خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایران در بین 24 کشور دارای وضعیت خطرناک آب
، ولی کالاهای اساسی غلات، گوشت، شیر، شکر، برنج، روغن نباتی و... است . او همچنین می گوید: درحال حاضر وزارت نیرو در رابطه با آب های تجدیدپذیر کشور اعلام کرده است بیشتر از 120 میلیارد مترمکعب در سال نیست، اما نکته اینجاست که بیشتر از صد میلیارد مترمکعب در سال، آب تجدیدپذیر نداریم. طبق استانداردها هم باید 40 درصد این آب را مصرف کنیم، اما ما 96 میلیارد مترمکعب آب های تجدیدپذیر را مصرف می کنیم. یعنی
ویتامین هایی که به ترمیم عضلات کمک می کنند
ویتامین را در ماهی سالمون، تخم مرغ های غنی شده، و محصولات لبنی بیابید. ویتامین ای ویتامین E هم یک آنتی اکسیدان قوی دیگر است که برای ریکاوری بهینه ی عضلات مهم است. علاوه بر جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد در بدن، زمانی که همراه با ویتامین سی مصرف شود، می تواند درد عضلات را کاهش دهد. این ویتامین همچنین برای تولید مناسب سلول های قرمز خون اهمیت دارد، سلول هایی که وظیفه ی حمل اکسیژن برای ترمیم عضلات بر عهده ی آنهاست. موسسه پائولینگ لینوس توصیه می کند که روزانه 15 میلی گرم ویتامین ای مصرف نمایید. منابع غذایی این ویتامین عبارتند از: روغن های گیاهی، انواع دانه ها، آوکادو، و سبزیجات برگ دار سبز رنگ. ...
مسابقه مدیران فرهنگی برای دلجویی از ضد انقلاب/ ماجرای جلسه آیت الله هاشمی با خانواده/ شوخی ظریف با صالحی ...
گفت: این در حالی است که این کتاب ها پیشتر از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی مجوز انتشار و توزیع گرفته بودند. ** ایران کاخ سفید: افراد مناسب تری به کمپ دیوید بیایند سخنگوی کاخ سفید اعلام کرد به سود کشورهای شرکت کننده در نشست کمپ دیوید است که اطمینان حاصل کنند افرادی مناسب و شایسته را برای حضور در این نشست اعزام می کنند. به گزارش انتخاب ؛ جاش ارنست در نشست
روایتی تکان دهنده از فرزند فروشی زنان معتاد
/> باران تند می بارد و آنها در هوایی که نه زیاد گرم است و نه خیلی سرد، دور درخت هایی با برگ های تازه می گردند و علف هایی را زیر پا له می کنند که بهار تازه برایشان آورده. وسیله بازی آنها سنگ است؛ سنگ های ریز، سنگ های درشت. به هم پرت می کنند و ترسی از آن ندارند. یکی به سر می خورد، یکی به پا و بعد که دردشان می آید، فحش های ریز و درشت راهشان را از دهانشان باز می کند. عمو میلاد را که عموی تازه آنهاست
تفاوت مناظره و خروس بازی از دید مطهری/ جانشین رحمانی فضلی رو شد/دلیل طنزآمیز برای مشکل پزشکی صالحی/ دانه ...
های اجتماعی در انتخابات مجلس هادی خانیکی، عضو هیأت علمی گروه ارتباطات دانشگاه تهران در رابطه با رسانه و نقش آن بر جهت گیری افکار عمومی در انتخابات با ندای ایرانیان به گفت وگو پرداخت. به اعتقاد وی جایگاه و اولویت بندی انواع رسانه در هر دوره زمانی متفاوت است و هر چه می گذرد گرایش مخاطبان به رسانه هایی که می توانند در آن کنشگر باشند، همچون شبکه های اجتماعی بیشتر می شود. همچنین وی تفاوت
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
بعد پوست را با آب ولرم شسته و سپس از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. این ماسک در جوان سازی پوست تاثیر مناسبی دارد. متخصصان چه می گویند؟ دکتر عباسیان متخصص طب سنتی می گوید بهترین نوع زعفران در ایران کشت می شود. زعفران از نظر طبع گرم و خشک است که مهم ترین خاصیت آن در طب سنتی نشاط آور بودن آن است. به طور کلی چون گیاه زعفران همیشه گران بوده و به تنهایی باعث رنگی شدن پوست می شود، در
نکاتی برای حفظ سلامت قلب
زعفران، دارچین، گلاب بیدمشک، هل و ... اشاره کرد. باید به این نکته اشاره شود که کسانی که قلب ضعیفی دارند زود عصبانی یا ناراحت می شوند و تحمل این افراد در برابر محرک های روحی و روانی کم است. قلب برخی افراد دچار سوءمزاج سرد شده است که از دیدگاه طب سنتی نبض ضعیف، غم و اندوه و ... از نشانه های سوءمزاج سرد قلب است که مصرف گوشت کبک، بلدرچین، زرده تخم مرغ عسلی با دارچین برای این افراد بسیار مفید
اخبار سیاسی فرهنگی اجتماعی
، گوشت، شیر، شکر، برنج، روغن نباتی و... است . او همچنین می گوید: درحال حاضر وزارت نیرو در رابطه با آب های تجدیدپذیر کشور اعلام کرده است بیشتر از 120 میلیارد مترمکعب در سال نیست، اما نکته اینجاست که بیشتر از صد میلیارد مترمکعب در سال، آب تجدیدپذیر نداریم. طبق استانداردها هم باید 40 درصد این آب را مصرف کنیم، اما ما 96 میلیارد مترمکعب آب های تجدیدپذیر را مصرف می کنیم. یعنی تقریبا نزدیک به صددرصد آب های
تولید پفک نمکی مینو برای اولین بار در شیراز
دست می آید بسیار متفاوت بوده و صد درصد طبیعی و بدون هیچگونه مواد افزودنی است که مورد تایید آزمایشگاه های داخلی و خارجی می باشد.کلیه خواص فیزیکی ،شیمیایی و میکروبی قند مایع شبیه به عسل طبیعی دارد. به خاطر شفافیت زیاد در آب گرم و سرد سریع حل می شود و می توان به عنوان شیرین کننده طبیعی و انرژی زای مثبت جایگزین قند وشکر نمود. تولیدات مارکتی این کارخانه با مارک پرشین در بازار عرضه می شود. از
چرا فرزند من اینقدر سرما می خورد؟
مداوم احتقان را بیشتر می کنند). از یک دستگاه بخور یا بخور سرد برای مرطوب کردن فضای اتاق استفاده کنید یا با فرزند خود به داخل حمام رفته، آب داغ را باز کرده، در را بسته و با او در حدود 15 دقیقه در فضای حمام بنشینید. وان آب گرم نیز می تواند همین نتیجه را داشته باشد به خصوص اگر مقداری روغن منتول (نعنا) یا اکالیپتوس به آب اضافه کنید که یک راه مطمئن و آرامش بخش برای درمان موقت گرفتگی بینی می
سالم ترین شیوه طبخ میگو
درحالی که اگر میزان کلسترول خون فردی بیش از حد بالا نباشد و به دلیل داشتن اضافه وزن یا حتی کلسترول بالا، میزان کالری دریافتی اش را کمتر از کالری مصرفی اش کند، می تواند حتی روزانه تا حدود 40 گرم میگو (یعنی برابر با 1 تا 2 واحد از گروه گوشت ها) هم مصرف کند. در واقع اغلب افراد با این تصور که میزان کلسترول میگو نسبت به سایر گوشت ها بالاتر است، کمتر آن را مصرف می کنند درحالی که این مقدار کلسترول آن
حزب اعتماد ملی می خواهد از روحانی عبور کند؟!
استقبال گرم واقع نشده و تلاش برای کنار بردن عارف از انتخابات سال 92 که به گفته عارف با دلخوری وی همراه شد مثالی از همین برخوردهای سرد است. و مثال دیگر اینکه موسوی لاری در سال گذشته و در لابه لای یک مصاحبه حتی از این گفت که اساساً شک دارد عارف قصد حضور در انتخابات مجلس دهم را داشته باشد! مرعشی نیز در سال 91 صریحاً بیان کرد که که عارف کاندیدای ما نیست و خودش مستقلاً وارد انتخابات دولت
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
، فعالیت بدنی و غذا خوردن افزایش یافته است، پایین می آید. عرق کردن علاوه بر کنترل دمای بدن باعث دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می آید و وقتی بیماری تلقی خواهد شد که بیش از حد و آزاردهنده باشد. باید بدانید اختلالات غدد مثل پرکاری غده تیروئید، استرس، عوارض ناشی از مصرف داروهای مختلف مثلا قرص های ضدافسردگی، سرطان (که بیشتر باعث تعریق شبانه می شود)، کاهش قندخون
تمام باورهای غلط و درست در مورد باتری موبایل
جستجوهای بی ثمر این شارژ باتری است که بیهوده مصرف می شود. آیا فریز کردن باتری موبایل باعث افزایش قدرت نگهداری شارژ آن می شود؟ وقتی پای باتری های لیتیم یونی در میان است، سرد کردن یا گرم کردن آن نه تنها دردی دوا نمی کند بلکه باعث آسیب بیشتر باتری می شود. بهترین عملکرد این باتری ها در دمای اتاق و در جریان هوا اتفاق می افتد. برخی از انواع باتری ها در دمای بالا عملکرد
رنگین کمانی از 7 رنگ بر تن اقوام و عشایر ایرانی
پوشاک سنتی است که با وجود تهاجمات فرهنگی، دستخوش کمترین تغییرات شده است. ساده، مثل زندگی، اما گران، مثل ابریشم! رد گنجینه پوشاک محلی و سنتی مردم سمنان را می شود تنها در روستاهای این استان پیدا کرد؛ گنجینه ای از لباس های مردانه شامل کت چوقا، شلوار کمری و گیوه و پوشاک زنانه، شامل چارقد، پیراهن کمر چین دار، شلیته، جلیقه و اُرسی که بسته به فصل گرم یا سرد، بر تن زنان ومردان روستایی
خوشمزه ترین جشنواره در روستای کتک ارسنجان!
ششم زینب قهرمانی با غذای ماست موسیر و جاشیر و نام محلی(تیری)، نفرات هفتم و هشتم به صورت مشترک پریجان زارعی و محبوبه زارعی تهیه کنندگان نان محلی(تیری)، نفر نهم فاطمه جاویدی با غذای آش ماست و آش کشک، نفر دهم فاطمه زارعی با غذای خورشت کرفس، نفر یازدهم هاجر روستایی با غذای آش دوغ. مسوول شبکه بهداشت شهرستان در این خصوص به ارسن نیوز گفت: جشنواره ای
15 خوراکی خوشمزه ی ضد استرس
/> 7- ماهی آبهای سرد سالمون و ساردینا جزو ماهی های آبهای سرد هستند که به دلیل مکانیسم بدنی شان و داشتن dha استرس را در بدن کاهش می دهند. 8- توت های آبی و قرمز مثل اینکه قرار است هرجا صحبت از خوردنی های مفید باشد نان بلوبری ها و توت های جنگلی هم برده شود. این خوردنی های خوشمزه به کاهش و ذفع مواد اضافی در بدن سرعت می بخشند و حس سرزندگی به بدن می بخشند. 9
شادزیستن دردوران سالمندی
دارند معمولاً احساس حمایت و راحتی بیشتری دارند . رژیم غذایی مناسب داشته باشید: کاهش مصرف نمک و مصرف نکردن چربی های جامد،نگهداری وزن در حد مطلوب،استفاده از همه گروه های غذایی به خصوص میوه وسبزیجات تازه ولبنیات، در حفظ سلامتی شما نقش موثری دارد. همچنین سعی کنید به طور مرتب با انجام آزمایش های پزشکی از سلامت جسمانی خود مطمئن شوید.
کبدچرب پرخورهاراتهدید میکند
خنثی می کند. از جمله غذاهای سردی بخش انواع ماهی ها، لبنیات، خوراک ها و خورشت های سبزی دار، انواع سالاد و بخصوص آش را می توان نام برد. مصرف سبزیجات برگ سبز، جوانه ها و همچنین نخود، لوبیا، بادمجان، کلم، کرفس، کاهو و سبزیجات کوهی و عرقیاتی همچون کاسنی و شاتره شست وشو دهنده کبد و تصفیه کننده خون است.
عوامل علمی و پزشکی مشکلات معده
همین مساله باعث می شود، غذا با سرعت بیشتری جلو رانده و وارد روده شود. در این حالت، هضم غذا تحت تاثیر قرار می گیرد. حرکات بیش از حد معده و روده اغلب با اسهال همراه بوده و ممکن است نتیجه عفونت های التهابی روده، حساسیت های شیمیایی مانند مصرف بیش از حد الکل، مسمومیت های غذایی و سم های بلعیده شده، سندرم روده تحریک پذیر، مشکلات روان تنی مانند اضطراب، استرس، ترس و...، حساسیت ها مانند انواع حساسیت های
بهترین تغذیه های بهاری برای سالم ماندن کبد
خنثی می کند. وی اظهار داشت: از جمله غذاهای سردی بخش انواع ماهی ها، لبنیات، خوارک ها و خورشت های سبزی دار، انواع سالاد و بخصوص آش را می توان نام برد. کرمعلی خاطر نشان کرد: مصرف سبزیجات برگ سبز، جوانه ها و همچنین نخود، لوبیا، بادمجان، کلم، کرفس، کاهو و سبزیجات کوهی و عرقیاتی همچون کاسنی و شاتره شست وشو دهنده کبد و تصفیه کننده خون است. انتهای پیام/
درس های اخلاق سال تحصیلی 93-94 جلسه بیستم؛ تدبیر امیال و اراده
بسم الله الرحمن الرحیم آن چه پیش رو دارید گزیده ای از سخنان حضرت علامه مصباح یزدی (دامت برکاته) در دفتر مقام معظم رهبری است که در تاریخ 16/2/94، مطابق با هفدهم رجب 1436 ایراد فرموده اند. باشد تا این رهنمودها بر بصیرت ما بیافزاید و چراغ فروزان راه هدایت و سعادت ما قرار گیرد. (20) اشاره در جلسات گذشته به این نتیجه رسیدیم که خدای متعال که همه عالم و انواع
تفریحات زنان ایرانی در طول تاریخ چه بوده است؟
اثر خود زنان و سروده هایشان در گستره فرهنگ ایران زمین از انواع بازی ها چون خاله رو رو، خاله ستاره، بشکن بشکنه و گل پا چنارم نام برده و با شرح هریک، از این نوع سرگرمی و اندیشه های در پسِ آنها پرده برداشته است. جالب توجه است که در این مجالس و حتی در دور همی های ساده تر، بازار حرف و حدیث، درد دل و خوردن تنقلات و کشیدن قلیان هم داغ بود؛ بازاری همیشگی که حرف های درگوشی زنان را در اعصار قدیم به یاد دارد
معرفی حیوانات (فنچ) + عکس
افراد بیمار و یا معلول مناسب نمی باشد، این در حالی است که برخی دیگر از پرندگان زینتی معمولاً پس از مدتی خود به داخل قفس باز می گردند. فنچها معمولاً پنج تا ده سال عمر میکنند، و برخی معتقدند که تا یازده سال زنده میمانند، و یکی از پرورشدهندگان ادعا میکرد که فنچ وی تا دوازده سال عمر کرده وتا سه ماه قبل از تلف شدن، تولید مثل میکرده است. فنچها ازران قیمت بوده و برخی از نژادهای کمیاب
تغذیه مناسب برای تقویت حافظه
. به همین دلیل مصرف حدود 15 گرم شکلات تلخ در روزهای امتحان توصیه می شود. چای سبز: پلی فنول ها و آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز باعث ایجاد آرامش روانی و تقویت حافظه می شوند. به همین دلیل توصیه می شود در روزهای امتحان حداقل 2 فنجان چای سبز گرم بنوشید. قرص هوش - مولتی ویتامین: اگر احساس می کنید در روزهای امتحان به علت استرس و اضطراب بیش از حد، اشتهای چندانی به خوردن تمام گروه
چرا همسرم دروغ می گوید؟
، دروغگویی اش را بپذیرد. مثلا اگر احساس کنیم این فرد پذیرش ندارد، تدافعی برخورد می کند، از دروغگویی پشیمان انیست (مثل افراد دچار اختلال های شخصیتی ضداجتماعی یا خودشیفته) یا سوء مصرف مواد دارد، به نظر نمی رسد این ماجرا با مشاوره قابل حل باشد. ولی اگر فرد آسیب دیده اصرار به حفظ زندگی اش داشته باشد، رویکرد مشاوره کاملا عوض می شود و با توجه به علت دروغگویی از اختلال شخصیتی گرفته تا سوء مصرف
تذکرات رهبر انقلاب درباره نمایشگاه کتاب
خواستی که بر طبق مصلحت است، مطلوب است. تشخیص مصلحت هم به عهده ی آن کسی است که مسؤول است. بیانات در جمع ناشران/ اردیبهشت 78؛ انواع کار فرهنگی منفی من در ذهن خودم، کار فرهنگی منفی را - یعنی آن چیزی که از نظر ما و با معیار ما بد است - به سه نوع تقسیم می کنم: یک نوع، آن نوشته یا کتابی است که یک منطق یا سخنی را ارائه می دهد که از نظر ما آن سخن غلط است. یک فکر است، یک پیشنهاد است، یک
لاغر ماندن را با این خوراکی ها تجربه کنید
مغذی مورد نیاز بدن، سرشار از فیبر بوده، به هضم غذا کمک می کنند و کم کالری ترین گروه مواد غذایی هم هستند. فراموش نکنید برای کنترل اشتها، قبل از خوردن غذای اصلی، یک بشقاب سالاد پر از سبزیجات میل کنید. این سبزی ها شامل تمام صیفی جاتی است که در سبد غذایی ما جای دارند، مثل کاهو، سبزی خوردن، کرفس و هویج، کدو، کلم، اسفناج، شلغم، کلم برگ، فلفل قرمز، خیار، سیر، مارچوبه، کلم بروکلی، کلم گل، لوبیاسبز، پیاز
6 غذایی که چاقی شکمی را بدتر می کنند
نوشند، واجد درصد بالاتری چربی ها شکمی هستند. اما چرا؟ پژوهشگران تصور می کنند که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه جویی می کنند را زیاد تر برآورد می کنند و بنابراین بیشتر از حد معمول غذا می خورند. به جایش بنوشید: چای سفید (یک نوع چای چینی اندکی اکسید شده از جوانه ها و برگ گیاه چای) و بر اساس یک بررسی منتشرشده در ژورنال تغذیه و متابولیسم
شش دروغ متداول درباره ورزش در بدنسازی برای بانوان
اما تمرینات با وزنه روی عضلات تند انقباض فشار وارد می کند.در واقع همین عضلات هستند که باعث ایجاد فیزیکی مناسب برای شما خواهند شد.البته تمرینات هوازی نیز در ساختن پایین تنه ای مناسب نقش خود را دارا هستند اما هیچ چیز همانند تمرینات با وزنه نمی تواند آن نتایج دلخواه را برای شما به ارمغان آورد. دروغ 4) مصرف زیاد پروتئین مضر می باشد بیایید پروتئین را به عنوان یک ماده خام در نظر
