطرساز: روش تربیتی خشن و توام با بدرفتاری جسمی، تبهکاری والدین و گرایش کودک به رفتار بیش فعال و تکانشی است. عوامل ژنتیک، مسایل اجتماعی، نقش تقویتها، الگوها و تقلید در کنار بهره ی هوش پایین، شکست تحصیلی و نظارت ناکافی بزرگترها از عوامل مؤثر در ...
از سیر تا پیاز تغذیه دیابتی ها
.... بر اعصاب تسلط داشته باشید و از هر نوع استرس دوری کنید، استرس موجب افزایش قند خون می شود. وی گفت: در مصرف نمک و مواد غذایی شور و کنسروها احتیاط شود. حتما وعده قبل از خواب میل شود و حتما جهت مشاوره و دریافت رژیم غذایی مناسب وضعیت خود، به کارشناس تغذیه مراجعه کنید. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: محدودیت مصرف میوها با قند بالا نظیرموز، زرد آلو، خرما ، انگور، انجیر، هندوانه ...
چهره دنیا در حال تغییر است
به گزارش آی سبک به نقل از جام جم آنلاین، گزینه های متعددی برای تغییر در شکل و شمایل بدن افراد وجود دارند و عمل های سنتی گسترده تر شده اند. کاهش هزینه های عمل های زیبایی باعث شده افراد بیشتری بتوانند به این عمل ها دسترسی داشته باشند. از نکات جالبی که در این گزارش آمده است این که مردها آمار قابل توجهی از عمل های زیبایی را به خود اختصاص داده اند . همچنین در این تحقیق آمده در آمریکا کاهش حجم سینه در مردها با انجام جر ...
انواع دیابت و راههای مقابله
انسولین تولیدشده در بدن پدید می آید که البته این نوع بیماری قند، قابل پیشگیری است. البته سازمان جهانی بهداشت “دیابت دوران بارداری” را سومین نوع دیابت می داند که در آن قند خون مادر بیش از حد معمول است، البته این مقدار قند خون در بدن مادر باردار کمتر از حدی است که دیابت نامیده شود. قند خون بالا در زنان باردار ممکن است هنگام بارداری یا زایمان به پیچیدگی هایی منجر شود. این پدیده خطر ابتلای ...
تشخیص فوری دیابت
. هرگاه میزان قند خون بالا داشته باشید، ورزش مناسب به شما کمک خواهد کرد که قند خون در بدن شما تبدیل به انرژی شود و باعث کاهش قند خون شما خواهد شد. راهکار دوم: به طور متوالی 3 تا 4 لیوان آب بنوشید و تا هر زمان زودتر که می توانید ادرار کنید. خوردن آب، قند موجود در خون شما را رقیق می کند و ادرار کردن باعث دفع قند خون از بدن شما می شود. راهکار سوم: غذاهایی که در آن ها میزان ...
عاداتی که هورمون های بدن را به هم می ریزند
به وزن اولیه و حتی بیشتر از آن. کافئین زیاد از اواسط روز آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف کافئین باعث افزایش کورتیزول می شود و این مسئله صرفا باعث افزایش استرس و اضطراب بدن و اختلال در خواب می شود. 704/ ...
علائم اولیه ایدز چقدر طول می کشد؟
ویروس اچ آی وی از عوامل افزایش دهنده خطر می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1-تماس جنسی محافظت نشده با افراد آلوده . 2-بی بندوباری جنسی . 3-استفاده از سوزن های آلوده . 4- تزریق فرآورده های آلوده خونی. 5-مواجهه کارکنان بیمارستان ها و تکنسین های آزمایشگاهی با خون، مدفوع یا ادرار افراد آلوده به ویروس ایدز. 6- فرو رفتن اتفاقی سوزن آلوده در دست. 7- انتقال از مادر به فرزند در دوران بارداری و شیردهی. ...
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!!
مصرف شیرینی جات، حتی نوشیدنی های قنددار، خودداری کنید قند اضافه شدیداً ناسالم است، تحقیقات نشان می دهد که قند اضافه می تواند تاثیرات مخرب و زیان آوری بر سلامت متابولیک بدن داشته باشد. قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی قند تصفیه شده مصرف کنید، کبد انباشته از فروکتوز می شود و مجبور می شود که همه آن را تبدیل به ...
فواید روزه گرفتن برای بدن
...> برخی از مطالعات نشان می دهد که روزه داری بیماری های التهابی و آلرژی را بر طرف می کند. از نمونه های بیماری های التهابی می توان به ورم مفاصل، ورم مفاصل و آرتریت روماتوئید و بیماری های پوستی مانند پسوریازیس اشاره کرد. فواید روزه گرفتن روزه قند خون را کاهش می دهد روزه گلوکز را تجزیه می کند؛ به طوری که بدن می تواند انرژی کسب کند. روزه تولید انسولین که از پانکراس ترشح ...
پیامدهای بهداشتی کمبود "اسیدفولیک" در بدن
روده کوچک و بیماری های معده، افزایش نیاز در دوران بارداری و شیردهی، نوزادان نارس و در سنین بلوغ از جمله دلایل منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک است. پارسا با اشاره به اینکه افرادی که دچار کمبود آهن یا کمبود ویتامین Cهستند در معرض خطر کمبود اسیدفولیک قرار دارند، گفت: اسیدفولیک از چند راه می تواند از قلب محافظت کند. فولات می تواند عوامل خطر بیماری های قلبی شامل کلسترول و هموسیستئین بالا را ...
تغییر صدایتان را جدی بگیرید
.... البته ما ممکن است بیمارانی داشته باشیم که هیچ کدام از این ریسک فاکتورها را ندارند ولی به سرطان حنجره مبتلا می شوند ولی عوامل محیطی نقش بیشتری را در این بیماری بازی می کنند. چه سنین و چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند؟ این بیماری معمولا در افراد میانسال روبه بالا و در سالمندان به دلیل مواجهه بالاتر، بیشتر است. استفاده زیاد از حنجره معمولا باعث بروز بیماری های بدخیم ...
آنتی بیوتیک را خود سرانه مصرف نکنیم
مقاومت پیدا کنند و نسل های جدیدی به وجود بیایند که نتوان با آنها مبارزه کرد. از مهم ترین عوامل این پدیده، مصرف خودسرانه و یا بیش از حد آنتی بیوتیک ها است. این پدیده کل جامعه انسانی را به خطر می اندازد به طوری که خطر آن را به تروریسم تشبیه کرده اند. مصرف خودسرانه دارو علاوه بر اینکه عوارض جبران ناپذیری را متوجه فرد می کند، در برابر بسیاری از داروها، فرد را مقاوم خواهد کرد. این در حالی است ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
مواد معدنی استفاده کنید. قهوه خیلی از افراد قهوه را برای انرژی گرفتن میل می کنند. واقعیت این است که نوشیدن قهوه در فاز اول فرد را سرحال کرده اما به طور ناگهانی نیز وی را تخلیه انرژی می کند. به عقیده متخصصان قهوه سیاه و حتی بدون قند نیز باعث افزایش قند خون می شود که قبل از ایجاد خستگی زیاد فعالیت غدد فوق کلیوی را افزایش می دهد. بهتر است در حین احساس خستگی زیاد به ...
نشانه های دیابت بارداری
، بیشتر در خطر عفونت قرار دارند. بارداری خود باعث می شود خانم ها بیشتر در خطر عفونت های واژینال و مسیر ادراری قرار بگیرند و اگر دیابت بارداری داشته باشید این خطر بیشتر افزایش پیدا می کند. باکتری ها و قارچ ها از گلوکز تغذیه می کنند بنابراین هرچه قند موجود در خون بیشتر باشد رشد آنها نیز بیشتر خواهد شد. قند بالا همچنین باعث سوء عمل سیستم ایمنی بدن می شود و تاثیرش در مقابله با عفونت را کاهش ...
میوه های ضد سرطان
میوه ها در پیشگیری از سکته های قلبی و سرطان نقش مهمی دارند.محققان انگلیسی به تازگی ترکیب های غذایی و میوه ای جدید را برای درمان و پیشگیری حمله قلبی، سرطان و سکته مغزی معرفی کردند که با داشتن ویژگی های منحصر به فرد و آنتی اکسیدان فراوان موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شوند.نتایج بررسی ها حاکی از این است که دسته ای از میوه ها در پیشگیری از عوامل تنش زا و موثر در سکته های قلبی و مغزی و سرطان نقش مهمی ...
کار های اشتباهی که چشم تان را ضعیف می کند
به گزارش بلاغ ، عوامل زیادی در کم شدن دید چشم، اثر می گذارد؛ اما اگر می خواهید مدت بیشتری دید چشم هایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشته باشید، 10 کار عنوان شده در ادامه مطلب را هرگز انجام ندهید. با دانستن نکاتی ساده می توان از چشم ها در برابر خطرات محافظت کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. 1. عدم استفاده از عینک آفتابی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی ...
هشدار بازار آزاد در کمین شماست
...، هر فرد به طور متوسط چهاردرصد از درآمد خود را صرف قمار می کرد. این رقم نُه برابر بیشتر از میانگین مصرف قمار در کل ایالات متحده بود. اما حتی در ایالت نوادا نیز محدودیت هایی وجود دارد. به عنوان مثال، در سال 2010، کمیتۀ کنترل قمار در ایالت نوادا پیش نویس یکی از قوانین حامی قمار را رد کرد. این قانون اجازه می داد مغازه های عادی به جای پرداخت پول خرد به مشتریان، به آن ها اعتبار برای مصرف در دستگاه ...
کاهش عوارض قاعدگی، چی بخوریم؟
مطالعات نشان داده اند که چاشنی های تند و ترش حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که برای مبارزه با دسته ای از بیماری ها می توانند مفید واقع شوند. این مواد مغذی ضد میکروبی بدن را در برابر باکتری ها و بیماری های منتقله از راه غذا محافظت می کنند. یکی از این ادویه جات دارچین است که باعث کاهش سطح قند خون و کلسترول می شود. مطالعه کوچک دیگری بر روی زعفران نشان داده است که تأثیر مطلوبی بر ...
کنترل دیابت با ادویه های پرخاصیت
خود نیاز دارند. فلفل قرمز همچنین باعث افزایش سوخت و ساز می شود و خواص ضد سرطانی نیز دارد. زنجبیل زنجبیل به دلیل اثر ضد التهابی باعث بهبود حساسیت به انسولین، کاهش اکسیداسیون و بهبود کلسترول می شود. این ادویه در کنترل طولانی مدت قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم موثر است. تحقیقات نشان می دهد درمان با عصاره های زنجبیل منجر به کاهش 35 درصدی قند خون و 10 درصد افزایش سطح ...
بی اشتهایی عصبی زنان، لاغری به چه قیمت (3)
، به درستی منعکس نمی سازد. ممکن است بعضی از افراد تمامی این معیارهای تشخیصی را نداشته باشند، اما هنوز مبتلا به عارضه اختلال مربوط به غذا خوردن باشند، و نیاز به کمک تخصصی داشته باشند. درمان دارویی وقتی شما مبتلا به عارضه بی اشتهایی عصبی هستید، این امکان وجود دارد که نیاز به چندین نوع درمان داشته باشید. اگر حیات و زندگی شما در معرض خطر جدی است، ممکن است جهت مسائلی از قبیل اختلال در ...
شناسایی 7 عامل جدید سرطان زا
متفاوت سرطان مرتبط هستند. به عنوان مثال HIV-1 که ویروس عامل ایدز است، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و ریسک عفونت ناشی از سایر ویروس های عامل سرطان را در فرد افزایش می دهد. طبق اعلام این سازمان، اسناد و شواهد کافی وجود دارد که HIV-1 می تواند منجر به بروز سرطان دهانه رحم، سرطان چشم ملتحمه و سرطان پوست غیرملانوما شود. لیندا برنبوم عضو تیم مطالعه در این باره می گوید: در حدود 12 درصد ...
بی اشتهایی عصبی زنان، لاغری به چه قیمت (2)
سطح پتاسیم، سدیم و کلراید خون • مشکلات کلیوی اگر فردی با مشکل بی اشتهایی عصبی، به شدت دچار سوءتغذیه شود، هر یک از اندام های بدن او می تواند آسیب ببیند، از جمله مغز، قلب و کلیه ها. حتی درصورتیکه بی اشتهایی تحت کنترل درآید، ممکن است این آسیب کاملاً برگشت پذیر نباشد. در افراد مبتلا به عارضه بی اشتهایی عصبی، علاوه بر بروز دسته ای از عوارض جسمانی، به طورعادی سایر اختلالات ...
بی اشتهایی عصبی زنان، لاغری به چه قیمت (1)
استفاده غیرصحیح از مسهل ها و دیورتیک ها کنترل می نمایند. صرف نظر از اینکه این کاهش وزن چگونه انجام می شود، بی اشتهایی عصبی، پاره ای علائم و نشانه های جسمانی، احساسی و رفتاری دارد. علائم و نشانه های جسمانی بی اشتهایی عصبی : علائم و نشانه های جسمانی بی اشتهایی عصبی عبارتند از: • کاهش بیش از حد وزن بدن • ظاهر لاغر • شمارش غیر طبیعی سلول های خونی ...
استرس با طعم قند
...، دیگر از ابتلا به بیماری جهانشمولی همچون دیابت در امان خواهند بود؛ اما ما امروز به مناسبت روز جهانی دیابت (14 نوامبر/24 آبان) می خواهیم به شما یادآوری کنیم تنها مصرف مواد قندی زیاد، تغذیه نامناسب، کم تحرکی و چاقی، افزایش سن، عوامل ژنتیک و نژادی نیستند که بدن شما را مستعد ابتلا به دیابت می کنند، بلکه استرس و اضطراب را نیز باید به این فهرست اضافه کرد. دیابت؛ ارمغان زندگی شهری ...
چرایی، برتری زایمان طبیعی بر سزارین؟
...، ادامه داد: مادر مدت زمان کوتاه تری را در زایشگاه می ماند و بازگشت سریع عضلات بدن به فرم طبیعی باعث بازگشت سریع تر او به محیط خانواده و شروع زندگی عادی می شود. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه در زایمان طبیعی خونریزی کمتر است، بیان کرد: احتمال عفونت در زایمان طبیعی کاهش می یابد و نیاز نیست تا مادر آنتی بیوتیک زیادی مصرف کند. عطایی، عنوان کرد: همچنین خطر زخم شدن و ...
ام اس چیست؟
تحت تاثیر، بستگی دارند. برخی از افراد مبتلا به ام اس شدید، توانایی راه رفتن به طور مستقل را از دست داده و یا کلا نمی توانند راه بروند. در حالی که بیماری دیگر افراد، برای مدت زمانی طولانی پیشرفت نکرده و علائم جدید ظاهر نمی شوند. ام اس دو برابر در زنان شایع تر از مردان است اما افراد سفیدپوست بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن هستند و این بیماری بیشتر در سنین 20 تا 50 سالگی بیشتر است. ...
