سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
خیار برای خارش، اگزاما و تحریکات جلدی پوست بسیار موثر است. عبداللهی نیک آبادی خوردن خیار قبل از غذا را در هضم مواد عذایی بسیار موثر دانست و یاد آور شد: کسانی که مشکل معده، رماتیسم، زخم روده و اثنی عشر، ورم کلیه و سنگ کلیه دارند باید از خوردن خیار شور بپرهیزند. وی توصیه کرد: برای جلوگیری از نفخ بهتر است بعد از خوردن خیار عرق نعنا یا مقداری آب جوش همراه نبات بخورید و کسانی معده ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
برای درمان این بیماری به تنهایی کافی نیست و باید در کنار آن از گیاهان دارویی با طبع گرم استفاده کرد و ورزش کردن را در برنامه روزانه قرارداد. بهادری همچنین توصیه کرد: این بیماران از مصرف غذاهای با طبع سرد مانند گوشت گوساله، سفیده تخم مرغ، ماست، شیر و میوه های ترش و داروهای گیاهی با طبع سرد مانند خاکشیر، زرشک، عناب، عرق کاسنی و عرق شاتره خودداری کنند. وی بابیان اینکه تنگی نفس ...
اشتهای زیاد در اوایل بارداری، طبیعی است؟
افزایش هورمونی به نام پروژسترون است که از عوارض بالا رفتن میزان آن در بدن کم شدن سرعت دستگاه گوارش است که می تواند به کاهش اشتها در فرد منجر شود. یبوست بسیاری از زنان در دوران بارداری خود یبوست را تجربه خواهند کرد که می تواند ناشی از مصرف مکمل تجویزی آهن یا افزایش هورمون پروژسترون در این دوران باشد. در زمان ابتلا به یبوست مدفوع به سختی و کند دفع خواهد شد که همین امر زمینه ساز کم ...
30 آبان زنجبیل در نگاه طب سنتی
آنها سرد است ولی اکثرا افراد سرد مزاج کبدهای سردی نیز دارند. زنجبیل برطرف کننده ریاح است. بادهایی که در بدن و مخصوصا سیستم گوارش تولید می شود را مضمحل و دفع می کند. بسیاری از دردهایی که در بدن می پیچد به دلیل همین بادها و گازها در بدن است که زنجبیل می تواند آنها را دفع کند. پس نفخ معده و باد روده ها را نیز بهبود می بخشد. هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی در این ...
هسته این میوه ها برای سلامتی مفید است
درمان سرفه و لارنژیت و غیره مفید است. از این داروهای طبیعی می توان برای درمان قارچ ها و یا بهبود مشکلاتی مانند آفت کمک گرفت. عصاره ی هسته ی گریپ فروت حاوی میزان زیادی فلاوونوئیدها و آنتی اکسیدان های خانواده ی پولی فنول ها می باشد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. البته توصیه می کنیم حتماً از محصولات ارگانیک استفاده کنید. ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
کاهش وزن کمک می کنند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ، مصرف فیبر را به طور تدریجی افزایش دهید. پروبیوتیک ها باکتری های مفید موجود در روده هستند که به هضم غذا، تولید و افزایش جذب ویتامین ها و اسیدهای آلی کمک می کنند. بعضی مواد غذایی مانند ماست حاوی پروبیوتیک هستند. تحقیقات نشان داده اند که پروبیوتیک ها برای درمان اسهال، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری التهابی روده (IBD) مفید هستند. ...
به این دلایل به کلاژن نیاز داریم
. ما به طور طبیعی از گوشت قرمز کلاژن دریافت نمی کنیم زیرا تنها ماهیچه را مصرف می کنیم و باقی قسمت ها را دور می ریزیم. مصرف کلاژن می تواند به کاهش اثر برخی بیماری های روده از جمله نشت روده، کولیت اولسراتیو، کرون و سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. همچنین این ماده پوشش دیواره دستگاه گوارش را تسکین داده و به بدن اجازه می دهد پروتئین و چربی را ساده تر تجزیه کند که به شکل گیری روده ای سالم تر منتج ...
زخم معده ای ها از این غذاها بپرهیزند
به زخم معده مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. پزشک ممکن است برای درمان عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضد اسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید. به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را به ...
غذا خوردن قبل از ورزش؛ درست یا غلط؟
، فعالیت های ورزشی 3 الی 4 ساعت بعد از وعده غذای اصلی انجام شود، اظهار داشت: مثلا فردی می خواهد ساعت 16 ورزش و یا فعالیت حرکتی انجام دهد بهتر است نهار خود را ساعت12 میل کند، زیرا این کار باعث گردش خون مناسب به تمامی اعضای بدن فرد می شود. انوشه با بیان اینکه بعد از ورزش می توان مایعات و میوه مصرف کرد، تاکید کرد: به دلیل افزایش قند و مواد افزودنی در بعضی از نوشیدنی ها، بهتر است افرادیکه اضافه وزن دارند، بعد از انجام ورزش برای کاهش وزن این مواد را استفاده نکنند. ...
آبلیمو چه خواصی دارد؟
عالی از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها در بدن شما، با جلوگیری یا توقف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و یا مواد شیمیایی عامل آسیب، سلول های شما محافظت می کنند. لیموترش همچنین دارای مواد معدنی و ویتامین های است که عبارتند از: پتاسیم ویتامین های A، B، C، D کلسیم منیزیم اگر شما به دنبال بهبود سلامت و یا حفظ وزن خود هستید در اینجا چند مزایای از ...
علت بوی نامطبوع مدفوع
شفا آنلاین:بدیهی است که مدفوع هیچ فردی، بوی خوبی ندارد. با این حال، اگر متوجه شدید که بوی مدفوع، زننده تر و بدتر از حالت عادی است، باید بدانید که این حالت می تواند نشان دهنده اتفاق خاصی در بدن باشد. دکتر لری گود، متخصص گوارش ، درباره این موضوع شرح مفصلی دارد. به گزارش شفا آنلاین :بوی مدفوع همیشه به دو چیز بستگی دارد 1.چیزهایی که می خورید. 2. باکتری های موجود در ...
تاثیر خوراکی های پروبیوتیک بر مغز
به گزارش بولتن نیوز، محصولات لبنی علاوه بر حفظ سلامت استخوان ها و زیبایی پوست و مو می توانند مانند دارویی فوق قدرتمند مانع از بروز بیماری خاموش و تاریک آلزایمر در افراد شوند. در جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند، سالمندانی که به طور روزانه از ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند و یا سایر مواد خوراکی مانند شکلات یا پنیر حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن را به طور منظم می خورند ...
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
نفخ مفید است. در پزشکی امروزی به سبب وجود مواد معدنی گوناگون و فراوان در این گیاه، آن را دارای خاصیت قوی ضد اسکوربوت، اشتهاآور، مُدرّ، تصفیه کنندة خون و مفید در درمان آنژین صدری می دانند. – شاهی، علاوه بر ویتامین ث دارای مقدار زیادی ویتامین های آ، ب، و ب2 است. -شاهی دارای روغن های مایع گوگرددار است که برای مخاط دستگاه تنفس مفید است. -مصرف چکیده ترتیزک ...
مراقب کمبود ویتامین 12 باشید
زندگی و انرژی را به شما می بخشد. ویتامین B12 برای شما ضروری است ویتامین B12 عملکردهای مهم و مختلفی در بدن انسان دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترشح عامل هورمونی آدرنال گردش خون شکل گیری گلبول های قرمز خون سیستم اضطراب سالم گوارش درست جذب آهن سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت ها ...
علت این افزایش وزن نفخ است یا چاقی؟
تفاوت افزایش وزن ناشی از چاقی و نفخ اگرچه وزن به یک باره افزایش نمی یابد، اما اغلب این گونه احساس می شود. به عنوان مثال، یک روز شلواری که چند ماه نپوشیدید را به تن می کنید و متوجه می شوید که دیگر اندازه نیست. این جاست که سوال پیش می آید آیا وزن اضافه کردید یا نفخ کردید؟ این مطلب کمک خوبی در پاسخ دادن به این سوال خواهد کرد. آیا شیوه زندگی ام تغییر کرده است؟ آیا در ...
سیر (نام علمی : Allium sativum)
کرده و چندین ترکیب موجود در سیر این اثر را به طور چشمگیر نشان داده اند. همچنین اثر ضدسرطانی سیر با مطالعه در آمارهای زیاد مصرف کنندگان سیر در اقوام مختلف جهان به اثبات رسیده است. 17- یکی از مکانیسم های اثبات شده، تأثیر سیر در جلوگیری از تشکیل نیتروزآمین است. نیتروزآمین جسمی است که در مرحله هضم و تغییرات مواد غذایی در بدن تولید می شود و یکی از قوی ترین مواد سرطان زا به شمار می آید. ...
درمان کاندیدیاز یا خارش واژن
حالی که علت اصلی خارش، محلول شستشودهنده بوده است بنابراین برای شستشوی ناحیه تناسلی بهتر است فقط از آب استفاده کرد. آیا لازم است که بعد از درمان لباس زیر خود را دور بیندازیم؟ قارچ معمولا با شستشو از بین می رود اما اگر عفونت طولانی مدت بوده است، توصیه می شود تمام لباس زیرها دور انداخته و از زیرپوش های جدید استفاده شود. علاوه بر این، لباس زیر حتما باید بعد از شستشو در معرض آفتاب قرار ...
بهترین روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا
. حتی اگر در فصل سرد سال دچار بیماری شدید، باز هم می توانید دوره آن را کوتاه تر کنید. در این مقاله قصد داریم به نکاتی بپردازیم که استفاده از آن به شما کمک می کند سلامت تر باشید و خود را از شر بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفلونزا دور نگه دارید. پس همراه ما باشید. همچنین بخوانید: برای سرماخوردگی چه بخوریم؟ برای صبحانه ماست بخورید: موجودات زنده ای که به ناراحتی سیستم گوارش ...
هوای اصفهان را داشته باشیم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صدای سلامت ، کارشناسان محیط زیست آلودگی هوا را یک سری تغییرات در ویژگی های طبیعی جو بر اثر مواد شیمیایی، غباری و یا عوامل زیست شناختی می دانند. بر اساس اعلام رسمی مرکز تحقیقات محیط زیست دانشگاه تهران، سالانه سه میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند که از این بین 90 درصد این افراد در کشورهای توسعه یافته ساکن هستند. آمار بین المللی می ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
، دریافت اسیدفولیک کم است. سالمندانی که در خانواده های کم درآمد زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. وی با بیان اینکه دلایل متعددی می تواند منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک شود، تصریح کرد: مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی فولات در برنامه غذایی روزانه، روش های غذایی غلط مانند طبخ غذا در مدت طولانی و با آب زیاد، سوء جذب به علت بیماری های روده کوچک و بیماری های معده، افزایش نیاز در دوران ...
داروهای خانگی برای درمان سوزش ادرار
... بسیاری از مردم گاهی اوقات با ناراحتی های مختصر ادراری روبرو می شوند؛ ولی هنگامی که شما در حین ادرار درد داشته باشید ممکن است مبتلا به دیزوری (سوزش ادرار) باشید. دیزوری احساس درد، سوزش و ناراحتی در مجاری ادراری در هنگام ادرار می باشد. در برخی از موارد دیزوری ممکن است با احساس گرمای بیش از حد بدن نیز همراه باشد. خود دیزوری یک بیماری نیست ولی می تواند نشانه بیماری های دیگر ...
قورت دادن آدامس واقعا خطرناک است؟
بیشتری قرار گیرد. طبق یافته های دکتر لیزا گانجو، متخصص بیماری های معده و روده، در مرکز پزشکی لانگون در شهر نیویورک، آدامس مانند هر ماده خوراکی دیگری همان مسیر همیشگی را طی می کند با این تفاوت که کمی سخت تر جذب می شود. این پزشک می گوید: اگر معده شما بتواند مواد غذایی ای چون یک استیک سفت را هضم کند، مطمئن باشید که از پس آدامس هم بر خواهد آمد. آدامس از مواد طبیعی و مصنوعی (ضمغ آدامس ...
عامل عفونت دیواره روده
دچار التهاب شد، اما منطقه آن کوچکتر بود. به گفته محققان، پیام این تحقیق در واقع موید توصیه دیرینه پزشکان است که می گویند فیبر حاصل از منابع طبیعی متنوع مصرف کنید . به واقع، رژیم غذایی شما به طور مستقیم روی میکروب های بدن شما و در نتیجه روی وضعیت لایه مخاطی روده و احتمال بیماری شما تاثیر می گذارد . ...
درمان نفخ شکم با این روغن های طبیعی
. 2. سیر با تحریک سیستم گوارش شما، سیر به عنوان یک درمان موثر برای نفخ و گاز معده عمل می کند. شما همچنین می توانید مکمل های سیر را پیدا کنید اما بهتر است سیر تازه بخورید. یک فنجان سوپ سیر گرم برای از بین بردن نفخ به شگفتی کار خواهد کرد. 3. سرکه سیب شما همیشه می توانید از سرکه سیب برای درمان مشکلات معده استفاده کنید. نه تنها برای تمیز کردن روده بزرگ شما موثر ...
درمان افسردگی پاییزی با خوردن یک لیوان ماست!
به گزارش خبرگزاری دانا،بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند. خوردن روزانه یک لیوان ماست پرچرب با عملکرد مناسب باکتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد.خوردن ماست پروبیوتیک نیز با کشتن ...
مقاومت آنتی بیوتیکی و رشد باکتری ها، نتیجه مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک
به گزارش صاحب نیوز ، همانطور که بسیاری از مردم می دانند و درصد بالایی از این افراد بدان عمل نمی کنند، خود درمانی پدیده ای است که امروز در کشور ما روز به روز در حال گسترش است و بسیاری از آن هایی که عوارض و پیامدهایی آن را می دانند خودشان دست به این کار می زنند و گاهاً برای سایرین هم نسخه می پیچند. ** مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها به راحتی جبران پذیر نیستند یک داروساز در این ...
تغذیه مفید برای جنین، می دانید؟
سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده ایم! برای مغز کودک ماهی سالمون یا قزل آلا ...
29 آبان با انواع مرکبات آشنا شوید
لیمو این درخت برعکس واریته های دیگر سیتروس دائماً در حال میوه دادن است. فیزیکدان ها در سال 1600 میلادی، به این نکته دست یافتند که اگر دریانوردان هر روز آب لیمو مصرف کنند، از ابتلا به کمبود ویتامین C در سفرهای دریایی درازمدت، در امان می مانند. اسکوربوت نوعی کمبود ویتامین C است که ضعف ماهیچه ها، ناتوانی بدن در التیام زخم و خرابی لثهها را به دنبال دارد. ...
بیماری روده تحریک پذیر چیست؟
طوری که ممکن است مقدار گاز روده ها افزایش نیافته باشد، ولی فرد احساس نفخ شکم نماید. در عدم تحمل به شیر (لاکتوز) نیز، علایم مشابه بیماری روده تحریک پذیر، دیده می شوند. مصرف شیر، خامه، سرشیر و... منجر به شکم درد و نفخ شکم می شود. به دلیل شیوع بالای هر دوی بیماری، امکان ابتلای هم زمان به هر دو، وجود دارد. مصرف مواد حاوی گندم یا ذرت نیز، می تواند به تشدید علایم بیماری منجر شود. وجود علایم ...
جلوگیری از عوارض آنتی بیوتیک
کنند . باکتری های بد از قندها تغذیه می کنند پس سعی کنید قندها را تا جای ممکن از برنامه خود حذف کنید. آب بدن را تامین کنید نوشیدن مایعات کمک می کند بدنتان در حالت تعادل باقی بماند. با انتخاب های غذایی تان نیز می توانید به این مورد کمک کنید. خوردن سوپ هنگامی که از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنید می تواند به سلامت روده کمک بسیاری بکند . آرامش داشته باشید ...