خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یادداشت/فرشته میرزا خالکوبی مستهجن فوتبالیست معروف در کتاب های درسی/ روند نظارت در آموزش و پرورش چگونه ...
ترین حالت این است که درج چنین عکس هایی در کتب درسی از روی غفلت مسئولین تالیف بوده است و ترجیح می دهیم تا از حالت بدبینانه سخنی به میان نیاوریم. اهمیت کتب درسی و محتوایی که به خورد دانش آموزان داده می شود، تاثیر مستقیمی بر این متربیان دارد. ضمن گرامی باد به تلاش تدوین کنندگان کتب درسی؛ فارغ از قضیه عکسی که در بالا به آن اشاره کردیم، به نظر می رسد ابعاد آموزشی و صرفاَ علمی به ابعاد تربیتی در ...
چرا دست من سرد است؟
.... به انقباض عضلات عروق وازوکنستریکشن Vasoconstrictio- می گویند. در افراد مبتلا به این بیماری ها وقتی دست در مجاورت سرما قرار می گیرد سیستم سمپاتیک تحریک شده و موجب انقباض بیش از حد و طولانی شریان های آن می شود. وقتی خون به حد کافی به دست و انگشتان آن نرسید آنها سرد و رنگ پریده و سفید می شوند. بعد از چند دقیقه اکسیژن موجود در عروق انگشت کم شده و در نتیجه رنگ خون به کبودی زده و رنگ انگشت ...
لاغرهایی که یا سر از بیمارستان در می آورند یا قبرستان
...> مدیر گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این خصوص می گوید: اطلاعات مربوط به تغذیه و رژیم ها از دید بیشتر مردم، امری آسان است به نحوی که آن ها تصور می کنند به راحتی می توانند برای دیگران برنامه رژیم غذایی بنویسند. دکتر بابایی در گفت وگو با خبرنگار خبرجنوب ، می افزاید: برخی افراد دچار این تصور هستند که با توصیه ها و حتی برنامه ریزی هایی که تنها در اثر تجربه کسب کرده اند می توانند ...
قاتل خاموش طی 24 ساعت گذشته در اصفهان 3 قربانی گرفت
صورتی که هرچه سریعتر مکان را ترک نکنند یا هوای تازه تنفس نکنند دچار بیهوشی و در نهایت خفگی می شوند. علائم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و درد شکم و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغماست. از سایر علائم مسمومیت با گاز منوکسید کربن می توان به سفتی عضلات، افزایش تعداد تنفس، کاهش فشار خون و گاه تنگی مردمک ها اشاره کرد. در بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی ممکن است تشدید بیماری یک علامت هشدار دهنده باشد. ** ** ** ...
نگران سلامت مفاصل خود هستید؟ حتما بخوانید
. در ضمن فلفل قرمز باعث کاهش التهاب مفاصل می شود. فلفل ها حاوی فیبر بالا هستند و به کنترل وزن بدن نیز کمک می کنند. موز اگر می خواهید با کاهش وزن، سلامت بیشتری به مفاصل خود ببخشید، از موز کمک بگیرید. موز یکی از بهترین منابع طبیعی برای تأمین پتاسیم مورد نیاز بدن است و بخوبی به شما احساس سیری می دهد. آووکادو آووکادو برای سلامت مفاصل بسیار مفید است. در واقع ...
ماسک صورت جوش را بدتر می کند / قلیان در جوش زدن تاثیر دارد؟
به گزارش پیک نکا ، دکترخلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو گفت : مهم ترین علت پدید آمدن جوش و آکنه روی صورت تجمع چربی زیر پوست است به همین سبب افرادی که پوست چربی دارند بیشتر از سایر افراد مستعد جوش و آکنه هستند و توصیه می شود غذا ها و تنقلات چرب وشیرین تا حد امکان استفاده نکند.در رابطه با افرادی که در سنین نوجوانی و بلوغ هستند این عارضه شدیدتر اتفاق می افتد همچنین اضطراب و استرس هم می تواند موجب ...
نشانه های قدیمی، خطرات جدید
...، سلول های بدن در بکارگیری انسولین برای جذب قند از خون، دچار مشکل می شوند. در این حالت، میزان قند خون افزایش می یابد و پانکراس برای کاهش آن باید انسولین بیشتری بسازد. نهایتاً این انسولین قند زیادی را از خون می کشد و باعث احساس خستگی می شود. این حالت بعد از خوردن غذاهای نشاسته دار بیشتر شده و موجب می شود احساس خستگی مفرط کنید و روی زمین بیفتید. اما ...
رابطه بین رژیم غذایی ناسالم و سرطان ها
اسیدهای چرب ترانس و اشباع شده، گوشت قرمز و لبنیات پرچرب باعث افزایش التهاب می شوند و این التهاب ها عامل بروز سرطان در سال های آتی خواهند بود. ** التهاب وحید گفت: به طور کلی التهاب ها به دو نوع سیستماتیک و مزمن دسته بندی می شوند؛ به عنوان مثال وقتی دست بریده شود، قرمز و ناحیه بریدگی ملتهب می شود به این التهاب، التهاب سیستماتیک می گویند. اما التهاب مزمن شامل ملتهب شدن سلول ها است و به ...
عجیب ترین آلرژی در جهان
هنگام استحمام کردن، پیاده روی در زیر باران یا حتی تعریق شدید و گریه کردن می تواند موجب بروز کهیر روی پوست شود. کهیرهای ظاهر شده روی پوست معمولا اثرات قرمز رنگ کوچک با لبه های برآمده بوده و اغلب با خارش همراه هستند. این کهیرها به طور معمول روی گردن، بالا تنه و دست ها بروز می کنند و 30 تا 60 دقیقه پس از خشک کردن بدن، ناپدید می شوند. در برخی موارد شدید ممکن است فرد در صورت نوشیدن آب ...
راه کنترل دیابت در دوران سالمندی/ خطر حذف یک وعده غذایی
تحت نظر پزشک باشند. وی افزود: ثابت شده که افراد مسن بهتر است با مراجعه به کلینیک های چند تخصصی، بیماری شان را کنترل کنند. افراد مسن باید به صورت منظم تحت معاینات تشخیصی و غربالگری مختلف از جمله برای عوارض کلیوی، قلبی، چشمی و مغزی دیابت باشند. متخصص دیابت ادامه داد: این بیماران باید دقت داشته باشند که از تکرار اشتباهات رایج رژیمی که باعث کاهش متابولیسم و در نتیجه کند شدن سرعت ...
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
و آشکار تر بود، اگرچه افراد بدون فشار خون بالا نیز همچنان از امگا3ها سود خواهند برد. همچنین در یک مطالعه دریافتند، افرادی که از دوزهای بالای مکملهای روغن ماهی استفاده می کردند، به حافظت از قلبشان در برابر استرس ناشی از کار کمک کردند. 9- امگا3 ها بعنوان یک تسکین دهنده درد عمل می کنند امگا3ها قادرند نشانگرهای التهاب را که با درد عضله ومفصل مرتبط اند و اغلب با داروهای ضدالتهابی ...
علت اصلی شکنندگی ناخن ها
امید زیادی به زیبایی و سلامت آنها داشته باشید. جویدن ناخن ها که در دنیای پزشکی به نام اونیکوفاژی معروف است، به شدت در بین کودکان و برخی بزرگسالان رواج دارد. خیلی از افراد زمانی که دچار اضطراب و استرس می شوند، شروع به جویدن ناخن هایشان می کنند و این کار باعث تخریب ناخن ها و حتی بروز عفونت های جدی می شود. بنابراین اگر می بینید ناخن های مریض و زشتی دارید، باید بیشتر حواستان به آرامش روحی ...
در برنامه هفت مطرح شد؛ گلزار بهتر از برد پیت و تام کروز!
چریک اشاره کردید، درصوتی که اینها اصلا چریک نیستند. توده ای ها و مجاهدین خلق چریک نیستند؛ مبارز هستند. بنابراین اتفاقا این فیلم بسیار درست است. شریف واقفی و همکارش رگ و ریشه اسلامی دارند. لذا اساسا چریک نیستند و نباید هم باشند. مسئله بعدی فیلمنامه است. انتظاری که تو در فیلمنامه داری در بسیاری از فیلم ها بر همین قاعده و اساس نیست. قرار نیست یک فیلم به تمام انتظارات منتقد همان طور که دوست دارد پاسخ ...
فلفل سیاه را به اندازه مصرف کنید
اغلب سرخ کردنی ها یا کباب گوشت قرمز، نباید همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به مفید بودن ...
ورزش هایی که از مرگ زودرس جلوگیری می کنند
و برای بدن مفید تر از سایر ورزش ها چون دو یا ورزش های آیروبیک است . ورزشکارانی که ورزش های دارای راکت از جمله بدمینتون یا تنیس را انتخاب کرده اند از طول عمر و سلامت جسمی و روحی بالاتری به نسبت سایر افراد برخورار بوده اند. ورزش به طور کلی برای سلامت بدن مفید است و می تواند باعث نگه داشتن وزن در حد متعادل، کاهش فشار خون، تنظیم گردش خون و بهبود عملکرد قلب و ریه شود، اما تحقیقات ...
آغاز غربالگری 58 اختلال متابولیک نوزادان در ایران
غربالگری ارزان و دقیق بوده، با اندازه گیری میزان ماده ای موسوم به "فنیل آلانین" در یک لکه خون خشک شده بر روی کاغذ صافی انجام می شود. بعلاوه انجام تست های تشخیصی (تاییدی) این بیماری در بسیاری از آزمایشگاه براحتی امکان پذیراست. بطور کلی اختلالات متابولیک در سه گروه تشخیصی قرار می گیرند: 1- اختلالاتی که در آنها سوخت وساز بدن ( به منظور تولید انرژی) دچار اختلال شده و در نتیجه تظاهرات ...
4 گروه خوردنی که خر و پف را تشدید می کند
کنند نباید مواد غذایی پروتئین دار مانند گوشت قرمز، مرغ و غیره را برای وعده شام بخورند. چون زمان هضم آن ها طولانی است و این مسئله روی کیفیت خواب تاثیر می گذارد. در واقع بدن تمرکز خود را به جای تنظیم خواب روی دستگاه گوارش می گذارد بنابراین کیفیت خواب از بین رفته و فرد خروپف می کند. بهتر است برای شام مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود . کافئین و شکلات مصرف کافئین و ...
لاغری با یک گیاه معجزه گر
ترکیبی از چند ماده دارویی و موثر مثل تانن، رزین. صمع، نوعی الکل و کمی ترکیبات نیتروژن است. اروپاییان از آن به عنوان ادویه غذا استفاده می کنند. اگر به پنیر اضافه شود باعث افزایش قدرت نگهداری پنیر و خوشبو شدن پنیر می شود. یک نوع از زیره نیز به آن اضافه می شود که می تواند خاصیت لاغری داشته باشد. زیره با برخی از مواد غذایی ترکیب می شود و خواص جادویی از خود به جای می گذارد. خواص زیره ...
دلایل خوب برای خوردن کاهو
پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است. طعم دلچسبی دارد کاهو با وجود اینکه کم کالری است اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با ...
وضعیت غده تیروئید را قبل از بارداری بررسی کنید
، تیروئید یک غده شبیه بال پروانه است که جلوی گردن قرار گرفته است. این غده هورمون تیروکسین (T4) و تری یدو تیرونین (T3) تولید و به داخل خون ترشح می کند. این هورمون ها سرعت کار و تولید انرژی را در بدن عهده دار هستند. تیروئید افراد سالم به میزان کافی هورمون می سازد و در اعمال مهم بدن اثر می گذارد. این هورمون ها سوخت و ساز بدن را از جمله آنکه چه مقدار کالری مصرف کنیم، چه مقدار احساس گرما کنیم و وزن ما را تنظیم می کنند. پر کاری و کم کاری تیروئید دو نوع عملکرد غیرعادی این غده است. ایرنا ...
تاثیرات استرس بر روی گلبول های بدن
طور غیر مستقیم می تواند تعداد گلبول های قرمز را کاهش و تعداد گلبول های سفید خون را افزایش دهد. کامبیز داوری، با اشاره به اینکه تعداد گلبول های خون به طور مستقیم تحت تاثیر استرس قرار نمی گیرند، گفت: استرس چند فرم دارد و به طور معمول استرس ناشی از حوادث به دلیل اینکه بدن را در حالت تهاجمی قرار می دهد، باعث افزایش گلبول های سفید می شود. وی ادامه داد: با افزایش استرس و ترس در ...
13 نکته ای که باید درباره یبوست بدانید
نزدیکی با یبوست دارد کاهش مصرف آب است. سالمندان مانند افراد جوان احساس تشنگی نمی کنند و دیر به دیر آب می نوشند که باعث می شود آب بدن و روده ها کاهش یابد. توصیه اکید ما به سالمندان این است که حتما در ساعات مقرری آب بنوشند البته میزان مصرف آب در بیماران قلبی ریوی و کلیوی باید با نظر پزشک معالج تنظیم شود. 6٫ نان و برنج سفید نخورید. این 2 ماده یبوست زا هستند برای افرادی که یبوست دارند نان جو و ...
روایت زندگی زنانی که در زندان قرچک، روزگار می گذرانند
بندی های بی سوادش، گفتنی کم نداشت؛ از آنها که در یکی از رده بندی های سواد زندان، جلوی اسم شان کلمه بی سواد می گذارند و جلوی اسم بقیه، آن طور که مسئولان زندان می گویند، دبیرستان، دیپلم، فوق دیپلم، فوق لیسانس، لیسانس و حتی دکترا. شهلا؛ جرم: مواد مخدر، حکم: حبس ابد با یک چادر سفید آمد نشست آن روبه رو و چشم هایش همان موقع که نشست، از هر حسی خالی شد. شهلا وقتی زبان به حرف زدن باز کرد ...
4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید
مستعد ابتلا به اضطراب هستید اگر احساس اضطراب می کنید، نوشیدن چندین فنجان قهوه می تواند تا حدی مسبب آن باشد. علی میلر، RD، متخصص تغذیه و نویسنده Naturally Nourished می گوید کافئین، یک اثر محرک روی سیستم عصبی دارد و باعث ترشح هورمون استرس(کورتیزول) شده، پاسخ جنگ یا گریز ما را تحریک می کند و ثابت شده که باعث تشدید اضطراب و مشکلات خواب می گردد (بخصوص در افراد مبتلا به اختلالات وحشت یا ...
روحانی، پوتین را قانع کرد سعودی ها عقب نشستند
گفت و گو نیوز: برای توصیف اجلاس اوپک، فقط یک کلمه گفت. فرش قرمز میان دو گروه خبرنگار را به سرعت طی کرد و از دبیرخانه اوپک خارج شد: خوب/ Good . این حاصل 9 ماه مذاکره و جدل سیاسی، اقتصادی کشورهای اوپک برای بالاکشیدن قیمت نفت از زبان بیژن زنگنه بود. بعد از آن سوار بر خودرو تشریفات سفارت ایران به سمت هتل رفت درحالی که خبرنگاران از راهی دیگر دنبالش می دویدند. هم زمان، قیمت نفت هم بالا می رفت. دقایقی ...
مصرف گوشت فرآوری شده سبب ابتلا به کبد چرب می شود
است که برای جبران کم خونی باید گوشت قرمز مصرف کنند که از نظر علم جهان مردود شده است. انجمن سرطان آمریکا آهن موجود در گوشت را مهم ترین عامل سرطان گوارش شناخته و گفته شده سرطان روده و لوزالمعده از بدخیم ترین سرطان ها به شمار می آید. آنها دو عامل اصلی در به وجود آمدن این دو سرطان را، آهن موجود در گوشت و جگر و همچنین ترکیباتی که از کباب و سرخ شدن گوشت به وجود می آید، بیان کردند. وی با اشاره به ...
آلرژی چشمی کودکان، دلایل/ صدای دکتر
در جریان خون ما یک سیستم ایمنی وجود دارد که وقتی ماده حساسیت زا وارد می شود واکنش نشان می دهد. این سیستم ایمنی بدن از خود ماده شمیایی به نام هیستامین ترشح می کند که برای مقابل با آن است. دکترنادر نصیری فوق متخصص چشم اطلاعات بیشتری را در این خصوص در اختیار ما می گذارد. برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید. ...
نگاهی به بایدها و نبایدهای تزریق ژل لب/ به بهانه تخلیه ژل لب شراره رخام
ها به سادگی صورت نمی گیرد. با این حساب، باز هم تاکید می کنم که این نوع تزریق ها امری کاملا تخصصی است و باید حتما توسط فرد متخصص و آگاه به چگونگی مدیریت عوارض احتمالی، صورت پذیرد. یکی از موارد نادر ولی ممکنی که می تواند در روند این تزریق ها اتفاق بیفتد، تزریق ژل به اشتباه، در داخل عروق است. این کار می تواند باعث ایجاد انسداد و مانع خون رسانی به بافت لب و در نتیجه مرگ سلول ها و مرگ بافت ...
بدنسوزی با مشاوره غلط مربیان بدنسازی/ چه کسی پاسخگوی تجویزهای اشتباه است؟
هورمون های بدن) ازجمله موادی هستند که برای بدن ورزشکاران مضرند و در لیست ممنوعه قرار دارند. برخی دیگر از این مکمل ها که در این لیست قرار ندارند مثل اسید آمینه، کراتین، پودرهای پروتئینی Bcaa ممنوع نیستند ولی نحوه استفاده و شرط سنی مصرف کننده دارند. به طور مثال افراد زیر 18سال به هیچ عنوان حق استفاده خودسرانه از این مواد را ندارند و باید با چکاپ های سلامتی و تحت شرایط بسیار خاص این مواد توسط پزشک ...
تپش قلب نشانه ای خطرناک یا بی خطر
، کلسیم، سدیم و منیزیم در تعادل تپش قلب موثر است. - سنبل الطیب در قالب ماده ای برای کمک به خواب بهتر، کاهش استرس، ضدالتهاب، ضددرد و داروی مسکن مورد استفاده قرار می گیرد و با مصرف آن موجب آرامش بدن و ذهن می شود. - عسل ازجمله مواد غذایی است که براحتی جذب می شود. مصرف یک لیوان آب با یک قاشق غذاخوری عسل و آب نصف لیمو قبل از خواب می تواند تپش قلب را بهبود دهد. -با خوردن یک ...
