خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای ساده زنانه برای لاغری
کوچک از جمله گیاهخواری، رفتن به باشگاه برای کاهش استرس، مصرف غذاهای خانگی و نخریدن خوراکی در مواقع خستگی و گرسنگی، هیچ گاه احساس نکردم که در فرایند کاهش وزن قرار دارم. فقط سعی می کردم غذاهای سالم و خوشمزه تهیه کنم. این انتخاب ها به شکل خودکار درآمد و به بخشی از وجود من تبدیل شد. آلیشیا. اف، 29 ساله، 11 کیلو کاهش وزن 4.خودتان غذا بپزید. من از حذف وعده های غذایی دست ...
زندگی با حسگرهای هوشمندِ بی احساس
شهرنشین دیگر خواهند بود که نیازمند خانه، کار و حمل و نقل هستند. این برای بسیاری از شهرهای امروز که خیلی های شان تحت تاثیر ترافیک، دوده، جرم و جنایت، سطل آشغال های پر و نور ناکافی هستند، یک سناریوی کابوس وار خواهد بود. اما تکنولوژی هایی که در حال حاضر مورد تست قرار می گیرند به شهرهای آینده کمک می کنند بهتر با این مسئله کنار بیایند. نورافکن هایی که در خود سنسور ویدیویی دارند می توانند ...
ابتلای مردم تهران به یک بیماری نادر تنفسی
...: کربن سیاه حد سلامت ندارد چون بدن ما در برابر دوده خیلی آسیب پذیر است و به همین دلیل دوده اصلا نباید در هوا وجود داشته باشد. در بسیاری از کشورهای جهان این آلاینده را به کلی با استفاده از فیلترهای دوده حذف کرده اند اما درحال حاضر دوده یا کربن سیاه 10 تا 15 درصد جرم ذرات معلق کمتر از 2,5 میکرون موجود در هوا را تشکیل می دهد. ما بارها گفته ایم کربن سیاه آلاینده ای است که باید روی آن حساب ویژه باز ...
اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند
، که پوست را محکم و شاداب نگه می دارند، آسیب برسانند. طبق مطالعه ای که در مجله ی بریتانیایی درماتولوژی منتشر شد، این اثرات پیرسازی در حدود 35 سالگی شروع شده و بعد از آن به سرعت افزایش می یابد. و حتی اگر هر هفته، تمرینات سخت کاردیو را انجام دهید، در صورتی که برنامه تان شامل یوگا، تمرین با وزنه، و استراحت نباشد، مزایای بالقوه ی ضد پیری بدن را از دست خواهید داد. به عنوان مثال، اگر فقط ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
کمک می کند. این ترکیب موجود در فلفل باعث طعم تند آن می شود که مورد پسند خیلی از افراد است. کاپسایسین باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. نتایج پژوهشی که در Journal of Proteome Research به چاپ رسیده است، نشان می دهد این ترکیب برخی از پروتئین هایی را که قادر به تجزیه چربی ها هستند تحریک کرده و مانع از تجمع بیش از اندازه آن ها در نواحی مانند پهلوها می شود. اگر معده تان مشکلی ...
باور غلط در بارداری، حساس نباشید!
را انجام دهید (مگر در مواردی که پزشک به شما بگوید که این کار را نکنید). نوزاد شما در داخل رحم به خوبی تحت محافظت است. باور 6: در دوران بارداری، بهترین ارگاسم زندگی تان را خواهید داشت پاسخ: بله. زمانی که ویار صبحگاهی و خستگی سه ماهه اول بارداری از بین رفت، متوجه می شوید که ویار زیادی به رابطه جنسی دارید. علاوه بر این در شرایطی که میزان گردش خون در بدن تان افزایش می یابد – از ...
گزینه ترامپ برای وزارت خزانه داری آمریکا
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: گزینه ترامپ برای وزارت خزانه داری، با خرید سهام یک بانک در آستانه ورشکستگی، در جریان بحران مالی سال 2008، میلیون ها دلار به جیب زد. انتصاب افراد مساله دار از سوی ترامپ، برخلاف وعده های دوران رقابت های انتخاباتی، ادامه دارد. به گزارش روزنامه آمریکایی وال استریت جورنال، در یک صبح گرم و شرجی در جولای 2008، صدها مشتری در بیرون بانک ایندی مک IndyMac در جنوب ...
تد صادراتی را در استان اصفهان راه اندازی می کنیم
نسبت به راهکارهای برون رفت از مشکلات و توسعه شرکت های مدیریت صادرات توجه شد، گفت: شرکت های مدیریت صادرات در حوزه مالیاتی مورد حمایت قرار نگرفته اند و باید این موضوع را برای همیشه رفع کنیم. وی با اشاره به مولفه های حوزه سیاست گذاری در بخش صادرات اظهار کرد: نگاه بازار محور به جای تولید محور، توجه ویژه به ابزار تعرفه ترجیحی، واقعی سازی نرخ ارز با روند تدریجی، حذف مالیات و عملکرد مالیاتی ...
غذاهای آماده سرطانزاست؟
باعث تشکیل بیماری هایی همچون صرع و میگرن می شوند. وی با اشاره به اینکه نیترات و نیتریت به مواد غذایی سوسیس و کالباس و تن ها افزوده می شود، بیان کرد: این مواد افزودنی و نگهدارنده یک عامل سرطان زاست که بهتر است این مواد را از وعده غذایی خود حذف کنید. وی با بیان اینکه دو ماده DHE و DHA عوامل سرطان زا هستند، افزود: این دو ماده برای جلوگیری از ترشیدگی غذاهای حاوی روغن استفاده می ...
گفت و گو با جلال مقامی؛ اسطوره خانه نشین دوبلاژ
را بپرسم که چه شد طی سال های اخیر دیگر این اتفاق نیفتاد که شما و آقای جلیلوند کنار هم بنشینید و دوبله کنید؟ - دلیلش این است که فیلمش یعنی فیلمی که باعث این اتفاق بشود، نیست. یعنی آن هنرپیشه های اسطوره ای دوران کلاسیک دیگر نیستند. - بله! افت دوبلاژ به همین دلایل است نه به خاطر ورود جوانان. این جوانان گناهی ندارند و اگر میدان مناسب داشته باشند، بخوبی خودشان را نشان ...
رژیم غذایی موثر برای بیماران میگرنی
ویژه اسفناج، بروکلی و کلم ها) ، میوه تازه و گوشت تازه را توصیه می کنند. وعده های غذایی به هیچ عنوان حذف نشود، زیرا به علت نوسان قند خون، کم آبی و گرسنگی ممکن است سردرد میگرنی تشدید شود. فعالیت فیزیکی روزانه 30 دقیقه در روز احساس بهتری می تواند به شما بدهد. بیش از 90 درصد بیماران به غذاهای سرد حساسیت نشان می دهند. کمبود اسید فولیک و آهن نیز موجب سردرد می ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
، آهسته تر جذب بدن می شوند و برای عملکرد مغز مفیدترند. برای مناسب نگه داشتن سطح قند خون و پیشگیری از افت توان مغز به طور منظم غذا بخورید. مصرف سه وعده غذای اصلی کم حجم و دو میان وعده، قند خون مغز را تامین می کند. میان وعده های سالم شامل شیر، ماست کم چرب و میوه های تازه یا خشک شده است. از کافی بودن آهن و ویتامین B بدنتان مطمئن شوید به اثبات رسیده افرادی که دچار فقر ...
سرمقاله های روزنامه های 15 آذر
شمول این اصل حذف کنیم، در این صورت یا باید معتقد شویم که بیان اصل بیهوده و اضافی است که این خارج از شأن قانونگذار است یا اینکه معتقد شویم مردم و هر فرد غیر از نماینده را می توان به واسطه هر گونه اظهارات او مورد تعقیب قرار داد و فقط نمایندگان مجلس مستثنا از این اصل هستند. منظور تعقیب اظهاراتی است که طبعا جرم نباشد! و این نیز خلاف قاعده است. زیرا بیان سخنی که موجب هتک حرمت یا دروغ، توهین و... نباشد، از ...
تربیت جنسی را جدی بگیرید
نیازش را منتقل می کنند. اما واقعیت این است که تربیت جنسی و واژه های مهم همراه آن، مثل آموزش دادن حریم خصوصی درباره بدن، کمک به حفظ حیای فطری ای که کودک با آن به دنیا می آید و... به مرور زمان و پله پله باید انجام بگیرد. نشانه تربیت جنسی خوب یک خانواده این است که بچه ها قبل از دوران بلوغ طوری آمادگی حفظ حریم خود و دیگران را پیدا کرده باشند که بتوانند از نتایج مطلوب آن در دوران پرحرارت و غیرمتعادل بلوغ ...
ادب اوباما، شرافت اوباما و نقض آفتاب تابان
و نه موجب توهین و افترا، مورد تعقیب قرار داد. اگر سخنان احتمالا افتراآمیز نمایندگان را از شمول این اصل حذف کنیم، در این صورت یا باید معتقد شویم که بیان اصل بیهوده و اضافی است که این خارج از شأن قانونگذار است یا اینکه معتقد شویم مردم و هر فرد غیر از نماینده را می توان به واسطه هر گونه اظهارات او مورد تعقیب قرار داد و فقط نمایندگان مجلس مستثنا از این اصل هستند. منظور تعقیب اظهاراتی است که طبعا جرم ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را اینجا بخوانید
را فرد داشته باشد دچار لوپوس شده است و ممکن است این آیتم ها همزمان بروز نکند و به مرور زمان کشف شود. گاهی ریز فاکتورهایی همچون مصرف استروژن، تماس با اشعه خورشید، لامپ های یکبار مصرف، استفاده از قرص ارتی پی می تواند باعث افزایش لوپوس می شود. آیا برداشت قسمتی از معده مربوط به سرطان است؟ فتوحی بیان کرد: بعضی افرد به دلیل چاقی شدید دچار بیماری دیابت شده اند و جهت کاهش دریافت ...
سرخط ...
رسد مهم تر از همه اینها ابطال آدرس غلطی باشد که عده ای سعی کردند در این سال ها به مردم نشان دهند. پارسال همین موقع ها بود که عده ای از مردم در خیابان ها خوشحال از وعده هر روز یک گشایش پسابرجامی انتظار دلار هزار تومانی را می کشیدند اما از آن زمان تا کنون تقریبا به اندازه همان هزار تومان دلار افزایش قیمت پیدا کرده است! آن بندگان خدا تقصیری نداشتند؛ 2 سال و اندی گوش و چشم شان را هر کجا می ...
این برج های زخمی/ نقدی بر آثار حسین ماهر
. 8. رک، همان؛ صص 413 -415. 9. نمف یکی از مراحل رشد آفت های درخت. 10. شاعر عاشق پیشه ایتالیایی که در جوانی به غیر از رابطه های عنان گسیخته، کار فرهنگی انجام نداد و دست به قلم نبرد؛ اما هنگام پیری، تلاش کرد با خاطره نویسی، دوران جوانی را زنده کند. زندگی این شخصیت دستمایه تولید فیلمی در سال 1976 به همین نام به کارگردانی فدریکو فلینی در استودیوی چینه تا شد. ...
افزایش 20 درصدی خطر ابتلا به دیابت با حذف صبحانه
سلول های ماکروفاژ به درستی عمل نمی کند. وی افزود: در صورتی که سلول های ماکروفاژ دچار مشکل شوند مقاومت بدن در برابر عوامل ویروسی و عفونت ها کاهش می یابد. متخصص بیماری های غدد و داخلی اضافه کرد: به همین علت به تمام افراد دیابتی توصیه می شود که در ابتدای فصل پاییز واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند چرا که با هر بار سرماخوردگی و التهاب، قند خون از کنترل خارج می شود. زمان زاده ...
کمبود مواد مغذی در کشور به مرز هشدار رسید
ترین مخاطراتی است که می تواند ژن های ابتلا به دیابت را فعال کند، اذعان داشت: پرهیز از بیش خوری در یک وعده، افزایش وعده های غذایی و کاهش حجم غذا، شروع عادت تغذیه ای سالم است. همچنین توصیه می شود افراد در وعده های غذایی خود حتما فیبر مصرف کنند که در سبزیجات و سالاد وجود دارد. وی یادآور شد: سوخت و ساز بدن نیاز به مواد مغذی دارد که کمبود آن حالت هایی شبیه دیابت به دنبال دارد که می توان به کمبود ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
آسیب پذیریم. البته اگر گاهی مسواک زدن را فراموش کردید، نگران نباشید. پلاک دندان به زمان طولانی برای آهکی شدن نیاز دارد و مسواک زدن کافی می تواند پلاک های تشکیل شده در طول روز را حذف کند. فقط آهسته (حداقل 4 دقیقه) و صحیح مسواک بزنید. به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر ...
عارضه های مربوط به ضربان قلب
انجام می شود که تا حد زیادی می تواند علت را مشخص کند. همچنین ممکن است الکتروکاردیوگرام (ECG)، هولتر مانیتورینگ و اکوکاردیوگرام برای این بیماران انجام شود. بیماری هایی که آرامش را از قلب می گیرد به گفته دکتر نجفی، گاهی علت تپش قلب ناشی از بیماری هایی نظیر پرکاری تیروئید، افت قند خون، کم خونی، افسردگی، اضطراب، اختلالات روانی، تغییرات هورمونی طی قاعدگی و از دست دادن آب بدن است ...
باید اصلاح طلبی معطوف به جامعه را رواج داد
احمدی نژاد شد. شاید این عاملی برای واگرایی اصلاح طلبان و سپردن دولت به احمدی نژاد شد. توفیق ساکی ادامه داد: سوای اینکه دولت خاتمی هر روز بحرانی داشت و بحران های مستمر باعث اضمحلال دولت خاتمی شده بود اما معتقدم با وجود آنکه آقای خاتمی از نظر شخصیتی خیلی قدرتش کمتر از هاشمی و روحانی بوده ولی چون اساس کار بر برنامه ریزی ، مشورت و استفاده از افراد متخصص بوده توانست در خیلی از حوزه ها بهتر از ...
سقوط یوفو در آرورا؛ یکی از اسرارآمیزترین پرونده ها در تاریخ یوفولوژی
...، به شدت بر سلامتی او تاثیر منفی گذاشته بود. او که مدعی بود این چاه آلوده به رادیواکتیو است، پس از مدتی، آن را پر و از دسترس خارج کرد. به این ترتیب، یک مشکل دیگر سر راه محققان قرار گرفت و آن نبود مدارک مستدل در مورد این سقوط یوفو در آرورا و ادعاهای مرتبط با آنها بود. آقای تی جی ویمز که در آن زمان افسر واحد خدمات سیگنالی ارتش و یک ستاره شناس بود، ادعا می کرد که یکی از خلبانان این کشتی ...
جیب آموزش و پرورش برای خرید شیر خالی است
شیر مدارس از مصرف ملی/ ایران 7.2 درصد، تایلند 25 درصد سهم شیر مدارس کشور از مصرف ملی حدود 7.2 درصد است؛ در حالی که این رقم در تایلند 25 درصد مصرف ملی ، در ژاپن 9 درصد، آمریکا 7 درصد و فنلاند 5 درصد است. *مصادیق اثرگذاری شیر در اجزای بدن اضافه کردن و یا مصرف شیر در کودکان موجب افزایش 5 درصدی در سرعت راه رفتن و کاهش 25 درصدی در خطر عدم تعادل در دوران بزرگسالی است. ...
کاسترو، چه گوارا را قربانی کرد؟
حتی پس از مرگش نیز به نوعی شالوده های معنوی وی در جامعه کوبا باقی ماند. رویای بزرگ چه گوارا حذف و پایان دادن به دوران پول بود. در جامعه سوسیالیستی مورد قبول او، افراد بدون هرگونه اجرت و دستمزدی کار می کنند: در این جامعه جدید گرایش های مادی هیچ جایی نخواهد داشت و ما باید اقداماتی در جهت این مساله انجام دهیم که گرایش های اخلاقی از طریق احساس وظیفه و نوعی آگاهی انقلابی نوین جایگزین گرایش های مادی ...
8 معجزه جالب امگا3 بر زندگی
درصد از ماده خاکستری مغز شما از چربی ها تشکیل شده است و ثابت شده افزایش مصرف امگا3ها، سلامت مغز را از دوران کودکی تا پیری بهبود می بخشد. با توجه به مطالعه ای که در ژوئن 2013 در Cerebral Cortex منتشر شد، هنگامیکه به افراد بزرگسال در روز 2٫2 گرم امگا3 (EPA/DHA) داده شد، عملکرد شناختی و اندازه های تفکر پیچیده آنها بهتر شد. امگا3 ها با کمک به حفظ گردش خون سالم (جریان خون به مغز) و فراهم کردن ساختار و ...
اگر به دنبال خوشبختی و موفقیت هستید، این 25 عادت رفتاری را در روتین روزانه ی خود تقویت کنید
روش ها برای دفع هرگونه سموم از بدن است، به شرطی که به محض بیدار شدن، یک لیوان بزرگ آب بنوشید. این عادت در نهایت به کاهش وزن، کاهش التهاب و افزایش انرژی منجر می شود. 7. پیاده روی کنید و 10.000 قدم بردارید. بیشتر افراد از مزایای راه رفتن در 10.000 گام با خبر هستند. با اینحال، همه ی ما از این هدف باز می مانیم. یکی از بررسی های انجام شده در این حوزه، نتایج اعجاب انگیزی از تعداد ...
Q & A آی اسپورت: چرا پپ باخت؟ تیمی می تواند ترمز کونته را بکشد؟
آی اسپورت- شطرنج کونته و گواردیولا باید یکی از جذاب ترین بازی های فوتبال این فصل لیگ جزیره می شد؛ اتفاقی که افتاد. جریان بازی از آن گواردیولا بود و نتیجه در جیب کونته. اما کدام یک فاتح یکی از جذاب ترین و نفس گیرترین لیگ برترهای تمام دوران خواهند شد؟ آرش حقیقی، روزنامه نگار و حمیدرضا صدر، کارشناس فوتبال در مورد این بازی و سرنوشت این دو مربی مناظره مکتوبی داشته اند که می خوانید. اشتباهات ...
چند راهکار برای مقابله با بیماری در تابستان
... -به میزان کافی آب بنوشید با توجه به این که 50 تا 65 درصد از وزن بدن افراد بزرگسال را آب تشکیل می دهد، آبرسانی مناسب به بدن برای حفظ انرژی و هوشیاری، ضروری است. بنابر این لازم است روزانه در حدود 8 لیوان آب بنوشید. بهترین زمان مصرف آب در بین وعده های غذایی است، بهتر است آب را جایگزین نوشیدنی های شیرین و مضر کنید؛ در نتیجه دچار چاقی ناشی از مصرف نوشابه های مملو از قند نیز نخواهید شد. ...
