خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک چهارم غذای دنیا هدر می رود...
کشورهای در حال توسعه هدر می رود. این در حالی است که بیشترین سهم از گرسنگان دنیا در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند و بیماری هایی که در اثر کمبود مواد غذایی در میان این افراد وجود دارد هر روز بیشتر و مهلک تر می شود. از بین رفتن انسان ها که نیروی کاری کشور هستند در کنار هزینه درمان بیماری ها سبب می شود تا هزینه بیشتری بر اقتصادهای در حال توسعه دنیا تحمیل شود. البته از نظر حجم ...
نقش سرکه سیب به عنوان آنتی بیوتیک
بدهند ولی با عوارض زیادی همراه هستند که مصرف زیاد آنها در دراز مدت موجب فشار خون و بیماری های قلبی و گاه ایجاد حساسیت می شود. مطالعه در علم قدیم نشان داده، بقراط از سرکه به عنوان یک تب بر مؤثر استفاده می کرده و نتایج مطلوبی از آن به دست می آورده است. یافته های جدید نیز نشان داده، عفونت باکتریایی، کاهش سطح چربی های مضر و قند در خون ما و حتی مبارزه با سرطان با خوردن کمی سرکه که ...
علوم پزشکی: آذربایجان شرقی صاحب رتبه اول سیگاری های کل کشور
جامعه یکی از مهم ترین قسمت ها بوده که انجام شده است. معاون درمان علوم پزشکی تبریز با اشاره به اینکه بررسی مجموعه تحقیقات گذشته و حال و از وضعیت بیماری های شایع و علل موثر بر میزان بروز آنها نشان می دهد که عوامل موثر در بروز انواع بیماری های مصرف دخانیات و مواد مخدر است، ادامه داد: در این میان مصرف سیگار و قلیان، موادمخدر و مشروبات الکلی به عنوان مثلث مهلک ابتلا به بسیاری از بیماری و نیز ...
ژلی طبیعی که پوست را جوان می کند
دارای طبع گرم و خشک، سرد و خشک دچار مشکلات پوستی می شوند، همچنین در افراد دارای طبع صفراوی خشکی پوست بیشتر مشاهده می شود . وی تاکید کرد: افراد باید از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای صفرا ساز مانند ادویه جات، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها برای داشتن پوست سالم پرهیز کنند. عظمایی با بیان اینکه پاکسازی کبد، روده و کلیه ها در ایجاد شادابی و سلامت پوست حائز اهمیت است، اظهار داشت ...
اجرای پزشک خانواده و نظام ارجاع راهکار کاهش هزینه های حوزه سلامت/تجویز پزشکان به فهرست دارویی کشور محدود ...
علی نوبخت حقیقی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت، با انتقاد از افزایش مصرف خودسرانه دارو در سال های اخیر، گفت: آمارها نشان می دهد که در ایران مصرف سرانه دارو بالا بوده که علت آن هم این است که پزشکان هر مقداری که بخواهند می توانند برای بیمار دارو بنویسند و مهم تر از آن اینکه افراد می توانند به راحتی با مراجعه به داروخانه ها هر دارویی را تهیه کنند. نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات ...
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
روزی یک عدد خیار بخورید از سرما خوردگی در فصل پاییز و زمستان در امان هستید و برای از بین بردن صفرا و اسید خون از خیار دارای تخم زرد، کاملا رسیده و بدون نمک استفاده می شود. این پژوهشگر طب اسلامی اشاره کرد: خیار برطرف کننده غصه و افسردگی است و با حلقه حلقه کردن خیار و قرار دادن آن روی پوست می توان برای از بین بردن چین و چروک و چربی پوست و همچنین حفظ لطافت و تازگی آن استفاده کرد و ضماد ...
آشنایی با خوراکی ارزان و چربی سوز طبیعی
داشته باشند. البته شما در شرایطی شاهد تاثیرات مثبت این خوراکی ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. چربی سوز طبیعی ؛فلفل های تند انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تندتر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند: اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام ...
اگر زود خسته می شوید، بخوانید
زیادی آب بنوشید، ممکن است با اختلال در خواب شبانه مواجه شوید. به جای این کار می توانید در طول روز آب مورد نیاز بدن خود را تامین کرده و حداقل یک ساعت پیش از خواب از مصرف مایعات پرهیز کنید. خانه ای نامرتب دارید مطالعات نشان داده اند که منظم و مرتب بودن فضای اطراف شما می تواند در کاهش درگیری ذهنی موثر باشد و به خوابی راحت تر منجر شود. دمای اتاق بیش از اندازه بالا است ...
زردچوبه را با این داروها مصرف نکنید!
به گزارش بلاغ ، در حالیکه این ادویه دارای سابقه طولانی اثرات مفید برای سلامتی شماست، باید توجه داشت که ممکن است مصرف آن برای همه مفید نباشد. اخیرا در باره فواید زردچوبه برای درمان موثر بسیاری از دردها و بیماریها زیاد حرف زده می شود، و اگرچه که این ها همه درست هستند، اما استفاده از زردچوبه با بعضی از داروها اصلا توصیه نمی شود. اگر به میزان زیاد زردچوبه مصرف کنید و یا با بعضی ...
پروتئین و پروبیوتیک ها به کنترل قند خون کمک می کنند
80 مبتلا به پرفشاری خون که از رژیم غذایی مخصوص این عارضه پیروی می کردند، خواسته شد مواد غذایی پروبیوتیک را جایگزین سایر گزینه ها کنند، برای مثال آنها می توانستند ماست غنی از پروبیوتیک را به عنوان غذای لبنی کم چرب جایگزین کنند و یا میان وعده های پروبیوتیک موسوم به گرانولا و یا نوشیدنی های پروبیوتیک مصرف کنند. شرکت کنندگانی که پروبیوتیک ها را به رژیم غذایی خود افزودند، فشار خون آنها در قیاس با ...
تاثیر موسیقی بر کودکان، مواردی که نمی دانید
وجود یک فرد را به تلاطم درآورد. برخی از موسیقی ها به شما آرامش می بخشند و برخی شما را عصبی و تهاجمی می کنند. به نظر شما، موسیقی چگونه می تواند این اثر را بر درون بگذارد؟در دنیای امروز، از موسیقی برای تاثیر گذاری بر امور مختلف استفاده می شود؛ به طور مثال موسیقی در زمینه پزشکی به عنوان نوعی درمان مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه موسیقی در تسریع امر شفابخشی، کاهش فشار خون، درمان کودکان بیش فعال، بیماری ...
بررسی آسیب های کبدی خطرناک
. کبد در عین حال از جمله اعضای بدن است که توانایی ترمیم خود را دارد اما اگر تاخیر در تشخیص بیماری صورت گیرد تنها گزینه پیوند کبد است وگاهی مواقع به دلیل مطلوب نبودن سطح آنزیم های کبدی نمی توان جان بیماررانجات داد. کارشناسان برای سلامت کبد به افراد توصیه می کنند رژیم غذایی سالم داشته باشند و از مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین اجتناب کنند، خودداری از استعمال دخانیات ونیز انجام ورزش روزانه نیز از دیگر راه های حفظ سلامت کبد است. منبع: medicaldaily انتهای پیام/ ...
چه کسانی در ایران فقیر محسوب می شوند؟
کند و اکثر کشورها برنامه های مختلفی را برای رسیدن به هدف اولیه کاهش فقر اجرا کرده اند. با این حال همه روش های هدف گیری هدف واحدی را دنبال می کنند و آن شناسایی صحیح و موثر خانوارهای فقیر است. اختلاف عمده بین برنامه ها، در نحوه اجرای آنهاست. آزمون نمایه3 راستی آزمایی شده به عنوان استاندارد طلایی هدف گیری معمولاً در کشورهای در حال توسعه قابلیت اجرا ندارد. همچنین به آزمون نمایه بدون راستی ...
درمان "پرخاشگری"
دیگر عوامل مؤثر در بروز پرخاشگری به شمار می روند (بارون و همکاران، 1388: 652 -628). آثار و پی آمدها آن چه که باعث توجه پژوهش گران به پرخاشگری شده است، پی آمدهای این گونه رفتارها مانند: ایجاد تصویر منفی در میان هم سالان و معلمان، طرد از سوی هم سالان، افت تحصیلی، مصرف مواد مخدر و به طور کلی بزهکاری در نوجوانان می باشد. نوجوانان پرخاشگر معمولاً توان مهار رفتار خود را ندارند و ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
و فلفل استفاده کنند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین برای درمان برونشیت و بیماری های مزمن تنفسی بهتر است غذاها و گیاهان دارویی با طبع گرم مانند نخود، عسل، گوشت گوسفند و گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل و ... مصرف شود. وی افزود: بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های با طبع سرد خودداری کرد تا به تدریج مزاج بیمار از سردی و تری به سمت تعادل حرکت کند. البته رژیم غذایی ...
مقابله با سرطان با تغذیه صحیح و طبخ سالم مواد غذایی
بیماری های گوارشی نمی توانند سبزیجات را خام مصرف کنند و باید آنها را بپزند اما این دسته از مواد غذایی در حرارت بالا ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست می دهند. به همین دلیل توصیه می شود سبزیجات حتماً بخارپز شوند. بنابراین شیوه طبخ بسیار مهم است. در بحث نوع طبخ به یاد داشته باشید که روغن های اشباع به هیچ وجه نباید استفاده شوند و بهتر است روغن های گیاهی یا روغن های نباتی جایگزین آنها شود. توجه به ...
اهمیت مصرف میوه برای قلب و عروق
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف میوه جات فایده های زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد با استفاده از میوه های مختلف قادر خواهید بود مصرف روزانه میوه را فراموش نکنید در غیراینصورت ممکن است به بیماری اسکوروی دچار شوید و یا در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار بگیرید پس به توصیه های متخصصین تغذیه در مورد مصرف میوه دقت کنید. میوه ها انواع مختلفی از مواد ...
30 آبان نقش مواد غذایی در خواب آرام
بیداری می شود. بر اساس بررسی ها، مصرف این ویتامین با اثر بر ساعت بیولوژیک موجب می شود تا الگوی خواب فرد منظم تر گردد. علاوه بر آن، در برخی مطالعات تجویز مکمل ویتامین های گروه B موجب کاهش و تخفیف علایم گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب شده است. همچنین ماهی و غذاهای دریایی با دارا بودن مقادیر قابل توجه ویتامین B6 که بر متابولیسم و تولید ملاتونین و سروتونین موثر است، در ...
30 آبان اثرات داروشناسی مرکبات
مهار سیتوکروم CYP3A4) 3A4 P450) صورت می گیرد. همچنین گریپ فروت با بعضی داروها از جمله آنتی هیستامین ها، بنزودیازپین ها تداخل ایجاد می کند. از بعضی خواص آن می توان به اثرات ضد نیتروزآمینی (ماده سرطان زا)، ضد میکروبی، مقوی قلب، ضد سم (ضد سموم بدن و کبد)، کاهش دهنده کلسترول، آرامبخش، تقویت کننده معده، ضد سرطان و ملین اشاره نمود. مصرف معمولی گریپ فروت هیچ گونه عارضه ای به دنبال ...
30 آبان زنجبیل در نگاه طب سنتی
می شود. زنجبیل همچنین برای مشکلاتی که در اثر رطوبت در بدن ایجاد می شود خوب است. اگر کاهش بینایی به خاطر میزان رطوبت بالا باشد زنجبیل می تواند برای رفع آن مفید باشد. البته برای هر نوع ضعف بینایی نمی توان آن را تجویز کرد. زنجبیل ملین است. مخصوصا برای کسانی که به دلیل رطوبت و سردی، روده های آنها دچار سستی و سنگینی شده است، می تواند حرکات روده را تسهیل کرده و موجب رفع ...
چه کسانی در ایران فقیر محسوب می شوند؟
فقر اجرا کرده اند. با این حال همه روش های هدف گیری هدف واحدی را دنبال می کنند و آن شناسایی صحیح و موثر خانوارهای فقیر است. اختلاف عمده بین برنامه ها، در نحوه اجرای آنهاست. آزمون نمایه3 راستی آزمایی شده به عنوان استاندارد طلایی هدف گیری معمولاً در کشورهای در حال توسعه قابلیت اجرا ندارد. همچنین به آزمون نمایه بدون راستی آزمایی نیز نمی توان اتکا کرد. آزمون نمایه اشاره به روش استفاده از ...
هسته این میوه ها برای سلامتی مفید است
، از هسته ها مراقبت می کند. به همین منظور دور این هسته های ریز یک غشای حفاظتی کشیده که حافظ مواد مغذی لازم برای رشد میوه ها می باشد. برای همین هم هسته ی برخی از میوه ها حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب هستند. این ترکیبات معروف نیز اثرات مفیدی روی سلامتی ما می گذارند. اما چگونه می شود از تمام این خواص استفاده کرد؟ آیا همه ی هسته ها مصرف کردنی و مفید هستند؟ در جواب این سۆالات ...
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
وب سایت همشهری شش و هفت - مهتاب خسروشاهی: پژوهش های انجام شده نشان می دهد برخلاف تصور عموم، نوشابه رژیمی یا دایت سالم تر از نوشابه معمولی نیست؛ حتی اگر این نوع نوشیدنی یک بار در هفته مصرف شود. مصرف این نوشابه مشکلاتی مانند مشکلات قلبی- عروقی، مشکلات مغزی، دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از اضافه وزن، سندرم اختلال متابولیکی و فشار خون بالا را به دنبال دارد. همه این بیماری ها را به اضافه وزن ...
چگونه جنسیت فرزندمان را تعیین کنیم؟
میان میوه و سبزیجات مصرف سیب زمینی و آووکادو، موز، سیب، گلابی و میوه های خشک اشکالی ندارد. برای دختردار شدن: برای دختردار شدن باید مصرف کلسیم و پتاسیم را بالا برد. شیر، ماست و پنیر، میوه های خشک بدون نمک، شکلات، ماهی تازه و زرده تخم مرغ از جمله مواد غذایی توصیه شده است. خانم می تواند به مقدار لازم از میوه و سبزیجات، شیرینی ها و برنج استفاده کند، اما میزان گوشت مصرفی باید متعادل شود و ...
به این دلایل به کلاژن نیاز داریم
...> کلاژن نه تنها توانایی شما برای گوارش غذا را بهبود می بخشد، بلکه می تواند درمان روده را نیز موجب شود. در گذشته های دور، انسان ها از هر بخش بدن حیوانات از جمله استخوان ها استفاده می کردند و تقریبا چیزی را هدر نمی دادند. ما به طور طبیعی از گوشت قرمز کلاژن دریافت نمی کنیم زیرا تنها ماهیچه را مصرف می کنیم و باقی قسمت ها را دور می ریزیم. مصرف کلاژن می تواند به کاهش اثر برخی بیماری های روده ...
برای رفع احساس خستگی این تکنیک ها را انجام دهید
گرم کننده سه گانه می گویند. سان جیائو، گرم کننده، حرارت دهنده یا انرژی دهنده اصطلاحاتی است که به این خط انرژی بدن اطلاق می شود. نیم تنه بدن به سه منطقه جیائوی فوقانی (ناحیه قفسه سینه که عملکرد تنفس و گردش خون را تنظیم می کند)، جیائو میانی (منطقه شکمی فوقانی که عملکرد گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد) و جیائو تحتانی (ناحیه تحتانی شکم که بر عملکردهای جنسی و فرآیند دفع مواد زاید اثر دارد ...
خواص پرتقال را بیشتر بشناسید
پولیفنول ها. زمانی که این مواد مغذی در کنار ویتامین C موجود در این میوه قرار می گیرد خواص درمانی آن بیشتر می شود. نتایج همین پژوهش ها نشان می دهد که این مواد مغذی خواص ضد التهابی دارند و همچنین قادرند فشار خون و میزان کلسترول را کاهش دهند. توجه داشته باشید بیشتر این مواد مغذی در پوست و لایه ی گوشت سفید داخل آن قرار دارند تا در قسمت آبکی آن. برای همین زمانی که آب این میوه گرفته می ...
چه کسانی مستعد ابتلا به بیماری کبد چرب هستند؟
، دچار کبد چرب می شوند . مصرف داروهای شیمیایی خاص مخصوصاً آنتی بیوتیک ها و چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص، اثر سوء بر روی کبد دارد . امکان ابتلا به کبد چرب در افرادی که مقدار زیادی تخم مرغ نیمرو و یا آب پز می خورند، بسیار زیاد است . نکاتی که نباید فراموش شود کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، تاثیر بسزایی در درمان کبد چرب ایفا می کند. جایگزینی گوشت با ...
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!!
مختلف دیگری جز کاهش وزن برای سلامتی تان دارد. بعنوان مثال برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، بسیار مفید است. محدود کردن کربوهیدرات روشی بسیار موثر برای کاهش چربی است برای کوچک کردن شکم از مواد غذایی پرفیبر بیشتر استفاده کنید احتمالاً شنیده اید که مصرف فیبر می تواند به کاهش وزن کمک کند. بله، کاملاً درست است. اما خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید که همه فیبرها مثل هم ...
ضربان نامنظم قلب را جدی بگیرید
) فیبریلاسیون دهلیزی با میانگین سنی 69 سال دریافتند حدود 32 درصد از این افراد نمی دانند که در معرض سکته قلبی قرار دارند و این درحالیست که با کاهش عوامل خطر سکته می توان از بروز آن جلوگیری کرد. سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. فشار خون، استعمال دخانیات ...
