خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهایی که از کاهش وزن نمی دانید
تحقیقات رژیم غذایی منتشر شده نشان می دهد که خوردن تخم مرغ در صبحانه کمک می کند کسی که رژیم غذایی دارد در طول 24 ساعت شبانه روز به میزان کمتری احساس گرسنگی کند در حالیکه سطح قند خون را تثبیت شده و به فرد کمک می شود در طول روز کالری کمتری مصرف کند. این کارشناس تغذیه در خصوص گوشت کم چرب نیز گفت: برش هایی از گوشت گاو مثل راسته دارای پروتئین بالایی هستند و ترکیب کاملی از آمینواسیدها را به ...
کره بادام زمینی و فواید آن
که مستعد ابتلا به بیماری های قلبی هستند، مفید می باشد، زیرا چربی های موجود در بادام زمینی از نوع چربی های خوب هستند. به علاوه دارای فیتوسترول است که ساختاری شبیه به کلسترول موجود در غذاهای حیوانی دارد، با این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. در ضمن، هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد و بررسی ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم ...
قبر خود را با دندان هایتان نکنید!
6 و نیز مصرف شیرینی و انواع نوشابه های شیرین سنگ کیسه صفرا ایجاد کرده که این امر موجب آلودگی عروق خونی می شود. وی اظهار کرد: همچنین با افزایش فشار به کبد که صفرا از آن ترشح می شود، کبد دچار حالت چربی سازی شده که بسیار برای سلامت عروق خونی خطرناک است. دانشور افزود: از همین رو نسبت به محدودیت مصرف چربی در برنامه غذایی بسیار تاکید شده و افراد باید از مصرف هرگونه روغن جامد ...
آنچه در مورد لیموترش نمی دانید!
جلوگیری می کند. ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در لیموترش به دفع سموم بدن که به دلیل وجود انواع آلودگی ها مانند سرب و یا ریزگردهای موجود در هوا ایجاد می شود کمک شایانی می کند. لیموترش منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس و پیش ساز ویتامین A می باشد. این ویتامین ها ایمنی بدن را افزایش می دهند. مصرف این میوه به جهت برخورداری از آهن، مس و اسید فولیک برای کاهش کم خونی مؤثر است. لیموترش دارای انواع املاح مانند منیزیم، فسفر، سدیم و کلسیم است. پتاسیم موجود در لیموترش به کنترل و تنظیم ضربان قلب و همچنین متعادل کردن فشار خون کمک می کند. انتهای پیام/ ...
بیماری های قلبی در کمین کم تحرک ها
پیاده روی تند اختصاص دهیم به گونه ای که فرد به نفس نفس و تعریق بینجامد. این متخصص قلب و عروق یاد آور شد: بمنظور جلوگیری از بیماری قلبی عروقی علاوه بر ترک استعمال دخانیات سیگار و درمان دیابت و فشار خون نیاز است افراد حداقل روزانه نیم ساعت ورزش کنند هم چنین رژیم غذایی سالمی داشته باشند و حتی الامکان از غذاهای فست فودی، کنسروها، نمک اضافی، نوشابه ها و مواد قندی اجتناب کنند و در طی 5 روز در ...
با موسیقی،دردتان را تسکین دهید
موسیقی گوش می کنند و به این ترتیب می توانند ریتمی به وجود آورند که به آنها کمک می کند خاطرات مربوط به فعالیت هایشان را به خاطر بسپارند و بتدریج توانایی شناختی شان بهبود یابد. موسیقی و ضربان قلب اثر موسیقی روی ضربان قلب و فشار خون موضوع مورد تحقیق قرار گرفته است. براین اساس تحقیقات نشان داده موسیقی می تواند وضع قلب و عروق افراد را بهبود بخشد. درواقع می تواند مستقیما موجب تغییرات ...
عامل ریزش مو/ درمان بی خوابی/ دلایل خونریزی بینی
می شود و با توجه به گشاد شدن این عروق جریان خون در آنها افزایش پیدا می کند و احتمال پارگی عروق بیشتر می شود. دبیر انجمن علمی مامایی ایران گفت: معمولاً این خونریزی ها خفیف و بی خطرند ولی در صورت شدت خونریزی و عدم کنترل آن در زمان بیش از 20 دقیقه باید به پزشک مراجعه کرد و آزمایش های CBC و انعقادی را انجام داد. وی ادامه داد: مصرف مایعات می تواند موجب پیشگیری از خشکی بافت ها شود ...
آنچه در مورد لیموترش نمی دانید!
سلامت نیوز : لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع سرطان نیز جلوگیری می کند. یک عدد لیموی 100 گرمی حاوی 29 کیلو کالری انرژی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. ...
خاصیت بی نظیر گوجه سبز+عکس
معتقدند مصرف گوجه سبز برای بهبود طعم دهان مفید است. از خواص دیگر این میوه، خاصیت مسهلی آن است که بخوبی شناخته شده است. همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشارخون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معده ای - روده ای است. گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری ...
زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند!
D مصرف می کنند بدون K2 نمی توانند از همه مزایای ویتامین دی بهره بگیرند و بعید هم نیست حتی به سلامت آنها ضرر هم برساند. ویتامین K2 در استحکام استخوان ها نقش بسیار مهمی دارد. مشخص شده برای سلامت دندان ها نیز بسیار مهم است و افرادی که این ویتامین را به طور مرتب مصرف می کنند، دندان سالم و بدون کرم خوردگی خواهند داشت. شاید جالب باشد بدانید ویتامین K2 برای پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلب ...
انتقاد رییس انجمن غذایی و دارویی مازندران از وزارت بهداشت
نمک در جامعه یکی از رویکرد های جدی وزارت بهداشت است. وی به وجود شش میلیون نفر از جمعیت کشور که فشار خون بالا هستند اشاره کرد و گفت: نیاز روزانه بدن به نمک هفت گرم است، ولی با مصرف انواع مواد غذایی نمک دار ،سه تا چهار برایر بیشتر از مقدار مورد نیاز بدن نمک مصرف می کنیم. شهرت مازندران به محصولات کشاورزی آن است اما اطلاعات بانک اطلاعاتی انجمن صنایع همگن غذایی و دارویی استان نشان ...
اخلاق ورزش و مسئله دوپینگ با تأکید بر آموزه های اسلامی
تخم مرغ تهیه می شود، بیش از 1500 میلی گرم اسید آمینه وارد بدن می کند. کار اصلی این اسید های آمینه، ساخت توده عضلانی و افزایش وزن بدون چربی است. برخی معتقدند ژن عامل رشد با گسترش دادن شبکه عروقی محیطی می تواند باعث افزایش خون رسانی به بافت ها و بهتر کار کردن قلب، ریه و بخش های دیگر بدن شود. همه این عوامل باعث به تعویق افتادن خستگی و افزایش استقامت فرد می شوند. (فلاحی و دیگران، 1386: 48 ...
معرفی لیست مواد غذایی ضد استرس
موجود در این ماده استرس را از بدن شما دور می کند و موجب کاهش فشار خون می شود. دانه آفتاب گردان دانه آفتاب گردان سرشار از فولات است که موجب تولید دوپامین می شود. دوپامین هورمون مغزی است که کمبود آن باعث خستگی و بی حوصلگی و تولید آن توانایی و انرژی بیشتری به بدن می بخشد. بادام تحقیقات نشان می دهد که خوردن حداقل 28 گرم بادام در روز از افزایش جلوگیری می کند. بنابراین مقداری از این ماده را روی سالاد خود بریزید. منبع : hidoctor. ...
درمان بیماری لایم با 4 روش مراقبتی و 4 دارو
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بیماری لایم یک اختلال التهابی که خصوصیات آن عبارت است از یک بثور پوستی که به دنبال آن پس از هفته ها تا ماه ها علایم مربوط به دستگاه عصبی مرکزی ، دستگاه قلب و عروق و مفاصل ظاهر می شود. اکثر افراد مبتلا به بیماری لایم دچار ناخوشی شدید نیستند. این عارضه می تواند یک بیماری خودمحدودشونده بوده و بدون درمان برطرف شود درمان بیماری 1. انجام ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
محسوب می شوند، البته پرتقال از نظر منافع بهتر از نارنگی است. مصرف پرتقال ترش برای سینه و اندام های عصبی بدن مضر است؛ این زیان برای کودکان، خانم ها، سالمندان و افرادی که دچار ضعف و نارسایی عملکرد تیروئید، کبد، معده و قلب هستند بیشتر است. نعناع: (گرم و خشک) این گیاه تاثیر شگرفی در تقویت معده، گوارش و قلب دارد. نعناع مفرح است، خون غلیظ را رقیق می کند و نفخ گوارشی و مواد تباه سرد ...
اختلال انگیختگی جنسی چیست
قابل درمان می باشند. از جمله دارو هایی که اثر بسزایی دارند می توان به ویاگرا اشاره کرد. این دارو جریان خون را در رگ ها افزایش می دهد و سبب می شود که خونی که در آلت جریان دارد نیز چرخه تند تری را پیدا کند. آقایونی که از داروی های قلب استفاده می کنند و یا مبتلا به بیماری هایی در زمینه تصلب شرائین هستند باید در مصرف این دارو احتیاط کرده و قبل از مصرف حتماً با پزشک خود مشورت کنند. کمبود تستسترون و ...
خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر
. در نتیجه، مصرف طولانی مدت کفیر به بهبود پوست و مو، سلامت قلب و عروق و ایمنی، درمان یبوست و از بین بردن میل شدید به مواد غذایی ناسالم مرتبط است. هنگامی که شما کفیر می نوشید، فلور میکروبی به درستی برای شما کار می کنند. آن ها همچنین می توانند از شر ارگانیسم های مضر مانند H. Pylori خلاص شوند، باکتری که موجب ایجاد زخم معده می شود. به نظر می رسد که دانه های کفیر، توانایی منحصر به فردی در باز ...
استرس و اضطراب با بدن ما چه می کند؟
...، کاهش تراکم استخوان، کاهش بافت عضلات، افزایش فشار خون و تضعیف سیستم دفاعی و واکنش های تحریکی بدن دارد که برای نگهداری کورتیزول در سطحی مناسب و تحت کنترل، باید واکنش های آرامشی بدن پس از هر واکنش به استرس، فعال شود. ارتباط هورمون استرس با مرگ قلبی دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق نیز در خصوص تاثیرات منفی استرس بر بروز بیماری های قلبی تاکید کرد: تحقیقات محققان بیانگر ...
اشعار ویژه شهادت امام کاظم علیه السلام
با یک اشاره میشکند کشیده خوردم و امروز خوب فهمیدم میان گوش چرا گوشواره میشکند من از شکنجه گرم راضی ام که میزندم چرا که حرمت ما را نظاره میشکند فشار این غل و زنجیر ساق پایم را هنوز جوش نخورده دوباره میشکند بگو به زهر بیاید که قفل این زندان از آتش جگر پاره پاره میشکند یکی یکی همه ی میله های سخت قفس ...
علت گرفتگی عضلات در دوران بارداری
به گزارش شفاآنلاین ،گروهی از متخصصان این موضوع را به اضافه وزن بارداری نسبت می دهند و گروهی دیگر، علت اصلی گرفتگی عضلات پا را مشکلات عروقی می دانند. دسته اخیر، بر این باورند که فشار رحم ممکن است روی عروق خونی که خون را از پاها به سمت قلب بر می گردانند و نیز روی اعصابی که از تنه به سمت پاها می روند، کرامپ عضلانی ایجاد کند. باید بدانید کرامپ ها ممکن است در روز ایجاد شوند، ولی بیشتر شب ها ...
اگر می خواهید کودک تان سرطان نگیرد به او موز بدهید
به نقل از سایت مدیکال نیوز تودی ، از فوایدی که احتمال داده می شود به خوردن موز مربوط است، می توان به کاهش خطر سرطان ، آسم، کاهش فشار خون و بهبود شرایط قلب اشاره کرد. یک موز متوسط با وزنی حدود 130 گرم، 110 کالری، 30 گرم کربوهیدرات و یک گرم پروتئین دارد. موز هم چنین هیچ گونه چربی، کلسترول یا سدیمی (نمک) ندارد. حدود یک دهم پتاسیم روزانه مورد نیاز بدن را هم تأمین می کند. گفته می ...
عامل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون
این ترکیب قرار گیرد خواص نمک امروزی ازبین می رود. وی تصریح کرد: نیاز روزانه بدن انسان به نمک 0.5 گرم است اما شواهد نشان می دهد که انسان ها بیش تر از مقدار تعیین شده از این ماده استفاده می کنند، بنابراین مصرف بیش از حد نمک طعام می تواند افراد را دچار عوارض جبران ناپذیری کند.این نفرولوژیست افزایش فشار خون، ابتلا به سنگ کلیه و آسم را از عوارض استفاده بیش از حد نمک طعام دانست و خاطرنشان کرد ...
بهترین وعده های غذایی فصل گرما
بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن موثر است.زردآلو کم کالری بوده و یک میان وعده مناسب در بین وعده های اصلی غذا است. وی توضیح داد: برگ زردآلوی خشک دارای مقادیر زیادی فیبر بوده که می تواند در درمان یبوست، فشار بالا و کم خونی استفاده شود. حاج سید جوادی گفت: برگ زرد آلو همچنین به دفع نمک و آب زاید موجود در بدن کمک می کند و چون سرشار از آهن است، مصرف آن به زنان و افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه شده است. ...
5 میوه ضد سرطان
.... مصرف مداوم این ماده غذایی سرشار از انواع پروتئین موجب پیشگیری از سرطان پروستات و سینه خواهد شد. سلامت پوست و تقویت چشم نیز از دیگر خواص دانه کدو تنبل به شمار می روند. تخم شربتی یا همان دانه های خاکستری و سیاه رنگ که در شربت های تابستانی استفاده می شود، منبعی سرشار از انواع خواص دارویی و درمانی را در خود نهفته دارد. وجود اسیدهای چرب و امگا 3 آن در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ...
با این فرمول یک ماهه لاغر شوید
...، بروز نخواهد کرد. لاغرکننده و محافظ قلب کاهو یکی از سبزیجاتی است که منبع غنی انواع مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، مس، کلسیم و پتاسیم است که هر کدام از اینها موجب بالا رفتن سوخت وساز بدن می شوند. اما بهتر است از خواص پتاسیم غافل نشویم چون به داشتن فشارخون تحت کنترل کمک کرده و با تنظیم تعادل مایعات بدن موجب سلامت قلب می شود. این چاشنی شما را لاغر می کند ...
مسمومیت آن هم در بارداری!
...> نشانه های مسمومیت را بشناسید یکی دیگر از علائم مهم مسمومیت بارداری، دفع پروتئین از ادرار است که با انجام آزمایش ادرار 24 ساعته مشخص می شود. اگر دفع پروتئین بیشتر از میزان طبیعی باشد فرد باید بستری شود و آزمایش های تکمیلی برای بررسی عملکرد کلیه ها، کبد، انعقاد خون و. . . را انجام دهد. همچنین باید از نظر رشد و سلامت جنین تحت مراقبت قرار بگیرد. در چنین وضعیتی فشار خون چندین بار در روز ...
علل خون دماغ
اتفاق افتد. زمانی افزود: در صورت خونریزی های مکرر و طولانی از بینی حتما باید به پزشک مراجعه کرد تا علت مورد بررسی قرار گیرد. گاهی بر اثر برخی بیماری های خونی فرد خون دماغ می شود. این متخصص گوش و حلق و بینی درباره عوامل موثر در بروز خونریزی بینی گفت: هوای خیلی گرم یا سرد موجب خشکی بینی شده و به خون دماغ شدن فرد منجر می شود همچنین انحراف تیغه وسط بینی، فشار خون بالا، مصرف برخی ...
شکلات تلخ راهی برای جلوگیری از سستی در نیمروز
. پژوهشگران تصور می کنند ال-تیانین که کاهش دهنده فشارخون است اثرات شکلات را که افزایش دهنده فشارخون است خنثی می کند. در این مطالعه محققان برای شرکت کنندگانی که شکلات تلخ حاوی ال-تیانین مصرف کرده بودند افت فشار خون فوری ثبت کردند. بسیاری از مردم از خوردن شکلات پرهیز می کنند و تصور آنها این است که اینگونه سالم تر هستند، در حالیکه خوردن شکلات تلخ حاوی ال-تیانین برای افرادی که قلب سالمی دارند ...
روش های درمانی واریس
به گزارش شفاآنلاین ،واریس، خطوط بنفش رنگ یا برجستگی های طنابی شکل است که در پی نارسایی وریدها یا همان سیاهرگ های سطحی اندام تحتانی ایجاد می شود. منظور از نارسایی وریدی آن است که بازگشت خون اندام به سمت قلب به درستی انجام نمی شود... افزایش سن، وراثت، ایستادن یا نشستن های طولانی روی صندلی، استعمال دخانیات، ضربه به پا در اثر تصادف یا شکستگی، مصرف قرص های ضدبارداری یا وجود لخته در وریدهای ...
کودکان چای بنوشند؟ چه چایی؟
آثار دارویی نیز داشته باشد زیرا بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر گذاشته و آن را تحریک می کند. کمترین تأثیر کافئین بر بدن ، افزایش هوشیاری و انرژی است. آثار مصرف بیش از اندازه کافئین در کودکان اضطراب دل درد سردرد اختلال در تمرکز اختلال در خواب افزایش ضربان قلب افزایش فشارخون هر چه سن کودک کمتر باشد، میزان کافئین لازم برای ایجاد چنین آثاری ...
