خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
مصرف آبمیوه روز به روز در حال افزایش است. شرکت های بزرگ و کوچک آبمیوه هم که بیلبوردهای تبلیغاتی شهر را قرق کرده اند. اما تا به حال از خودتان پرسیده اید که درون پاکت های خوش رنگ و روی آبمیوه واقعا چه محتوایی وجود دارد؟ یا این که آبمیوه ها واقعا طبیعی هستند یا افزودنی و نگهدارنده دارند؟ چرا مدت نگهداری شان آن قدر طولانی است؟ اگر دنبال جواب سوال هایتان می گردید، این مطلب را حتما بخوانید. ...
درمان معده درد با روش های خانگی
معده یکی از اعضای دستگاه گوارش بدن است که معمولا تحت تاثیر دو عامل تغذیه و اعصاب دچار مشکل می شود. درد معده جزو دردهایی است که اگر دچار آن شوید به جز دردی که در اندام های شکم دارید دردهایی در قفسه سینه و پهلو هم حس می کنید. اگر شما دچار زخم معده، سرطان معده، زخم اثنی عشر یا بیماری های مربوط به معده نباشید ولی از معده درد رنج ببرید نشان از این دارد که تغذیه شما مناسب نبوده است. در اینجا چند روش ...
کودکان انگلیسی؛ رکوردار مصرف نوشابه جهان
به گزارش بولتن نیوز، تحقیقات جدید متخصصان دانشگاه لندن نشان داده، نوجوانان انگلیسی در خطر ابتلا به انواع سرطان قرار دارند و بی توجهی دولت و خانواده ها به وضعیت تغذیه آنها شرایط را روز به روز حادتر و خطر سرطان را به این نوجوانان نزدیک تر می کند. مصرف انواع نوشیدنی های گازدار به سلامتی آسیب می زند و مواد ناسالم آنها تبعات جبران ناپذیری برای افراد به دنبال دارد. قند انباشته شده ...
14درمان برای آسم
استفاده می شود. مصرف محلولی از جوشانده چند حبه سیر با نصف پیمانه شیر برای درمان آسم مفید است. این مخلوط را ولرم و هر شب میل کنید. کافئین: برای تسکین موقت خس خس سینه از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه استفاده کنید . در افرادی که روزانه قهوه داغ می نوشند حمله آسم راحت تر کنترل می شود. کافئین ماده تحریک کننده است که باعث گشاد شدن راه های هوایی می شود. عامل تشدیدکننده آسم را ...
کاهش 10 درصدی وزن بدن طی 6 ماه خطرناک است/ سبک زندگی خود را تغییر دهید
علیرضا نیکوفر متخصص کلینیکال آنکولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، گفت: سرطان معده در ایران شایع است اما آمار بیماری های گوارشی خوش خیم بیش از سرطان های معده است، پس نمی توان گفت تمام کسانی که بیماری گوارشی دارند حتما به سرطان معده مبتلا می شوند و این نباید ترس در مردم ایجاد کند. نیکوفر افزود: در صورتی که فردی طی 6 ماه ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن
... پارسا با بیان اینکه مطالعات نشان داده است که افسردگی با میزان اسیدفولیک بیش از هر ماده مغذی دیگری ممکن است در ارتباط باشد، ابراز کرد: کمبود اسیدفولیک در شیوع بالای افسردگی در سالمندی نقش مهمی دارد. وی با اشاره به اینکه اسیدفولیک احتمالا در پیشگیری از بروز برخی از انواع سرطان ها بویژه سرطان کولون، سینه، مری و معده موثر است، گفت: اکثر منابع غذایی غنی از اسیدفولیک علاوه بر افزایش میزان ...
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
، نوشیدن آب و نوشابه بین و پس از صرف غذا، مصرف غذاهای آماده، سنگین و دیر هضم در بروز چاقی دخالت دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با عنوان اینکه مصرف روغن های جامد و مایع در پیدایش چاقی تاثیر چشمگیری دارند؛ یادآور شد: استفاده از روغن هایی مانند دنبه و زیتون نیز نقش موثری در چربی سوزی دارند. عظمایی افزود: مصرف میوه و سبزی نیز که حاوی چربی های مضر نیستند و حجم زیادی از فضای معده را اشغال ...
عدم توجه مسئولین به سلامت مردان
را دارند و بیشتر افرادی هم هستند که از این طریق آسیب می بینند.همچنین بیماری ایدز به دلیل روابط نامتعارف جنسی، افزایش سرطان ها به ویژه سرطان ریه، معده و پروستات و نیز بروز عوارض بیماری های غیرواگیر مانند دیابت از دیگر چالش های حوزه سلامت مردان به شمار می روند. از سوی دیگر به این نکته باید توجه کرد که مردان دیرتر برای درمان مراجعه می کنند و معاینات دوره ای پزشکی را انجام نمی دهند. وضعیت ...
در محل کار چاق نشوید!
...، خوردن تنقلات ناسالم هنگام انجام کار و... همگی از فاکتورهای موثر بروز چاقی در محل کار می باشند. در این نوشتار به بررسی این موضوع و راه حل های آن می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. تنقلات ناسالم در محل کار یکی از عادات تغذیه ای رایج در محل کار به ویژه فضاهایی که افراد به صورت گروهی دور یک میز می نشینند، مصرف تنقلات در ساعات مختلف روز است که چون در شکل دست جمعی مصرف می ...
زگیل درمانی سنتی!
را به طور مکرر با روغن گل سرخ یا چربی مرغ خانگی (مرغی که در خانه پاک کرده و چربی آن را جدا می کنید) آغشته کنید. مرحله دوم: پاکسازی بدن از بلغم و سودا بعد از چند روز استفاده از درمان های موضعی ذکر شده در بالا می توانید پاکسازی بلغم و سودا را آغاز کنید. مواد لازم برای این پاکسازی به صورت آماده در عطاری ها یا داروخانه های منسوب به دانشکده های طب سنتی موجود هستند. اما اگر تهیه ...
اگر معده ضعیف دارید نباید این غذاها را بخورید!
... غذاهای اسیدی رب گوجه فرنگی و مرکباتی مانند لیموترش، پرتقال و گریپ فروت اسیدی هستند و موجب مشکلات گوارشی می شوند. بسیاری از مردم نمی دانند که نوشابه های گازدار هم اسیدی هستند. بنابراین اگر دچار مشکلات گوارشی هستید، نباید این خوراکی های اسیدی را مصرف کنید. غذاهای چرب غذاهای چرب دستگاه گوارش را دچار گرفتگی و انقباض کرده و عملکرد معده را به ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، غذای مناسب هر ماه
موجب خفگی او شود. - به غذای شیرخوار شکر زیاد یا نمک اضافه نکنید، زیرا حساسیت نوزاد به طعم ها با بزرگسالان متفاوت است. بهتراست غذای کودک را با لعاب برنج شروع کنید. مزیت برنج این است که خیلی کم حساسیت زاست و تقریباً نشاسته خالص است، از این رو معده کودک براحتی آنرا هضم می کند. برای اولین بار، نیم تا یک ساعت پس از شیرخوردن، لعاب برنجی تهیه کنید که کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و ...
5 گام طبیعی برای پیشگیری از شایع ترین سرطان زنانه
. پرهیز از گوشت های فرآوری شده: در اکتبر سال 2015، سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که گوشت های فرآوری شده اعم از هات داگ، سوسیس و ژانبون، بیکن و ... باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. برخی از مطالعات نیز رابطه مصرف گوشت های فرآوری شده و ابتلا به سرطان سینه را مطرح کرده اند. انجام 300 دقیقه ورزش در هفته: فعالیت فیزیکی بیشتر، با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، بیمار ...
11 نکته درباره خواب سالم و اختلال خواب سالمندان
به گزارش بلاغ ، دکتر محمد نامی*: شواهد علمی ای وجود دارد که نشان می دهد خواب مناسب و منطبق با ساعت زیستی بدن ما در هر سنی باعث می شود مواد زائد تجمع یافته در مغز که برای کارکرد آن مضر هستند، به شکلی مناسب پاکسازی شوند. به همین دلیل اگر خواب فردی در طول زندگی به خصوص در دوران سالمندی مناسب نباشد، مغز به مرور توان کارکرد منظم خود را از دست می دهد و کیفیت زندگی کاهش می یابد. مطالعات نشان ...
2 آذر آگاهی تغذیه ای مادران؛ کلید سلامت خانواده
...، دیابت، انواع سرطان و برخی امراض دیگر، امروزه شیوع گسترده ای در جوامع مختلف دارند. مصرف فیبر غذایی که در سبزی و سالاد به میزان قابل توجه وجود دارد، در پیشگیری از این بیماری ها تاثیر مهم و چشمگیر داشته و در حفظ سلامت انسان بسیار موثر است، بنابراین حذف سبزی و سالاد از برنامه غذایی روزانه می تواند لطمات مهمی به سلامت شخص وارد سازد. یکی دیگر از عاداتی که بسیاری از افراد ...
پروتئین ها یا پروبیوتیک ها باعث کنترل قندخون می شوند
مطالعات نشان می دهد افزودن مواد خوراکی سرشار از پروتئین یا پروبیوتیک به رژیم غذایی ممکن است به کنترل قندخون کمک کند. نت شهر: به گزارش خبرنگار مهر، محققان در دو مطالعه جداگانه دریافته اند هر دو پروتئین ها و پروبیوتیک ها موجب کاهش روند هضم کربوهیدرات ها می شوند و بدین ترتیب از افزایش قندخون که منجر به بروز دیابت نوع2 یا افزایش صدمات ناشی از بیماری می شود پیشگیری می کنند. ...
2 آذر افزایش وزن و چاقی
اختلال در اعمال داخلی بدن می شوند. 2- استرس و ناراحتی های روحی موجب بروز کم اشتهایی و بی رغبتی نسبت به مصرف غذا می شود. 3- از آنجایی که معده قابلیت ارتجاع زیادی دارد، چنانچه انسان به مقدار کم غذا بخورد و این اشکال به صورت عادت درآمده و دائمی شود، معده جمع و کوچک شده و شخص به خودی خود دچار بی اشتهایی می شود که این امر لاغری را تشدید می کند. تغذیه از مهم ...
چای یا قهوه، کدام یک بهتر است؟
شما از گوشت، ماهی، مرغ و بوقلمون می گیرید تاثیر بزرگی بگذارد. اما اگر گیاهخوار هستید، بهترین راه برای جبران، مصرف غذاهای گیاهی غنی از آهن با منبعی از ویتامین C است. منابع خوب ویتامین C، مانند فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، گل کلم، کیوی و توت فرنگی. قهوه مزایا: تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد، کسانی که بین 3 تا 5 فنجان قهوه در روز می نوشند، کمتر از کسانی که کمتر ...
7 بیماری مرگ آور که مصرف الکل به همراه دارد
نگران کننده است. از سال2012 تا امروز بالغ بر نیم میلیون نفر از مردم به دلیل مصرف الکل دچار سرطان شده اند و سرطان آنها را از پا انداخته است. براساس گزارشی که به آن استناد شده مصرف الکل موجب از کار افتادن و ایجاد اختلال در عملکرد 7ارگان درونی بدن می شود. وزارت بهداشت بریتانیا دست به کار شد بعد از انجام تحقیقات و انتشار آنها در نشریات تخصصی و علمی وزارت بهداشت بریتانیا به تازگی ...
هشدار: کمبود این ویتامین در بدن را جدی بگیرید!
در نتیجه کمبود ویتامین B12 شکل گرفته باشد. اگر به طور مداوم احساس اضطراب دارید و زیاد گریه می کنید، ممکن است با کمبود ویتامین B12 مواجه شده باشید. این ویتامین در تولید هورمون های مربوط به شادی در مغز یعنی سروتونین و دوپامین مرتبط است. آسیب عصب بینایی به مشکلات عجیب در بینایی مانند تاری دید و دو بینی منجر می شود. در صورت مواجهه با مشکلات بینایی، سطوح ویتامین بدن خود را آزمایش ...
مصرف دارو در ایران از کل مصرف داروی شیمیایی در اروپا بیشتر است؟!
شفا آنلاین سلامت زندگی بی تحرک یا کم تحرک ماشینی، غذاهای به ظاهر زیبا و خوشمزه اما مضر و مسموم مثل فست فودها، کنسروها، نوشابه های رنگی گازدار, عدم وجود هوای سالم و آلاینده های شهرهای بزرگ و انرژی های منفی در فعال سازی و بیدارشدن سلول ها و غدد سرطانی دست دارند. به گزارش شفا آنلاین ، مصرف دارو در ایران از کل مصرف داروی شیمیایی در اروپا بیشتر است! این در حالی که در چهل، پنجاه سال پیش ...
8 عادت معده خراب کن
اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون پروتئین به نام واکنش میلارد بروز می کند. واکنش میلاد همان پروسه ی قهوه ای شدن غذا است. یعنی در نتیجه ی واکنش بین قند و پروتئین ماده ی غذایی تغییر رنگ داده و قهوه ای می شود. این واکنش باعث بروز التهاب، استرس ...
رژیم غذایی برای زخم معده
پرهیز کنید. به خاطر داشته باشید، گوشت قرمز تنها منبع پروتئین محسوب نمی شود. شما می توانید پروتئین مورد نیاز خود را از منابع دیگر مانند گوشت مرغ، گوشت بوقلمون یا گوشت ماهی تامین کنید. همواره به یاد داشته باشید که پوست چرب مرغ را پیش از پختن از گوشت آن جدا کنید. نوشابه و دیگر نوشیدنی های گازدار هر نوع از نوشیدنی های گازدار می تواند تحریک پوشش داخلی معده و روده کوچک را ...
آشنایی با مزاج ها در غذا درمانی / چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم؟
، خواب جنگ و ستیز و آتش، شوره شر، تند خوئی، بهانه جوئی، زردی مدفوع، حالت تهوع و خارش بدن تاثیر مصرف سبزی ها در سلامت بدن از دیگر موضوعات بخش نخست کتاب است. نویسنده در طرح فواید مختلف سبزی ها به املاح معدنی و ویتامین های اختصاصی، فیبر، عامل پیشگیری از سرطان اشاره کرده است. در این بخش به مضرات استفاده از نوشابه های انرژی زا نیز پرداخته شده است. نوشابه انرژی زا هیچ فایده ای برای رفع خستگی ...
15نکته که دندانپزشک به شمانمی گوید
که از نوشیدنی های گازدار به دلیل درصد بالای قند اجتناب کنید و نوشیدنی هایی با شیرینی مصنوعی که هیچ آسیبی نخواهند داشت را توصیه می کنند. با این حال، حقیقت این است که، نوشابه یک محلول حاوی دی اکسید کربن است و اسیدیته آن می تواند سبب خوردگی مینای دندان در طول زمان شود. 6.شما نباید بر روی معده خود بخوابید اکثر مردم وضعیت خوابیدن را جدی نمی گیرند و گاهی اوقات، حتی متخصصان سلامت را فراموش می ...
راه درمان سندرم پیش از قاعدگی
در حال حاضر درمانی برای سندرم پیش از قاعدگی یا همان PMS وجود ندارد، اما برای کاهش علایم موارد بسیاری را می توانید انجام دهید.شواهدی مبنی بر نقش تغذیه در کاهش و تشدید علایم PMS به دست آمده است و گاهی اوقات نه تنها اضافه کردن چیزی به رژیم غذایی، بلکه دوری از مصرف برخی مواد غذایی کمک کننده است. 1.از ترازو دوری کنید. وزن کردن مداوم خود در این دوره می تواند سبب افسردگی شود. ممکن است ...
درمان خانگی سوزش ادرار زنان
علی رغم اسیدی بودن دارای اثر قلیایی کنندگی بر روی بدن است. بعلاوه سیتریک اسید و خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی آن به جلوگیری از این مشکل سوزش ادرار می کند. نحوه استفاده: آب یک عدد لیمو را درون یک لیوان آب ولرم بریزید. 1 قاشق چایخوری عسل خام به آن اضافه کرده و به خوبی آن را ترکیب نمایید. به صورت منظم هر روز صبح با معده خالی از آن بنوشید. 7. زنجبیل ...
اسفناج ضد سرطان است
برای مبتلایان به بواسیر نیز مفید است. افزایش مصرف اسفناج در رژیم غذایی افراد چاق به دلیل داشتن فیبر باعث می شود اشتهای آنها کاهش یابد و حجم معده سریع تر پر شود. فلاوونوئید یکی از مواد موثره اسفناج است که می تواند از سرطان معده و پوست پیشگیری کند. برای آقایان هم مناسب است، زیرا از سرطان پروستات جلوگیری می کند. برای کاهش التهاب پوستی از اسفناج استفاده کنید. مواد معدنی مهم موجود در اسفناج منگنز، روی و ...
کمبود اسیدفولیک چه عوارضی دارد؟
بیان اینکه مطالعات نشان داده است که افسردگی با میزان اسیدفولیک بیش از هر ماده مغذی دیگری ممکن است در ارتباط باشد، ابراز کرد: کمبود اسیدفولیک در شیوع بالای افسردگی در سالمندی نقش مهمی دارد. وی با اشاره به اینکه اسیدفولیک احتمالا در پیشگیری از بروز برخی از انواع سرطان ها بویژه سرطان کولون، سینه، مری و معده موثر است، گفت: اکثر منابع غذایی غنی از اسیدفولیک علاوه بر افزایش میزان دریافت فولات ...
کیست های ساده و کمپلکس سینه را بشناسیم
ای باشد. با توجه به نظر جراح یا رادیولوژیست، گاهی از این نوع کیست ها نمونه برداری انجام می شود. نمونه برداری می تواند باز (جراحی) یا با سوزن های ضخیم باشد. فیبروکیستیک یک عارضه خوش خیم است و سرطانی نمی شود، اما به دلیل این که در بین زنان بسیار شایع است تعدادی از آن ها بدون ارتباط با فیبروکیستیک، ممکن است به سرطان سینه مبتلا شوند و این احتمال وجود دارد که در سونوگرافی و ماموگرافی که برای تشخیص ...
