خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در هنگام آلودگی هوا
تولید می شود که برای بدن بسیار مضر است و سبب بیماری هایی چون انواع سرطان و بیماری های مزمن دیگر می شود. برای کاهش عواقب ناشی از رادیکال های آزاد که این روزها زیاد تولید می شوند، مردم حتما باید مواد حاوی آنتی اکسیدان را در سبد غذایی خود اضافه کنند. رییس دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری البته توصیه جدی دیگری هم دارد و آن اینکه مردم در این روزها، تشنه و گرسنه نباشند حتما پنج وعده غذای سبک بخورند. تازه خوری و از مصرف انواع کنسروها و غذاهای فریزری هم خودداری کنند. ...
میان وعده برای بارداری، چند پیشنهاد خوشمزه
...، پروتئین، فیبر و دیگر مواد مغذی است. در ادامه چند میان وعده ی مغذی و سالم و خوشمزه به شما پیشنهاد شده است: ماست با گرانولا و میوه های تازه یک بستنی میوه ای با منجمد کردن آبمیوه ی 100 درصد طبیعی پنیر کم چرب و کراکر گندم فلفل دلمه ای قرمز، سبز، زرد و سس سالسا برای فرو بردن تکه ها در آن نان شیرینی حلقوی گندم با یک لایه مربای خانگی برش های سیب با کره ...
5 راه آسان برای غلبه بر اشتها
...> غذاهای حجیم می توانند با تعداد کالریهای کمتر، شما را سیر کنند و تحقیق جدیدی از دانشگاه ایالتی جورجیا نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از فیبر محلول ممکن است سلامت روده را بهبود بخشیده و به شما کمک کند وزن کم کنید. سعی کنید در هر روز 25 تا 30 گرم فیبر محلول مصرف کنید و در هر وعده غذایی و میان وعده حداقل 5 گرم فیبر جای دهید. در وعده های غذایی، نصف فنجان لوبیای سیاه، یک فنجان سوپ لپه یا ...
نخوردنی های زخم معده!
در شرایطی که ممکن است برای درمان زخم معده به آنتی بیوتیک ها و ضد اسیدها نیاز باشد، برخی مواد غذایی مشخص نیز وجود دارند که می توانند نشانه های این بیماری مانند درد، احساس سوزش، گوارش، گاز، تهوع و استفراغ را تشدید نمایند. زخم معده زمانی رخ می دهد که زخم های باز در پوشش داخلی معده یا قسمت بالایی روده کوچک رخ می دهند. به گزارش "هلثی دایت"، دو نوع زخم معده وجود دارند که همان گونه که اشاره ...
تشریح سه دلیل افزایش سرطان در ایران
در بیان عوامل محیطی شیوع سرطان گفت: مواد شیمیایی، مواد مخدر، غذاهای ناسالم و وزن بالا از این عوامل محسوب می شوند. قائم مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، بالارفتن سن جمعیت را یکی از دلایل افزایش سرطان اعلام کرد و گفت: در ایران سالانه 92 هزار نفر به سرطان مبتلا می شوند. همچنین برای کاهش شیوع سرطان عوامل استرس زا در محیط کاهش یابد. قائم مقام وزیر بهداشت در خصوص درمان های ...
3دلیل افزایش سرطان در ایران
.... حریرچی در بیان عوامل محیطی شیوع سرطان گفت: مواد شیمیایی، مواد مخدر، غذاهای ناسالم و وزن بالا از این عوامل محسوب می شوند. قائم مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، بالارفتن سن جمعیت را یکی از دلایل افزایش سرطان اعلام کرد و گفت: در ایران سالانه 92 هزار نفر به سرطان مبتلا می شوند. همچنین برای کاهش شیوع سرطان عوامل استرس زا در محیط کاهش یابد. قائم مقام وزیر بهداشت ...
به نام نوزادان به کام ابرشرکت ها
بی رویه شیرخشک و توزیع گسترده آن به جای شیر مادر، در معرض تحریم جهانی قرار گرفت. دلیل آن واضح بود؛ شیرخشک موجب بیماری شیرخوار می شد؛ چرا که مواد مختلف طبیعی را که در شیر مادر یافت می شود را دارا نبود و نیز به خاطر قیمت بالای آن، مادران ناگزیر آن را با آب بیش از اندازه مخلوط می کردند؛ که این امر سبب سوءتغذیه کودک می شد24. با وجود تبعات و تاریخچه خباثت آمیز این محصول، باز هم مشاهده می شود ...
سایه گرانی و کیفیت پایین لوازم توانبخشی بر سر معلولان
خبرگزاری مهر - گروه استان ها، رقیه بابایی: در هفتمین روز اسفند سال 67، مادری مهربان منتظر تولد دختر معصومش بود، دختری که دوست نداشت پاهایش را روی زمین بگذارد. دختری که دوست داشت روی ابرها راه برود. دختری که دویدن ها، بالا و پایین پریدن های سبکِ روی ابرها را به پا نهادن بر زمین ترجیح داده بود. ثانیه ها به جلو پیش می رفتند و لحظه انتظار تنگ تر می شد. گرچه هوا سرد بود اما شوق تولد دخترک، گرمای بهار ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
طرق دیگری در سلامتی فرد نقش مهمی را به دلیل اینکه منابع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی، دارای فیبر بالا، دارای چربی کم و فاقد کلسترول هستند، ایفا کنند. پارسا، منابع حاوی اسیدفولیک را شامل اسفناج، سبزی های برگ سبز و تیره، شلغم، چغندر، لوبیای سویا، سبزی های ریشه ای، غلات کامل، جوانه گندم، انواع حبوبات، ماهی آزاد، پرتقال و توت فرنگی دانست و عنوان کرد: در حدود 50 تا 90 درصد از اسیدفولیک در ...
مواد غذایی افزایش دهنده قد کودکان
الگوی غذای مناسب از سلامت برخوردار شوند. کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان اضافه کرد: پنج گروه اصلی غذا شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت، لبنیات و حبوبات است که برای حفظ سلامت بدن استفاده درست و به اندازه آن ها ضروری است. وی ادامه داد: شیر و لبنیات مهم ترین منابع پروتیین، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر، ید، آهن، پتاسیم، ،انواع ویتامین ها ...
تهدید آبی شهرها
صنعتی ، وجود آلودگی های انگلی و افزایش بیش از حد مجاز نیترات در آب های زیرزمینی و... آنچه مسلم است امروزه با رشد روز افزون جمعیت در شهرهای بزرگ آلودگی آب آشامیدنی رو به افزایش است. دفع نادرست فاضلاب های شهری از طریق چاه های جذبی، مصرف بی رویه مواد شوینده و پاک کننده بهداشتی که از طریق چاه های جذبی فاضلاب به اعماق زمین نفوذ کرده و سفره های آب زیرزمینی را آلوده می کنند، استفاده از کودهای ...
تری گلیسیرید خون را پایین بیاوریم ،اما چگونه؟
، شیرینی ها ، چربی گوشت، کره، مارگارین و روغن نباتی جامد. 2- از لبنیات کم چرب استفاده کنید. 3- چربی های گوشت را جدا کنید. 4- شکر، مواد غذایی شیرین و غذاهایی که از آرد سفید تهیه می شوند (مثل شیرینی ها و نان لواش) را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 5- غذای خود را با روغن کانولا، زیتون و یا ذرت بپزید. 6- مطمئن باشید که در غذاهای فرآوری شده، هیچ گونه ...
معجون میوه ای معجزه آسا برای رویش مجدد موهای سر
دیابت که همگی می توانند حتی در سنین جوانی فرد را با ریزش موهای سر مواجه کنند. کارشناسان به افرادی که با مشکل ریزش موهای سر مواجه هستند توصیه می کنند علاوه بر مشاوره با متخصص برای دریافت درمان های دارویی، حتماً در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنند و مواد غذایی سالم مصرف کنند. با وجود مفید بودن انواع میوه ها برخی از آنها به صورت اختصاصی می توانند مانع از ریزش موهای سر و در ...
سازمان های مردم نهاد (N.G.O) در عصر جهانی شدن
اهداف و اصول غیر سودجویانه آن واقف بوده و پایبند بمانند، دست الهی از آستین داوطلبان معنوی بیرون آمده به سرعت مددکار آنان خواهد شد. اما اگر خدای ناکرده چنین نهادهای مردمی و عام المنفعه به انواع و اقسام انحراف ها از اصول و ارزش ها و اهداف اساسنامه ای خویش دچار شوند و ابزاری برای اهداف دیگر یا افراد دیگر شوند، یقینا نه تنها اثربخشی خویش را از دست خواهند داد بلکه در درازمدت نیز قادر به ادامه حیات خود ...
درمان افسردگی پاییزی با خوردن یک لیوان ماست!
.... علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله: عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم بویژه ماست پرچرب به میزان 6 وعده در ...
جلوگیری و درمان عفونت با این خوراکی ها
...> تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات بیوفلاونوئید موجود در مرکبات اثرات ضد التهابی بالایی بدون هیچگونه عوارض جانبی دارند. درمان عفونت ؛ روغن زیتون ترکیباتی در روغن زیتون وجود دارد که اثرات ضد التهابی بسیار قوی دارند. این ترکیبات که oleocanthal نامیده می شوند اثرات ضد التهابی مانند ایبوپروفن دارند. علاوه بر رژیم غذایی سالم، ورزش کردن و کاهش استرس نیز در جلوگیری از بروز التهابات نقش موثری دارند. پس با تغییر زندگی خود از انواع التهابات و عوارض ناشی از آن مانند سرطان و دیگر بیماری ها در امان بمانید. ...
اثبات عدم سمیت برنج تراریخته ایرانی/مقایسه محصولات ارگانیک و تراریخته
با تاکید بر اینکه در آیین نامه اجرایی بند ب ماده 7 قانون ایمنی زیستی، نحوه حمل ونقل داخلی و برون مرزی محصولات تراریخته تعیین شده است، گفت: بر این اساس وزارت جهاد کشاورزی به عنوان مسؤول صدور مجوز تولیدات بخش کشاورزی و منابع طبیعی، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان مسؤول صدور مجوز مواد غذایی، آرایشی، بهداشتی و مواد پزشکی و سازمان حفاظت محیط زیست به عنوان مسؤول حیات وحش و ارزیابی مخاطرات زیست ...
29 آبان با انواع مرکبات آشنا شوید
های جدید هم در حال رسیدن هستند. عرقی که از شکوفه های نارنج تهیه می شود عرق بهار نارنج نامیده می شود که طبیعت آن گرم و خشک است. این عرق، نشاط آور، تقویت کننده مغز، باز کننده گرفتگی مجاری بینی، از بین برنده ترشحات سینوس ها ودستگاه تنفس است. در از بین بردن بعضی از انواع تپش قلب مفید است. به علاوه در رفع دردهای ناشی از گیرافتادن باد در روده بزرگ هم مفید است. ...
نسخه های طبی درمان چین و چروک با طعم میوه
پمادهای درمانی که در واقع نوعی لایه بردار هستند و به سفت شدن سطح پوست کمک می کنند، می توان از درمان های طبیعی نیز برای جوانسازی پوست استفاده کرد. خودداری از اخم کردن، ماساژ صورت و استفاده از کرم های مرطوب کننده نیز باعث جلوگیری از بروز اخم و چین و چروک در صورت می شود. یکی از بهترین درمان های پوست می توان به استفاده از ماسک میوه هایی مانند زغال اخته، انگور و شاه توت اشاره کرد ...
بیماری روده تحریک پذیر چیست؟
...> اگر چه الگوی روده ای بیماران، بسیار متفاوت است و از اجابت مزاج روزانه تا دو بار در هفته متغیر می باشد، یبوست مزمن همراه با نفخ و درد، همیشه باید جدی گرفته شود روده تحریک پذیر درمان نشده، بیمار را به سرطان روده بزرگ یا سایر بیماری های تهدید کننده حیات مستعد نمی کند؛ اما تاثیر به سزایی روی کیفیت زندگی دارد بسیاری از بیماران سفرهای خود را به تعویق می اندازند یا در فعالیت های اجتماعی شرکت نمی کنند، زیرا ...
خاصیت شگفت انگیز ویتامین B در جلوگیری از ریزش مو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ریزش مو یکی از مواردی است که با اتفاق افتادن آن موهای شما کم پشت می شود و این موضوع سبب نگرانی شما می شود.اما برای درمان ریزش مو مصرف ویتامین ها و مکمل های B کمک شایانی به شما می کند.بیوتن ماده ای است که در مواد غذایی مانند جگر،هویج،موز و ... یافت می شود که در واقع نوعی ویتامین B کمپلکس محسوب می شود و می تواند تا حدود زیادی مشکل ریزش مو ...
این غذا را بخورید تا آلزایمر نگیرید
تأخیر انداختن بروز این بیماری موثر باشد. بعضی ازپژوهش های علمی می گویند احتمال دارد تغییرات در رژیم های غذایی در کاهش یا افزایش ابتلا به این بیماری و زوال مغز تاثیر داشته باشد. مثلا بعضی از این تحقیقات نشان می دهند آمریکایی ها در سال های گذشته علاقه بیشتری در خرید و مصرف بی رویه شکر و شیرینی، غذاهای فرآوری شده، غذاهای آماده و یخ زده، انواع کنسرو حبوبات و سبزیجات و مواد گوشتی و همینطور ...
18 دلایل برای انواع دردهای ناحیه شکم
شامل گرفتگی عضلات شکم است که شاید در واکنش به آنتی بیوتیک انجام شود. رژیم های غذایی که فیبر زیادی دارند می توانند کمک کننده باشند. در انواع بسیار شدید این درد می تواند شامل آبسه، خونریزی و حتی ایجاد حفره بشود که باید آن را جراحی کرد. 8٫ حساسیت به گلوتن برخی از مردم به گلوتن واکنش های بدی نشان می دهند. گلوتن در گندم و دانه چاودار موجود است. حالت شدید حساسیت به گلوتن، بیماری ...
ژلی طبیعی که پوست را جوان می کند
پوستی نیستند و بیشتر افراد دارای طبع گرم و خشک، سرد و خشک دچار مشکلات پوستی می شوند، همچنین در افراد دارای طبع صفراوی خشکی پوست بیشتر مشاهده می شود . وی تاکید کرد: افراد باید از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای صفرا ساز مانند ادویه جات، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها برای داشتن پوست سالم پرهیز کنند. عظمایی با بیان اینکه پاکسازی کبد، روده و کلیه ها در ایجاد شادابی و سلامت ...
ملین های طبیعی برای سلامت دستگاه گوارش
...> این هم یک دلیل دیگر برای قبول کربوهیدرات ها و استفاده بیشتر از نان: کمک می کنند روده هایتان به حرکت درآیند. غلات کاملی مانند بلغور، برنج قهوه ای ، بلغور جو دو سر و جو سرشار هستند از فیبر خوراکی که به نرم شدن مدفوع کمک می کند و حرکتش را ساده تر می کند و حتی ممکن است از مشکل هموروئید پیشگیری کند. بلوبری ( توت آبی ) و توت فرنگی مربای مورد علاقه تان ترکیبات بسیار مهمی برای ...
گزیده اخبار علمی ایرنا در آخرین هفته آبان ماه
ماه با ارائه مقاله، سخنرانی و کارگاه آموزشی به بحث و تبادل نظر پیرامون راهکارهای پیشگیری، تشخیص، تسکین و درمان انواع سرطان خواهند پرداخت. قائم مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حاشیه این کنفرانس از ابتلای سالانه 92 هزار نفر به سرطان در ایران خبر داد و بالا رفتن سن جمعیت را یکی از دلایل افزایش این بیماری در کشور اعلام کرد. ایرج حریرچی تصریح کرد: در ایران 72 درصد از مرگ ها به ...
7 دمنوش پاییزی که سلامتی بدن تان را تضمین می کنند
...، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. چای خوش عطر رویبوس شما را از استرس رها کرده و خواب خوبی برایتان فراهم می کند. این دمنوش برای افراد مبتلا به دیابت، ایده آل است. همچنین به دلیل وجود اسید هیدروکسی و روی در این چای، برای رفع جوش ها و دیگر مشکلات پوستی مناسب است. این دمنوش بسیاری از آلرژی ها مانند اگزما، تب یونجه و آلرژی های مربوط به برونشیت را برطرف می کند. همچنین خواص ضدالتهاب دارد ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
استرس موثر است و به خواب بهتر کمک می کند. استرس و خواب کم دو عامل کلیدی در لرزش دست ها هستند. بین 10 تا 15 دقیقه در روز به انجام یوگا بپردازید تا ایجاد تفاوت در سلامت خود را شاهد باشید. نوشیدن چای اسطوخودوس یا استفاده از روغن اسطوخودوس اسطوخودوس یک درمان طبیعی موثر برای مدیریت لرزش دست ها است. این گیاه دارویی برای سیستم عصبی بسیار خوب است که نقشی کلیدی در درمان این ...
یک نوشیدنی تازه و خوشمزه برای مقابله با بیماری ها
انواع مواد مفید برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس، با توجه به آنتی اکسیدان های موجود در آن، می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و ...
خوردن این مواد غذایی شکم تان را صاف می کند!
آشنا می شوید. این مطلب را در نت نوشت بخوانید :با این مواد غذایی روده ها را از لجنزار سموم پاکسازی کنید. 1 – آووکادو حتما می پرسید مگر آووکادو چرب نیست ؟ درجواب باید پاسخ داد بله، اما از نوع چربی های خوب است. آووکادو با سوزاندن کلسترول بد، در تنظیمات بدن مفید واقع می شود. این ماده مغذی، سرشار از فیبر، ویتامین های b، و ویتامین c می باشد ...
