خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن!
حس می کنید هنوز هم جا دارید و گرسنه اید. اما مصرف غذای کم در ظروف کوچک تر باعث می شود تا شما رضایت بیشتری از غذا داشته باشید، زیرا ذهن تان اینگونه فکر می کند که یک بشقاب پر غذا خورده اید! در ظرف های کوچکتر غذا بخورید – این کار تاثیر روانی بر روی مغز دارد بهتر است اول به بحران کاهش وزن و سپس به چگونگی حفظ آن فکر کنید. تمرکز بر روی یک هدف به شما کمک می کند تا نتیجه مطلوب را سریع تر ...
طعم اشرافیت زیر زبان همه ما رفته است فقط مردم هستنداین طعم را نمی چشند/مسئولان بیجا می کنند که از ...
، تمام کسانی که ما را مورد نقد قرار می دهند درست نقد می کنند. نقد این است. ما نباید با کسی تعارف کنیم. ما گفتیم به شیوه علی می خواهیم حکومت کنیم. شیوه حکومت علوی این است؟! که بگوییم ما در کاخ نیستیم و داریم دعا می خوانیم؟ س: برای همین نامه برای آقای جهانگیری نوشتید که با رفقا رودربایستی دارید؟ محجوب: هر چه که می توانیم انجام می دهیم. همه هم زحمت می کشند. س: بله، به زحمت ...
9 توصیه ای که برای انتخاب شغل دوم باید رعایت کنید
ممکن است خسته شوند و کنترل هواپیماها از دست شان خارج شود. اگر در مورد مطرح کردن این موضوع تردید دارید، باید بدانید که صداقت داشتن بهترین سیاست است. 4. سعی کنید با یک کارفرمای انعطاف پذیر کار کنید همیشه به یاد داشته باشید که شغل اصلی شما بر هر کاری اولویت دارد. بنابراین سعی کنید در شغل دوم تان رئیس انعطاف پذیری پیدا کنید تا اگر برای کار اصلی نیاز به مرخصی داشتید بتوانید مرخصی ...
از گزارش دیوان محاسبات در مورد حقوق های نامتعارف قانع نشدم/در خصوص مالیات ها خلاء قانونی وجود دارد
به طور کلی به نمایش درمی آید. در حالی که در آنجا تولید و خدمات و هر نوع حرکت مالی و پولی که جامعه انجام می دهد، اندازه گرفته می شود، هر میزان نسبت به سال قبل بالاتر بود، نرخ رشد ما بالا خواهد بود. وی گفت: به این جهت ما معتقدیم در کشورهای نفتی کاهش و افزایش قیمت نفت بر این نرخ تاثیر خواهد گذاشت. اشتغال ما یک مشکل جدید هم دارد و آن مشکل عدم تناسب نیروی تربیت شده برای بازار کار است. فرض ...
هفت کاری که نباید در اینترنت انجام دهیم
در رو نظرات خود را با او در میان بگذارید و یا با تماس تلفنی این کار را انجام دهید؛ زیرا معمولا بحث و گفتگوهایی که در شبکه های اجتماعی مطرح می شوند، نتیجه خوبی ندارند. یک توصیه مفید: کسب اطلاعات مفید در مورد داروها از طریق اینترنت سایت های زیادی هستند که اطلاعاتی اولیه برای تشخیص داروهای مختلف در اختیار کاربران قرار می دهند، اما این موضوع اصلا برای پزشکان خوشایند نیست. این سایت ها باعث می شود کاربران دیگر مجبور نباشند، برای مراجعه به پزشک و کسب اطلاعات لازم در مورد یک دارو، مدت زیادی از وقت خود را در مطب پزشک تلف کنند. انتهای پیام/ ...
سازمان های فعال در حوزه کتاب و کتابخوانی نیاز به یاری رسانه ها دارند
برای هفته کتاب و کتابخوانی امسال در نظر گرفته شده چیست و سازمان فرهنگی هنری منطقه 14 تهران چه نقشی در اجرای این برنامه ها دارد؟ ** سیدآبادی: برنامه های دوستان کتابخانه و اگر من یک کتابدار بودم برنامه های مختص هفته کتاب و کتابخوانی امسالند که طراحی شان در معاونت فرهنگی سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران انجام شده و دبیریِ اجرای آنها به سازمان فرهنگی هنری منطقه 14شهرداری تهران واگذار شده است ...
ممکن است شورای نگهبان در تشخیص رجل سیاسی بودن کاندیداها اشتباه کرده باشد؟
وقتی به داوری اشخاص مختلف که بگذارید، نظرات متفاوت است و فرق می کند. ببینید! شما اگر به فلسفه تشکیل هیات های منصفه توجه کنید، هیات های منصفه تشکیل می شوند تا یک جاهایی انعکاس فهم و داوری های عرفی باشند. مثلا بگویند یک کسی به موجب مطبوعات مرتکب جرمی شد و اهانت کرد. آیا این چند نفری که نماینده مردم جامعه هستند، این فهم عرفی را دارند که مثلا اهانتی صورت گرفته است یا در جرم سیاسی که آیا متهمان یک جرم ...
راه های مطمئن برای کنترل استرس و اضطراب
...> 6. کار بهتری برای انجام دادن پیدا کنید یک راه دیگر برای نادیده گرفتن نگرانی این است که در ذهنتان، موضوع را عوض کنید. مک آلیستر می گوید: فعالیتی انجام دهید که شما را شاد کند یا تمام توجه شما را جلب کند. تحقیقات دانشگاه مریلند نشان می دهد که شادترین مردم، به میزان 30% کمتر در جلوی تلویزیون وقت می گذرانند. یک دلیل شاید این باشد که تماشای تلویزیون باعث می شود که غرق در افکارتان شوید و در مورد ...
گوگل به دنبال عرضه تلفن های همراه هوشند ماژولار
این گوشی جدا و جایگزین کرد. این ایده ای است که با عملی شدنش، می توانیم یک گوشی کاملا قابل تنظیم بر اساس سلیقه ی شخصی و همه کاره داشته باشیم؛ و به جای آن که مجبور باشیم هر سال یک گوشی هوشمند جدید بخریم، همان گوشی قبل را با جایگزینی تکه های جدید، به روز رسانی کنیم. مثلا می توانید انواع مختلف دوربین، ردیاب تناسب اندام، میکروفون یا بلندگوهای حرفه ای، باتری تازه، ابزار پزشکی و سلامت، یا صفحه ...
علایق شخصی کریمی، نیکبخت و کاظمیان
...> یکی از مسائلی که در کلاس مربیگری مدرک C مطرح شده، موضوع سبک های دلخواه شرکت کنندگان است. مثلاً اینکه آن ها چه سبک فوتبالی را دوست دارند؟ علاقه به کدام فوتبالیست و تیم فوتبال دارند و مبنای انتخاب شان چه چیزی است. اینکه چهره های مطرح حاضر در این کلاس چه جوابی به این سؤالات داده اند، به طور حتم برای طرفداران فوتبال جالب خواهد بود. ما عیناً برگه سؤال و جواب هر چهره را برای تان می گذاریم. علی ...
تب دائمی Share کردن
میزان آلودگی 300 تا 500 است. معاون پایش و نظارت اداره کل محیط زیست استان تهران درباره این نکته که مردم اطلاعات علمی ندارند و این وظیفه مسئولان است که در این باره اطلاع رسانی کنند تا شایعه جای خبر را پر نکند می گوید: ما بارها این شایعه را تکذیب کرده ایم و تقریبا هر روز میزان آلایندگی هوا را از طریق رسانه های رسمی اعلام می کنیم اما مردم به منابع غیرمعتبر مراجعه و اطلاعات غلط دریافت می کنند. ...
گیاه درمانی در فشار خون بالا
. دکتر صالحی اظهار داشت: میوه دیگری که در کاهش فشار خون موثر می باشد، گریپ فروت است. اصولا همه مرکبات می توانند فشار خون را کاهش دهند، ولی در بین مرکبات، گریپ فروت اثر بیشتری دارد. البته باید توجه داشت که نباید در مصرف آن زیاده روی نمود و یا داروهای فشار خون را کنار گذاشت و به جای داروها روزانه چند عدد گریپ فروت مصرف کرد! ولی مصرف متعادل گریپ فروت می تواند در افرادی که فشار خون شان خیلی ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
می شوید. بعضی کارشناسان داشتن یک چرت کوتاه مدت را در این زمان پیشنهاد می کنند پس آیا شما باید ورزش صبح تان را نادیده بگیرید؟ البته که نه، ورزش کردن در هر صورت بهتر از انجام ندادن آن است و فواید خودش را دارد. اما همه ی ما از ورزش کردن قبل از خواب منع شده ایم، زیرا فعالیت بدنی، ضربان قلب و میزان کورتیزول را افزایش می دهد که سبب می شود سخت تر به خواب برویم. باید حداقل تا سه ساعت قبل از ...
نقش رهبری در جدا نشدن خوزستان از ایران
رساند و در نهایت شهر سرسبز بستان باوجود همه ایثار و ازخودگذشتگی که پرسنل جان برکف داخلش انجام دادند در چهار مهر سقوط کرد و نیروهای عراقی پس از پاکسازی شهر از طریق جاده سوسنگرد به پل سابله و از پل سابله به سمت سوسنگرد حرکت کردند. یک قسمت از نیروهای لشگر9 زرهی عراق از ارتفاعات الله اکبر یعنی شمال بستان و شمال سوسنگرد به سمت شرق حرکت کردند و روز ششم نیروهایی که از جاده آسفالت بستان-سابله-سوسنگرد حرکت ...
به جای هدیه گرفتن هدیه بدهید!
خریدن هدیه، پول می دهند. دادن پول این مفهوم را می رساند که فرد گیرنده هدیه آنقدر ارزش و اهمیت نداشته است که به خودمان زحمت فکر کردن درباره هدیه یا بازار رفتن بدهیم و این موضوع را به سادگی با دادن پول به او می فهمانیم. بنابراین می توانید حداقل در چنین شرایطی، کاری غیر از خریدن جنس و کالا انجام دهید. مثلا می توانید غذای مورد علاقه او را آماده و او را به صرف غذا در زمانی مناسب دعوت کنید. ...
7رفتار زشتی که خیانت به همسر است!!
همواره در اختیار همسرشان باشند. حمایت نکردن از همسر زن و شوهر باید مثل یک تیم عمل کنند. زمانی که شخصی هم تیمی شما را مورد تمسخر قرار می دهد، قطعاً در صدد حمایت از هم تیمی تان بر می آیید. همسر درست مثل هم تیمی است که احتیاج به حمایت دارد. روانشناسان در توصیف این عامل به روابط بی شماری استناد می کنند که در آنها عدم حمایت از همسر منجر به از هم پاشیدگی رابطه و جدایی شده ...
جرأت لایه برداری از آسیب های اجتماعی را نداریم
شادی آنی داشته باشد و این بسیار خطرناک است. از طرفی متاسفانه نظارت های اجتماعی ما ضعیف شده مثلاً در گذشته مردم نمی گذاشتند در محله و جامعه پیرامونی شان، آسیب های اجتماعی پا بگیرد. آن زمان اگر یک زن خراب هم در محله ای زندگی می کرد، اجازه نمی داد کسی در آن محل از کار او خبردار شود ولی شما این مساله را مقایسه بکنید با امروز و با صحنه های ترافیکی که به دلیل ایستادن یک زن روسپی در کنار ...
نخواستیم دروغ بگوییم/ با 3 سوپراستار برای نقش شریف واقفی صحبت شد
رضوی تهیه کننده، علی صلاحی بازیگردان و آیدین ظریف طراح صحنه و لباس این فیلم برگزار کرد و عوامل از چگونگی ساخت این فیلم سخن گفتند. در بخش اول این گفتگو که در دفتر سیمای مهر انجام شد شعیبی درباره هدف خود از پرداختن به فیلم سیانور با شخصیت هایی اجتماعی در تاریخ انقلاب سخن گفت و اینکه این شخصیت ها در مقطعی تصمیم گرفته اند که از تاریخ حذف شوند اما برای آزادی تفکر در سرزمین شان تلاش کنند. در ...
زنگ خطر آموزش و پرورش کشور به صدا درآمد
هورنیوز – سال تحصیلی که در آن به سر می بریم سال پر چالشی خواهد بود، فراموش نمی توان کرد، در سال گذشته 18 مورد خودکشی در آموزش و پرورش گزارش شده است و در عین حال آنچه از شواهد بر می آید شیوع اعتیاد به پشت در مدارس رسیده است چه بخواهیم قبول کنیم و چه نکنیم موضوع بسیار جدی تر از آن است که بشود دست روی دست گذاشت. به اینها تنبیه بدنی دانش آموزان توسط معلمان و همین طور ضرب شتم معلمان توسط ...
اغفال دختران در آرایشگاه های زنانه/سولاریوم باعث بروز سرطان
انجام آن قانونی نیست، بنابراین هیچ گونه نظارتی هم بر مراکزی که به طور غیرقانونی این عمل را انجام می دهند صورت نمی گیرد. افراد توجه داشته باشند که مصرف برخی داروها و همچنین برخی مواد و کرم های مالیدنی – مثلا آبلیمو یا کرفس – به پوست که در سالن ها توصیه می شود، احتمال سوختگی پوست در سولاریوم را افزایش می دهد. باند های اغفال دختران مسائل یاد شده در مورد برخی آرایشگاه های زنانه ...
کامبیز درم بخش: حرف هایم را با تصویر می گویم
و کارهایت هم یک طرف. فکر می کنم یکی از دلایل اینکه مردم من را دوست دارند این است که متکبر نیستم و همیشه سر به زیرم و هیچ وقت روی آن کارهایی که کرده ام، مانور نمی دهم. در هر حالتی کار خودم را انجام می دهم، چون ایمان دارم این کار درست است. با دسترسی هایی که امروزه به رسانه های مختلف جهان داریم خیلی راحت می توانیم خودمان و سطح کارمان را با بقیه مقایسه کنیم. یک هنرمند به راحتی می تواند با این مقایسه ...
فراتر از برجام به تاسیسات هسته ای ضربه زده ایم/ وقتی سطح صنعت هسته ایمان را پایین می آوریم سرریز فناوری ...
نهایتا دستاوردی نداشته است. جناب دکتر؛ هر یک از شهدای هسته ای را به دلیل خاصی ترور کرده اند، مثلاً شهید شهریاری را به خاطر غنی سازی 20 درصد و شهید احمدی روشن را به دلیل کارهای اجرایی. هیچ وقت مشخص نشد جایگاه علمی شما که ترور شدید و الحمدلله نجات پیدا کردید، چه بود که برنامه ریزی کردند شما را هم از میان بردارند؟ بهتر است این سئوال را از دیگران بپرسید، چون خودم در مورد خودم مطلب ...
کار های اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند
بهره نخواهدماند. 9- عدم انجام معاینات چشمی حتما به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید. دیابت کنترل نشده می تواند منجر به کوری فرد شود. 10- نادیده گرفتن علایم تاری دید، درد، کاهش بینایی، قرمزی و سوزش چشم به خودی خود برطرف نمی گردد. اگر با هر یک از این علایم روبرو شدید، حتما به چشم پزشک مراجعه نمایید. مثلا اگر فردی شیئی را می بینید ولی کمی بعد تار می بیند، باید بداند که شاید برای شبکیه چشمش مشکلی پیش آمده است. اگر فرد تعلل بورزد تشخیص سخت تر خواهدبود و چشم وی باید جراحی شود. انتهای پیام/ الف ...
روحانی مراقب باشد به خودش نبازد
مراکز خاص یا حمایت دولت از قراردادهای کار موقت و نظایر آن باعث شده کارگران، کسبه و افزارمندان، تهیدستان شهری و حاشیه نشین که روزبه روز سفره شان را کوچک تر می بینند دچار احساس ناامنی شوند. مبارزه با رکود و فساد که هر دو تخریب کننده رابطه دولت با مردم اند هنوز از اولویت جدی لازم در دستورکار دولت برخوردار نیست. بیش از دوسوم تسهیلات بانکی تنها میان عده ای قلیل که گاه تعدادشان به اندازه انگشتان دو ...
مردم در هوای آلوده خفه می شوند، بودجه را نهادهای فرهنگی می بلعند!
، همچنان چه در دولت های قبل و چه در این دولت، به عنوان متهمان ردیف اول آلودگی، همچنان معاف از محاکمه و اصلاح اند، تو گویی دولت ها دوست ندارند به اینان بگویند که بالای چشم تان ابروست! بسیاری از مشکلات بشر، مانند ایدز ، راه درمان شناخته شده ندارند و لذا کسی را به دلیل عدم درمان ایدز سرزنش نمی کنند ولی مسائلی نظیر آلودگی هوا، هم صورت مشخصی دارند و هم راه حل شان با تمام جزئیات تعریف شده است ...
سرماخوردگی و آنفولانزا، از شباهت در علائم تا تفاوت در درمان/ شرایط مصرف واکسن آنفولانزا
دیگر منتقل می شود. مهمترین مسئله ای که باید در بهداشت فردی رعایت شود شستن دقیق دست چند نوبت در روز با آب و صابون است چرا که مهمترین منشأ انتقال بیماری دست است. طبق مطالعات دقیقی که انجام شده بود بیش از 90 درصد کسانی که شستشوی دست را انجام می دهند فقط روی دست و کف آن را می شویند و بین انگشتان را به طور دقیق شستشو نمی دهند از همین رو تاکید می کنم که دست ها باید دقیق شسته شوند. ...
دعانویسی، خرافات یا واقعیت؟
دهد و او هم در نوبت می رود. آرام کنارش می روم و می پرسم: ببخشید خانم! اگر شما از دعاهای حاج آقا جواب نگرفتید، پس چرا هر روز می یاید؟ هر روز که نمی یام. اینا هم حرف مفت می زنن. مثلا دیروز نیومده بودم؛ رفته بودم یه جا فال قهوه بگیرم. نمی دونی چقدر گرفتارم. می فهمی شوهرت هر روز صبح بفرستت تو خیابون یعنی چی؟ سر دردل همه شان باز می شود. یک نفر به خاطر پسرش آمده که همه دارایی ...
آموزش تعیین جنسیت فرزند قبل از لقاح
مشورت کنید و اورا از تصمیم خود برای بارداری آگاه سازید تا او نیز اگر داروهای مضری را مصرف می کنید قطع یا تعدیل کند. 2- از زمانی که تصمیم میگیرید صاخب فرزند شوید، عادت های خوب را تجربه کرده و عادت های بد را رها کنید. سلامت همسر شما نیز در این چند ماه قبل از حاملگی خیلی مهم است . چون حدود 70 روز طول میکشد تا اسپرم مرد به رشد کامل برسد. 3- در این دوران بیشتر مواظب سلامت خودتان ...
درمان دندان درد در بارداری
اسید معده قرار گیرد. ضمنا خانم باردار ممکن است نوعی عادت غیر طبیعی داشته باشد که عامه مردم به آن " ویار " می گویند؛ به این ترتیب که از مواد ترش یا شیرین به طور مکرر و زیاد استفاده کنند. این مواد می تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود. 3- ظرفیت معده تان کم می شود. در دوران بارداری، به خصوص در ماه های آخر، ظرفیت معده کاهش می یابد. خانم باردار به مقادیر کمتر ولی در دفعات بیشتری غذا می خورد ...
شخصیت شناسی با هندسه!
شان از زندگی کاهش می یابد؛ چون هر روز کاری را انجام می دهند که با ویژگی های شخصیتی شان در تضاد است. به طور کلی افرادی که سه شکل اول یعنی مربع، مستطیل و مثلث را انتخاب می کنند در جهت مسیر ویژه در حرکت هستند و کارها را به طور منطقی و اصولی انجام می دهند ولی ممکن است خلاقیت کمی داشته باشند. اما گزینش دایره و منحنی نشان دهنده خلاقیت و برونگرایی است. چنین افرادی به موقعیت های جدید ...
