خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از گزارش دیوان محاسبات در مورد حقوق های نامتعارف قانع نشدم/در خصوص مالیات ها خلاء قانونی وجود دارد
خانه کارگر همچنین در خصوص روند خروج صدها میلیون دلار سرمایه ها از کشور به وسیله شرکت های بزرگ و تولید و ارائه نشدن هرگونه کالا و خدمات در مواجه با این مسئله، گفت: این اتفاق را به نام خروج سرمایه می نامند. قبل از انقلاب مبتلا به این امر بودیم. 52 نفری که ابتدای انقلاب سرمایه آنها مصادره شد و مشمول بند الف و ب قانون حفاظت صنایع قرار گرفتند و صنایع آنها را ما گرفتیم، به همین علت بود. یعنی پول از بانک ...
چگونه از استرس خود برای بهبود عملکردمان استفاده کنیم
حرکت می کنید. نتیجه ی نهایی: تمرین همه چیز را بهتر می کند بله، بهتر! و نه کامل! حتی وقتی در مورد استرس صحبت می کنیم؛ تمرین، کلیدی برای یادگرفتن چگونگی مقابله با آن است. به محض آن که احساس کردید، حتی کمی استرس دارید، شروع به تمرین تکنیک هایی کنید که در بالا گفتیم. فکر کنید که در حال آموزش برای ماراتن هستید. نمی توانید انتظار داشته باشید که در روز مسابقه 40 کیلومتر بدون ماه ها آمادگی قبلی بدوید. به هر شکل، زندگی یک ماراتن است، نه یک مسابقه ی دو سرعت. ...
طعم اشرافیت زیر زبان همه ما رفته است فقط مردم هستنداین طعم را نمی چشند/مسئولان بیجا می کنند که از ...
ابتدای انقلاب سرمایه آنها مصادره شد و مشمول بند الف و ب قانون حفاظت صنایع قرار گرفتند و صنایع آنها را ما گرفتیم، به همین علت بود. یعنی پول از بانک مرکزی می گرفتند و به بهانه توسعه بود، توسعه یا کوچک بود یا انجام نمی شد و پول خارج می رفت و می ماند. این رفتار در یک دوره نزدیک ما، چون توجهات کم شد خیلی زیاد بروز کرد. از افراد بانکی متخصص پرسیدم، آنها از من بدبین تر بودند و من خوشبینانه تر را ...
9 توصیه ای که برای انتخاب شغل دوم باید رعایت کنید
بیشتر ورزش کنید، یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید و حداقل 6 ساعت در روز بخوابید تا توانایی جسمی تان افزایش یابد و آمادگی مواجهه با شغل دوم را داشته باشید. برخی افراد از مولتی ویتامین ها و مواد انرژی زا برای سرپا ماندن و بیشتر کار کردن استفاده می کنند که ما مطلقا چنین روشی را توصیه نمی کنیم. 9. زمانی موقت برای دو شغله بودن در نظر بگیرید تا زمانی که نیازهای مالی ضروری ...
با خواص چای کوهی آشنا شوید
. برای درمان سردرد باید دمنوش برگ این گیاه را با سرکه مخلوط کنید و عصاره آن را تا پهل روز بخورید. دستگاه قلبی عروقی دمنوش چای کوهی برای کم خونی مفید است. تاثیر بر روی پوست اگر برگ آن را به صورت پودر درآورید و روی زخم های عمیق و متعفن بپاشید این نوع زخم ها بهبود می یابند. تاثیر بر روی غدد عادت ماهانه نامنظم خانم ها را تنظیم ...
وجود آرامستان در جاده کمربندی شیراز بسیار خطرناک و هزینه بر بوده /ایجاد آرامستان سوم در شرق برازجان با ...
چیست؟ مشت نمونه خروار است در جامعه عده ای دتبال منافع اقتصادی و سیاسی و انجام وظیفه الهی هستند در شورا هم ابنچنین است که عده ای خود را نماینده واقعی مردم می دانند و با تمام وجود و با اخلاص به طور شبانه روزی در جهت ارتقای شهر و شهرداری و شورا کوشش می نمایند و در مقابل عده ای شورا را شغل دوم یا سوم خود می دانند و از آن به عنوان ابزاری استفاده می نمایند و در جهت اهداف سیاسی و اقتصادی خود عمل ...
آب کردن چربی های شکم با 5 روش چربی سوز
سلامت قلب خوب است. برای از بین بردن چربی شکم،4-3 بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سر هم ورزش هوازی را انجام دهید. مثلاً یک ساعت در روز پیاده روی کنید. شیرین بیان؛ شیرین و چربی سوز ساقه زیرزمینی و ریشه این گیاه قابل استفاده است. این گیاه حاوی گروهی از آنتی اکسیدان هابه نام فلاوانوئید است. این ترکیب چربی سوز است. بهترین شیوه مصرف آن به صورت دمنوش یا اضافه کردن عصاره یا شیره ...
نکاتی مهم درباره پوکی استخوان
مدام نه با شدت زیاد نیاز دارد تا استخوان سازی کند. دوچرخه سواری چه ثابت و چه متحرک نیز مفید است. البته برای افراد مسن، این ورزش ها نباید شدید باشد. پیاده روی در آب و شنا کردن نیز مفید است. البته افرادی که تعادل ندارند باید تحت نظر فرد دیگری پیاده روی کنند . بهتر است ورزش روزانه باشد و هر بار به مدت 30 دقیقه انجام شود. اگر بی حرکتی زیادی داشته باشیم تراکم استخوان ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
... ترک ناگهانی الکل یا دیگر موادی که بدن به آنها وابسته شده است. برخی کمبودهای تغذیه ای مشخص. استرس، اضطراب و عصبانیت که لرزش دست ها را کلید می زنند. اگرچه لرزش دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت عادی، اصلاح کردن و ...
نتیجه نشست اوپک، معیار قیمت نفت در سال آینده میلادی
داشته باشد طبعا برای موفقیت تصمیم کنفرانس الجزایر، ثبات بازارهای نفت و افزایش قیمتهای نفت میتوان انعطاف بیشتری نشان داده و بر روی توقف رشد تولید ایران در سطح تولید یاد شده در مقابل کاهش تولید دیگر اعضاء مبارزه کرد. در غیر اینصورت و از آنجا که ایران آمادگی پذیرش توقف رشد تولید را قبل از رسیدن به این سطح از تولید را ندارد لازم است سناریو های مختلف مورد توجه قرار گیرد. مدیرکل سابق امور اوپک ...
ضرغامی: افزایش برگزاری نشست های رونمایی و نقد کتاب سرانه مطالعه را بالا می برد
...> ضرغامی در پاسخ به پرسشی در رابطه با سهم اداره فرهنگ و ارشاد تهران در برنامه های هفته کتاب بیان کرد: در هفته کتاب، برنامه های مختلفی را برگزار کردیم. یکی از اقداماتی که ما انجام دادیم سراغ برخی مراکز غیر از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی رفتیم و تلاش کردیم از توان و پتانسیل آنها در امر معرفی یا تالیف کتاب و ترویج کتابخوانی استفاده کنیم. وی افزود: در حال حاضر با سازمان ورزش و جوانان استان تهران ...
عاقبت چاوز و چاوزیسم؛ ویرانه ای به نام ونزوئلا
.... هر روزی که به پایان می رسد بیشتر بی کفایتی و ناتوانی مادورو رییس جمهوری پوپولیست ونزوئلا در مدیریت کشور آشکار می شود. تا زمانی که بحران تنها به بحران انرژی خلاصه شده بود و رییس جمهوری تنها از زنان خواست تا سشوار استفاده نکنند یا اینکه عاجزانه از مردم تقاضا کرد بی خیال کولر گازی شوند یا اینکه تعداد روزهای ساعات کاری را تنها به دو روز در هفته تقلیل داد، مردم این دشواری ها را تحمل کردند. مردم ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود؟
کبد چرب می توانند با انجام فعالیت فیزیکی و اختصاص زمان برای ورزش سلامت خود را به دست بیاورند و نباید به دنبال آن باشند که فقط با دارو بخواهد به درمان کبد چرب بپردازد. وی عنوان کرد: درصد بسیار کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند و بیشترین ارتباط کبد چرب با وضعیت قلبی افراد است، یعنی اگر در آزمایش سنوگرافی مشخص شود که فرد به کبد چرب مبتلا است بدون اینکه آنزیم های کبدی اش بالا باشد، عمده ترین ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
خواب ورزش نکنیم. ممکن است به اختلال عاطفی جزئی دچار شوید اختلال عاطفی فصلی به محض کوتاه شدن روزها خود را نمایان می سازد و احتمالا دلیل آن کاهش مدت زمان تابش نور خورشید می باشد. آفتاب باعث افزایش سروتونین بدن که یک بهبود دهنده ی خلق و خو است، می شود. افراد مبتلا به SAD (اختلال عاطفی فصلی) تمایل دارند 12 تا 14 ساعت بخوابند. همچنین علاقه ی بیش از حد به مصرف کربوهیدرات ...
پشت پرده انواع ترشی و شور/ ترشی برای این افراد قدغن است!
، زانو و آرنج، بیماران روماتیسمی مثل لوپوس، آرتریت روماتوئید و مبتلایان به ام اس به هیچ وجه از ترشی ها استفاده نکنند زیرا این مواد غذایی موجب تشدید بیماریشان می شود. وی افزود: برخی افراد خوردن ترشی برای آن ها مضر است این اشخاص با مصرف مواد غذایی ترش به زانو درد و آرتروز مبتلا شوند. یکی از دلایل زانو درد سرد شدن آن است، درد زبان بدن بوده و نشان دهنده سبک زندگی نادرست و عادت غلط غذایی است ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
مهمانی و رستوران ها و پرهیز از خوردن تنقلات حتی به مقدارکم همگی در کاهش وزن بسیار اثر گذار هستند. در عین حال حتی سخت ترین رژیم های لاغری بدون انجام ورزش منظم بی فایده است، اگر می خواهید به تناسب اندام دست یابید باید در کنار پرهیز غذایی ورزش های تند و سریع انجام دهید تا ماهیچه قلب به تحرک در آید و به این ترتیب کالری های اضافه در بدن سوزانده شود. منبع: ...
بررسی تخصصی؛ آیا مصدومیت ها باعث شکسته شدن رکورد زین الدین زیدان خواهد شد؟
زیدان نمی تواند از آنها در این آخر هفته استفاده کند و حالا خط میانی رئال مادرید تعادل کافی را ندارد. مارکو آسنسیو هافبک جوان رئال مادرید روز چهارشنبه به سایت گل گفته بود دربی همیشه دربی است و بازیکنانی که مصدوم نیستند می توانند به تیم کمک کنند. شاید آسنسیو خیلی برای بازی مقابل اتلتیکو شور و شوق داشته باشد اما زیدان شاید آنچنان هم تصمیم قطعی خود را تا به امروز نگرفته باشد. پس از ...
استفاده از ماسک هنگام آلودگی هوا چقدر موثر است
از وسایل گرمایشی در منازل استفاده می شود، بهتر است خانواده در کنار شوفاژ یا بخاری که روشن کرده اند، یک ظرف حاوی آب قرار دهند تا صبح تبخیر شده و رطوبت لازم در خانه را فراهم کند. البته کودکان کوچک که به بیماری خروسک مبتلا شده اند می توانند به مدت یک تا دو روز از بخور برای مرطوب کردن راه های هوایی از آن استفاده کنند، اما بیش از زمان مقرر شده استفاده کنند سبب بروز مشکلاتی در آن ها خواهد شد. ...
از سفر وزیر بهداشت به شهرستان ها تا آغاز دو بیمارستان در استان بوشهر+تصاویر
حدودی بهبود می بخشد، هرچند عقب ماندگی های حوزه درمان بوشهر خصوصا از نظر حضور پزشکان متخصص راه درازی را تا رسیدن به شرایط مطلوب پیش روی همگان قرار داده است. به هرحال سفر وزیر بهداشت که برای بعد از ماه رمضان گذشته قول آن را داده بود، تا آخر آبان به درازا کشید و انتظار می رود این حضور علاوه بر اجرای برخی پروژه های بزرگ خصوصا چند بیمارستان جدید، منجر به دستوراتی برای مجوز خرید و فعالیت دستگاه ...
پشت پرده انگلی که به مدارس راه پیدا می کند/ بهداشت؛ ضلع گمشده در سلامت دانش آموزان
بالغین است. انتقال غیر مستقیم از دیگر روش هایی است که در انتقال شپش سر موثر بوده و عمدتاً در اثر تماس با اشیا آلوده نظیر حوله، شانه، برس سر، کلاه، روسری، مقنعه و چادر نماز، متکا و لباس های خواب و غیره که به طور مشترک مورد استفاده قرار بگیرند و یا اینکه در یک جا بر روی هم قرار داده شوند صورت می گیرد. همچنین به وسیله صندلی های سالن های اجتماعات، کلاس ها، وسایل نقلیه عمومی، کمدهای ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
استفاده کرد و ورزش کردن را در برنامه روزانه قرارداد. بهادری همچنین توصیه کرد: این بیماران از مصرف غذاهای با طبع سرد مانند گوشت گوساله، سفیده تخم مرغ، ماست، شیر و میوه های ترش و داروهای گیاهی با طبع سرد مانند خاکشیر، زرشک، عناب، عرق کاسنی و عرق شاتره خودداری کنند. وی بابیان اینکه تنگی نفس حالتی است که تنفس فرد از حالت عادی خارج شده و تند و سریع می شود، مانند کسی که تازه از دویدن ...
آموختن مهارت های سودمند در کمتر از شش ماه
تندخوانی در تمام موارد مطلوب نیست. اگر متنی عمیق را مطالعه می کنید، فهم تمام جوانب موضوع نیازمند تمرکز و خواندن آرام است و نباید همیشه به توانایی تندخوانی خود تکیه کنید. 2- سخنرانی پژوهش ها نشان می دهند که هراس افراد از سخنرانی گاهی از مردن هم بیشتر است! به این معنا که فرد ترچیح می دهد بمیرد، تا در برابر جمع مجبور به سخن گفتن نباشد. این شرایط برای اکثریت انسان ها وجود دارد و بیشتر ...
5 راه آسان برای غلبه بر اشتها پس از تمرین
20 دقیقه، مقداری از آن را بنوشید. این، یک راه عالی برای جلوگیری از خوردن هله هوله است. ترفند شماره 1: قبل از تمرین کار ذهنی انجام دهید قبل از تمرین تان، صورتحسابها را پرداخت کنید، کمی کار اداری انجام دهید یا برای خواندن روزنامه وقت بگذارید. با توجه به یک مطالعه جدید که در Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شد، انجام کمی کار ذهنی قبل از آنکه ورزش کنید، باعث خواهد شد ...
نکات پر اهمیت هنگام ورزش و بدنسازی
...، به ویژه زمانی که از دمبل استفاده می کنید، هر طرف از بدنتان مجبور است وزن یکسانی را تحمل کند. دستگاه های بدنسازی اگر قادر به استفاده از وزنه های آزاد نیستید، باید تلاش آگاهانه ای برای استفاده ی برابر از هر دو طرف بدن خود انجام دهید. تا زمانی که بدنتان قدرت یکسانی را به سمت راست و چپ بدنتان می رساند، هنگام انجام ورزش ها بر استفاده از طرف ضعیف تر خود تمرکز کنید. ...
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی
است یا خیر در قالب گفتگو با متخصصان و طب سنتی و پزشکان آکادمیک بررسی های علمی انجام داده ایم که در ادامه می خوانید: گیاه بوقناق و زول در زمره گیاهان خارداری هستند که در فارسی به نام باباخازن از آن یاد شده است. این گیاه رویش بیابانی و وحشی دارد. به علت خواص بوقناق که در ریشه و میوه این گیاه وجود دارد از آن در طب سنتی استفاده می شود. بوقناق از نظر طبع در طب سنتی گرم و خشک است و همچنین ...
بیش از 70 درصد تراکم مرز مهران تخلیه شد
اساس حجم زائران اربعین حسینی، بهبود یابد. دکتر پیرحسین کولیوند رئیس کمیته بهداشت و درمان ستاد اربعین گفت: امکانات و تجهیزات بهداشتی و سلامت در مقایسه با سال گذشته سه برابر شده است. وی افزود: تا کنون 10 درصد زائران از خدمات سلامت این کمیته استفاده کرده اند. کولیوند گفت: 437 آمبولانس در مرزها و مسیرهای منتهی به مرزها مستقر شده اند. وی افزود: در مسیرهای ...
سرماخوردگی و آنفولانزا، از شباهت در علائم تا تفاوت در درمان/ شرایط مصرف واکسن آنفولانزا
...> فرد بیمار باید استراحت کند و فعالیت های اجتماعی نداشته باشد چرا که باعت انتقال بیماری به سایر افراد می شود و از ماسک استفاده کند اگر چه ماسک های موجود قابلیت فیلتر کردن قوی ندارد اما انتقال بیماری را به حداقل می رساند و میزان پخش شدن ویروس را در هوا کم می کند. نظر شما در مورد مصرف واکسن آنفولانزا چیست؟ واکسن آنفولانزا همانطور که از اسم آن معلوم است فقط از آنفولانزا جلوگیری می ...
روابط زناشویی در دوران بارداری، بررسی
سابق نیست و اینها همگی باعث می شوند که لذت نزدیکی مانند قبل از بارداری نباشد (برای جلوگیری از شلی واژن بعد از زایمان بهتر است روزانه چندین مرتبه این ورزش را انجام دهید : ماهیچه های واژنتان را سفت کنید و سپس به تدریج شل نمایید). البته این تغییرات به مرور عادی می شوند وهر دو شما به این مسائل عادت می کنید. بیشتر پزشکان توصیه می کنند که تا پایان دوره ی نفاسی (6 هفته پس از زایمان) نزدیکی و ...
لباس عجیب برای سلامتی ستون فقرات
به حدی است که در ظاهر فیزیکی و طرز راه رفتن و حفظ تعادل فرد اثر منفی می گذارد. انواع روش های درمانی برای اصلاح فرم کمر وجود دارد از جمله عمل جراحی، گذراندن جلسات فیزیوتراپی و استفاده از پوشش اصلاح کننده فرم کمر که به دور بدن متصل می شود و فرد باید ماه ها و سالها از آن استفاده کند. مزیت جدید پرینت سه بعدی این فرم، تناسب کامل آن با آناتومی بدن بیمار و قالب استخوانی آن است که ...
تغذیه در سه ماه اول بارداری، سه خوراکی
تا سلامت شما و فرزندتان تضمین شود. 1- بادام بادام منبع غنی از فولات است که یکی از مهم ترین مواد مغذی برای این دوران می باشد، البته قرص های مکمل اسیدفولیک برای پیشگیری از بروز نواقص نوزادی نیز توصیه می شود. خوردن مواد مغذی مانند بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا می برد که برای یک بارداری سالم مورد نیاز است. 20 تا 25 عدد بادام حاوی 10 میکروگرم فولات است و در صورت دوقلو بودن جنین ...
