خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا استرس موجب پرخوری و چاقی می شود؟
خاطر مواد شیمیایی است که بدن در واکنش به آن ها آزاد می کند. استرس چگونه شما را چاق می کند سوخت و ساز بدن کند می شود در تحقیقی صورت گرفته از 58 زن با میانگین سنی 53 سال در مورد سطح استرس آن ها در روز قبل سؤال شد. به این زن ها وعده ی غذایی با 930 کالری و 60 گرم چربی داده شد تا میزان سوخت آن در بدن این افراد بررسی شود. زنانی که روز قبل استرس داشتند کالری کمتری سوزاندند ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (و حتی بیشتر از آن به هنگام داشتن چندقلو) می رسد. در اینصورت شما در حدود 25 گرم بیشتر از حالت عادی به صورت روزانه پروتیین مصرف می کنید. خیلی درگیر شمردن واحدهایی که مصرف می کنید نباشید، بیشتر خانم ها چه باردار باشند و چه نباشند، بیشتر از میزانی که به آن نیاز دارند، پروتیین مصرف می کند. بعضی از منابع پروتیین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند ...
علائم و علل عفونت رحمی که پس از زایمان رخ می دهد
....زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت رحمی بروز می کند. انواع عفونت رحم بعد از زایمان 1- با علایم زودرس: علائم این نوع عفونت رحمی، طی 2 تا 3 روز پس از زایمان و تولد نوزاد بروز می یابد و شایع ترین نوع عفونت های رحمی است. 2- با علایم دیررس: علائم این ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
. ریمان افزود: یک ویروس مرده نمی تواند دوباره زنده شود و ایجاد آنفلوآنزا کند. اما در مورد اوتیسم، شایعه ابتلا به این بیماری در اثر واکسن، با چاپ مقاله ای آغاز شد که سال 1377/ 1998 در نشریه علمی The Lancet به چاپ رسید. در این مطالعه والدین هشت کودک (فقط هشت کودک) مبتلا به اوتیسم گفتند تصور می کنند فرزندانشان پس از زدن واکسن به این بیماری مبتلا شده اند. از آن زمان تاکنون با وجود ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
ویتامین A) در دانه برنج تولید شده و ادعا شد که مصرف این نوع برنج برای جبران کمبود ویتامین A و بهبود بینایی بسیار موثر است اما برای تاثیر گذاری این برنج و برای تامیین این ویتامین باید در روز در حدود یک کیلوگرم از این برنج را به صورت خام مصرف کرد چرا که بتاکاروتن بر اثر حرارت از بین می رود و در واقع این گفته فقط برای فروش این برنج در ایران بود. آیا هدف از تولید ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
سال 2008، نشریه معتبر علمی ساینتیفیک امریکن، مقاله ای تحت عنوان کنترل ذهن با تلفن همراه منتشر کرد، که خطرات وای- فای روی مغز انسان را شرح می داد. در ادامه در مورد حقایق مربوط به مضرات وای- فای صحبت شده است. هشدار درباره عوارض وای- فای گسترش بی خوابی تا به حال متوجه شده اید که پس از شروع استفاده از وای- فای، کم خواب شده و یا حتی مشکل به خواب رفتن پیدا کرده اید؟ در ...
پیشنهادهای ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
سلامت نیوز :اگر شما مبتلا به دیابت هستید، باید مطمئن باشید که ورزش جزو لاینفک زندگی شما است. ورزش کردن باعث افزایش عملکرد انسولین در بدن می شود و قند خون را در حد طبیعی نگه می دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، آنجا که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دو، دچار افزایش وزن هستند، ورزش کردن باعث بهبود این علائم می شود. البته بسیار مهم است که مبتلایان به دیابت قبل از انجام ...
بهترین زمان خوردن زینک پلاس
آلوپسی آندروژنیک (طاسی به علت افزایش هورمون های جنسی مردانه) در مردان تایید نموده است ولی استفاده از این دارو در هیرسوتیسم (پرمویی صورت و بدن) زنان مورد تایید FDA نیست. فیناستراید برای اولین بار طی دههٔ گذشته به منظور کاهش سطح DHT (دی هیدرو تستوسترون) در غدهٔ پروستات در جهت درمان بزرگی خوش خیم پروستات مورد استفاده قرار گرفت. در آن زمان تحت نام تجاری پروسکار (Proscar) به میزان 5 میلی گرم در روز تجویز ...
آغاز غربالگری 58 اختلال متابولیک نوزادان در ایران
بیماری هایی بودند که در برنامه های غربالگری گنجانده می شدند. از حدود سال 2000 و با بهره گیری از تکنیک MS/MS(Tandem Mass Spectrometry) با استفاده از مقدار کمی نمونه شمار زیادی از اختلالات بیوشیمیایی قابل شناسایی شده اند و از همین زمان به بعد برنامه های غربالگری بطور گسترده ای در آمریکا، استرالیا و اروپا آغاز شده اند. در حال حاضر در کشورهای پیشرفته، بیست و نه بیماری (که بیست و دو ...
سلامتی و تغذیه مناسب را در خانواده ها حاکم کنیم
بین دانش آموزان در حال افزایش است و امروز سایر دانش آموزان همگام با دانش آموزان دیابتی با رعایت از الگوی تغذیه سالم، سلامتی را برای خود به ارمغان خواهند برد و هرمیزان اطلاعات و آگاهی دانش آموزان بالا برود شاهد کاهش مصرف فست فودها خواهیم بود و هرچه این سم مهلک که در اثر بی توجهی در خانواده سرو میشود کمتر وارد بدن شود سلامتی و تغذیه مناسب را در خانواده ها حاکم کرده ایم وی در ادامه در ...
پیشگیری از دیابت بارداری، پنج راه
...: زنان مبتلا به دیابت نوع یک باید میزان کربوهیدرات مصرفی را در کنترل داشته باشند. لازم است میزان مصرف این ترکیب محدود شود زیرا مقدار زیاد کربوهیدرات قند خون را بالا می برد. مصرف نوشیدنی ها را کنترل کنید: لازم است زنان باردار در نوع و میزان نوشیدنی های مصرفی دقت داشته باشند. نوشیدن آب کافی برای تامین آب مورد نیاز بدن در دوران بارداری اهمیت دارد. همچنین مصرف نوشابه، آب میوه های مصنوعی، چای و قهوه توصیه نمی شود. ...
جلوگیری از عوارض آنتی بیوتیک
استفاده اضافی از آنتی بیوتیک ها بعد از کشته شدن تمامی عوامل عفونت لازم نیست. آنتی بیوتیک را به صورت تجویز شده دریافت کنید اگر پزشک شما را معاینه کرد و تشخیص داد عفونت باکتریایی دارید که به خودی خود از بین نمی رود، باید یک دوره کامل آنتی بیوتیک برایتان تجویز شود. متوقف کردن درمان وقتی حس می کنید بهتر شده اید وسوسه انگیز، اما خطرناک است. با این کار ممکن است عفونت دوباره باز گردد و ...
انواع ویتامین ها و کاربرد آن ها برای بدن
...> ویتامین C: سبب جذب آهن و اسیدفولیک، افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت، ساخت جداره رگ های انتقال خون و سوخت وساز بدن شده، نقش آنتی اکسیدان را برای سلول ها ایفا می کند.Pb: نیاز روزانه: 100 میلی گرم. منابع: انواع مرکبات، سیب زمینی، گوجه فرنگی,سبزی های خام و خانواده کلم ها ویتامین D: کاهش مقدار آن در بدن سبب اختلال در سیستم ایمنی، دردهای ناحیه کمر، پا و لگن، پوکی و شکنندگی استخوان ها و دندان ...
معمای عجیب دو برادر که با غروب آفتاب فلج می شوند!
داشته باشد. این دو کودک دو برادر دیگر داشته اند که به همین مشکل مبتلا بوده اند و جان خود را از دست داده اند، اما خواهر آنها نشانه های این بیماری را بروز نمی دهد. پزشکان هم اکنون مشغول آزمایش روی آب و خاک روستایی هستند که دو کودک در آن سکونت دارند و همچنین نمونه خون این دو برای آزمایش های چنتیکی به خارج از کشور ارسال شده اند. عجیب ترین نکته درباره این بیماری این است که دو پسربچه در طول روز کاملا عادی و سالم به نظر می آیند. 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
6 تصور اشتباه که اغلب دیابتی ها هم باور کرده اند
.... این اثر را می توان با شاخص قند خون اندازه گیری کرد. میوه هایی که سریع هضم می شوند انفجاری از انرژی را در بدن باعث می شوند که به عنوان مواد غذایی با شاخص قند خون بالا یا high-GI طبقه بندی شده اند. برعکس آنها، آزادسازی انرژی در میوه هایی که آرامتر هضم می شوند، آرام تر هم شکل می گیرد و پایدارتر است. اینها در گروه مواد غذایی با شاخص قند خون کم یا low-GI طبقه بندی شده اند. اگر مبتلا به بیماری ...
هشدار؛ بدن قبل از سکته خبرتان می دهد! +علائم
وقت مصرف کنند، و نیز در صورت احساس بروز استرس در قلب خود حتما به پزشک مراجعه کنند. همچنین افراد اگر احساس کرده اند دچار سکته قلبی خفیف شده اند سریعا به اورژانس مراجعه کنند زیرا پزشک تنها با گرفتن نوار قلبی می تواند بروز سکته قلبی در آنها را شناسایی کند و نسبت به نوع درمان مورد نیاز تصمیمات لازم را بگیرد. در هنگام بروز سکته قلبی وجود افراد آموزش دیده که بتوانند CPR انجام دهند شانس طلایی برای زنده ماندن فرد است. ...
پرسش های رایج دختران جوان هنگام بلوغ
خانم در تمام طول سال ثابت نیست و ممکن است بین 24 تا 34 روز متغیر باشد. اولین روز عادت ماهیانه، روز اول چرخه یک خانم محسوب می شود. معمولا در روز چهاردهم یکی از تخمک ها از تخمدان خارج می شود که به آن تخمک گذاری می گویند و در صورت عدم حاملگی دو هفته بعد پوشش درونی رحم ریزش پیدا کرده و عادت ماهیانه اتفاق می افتد. معمولا تا 2 سال بعد از اولین عادت ماهیانه بی ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
روزها در انواع حالت ها بر روی گوشی های تلفن همراه هوشمند وجود دارد می تواند نقش موثری در کنترل وزن افراد داشته باشد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل سرشار از مواد مغذی برای بدن می تواند علاوه بر رفع نیازهای بدن مانع از چاقی و افزایش قند خون شود، برای آگاهی از رژیم غذایی مناسب باید از متخصصان تغذیه کمک گرفت. ادامه دادن رژیم غذایی حتی اگر در اوایل اثری از کاهش وزن در خودتان مشاهده ...
چاقی خطر چه سرطان هایی را زیاد می کند؟
می تواند باعث التهاب کیسه ی صفرا گردد و به نظر می رسد داشتن سنگ کیسه ی صفرا خطر ابتلای به سرطان کیسه صفرا را بالا می برد. سرطان پانکراس (لوزالمعده) ما می دانیم که چاقی می تواند فرایند تولید انسولین را تضعیف نماید. اختلال در فرایند های معمول سوخت و ساز بدن ناشی از پانکراس ممکن است به افزایش خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده ختم شود. سرطان تخمدان سلول های چربی ...
می خواهم طبیعی زایمان کنم، راهکار چیست؟
.... مصرف قند و چربی و نمک خود را تا حد ممکن کنترل کند. هر روز ورزش کند، البته ورزش هایی را که متناسب با دوران بارداری باشد.رعایت همه این نکات برای کنترل میزان قند خون می باشد، زیرا در صورت بالارفتن گلوکز (قند خون) وزن جنین بالا می رود و شانس زایمان طبیعی نوزاد با وزن بالا، بسیار کمتر از نوزاد با وزن طبیعی می باشد.تحمل درد زایمان طبیعی برای مادرانی که پشتوانه عاطفی دارند آسان تر است 3- اگر ...
کم وزنی و زایمان زودرس دو عارضه مهم آلودگی هوا/مصرف مایعات و بادام توصیه به مادران باردار در هوای آلوده
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، هوای شهر وضعیت خوبی ندارد و این روزها خطر آلودگی هوا متاسفانه برای بسیاری از شهروندان پایخت و دیگر جاها بحرانی گزارش شده است و این تکرار همان داستانی است که در سال های گذشته هم وجود داشته است و متاسفانه هنوز راهکار درستی برای این معضل سنجیده و بکار نگرفته شده است. اما این روزها مادران باردار همانند سالمندان و افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی باید بیشتر ...
آداب و سنن فراموش شده در دشتستان
را از دست میداد مراسم در حسینیه و مساجد برگزار نمیشد . بعد از خاکسپاری مراسم ختم را به مدت 6 روز در منزل صاحب عزا میگرفتند و روز هفته را دقیقا روز هفتم برگزار میکردند تمام دوستان و اقوام هر کدام به فراخور حال خود کالای مصرفی مراسم مثل برنج روغن ، قند و چای و گلاب حتی گوسفند و سایر اقلام ضروری مراسم را ب عنوان همیاری می اوردند این کمک ها به قدری زیاد بود که تا مدت ها صاحب عزا از آن مصرف ...
چرا از سال های اول زندگی چیزی به یاد نداریم؟
خاطره دگرگون کرده است. بی.بی.سی — برای چند سال، با کسانی آشنا بوده اید، همراهِ هم برای صرف غذا بیرون رفته اید. با یکدیگر مهمانی هایی برگزار کرده اید، جشن تولد گرفته اید، پارک رفته اید و به خاطر علاقۀ مشترکتان به بستنی روابطتان محکم تر شده است. حتی در تعطیلات باهم بوده اید. روی هم رفته، این آدم ها مقدار زیادی پول، نزدیک به 63224 یورو، برای شما خرج کرده اند. اما مسئله این است که شما هیچ یک ...
علت غلظت خون چیست ؟
دلایلی مانند کم آبی بدن، در آزمایش این مقدار بالا نشان داده می شود. یکی از علل رایج غلظت خون کاذب این است که فرد تمام آزمایش های خونی را در یک زمان و با هم انجام می دهد و برای انجام آزمایش هایی مانند چربی خون مجبور است ساعت ها ناشتا باشد. غلظت خون حقیقی به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خونساز بدن به صورت خودکار ...
حکم نماز با اعضای پیوندی
. ج) اعضای فاقد حیات مانند ناخن، دندان، مو که از اجزای انسان یا حیوانات غیر نجس العین باشند، پاک بوده و اگر به بدن کسی پیوند شوند، نماز با آن اشکالی ندارد. د) عضو جدا شده از حیوان حلال گوشت خواه زنده باشد یا مرده، اگر بعد از پیوند و جریان خون در آن و اتصال نسوج و عروق و اعصاب از عنوان میته خارج می شود و پاک است، لذا نماز خواندن با آن هیچ مانعی ندارد. 3. عضو حیوان ...
5 ماده غذایی که شما را لاغر نگه می دارند
گفته آلن آراگون، متخصص تغذیه و نویسنده کنترل قطر شکم: علم کاهش چربی و افزایش عضله ، غذاهای ترد می توانند فرد را فریب دهند که بیشتر احساس سیری کند. ممکن است عمل جویدن، سیگنالهای سیری به بدن شما ارسال کند و باعث شود فکر کنید بیشتر از چیزی که واقعا خورده اید، غذا مصرف کرده اید و از گرسنگی جلوگیری نماید. 2- بادام درختی اگر به دنبال یک میان وعده خوشمزه برای وسط روز هستید، یک مشت ...
26 آبان دانستنی های مهم پیرامون گلوکزآمین
دهند مصرف همزمان استامینوفن و گلوکزآمین سولفات بر عملکرد همدیگر اثر می کنند و اثر هر دو کاهش می یابد. البته باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد. **داروهای ضد دیابت با گلوکزآمین سولفات تداخل می کنند: هر چند گلوکزآمین سولفات باعث افزایش قند خون نمی شود ولی می تواند اثر برخی داروهای ضد دیابت را کاهش دهد که از آن جمله می توان به انسولین، گلی بوراید، پیوگلیتازون، روزیگلیتازون، کلرپروپامید، گلی پیزاید و تولبوتامید اشاره نمود. دوز درمانی گلوکزآمین سولفات برای درمان استئوآرتریت می توان 1500 میلی گرم یک بار در روز و یا 500 میلی گرم سه بار در روز استفاده نمود. ...
راه های پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا در دانش آموزان
تواند بر انسان، گیاه، مواد، اشیاء یا محیط زیست جهانی تأثیر گذاشته و یا با مه آلود کردن هوا و ایجاد بوهای نامطلوب، جلوه های نامناسبی ایجاد کند. تسلیمی افزود: بدون استفاده از ابزارهای پایش هوا، نمی توان تصور کرد که روزانه چه مقدار آلایندگی از طریق نفس کشیدن وارد دستگاه تنفسی و بدن می شود. متخصص آموزش سلامت مدارس یادآور شد: همه ساله با شروع فصل سرما و روشن شدن وسایل گرمازا، آلودگی ...
میوه ای برای مبارزه با آلودگی هوا
به گزارش تراز ،انار می تواند مشکلات قلبی و عروقی، گردش خون، اختلالات معده، سرطان، مشکلات دهان و دندان، آرتروز، کم خونی و دیابت را رفع کند. دانه های انار را می توانید در سالاد، دسر، به صورت شربت، آب گیری و... استفاده کنید. انار می تواند برای تمیز کردن پوست و گلودرد مفید باشد. تحقیقات به ثبت رسیده در مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان می دهد که انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده و می تواند ...
معرفی قرص تقویت حافظه و روش افزایش حافظه و تمرکز
مدت زمان زیادی قند مغز را تامین می کنند. میوه هایی مثل آلو و موز این میوه ها منبع بسیار عالی از منیزیم و ویتامین B6 هستند که این ویتامین ها ارتباط بین سلول های عصبی را بهتر و سریع تر می کنند و باعث افزایش واکنش مغز می شوند . چای سبز و شکلات این مواد غذایی به علت داشتن میزان بالای آنتی اکسیدان باعث محافظت از مغز و جلوگیری از آسیب به آن می شود. ...
