خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مثلث اثرگذاری اوپک بر بورس تهران
هزار بشکه ای تولیدات نفت عنوان شده است. در این خصوص روسیه کاهش 300 هزار بشکه ای تولیدات خود را تضمین کرده است. در شرایطی که اعضا میزان تولیدات خود را بر اساس توافقات انجام شده تنظیم کنند احتمال رشد قیمت نفت بر اساس پیش بینی ها وجود دارد. در غیر این صورت باید در انتظار افزایش دوباره تولیدات اوپک بود. آنچه مشخص است تلاش صادرکنندگان نفت برای ثبات قیمت نفت در سطوح کنونی است. افت قیمت نفت به کف های قبلی ...
راهکارهایی برای رفع خستگی و کسالت در فصول سرد
طب سنتی در خصوص مواد غذایی و نوشیدنی های موثر در هوشیاری افراد سرد مزاج، گفت: مصرف هر روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما، اضافه کردن ادویه های گرم همچون دارچین در دمنوش ها صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا استوخدوس و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن دارد و یا خوردن جوشانده پودر دارچین به همراه عسل و نیز خوردن 4 مغز برای افرادی که در فصول سرد سال دچار خواب آلودگی می ...
ویتامین های بی خاصیت
های پیش را دارا هستند. آب وهوای آلوده، بدن ما را از منابع غذایی نظیر آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری خالی کرده است. علاوه بر آن، تنش های زندگی مدرن در کنار سیستم ایمنی تضعیف شده، دریافت ویتامین و مکمل های غذایی سالم را ضروری تر می نماید.[21] ویتامین ترا ریخته ث طی تحقیقات انجام شده، هیچ گونه منبع رسمی تاکنون گزارشی از مرگ و میر مرتبط با مصرف ویتامین های تجاری ...
9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون
کلسترول بدن تاثیرگذار هستند. کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، یک رژیم غذایی با میزان کربوهیدارت های بالا - مانند قند افزوده شده، نان سفید، کلوچه ها، و کیک ها - سطوح کلسترول خوب را کاهش داده و خطر اختلالات سوخت و ساز را افزایش می دهد. کربوهیدارت های پالایش شده که در مواد غذایی با برچسب کم چرب یافت می شوند، به اندازه مواد غذایی پر چرب مضر هستند زیرا چربی ...
از عارضه افسردگی دوران بارداری چه می دانید؟
بارداری بعد از تولد نوزاد هم ادامه پیدا می کند. چه کارهایی باید انجام شود تا این افسردگی ادامه پیدا نکند؟ در دوران بارداری، افزایش سریع سطح ترشح هورمون ها در بدن، در اصطلاح سیم های مغز را بر هم می زند و افسردگی اتفاق می افتد. کاهش سطح تشرح همین هورمون ها بعد از زایمان نیز می تواند باعث بروز افسردگی شود. اگر افسردگی زنی در دوران بارداری درمان نشد، احتمال ادامه یا حتی شدت گرفتن میزان افسردگی ...
هفته هفتم بارداری
دقت در ظاهرتان متوجه می شوید که تغییرات بسیاری کرده اید. در این دوران، بارداری فیزیکی شما بیشتر از قبل خود را نشان می دهد و این تغییرات ممکن است علائم زیر را به همراه داشته باشد: حالت تهوع و استفراغ افزایش یا کاهش وزن افزایش بزاق دهان ویار شدید به خوردن برخی مواد غذایی خستگی نفخ و سوزش سر دل مشکلات گوارشی و سوء هاضمه ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
کنید تا روند لاغری سرعت بگیرد. اگر رژیم غذایی تان متعادل و سالم باشد مصرف همین میزان قهوه باعث آب شدن چربی های پهلوها می شود. نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد که قهوه به اکسایش چربی ها کمک زیادی می کند. به عقیده متخصصان مصرف متعادل و منظم کافئین سوخت و ساز بدن را بالا برده و به دلیل آزاد کردن آدرنالین باعث چربی سوزی می شود. نارنج برای صبحانه احتمالاً حتی با تصور خوردن نارنج ...
زندگی عجیب آقای جامعه شناس
شعار سال: روزنامه شرق در ادامه می نویسد: نخستین مدیر و رئیس مؤسسه تحقیقات اجتماعی، جامعه شناس و صاحب چندین کتاب، خودش را فردی میانه رو توصیف می کند: تقریبا می شود گفت هیچگاه راه افراط را در پیش نگرفتم، نه شرق گرای افراطی شدم، نه غرب گرای افراطی؛ مثل آقای شایگان که زیگزاگ هایی در این زمینه داشت و از شرق گرایی آسیا در برابر غرب ناگهان پس از خروج از ایران به یک نوع غرب گرایی افراطی رسید و در کتاب هایی چون انقلاب مذهبی چیست و نگاه شکسته این دیدگاه را ترویج کرد. هر چند امروزه در کتابی مانند روشنایی از غرب می آید افسون زدگی جدید کم و بیش به نوعی تعادل رسیده است. سه سال قبل و کمی ب ...
مواد غذایی مفید جهت کاستن درد زانوها
...، ساردین، شاه ماهی و... بهترین منابع حاوی امگا 3 محسوب می شود. همچنین مصرف کپسول های روغن ماهی نیز مفید است. در آخر باید به این نکته توجه کنید که خوردن ماهی به دلیل نداشتن عوارض جانبی بسیار مفیدتر از مصرف داروهای ضدالتهابی شیمیایی است. آب پرتقال بنوشید آب پرتقال منبعی بسیار غنی از ویتامین C است. استئوآرتریت باعث خوردگی استخوان می شود. تحقیقات نشان داده است در افرادی که از ...
نقش مواد پروبیوتیک در بهبود آلزایمر
شناختی انسان وجود دارد. محققان با انجام آزمایش بالینی بر روی 52 زن و مرد مبتلا به آلزایمر بین سنین 60 تا 95 سال دریافتند مصرف دوز روزانه باکتری های پروبیوتیک Lactobacillus و Bifidobacterium در طول یک دوره 12 هفته ای می تواند موجب بهبود نسبی نمره بیماران مسن مبتلا به آلزایمر در تست وضعیت MMSE شود. محمود سلامی، استاد دانشگاه کاشان، در این باره می گوید: در مطالعه قبلی ما مشاهده کردیم که درمان با پروبیوتیک موجب بهبود یادگیری و حافظه مکانی آسیب دیده در موش های دیابتی شد، اما این برای اولین بار است که مشخص شده مکمل پروبیوتیک برای عملکرد شناختی آسیب دیده افراد مسن فایده دارد. ...
مزایای گنجاندن امگا 3 در رژیم های غذایی (قسمت اول)
سکته مغزی، چهارمین علت مرگ و میر در ایالات متحده است و 80% از سکته های مغزی قابل پیشگیری هستند. علاوه بر صدها مطالعه ای که نشان می دهند امگا3هابرای قلب مفیدند، تعدادی از مطالعات دیگر نشان می دهند که آنها ممکن است در جلوگیری از سکته مغزی نیز نقش داشته باشند. سکته مغزی، یک حمله مغزی در نظر گرفته می شود، به این معنی که یک رگ خونی به مغز، مسدود شده یا پاره می شود که هر دوی آنها به آسیب مغزی ...
به عنوان یک تئاتری حالم خوب نیست
همپای تنبلی ذاتی اش به کاری آسان تبدیل شد. این اتفاق از طرف دانشگاه، موسسات متفاوت و... افتاد که طی آن، آدم های ارزان بی تجربه به عنوان معلم به این حوزه رفتند و به یکباره نمایشنامه نویسی را به کاری تبدیل کردند که می شود آن را در طرفه العینی انجام داد. طبق آموزه های آنها، می شود بدون مطالعه، دیدن، تجربه، دانش عمومی و... فقط بر اساس استعداد و الهامات خودت شروع کنی به نمایشنامه نویسی و اینچنین بود که ...
کادر بندی
از موضوع اصلی دور نکنید. شاید بد نباشد که عنوان این نکات کلیدی را یادداشت کرده و هنگام تمرین عکاسی همراه داشته باشید. طبعا، مانند هر کار دیگر، تمرین و آزمودن امکانات مختلف تصویر، ضامن موفقیت است. اگر بتوانید از هر سوژه عکسهایی از زوایای متعدد و نورهای مختلف بگیرید و آنها را با یکدیگر مقایسه کنید، بهتر متوجه ارزش استفاده از راهکارهای مذکور خواهید شد. ترکیب بندی هوشمندانه ...
راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن
، ماژیک شبرنگ و... باشد. بستگی به خودتان دارد که برای درس خواندن به چه ابزاری نیاز دارید. اگر ابزار موردنیازتان را قبل از شروع آماده نکنید، باید حین درس خواندن این کار را انجام دهید و تمرکزتان برهم می خورد. 3. مقداری آب و تنقلات کنار خود بگذارید وقتی که بدن انسان سیراب باشد، کارایی اش افزایش می یابد. بنابراین مقداری آب در کنار خود داشته باشید. در بین درس خواندن گاهی آب مصرف کنید تا ...
با مصرف نوشابه های رژیمی برای لاغر شدن لحظه شماری نکنید!
است و ماندگاری نوشابه را افزایش و اگر چه این اسید در گوشت قرمز، لبنیات و مغز میوه نیز موجود است اما زیادی آن به ناراحتی قلبی، کلیوی، تضعیف عضله، پوکی استخوان و تسریع روند پیری منجر می شود. نتیجه بررسی که در سال 2010 انجام شد نشان داد میزان اضافه این ماده در نوشابه باعث مرگ زودهنگام موش های آزمایشگاهی شده است. این درحالی است که افردای که نوشابه های بدون قند را انتخاب می کنند،بیش از ...
خوراکی هایی که نباید در صبحانه بخوریم
هیچ مواد مغذی و فیبر نیستند، درست می شوند. اکثر شیرینی ها در حال حاضر حاوی مقادیر بالایی از قند و سرشار از پنیر خامه ای و کره که کالری های بیشتر و چربی های اشباع شده را اضافه می کنند منجر به افزایش قند و سطوح انسولین در بدن می شوند. فست فود آماده کردن صبحانه و غذا خوردن می تواند وقت گیر باشد، از این رو خرید صبحانه از سر راه محل کار یا مدرسه به نظر می رسد بهترین گزینه ...
از توافق تاریخی در اوپک تا التهاب چهارراه استانبول و کارت تحریم جمهوری خواهان
متغیر بسیار مهم در این عرصه، بازی مقصر سازی و نوع برداشت دیگر بازیگران این عرصه خواهد بود. علی الخصوص اروپا که با رئیس جمهور شدن ترامپ زمینه واگرایی جدی بین آن ها و دولت آینده آمریکا وجود دارد و در نتیجه بازی مقصر سازی فقط در جایگاه بین المللی ایران تاثیرگذار نخواهد بود؛ بلکه با عدم همراهی اروپایی ها در بازگرداندن تحریم ها، ما به ازای اقتصادی مهمی خواهد داشت.بخش زیادی از این که اوباما چه تصمیمی می گیرد و ایران متناسب با آن چه واکنشی نشان خواهد داد و اروپا چه موضعی خواهد گرفت، بر می گردد به متغیرهای مختلف و رایزنی های مفصلی که قاعدتا پشت درهای بسته در حال انجام است. --- ...
اثبات علمی تاثیرات دینداری بر مغز
بود نیز تحریک می شد. توجه داشته باشید که این مطالعه یک پؤوهش کوچک در یک دین خاص است و هنوز شواهدی که مغز همه ادیان به این شیوه عمل کند مشاهده نشده است. اما اولین مطالعه از نوع مطالعات علوم اعصاب با نگاه به شیوه های معنوی بود و فقط تحت عنوان یک پروژه دانشگاهی در دانشگاه یوتا انجام گرفت. در آینده می توان امید داشت که اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی تاثیر دین بر روی مغز انسان کشف کرد. شاید بتوان گفت که تجربیات دینی و معنوی، تاثیرگذارترین عامل در تصمیم گیری هاست و خوب یا بد درک آنچه در مغز اتفاق می افتد می تواند به افراد در تصمیم گیری هایشان کمک کند. ...
حیات در سیارات دیگر؛ واقعا کسی آن جا هست؟
فرمول بندی می کرد. پروفسور دریک در آن زمان نتوانست مقدار دقیقی را براساس فرمول خود به دست بیاورد، اما ارزش کار او در واقع این بود که راه رسیدن به پاسخ این سوال را در یک قالب قابل بررسی بیان کرد که هنوز هم برخی دانشمندان در حال مطالعه روی آن هستند. معادله پروفسور دریک صورت مسئله را برای ما فراهم کرد تا بفهمیم برای پاسخ دادن به این سوال باید دنبال پاسخگویی به چه سوالات ریزتری برویم. اما ...
پروتئینوری یا پروتئین در ادرار چیست و چگونه درمان میشود؟
وجود داشته باشد. این کار به دلیل تشخیص دقیق بیماری انجام می شود؛ چراکه هر بیماری کلیه، درمان و داروی خاص خود را دارد . باور غلط درباره درمان پروتئین در ادرار گاهی مردم به اشتباه تصور می کنند که به دلیل دفع پروتئین باید با مصرف پروتئین این مشکل را رفع کرد اما این تئوری غلط است. پروتئینی که در ادرار دفع می شود می تواند در بافت های گلومرول ایجاد تغییرات برگشت ناپذیر کند و موجب از ...
هر آنچه که از سریال Westworld باید بدانید
سال پیش: در اپیزودهایی ابتدایی وست ورلد متوجه می شویم که سی سال قبل اتفاقی بزرگ در پارک افتاده است؛ اما این که آن اتفاق چه بوده است و چه نتایجی به دنبال داشته، هنوز تقریبا چیزی مبهم است. گفتم تقریبا مبهم چون پس از تماشای 9 قسمت، هم اکنون می توانیم با کنار هم قرار دادن برخی اتفاقات و با توجه به اینکه تقریبا مطمئن شده ایم کل سریال در بیش از یک خط زمانی در حال روایت است ...
ده ویجت برتر برای آیفون و آی پد شما با iOS 10
به گزارش صبحانه ،یکی از تغییرات عمده و البته از نظر ما یکی از باارزش ترین ها که به وسیله اپل و از طریق iOS 10 معرفی شد، تاکید بیشتر اپل بر روی ویجت ها بوده است. قبلا ویجت ها فقط در قسمت مرکز اعلانات یا نوتیفیکیشن سنتر قابل دسترس بود اما اکنون تقریبا از هر قسمت سیستم iOS تنها با یکی دو لغزش انگشت می توانید به آن ها دسترسی داشته باشید. در صفحه قفل یا همان لاک اسکرین به سمت راست انگشت خود را ...
تولید علوم انسانی اسلامی از مجتهد بر می آید نه افراد دانشگاهی/ ضرورت پیوند فقه با علوم انسانی
مجتهد این علوم را داشته ایم. همه مصرف کننده بوده ایم. حوزویان در دانشگاه؛ محور تولید علم وی در ادامه سخنان خود با بیان این که عموم شخصیت های برجسته و نام آوران ما که در حوزه ی علوم انسانی در این صد سال مطرح شده اند؛ متخصص اند، ولی موسس نیستند، گفت: این افراد با وجود آن که تسلط کافی دارند، ولی منشا تحول علمی نشده اند و البته آن دسته از افراد نادری که کاری از پیش برده اند و منشا ...
روشهایی برای بالا بردن سطح رابطه جنسی
حدود40 تا 50 سالگی و هورمون های مردانه بعد از 50 سالگی به حداقل می رسد و فرد را با پدیده ای به نام یائسگی مواجه می کند، حال اگر زنی بیش از ده سال با همسر خود تفاوت سنی داشته باشد، مواجهه با پیامدهای این امر، اجتناب ناپذیر خواهد بود، چه بسا زن هنوز جوان و در اوج هیجان جنسی خویش است، در حالی که همسرش توانایی برقراری رابطه جنسی نداشته و یا قادر نیست روابط جنسی متعددی با همسر خود داشته باشد، اگر چه عکس ...
8 تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالم
به جای ماندن در روزهای کوتاه تر و دماهای سرد تر، از پاییز برای رساندن خود به بهترین اندام استفاده کنید. فقط چند تغییر جزئی در رژیم غذایی و عادات مربوط به تناسب اندام لازم است تا به خوبی در مسیرتان پیش بروید. به این 8 تغییر، که این پاییز را به سالم ترین پاییزی که تا به حال داشته اید تبدیل می کنند، نگاهی بیندازید. 1- از محصولات فصل پاییز استفاده کنید خوردن محصولات ...
علائم تشنج در نوزادان، ارتباط با ضربه سر!
سوال مخاطب نی نی بان: شیرخوار نه ماهه دارم که چند وقتیه از وقتی هوا سرد شده بدنش یه لرزش خفیف چند لحظه های می گیره که رفع می شه. البته کاملا هشیاره و رفتارش عادیه. آیا دلیل خاصی داره؟ چون در حال راه افتادنه زیاد افتاده سرش زمین خورده. می توته دلیلش ضربه به مغز باشه؟ پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: هر زمانی که فرزندتان به لرزش افتاد، دست یا پای او را با دستانتان بگیرید ...
ممنوعیت خوردن آب در صبح ناشتا
اکنون افراد شام را دیر مصرف می کنند و فاصله بین خواب و هضم غذا را رعایت نمی کنند. وی افزود: دیر خوابیدن و دیر از خواب برخواستن، سبب اختلالات خواب زیادی می شود، همچنین نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می شود. به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود و در صورتی که فرد تشنه بود در موارد نادر و آن هم به صورت ...
کمای غذایی و حقیقت پنهان آن چیست؟
به کار ببرند این اصطلاح هرگز به کار برده نمی شد. پروفسور ویلیام جفر سرپرستی این گروه را که بر روی تاثیر چگونگی و میزان غذاخوردن روی خواب مطالعه می کنند برعهده دارد و این پدیده را اینگونه توضیح می دهد که غذاهای مختلف در فیزیولوژی بدن انسان نقش های مختلفی را برعهده می گیرند. بر اساس این تحقیقات داشتن تحرک بیشتر قبل از خوردن غذا و نداشتن حس خواب قبل از خوردن غذا یکی از دلایل ...
مزاج غذاها را براساس مزه آنها تشخیص دهید
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از ایمنا، در حقیقت مزاج تمامی جنبه های زندگی ما تحت تاثیر طبیعت بدنمان قرار دارد، نوع غذایی که می خوریم می تواند تاثیرات بسیار مهمی بر تمامی اعضای بدن ما از مغز و اعصاب گرفته تا قلب، معده و کبد و کلیه ها داشته باشد؛ در بعضی از انواع مزاج، خوردن یک غذای نامناسب می تواند عواقب زیادی داشته باشد. غذای نامناسب با مزاج افراد می تواند موجب تغییرات ...
بی حوصلگی پس از خوردن ناهار را اینگونه برطرف کنید
سلامانه : در این مطلب با بهترین شگردهای رفع حالت سستی و بی حوصلگی بعد از خوردن ناهار آشنا می شوید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که پس از خوردن نهار در محل کار دچار نوعی بی حوصلگی و افت انرژی می شوید و راندمان کاری شما کاهش پیدا می کند، باید در رژیم غذایی خود تغییر ایجاد کنید. بر اساس جدیدترین پژوهش ها مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین بالا در ...
