خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن قهوه و تاثیرات آن بر بدن
اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم. این، یکی از عادات ماست که بسیار هم سالم است. تحقیقات بسیاری، قهوه را با مزایای سلامتی متعدد مانند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، مرتبط دانسته اند. و پس از آن، خاصیت انرژی زای قهوه که صبحها ما را سرحال کرده و به ما کمک می کند بر افت شدید انرژی در اواسط بعدازظهر غلبه کنیم. اما غیر مسئولانه است که فقط ...
با این گیاهان استرس را کنترل کنید
های جدی زمانه ی ماست. خوشبختانه این روزها روش های متعددی برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی وجود دارد مانند یوگا، ریلکسیشن، ماساژ و غیره. علاوه بر این ها یک روش کاملا طبیعی دیگری نیز وجود دارد که به کنترل احساسات منفی و اضطراب کمک می کند. بله استفاده از گیاهان. حتما شما هم شهرت گل گاوزبان را در کاهش استرس شنیده اید. باید بدانید که علاوه بر گل گاوزبان گیاهان دیگری هم هستند که استرس و ...
حضور مردم برای اداره شهر و همراهی با مدیریت شهری در پایتخت
حوزه های اجتماعی، سلامت، ورزش،خانواده ،هنر،... می توانند فعالیت کند. این روز را به تمامی داوطلبان شهر در هر جایگاه و مقامی تبریک گفته و از درگاه ایزد منان توفیقات روزافزون را برایشان مسالت دارم.
غذاهایی که گرسنگی را سرکوب می کنند
توانند انتشار هورمون گرسنگی را کند کنند. افزون بر این، سیب به واسطه یک نوع منحصر به فرد از فیبر به نام پکتین از میوه های دیگر متمایز می شود. باور بر این است که پکتین اشتها را کاهش می دهد. بر همین اساس، مصرف روزانه یک سیب نه تنها می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد، بلکه در مسیر تحقق اهداف کاهش وزن نیز موثر عمل می کند. ...
بان کی مون به مناسبت روز جهانی خاک پیام صادر کرد/ نیاز به خاک سالم برای اطمینان از فراهم آوردن خدمات ...
، افزاینده سلامت خاک و ایجاد کننده رژیم های مغذی پالس ها که به عنوان حبوبات دانه grain legumes شناخته شده است، می تواند باعث افزایش سلامت خاک و رژیم های غذایی مغذی و سالم تر شود. لوبیا خشک، نخود، عدس ( lentils ) و پالس های دیگر در یک همزیستی منحصر به فرد با خاک ترکیب شده که می تواند به حفظ محیط زیست ، افزایش بهره وری، سازگاری با تغییرات اقلیمی و فراهم آوردن مواد مغذی اساسی خاک و محصولات ...
زندگی با حسگرهای هوشمندِ بی احساس
، همین سنسورها می توانند به کارفرمایان کمک کنند تا متوجه شوند دقیقا چطور و کجا کارمندان شان تک تک لحظه های روزشان را پشت سر می گذارند. حتی با وجود چنین مشکلات بزرگی، این دستگاه های هوشمند از همین حالا دارند بخش های تاثیرگذار و گوناگونی از جمله حفاظت از سلامت، تولید، برنامه ریزی شهری، حمل و نقل، تولید نیرو، کشاورزی و مدیریت خانگی را تحت تاثیر تغییرات بزرگی قرار می دهند. خود دستگاه ها ممکن ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
غذایی سرشار از چربی های غیر اشباع مونو و پلی، به کنترل کلسترول بد و تری گلیسیرید خون کمک کرده و باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون نیز می شوند. برای این کار توصیه می شود که سالادها و سبزیجاتتان را با روغن زیتون میل کنید چون منبع خوب چربی های غیراشباع محسوب می شود. گوشت و استیک چرب و چیلی را انتخاب می کنید اگر جزو استیک خورها هستید و حین انتخاب گوشت به سمت گوشت های قرمز پرچرب می ...
تاریک و روشن ورزش دختران در مدارس
، انواع فعالیت های عملی و حرکتی مانند پانتومیم و نمایش های کلاسی، حرکات و نمایش های بدنی، بازی های گروهی و رقابتی باید در مدارس خصوصا مدارس دخترانه بدون مانع اجرا شود. عضو انجمن روانشناسی در پاسخ به این پرسش که رویکرد سایر کشورها با ورزش دختران در مدارس چگونه است، گفت:توجه به ورزش دختران در کشورهای توسعه یافته از اولویت بیشتری برخوردار است چرا که شرایط بهداشت جسم و روان دختران تعیین کننده و ...
ابتلای مردم تهران به یک بیماری نادر تنفسی
...، پزشک متخصص بیماری های ریوی از کشور سوییس درباره اثرات مرگبار ذرات معلق بر سلامت انسان گفت: هر فرد روزانه در حدود 10 تا 20 مترمکعب هوا تنفس می کند و از این طریق روزانه 40 میلیارد ذرات معلق وارد سیستم تنفسی اش می شود. از این ذرات آنهایی که قطری کمتر از 3 میکرون دارند وارد برونش ها می شود و ذرات کوچکتر از یک میکرون می توانند به آلوئول ریه ها نفوذ کنند و از طریق انتقال به خون به بافت های بدن وارد ...
بیماری های عفونی مرگبار در طول تاریخ
منتقل می شود. امکان سرایت این بیماری از فردی به فرد دیگر وجود ندارد و اغلب با علائمی مشابه با آنفلوآنزا ظاهر می شود. تب زرد این بیماری نیز همچون تب دنگی از طریق پشه ها بین افراد منتقل می شود. بیشتر مبتلایان به این بیماری دچار یرقان یا دیگر علائم شدید نمی شوند، هر چند در صورتیکه بیماری وارد مرحله دوم و سمی شود سیستم بدن از جمله کبد و کلیه ها تحت تاثیر آن قرار می گیرند. نیمی از ...
وقتی سرطان کاربران تلگرام را تهدید می کند
دائمی مانند تاربینی بروز پیدا می کند. در همین حال تمرکز روی صفحه نمایش از فاصله نزدیک برای مدت طولانی باعث خشک شدن ماهیچه های چشمی و بروز عارضه ای به نام نزدیک بینی می شود که در حالت عادی این ماهیچه ها در فاصله 20 پایی متمرکز می شوند. با استفاده مداوم از رایانه هم می توان چشمانی سالم داشت کی پور درباره افراد با دید ضعیف یا کسانی که تحت عمل جراحی لیزیک یا لازک برای رفع عیوب انکساری خود قرار گرفتند ...
مظاهری: تشکل های یک بار مصرف به اسم انجمن اسلامی برنامه های ضددینی برگزار می کنند/ سلیمی: دولت کارگزاران ...
کافی شاپ های اطراف دانشگاه تا هزار حربه و بهانه فردگرایانه که باعث می شود جنبش دانشجویی یکی از صد مخاطب دانشجو باشد. قائد شرف با تاکید بر اینکه ارتباطات فرد به فرد باعث رشد انسان ها می شود، تصریح کرد: در شرایط فعلی باید 2 سال روی دانشجویی کار کنیم تا به سطح فهم مسائل جامعه برسد. * جنبش دانشجویی با یک دولت امنیتی هوشمند روبه رو است دبیر تشکیلات دفتر تحکیم وحدت در مورد ...
چگونه مدت زمان لذت بردن از رابطه جنسی را طولانی تر کنیم
زودرس شایع ترین مشکل مردان است. اگر چه هیچ محدودیت و یا مدت زمان حداقلی برای میزان لذت بردن از رابطه ی جنسی برای همسران وجود ندارد و هر کس نسبت به ویژگی های فردی و توانایی و تمایلات همسر و شریک جنسی خود می تواند به یک حد اعتدال از رضایت مندی جنسی دست یابد. انزال زودرس در مردان می تواند به یک عذاب برای طرفین تبدیل شده و هر دو را آزار دهد. در این مقاله قصد داریم تا پیشنهاداتی برای لذت بردن از رابطه ی ...
رشد اعتیاد متوقف شد
جامعه و نهادهای مدنی، دولت و ارکان حکومت نسبت به آسیب های اجتماعی حساس باشند، چرا که حساسیت واقدامات به موقع کمک می کند تا این پدیده ها منجربه بحران های اجتماعی نشود. معاون اول رئیس جمهور با تاکید براینکه سلامت نهادهای هر جامعه دوام آن جامعه را تشکیل می دهد، اعتیاد را مهم ترین آسیب مزمن درجامعه ایران دانست وافزود: گسترش اعتیاد، باعث به وجود آمدن بیماری های مزمن دیگری در جامعه می شود که تمام منابع ...
نگاهی به معیشت وسلامت آزادگان 23سال پس از پایان اسارت
مستقیم عبارتند از: 1. ضرب و شتم شدید با کابل های برق به گونه ای که آثار آن تا مدت ها بر سطح بدن افراد باقی می ماند. 2. آویزان کردن در جهت عکس بدن از سقف و نگه داشتن فرد در این وضعیت به مدت طولانی 3. وارد کردن شوک الکتریکی 4. سوزاندن کف پا و دیگر اندام فرد با اتوی برقی 5. قطع اعضای بدن برخی افراد به بهانه عمل جراحی 6. چال کردن انفرادی و گروهی افراد تا گردن در هوای گرم و در معرض تابش شدید نور خورشید ...
نوآوری، رکن ثروت آفرینی در نانو
های موجود اغلب یا بازده پایینی دارند و یا ضمن تولید انرژی، آلاینده های زیادی در محیط زیست منتشر می کنند. یکی از متداول ترین روش های تولید انرژی حرارتی، استفاده از سوخت های فسیلی است. اما در آتش گیری این سوخت ها با وجود شعله، آلاینده هایی منتشر می شوند که باعث تخریب محیط زیست می شوند. مهم ترین این آلاینده ها، اکسیدهای نیتروژن است. علت اصلی ایجاد این نوع آلاینده هوا، دمای بالای شعله هنگام آتش است ...
13 عادت افراد ناموفق پیش از خواب
طول هفته و خوابیدن صرفا در آخر هفته یک عادت بسیار بد است.شاید گاهی زندگی تان اینقدر شلوغ شود که مجبور شوید شب ها بیدار بمانید و خواب را به آخر هفته موکول کنید.بر طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه روانشناسی شمال تگزاس وقتی افراد در ساعت های متفاوتی از خواب بیدار شوند در واقع ریتم خواب خود را به هم زده اند. به این ترتیب از خواب کامل و ضروری محروم می شوند و سلامت شان به خطر می افتد. ...
برای یک گربه در حال مرگ چه کار کنیم؟
. استراحت کند. این ملافه اضافی می تواند از بروز زخم بستر که در صورت باقی ماندن گربه در یک حالت خوابیده به مدت طولانی اتفاق می افتد جلوگیری کند. ملافه اضافی همچنین میتواند گربه شما را گرم نگه دارد زیرا گربه های در حال مرگ به سختی دمای بدن خود را تنظیم می کنند و به راحتی دمای بدن آنها پایین می آید. گربه شما ممکن است لحاف خود را به دلیل مشکلات ادراری (عدم کنترل مثانه) یا ناتوانی های ...
خوردن قورباغه زنده برای درمان دردهای شکمی تا زالو درمانی!
شود به ما نشان می دهد که اصولا ماهیت این طب راه را برای انواع سوء استفاده ها باز می گذارد. او می افزاید:خدماتی مثل زالو درمانی، بادکش درمانی و حجامت اگر به طور علمی انجام نشود،حتی می تواند بیمار را تا پای مرگ ببرد. اگر چه بیشتر از 17 سال از ثبت طب سنتی به عنوان رشته دانشگاهی می گذرد اما به نظر می رسد هنوز مراکز درمانی ناکارآمد بسیاری در این شاخه از پزشکی فعالیت کرده و برای خودشان برو ...
برداشت های غیرمجاز همچنان جزء بالاترین آمار جرایم سایبری کشور/ برخی پروند ه ها تا 2500 مالباخته دارد
جرایم سایبری کشور قرار دارد و در حال حاضر بیش از 360 میلیون کارت بانکی در سراسر کشور توزیع شده است و در دست مردم به طور متوسط بیش از 4 تا 5 کارت بانکی وجود دارد ، اظهار داشت: بانک ها نقش بسیار اساسی در جلوگیری از بروز و کاهش وقوع اینگونه جرایم دارند و می توانند با پیاده سازی آخرین استاندارد های امنیتی بستر بسیاری از سرقت ها و کلاهبرداری های صورت گرفته در این حوزه را کاهش دهند . این ...
بصیرت راه برون رفت از افراط، تفریط و سیاست زدگی/ باید ثمرات عدالت خواهی را در قالب های مختلف معرفی کرد
اسلامی دانشگاه فرهنگیان اصفهان و عضو هیئت تحریریه نشریه ی بسیج دانشجویی دانشگاه فرهنگیان اصفهان بخش دیگری از فعالیت های بنده بوده است. علاقه مندی هایتان به جز درس خواندن چیست؟ بنده از کودکی توفیق مداحی اهل بیت (علیهم السلام) را داشتم و امیدوارم این افتخار را تا پایان عمر حفظ کنم. ضمنا علاقه مند به فعالیت درامور فرهنگی و مذهبی و اجتماعی هستم و همچنین در اوقات فراغت ورزش هایی هم ...
نتایج پژوهش جنجالی درباره سقف طول عمر انسان
در بایگانی های طول عمر ثبت نشده است. یا شاید، رژیم های نامناسب و ورزش نکردنْ آن دستاوردها را خنثی کرده است . ویژ می گوید احتمال کمی هست که این موضوع اهمیت زیادی داشته باشد. همین که شما در دوران کودکی جان سالم به در ببرید به این معناست که احتمال زنده ماندنتان در طول دوره های بلند واقعاً بیشتر است. همچنین پیشرفت های بسیاری صورت گرفته است که با استفاده از آن ها می توان افراد سالمند را مدت ...
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی کشید/ سیگار اولین علت مرگ و میر در جهان
سلامانه : چهار هزار ماده سمی تنها در یک نخ سیگار وجود دارد که علاوه بر بیماری های جسمی، اعصاب و روان را هدف قرار می دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان اعلام کرده اند که بیش از چهار هزار ماده سمی شیمیایی در یک نخ سیگار وجود دارد که می تواند اثر بسیار مضر و مرگبار بر مغز انسان بگذارد. از سال ها پیش نقش منفی سیگار بر سلامت بدن از جمله بروز مشکلات قلبی عروقی، انواع سرطان ...
نوشابه های رژیمی هم موجب افزایش وزن می شوند
دانشمندان بر این باور هستند که شیرین کننده های مصنوعی بر فلور روده های ما اثر مخربی دارند. فلور روده به باکتری هایی گفته می شود که در دستگاه گوارش ما وجود دارند و به سوخت وساز و بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن، کمک می کنند. بر اساس مطالعاتی که بر روی جوندگان انجام شده است، مواد شیمیایی موجود در شیرین کننده های مصنوعی باعث اختلال در میکروفلور روده می شود که با اختلالات سوخت وساز ...
شوخ طبع ها کمتر بیمار می شوند
واقع ویژگی شوخ طبعی باعث ترشح هورمون هایی در افراد می شود که با بالا بردن آنها انجام رفتار های نوعدوستانه، محبت و صمیمت در افراد بیشتر می شود. برای مثال وقتی افراد ورزش می کنند هورمون هایی ترشح می شود، در حالی که این هورمون ها هم در شرایط شاد زیستن افراد ترشح شده و اتفاقات خوبی را رقم می زند و سبب شادکامی و نشاط برای مردم می شود. این در حالی است که شوخ طبعی نیز افراد را سلامت نگه می دارد و افراد شوخ ...
ضرورت توجه به فیزیوتراپی پس از پیچ خوردگی پا
...: فیزیوتراپی در کاهش درد و تورم، افزایش دامنه حرکتی، افزایش قدرت عضلات، بهبود انعطاف پذیری بافت ها، بهبود حس عمقی و تعادل، جلوگیری از پیچ خوردگی های مکرر و بازگشت به سطح فعالیت قبلی و ورزش نقش بسیار زیادی دارد. به گفته بهرامیان حداقل سه ماه برای بازتوانی نزد فیزوتراپیست ماهرنیاز است که البته نباید از انجام تمرینات ورزشی در منزل یا محل کار غافل شد. وی اظهارکرد: در طول این سه ماه شخص ...
این هورمون دشمن کاهش وزن است!
کنترل می کنید، به طور منظم ورزش می کنید، و نتیجه دلخواه برای کاهش وزن را کسب نمی کنید، ممکن است دلیلی اساسی برای این شرایط وجود داشته باشد. به گزارش "دیوید ولف"، کورتیزول، اغلب به هورمون استرس ارجاع داده می شود، یک هورمون استروئیدی است که از غدد آدرنال ترشح می شود. این هورمون به کنترل سطوح قند خون، تنظیم سوخت و ساز، و کاهش التهاب کمک می کند. کورتیزول با واکنش استرس بدن ارتباط مستقیم دارد، و ...
این ماده کلیه هایتان را نجات می دهد
کلیه ها ممکن است تجمع پتاسیم به بدن آسیب وارد کند، اظهار داشت: مقدار پتاسیم در خون از طریق کلیه ها تنظیم می شود که نارسایی های کلیوی باعث تجمع این ماده در بدن می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه پتاسیم در اکثر مواد غذایی وجود دارد، تصریح کرد: میوه های خشک و تازه، مرکبات، حبوبات خشک و مغزها از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم هستند. مداح با اشاره به اینکه پتاسیم آب و مایعات ...
این دودکش های مرگ آفرین
داشته باشد، به سرعت جایگزین اکسیژن می شود و در نتیجه خون نمی تواند اکسیژن را به سلول های بدن برساند. هم چنین تاثیر گاز منوکسید کربن بر روی اعصاب به قدری زیان بار است که اعصاب را فلج می کند و قدرت انجام هرگونه فعالیت و واکنشی را از شخص می گیرد. متاسفانه افراد مسموم شده از این گاز، حتی توانایی باز کردن در و درخواست کمک را ندارند و به نوعی به خواب و مرگ آرام تن می دهند و به همین دلیل است که بیشتر ...
روشهایی برای بالا بردن سطح رابطه جنسی
...، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی نیز بسیار مفید است. از سوی دیگر، مصرف الکل، سیگار، کافئین و بی تحرکی موجب بروز اختلال در عملکرد جنسی می شود و باید میزان مصرف موارد فوق را به حداقل رساند. ورزش کنید ورزش در بالا بردن سطح کیفیت رابطه های جنسی زوجین بسیار موثر است. انجام ورزشهایی مانند شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن،ورزش های شکم و... باعث تقویت قوای جنسی افراد می شود. تحقیقات ...
