خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های بهداشتی برای حفظ و ارتقای سلامت زائران در مراسم اربعین حسینی
...> در این دستورالعمل بر لزوم استفاده از محلول گندزدا در شستشوی میوه و سبزیجات به منظور پیشگیری از بیماریهای روده ای تاکید شده است و توصیه شده که هنگام سفر به همراه غذا "ماست " مصرف شود و از خرید و مصرف شیرینی جات و تنقلات حاوی رنگهای مصنوعی به شدت پرهیز شود. براساس این گزارش برای حمل گوشت، مرغ و ماهی حتما از یخدان استفاده و مواد غذایی خام با پخته تماس نداشته باشد و برای رفع انجماد، گوشت ...
مواد غذایی افزایش دهنده قد کودکان
الگوی غذای مناسب از سلامت برخوردار شوند. کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان اضافه کرد: پنج گروه اصلی غذا شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت، لبنیات و حبوبات است که برای حفظ سلامت بدن استفاده درست و به اندازه آن ها ضروری است. وی ادامه داد: شیر و لبنیات مهم ترین منابع پروتیین، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر، ید، آهن، پتاسیم، ،انواع ویتامین ها ...
اگر زود خسته می شوید، بخوانید!
نشانه ها به پزشک مراجعه کنید. به آهن بیشتری نیاز دارید آهن به گردش خون بهتر و انتقال اکسیژن به بخش های مختلف بدن کمک می کند. در صورتی که روزانه 10 میلی گرم آهن دریافت نکنید، ممکن است احساس خستگی و بی حالی در شما ایجاد شود. مواد غذایی سرشار از آهن مانند اسفناج، لوبیا و گوشت ماکیان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آب و هوا مقصر است اگر تغییر فصول روی خلق ...
با کدو یک نان خوشمزه درست کنیم
وب سایت بدونیم: این نان کدویی معطر به انواع ادویه و تزئین شده با آجیل و مغز تخمه کدو یک نان کلاسیک بسیار خوشمزه و دلچسب است. این نان سریع را می توان خیلی راحت با پوره کدو درست کرد. طعم و بوی بسیار دلنشینی دارد و برای فصل های پاییز و زمستان بسیار مناسب است. مواد مورد نیاز: 220 گرم کره 215 گرم آرد 1 و 1⁄4 قاشق چای خوری بکینگ پودر 1⁄2 قاشق چای خوری جوش شیرین 1 قاشق چای خوری دارچین آسیاب ...
حرفه ای ها این شاسی بلندها را پیشنهاد می کنند
بندی های یکسان مورد مقایسه قرار دادیم، درست مانند کاری که در سال 2015 در چالش شاسی بلند های جمع و جور با قیمت 28,000 دلار کردیم. موارد مورد سنجش چالش 2016 به ترتیب زیر می باشد: • سقف مجاز اعمال افزایش قیمت 29,000 دلار • جعبه دنده اتوماتیک • مصرف ترکیبی بر اساس نرخ مصرف سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا (EPA-Rating) حداکثر صدی 35 لیتر است. ما این خودروهای شاسی بلند را بر ...
دلایل هوس های غذایی یا همان ویار در بارداری
مادران باردار همین مواد غذایی بی ضرر را آن قدر زیاد مصرف می کنند که تعادل غذایی شان به هم می خورد و این رفتار مضری است که اصلا توصیه نمی شود .” ویار در بارداری بدنتان می خواهد چیزی بگوید نوع غذایی که شما دوست دارید جنسیت کودکتان را نشان می دهد. البته این موضوع استناد علمی ندارد و بر اساس تجربیات گذشتگان گفته می شود. زنانی که میل به چیزهای شیرین دارند، مانند شکلات، آب نبات ...
تهدید آبی شهرها
بیش از 3٫4 درصد از جمعیت کشور های آسیایی، آفریقایی و آمریکای لاتین از داشتن منابع آب سالم و بهداشتی به منظور آشامیدن ، شست و شو ، و انجام امور بهداشتی محروم هستند. آلودگی آب زمانی رخ می دهد که مواد موجود در آب از مقادیر مشخص تجاوز کند. این امر می تواند بر اثر نفوذ مستقیم آلوده کننده ها به داخل آب و یا مواد آلود ه کننده (مانند کودهای شیمیایی) به توده آب های زیرزمینی باشد، بسیاری از مردم ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
تابش کوثر:نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. همیشه آسیب به بدن در نتیجه عوامل بیرونی مانند وارد شدن ضربه یا زخم و جراحت نیست. در بسیاری از موارد مصرف مواد غذای فرآوری شده و سرشار از چربی و کالری، مصرف ...
29 آبان سالاد شیکارون
... روش تهیه سالاد شیکارون ابتدا در کاسه مناسبی کالباس، خیارشور، سیب زمینی، تخم مرغ، نمک، فلفل، نخودفرنگی و سس مایونز را مخلوط کنید. آن گاه رویش را بپوشانید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید. حالا هر بار به اندازه یک قاشق سوپخوری از سالاد را روی ژامبون بریزید و به شکل قیف بپیچید. اینک ظرف مناسبی بردارید و قدری از سالاد را وسط آن بریزید و با گوجه فرنگی تزئین کنید و اطرافش را با قیف های پرکرده از سالاد، بیارائید و روی قسمت وسط را با گل گوجه فرنگی تزئین کنید. ...
توصیه های مفید برای بهبود سرماخوردگی
خوراکی های نفاخ مثل نخود و لوبیا، غذاهای غلیظ مانند پیتزا، ماکارونی، لازانیا، آش رشته، حلیم و کله پاچه، قابض، شور، ترش، لبنیات و میوه های دارای رطوبت زیاد (خیار، هندوانه، نارنگی و...) پرهیز کند، همچنین عدم مصرف گردو، پنیر کهنه، سیر خام، پیاز خام و سبزی تره بسیار اهمیت دارد. دانش آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد ادامه داد: اجتناب از مصرف گوشت و روغن تا بهبودی کامل البته در صورت ضرورت مصرف گوشت، در انتهای دوره بیماری، می تواند مقدار کمی گوشت لطیف و دارای هضم آسان مثل گوشت راسته گوسفند جوان، جوجه، بال و گردن مرغ در سوپ جو و یا شوربا استفاده کنند. ...
در آلودگی هوا چگونه ویتامین دی بدن را تامین کنیم؟
میل کنند. وی، مهم ترین کارکرد ویتامین دی را حفظ کلسیم و فسفر در بدن عنوان کرد و افزود: سلامت سیستم عصبی، حفظ تراکم استخوان ها و انقباض عضلانی نتیجه استفاده مناسب از ویتامین دی است. این متخصص تغذیه افزود: تابش مستقیم نور آفتاب و مصرف مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی های روغن دار، جگر و غلات منبع خوبی برای تأمین ویتامین دی هستند، اما متأسفانه به دلیل زندگی آپارتمان نشینی امکان ...
تری گلیسیرید خون را پایین بیاوریم ،اما چگونه؟
...، وزن خود را کم کنید. 12- ورزش و فعالیت بدنی روزانه را از یاد نبرید. حداقل روزی 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. 13- سیگار نکشید. 14- کلسترول را کمتر مصرف کنید. غذاهای دارای کلسترول شامل: زرده تخم مرغ، لبنیات و منابع چربی های اشباع است. 15- غذاهای دارای چربی امگا 3 (مانند انواع ماهی و گردو) را زیاد مصرف کنید. پزشک ممکن است برای شما مکمل روغن ماهی و ...
کدام لوبیا برای چشم شما مفید است ؟
خواص لوبیا لوبیا از 22 درصد پروتئین، 62 درصد قند(کربوهیدرات) از نوع نشاسته و 2 درصد مواد چربی تشکیل شده و یکی از مقوی ترین حبوبات روی زمین به شمار می رود و چون مواد پروتئینی آن نسبتاً زیاد است، عده ای از دانشمندان آن را بمانند عدس، گوشت فقرا هم نامیده اند. زیرا تا حدودی می تواند جای خالی گوشت حیوانی را در یک برنامهٔ غذایی سالم پر کند و تا حدی همان مواد لازم در گوشت را به بدن برساند ...
لاغری با شکم بند جادویی
پس از ورزش از شیر دادن به نوزاد خودداری کنید چراکه اسید لاکتیک تولیدی ماهیچه ها طی ورزش وارد شیر شده و آن را ترش مزه می کند. مصرف کافی میوه و سبزیجات خام و پخته و همچنین لبنیات کم چرب را در صدر برنامه های خود قرار دهید چون این مواد غذایی در همراهی با نان های سبوس دار کمک بزرگی به کاهش وزن شما می کنند. با این حساب برخلاف تبلیغات هیچ راه جادویی باعث لاغری نمی شود. شاید شکم بند در جمع کردن فوری و لحظه ای چربی ها موثر باشد، اما در حذف آنها هرگز و اگر چهره های سرشناس این محصولات را تبلیغ می کنند به دلیل بستن قراردادهای میلیاردی است؛ لطفا مراقب فریبکاری این تبلیغات باشید! ...
تشریح سه دلیل افزایش سرطان در ایران/ کشف واکسن سرطان توجیه علمی ندارد
وزیر بهداشت با اشاره به اینکه سرطان در کشور ما در حال افزایش است، گفت: علت این افزایش به دلیل بالا رفتن سن جمعیت در ایران است و همچنین رفتارهایی نظیر کم تحرکی، چاقی، استعمال دخانیات مانند سیگار و همچنین مواد مخدر، مصرف غذاهای پرچرب و شور و کم استفاده کردن از سبزیجات در رژیم غذایی از عوامل سرطان محسوب می شود. وی ادامه داد: یکی دیگر از عوامل مهمی که موجب شیوع سرطان می شود مصرف بالای سوخت در ...
افزایش اسیداوریک و احتمال ابتلا به نقرس
سیستم ایمنی بدن، نیاسین یا ویتامین ب3، چاقی، بیماری پسوریازیس، برنامه غذایی سرشار از پورین مانند مصرف زیاد انواع گوشت و حبوبات، نارسایی کلیه (عدم توانایی کلیه ها در دفع مواد زائد از بدن)، لوسمی، مصرف زیاد کافئین، لنفوم هوچکین، لنفوم غیرهوچکین از جمله عوامل افزایش دهنده اسید اوریک خون هستند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با تاکید براینکه سندرم تحلیل تومور یعنی آزادسازی سریع سلول ها به جریان ...
توصیه های جدی بهداشتی به زائران حسینی
کیلومتر یکبار در موکب ها استراحت کنند، پاها را حتما شستشو دهند. بویژه بیماران دیابتی که حتما مواد قندی مانند شکلات، بیسکویت و غیره به همراه داشته باشند تا در صورت افت قند به سرعت از این موارد استفاده کنند، در کوله پشتی نام و شماره تلفن به همراه داشته باشند تا در صورت حادثه قابل شناسایی و امداد رسانی باشند، در طول مسیر حتما بصورت روزانه حمام کنند. او گفت: در زمان بازگشت، پیاده روی کمتر ...
دلیل نارنجی بودن صورت دونالد ترامپ
... کاروتنوزیس اولیه نیازی به درمان خاصی ندارد و بی ضرر است، اما اگر کاروتنوزیس ثانویه به بیماری های داخلی باشد، بیماری زمینه ای باید درمان شود. در مصرف زیاد گوجه فرنگی، میزان رنگدانه لیکوپن در خون بالا می رود و رنگ پوست نارنجی می شود. برخی از بیماری های دیگر هم باعث تغییر رنگ پوست می شوند. هیچ کدام از آنها به وضوح پوست را نارنجی نمی کنند، اما ممکن است در برخی شرایط تغییر رنگ پوست ...
داروهای جنسی اعتیاد آور هستند/ هشدار درباره داروهای ماهواره ای جنسی
فقط برای مردانی که مشکلات نعوظ دارند استفاده می شود. سالارمند در رابطه سیلدنافیل یکی از ترکیبات داروهای تبلیغاتی افزایش میل جنسی گفت : در ترکیب سیلدنافیل از مواد مخدری به نام ترامادول استفاده می شود .ترامادول به خودی خود سرشار از عوارض سیستمیک مانند عوارض شدید کبدی، کلیوی ، تشنج و ... و مهم ترین عارضه اش اعتیاد است چرا که یک نوع مخدر مصنوعی محسوب می شود . این داروساز اظهار ...
عزای حسینی با غذای حسینی!/ چرا هزینه نذری و عزاداری را صرف کارهای دیگر نکنیم؟
روحشان در کنار سرورسالار شهیدان محشور شود. با همه این گفته ها، به درستی که مصداق شعر زیبای هر که با آل علی در افتاد، ورافتاد؛ پزشک تبریزی است که با برنامه از پیش تعیین شده خواست جایگاه نذر را در ایران تخریب کند و به گونه ای شد که نسخه مرغ سحر هم به دادش نمی رسد. عزای حسینی با غذای حسینی! قطعا خوردن غذای مراسم عزاداری سیدالشهدا مانند بسیاری از مراسم های محرمی آداب خاص ...
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
، سبزیجات، آجیل و ماهی است. کمبود ویتامین ب 12: گیاهخواران در معرض خطر بالاتری از این کمبود هستند. ویتامین ب 12 در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، فراورده های لبنی و ... موجود است. علاوه بر خستگی، از دست دادن اشتها، یبوست، از دست دادن وزن و ...کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلات حافظه شود. اگر شما گیاه خوار هستید از نظر کمبود ویتامین ب 12 باید حتما تحت آزمایش قرار بگیرید. مکمل های ...
8 چربی سوز قوی و طبیعی
سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های B، A و C بوده و خواص دیورتیک (ادرارآور) دارد، به همین دلیل می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند. اسفناج نیز به دلیل داشتن آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C و ویتامین های گروه B خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و میتواند تعادل خاصیت اسیدی-بازی بدن را حفظ کند. مصرف تره فرنگی، هویج و کلم بروکلی نیز بسیار توصیه می شود. می ...
چراغ خاموش جشنواره در قطب تولید انار!
در حاشیه سفر تجار و گردشگران پر کند، چرا که حضور فعالان اقتصادی در سایه مدیریت صحیح می تواند منشاء برکات اقتصادی و اجتماعی برای این منطقه شود. علاوه بر آن جشنواره انار فرصتی برای معرفی سایر محصولات شاخص ساوه در حوزه باغداری و کشاورزی نظیر زیتون، طالبی، پسته، گوجه سبز، میوه های سردرختی یا صنایع دستی و انواع شیرینی جات محلی خواهد بود. استفاده از خلاقیت، ایده پردازی، ریسک پذیری ...
فراتر از برجام به تاسیسات هسته ای ضربه زده ایم
صنایع کشور بخورد و در حوزه پرتویی قابل استفاده در صنایع نفت، سیمان و کارخانه های مواد غذایی باشد، اما آن را در حد شبیه سازی آوردیم. به این صورت دو دانشجویمان تزشان را انجام دادند، دفاع کردند و رفتند، ولی اینها را نگه داشته ام، چون دانشگاه باید شخصی به اینها پول بدهد. یعنی 500 هزار تومانی که داده ام باید از حقوقم بردارم و به این دو جوان بدهم که کار کنند و آن را به محصول برسانند و در بازار ادعا کنند و ...
عاقبت چاوز و چاوزیسم؛ ویرانه ای به نام ونزوئلا
بولیوار رسیده است. اگر خدایی ناکرده گذر مسافری به هتلی به منظور اقامت بیفتد برای یک شب اقامت باید 6900 دلار ناقابل پرداخت کند. این توریست علاوه بر جیب خود باید مراقب جان خود هم باشد چون در شرایط کنونی در ونزوئلا برای به دست آوردن پول به راحتی آدم ها یکدیگر را می کشند. زمانی که قیمت گوشم مرغ در ونزوئلا 13 برابر شده و نانی وجود ندارد، طبیعی است که خشونت برای به دست آوردن غذا افزایش یابد. ...
آب کردن چربی های شکم با 5 روش چربی سوز
کردن عصاره یا شیره آن به غذای روزانه مانند سالاد است. شیرینی طبیعی این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز است . با وجود ویژگی های آن، برای زنان در دوران بارداری و شیردهی و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه 20 گرم است. برای آب کردن چربی های شکم تان تخم مرغ بخورید پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای ...
تعاونی های کشاورزی نقش موثری در تنظیم بازار دارند
عنوان کرد: ارائه خدمات مطلوب به مردم، کاهش واسطه ها و حذف دلال ها از اهداف ایجاد و عرضه مستقیم محصولات در این بازارچه است. این مسوول تصریح کرد: تولید شاخص اصلی تنظیم بازار محصولات کشاورزی است و تعاونی های کشاورزی در تنظیم آن نقش اساسی ایفا می کنند. وی عنوان کرد: در غرفه های این بازارچه شیر و لبنیات، مواد پروتئینی (گوشت قرمز– ماهی – مرغ – تخم مرغ –قارچ)، میوه، تره بار و ...
دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش
گلاتدین ایجاد می شود که این داروها باعث کاهش تولید این ماده می شوند و به طور کلی درد و التهاب را کم خواهندکرد. 3- مصرف دم نوش: تحقیقات نشان داده مصرف بعضی از انواع دم نوش در کاهش درد قاعدگی موثر است. چون بعضی از گیاهان می توانند مانند استروژن عمل کنند. با این حال ار سابقه مصرف داروهای رقیق کننده خون یا سرطان های ناشی از هورمون را دارید، پیش از مصرف این دوم نوش ها با پزشک خود ...
بازرس هیات مدیره اتحادیه جراید: امرار معاش روزنامه فروشان فقط با فروش دخانیات ممکن است
تازگی مصوبه ای مبنی بر منع فروش دخانیات به آن ها ابلاغ شده، خاطرنشان می کند: وزارت بهداشت و درمان مصوبه ای در جهت ارتقای وضعیت جامعه صادر کرده و براساس این مصوبه برای کنترل دخانیات اعلام شده فروش مواد دخانی در کیوسک های روزنامه فروشی ممنوع است ما صنف کیوسک داران استان تهران نیز با این موضوع موافق هستیم و از آن استقبال می کنیم اما منع فروش دخانیات ما را با مشکلات اساسی مواجه می کند از همین رو ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
شود می تواند تا حدی بدن را در برابر تشعشعات 2.4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی راحل کند که با مصرف برخی ...
