خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که هرگز نباید هنگام مریضی بخورید
شده می تواند به مرور باعث سرکوب سلول های سفید بدن و قابلیت مبارزه با باکتری ها شود. چند ساعت پس از خوردن میان وعده هایی مانند کوکی و شیرینی سیستم ایمنی بدنتان ضعیف تر می شود، در نتیجه نمی تواند به خوبی با میکروب هایی که باعث مریض شدنتان شده اند مقابله کند. قند های فرآوری شده وقتی با بیماری ای مانند آنفولانزا معده درگیر هستید بیشتر باعث بروز مشکل می شوند. قند تمایل دارد مایعات را ...
سیر بخورید، سلامت باشید
خوردن سیر و خطر کمتر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را نشان می دهند. با توجه به مقاله ای که در مجله تغذیه منتشر شد، این سبزی ممکن است به جلوگیری از سرطان روده بزرگ و معده کمک کند. مطالعه دیگری دریافت احتمال ابتلای سرطان روده بزرگ در زنان میانسال در هنگامیکه میوه، سبزیجات و سیر را بعنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کردند، 35 درصد کمتر بود. 2- ممکن است به جلوگیری از ...
راهکارهای پیشگیری از سرطان رحم !
با کم کردن میزان استروژن بدن خانم ها خطر دچار شدن به سرطان رحم را کم می کند با توجه به بررسی های آنها قهوه بیشتر از هر ماده غذایی در کاهش خطر این سرطان تاثیر گذار است و گرچه هنوز دلیل ایجاد این تاثیر کشف نشده است، اما این امیدواری وجود دارد که با افزایش مصرف این نوشیدنی، آمار زنان مبتلا به این بیماری کاهش پیدا کند. محققان احتمال می دهند که قهوه با کم کردن میزان استروژن بدن ...
نوشیدن شیر قبل از خواب مجاز یا ممنوع!
به گزارش پیک نکا ، نوشیدن شیر قبل از خواب در برخی افراد مشکلاتی همچون دل درد و مشکلات کوارشی ایجاد می کند. دلیل بروز این مشکل و راه حل ان را از زبان متخصص تغذیه می خوانید. شیر به اندازه ای در معده نمی ماند که فاسد شود. پس نباید نگران فساد آن در دستگاه گوارش تان باشید. در مورد نوشیدن شیر به صورت سرد، گرم یا ولرم هم انتخاب با خودتان است. برخی افراد تحمل شیر سرد ندارند و برخی ...
شما هم به رفلاکس مبتلا هستید؟/ درمان سریع رفلاکس معده
...، قرص های بیماران مبتلا به آسم موجب رفلاکس می شوند. وی با اشاره چاقی و ایجاد رفلاکس اظهار داشت: چاقی به خصوص در نوع شکمی به دلیل فشار به معده موجب بازگشت اسید معده به مری و رفلاکسمی شود. علاوه بر این در افرادی که به آسم مبتلا هستند رفلاکس یا ترش کردن بیشتر بروز می کند. بیماری ها قلبی با رفلاکس اشتباه گرفته می شوند شهرام آگاه، فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به ...
11 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
بروز مشکل با پزشک مشورت کنید تا داروی جایگزینی تجویز کند. مشکلات قلبی عروقی برخی بیماری های قلبی باعث ایجاد معده درد می شوند. زمانی که آنفارکتوس (سکته قلبی) در قسمت پایین قلب رخ می دهد، مانند آنوریسم آئورت می تواند باعث ایجاد معده درد شود. در این صورت نیاز به مراجعه به اورژانس وجود دارد. سرطان معده خداوند آن روز را نیاورد، اما دردهای شدید و مداوم معده می ...
خواص کدو حلوایی
مفید است. خواص کدو حلوایی - کدو طبیعتی سرد دارد. - کدو حلوایی به سبب داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن بسیار مغذی است. - یرقان (زردی) را برطرف می کند. - انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. - تخم کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن در مورد اطفال تجویز شده ...
رشد مغز در کودکان، معرفی تغذیه مناسب
نمرات پایین تری در ریاضیات می گیرند و بدخلق تر، خسته تر و حواس پرت تر از همکلاسان غنی از نظر آهن هستند، پس غذاهای غنی از نظر آهن را فراموش نکنید. - مقدار زیادی آب در رژیم غذایی روزانه در نظر بگیرید. مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب، کل بدن به خصوص مغز را فعال نگه می دارد. - هرگز نوشابه گازدار نخرید. نوشابه از آب قند و مواد شیمیایی ای تشکیل شده که دندان فرزندتان را خراب می کند و ...
جوش درمانی به سبک چینی ها!(قسمت دوم)
درمان جوش پیشانی اگر می خواهید جوش پیشانی تان زود درمان شود، باید زود به تختخواب بروید (حدود ساعت 10شب) و زود بیدار شوید (حدود 6صبح). حتی اگر نمی توانید به خواب بروید این مسئله مهم است که آرامش خودتان را حفظ کنید. به این ترتیب کبد شما هم استراحت خواهد کرد و برای کار در روز بعد آماده است. در ضمن مقدار زیادی آب بنوشید، این کار به دفع سموم کمک زیادی می کند. تا جایی که می توانید از نوشیدن نوشابه های گازدار و پرکربوهیدرات پرهیز کنید. همچنین 20 تا 30دقیقه ورزش سبک روزانه آن هم بیرون از خانه و در فضای باز بسیار مفید است. تکنیک های تمدد اعصاب را حتما تمرین کنید تا کمتر دچار استرس شوید. به این موضوع توجه کنید که اگر به اندازه کافی بخوابید و یک برنامه منظم خواب داشته باشید ...
بیماری بی اشتهایی عصبی در کودکان
. مراقب این ویروس باشید با توجه به مطالعات انجام شده در ایالات متحده، بیش از 90 درصد از دختران پانزده تا هفده ساله حداقل از یک جنبه از ظاهر و بدنشان ناراضی اند و 13 درصد دختران پانزده- هفده ساله دچار اختلال خوردن هستند. در حالی که گفته می شود اعتماد به نفس دختران در نه سالگی از هر زمانی بیشتر است، اما آمارها از ابتلای دختران در همین سال ها به اضطراب چاقی حکایت می کند. ...
7 آذر آکنه
بیوتیک های خوراکی ممکن است موجب کاهش تأثیر و کارآیی قرص های جلوگیری از بارداری شوند. این عارضه اگرچه شایع نیست، ولی احتمال آن وجود دارد و به خصوص اگر تغییر در عادت ماهیانه ایجاد شود، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد. مانند سایر داروها، در صورت حاملگی یا شیردهی حتماً در مورد مصرف و عدم مصرف آنتی بیوتیک ها با پزشک خود مشورت کنید. در موارد آکنه شدید ممکن است داروهای دیگری هم به صورت خوراکی ...
7 آذر مرهم تغذیه برای درمان جوش
از غذاها در بروز آکنه موثر هستند موجود نمی باشد، البته شاید هیچ مدرک علمی وجود نداشته باشد، اما تجربه از نسل های بسیاری نشان داده است که تغذیه در این بیماری بسیار مهم و ضروری است. چند توصیه مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا- 3 و ویتامین D. نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز. همیشه صورت خود را تمیز نگه دارید و حداقل 2 بار در روز، صورت خود را به آرامی ...
بازار سبزی فروشان شهرستان لنده+تصاویر
.... تره 2 نوع دارد؛ برگ های یکی کوتاه و نازک بوده و اغلب در بهار و تابستان می روید، دیگری تره فرنگی است که برگ های پهن، قوی و بلند داشته و پیاز آن مشخص است . تره به دلیل پتاسیم بالایی که دارد ادرارآور خوبی بوده و سموم را دفع و از فشار و کلسترول بد خون می کاهد. منیزیم آن از بروز سرطان روده و پروستات جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود سوءهاضمه را درمان کرده، از سوزش معده کاسته و ...
راه های شروع بکار در پرورش شترمرغ
ها به محض عادت به غذاخوردن، به علوفه ? تازه علاقه پیدا می کنند، زیرا علوفه تازه محرک اشتهاء است. لذا علاوه بر غذای آردی بایستی علوفه خرد شده مثل گزنه، شبدر، یونجه و کلم سه تا چهار بار در روز اضافه گردد. به دلیل خطر بروز انباشتگی باید توجه داشت که در طی ماه اول فقط از برگ علوفه مصرف شده و از ساقه آنها استفاده نگردد. می توان بوته ها تازه یونجه یا شبدر را در حدود ارتفاع سر جوجه ها آویزان کرد. با خوردن ...
17 ماده خوراکی برای تسکین درد
محافظت می کند، مایعات موجود در بدن ودیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند. کمردرد- انگور: نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد مصرف روزی یک پیمانه انگور جریان خون به بافت های آسیب دیده کمر را بهبود می بخشد.بنابراین مصرف این میوه برای بهبود جریان خون و درمان بافت های آسیب دیده کمر لازم است. درد عضله- نعناع: 3 بار در هفته، در وان آب حاوی 10 قطره روغن نعناع قرار بگیرید . آب ...
غذای کجا سالم تر است؟
سیستم گوارش جذب نمی شوند، ولی امروزه ثابت شده است که برای سیستم گوارش و سلامت آن بسیار ضروری و مفید هستند. به عبارت دیگر مثلا آب سیب به هیچ وجه اثر کامل و مفید خود سیب را ندارد و اگر در برخی از کشورها به این اصطلاح اعتقاد دارند که با مصرف یک سیب در روز، پزشک را از خود دور نگهدار به خود سیب مربوط می شود که در ترکیبات آن بسیار مفیدبرای سیستم گوارش است. آب سیب این سلامت مورد نظر را تامین نمی کند. ...
رودل کردن یعنی چه؟
نبات داغ یا مسکن داد و اولویت مراجعه به مراکز درمانی است. از طرفی برای پیشگیری از رودل کردن علاوه بر این که باید مراقب پرخوری باشیم مصرف کاکائو، قهوه، چای پررنگ، نوشابه، غذاهای کنسروی، غذاهای تند، ترش و چرب بخصوص فست فودها را نیز باید کاهش داده و به مرور از برنامه غذایی حذف کنیم. تخمه کار دستتان ندهد گاهی اوقات دلیل رودل کردن به نوع تغذیه برمی گردد. مثلا خیلی ها می گویند مصرف تخمه با ...
زگیل درمانی به شیوه سنتی!
زندگی کردن، خوابیدن، بیدار شدن و خورد و خوراک گرفته تا میزان فعالیت بدنی، حالت های اجابت مزاج، مشکلات ادراری و... همگی می توانند در تجمع مواد غیرطبیعی داخل بدن موثر باشند. برای مثال خیلی از افراد عادت کرده اند همراه با غذای خود ماست بخورند. درحالی که غذا ماده ای پخته شده است و مزاجی معتدل دارد اما مزاج ماست متفاوت است بنابراین با خوردن آن، برنامه ریزی معده و میزان ترشح اسید و شیره های ...
11 نکته درباره خواب سالم و اختلال خواب سالمندان
تحلیل پیش می رود و احتمال بروز فرآیندهایی مانند افت ظرفیت عصبی- شناختی و آلزایمر بیشتر می شود. افراد ممکن است در هر سنی دچار اختلال خواب شوند، ولی ما در ادامه به سالمندانی که خواب مناسبی ندارند و مشکلات آنها می پردازیم. اگر خواب فرد در یک بازه زمانی طولانی به طور متوسط در شبانه روز کمتر از 5/3 ساعت یا بیشتر از 5/8 ساعت باشد به این فرد به ترتیب کم خواب و پرخواب گفته می شود. براساس شواهد ...
4 وقت که نباید قهوه بنوشید
داغ است اگر دوست دارید به محض دم کشیدن قهوه تان آن را بنوشید، شاید لازم باشد آن را خنک کنید (بمعنای واقعی کلمه). با توجه به یک گزارش جدید از سازمان بهداشت جهانی، مصرف نوشیدنی های داغ با دمای بالای 65 درجه سانتیگراد، ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. با در نظر گرفتن آنکه اکثر رستورانهای آمریکایی، قهوه را بین 63 و 79 درجه سانتیگراد سرو می کنند، این بسیار ناامید کننده است. اگر قهوه ...
سهامداران و مدیران مراقب مرگ خاموش باشند/7 راه برای پیشگیری و کنترل
تمرینات سخت ورزشی نیست، بلکه کارهایی نظیر امورات منزل و پیاده روی در این دسته بندی قرار می گیرند.) مصرف روزانه نمک را کم کنید (حدود 1 قاشق چای خوری). سدیم علاوه بر نمک در بسیاری از غذاهای بسته بندی شده ، نوشابه های گازدار ، جوش شیرین و بعضی شربت معده ها وجود دارد. برای اطلاع یافتن از مقدار سدیم بکار رفته در مواد غذایی برچسب آنها را قبل از مصرف به دقت مطالعه کنید. اگر می خواهید از مواد ...
دلایل تغییر رنگ زبان را بشناسیم
مسواک زدن روی زبان برطرف می شوند، اما باید بدانید مصرف هرگونه تنباکو خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهد. اگر تشخیص ندادید تشخص علت و نوع بار زبان مهارت خاصی می خواهد، زیرا مصرف بعضی مواد غذایی می تواند پزشک را به خطا بیندازد؛ برای مثال زردچوبه، زعفران یا حتی چای می توانند بار سفید زبان را زرد کنند. بنابراین ظاهر زبان تنها یکی از کلیدهای تشخیصی است و برای معاینه کامل باید رنگ پوست، مو، چشم، حالت موها، میزان فعالیت بدن، قوام بدن (شلی و سفتی)، نبض فرد، چاقی، لاغری و... را هم درنظر گرفت. منبع: بامداد ...
تاثیر تغذیه بر باروری، غذاهای مفید و مضر
...> از مصرف قند و آب میوه های غیر طبیعی خودداری کنید آب میوه هایی پاستوریزه و بسته بندی شده که در حال حاضر در بازار موجودند حاوی قند زیاد و مصنوعی هستند. مصرف این قند موجب برهم خوردن قندخون و آسیب رسیدن به سیستم ایمنی بدن می شود. بهتر است برای تامین قند بدن از گزینه های طبیعی نظیر عسل استفاده کنید. آب زیاد بنوشید در طول روز، به مقدار کافی آب سالم و تمیز بنوشید. بهتر است از مصرف ...
آب دادن به نوزاد، زمان مناسب کی است؟
... معمولاً استفاده از شیرگاو قبل از پایان 12 ماهگی توصیه نمی شود. 4 چای، قهوه و کاکائو: سبب کاهش جذب آهن غذای کمکی (به جز آهن گوشت) می شوند لذا بهتر است حتی المقدور استفادهنشوند. 5 نوشیدنی های حاوی شکر زیاد: کودک را تشنه تر نموده و موجب چاقی او می شود. 6 نوشیدنی های گازدار: (سودا و نوشابه های معمولی) برای کودکان ممنوع است زیرا علاوه بر مضراتی که ...
مشکلات گوارشی خود را اینگونه حل کنید/ دمنوش های گیاهی که کارکرد معده را تضمین می کنند
سلامانه : برخی مشکلات گوارشی را می توان تنها با مصرف تعدادی ماده غذایی و رعایت نکاتی برطرف کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ یکی از بزرگ ترین لذت های بشر خوردن غذا است، اما گاهی اوقات دردهای معده و مشکلات گوارشی (معده درد، دردهای معدوی، ورم معده، زخم معده)فرد را از خوردن غذا پشیمان می کند. مزاج خود را بشناسید درخشان پور متخصص طب سنتی در این رابطه اظهار داشت: 2 مزاج ...
چاقی علت اصلی کبد چرب
بیشترین شیوع این بیماری در سنین 40 تا 60 سالگی است . بناساز گفت با تاکید بر این که کبد چرب در بیشتر موارد با آزمایش های ساده کبدی و روش های تصویر برداری ساده همانند سونوگرافی قابل تشخیص است ، گفت : جهت پیشگیری از بروز این بیماری باید مصرف غذاهای چرب و روغن اشباع کاهش یابد. وی بر پرهیز از مصرف زیاد غذاهای حاوی قند همانند شکر ، شیرینی ، نوشابه های گازدار ، ماکارونی ، نان سفید و برنج هم ...
آیا همه خواص لیمو ترش را می شناسید؟!
پوست لازم است همان طور که می دانید خوردن ناشتا یک لیوان آب ولرم با لیمو برای پوست مفید است. 1- با استفاده از انگشت یا پنبه کمی آب لیموی تازه روی آکنه بمالید و بگذارید شب کامل روی پوست بماند. صبح روز بعد با آب صورت خود را بشویید. اگرچه ممکن است کمی ناراحت کننده باشد و شاید احساس سوزش کنید اما لیمو برای درمان آکنه بسیار مفید و کاربردی است. 2- یک سهم آب لیموی تازه را با یک سهم ...
توصیه هایی از طب اسلامی و سنتی
... ضعف پا نشانه سختی جریان خون است که باید یک هفته انجیر خیسانده شود و صبح ناشتا حدود چهار الی پنج عدد همراه آب آن میل شود و علت اصلی بررسی شود. ناراحتی معده و تهوع و نفخ بیشتر مواقع به خاطر سردی معده است. فشارخون بالا بیشتر به خاطر سردی خوردن و کبد چرب است که تا درمان نشود، کنترل فشار نتیجه ای ندارد. برای درمان صرع که یکی از علل آن ناشی از غلبه سردی است، باید با گرمی ها حرارت بدن را بالا برد و حجامت نیز کرد. سردرد سینوزیت با چکاندن روغن بنفشه و کنجد در بینی و روغن مالی (روغن سیاهدانه) به پیشانی درمان برطرف می شود. ...
کالری عناب
با مطالعات بالینی مختلف به اثبات رسیده است و به تمام افرادی که از یبوست رنج می برند توصیه می شود هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند. عناب تقویت کننده دستگاه گوارش است و مطالعات بالینی، تأثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است ...
هفته ششم بارداری
معتقدند که تهوع صبحگاهی در بارداری یک نشانه خوب است. استفراغ و حالت تهوع صبحگاهی، خطر سقط جنین در مراحل بعدی بارداری و سرطان سینه را برای مادر کاهش می دهد. تهوع صبحگاهی نشان دهنده این است که هورمون های مناسبی در بدن مادر در حال ساخت است. یکی از روش هایی که به کاهش این علائم کمک می کند، مصرف این مواد غذایی است: * خوردن میان وعده یا اسنک در طول روز * محدود کردن یا خودداری از مصرف ...
