خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا کبد شما هم مستعد چرب شدن است؟
به گزارش افکارنیوز ، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه؛ گفت: کبد به عنوان فیلتر و صافی بسیار موثر بدن برای جذب مواد مضر غذایی و تبدیل آنها به مواد قابل هضم و مفید نقش بسزایی در سیستم گوارش ما ایفا می کند، لذا در حفظ آن باید کوشا بود. کبد چرب و باز هم صدای پای سرطان وی ادامه داد: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم به معنای اختلال سوخت و ساز چربی و قند در سلول های بدن است که ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
.... بسیاری از افراد در طول سال های نوجوانی تمایل دارند شبها بیدار بمانند که البته این حالت در پسران نمایانتر از دختران است. برعکس افراد مسن مایلند شب ها زودتر به خواب رفته و صبح زود بیدار شوند. البته این تغییرات طبیعی است. زنها بیشتر تمایل دارند که زود بیدار شوند دانشمندان معتقدند که از نظر ریتم شبانه روزی بین زنان و مردان تفاوت هایی وجود دارد. یک مطالعه نشان داد ...
بیماری روده تحریک پذیر چیست؟
...، در زمان های مختلف، متفاوت است در مورد نوع رژیم غذایی، هر فرد باید بداند که چه غذاهایی سبب تشدید علایم بیماری او می شوند. در قدیم، علت زخم معده و اثنی عشر را افزایش ترشح اسید معده می دانستند ولی امروزه علت عمده این بیماری را نوعی میکروب بنام هلیکوباکترپیلوری می دانند که نحوه درمان بیماری را تغییر داده است. آیا در مورد بیماری روده تحریک پذیر نیز امکان فعالیت یک میکروب وجود ...
برای پیشگیری از بیماری های قلبی این میوه را بخورید!/ میوه ای که برای سلامتی شما معجزه می کند!
تاحد زیادی بهبود می یابد و مصرف منظم این ماده غذایی می تواند فرد را در مقابل بیمارهای قلبی عروقی در بلند مدت حفاظت کند. با این حساب برای آن که به جنگ بیماری های قلبی بروید تنها یک مشت گردو نیاز دارید. متخصصان تغذیه می گویند اگر هر فرد چهار بار در هفته یک مشت گردو یا اندکی روغن گردو مصرف کند تاحد زیادی از ابتلا به بیماریهای قلبی مصون می ماند. گردو شامل اسیدهای اومگا- 3 ...
فلج معده یا گاستروپارزی چیست؟
نمی شود. در بسیاری از موارد علت ابتلا به فلج معده ناشناخته است و به این شرایط ناشناخته، گاستروپارزی ایدیوپاتیک گفته می شود. علت شناخته شده معمولا شامل کنترل ضعیف دیابت نوع 1 یا دو است. اعصاب معده می تواند با سطوح بالای گلوگز خون آسیب ببیند بنابراین مهم است که سطح قند خون شما تحت کنترل باشد، البته اگر مبتلا به دیابت هستید. گاستروپارزی همچنین می تواند در نتیجه برخی از عوارض مانند جراحی ...
ترفندهایی برای مقابله با خشکی پوست در فصول سرد
شفا آنلاین:فرا رسیدن ماه های سرد سال و کاهش دما به طور معمول تاثیر قابل توجهی روی پوست انسان دارد. در نتیجه سرما و کمبود رطوبت هوا، پوست انسان خشک می شود و به آبرسانی بیشتر و مرطوب کننده ای خوب برای حفظ نرمی و شادابی خود نیاز دارد. در ادامه برخی اقدامات که می توانند در مبارزه با خشکی پوست به شما کمک کنند را ارائه می کنیم. تغییر مواد شوینده به گزارش شفا آنلاین :نقل از "ریدرز ...
ترفندهایی برای ضربه فنی کردن چاقی
استفاده از رژیم غذایی کم کالری، افزایش تحرک و فعالیت بدنی است. این متخصص داروسازی بالینی توصیه کرد: افراد ورزشی را انتخاب کنند که منجر به افزایش ضربان قلب، تنفس و تعریق شود. بنابراین روزانه افراد باید حداقل به مدت 10 دقیقه یا سه بار در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش هوازی انجام دهند. اسماعیلی اظهار داشت: در خصوص رژیم غذایی افراد باید توجه داشته باشند که برای کاهش وزن باید روزانه 500 ...
اختلالات جنسی دیابتی ها قابل درمان است؟
توانند به شکل مطلوبی شریک جنسی خود را ارضا کنند. دکتر محمدی با بیان این مطلب تاکید می کند: این مساله معمولا باعث اختلال در عملکرد جنسی آقایان می شود و نعوظ شان دچار مشکل می شود یا دیر به ارگاسم می رسند. همچنین مردان دیابتی 10 تا 15 سال زودتر از سایر مردان به ناتوانی جنسی دچار می شوند. مردان مبتلا به دیابت، علاوه بر احتمال ابتلا به ناتوانی جنسی، ممکن است به اختلال های جنسی ...
راهنمای غذایی در مبتلایان به روماتیسم مفصلی (2)
ضد التهاب بودن به کاهش بیماری های قلبی عروقی، دیابت و ... کمک می کنند. روغن گردو 10 برابر روغن زیتون امگا 3 دارد. 3. ماهی ماهی آب های سرد مانند هرینگ، ماکرل، سالمون و تن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 به علت اثرات ضد التهابی باعث تسکین دردهای مفصلی در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی می شوند. در نتیجه مصرف روزانه و هفتگی منابع امگا 3 برای این افراد توصیه ...
خواص بی نظیر خیار را بشناسیم
آبادی عنوان کرد: آشامیدن آب خیار در رفع اکثر تب های شدید، تسکین حرارت خون وصفرا، ازبین بردن التهاب معده، پاک کردن کبد، دفع سنگ کلیه و مثانه و همچنین بهبود یرقان سودمند است. وی ابراز داشت: اگر روزی یک عدد خیار بخورید از سرما خوردگی در فصل پاییز و زمستان در امان هستید و برای از بین بردن صفرا و اسید خون از خیار دارای تخم زرد، کاملا رسیده و بدون نمک استفاده می شود. این پژوهشگر طب ...
7 روش برای رهایی از گرمازدگی
درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
به گزارش بلاغ ، ریتم شبانه روزی بدن یا ساعت داخلی بدن یک فرایند بسیار شگفت انگیز است که هر روز اتفاق می افتد. اگر شما تمام فرآیندهای مولکولی، سلولی، و فیزیولوژیکی در بدن خود را به عنوان یک گروه ارکستر فرض کنید، ریتم شبانه روزی بدن به عنوان رهبر این ارکستر محسوب می شود که تمام فرآیندهای بدن مانند خواب، ترشح هورمون و دمای بدن را هدایت می کند. ساعت داخلی بدن ریتم شبانه روزی بدن نشان ...
نبض/ توصیه های جدی اورژانس وهلال احمر به زائران
ارائه نذری ها استفاده کنند. ما از زائران می خواهیم تا از غذاهای گرم به جای غذاهای سرد در طول مسیر استفاده کنند، غذاهای تخم مرغ دار و دارای شیر هم به هیچ عنوان استفاده نشود مگر آنکه شیر مورد نظر جوشانده شده باشد. او افزود: بحث ما بیشتر پیشگیری است و ما این امر را از رسانه ملی آغاز کردیم و شامل انواع بیماری های واگیردار و غیرواگیردار بود و تلاش شد تا آموزشهای لازم را برای زائران داشته ...
خُرخُر کودکان را جدی بگیرید
شان نه خیلی بزرگ و نه خیلی کوچک است، باید هر چند ماه یک بار ویزیت شوند تا اگرلازم بود تحت جراحی قرار بگیرند. رعایت نکاتی پس از جراحی لوزه بیمار پس از جراحی تا شش ساعت باید از خوردن و آشامیدن پرهیز کند و تا ده روز پس از جراحی نیز باید غذاهای سرد و نرم بخورد. تب شدید بیمار در روز دوم و کمی گوش درد در روزهای پنجم و ششم و بوی بد دهان تا چند روز پس از جراحی طبیعی است ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
ویتامین B12 می توان به موارد زیر اشاره کرد: فرد در باز نگه داشتن چشم ها و حفظ بیداری ناتوان است. این شرایط به دلیل آن رخ می دهد که خون از مقدار اکسیژن کافی برخوردار نیست و انرژی مورد نیاز بدن تامین نمی شود. فرد احساس بی حسی دارد و حالت سوزن سوزن شدن را تجربه می کند. این شرایط نشان می دهد که فرد با آسیب عصبی که می تواند در نتیجه کمبود ویتامین B12 در بدن رخ دهد، مواجه است. ...
خاصیت شگفت انگیز چای سبز در درمان کبد چرب
هضم غذا، پاکسازی کبد، سلامت قلب، درمان بیماری گوارشی، ،مقوی اعصاب، اشتهاآور، دفع صفرا و از بین بردن عفونت سرماخوردگی است. این متخصص طب سنتی نوشیدنی پونه را جز قوی ترین آنتی بیوتیک دانست و تاکید کرد: این چای برای افراد با طبع گرم مفید است و دارای فوایدی همچون صفرابر، کاهش درد، سینه رقیق کننده خون، ادرارآور، خلط آور، انرژی زا،تقویت کننده معده و ضدتب است. وی به چای زعفران اشاره کرد و افزود: از مهمترین خواص این چای، شادی بخش، جلوگیری از پوسیدگی دندان، خلط آور، زایمانی آسان و پاکسازی کلیه است. ...
فواید سرکه سیب
بدهند ولی با عوارض زیادی همراه هستند که مصرف زیاد آنها در دراز مدت موجب فشار خون و بیماری های قلبی و گاه ایجاد حساسیت می شود. مطالعه در علم قدیم نشان داده، بقراط از سرکه به عنوان یک تب بر مؤثر استفاده می کرده و نتایج مطلوبی از آن به دست می آورده است. یافته های جدید نیز نشان داده، عفونت باکتریایی، کاهش سطح چربی های مضر و قند در خون ما و حتی مبارزه با سرطان با خوردن کمی سرکه که ...
نامه ای که ساعت 2 نیمه شب سران ارتش را بیدار کرد!
، و در عقب کامیون می افتد و محافظش کامیون را برمی دارد می آید اهواز. یعنی شهید چمران مجروح را از میدان جنگ، با یک کامیون عراقی آوردند به محل و من تقریبا حدود ساعت دو بود که رفتم بیمارستان، دیدم بحمدالله حالش خوب است. منتها جراحت رانش، یک جراحت نسبتا کاری بود که سی چهل روز ایشان را انداخت. لذا وقتی ایشان را از اتاق عمل بیرون آورند، تمام سفارشش این بود و مرتب به من و سرهنگ سلیمی التماس می کرد که شما ...
مضرات مصرف نوشابه برای معده
به گزارش ایران خبر ، سحر عابدینی متخصص تغذیه گفت: گاستروپارزی یا همان فلج معده به معنی شل شدن حرکات معده است که امروزه بسیار رواج یافته است. وی بیان داشت: بیماری فلج معده طول عمر را تغییر نداده و باعث مرگ نمی شود، ولی کیفیت زندگی را به شدت کاهش می دهد.در این بیماری غذا مدت زمان زیادی در معده باقی می ماند و فرد دچار احساس سیری معده می شود. هنگام بیماری های ویروسی سخت احساس سیری نسبت به ...
بنزین، از لیست متهمان پاک شد!
آلودگی مثل مصرف 2 لیوان شیر در روز یا استفاده از ماسک های فیلتردار می افتند و البته یک داغ قدیمی نیز تازه می شود. این داغ قدیمی همان خودروی بی مصرف و آلوده کننده هواست که در چند روز سال باعث می شود که مدیران ارگان های مسوول به جای پاسخ دادن به سو مدیریت های خود و ضعف عملکردشان، تمام تقصیرها را به گردن این آهن پاره های میلیونی انداخته و البته نفس راحتی بکشند. اما خودرو متهم ...
خاصیت شگفت انگیز ویتامین B در جلوگیری از ریزش مو
سطوح قند خون کمک می کند. این ویتامین به تقویت مو و ناخن ها نیز کمک می کند. همانند دیگر ویتامین های محلول در آب، بیوتین نیز در بدن ذخیره نمی شود. با این وجود، باکتری های موجود در روده آن را بیش از مقدار مورد نیاز روزانه تولید می کنند. در شرایطی که کمبود بیوتین نادر است، این شرایط به ویژه در افرادی که دچار اختلالات سوخت و ساز بدن هستند، رخ می دهد. به عنوان مثال، افراد معتاد به الکل دارای ...
آب کردن چربی های شکم با 5 روش چربی سوز
به گزارش بولتن نیوز، برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان، تخم مرغ، آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد کرد. این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی باعث سلامت شماخواهد شد. انجام ورزش های هوازی برای آب کردن چربی های شکم ورزش های هوازی مثل پیاد ه روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی های بدن را می سوزاند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از ...
فواید اعجاب آور مصرف ناشتای سیر
.... - مصرف روزانه سیر، کبد و مثانه را تحریک کرده و کبد را از سموم پاکسازی می کند همچنین در مواقع اسهال، معده را پاکسازی کرده و دیواره آن را تقویت می کند و مانع بروز زخم معده می شود. - سیر بدن را از وجود انواع انگل ها و کرم ها پاکسازی کرده و مانع ابتلا به دیابت می شود همچنین یک پاک کننده و ضد عفونی کننده طبیعی است که تک تک اعضای بدن از دهان و مری و معده و کبد گرفته تا روده ها ...
دمنوش های گیاهی گرمابخش
فعالیت درست سیستم عصبی مرکزی می شوند که وظیفه ی آرامش عضلات را بر عهده دارند. برای عملکرد درست سیستم عصبی و حفظ سلامت بدن باید روزانه یک تا دو فنجان دمنوش بادرنجبویه میل کنید. به این منظور مقداری از برگ های بادرنجبویه را در یک قوری آب سرد بریزید و روی شعله ی مستقیم قرار دهید تا به نقطه ی جوش برسد، سپس اجازه دهید با شعله ی غیر مستقیم خوب دم بکشد. دمنوش زیرفون، آرامش بخش همیشگی ...
این گیاه به داد معده شما می رسد
متخصص طب سنتی در مورد خواص شیرین بیان گفت: مهم ترین و شناخته شده ترین موارد مصرف شیرین بیان برای رفع مشکلات معده مانند بدهضمی های معده، التهابات معده، درد معده و ترش کردن است که تاثیر بسیاری دارد. وی عنوان کرد: شیرین بیان در درمان سرفه و به عنوان نرم کننده سینه و حلق هم کاربردهای موثری دارد. عباسیان گفت: مهم ترین قسمت شیرین بیان ریشه آن است که هم می توان آن را جوشاند و هم ریشه ...
روزگار مرضیه؛ زنی که چریک شد
فهیمه نظری تاریخ ایرانی : پرونده زندگی مرضیه حدیدچی دباغ، فعال و مبارز سیاسی دوران انقلاب اسلامی، از بنیانگذاران سپاه پاسداران، نماینده سه دوره مجلس شورای اسلامی و مؤسس جمعیت زنان جمهوری اسلامی، روز گذشته برای همیشه بسته شد. خواهر طاهره، خواهر زینت احمدی نیلی و خواهر دباغ عناوینی بود که او در دوران فعالیت های چریکی علیه رژیم شاه با آن شناخته می شد. او در سال 1318 در همدان به ...
علائم هشدار دهنده برای ابتلا به بیماری کبدی+نشانه ها
، حالت تهوع، اسهال، گیجی و خواب آلودگی می شود که می تواند حتی منجربه کما رفتن فرد و مرگ اوشود. کبد در عین حال از جمله اعضای بدن است که توانایی ترمیم خود را دارد اما اگر تاخیر در تشخیص بیماری صورت گیرد تنها گزینه پیوند کبد است وگاهی مواقع به دلیل مطلوب نبودن سطح آنزیم های کبدی نمی توان جان بیماررانجات داد. کارشناسان برای سلامت کبد به افراد توصیه می کنند رژیم غذایی سالم داشته باشند و از مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین اجتناب کنند، خودداری از استعمال دخانیات ونیز انجام ورزش روزانه نیز از دیگر راه های حفظ سلامت کبد است. ...
دگردیسی یا بنیان های غلط ایدئولوژیک مجاهدین خلق
در طول هشت سال دفاع مقدس. به نظر می رسد جدای از عدم اقبال عمومی مردم در سالهای گذشته به این موضوع، موانع و محدودیتهایی نیز به لحاظ موارد امنیتی وجود داشت که کار در این زمینه را سخت و دچار مشکل می نمود. در کنار این مساله همچنین می توان گفت که سینمای ایران چندان به وقایع و شخصیتهای تاریخی به ویژه در دوره تاریخ معاصر توجهی ندارد. برای این گفته می توان علتهای زیادی را برشمرد که شاید علاوه بر مسایل فنی ...
شعبده باز مازندرانی با چشم ها و دستان بسته و 10 کیلومتر رانندگی در جاده کوهستانی رکورد زد+ عکس
باز شوید و تازه این را هم به شما بگویم که نه تنها برای این کار نیازی به استعداد خارق العاده نیست، بلکه شعبده بازی به شما کمک می کند تا از استعداد و هوش خودتان به درستی در فعالیت های علمی و روزانه بهره ببرید. حتی تا جایی که ، برخی دبیران ریاضی به دانش آموزان شان توصیه می کردند که ساعتی از روز را به نزد من بیایند و از طریق فعالیت های شعبده بازی ، ذهن و استعدادشان را برای مسائل پیچیده ریاضیات، تقویت و ...
درمان های خانگی بوی بد دهان
به گزارش بلاغ ، مشکل بوی بد دهان، ریشه در موارد گوناگونی از قبیل مصرف غذاهای پر ادویه، سیگار کشیدن، خشکی دهان، بیماری های مختلف، مشکلات لثه و دندان و یا سینوزیت دارد. بوی بد دهان می تواند باعث خجالت شده و اعتماد به نفس شما را خدشه دار کند.در کل، اصلی ترین دلیل بروز این مشکل، وجود یک باکتری است که در پشت زبان و یا بین دندان ها رشد می کند.بنابراین، مهمترین اصل برای کنترل بوی بد دهان ...
