خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستبند هوشمند که سلامتی و حتی میزان خواب تان را زیر نظر می گیرد + تصاویر
...، تعداد قدم ها، کالری مصرف شده و همچنین ضربان قلب قابل نمایش است. سنسور ضربان قلب این دستبند محصول شرکت AMS است که در عین حال و علاوه بر اعلام تعداد ضربان قلب، هنگام رسیدن به حداکثر تعداد ضربان قلب اطلاع رسانی خوبی به شما خواهد داشت. این دستبند همچنین نحوه و میزان خواب شما را زیر نظر خواهد گرفت و می توان دستبند را طوری تنظیم کرد که سر ساعت مقرر شما را از خواب بیدار کند. ...
7 عامل پیری پوست
ندارد برای پیشگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید خود را در مکانی تاریک زندانی کنید و برای خنثی کردن آثار آن اگر نمی توانید بیش از اندازه در معرض ان قرار بگیرید می توانید از محصولات ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید. رژیم غذایی هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی ...
خوانشی بر خیابان ولی عصر
جای آویزان شدن نیست. بدن ها در همدیگر تنیده شده اند. نفس مسافران روی صورت ها فرو می آید. حوالی ما بوی سیر همه جا را ورداشته است. مثلا عرق، بوی خوب فضاست. بعید است در تهران زندگی کنی و مسیرت به خیابان ولی عصر نیفتد. خیابانی که یکی از ستون های ارتباطی در مسیرهای تهران است. ستونی که سقف پرحجم ترین مسیر ارتباطی روزانه و شبانه مردم تهران را به تنهایی نگهداشته است و نقشی استثنایی در جا به جایی نیروی ...
بیماری های شایع زمستانی را بشناسید
توانند با تب یا سرماخوردگی فعال شوند. درمان خاصی برای زخم های سرد وجود ندارد اما کاهش سطح استرس، گرفتن حمام گرم و پیاده روی می تواند مفید باشد. از طریق جلوگیری از انتقال عفونت های ویروسی مانند جلوگیری از ظرف غذای مشترک، بوسیدن افراد و یا عدم دست زدن به منطقه عفونت می توان از این زخم ها جلوگیری کرد. حمله قلبی: حملات قلبی در زمستان شایع تر است آن هم به دلیل افزایش فشار خون و فشار بیشتر بر ...
طب سنتی در فصل سرد به کمک شما می آید
خون در بدن شود موجب افزایش حرارت بدن و ایجاد نشاط می شود و خواب را هم کاهش می دهد. حیدری بیان کرد: استفاده از دمنوش بابا آدم همراه با عسل در فصل سرما بسیار مفید است. همچنین دمنوش ترکیب زعفران، هل، چای کوهی نوشیدنی مفید در مصل سرما است. وی تصریح کرد: چای کوهی، دارچین و زنجبیل یک دمنوش حرارت بخش است که در افراد مبتلا به فشار خون باید با احتیاط مصرف کنند. این پژوهشگر ...
علائم مخفی پوکی استخوان کدامند؟
کردید سعی کنید مصرف غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. به عنوان مثال می توانید از شیر، ماست، پنیر کلبه، کلم، بروکلی و ساردین استفاده کنید. همچنین می توانید با یک پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز از مکمل های کلسیمی به همراه ویتامین D استفاده نمایید. همانطور که می دانید ویتامین D در جذب کلسیم بسیار موثر است. نشانه هشدار دهنده2: لثه های شما دچار عقب رفتگی شده است ...
بخور نخورهای روزهای خاکستری
می کنند. علاوه بر این، مصرف شیر و فراورده های آن باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود و زمینه را برای رشد و نمو باکتری های مفید فراهم کرده و التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهند. بنابراین روزانه 3فنجان شیر، دوغ یا ماست بخورید. مصرف لبنیات پروبیوتیک و لبنیات کم چرب تأثیر به مراتب بیشتری روی جلوگیری از تأثیر آلاینده ها روی بدن دارد. گوگرد را فراموش نکنید ...
این گیاه تمام بدن شما را تقویت می کند
شده و برای رفع تپش قلب نیز مفید است. برای رفع زخم و التهابات دهان مانند آفت های مخاطی و برفک دهان مفید است. می توان گل گاو زبان را دم کشید و بعد در دهان نگه داشت تا بر زخم و التهابات دهان اثر کند و یا مقداری از تازه آن را آرام و برای مدت ده دقیقه جوید و در دهان نگه داشت. همچنین می توان این گل را سوزاند و خاکستر آن را روی زخم های دهانی قرار داد تا التهابات را کاهش دهد. برای سرماخوردگی ...
6 عاملی که افسردگی را تشدید می کند
وجود دارد. زیرا استفاده بیش از حد از این موارد باعث احساس انزوا و کناره گیری فرد از جامعه می شود و در نتیجه موجب تشدید اضطراب اجتماعی می شود. 4. روش مدیریت استرس: موقعیت های استرس زا بیماری افسردگی را تشدید می کنند. اما در همه افراد به طور مساوی اثر نمی گذارند. عامل استرس زا که منجر به افسردگی می شود در واقع مربوط به ژن تنظیم سطح سروتین در مغز است. شما نمی توانید ژن ها را از ...
سردرد گرفتن کودک، کی خطرناک است؟
سردرد در کودکانی که به ظاهر سالم هستند، غیرطبیعی است؟ دکتر سمیه باقی زاده، متخصص مغز و اعصاب در پاسخ می گوید: اگر سردرد فقط یک بار و با شدت کم در کودکی بروز کند، می تواند به دلایل ساده ای مانند در معرض نور آفتاب بودن، گرما و خستگی یا استرس شدید روحی ایجاد شده باشد، اما سردرد طولانی مدت یا مکرر در کودک می تواند علل مهم تری مانند افزایش فشار داخل جمجمه داشته باشد یا در بد ترین حالت، ناشی ...
زهرا: از پدر می خواهم مرا صبر دهد/ محمد: امام حسین(ع) را درک کرد و عازم سوریه شد
. در واقع از نظر علمی حامی بزرگی برایمان به حساب می آمد؛ نه تنها برای ما بلکه به تمام محصلان فامیل در مورد درسشان تاکید می کرد. راز نماز شکر که پدر برای دختر می خواند! حدودا سه ساله بودم که پشت تویوتای پدرم سوار شدم. گردنم بین ماشین و سقف گیر کرده بود! داشتم خفه می شدم اما پدر اصلا متوجه نبود عقب ماشین چه اتفاقی افتاده است؛ همسایه هایمان با اضطراب به او گفتند که بچه ...
گردشگری فرصتی مناسب برای رشد و توسعه پایدار کشور
...: روزی 5 قرص نان، سهم کودکان کار و خیابان خواب های محل است. طرحی که از سوی گروهی دانشجو اجرا شده. روی شیشه نانوایی، یک برگه به چشم می خورد: به نام خداوند مهربانی. این نانوایی روزانه 5 عدد نان رایگان برای افراد نیازمند در نظر گرفته است. شما می توانید در صورت تمایل در این امر شرکت کرده و رسید فیش نان را در این محل بچسبانید. در ادامه این گزارش می خوانیم: ساعت 10 صبح است. 3 نانوا مشغول ...
زیبا شدن در بارداری، چگونه؟
. نوسانات خلقی نوسانات خلقی در دوره بارداری یک امر رایج است. یک روز نگران آینده فرزندتان هستید و روز دیگر به مشکلات تربیتی او فکر می کنید. با تغییرات هورمونی، بارداری به یک تجربه عجیب و غریب تبدیل می شود. اما باید بدانید شما تنها نیستید. بسیاری از زنان باردار دچار نوسانات خلقی می شوند. پس مراقب خودتان باشید، به اندازه کافی استراحت کنید، فعالیت های ضد استرس مانند ورزش را فراموش نکنید ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
همه ما ممکن است گاهی دچار یبوست شویم. نوشیدن مقدار زیادی آب و اضافه کردن فیبر به برنامه غذایی به روان کردن روده ها کمک می کند اما گاهی در مصرف فیبر غفلت می کنیم و یا دارویی می خوریم که باعث یبوستمان می شود. یکی دیگر از مزایای روغن کنجد این است که کمک می کند همه چیز دوباره به حرکت دربیاید. استفاده یک یا دو قاشق غذا خوری روغن کنجد کمک می کند روده ها چرب شوند و شدت یبوست کاهش بیابد ...
عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند !!
برنامه منظم و یکنواخت است. برای همین بهتر است برنامه خواب منظمی داشته باشید و اگر یک شب دیر به تختخواب رفتید، سعی کنید روز بعد در همان ساعت معمول و همیشگی از خواب بیدار شوید. نداشتن برنامه خواب و غذای نامنظم میتواند باعث افزایش شدید هورمون استرس به نام کورتیزول در بدن شده که در درازمدت اثرات آن در سراسر بدن قابل مشاهده است. اجتناب از مصرف بعضی از داروهای خاص استاتین ها که ...
اختلال اضطرابی در کودکان
از حد نا آرامی و بی قراری عادات رفتاری مثل کشیدن یا پیچاندن مو شتابزدگی لرزیدن افزایش ضربان قلب عرق کردن بش از حد کوتاه بودن تنفس سرگیجه و تاری دید درد یا ناراحتی در قفسه سینه سرخ شدن صورت تهوع، استفراغ، اسهال گرفتی عضلانی اختلال در خواب. هابرتی، تی، جی. (2010). اضطراب و اختلال های اضطرابی در کودکان: اطلاعاتی برای والدین. انجمن ملی پزشکان مدرسه: دانشگاه ایندیانا. متخصصان با ...
صنایع تبدیلی گیاهان دارویی در نهاوند ایجاد شود
از نظر مرغوبیت در بعضی مناطق نهاوند تولید می شوند، عنوان کرد: این محصولات دارویی به صورت خوراکی و دم نوش مورد استفاده مردم قرار می گیرند و یا تعدادی از این گیاهان بعد از فرآوری به صورت دارو و پمادهای مختلف و عرقیجات مختلف به بازار عرضه می شوند. وی گفت: علاوه بر فوایدی که در مورد تولید و مصرف گیاهان دارویی گفته شد نباید رعایت تناوب و تنوع زراعی ضریب نفوذ نزولات جوی و غنی کردن منابع آب ...
توصیه هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح
غروب نیز می تواند در بهبود خواب شبانه شما موثر باشد. فراهم کردن سوخت بدن: اکثر افراد پس از برخاستن از خواب می گویند که هیچ اشتهایی به غذا ندارند، اما توصیه می شود که حتما صبحانه را صرف کنید. حتی یک لقمه کوچک مانند یک تکه نان همراه با تخم مرغ و یک فنجان ماست حاوی میوه های توت مانند می تواند باعث افزایش انرژی بدن شما شود. علاوه بر این، صرف صبحانه به بهبود قدرت تمرکز شما کمک می کند و ساعت بدن ...
خداوندا! به کدام نعمت های بی کرانت شکرگزار باشیم
حیوانات اهلی و وحشی تا دریایی، تمام این حلال گوشت ها تغذیه ی پاک دارند و از همه مهمتر سیستم گوارشی مخصوص آن هاست که آن را از سایر حرام گوشت ها متمایز ساخته ای، بی شک خواست تو این بوده که انسان حلال های پاک را مصرف نماید و این ما انسان هاییم که از این قانون و قاعده سرباز زده و حلال و حرام را با هم مصرف کرده و به جای شکرگزاری کفران نعمت می نماییم. ای کریم! این تویی با این که امر فرموده ای که ...
دانشگاه ها باید علم را از حالت تخته سیاهی خارج کنند
می خواهد; ولی آن چه مسلم به نظر می رسد، آرامش و نشاط درونی است که از ایمان واقعی به خداوند افرادی که در رشته های علوم انسانی مانند بازرگانی و مالی یا فروش و مدیریت فعالیت دارند از حقوق و مزایای مناسبی برخوردارند. متعال سرچشمه می گیرد و بر قلب ها جاری می شود. بیکاری بزرگترین درد دانشجوی ریاضی کاربردی زاهدان دغدغه همه مردم، به خصوص دانشجویان مسئله بیکاری است ...
مصرف ماست راه حلی برای کاهش اضطراب
احساس آرامش به وجود آورد. عزیزی تصریح کرد:حالت خواب آلودگی که افراد پس از مصرف ماست و دوغ دارند از تاثیرات اسید لاکتیک می باشد. وی ابراز داشت:در دستگاه گوارش باکتری های مفید و مضر زیادی وجود دارد که باکتری های خوب می توانند به هضم بهترغذا کمک کرده و عملکرد اکوسیستم طبیعی بدن را حفظ کنند و باکتری های بد علاوه بر اینکه منجر به ناراحتی معده و روده می شوند ، روند هضم غذا را نیز دچار مشکل می ...
این اشتباهات زود پیر می کند
سلامت و تناسب اندام IDEA می گوید، این علائم می تواند نشانه ای از خستگی مفرط باشد. سایر شواهدی که نشان می دهد شما دارید بیش از حد تمرین می کنید، شامل کوفتگی بیش از حد عضله که چندین روز باقی می ماند، کاهش وزن ناخواسته، افزایش ضربان قلب در حالت استراحت، اختلالاتی در چرخه ی قاعدگی، یا کاهش اشتها است. Polly de Mille، فیزیولوژیست ورزشی بالینی در بیمارستان جراحی ویژه در منهتن می گوید ...
12 روش فوق العاده برای شاد بودن
. بدانید که شاد بودن همسایه، شما را هم تا حدودی شاد می کند و شاد بودن شما شاید غصه دیگری را اندکی کمتر کند. نتایج پژوهشی که در Public Health Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد انجام ورزش منظم باعث احساس نشاط و کاهش افسردگی می شود. ورزش اعتماد به نفس تان را بالا برده و اضطراب و استرس تان را کنترل می کند. علاوه بر این ، خواب راحتی برایتان به ارمغان می آورد. حرف آخر ...
زیرساختهای درونی ارتباط مؤثر در احادیث امام رضا (علیه السلام)
(علیه السلام) با اصحاب ادیان که با هدف شکست امام (علیه السلام) برنامه ریزی شده بود، ایشان علاوه بر ایجاد آمادگی در خویش، این آرامش را به اطرافیان و همراهانش نیز منتقل می کند. هنگام صبح فضل بن سهل آماده و گفت: قربانت گردم پسرعمت در انتظار شماست و همه در انتظار شما هستند، نظر شما در این باره چیست؟ فرمودند، شما بروید ما هم به زودی در مجلس شما شرکت خواهیم کرد، سپس وضو گرفت و مقداری سویق میل ...
چگونه از خودکشی دیگران جلوگیری کنیم
افکار یا احساسات خودکشی گرایانه - طراحی نقشه ی خودکشی، تهیه ی ابزار مورد نیاز، تمرین رفتار خودکشی، مشخص کردن زمان خودکشی - صدمه به خود، مثلا کوبیدن سر یا ایجاد بریدگی ها و سوختگی های عمدی - رفتارهای نسنجیده: علاوه بر خودکشی، سایر دلایلی که بنا بر تحقیقات موجب مرگ جوان ترها در شهری همچون نیویورک می شوند عبارتند از آدمکشی، تصادف، مصرف بیش از حد مواد مخدر و ایدز. تصادف کودکان یا ...
واجبات نماز کدام هستند؟
لطیف است و خوردن آن معمول میباشد، جایز نیست، و در غیر این صورت سجده کردن بر آن اشکال ندارد. مسأله 1064 سجده بر چیزهایی که از زمین میروید و خوراک حیوان است مثل علف و کاه، صحیح است. مسأله 1065 سجده بر گل هایی که خوراکی نیستند، صحیح است، بلکه سجده بر داروهای خوراکی که از زمین میروید و آن را دم کرده یا میجوشانند و آبش را مینوشند، مانند گل بنفشه و گل گاوزبان نیز صحیح است. ...
نروژی ها برای رفع ترس از بیماری روی 7 هزار نفر تحقیق کردند
مضطرب نشان دهد . اضطراب باعث افزایش تپش قلب و ضخامت دیواره ی شریان ها و فعال شدن هورمون استرس در بدن می شود و و همین موضوع می تواند حملات قلبی را در پی داشته باشد. می توان گفت افراد ی که فکرهای وسواس گونه دارند بیشتر از افراد بی خیال مریض می شوند. اخبار زیر را از دست ندهید:
برای کسب موفقیت از انجام این کارها قبل از خواب پرهیز کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خوابیدن راحت و آرام می تواند شما را برای یک روز پر انرژی فراهم کند.توجه به این موضوع ضروری است که بدانیم آنچه که شما برای خواب شبانه تان برنامه ریزی می کنید به چالش روز بعدی تان تبدیل خواهد شد.کم خوابی و بد خوابی می تواند میزان استرس افراد را بالا ببرد و بر روی سلامت شخص تاثیرات منفی بگذارد. بااین تفاسیر اینکه شما بتوانید عادت ...
چهار اصل تغذیه ای برای ترک سیگار
می داند که اولین ساعات روز سخت ترین لحظات است چون زمانی که از خواب بیدار می شوند حدود 7 تا 9 ساعت بدون سیگار سر کرده اند. با نکشیدن سیگار تغییرات فیزیکی به صورت مشهودی دیده می شود: از جمله افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، خشکی دهان، اضطراب و افزایش اشتها. به محض اینکه شما سیگار را ترک می کنید میزان مونواکسید کربن و نیکوتین در بدنتان به شدت کاهش می یابد. در این زمان مغز به بدن دستور می ...
میزو از اولین دستبند هوشمند Meizu Band رونمایی کرد
شرکت میزو امروز پس از معرفی گوشی ام 5 نوت از نسختین دستبند هوشمند خود با نام Meizu Band رونمایی کرده است. این دستبند هوشمند به یک صفحه نمایش OLED و نه چندان عالی مجهز است که قابلیت نمایش زمان، تماس دریافتی و نوتیفیکیشن پیام را دارد. میزو بند همچون سایر گجت های مشابه، دارای سنسورهای مخصوص پایش ضربان قلب و قدم شمار بوده و میزان مصرف کالری، خواب و استراحت شما را نظارت و مدیریت می کند. ...
