خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید عسل را بیشتر بشناسید
گرسنگی کمک میکند. ضمنا خواص آنتی اکسیدانی، ضدمیکروبی وتسکین دهندهعسل را نباید فراموش کرد. سطح PH کمی اسیدی عسل ( بین 3.2 تا 4.5) به جلوگیری از رشد باکتری ها و خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز به پاکسازی رادیکال های آزاد کمک میکند. اما این چند مورد تمام فواید عسل را نشان نمیدهند. در زیر به برخی فواید شناخته شده عسل اشاره خواهیم کرد : 1- رفلاکس : عسل 125 برابر آب مقطر در دمای بدن ( 37 درجه ...
چای لب سوز اما بلای جان
دفعات در طول روز مصرف می شود. وی افزود: همچنین امروزه افراد باعجله و بلافاصله پس از ریختن چای در لیوان آن را به صورت داغ می نوشند؛ این درحالی است که مطالعات جهانی نشان می دهند مصرف چای داغ سبب بروز سرطان های مری و معده می شود. ملک زاده به انجام مطالعاتی در این زمینه در ایران نیز اشاره کرد و گفت: مطالعه ای به صورت کوهورت در استان گلستان انجام شد که نتایج آن نشان می دهد احتمال بروز ...
تغییرات ژنی عامل مصرف بالای نمک
می شود قوه تشخیص فرد در مورد طعم های تلخ و تند بیشتر شود. مطالعات قبلی نشان داده اند که افراد حامل این دسته از تغییرات ژنتیکی در TAS2R38 بیشتر از غذاهای سالم برای قلب که مزه تلخ دارند نظیر کلم بروکلی یا سبزیجات با برگ های سبز تیره، اجتناب می کنند. اسمیت تصمیم به آزمایش این موضوع داشت که ایا این ژن منجر می شود فرد از نمک بیشتری در رژیم غذایی اش استفاده کند. مصرف بیش از اندازه ...
میان وعده هایی کم کالری بخش دوم
کرفس (10 کالری در هر ساقه بزرگ) و فلفل دلمه ای خُردشده (30 کالری در هر فنجان)، و البته 2 قاشق غذاخوری سس فرانوسی کم چرب، یک میان وعده ساده و عالی است که علاوه بر لذت بخش بودن و خوشمزه بودن، کالری خیلی کمی به مصرف روزانه تان اضافه می کنند. در واقع، چون این سبزیجات دارای کالری خیلی کمی هستند، می توانید از کمی سس فرانسوی کم چرب برای خوشمزه تر کردن آن ها بدون نگرانی از افزایش کالری، استفاده کنید. ارسال شده در 1 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
خوراکی های ضد سرماخوردگی
آب و مصرف صبحگاه آن می تواند به سم زدایی بدن پرداخته یا مصرف شب هنگام آب آناناس نیز می تواند همین خاصیت را داشته باشد. از مصرف غذاهای چرب بپرهیزید اگر در منطقه سیبری و هوای فوق العاده سرد زندگی می کنید تنها به مصرف غذاهای پر چرب روی ببرید اما در غیر این صورت از مصرف غذاهای خیلی چرب در زمستان بپرهیزید زیرا مصرف غذاهای چرب هیچ تاثیری در گرم شدن بیشتر شما ندارد نه غذاهای چرب و ...
از پرونده پر سر و صدایی که هنوز بسته نشده تا رتبه ایران در میان کشورهای مرفه جهان
...> بازار سکه با افزایش قیمت گذاری شد جدول زیر قیمت فروش انواع سکه و طلا در بازار روز دوشنبه تهران را نشان می دهد. سکه و طلا قیمت تغییر سکه طرح جدید 1101900 تومان 1600+ تومان سکه طرح قدیم 1085000 تومان 0 نیم سکه 558000 تومان 4000+ تومان ربع سکه 297000 تومان 3000+ تومان سکه گرمی 184000 تومان 1000- تومان هر گرم طلای 18 ...
تشنگی چه بلایی سر بدن می آورد؟
نیاشامیدن آب کافی می تواند مشکلات جدی و سختی برای سلامتی تانایجاد کنند. در این نوشتار 6 اتفاقی بیان می شود که در اثر نیاشامیدن آب کافی برای بدن شما رخ می دهد. با ما همراه باشید. 1. بیش تر احتمال دارد مشکلات سلامتی داشته باشید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، مصرف آب بیش تر با احتمال کم تر ابتلا به سنگ کلیه، سرطان مجاری ادراری و روده ی بزرگ، و حمله های قلبی ...
میان وعده هایی کم کالری
این که کالری خیلی کمی دارند اما حاوی مواد مغذی زیادی هستند؛ و علاوه بر این که می شود از انواع تازه آن ها استفاده کرد، این قابلیت را دارند که به صورت منجمد از آن ها استفاده کنید تا در همه فصل های سال همراه شما باشند. وقتی که بعد از ظهرهای کسل کننده، شما را وسوسه می کنند که هله هوله بخورید، بهتر است مقداری جو دو سر را در مایکروویو بگذارید! یک دوم فنجان جو دو سر پخته شده در آب، فقط 83 کالری ...
نوشیدنی مناسب برای بعد از ورزش
... نظر محققان نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که مصرف شیرکاکائو بعد از انجام ورزش باعث افزایش تاثیر ورزش روی سلامت بدن و همچنین باعث احیای سلول های بدن می شود. این نوشیدنی پرطرفدار ترکیبی از کربوهیدرات ها و پروتئین های کامل را تامین می کند که باعث جبران ذخایر گلیکوژن در عضلات شده و بافت های عضلانی را که در طول ورزش آسیب دیده اند احیا می کند. به عقیده متخصصان نسبت کربوهیدرات به ...
هشدار سازمان آتش نشانی تهران درباره استفاده از وسایل گرمایشی
آب خودداری کنید. این گاز در آب حل نشده و تنها باعث مسدود شدن مسیر خروجی آن شده و گاز از طریق دیگر خارج و وارد فضای داخلی محیط می شود. 13. وجود دستگاه های هشدار دهنده گاز مونوکسید کربن در محیط تا حد بسیار زیادی می تواند به کاهش خطرات و حوادث ناشی از این گاز کمک کند. در انتخاب این دستگاه ها دقت کنید. بعضی از این وسایل کیفیت و کارایی لازم را ندارد. به تازگی برخی انواع اروپایی و ترکیه ای به بازار آمده که استانداردهای لازم را دارا می باشد. از شهروندان تقاضا می شود برای کسب اطلاعات بیشتر به نزدیک ترین ایستگاه آتش نشانی مراجعه کرده و سوالات خود را از کارشناسان حاضر در محل بپرسند. ...
سیب زمینی سرخ کرده سمی کشنده که با لذت آن را می خوریم!
استفاده از برچسب هایی که بر روی کالاهای بهداشتی و غذایی درج می شوند. این برچسب ها نشان دهنده وجود این ماده شیمیایی در کالا است. البته پروپیلن گلیکول به این نامها نیز شناخته می شود و معمولا بر روی برچسب های مواد تشکیل دهنده این ترکیب شیمیایی را اینگونه درج می کنند: Propane-1,2-diol E1520 A-Propylene Glycol 1,2-Dihydroxypropane ...
مددکاران اجتماعی؛ اقدام اجتماعی؛ حمایتهای چند وجهی از بیماران خاص
کلیه و بالتبع آن بیمار دیالیزی نیازمند درمان و پیوند کلیه را در پی خواهد داشت. نابینایی و عوارض جبران ناپذیر چشمی، عوارض عصبی و تحلیل بافت ها و نسوج بدن، مزید بر فرم ناخوشایند بیماری دیابت می گردد که فرد را متحمل خسران مادی و معنوی بسیاری خواهد کرد. تشخیص در خصوص ابتلای فرد به انواع دیابت با توجه به شجره ی خانوادگی یا از روی علائم بالینی، می تواند منجر به پیگیریهای تخصصی در اثبات یا رد ابتلا به ...
تفاوت سرماخوردگی با آنفولانزا
...، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است دچار عفونت گوش شده باشید که نیاز به درمان دارد. سرماخوردگی اغلب با گلودرد شروع میشود بیشتر سرماخوردگی ها با گلودردی که یک تا دو روز طول میکشد، شروع میشوند. آبریزش و گرفتگی بینی نیز شایع است. گلودرد میتواند علامت آنفولانزا نیز باشد. در آنفولانزا گلودرد همراه با خستگی و علائم دیگری است که معمولا همه با هم ایجاد میشوند. آبریزش و گرفتگی بینی ...
علت های لاغری سالخوردگان
، روش های درمانی مختلفی مثل شیمی درمانی که موجب حالت تهوع و استفراغ می شود را نیز به موارد گفته شده در کاهش اشتها، اضافه کنید. درضمن، مصرف مداوم غذاهای رژیمی نیز می تواند باعث ایجاد بی اشتهایی در افراد مسن شود زیرا، به آن ها حس مریض بودن را به طور پیوسته القا می کند. تغییرات بدن بدن با گذر عمر تغییرات زیادی کرده و از حجم ماهیچه ها کاسته می شود. همچنین به مرور زمان، سرعت سوخت و ...
سیگار کشنده تر از ایدز!
به گزارش تیتر شهر :یک پژوهش جدید از محققان بیمارستان عمومی ماساچوست و دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون نشان می دهد که خطر مرگ ناشی از عوارض مربوط به سیگار کشیدن در افراد مبتلا به ویروس اچ .آی .وی، بیشتر از خطر مرگ در اثر خود ویروس است. تحقیقات قبلی نشان داده است که هر سیگار طول عمر فرد را در حدود 11 دقیقه کاهش داده و سیگار کشیدن از سن 17 تا 71 سال به طور متوسط طول عمر را 6 سال و نیم ...
اسپوندیلیت آنکیلوزان یا روماتیسم ستون فقرات
اسپوندیلیت آنکیلوزان در معرض خطر بالاتری برای شکستگی ستون فقرات قرار دارند، زیرا این بیماری می تواند سبب کاهش تراکم استخوان و در نهایت پوکی استخوان شود کشش کمر، کشش قسمت های مرکزی بدن، تلاش برای بهبود ثبات راه رفتن و تمرین تکنیک های داشتن وضعیت بدنی خوب، همه از بخش های حیاتی درمان این بیماری هستند. علاوه بر مصرف داروی ضدالتهاب و سایر داروها، که توسط پزشک تان تجویز می شود، ورزش و ...
کربوهیدرات های بی ارزش عامل یائسگی زودرس
متخصصان به همه زنان جوان توصیه می کنند که از میان وعده های حاوی کربوهیدرات های ساده استفاده نکنند و حتی مصرف محصولاتی مثل نان و برنج سفید را تا حد زیادی کاهش دهند. اشتباه دیگری که دوران یائسگی را برای زنان سخت تر می کند، استفاده نکردن از آب است. امروزه ثابت شده است که کم آبی بدن می تواند شدت و بسامد گُرگرفتگی را در زنان یائسه افزایش دهد. این مشکل حتی باعث خستگی در طول روز می شود، عضله ها را ...
گلدان هایی که به خانه شما جان می دهند
گروه اجتماعی - بشری صدر: اگر دوست دارید دوستان و آشنایان تان از شما به عنوان فردی خوش سلیقه یادکنند، باید کمی خلاقیت به خرج دهید و تغییراتی نه چندان پر هزینه در خانه خود بدهید، به عنوان مثال ایده استفاده از گلدان های تزئینی به ویژه روی میزها می تواند برای شما کمک بزرگی باشد. اما یادتان باشد اگر در این زمینه کمترین بی سلیقگی به خرج دهید، نه تنها خانه تان زیبا و دلنشین نخواهد شد، بلکه باید منتظر ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
رشد و توسعه عصبی سیستم تولید مثل سالم در بانوان گروه های آسیب پذیر نسبت به کمبود ویتامین B12 برخی مواد غذایی منبع خوبی برای ویتامین B12 هستند، اما در برخی موارد نمی توانند سطح مطلوب و مورد نیاز بدن را تامین کنند. در ادامه گروه هایی که در معرض بیشترین خطر از کمبود این ویتامین قرار دارند و می توانند مصرف مکمل ها را مد نظر قرار دهند را معرفی می کنیم. ...
سرکه سیب به عنوان یک آنتی بیوتیک و داروی دیابت
... وجود عاملی به عنوان اسید سیتریک در سرکه به آن خاصیت درمانی می دهد. مطالعات دانشگاه کشاورزی چین نشان داده، اولین سرکه آسیایی از برنج و چند نوع غلات دیگر ساخته شده است. به گفته دکتر مارک وبر، محقق ارشد میکروبیولوژی و عفونت در دانشگاه بیرمنگام، بلع سرکه می تواند درمان مؤثری برای بیماری های التهابی روده، درد معده، اسهال، تب و خستگی باشد. هم چنین اسید سیتریک در سرکه سیب طبیعی حتی ممکن است کمک به کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی کند. تحقیقات روی 1000 داوطلب مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد، مصرف سرکه می تواند این بیماری را 20 تا 40 درصد کاهش دهد. ...
همه چیز درباره کم خونی
رایج ابتلا به کم خونی باشد (ویتامین B12 برای جذب آهن در بدن ضروری است). به همین دلیل هم معمولا افراد گیاه خواری که هیچ منبع غذایی حیوانی (به ویژه گوشت قرمز) در برنامه غذایی روزانه خود ندارند، دچار کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می شوند. این افراد می توانند مصرف مکمل های ترکیبی از آهن و ویتامین B12 را با نظر پزشک خود در برنامه های روزانه شان داشته باشند. 5. خونریزی های داخلی ...
ویتامین های ضروری در بارداری کدام است؟
...، رشد تاندون ها، التیام زخم و جذب بهتر آهن نقش مؤثری دارد. این ویتامین محلول در آب است بنابراین در بدن ذخیره نمی شود و باید با مصرف روزانه تأمین شود. ویتامین C به مقاومت دندان ها، استخوان ها و پوست کمک می کند و هم چنین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی باعث از بین بردن رادیکال های آزاد (مولکول های آسیب زننده به سلول ها) می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که کمبود این ویتامین در سه ...
ماشین های امضا در صنعت غذا
داخلی به نوعی نگران استانداردهای موجود و نحوه نظارت بر تولید مواد غذایی از گوشت تا انواع محصولات تا بیسکوئیت و... باشند که نشان می دهد، باید قوانین موجود مورد بازبینی قرار بگیرد یا مکانیسم های نظارتی در این حوزه بازبینی و کارکردها بازتعریف شود و بعد از این اتفاق حتماً در قالب سیستم اطلاع رسانی شفاف عملیات نظارت را بهتر به مردم انتقال دهند. به عنوان مثال هم اکنون مسئولان فنی صنایع غذایی که فارغ ...
آیا اهدای خون خاصیتی برای بدن دارد؟
تابش کوثر: تحقیقات نشان داده است که، به طور کل، برخی مردم معمولاً بیشتر از میزان مورد نیاز روزانه خود آهن مصرف می کنند. مصرف آهن بیشتر از حد توصیه شده، تولید رادیکال های آزاد در بدن را بیشتر می کند. رادیکال های آزاد موجب ایجاد تغییرات سلولی می شود که عملکرد طبیعی سلولها را مختل کرده و خطر برخی بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد. اهدای خون مقداری از آهن ...
یک دفعه بدنتان داغ می شود؟
پرکاری تیروئید هستند. در مورد مشکلات دیگر نشانه هایی مانند اسهال یا ناراحتی روده و افزایش دمای بدن نشان دهنده عفونت خواهد بود. اگر هر کدام از این علائم را کنار گرگرفتگی مشاهده نمودید، به پزشک مراجعه کنید. اتاق خواب گرم به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود، بنابراین طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید. اگر متوجه گرگرفتگی در نیمه های شب شدید، دمای وسایل گرمایشی را کاهش دهید، پتو را کنار زده و لباس نازک تر به تن کنید تا به کاهش احساس گرما کمک کرده باشید. م/700 منبع: تسنیم ...
رنگ چشم در مورد سلامت و شخصیت افراد چه می گوید؟
خال و لک به مراتب بیشتر از سایر کودکان بود. به وجود آمدن خال ها و لک ها در دوران کودکی می تواند فرد را در معرض بیشتر ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی قرار دهد. در پژوهش دیگری نشان داده شد که افرادی با رنگ چشم های آبی و سبز، به علت وجود ذرات کمتری برای جذب نور آفتاب، بیشتر در معرض خطر سرطان های پوستی قرار دارند. مهم نیست که رنگ چشم های تان چه باشد بهتر است که از عینک های آفتابی یا لنزهای ...
با ریه خود آشتی کنید
تنفسی است و احتمال سرطان های کبد، روده بزرگ، لب، بینی، سینوس ها، حنجره، حلق، مری، معده، پانکراس، کلیه، رحم، دهانه رحم، تخمدان، روده بزرک، کبد و لوسمی را افزایش می دهد. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، مصرف دخانیات عامل یک مرگ از هر پنج مورد است. مطالعات دیگری نشان می دهد که افزایش استعمال سیگار توسط زنان در انگلیس، سبب شده است که شیوع سرطان ریه بیشتر از سرطان سینه باشد. ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ویتامین روزانه مورد نیاز ما برای حفظ سلامت پوست است. مطالعه سال ...
فلفل تند مغذی تر است یا شیرین؟
می کنند، با مصرف روزانه و بی رویه فلفل کاهش می یابد. ▪ آیا مصرف فلفل زیاد و غذاهای تند ضرری هم برای ما دارد؟ ادویه هایی مانند فلفل، محرک اسید معده هستند و افراط در مصرف آنها می تواند باعث ابتلا به التهاب معده یا حتی گاستریت شود. ابتلا به زخم معده یا زخم دوازدهه هم از دیگر عوارض مصرف طولانی مدت، مداوم و زیاد انواع فلفل (به خصوص فلفل های تند) است. ▪ ممکن است کمی هم ...
عامل اصلی ترک لب
عوامل محیطی از جمله آلودگی و گرد و غبار، اشعه آفتاب، گرما و سرما، انواع غذاها و لوازم آرایشی و حتی برخی بیماری های تب دار داخلی، این عضو حساس بدن را مستعد خشکی و ترک خوردگی می کند. وی علت ترک گوشه لب را ناشی از وجود عفونت موضعی، کمبود آهن یا کمبود ویتامین بویژه ویتامین های گروه b دانست و افزود: درمان این نوع ترک لب شامل استفاده از کرم هایی مثل کلوتریمازول یا پریامسینولون ام ان و نیز درمان ...
