خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
دستبند هوشمند که سلامتی و حتی میزان خواب تان را زیر نظر می گیرد + تصاویر
...، تعداد قدم ها، کالری مصرف شده و همچنین ضربان قلب قابل نمایش است. سنسور ضربان قلب این دستبند محصول شرکت AMS است که در عین حال و علاوه بر اعلام تعداد ضربان قلب، هنگام رسیدن به حداکثر تعداد ضربان قلب اطلاع رسانی خوبی به شما خواهد داشت. این دستبند همچنین نحوه و میزان خواب شما را زیر نظر خواهد گرفت و می توان دستبند را طوری تنظیم کرد که سر ساعت مقرر شما را از خواب بیدار کند. ...
5 قرص نان سهم کودکان کار
سلامت نیوز : یک قرص نان چقدر می ارزد؟ یک قرص نان بربری مخصوص،کنجدی، دورو.روزی 5 قرص نان، سهم کودکان کار و خیابان خواب های محل است. طرحی که از سوی گروهی دانشجو اجرا شده. روی شیشه نانوایی، یک برگه به چشم می خورد: به نام خداوند مهربانی. این نانوایی روزانه 5 عدد نان رایگان برای افراد نیازمند در نظر گرفته است. شما می توانید در صورت تمایل در این امر شرکت کرده و رسید فیش نان را در این محل بچسبانید. ...
سطح انتظارتان را "پیاز" بالا ببرید!
دادن تکه های پیاز در جوراب بچه ها است. بعد از آن که با جدیدترین جوراب ارگانیک شان به خواب رفتند، یک تکه پارچه ی آغشته به سرکه ی سیب را روی پیشانی شان قرار دهید و به مخاطب خاص تان توضیح دهید که این یک جور آیین وودو نیست. تب باید سریع از بین برود. 3. سرما خورده اید؟ خیلی طول نمی کشد. پیاز بدبو است و ممکن است باعث اشک ریختن تان شود اما یک نیمه ی خوب هم دارد. این ...
10 درس زندگی که برای موفقیت به آن نیاز دارید
صحیح باشید، شکست درس زندگی برای تان خواهد بود. با این نگرش، اگرچه شکست در روال معمول تان وقفه انداخته است، به شما این فرصت را می دهد تا به دنبال راه حل های جدید بروید. نتایج مطالعه ی یک روانشناس به نام آلبرت باندورا نشان می دهد که نگرش های ما تا چه اندازه در مواجهه با شکست مؤثر هستند. در این مطالعه، از دو گروه خواسته شد تا تکلیف مدیریتی یکسانی انجام دهند. به اولین گروه گفته شد که هدف این ...
خوانشی بر خیابان ولی عصر
ترین عطرهای پایتخت. بدن هایی ملبس به شیک ترین و مجلسی ترین لباس ها. مانتوهایی با مدرن ترین دیزاین های روز. کت و شلوارهای براق و کفش های چرمی و ورونیکا. جمعیتی که با امر دیده شدن رابطه یی مستقیم دارد. این چهارراه، راوی جامعه نمایش گی دوبور و تحقق این جمله اوست. نمایش آن لحظه یی است که مصرف به درجه اشتغال کامل زندگی روزمره رسیده باشد. پیاده روهایش؛ چه گام های بی شماری اثر خود را بر آنها ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
ها مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای سلامتی مفید است. با مصرف قهوه کمک زیادی به بهبود عملکرد مغز می کنید و کبدتان می تواند بهتر با بیماری ها مقابله کند. علاوه بر این مصرف روزانه همین میزان قهوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود. اما باید یادتان باشد که فقط یک تا دو فنجان قهوه در روز نه بیشتر. در واقع نیازی نیست که هر روز چند لیتر از این نوشیدنی میل کنید تا روند لاغری سرعت بگیرد. اگر ...
روش های مختلف برای درمان بیماری نقرس
مصرف قهوه (هر دو نوع معمولی و بدون کافئین آن) و کاهش اسید اوریک خون یافته اند. ویتامین ث. هرچند که دررابطه با تاثیر ویتامین ث برنقرس اطلاعاتی در دسترس نیست، اما ویتامین ث می تواند باعث کاهش سطح اسید اوریک درخون شوند. البته فکر نکنید که اگر کمی ویتامین ث برای شما خوب است، پس مصرف زیاد آن بهتر است، چرا که مصرف زیاد ویتامین ث ممکن است سطح اسید اوریک خون را بالا ببرد. گیلاس. در ...
کمبود ویتامین D با بدن چه می کند؟
مفید باشد، اما فعالیت هایی مانند حمام آفتاب که مواجهه بیش از اندازه با نور خورشید را موجب می شوند، همچنان می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند. در مقابل، کمبود نور خورشید می تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان و سرطان پروستات و همچنین بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد. نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه هاروارد انجام شده بود، نشان داد مردانی که دارای کمبود ویتامین D ناشی از کمبود نور ...
این وسایل را از حمام دور کنید
تهویه حمام را تا حد ممکن بهبود ببخشید تا بعد از استفاده از حمام، رطوبت حوله های خیس هرچه زودتر تبخیر شوند. حمام و لاک ناخن برخی از لاک های ناخن از برندهای مرغوبی هستند که تا دو سال هم ماندگاری و عمر دارند. باید بدانید که با نگهداری لاک ناخن در حمام و سرویس بهداشتی، با وجود دمای همیشه در نوسان عمرشان را کوتاه می کنید! بهتر است لاک ناخن را در مکانی به دمای محیط مانند اتاق خواب نگهدارید ...
علایم شایع ترین زخم های گوارشی
جانبی جزئی مانند اسهال یا ناراحتی معده ناشی از رژیم آنتی بیوتیکی شوید. اگر این عوارض جانبی قابل ملاحظه بود، باید با پزشک تان مشورت کنید. اگر عفونت هلیکوباکتر پیلوری در کار نبود، پزشک احتمالا برای شما داروهای آنتی اسید برای هشت هفته و برای کاهش اسید معده و کمک به بهبود زخم تجویز می کند. نمادهای پیشگیرانه انتخاب شیوه زندگی سالم و عادات خاص می تواند خطر ابتلا به زخم های ...
دلایل لاغری در سالخوردگان
... • قبل از خواب شیر بنوشید. • از دانه هایی که سرخ نشده اند مصرف کنید. • آواکادو را به عنوان یک میان وعده پرانرژی بخورید. • از کره، آرد و شیر، سس درست کرده و روی ماهی و سبزیجات خود بریزید. • به جای مصرف یک فنجان چای یا قهوه، یک فنجان شیر بنوشید. • به سیب زمینیخرد شده کره و شیر افزوده و آن را به آرامی بپزید و میل کنید. البته اگر مشکلات فشار خون، چربی، دیابت و بیماری هایی داشتید که باید نوع تغذیه تان کنترل شده باشد، پیش از مصرف هر نوع غذایی، حتما با یک کارشناس تغذیه مشورت کنید. ...
آقای وزیر! مراقب دام فرصت طلبان سودجو باشید
فکر کند، چرا که زمان برای جبران اشتباه وجود ندارد و اشتباه آقای وزیر به راحتی فراموش نخواهد شد. مشورت کردن همواره مورد تایید بوده اما باید شخصی به مانند وزیر بداند که مشاوران جان نثاری که این روزها گرداگرد او هستند و خود را به عنوان دلسوز معرفی می کنند، تفکرات باطنی آنها متفاوت از آن چیزی است که نشان می دهند. آقای وزیر! وزارت ورزش جای افراد ناتوان و باندی نیست. بهتر است در ...
6 عاملی که افسردگی را تشدید می کند
وجود دارد. زیرا استفاده بیش از حد از این موارد باعث احساس انزوا و کناره گیری فرد از جامعه می شود و در نتیجه موجب تشدید اضطراب اجتماعی می شود. 4. روش مدیریت استرس: موقعیت های استرس زا بیماری افسردگی را تشدید می کنند. اما در همه افراد به طور مساوی اثر نمی گذارند. عامل استرس زا که منجر به افسردگی می شود در واقع مربوط به ژن تنظیم سطح سروتین در مغز است. شما نمی توانید ژن ها را از ...
روش های تشخیص یک رابطه سالم را بشناسیم
شما معمولا مجبور هستید با سطحی از اضطراب کنار بیایید چون هیچ وقت نمی دانید آیا همسرتان چه فیزیکی چه هیجانی، حضور خواهدداشت یا نه. وقتی او فعالانه کارهایی می کند که واقعا می خواهید آن را کنار بگذارد، مثلا، جزییات بسیار زیادی را از مسائل مالی تان برای خانواده تان برملا می کنند، این اضطراب تشدید می شود. اگر همیشه قول می دهد 180 درجه تغییر کند اما در واقع هرگز آن را عملی نمی کند، در نهایت احساس می ...
این افتخار جمهوری اسلامی است که در مجاورت مرزهای رژیم صهیونیستی نیرو دارد
دادند : - اوّلاً بچه دار بشوید؛ این یک. اینهایی که اول زندگی هی عقب می اندازند و می گویند حالا زود است، این ناشکری است. این ناشکری باعث می شود که خداوند یک جواب سختی به آدم بدهد . عروس که هنوز ایستاده، می گوید: آخه من دارم درسم را پیش می برم ! - باشه، مشکلی نیست. من کسی را سراغ دارم که با چهار بچه درس میخواند و همه ی دوره های کارشناسی و ارشد و دکتری را گذرانده. ثانیاً درستان را ...
اگر اعتقادات درست باشد، سرانجام انسان خوب خواهد شد
؟ تو نمی دانی روز جزا چیست. بسیار عظیم است. خب این چه روزی است که شما می فرمایید انقدر عظیم است. در آیات بعد یک مقدار توضیح می دهند. یَوْمَ لا تمْلِکُ نفسٌ لِنفس شیْئا روز قیامت روزی است که هیچ کس برای هیچ کسِ دیگری، هیچ کاری نمی تواند بکند. دقت کنید: روز قیامت روزی است که هیچ کس برای هیچ کسِ دیگری، هیچ کاری نمی تواند بکند. هیچ کسی نسبت به هیچ کسِ دیگری، مالک و قادر هیچ چیزی نیست. به ...
زهرا: از پدر می خواهم مرا صبر دهد/ محمد: امام حسین(ع) را درک کرد و عازم سوریه شد
صدای قرآن ایشان از خواب بیدار می شدیم. هروز بعد از نماز صبح سوره الرحمن را قرائت می کرد. هنوز هم صدایش در گوشم هست... اراده ای قوی برای مقابه با مشکل داشت دیگر ویژگی بارز ایشان خود اتکایی بود. به هیچ کس خودش را وابسته نمی کرد که اگر روزی او نباشد نتواند اموراتش را پیش ببرد. همیشه اول به خدا توکل می کرد بعد هر کاری انجام می داد؛ هرگز از هیچ مشکلی فرار نمی کرد. مشکل هر قدر هم ...
گردشگری فرصتی مناسب برای رشد و توسعه پایدار کشور
...: روزی 5 قرص نان، سهم کودکان کار و خیابان خواب های محل است. طرحی که از سوی گروهی دانشجو اجرا شده. روی شیشه نانوایی، یک برگه به چشم می خورد: به نام خداوند مهربانی. این نانوایی روزانه 5 عدد نان رایگان برای افراد نیازمند در نظر گرفته است. شما می توانید در صورت تمایل در این امر شرکت کرده و رسید فیش نان را در این محل بچسبانید. در ادامه این گزارش می خوانیم: ساعت 10 صبح است. 3 نانوا مشغول ...
کشت و صنعت مغان؛ ضیافتی برای پرخوری مدیران وارداتی
نیروری تازه استخدام کرد - کشت و صنعت امسال به سود آوری واقعی رسید اما شواهد نشان می دهد چرخ کشت و صنعت بر همان منوال همیشگی می چرخد و چنین اخباری بخصوص خواندن آگهی استخدام دانش آموختگان کشاورزی و دامپروری و یا باغبانی در این شرکت بیشتر به یک رویا شبیه است . البته بعضا اخبار تائید نشده ای از استخدام های پراکنده این شرکت به گوش می رسد اما اینکه نیروی لازم از چه مجرا و با چه ...
زیبا شدن در بارداری، چگونه؟
نوشیدنی های بدون کافئین بنوشید. اگر ادرارتان زردرنگ است، احتمالا به اندازه کافی آب نمی نوشید. به اندازه کافی بخوابید در سه ماهه اول ممکن است به نظر برسد که همیشه خواب هستید. در سه ماهه سوم، خوابیدن سخت تر می شود. تکرر ادرار، سوزش سر دل، ناراحتی، اضطراب و استرس، لذت یک خواب راحت را از شما می گیرند. سعی کنید به پهلوی چپ بخوابید و یک بالش پشت سرتان بگذارید. همچنین بهتر است به جای شب در ...
این نقض برجام پاسخ عملی می خواهد بیایید پوستشان را بکنیم
کار بیش و کم به پارانویا می کشد را هیچ کس به خوبی فیلسوف و رمان نویس فقید معاصر امبرتو اکو در رمان هایش مانند نام گل سرخ، بائودولینو و آونگ فوکو نشان نداده است. دنیای نشانه های اطلاعاتی دنیای تاریکی و پوچی است. 2. آن ها را که خواب هوملند می دیدند که بیدار می کند؟ از آن زمان زیاد نگذشته که عده ای از آنان که بیش از حد به نشانه ها زل زده بودند و مسخر نشانه ها شده بودند سریال ...
10 توصیه برای لذت بردن از سحر خیزی
روی بروم. می توانید انجام کارهایی را برنامه ریزی کنید که شما را به وجد می آورد و باعث لذت شما می شوند. این کارهای وجدآور و لذت بخش می توانند مغز را بیدار کنند و احساس خواب آلودگی شما را کمتر کنند . نوشیدن قهوه: نوشیدن قهوه باعث می شود مغز شما مواد شیمیایی همچون سروتونین و دوپامین را ترشح کند. این مواد شیمیایی خلق وخوی شما را تقویت می کنند، سطوح انرژی شما را افزایش می دهند و به قدرت تمرکز ...
خوردنی های خواب آور کدامند؟
تبدیل می شود. سروتونین که در واقع انتقال دهنده عصبی در مغز شما به شمار می رود، به بدن شما فرمان می دهد که ما خسته ایم، کمی آرام تر کار کن . موارد دیگر شاید به این فکر باشید که خود را تمام روز با کافئین سرحال نگاه دارید و سعی کنید با نوشیدن قهوه و چای این کار را خوب انجام دهید. اما خوردن بیش از حد کافئین سبب می شود تا شما استقامتتان را در طی روز کاهش دهید. نکته دیگری که در اینجا حائز اهمیت است مواد غذایی حاوی منیزیم است که به منجر به شل شدن عضلات شما شده و شما را خواب آلود می کنند. موز و تخمه کدو تنبل از این دسته از مواد هستند. منبع: سالم زی ...
عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند !!
برنامه منظم و یکنواخت است. برای همین بهتر است برنامه خواب منظمی داشته باشید و اگر یک شب دیر به تختخواب رفتید، سعی کنید روز بعد در همان ساعت معمول و همیشگی از خواب بیدار شوید. نداشتن برنامه خواب و غذای نامنظم میتواند باعث افزایش شدید هورمون استرس به نام کورتیزول در بدن شده که در درازمدت اثرات آن در سراسر بدن قابل مشاهده است. اجتناب از مصرف بعضی از داروهای خاص استاتین ها که ...
چیدمان خانه مجردی
درازمدت آسایش و راحتی شان را مختل می کند و حتی می تواند با بروز برخی از اختلالات روانی مانند افسردگی در ارتباط باشد. پس اگر شما هم جزو افرادی هستید که به هر دلیلی ناچار به زندگی مجردی هستید با چند اشتباه رایج در زمینه چیدمان خانه تازه تان آشنا شوید و سعی کنید از این خطاها دور بمانید. فضای نامناسب برای غذاخوری گروهی از دانشجویان و افراد تنها برای غذا خوردن میز و صندلی جداگانه و فضای ...
اختلال اضطرابی در کودکان
جسمی بر اساس یافته های حاصل از پژوهش های صورت گرفته در حوزه ی نوروبیولوژی، مشخص شده که مدارات خاصی از مغز بستر ساز بروز اضطراب در آدمی می شوند. برای مثال آمیگدال (بادامه مغز) به سرعت به محرک های بالقوه خطرناک پاسخ داده و به طریق شیمیایی سبب می شود که بدن بلافاصله واکنش نشان دهد. در افراد مضطرب میزان بعضی از هورمون های موجود در خون غیر عادی است. بنابراین هر چه که باعث اختلال در سیستم ...
فال روزانه چهارشنبه 17 آذر 1395
جانبدارانه به وضعیت موجود بیندازید. داشتن نگرش صحیح غیر ممکن را برایتان ممکن خواهد کرد و تمامی راه ها را برایتان هموار خواهد ساخت. امروز انگار همه دنبال دردسر می گردند و منتظر اشاره ای هستند تا دعوا به راه بیندازند و شما نمی دانید برای این که خودتان را از این معرکه نجات دهید تا چه حد باید فاصله تان را با آنها حفظ کنید. با این حال امروز بخت با شما یار است و جذابیتی بیش از همیشه دارید که می ...
روزنامه های سه شنبه
مسکن ریزش قیمت اوراق وام مسکن با سرایت به آخرین ماه پاییز، باعث شد هزینه خرید امتیاز تسهیلات 110 میلیونی، 30 درصد نسبت به اوج قیمت ها در تابستان، افت کند. بازار معاملات اوراق بدون مواجهه با صف تقاضا در حال حاضر برای خریداران مصرفی، مناسب ارزیابی می شود. بررسی ها نشان می دهد چهار نیروی پایین برنده قیمت ها، این بازار را تحت تاثیر قرار داده که مهم ترین آن، سپر ضدسفته بازی با اوراق است. چشم ...
درد شکم در بارداری، طبیعی است؟
انقباضات می توانند نشانه وضع حمل باشند. آیا راهی برای بهبود درد شکم در دوران بارداری وجود دارد؟ در این بخش راه کار هایی برای مقابله با درد های شکم در دوران بارداری ارائه شده است: • به آرامی حرکت کرده و ورزش های ملایم انجام دهید؛ با این کار اگر درد شکم تان به علت گاز و نفخ باشد، از آن خلاص می شوید. • یک دوش آب گرم (نه داغ) بگیرید یا یک کیسه آب گرم روی ناحیه دردناک ...
بهترین وقت برای ورزش
تمرین قدرتی تبدیل می کند. جنبه منفی: تمام آن تعهدات پایان روز که ناگهان پدیدار می شوند، می توانند براحتی برنامه ریزی هایتان را بهم بزند. و با وجود تحقیقی که خلاف آن را نشان می دهد، برخی از افراد بعلت سطوح بالای آدرنالین که بعد از ورزش در بدنشان پمپاژ می شود، بسختی بخواب می روند. کراک فورد برای جلوگیری از هرگونه اختلال خواب توصیه می کند که تمرین شبانه تان را بلافاصله پس از کار یا حدود 5:30 عصر برنامه ریزی کنید. منبع :آلامتو ...
