خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی شما به یکی از دلایل ساده زیر است
نوشیدنی شیرین تر و مخلفاتی که دور و بر آن است بیشتر باشد، برای اندازه دور کمرتان بدتر است! غذا خوردن احساسی افرادی که در پاسخ به تنش ها و استرس های زندگی دست به غذا خوردن می برند و یا به اصطلاح احساسی غذا می خورند، سیزده بار بیشتر از افراد عادی، ریسک چاق شدن دارند. بنابراین بهتر است به جای خوردن، به پیاده روی بروید، آدامس بجوید و یا یک لیوان آب برای خنک کردن خود بنوشید. منبع : تبیان ...
نوشیندنی هایی که بهتر است از آنها دست بکشیم
این ده نوشیدنی باشد! این ها برنامه ی کاهش وزن تان را مختل می کنند. 1. نوشابه ی رژیمی نوشابه ی رژیمی را کنار بگذارید! ممکن است تنها گناه تان در هنگام بیرون غذا خوردن با خانواده و دوستان تان نوشیدن نوشابه باشد، اما این نوشیدنی عاری از هر گونه مواد مغذی است و ممکن است صدمات آن به بدن آن قدر زیاد باشد که بدون کالری بودن آن اصلا یک امتیاز محسوب نمی شود! 2. قهوه ی زده ...
تلگرام زندگیتان را به طلاق می کشاند
...، شش سال پیش را به یاد بیاورید؛ زمانی که هنوز استفاده از تلفن های هوشمند فراگیر نشده بود. آن روزها چقدر با همسرتان وقت می گذراندید؟ چقدر با فرزندتان بازی می کردید و ساعات خانه بودن تان را چطور سپری می کردید؟ تلفن های هوشمند به خاطر جذابیت های فراوان شان و البته خدماتی که در اختیارمان گذاشته اند، این روزها به جزیی حذف نشدنی از زندگی مان تبدیل شده اند؛ جزیی که حتی اگر دل مان هم بخواهد، نمی ...
بخش خصوصی و اقتصاد یتیم شده بومی
ایلام باشند به بد گویی در مورد فرهنگ و برخورد مردمان ما بنابر مشاهداتی که داشته اند بپردازند. ضمن نکوهش و عدم تایید چنین برخوردهای خشونت بار و غیر قانونی، بایست توجه داشت در حالی که مسئولان و متولیان استانی ناتوان در حمایت از مردم اند، این مردم نجیب و زحمت کش که با هزاران مشکل اقتصادی ناشی از بی کاری دست و پنجه نرم می کنند خود را مهجور و بی پناه می یابند و با مشاهده آنکه از پروژه های صنعتی تنها ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
شایعات مربوط به حوزه پزشکی، اغلب به عنوان حقایقی خدشه ناپذیر بین مردم تکرار می شوند، حتی اگر جستجوهای پیگیرانه در اینترنت، حقیقتی را که پشت این تصورات غلط وجود دارند روشن کنند.در ادامه به بی اعتباری برخی از معمول ترین شایعات پزشکی از نظر علمی می پردازیم. 1. واکسن ها می توانند باعث ابتلا به آنفلوآنزا یا اوتیسم شوند هرچند بدن در واکنش به هرنوع واکسنی دچار تب خفیفی می شود، اما ...
روحانی مراقب باشد به خودش نبازد
پیشروی اصولگراهای خاص موثر واقع شد. به هرحال به نظر می رسد رهبران جبهه اصلاحات از این دست فرمان مجلس دهم راضی اند و همان الگوی انتخاباتی سال 92 را برای انتخابات پیش رو تجویز می کنند. در انتخابات 7 اسفند مجلس، از همین الگو استفاده شد. البته دیدیم که هر قدر از تهران و مراکز استان ها دورتر می رفتیم رفتار سیاسی و انتخاباتی مردم بی توجه به این الگو تحت تاثیر موضوعات بومی و تعاملات منطقه ای قرار می گرفت ...
متخصص تغذیه: غذای خود را به صورت منظم و در ساعت مشخص مصرف کنید
...> وی با اعلام ممنوعیت مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آنها (مثل شیرینی، بیسکوئیت، مربا، آدامس، نوشابه ) توصیه کرد: افرادی که با اضافه وزن مواجه اند حتماً باید نسبت به کاهش وزن خود از طریق کاهش کالری مصرفی و افزایش فعالیت بدنی اقدام نمایند. دکتر پاسدار با تأکید بر اینکه وعده های غذایی مبتلایان به دیابت باید به طور منظم و در ساعات مقرر مصرف شود تغییر ساعت صرف غذا را موجب نوسان قند خون و عامل بروز ...
نقدی بر کتاب جهان هولوگرافیک
هولوگرافی مغز را مهار کنیم. بعضی افراد می توانند اندام های درونی دیگران مانند استخوان ها، دل و روده و جگر و پانکراس را ببینند! در اواسط کتاب اعلام می دارد که تمام قوانین فیزیک یک عادت است، و تمام معجزات و امور فراعادی به علت این است که بخش بزرگی از واقعیت ها ساخته تخیل هستند، حتی ذرات زیر اتمی را ذهن فیزیک دان می سازد و وجود واقعی ندارند! تمام امور ممکن هستند زیرا که به تعداد بی نهایت زیادی حقیقت ...
چرا سیاست مداران، آمار دروغ ارائه می دهند؟
همین عاملی است برای کاهش فاصله طبقاتی. یا آنکه آمارها نشان داد در مقابل رشد درآمد افراد، هزینه خانوارها جهش بیشتری داشته است. نه آن زمان آمارها غلط بود و نه این زمان. مساله این است که هر کدام از دولت ها چگونه و در چه راهی آن آمارها را به کار گرفته اند. محمود احمدی نژاد درمناظره های انتخاباتی سال 88 با مدد پوشه ای از نمودارها و اعداد و ارقام ثابت کرده که دولتش بهترین عملکرد اقتصادی از سال ...
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی/ تحقیقات پژوهشی برروی این گیاه تکمیل نشده است
طب سنتی استفاده می شود. بوقناق از نظر طبع در طب سنتی گرم و خشک است و همچنین خاصیت ضد سم دارد. این گیاه در استان های آذربایجان، همدان، اصفهان، کردستان، دامنه های البرز و زاگرس در ارتفاع 2600 متر از سطح دریا می روید. گیاه بوقناق به عنوان درمانگر دیابت از نظر پژوهشی ثابت نشده است یوسفیان متخصص طب سنتی در خصوص گیاه بوقناق در گفتگو با ایمنا گفت: بوقناق گیاهی است که در مناطق کنار رود ...
میراث تفسیری امام رضا (ع) در ذیل آیات الأحکام
اهل کتاب اهل کتاب به معنای صاحبان کتاب آسمانی و پیروان ادیان الهی است. البته این تعبیر در قرآن و فرهنگ اسلامی برای مسلمانان به کار نمی رود. گزینش این اصطلاح که گویا نخستین بار در قرآن آمده بدین جهت است که وجود کتاب های آسمانی وجه مشترک همه ی ادیان الهی است و راه را برای مدعیان ادیان برساخته می بندد (نصیری، 1385: 142). این گروه به لحاظ انکار قرآن و رسالت پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم ...
پای رژیم لاغری به اینستاگرام باز شد
مشکلات خود بکاهند. ورزش های طاقت فرسا و رژیم های لاغری تحت نظر یک متخصص تغذیه، باب میل بسیاری از این افراد نیست. وقتی افراد چاق راهکارهای سخت و طاقت فرسا را از لیست برنامه های لاغری خود حذف می کنند، به دنبال شیوه های ساده تری برای رسیدن به آمال و آرزوهای خود هستند و در چاله ی سودجویی سقوط خواهند کرد. یکی از این راه ها تبلیغات اغواکننده ای است که با وعده های واهی دام بزرگی برای ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
.... واکسن ها می توانند باعث ابتلا به آنفلوآنزا یا اوتیسم شوند به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم ، هرچند بدن در واکنش به هرنوع واکسنی دچار تب خفیفی می شود، اما دکتر راشل ریمان استادیار طب کودکان در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا و نویسنده کتابی در زمینه شایعات پزشکی می گوید: این شایعه که واکسن آنفلوآنزا می تواند فرد را به آنفلوآنزا مبتلا کند کاملا نادرست است. واکسن ...
وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟
در الگوی غذا خوردن، برنامه ورزشی یا فعالیت و سطح استرس شما تغییری به وجود آمده است؟ حتی کوچک ترین تغییر در شیوه زندگی، ازجمله کم شدن ساعت خواب یک یا دو ساعت درهر شب یا مصرف داروی جدید می تواند روی تعادل کالری مصرفی تاثیر بگذارد. صبح ظاهرم چگونه است؟ هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، در آینه نگاهی بیندازید. هنگامی که شب قبل در ساعت مناسب مانند 7 شام میل کرده باشیم ، زمانی که از ...
شربت امام رضا(ع) برای تقویت معده, افزایش اشتها و سرخی رخسار مفید است
راحت نیست و هزینه بر است. این محقق طب اسلامی ادامه داد: امام رضا(ع) بسیار به مصرف این نوع شربت توصیه کرده اند، ایشان فرموده اند که اگر کسی بعد از غذا این شربت را بخورد از بسیاری بیماری ها ایمن می شود. تبریزیان بیان کرد: این شربت برای رفع بیماری های کبدی و برای هضم غذا بسیار مفید است. برای رفع دردهای سرد مانند نقرس, دردهای مفاصل, دردهای عصبی, بیماری های معده, ضعف دِماغ ( مغز ...
دولت با سیاست های نئولیبرال درکی از طبقات پایین ندارد/ بدهی دولت به شبکه بانکی در یک سال 26 درصد افزایش ...
...> درهمین راستا به نظر می رسد حسن روحانی نیز باید بداند که مردم با مشکلات جدی اقتصادی مواجه هستند و باید مشکل معیشت مردم را برطرف کند. رئیس جمهور در ابتدای روی کار آمدن دولت شعارهایی داد که بخشی از آن به سختی و با موفقیت انجام شد ولی باید اشاره کنیم که در زمینه اقتصادی و معیشتی دولت کارنامه مناسبی ندارد. البته باید به سیاست های ضد تورمی دولت احترام گذاشت ولی از سویی نیز باید تأیید کرد که ...
میرکاظمی: آمارها نشان می دهد که حسن روحانی باغ سوخته را تحویل خواهد داد/نقدینگی 3 برابر و هزینه های جاری ...
نه تنها نمی توانید این کار را بکنید بلکه بند ب ماده 26 قانون پولی مالی کشور هم که این اجازه را به دولت می داد حذف کرد. میرکاظمی تصریح کرد: با این حال متأسفانه این دولت دوباره در اصلاحیه قانون بودجه 95 این لایحه را به مجلس برده و در حالی که روزنامه های زنجیره ای در دولت قبل بسیار به این موضوع حمله کردند که البته ما خودمان هم همان زمان این را قبول نداشتیم، اما آنها در این باره امروز دفاع ...
تنگی نفس ، بیماری های ریوی و راهکار طب سنتی
تنگی نفس بیماری است که از دیدگاه طب سنتی معمولا در اثر کمبود و ضعف جریان انرژی در ریه بوجود می آید که با علائمی نظیر ضعف عمومی ، خستگی شدید و صدای آرام و بی حال همراه است ، در ادامه مطلب می خواهیم به اظهارات یک متخصص طب سنتی درباره این موضوع بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. علی بهادری ، متخصص طب سنتی در خصوص بیماری تنگی نفس گفت: از دیدگاه طب سنتی تنگی نفس یا سوء تنفس می تواند دلایل ...
مغزی توانمند با رژیم غذایی مایند
گیری پلاک های بتا-آمیلوئید که مشخصه بیماری آلزایمر هستند، پیشگیری می کند. تنها صرف یک وعده ماهی در هفته کافی است تا از فواید کامل رژیم غذایی مایند بهره مند شوید. این کشف کاملا معنادار است زیرا افراد بسیاری جایگاهی برای ماهی به عنوان بخشی از رژیم غذایی منظم خود در نظر نمی گیرند و از این رو، ممکن است با دو یا سه بار مصرف ماهی در هفته که توسط رژیم غذایی مدیترانه ای توصیه می شود، مشکل داشته باشند. ...
غذاهایی که زمان خستگی نباید بخورید
حفظ تعادل بیندیشید. اگر عادت به قهوه خوردن دارید یک فنجان صبحگاهی را میل کنید اما از نوشیدن آن در فواصل بین وعده های غذایی خودداری کنید.توصیه می کنیم به جای قهوه از دمنوش های حاوی دارچین یا زنجبیل به همراه لیموترش یا چای رویبوس (چای قرمز بدون تئین) استفاده کنید که باعث گرم شدن و افزایش انرژی بدن می شوند. غذاهای آماده احتمالا زمانی که زیاد خسته هستید نای آشپزی ندارید و ترجیح ...
ابراهیم اصغرزاده: مردم سال 96 توجیهاتی مثل به خاطر دولت قبل بود را نخواهند پذیرفت/ روحانی حل تمام بحران ...
ساله نخست دولت روحانی تحت عنوان آواربرداری قابل توجیه باشد آیا در آینده هم با همین بهانه پذیرفته خواهد شد؟ ** یعنی در سال 96 دیگر شعارها و توجیهاتی مثل به خاطر دولت قبل بود را مردم نخواهند پذیرفت؟ بله. به نظرم در حال حاضر هم اگر آقای احمدی نژاد از میدان رقابت حذف نمی شد امکان جذب آرای بخش هایی از جامعه را داشت، ضمن اینکه توهم و خودشیفتگی احمدی نژاد و باندش این تاثیرگذاری را دو ...
بخور نخورهای دوران شیردهی (2)
گونه تغییرات قابل توجهی در رژیم غذایی خود را بدون مشورت با یک دکتر و یا متخصص تغذیه انجام ندهید. در زیر چند چیز است که باید فقط گاهی اوقات و یا با احتیاط در زمان شیردهی مصرف کنید. کافئین حدود 1٪ از کافئین مصرفی شما به شیر منتقل می شود سوخت و ساز کافئین در نوزادان بسیار طولانی می شود. خوردن مقدار متعادلی قهوه و نوشابه کافئین دار توسط مادر نشان داده نشده که سبب ...
بهترین زمان خوردن زینک پلاس
ریزش مو بدنبال مصرف خارش ممکن است. شکال دارویی : Topical Solution: 20 mg/ml مقدار مصرف بزرگسالان تا سن 65 سالگی : بدون توجه به میزان نواحی بدون مو، یک تا حداکثر دو میلی لیتر از محلول 2% دو بار در روز بر فرق سر استعمال می شود قبل از اینکه شروع به مصرف ماینوکسیدیل نمایید بایستی به این نکته توجه نمایید که ممکن است 12 – 9 ماه طول بکشد تا شما ...
4 نشانه اعتیاد به خوردنی های شیرین
، اعتیاد به مواد قندی را تشخیص داد. در واقع همه چیز بستگی به فرد دارد که چه زمانی احساس ضعف کند و بر اساس نشانگان کدام یک از چهار نوع اعتیاد به مواد قندی رفتاری کند. به نظر این متخصص، اگر مدام از مواد قندی به عنوان تقویت کننده انرژی استفاده می کنید، می توانید این مشکل را از طریق نوشیدن آب بیشتر، داشتن برنامه غذایی متعادل، حذف نوشابه و خوابیدن بیشتر، تا حدودی حل کنید. بعضی از ...
فواید مصرف آبگوشت
آبگوشت یا دیزی از غذاهای سنتی و قدیمی ایران و همچنین عراق است که بسیار لذیذ بوده و اغلب افراد از خوردن این غذا لذت می برند. آبگوشت که حالتی شبیه به خوراک دارد به طور معمول با ترکیبات گوشت گوسفند، حبوبات و گوجه فرنگی تهیه میشود. در این نوشتار قصد داریم با فواید آبگوشت و اصول مصرف آن از نظر طب سنتی آشنا شویم. با گیاه یاب همراه باشید. انواع آبگوشت این خوراک سنتی میان اقوام ...
شش غذای فوری مجردی خوشمزه
که هیچوقت از دل ضعفه های عصر گاهی و خستگی کاری و تهی شدن انرژی در این هنگام از روز به یک عصرانه مفصل پناه نبرده اید. تا بوده بر همین منوال بوده. این عصرانه دوست داشتنی دقیقا مواقعی به داد می رسد که فریاد اعتراض شکم گرسنه آبروی آدم را پیش دوست و آشنا نبرد و البته آنقدر به جا هست که به راحتی می توان بعد از خوردن یک وعده عصرانه درست و حسابی عطای شام شبانه را به لقایش بخشید و اتفاقا شکم ...
ابراهیمیان: هنوز معیارهای رجل سیاسی را تعریف نکردیم/ سابقه نظامی داشتن به معنای نفی رجل سیاسی بودن نیست
نظر اجتماعی بسیار زیان بار خواهد بود. یعنی مثلا در دفعه قبل که حدود 10 تا 12 هزار نفر ثبت نام کردند، شما 10، 12هزار محاکمه علنی خواهید داشت که جزئیات زندگی مردم را البته در جاهایی که فعالیت های آشکار آنها بوده، مورد بررسی قرار می دهند. بعضی وقت ها اطلاعات محرمانه ای که دانستن آن برای دیگران راجع به زندگی خصوصی یک فرد ضرورتی ندارد اما برای اینکه ما به آن یک سمت رسمی و مهم بدهیم آنها مهم است و باید ...
5 ماده غذایی که شما را لاغر نگه می دارند
می کند بهتر است در مورد کل مفهوم رژیم گرفتن، دوباره فکر کنیم. او توضیح می دهد: غذاهای رژیمی برای بسیاری از مردم گیج کننده هستند. مواد غذایی رژیمی، مخصوص چه رژیم غذایی هستند؟ آیا کم کالری، کم چربی، کم سدیم، کم قند، بدون گلوتن و... است؟ علاوه بر این بنظر می رسد بسیاری از غذاهایی که افراد رژیمی را بطور خاص هدف می گیرند، بندرت راضی کننده هستند. بعنوان مثال، بسته های میان وعده 100 کالری که ...
روش های “ترک سیگار”
داریم تا شما را در تصمیم راسخ تان برای ترک سیگار همراهی و یاری کنیم. در ابتدا باید خاطر نشان کرد که ترک سیگار چندان ساده نیست! استعمال تنباکو یک اعتیاد جسمی و یک عادت روانی است. نتایج تحقیقات نشان می دهد افراد آن قدر که از نظر روانی و ذهنی به سیگار وابستگی پیدا می کنند از نظر جسمی به آن وابستگی ندارند بنابراین اولین قدم مربوط به ترک اعتیاد روانی، سالم سازی ذهن خواهد بود. باید ...
فواید صبحانه کامل، تاثیر بر سلامت زنان
صبحانه ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید که قدرت صبحانه سلامت در تاثیرگذاری بر زنان بیشتر از مردان است. حتما دقت کرده اید، افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند، انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می خورند و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می ...
